学会这6道下奶偏方，家家户户坐月子用得着，月子催奶必备！
孕妇产后民间开奶催奶秘方 附催奶蔬菜单
孕妇产后民间开奶催奶秘方附催奶蔬菜单孕妇产后民间开奶催奶秘方附催奶蔬菜单女性朋友在孕期和产后都需要非常注意自己的健康，这也是一个比较大的挑战。
孕期需要注意的事项已经在很多地方得到了很好的关注，但是产后催奶也是一个十分重要的问题，许多女性朋友都遇到过不同程度的奶水不足的情况。
在中草药、食疗、营养搭配等方面，我们可以从民间的传统秘方中获得一些帮助。
1. 催乳汤催乳汤在很多地方都是被广泛传播的一种催奶秘方，主要材料包括黍子30克、莲子15克、鲢鱼尾20克、木耳10克、姜汁。
首先将莲子用清水浸泡，鲢鱼尾洗净切片。
将黍子洗净，同木耳放入锅中加水同煮，然后将莲子和鲢鱼尾加入，煮至饮料剩四分之一后，加姜汁再煮5分钟即可。
2. 麻油催奶麻油可以用来生津补阴、滋润乳汁的功效，现代医学也证实了这一点。
取纯麻油和红糖，加在水里边煮开，然后缓缓饮用，同时可以根据个人口味选择不同的甜味程度。
3. 睡前奶水汁睡前是一个重要的刺激乳汁分泌的时间节点，所以我们可以适当在睡觉之前喝一些有益于乳汁分泌的奶水汁。
材料包括糙米、莲子、薏米、杏仁、黄豆、花生，将材料用清水洗净，然后枸杞莲子一起加入锅中加水煮沸，然后加入其他食材再煮30分钟左右即可。
4. 催奶蔬菜由于蔬菜的口感和提供营养成分比较均衡且丰富，所以催奶的蔬菜也是大众比较喜欢的食物之一。
举几个常见的例子：番茄：含有大量维生素、微量元素、叶酸等多种营养成分，具有修复身体、清除体内垃圾等保健功效；胡萝卜：含有蛋白质、脂肪和多种维生素，可以帮助人体吸收营养成分，促进乳汁分泌；菠菜：含有铁、维生素等多种元素，能够有效补充孕产期间的营养消耗和缺失，保证奶水质量和数量。
总结起来，孕妇产后催奶的方法有很多，从中草药、饮食挑选、食疗、营养搭配等方面入手，都是非常可取的选择。
当然，我们在使用这些方法的时候，也需要根据自己的体质、身体状况、生活方式等因素进行个性化的调整和选择。
同时，对于乳汁分泌的情况，我们也需要切实关注，避免长期出现奶水不足、泌乳问题等情况，保证自己和宝宝的健康。
催奶师建议的产妇菜谱
催奶师建议的产妇菜谱：
早餐：
小米粥、红皮花生粥、红豆粥、青菜碎肉粥、糯米枣子粥芝麻核桃粥、豌豆粥，山芋粥。
点心类：
1.木瓜750g，红皮花生150g，大枣5—6粒，加糖。
用法：加入八大碗水，将木瓜削皮去籽切片，与花生大枣一起放入煮大火烧开转至小火炖1—2小时，分4—5次一日内喝完。
2.甜酒酿鸡蛋
3.高钙牛奶
4.白木耳莲子汤（红枣汤）
5.小馄饨
6.红豆汤
7.豆腐150克，红糖50克，米酒50毫升。
将豆腐。
红糖加适量水煮，待红糖溶解后加入米酒后烧开，吃豆腐喝汤，1次食完，每日一次，连吃五天，效果显著
炒菜类：
莴笋、茭白、藕、黄花菜、黄豆芽、青菜、土豆、丝瓜、豌豆、猪肝（一天不能超过90克）、猪腰子、猪心、牛肉、羊肉、西兰花、胡萝卜、菌菇类、肉片汤类：
（1）鱼蘑菇汤（木瓜、丝瓜）猪肝汤、腰子汤、丝瓜蛋汤
