情绪管理问卷REQ
情绪管理能力(ADL)评定量表
情绪管理能力(ADL)评定量表介绍
情绪管理能力(ADL)评定量表是一种用于评估个体情绪管理能
力的标准测量工具。
该量表主要采用问卷的形式，包括了28个问题，覆盖了情绪表达、自我控制、情绪识别、社交适应等方面。
该
量表的目的是为了辅助医疗机构、心理咨询机构、教育机构等针对
个体情绪管理能力不同而制定不同的干预方案和培训方案，帮助个
体提升情绪管理能力，同时也能提高个体的生活幸福感和社交适应
能力。
量表试题样例
以下是ADL评定量表28个问题中的部分样例：
1. 当您处于压力之下时，您会喜欢和身边的人倾诉吗？(是/否)
2. 当某个人做了让您不高兴的事时，您能从容控制自己的情绪，不发火吗？(是/否)
3. 您能够准确地识别出别人的情绪吗？(是/否)
使用说明
ADL评定量表具有使用方便、评估细致等特点，可广泛适用
于不同领域，如医疗、教育、企业等。
使用该量表时，需要根据具
体情况对采样对象进行选择，然后由专业人员对采样对象进行指导，填写相关试题。
采集到足够的量表数据后，可对数据进行统计和分析，得出总体和个体情绪管理能力的评估结果。
针对不同评估结果，可以根据实际情况制定不同的干预方案和培训方案，帮助个体提升
情绪管理能力，从而提高个体的生活幸福感和社交适应能力。
结论
情绪管理能力(ADL)评定量表是一种有效的评估个体情绪管理
能力的量表，可广泛适用于医疗、教育、企业等场合。
通过使用该
量表，可以评估个体的情绪管理能力，制定相应的干预方案和培训
方案，帮助其提升情绪管理能力，提高生活幸福感和社交适应能力。
(情绪管理)艾克森情绪稳定性测评最全版
（情绪管理）艾克森情绪稳定性测评艾克森情绪稳定性测评壹、完整测试问卷艾克森是英国伦敦大学心理学教授，是当代最著名的心理学家之壹，编制过多种心理测评。
情绪稳定性测评能够被用于诊断是否存在自卑、抑郁、焦虑、强迫症、依赖性、疑心病观念和负罪感。
下面给出210道题，请你逐壹在答案纸上回答。
你能够在“是（Y）”、“否（N）”和“不好说（？）”三个答案中选择壹个，用铅笔圈出你的选择。
你尽量选择“是”和“否”。
不要过多 思考每个题目的细微意义，最好 据自己的第壹感受来回答。
1.你认为你能像大多数人那样行事吗？2.你似乎总碰到倒霉事？3.你比大多数人更容易脸红吗？4.有壹个思想总在你脑中反复出现，你想打消它，当是办不到？5.你有想戒而戒不掉的不良嗜好（如吸烟）吗？6.你是否总是感觉良好且精力充沛吗？7.你常常为负罪感而烦恼吗？8.你是否觉得有点儿骄傲？9.早上醒来时，你是否经常感到心情郁闷？10.即使发愁的时候，你也极少失眠吗？11.你时常感到时钟的滴答声十分刺耳、难以忍受吗？12.对于那种见上去你很在行的游戏，你想学会且享受其中乐趣吗？13.你是否食欲不佳？14.在你实际上没有错的时候，你是否常常寻找自己的不是？15.你常常觉得自己时壹个失败者吗？16.总的来说，你是否满足于你的生活？17.你通常是平静、不容易被烦扰吗？18.在阅读的时候，如果发现标点错误，你是否觉得很难弄清句子的意思？19.你是否通过锻炼或限制饮食来有计划 控制体形？20.你的皮肤非常敏感和怕痛吗？21.你是否有时觉得你所过的生活令你的父母失望？22.你为你的自卑感到苦恼吗？23.在生活中，你是否能发现许多愉快的事？24.你是否觉得你有很多无法克服的困难？25.你是否有时强迫自己洗手，尽管你明明知道你的手很干净？26.你是否相信你的性格已由童年的经历所决定，所以无法 变？27.你是否时常感到头脑发晕？28.你是否觉得你犯了不可饶恕的罪过？29.总的来说，你是否很自信？30.有时你不在乎将来怎样。
青少年情绪管理问卷调查
青少年情绪管理问卷调查尊敬的参与者：您好！我们是一组致力于青少年心理健康研究的专业团队。
为了更好地了解青少年情绪管理的现状，我们特此开展此次问卷调查。
本问卷旨在收集有关青少年情绪识别、情绪调节和情绪应对策略等方面的信息。
请您根据自己的实际情况，认真阅读并填写以下问卷。
我们承诺，您的回答将仅用于此次研究，并严格保密。
感谢您的参与！一、基本信息1. 性别：（）男（）女2. 年龄：（）13-15岁（）16-18岁3. 学校名称：（）4. 学习成绩：（）优秀（）良好（）一般（）较差二、情绪识别与表达5. 您能否准确识别自己的情绪？（）能（）不能6. 您是否经常向他人表达自己的情绪？（）是（）否7. 您在遇到问题时，是否会寻求他人的帮助？（）是（）否三、情绪调节8. 您在面对压力时，通常采取哪些方法来调节情绪？（可多选）（）运动（）听音乐（）与朋友聊天（）看电视、电影（）玩游戏（）其他（请说明）：9. 您认为自己在情绪调节方面是否存在困难？（）无困难（）轻微困难（）较大困难（）极大困难四、情绪应对策略10. 您在遇到挫折时，通常如何应对？（）积极面对（）回避（）向家