（2）15天后猪蹄炖花生加通草10g
（3）猪肝500克，切片洗净，加黄芪60克，放水适量同煮。
烧沸后加黄酒、盐等调料，用小火煮30分钟⑶20天后喝公鸡汤
（4）排骨炖海带（茭白）
（5）鳗鱼汤，昂公鱼汤。
禁吃：老母鸡汤、鸽子汤、黑鱼汤，南瓜。
韭菜、白萝卜、辛辣食物、生冷食物、梨、西瓜、猕猴桃、香蕉。
产妇催奶民间偏方
产妇催奶民间偏方产妇分娩后，奶汁不足或根本不下奶，这使产妇和家人都很着急。
我国传统的食物疗法中，不少催乳偏方疗效显着，下奶偏方有哪些呢?本文是店铺整理下奶偏方的资料，仅供参考。
产妇下奶偏方1、木瓜汤木瓜半个，红枣5,6个，花生米一把，冰糖少许。
大火煮开，小火炖2个小时。
可以稍微多放点水，这样熬出来就够喝一天的。
喝的时候没有限制，想什么时候喝就什么时候喝，但我觉得喂奶之前半个小时或者一个小时之前喝最有效。
2、醪糟蛋花(或者卧鸡蛋也成) 原料：醪糟(超市买的现成的)、鸡蛋、白砂糖(也可不放)做法：1、把鸡蛋打入碗内，搅均匀，备用;2、将适量水烧开，放入醪糟，水开始翻滚后将搅拌均匀的鸡蛋倒入锅内(倒鸡蛋的同时也要搅拌，这样就成了蛋花了);3、再次等水沸腾出锅;4、按个人喜好加适量的白砂糖。
3、木瓜炖燕窝原料：木瓜(黄色熟透，中等大小)1个、燕窝(超市买的那种小瓶装的)2瓶做法：1、木瓜洗净，从上边1/3处横着切开(上边1/3部分还要扣上当盖使)，挖净中间的籽;2、把2瓶燕窝直接倒进除去籽的木瓜中(燕窝中不要加任何东西)，盖上上边那1/3部分当盖子(可以扎进两个牙签起固定作用)，放在盘中;3、放进锅中，大火开锅后转小火蒸35-40分钟，晾凉些就可以吃了。
4、鲤鱼汤原料：中等大小活鲤鱼一条、姜5片、盐少许做法：1、鲤鱼洗净，身上划几刀备用;2、锅中到入油，油热后将鲤鱼放入油锅中煎至鱼皮微露金黄色，把鱼轻轻翻身，直至也微呈金黄色(煎的过程中，注意转动锅，使鱼均匀煎透);3、鱼的两面都煎好后，直接从暖壶向锅里倒热开水，水没过鱼就成(一定要用热水，因为用冷水会使蛋白质骤然收缩，肉质纤维变老，不利于奶白色的汤炖出，口感就大打折扣。
切记);4、加好热水后，放入姜片。
盖上锅盖，大火煮沸后改中火炖40分钟，汤就成白的了;5、放入少量盐，再炖2分钟就可以起锅了。
5、鲫鱼汤原料：手掌长的活鲫鱼两条、姜5片、盐少许做法：同鲤鱼汤6、猪蹄汤原料：猪蹄两个(剁成小块)、花生(或黄豆)小半碗(提前泡一下)、姜5片、盐少许做法：1、锅中放入冷水，水开后将猪蹄放入，用开水略煮一下，断生后捞出;2、砂锅中到入开水，将焯好的猪蹄放入锅中，放入姜片，大火煮沸后改小火炖1.5小时，加入花生(黄豆)再小火炖1.5小时即可，出锅前撒少许盐调味，汤和猪蹄蹄一起吃(如果觉得腻，撇去表面的油花再喝汤)。
产后催下奶人总结经典包括老中医方子
产后催下奶人总结经典包括老中医方子下奶一、汤水方法催奶1、黑芝麻250克，炒熟研末，用猪蹄汤送服。
2、猪蹄1对，茭白15克，通草10克，煨汤或煮熟吃。
3、花生米炖猪蹄或炖猪肚，或用花生米与大米同煮粥。
4、冬瓜皮煮鲢鱼。
5、红小豆煮粥，加红糖。
6、鲜鲤鱼汤或用鲤鱼与大米同煮粥吃。
7、黄花菜煨猪蹄或黄花菜炖老母鸡汤。
8、鲜虾、鲜木瓜煮鱼汤。
9、黄花菜30克，黄豆200克，猪蹄1只，清水适量，炖熟后调味服食，每日1次，连用5日。
10、豆腐150克，红糖50克，米酒50克，先将豆腐、红糖加适量水煮，待红糖溶化后，倒入米酒煮片刻，吃豆腐喝汤，1次食完，连食5天。
二、中药类方法催奶1、丝瓜衣、通草各3克煎水喝，或加猪蹄煮汤。
若效果不大，可用北芪6克，当归9克，白芷3克，穿山甲6克与丝瓜子3克炖猪蹄，饮汤吃肉，效果极明显。
2、党参、黄芪30g，当归、路路通各18g，柴胡、青皮、陈皮、穿山甲、王不留各12g，香附15g，通草、漏芦各10g，主治产后缺乳〔催奶〕乳汁缺少。
用法每日一剂，水煎服。
一般服药2－3剂，效佳。
3、猪蹄2只，炒川芎、当归、木通、王不留行各9克。
将猪蹄洗净，加水煮烂捞出，再在汤中加入上述药物，煎好去渣服用。
4、猪蹄2只，王不留行、穿山甲各9克。
一起炖汤食用。
5、猪蹄4只或蹄膀1只，通草2克。
一起加水充分煎煮，食肉喝汤。
6、花生猪蹄汤：猪蹄2个，花生150克，盐、味精适量。
「做法」将猪蹄除去蹄甲和毛后洗净，和花生一起放入炖锅中，加水适量，小火炖熟，加食盐、味精调味即可食用。
「评价」花生性味甘平，入肺脾经，其功能益气、养血、和胃。
猪蹄补血通乳，主治产妇产后乳汁缺乏。
7、黄芪炖鸡汤「原料」黄芪50克，枸杞15克，红枣10个，母鸡1只（1000克左右），生姜2片，盐、米酒适量。
「做法」黄芪、枸杞、姜片放滤袋内，母鸡洗净，氽烫、冲凉、切块，与红枣一起放锅内。
加入清水，小火炖焖1小时后加盐、米酒即可食用。
孕妇产后催乳方坐月子必备
百年良方坐月子健康美丽一辈子
雷允上产后催乳方（月子煲姆）
1、乌鱼通草汤
[原料]：乌鱼1条，通草3克，葱、盐、黄酒等调味料
制作：将乌鱼去鳞及内脏后，洗净，将通草加葱、盐、黄酒、水适量共炖熟即可。
食用方法：吃鱼喝汤，每日一次。
功效：清热利湿，疏通乳腺，促进乳汁分泌，而且乌鱼富含优质蛋白质，还有促进产妇伤口愈合的功效。
通草为旌节花科植物通条及其同属的数种植物的茎髓，一般为白色细条状物，味甘、淡、性寒，有清热利湿，通经下乳的功效，中医用于治疗小便不利、乳汁不通等病症，在中药房即可购买。
2、秘传涌泉猪蹄
[原料] 王不留行10克，漏芦10克，母丁香6克，天花粉15克，僵蚕10克，穿山甲10克，猪蹄一对。
[制作]水煎诸药3次，每次均去渣留汁，用药液煮猪蹄至烂即可。
饮汤吃猪蹄，分顿服食。
[功效]疏肝通络，填精下乳。
[应用]产后乳汁不下，乳房胀痛，按之有块，触痛。
[按语]环留行性味甘苦，行血通经下孔；穿山甲性味咸寒，善窜，专能行散，天花粉甘寒生津，僵蚕散结通络，治乳汁不下，漏芦泄热消肿下乳；丁香理气止痛；猪蹄填精血，滋阴液充乳汁，诸味合用，气味芳香，通中有补，不滋腻碍胃，是下乳的常用食疗等。
祝各位辣妈身体健康！！
大家有兴趣的话可以加入雷允上的超级辣妈QQ群152096089
验证密码：月子煲姆
月子煲姆旗舰店
店铺地址：/shop/view_shop.htm?user_number_ id=761358975。
催奶偏方催奶偏方
催奶偏方催奶偏方产妇喝什么汤下奶产妇可以喝一些花生炖猪蹄儿汤，豆腐鲫鱼汤，老母鸡汤乌鸡汤来下奶。
也可以吃一些新奇的水果，如苹果，香蕉，猕猴桃，火龙果，甜瓜等，但在吃之前可以在热水里进行加热。
也可以吃一些新奇的蔬菜，如西红柿，白菜，西兰花，黄瓜，豆角，四季豆等。
催奶的好方法有什么催乳可以通过饮食和专业按摩的方法促进乳汁分泌。
可以多喝猪蹄黄豆汤，豆腐鲫鱼汤，鸡蛋汤，鸽子汤等，另外也可以服用乳母乐，促进乳汁的分泌。
还有就是找专业催乳师进行乳腺导管疏通，多用毛巾热敷，还有让宝宝多吸吮也可以促进乳汁的分泌。
奶山羊下奶的正确方法花生催奶法:花生米200克,鸡蛋4个。
将鸡蛋打人锅里搅匀,加花生米和水煮粥,分2次喂。
红塘催奶法:红糖200克,鸡蛋5个。
将鸡蛋打入碗内,加糖搅匀,再加少量精料搅拌喂羊,豆浆催奶法:将黄豆浸泡干水中,泡涨后磨浆并煮熟,候温饮用,每天2次,连喂3-4天。
海带催奶法:海带250克,猪油100克。
煮汤,让羊1次吃下。
8小时后产奶时即增木瓜怎么吃催奶效果好呢猪脚木瓜汤先把猪脚洗净，然后放入锅中绰水。
绰水的时候，放入生姜、葱段、料酒、醋去腥，待水开后，把浮沫捞出。
?锅中放油，加入猪脚翻炒。
待猪脚变颜色后，加入一点盐，盛出来。
放入一旁洗净的高压锅中，又把已经清理好的木瓜剁了几大块放入里面。
加入冷水，可以多一点。
架好高压锅，开头煲汤。
冒气后，把火关小，大约再煲15分钟左右就可以关火了。
?过了一阵子，高压锅散气后，揭开，一股浓烈的香味飘出来喝什么汤下奶最快坐月子奶水少，每天喝碗汤，下奶快，养分足，产后恢复好！在孕期的时候吃了太多养分过盛的肉汤，以为自己的养分会很好，没想到产后还是遇到了奶水少的状况，孩子没奶吃，全家人都干焦急，原本对我很好的婆婆，因此没少和我吵架。
后面没方法就去找月子中心了，月嫂依据我的状况，推断我是产宝宝时出血过多导致的奶水不足，假如宝妈的气血方面消失问题，吃再多养分的食物都是对奶水分泌没有关心的！最终给了我一套下奶方法，回家尝试了两天就下奶胜利了！现在宝宝吃得饱，和婆婆的关系也缓和了许多，最重要的是坐月子出来还瘦了11斤呢！和大家共享月嫂给的方法，简洁便利，下奶快，恢复好，不长胖啊~红豆黑米粥预备：红豆100克、黑米100克、冰糖10克1.红豆和黑米先洗净，提前泡发（时间在6小时以上最好）2.把红豆和黑米放入锅中，加入清水大火煮开3.等大火煮沸后，转成小火慢炖，把红豆炖烂即可。
催奶汤有哪些 效果最好的6道催奶汤
催奶汤有哪些效果最好的6道催奶汤把效果最好的6道催奶增奶方法告诉大家，希望能有更多的妈妈受益。
一、效果最好的6道催奶汤1、当归黄芪通草汤取当归10课、黄芪5克、通草5克，每天用这三味重要煮成一碗药汁，在给产妇做的各种食物中都加上一勺，这样中药的气味不重，又能起到补齐和通乳的作用，同时，这三味中药的用量不大，适合身体虚弱的产妇调补，而且不易上火。
怀孕后您不知道的那些事儿···2、鳝鱼汤鳝鱼一斤，瘦猪肉半斤，放生姜5-8片、葱一根、蒜100瓣，再加入盐、酱油、糖、醋、料酒，大火烧开后，用小火炖至熟烂。
经常食用，可起到补血、补肾、袪肾寒的作用，也可用于腰酸腿疼、四肢无力、缺乳的问题。
3、猪蹄汤猪蹄2个，花生、黄豆、红枣各1两，放入砂锅内，加水，再加入生姜、盐、料酒，大火烧开后，用小火炖至熟烂。
经常食用，可起到补血、开胃、通乳的功效。
4、黄芪鸡汤母鸡一只、黄芪半两、生姜3-5片。
将鸡洗干净放入锅内，加入黄芪、生姜，大火煮沸后改成小火炖煮一个小时，熟后加盐。
经常服用此汤可以增强体质，止虚汗，对于产后缺乳有很好的效果。
5、金针菜猪排汤猪小排一斤、金针菜半斤，将猪小排洗净后放入清水中煮沸，然后捞出，倒掉锅中的水，再放入小排和洗净的金针菜，加水适量，放入适量的生姜片、盐，用大火煮沸后转为小火炖，至排骨熟透为止。
此方适合夏季催乳食用。
6、羊肉山药汤羊肉一斤、山药半斤，将羊肉洗净，放入沸水中煮5分钟，然后捞出，放入一个干净的锅内，加水适量，投入生姜、盐，大火煮沸后转小火，半小时后再加入去皮后切成块的山药，继续炖煮30分钟。
此方能温补脾肾、益气养血，对于产妇的进补和催乳都有很好的效果。
催奶偏方
催奶偏方妈妈奶水不足原因是是多方面的，例如：初为人母生怕照顾不好宝宝的紧张或者生活压力过大，以及情绪波动太大都会影响妈妈大脑垂体活动，引起奶水分泌过少等现象。
一方面可能是妈妈刚生完还就想减肥，偏食或者水果餐都会导致体内蛋白质和脂肪缺乏，会导致奶水减少。
还有就是分娩时，分娩姿势也会影响到奶水分泌，据研究表明坐式分娩会增加乳汁分泌。
那么今天给各位妈妈介绍几个催奶的偏方。
偏方一：王不留行、穿山甲、漏芦铁锅煎服主要治疗奶水少或者乳汁不行等病症。
偏方二：王不留行20g，当归15g，香附、穿山甲、川芎各12g，水煎喝汤，分3次服完，亦可取将上述药品研成粉末，每次取6g用黄酒或者温开水送服，一天3次。
此方法适合产后较稠，奶水少或者没有奶水、乳房胀痛的产妇食用。
偏方三：黄芪30g，当归、漏芦各15g，木通（木通要用三叶木通，关木通和川木通有损肾脏）10g，王不留行25g，水煎喝汤三次服完；适合奶水清稀或者少乳的妈妈。
如果觉得此汤难以下咽的妈妈，可将此药用干净纱布包裹，取1000~1500g的猪蹄一起炖，猪蹄、汤同饮，分2~4次哦。
偏方四：通草15g，漏芦10g，王不留行10g，黄芪20g，猪前蹄一只，中药用纱布包好和猪蹄一起煲汤煲2~2.5个小时，吃猪蹄饮汤，最好不要放盐，如喝不下要尽量少放盐，连续3~4天，每4个小时左右吃一次，如果效果不佳可延续到5~6天。
...催奶偏方可信吗现在网络上和出现了各种各样的催奶偏方，对于奶水不足的妈妈来说无疑抓住了救命稻草呀，可是不禁又要问这些催奶的偏方靠谱吗？真的可以催奶吗？下面由专家为各位妈妈答疑：按摩催奶：催乳师进行催乳时，通常会先用香油对手和乳房进行润滑，然后用双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚，将年轻妈妈的乳腺管疏通开，使乳房变得柔软。
最后用大拇指和食指在乳晕四周挤压一番，以达到催乳的效果。
专家看法：按摩催乳其主要的作用是确保乳房内腺管通畅，促进血液循环，这样妈妈在挤奶时就比较轻松了。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
学会这6道下奶偏方，家家户户坐月子用得着，月子催奶必
备！
1.小米粥
用料：小米23g；白糯米5g；红枣3粒；枸杞10粒；初生蛋2只；水400ml；红糖适量；
下奶神器：小米粥的做法：
大火把水煮开，放入小米、白糯米，关小火，不用盖锅盖。
随后加入红枣、枸杞。
20分钟后加入红糖，融化后关火打入初生蛋，不用搅拌，盖上锅盖，10分钟后请微笑品味。
2.木瓜牛奶（下奶必备）
用料：木瓜0.5～1个；牛奶1瓶；
木瓜牛奶（下奶必备）的做法：
生木瓜切块放入炖盅，隔水炖1.5小时。
加入牛奶即可。
3.产后下奶之通草猪蹄汤
用料：猪蹄（猪手）750G；通草25G；白芷25G；王不留荇25G；防党25G；当归40G；别甲50G；北芪30G；盐；
产后下奶之通草猪蹄汤的做法：
猪蹄洗净去毛，冷水下锅焯掉血水；过冷水洗净，沥干备用
所有药材洗净，沥干水备用
把药材连同猪蹄放入煮好的开水中，电饭煲用煲汤模式煲两个小时左右
食用时加盐即可。
猪蹄一同食用，药材可弃之
烹饪技巧：这个汤有点肥腻，喝的时候可以捞掉一些油。
4.花胶炖牛奶
用料：花胶40-50g克；去核红枣4-5颗；纯牛奶200ml；
下奶食谱-花胶炖牛奶的做法：
泡发花胶至软可以对折起来
开始铺上姜片去蒸
水烧开之后大概蒸5-10mins蒸至卷起来出锅。
切小段再泡发24小时即可。
隔水炖2.5-3小时即可出锅前根据各人的适合加冰糖or蜂蜜5.下奶鲫鱼汤
用料：带麟鲫鱼油；生姜盐巴；鸡精（最好不用）我没味道喝不下；热开水提前备好；
下奶鲫鱼汤（简易）的做法：
鲫鱼鱼鳞不要去除（听说可以补钙）中间内脏去掉黑膜洗掉可以抹上一点白醋去腥味
锅内油热放生姜入鱼煎两面呈黄色后倒入热开水大火烧开小火熬一个半小时加盐即可
我是大火烧开后倒入电饭锅煲汤模式煲了一个小时
烹饪技巧：吃的时候用筷子把鱼鳞轻轻拨开
6.下奶鸡肉海带汤
用料：三黄鸡1只；海带25g；小葱适量；蒜末1小勺；姜片少许；盐少许；胡椒粉少许；酱油1小勺；
下奶鸡肉海带汤的做法：
准备好所有食材
把整个鸡放入砂锅内
锅内放入生姜片
倒入清水
盖上盖子煮30分钟
海带冷水泡20分钟
捞出整鸡
过滤一下鸡汤
撇去浮油
把泡好的海带切段
鸡肉撕成丝
切小葱
鸡汤再次煮开
把海带加鸡汤中，继续煮
加入蒜泥
加入少许的盐（刚下奶期，可以不放）
加入少许的酱油（刚下奶期，尽量少放）
加入少许胡椒粉（刚下奶期，不放）
放入鸡丝
最后撒上葱花就可以啦。
配上米饭开吃吧。
烹饪技巧：1、尽量选择油脂少的三黄鸡2、海带要充分泡发，味道才好3、余下的鸡肉可以沾椒盐食用4、如果正在下奶期，一天最少喝汤6次。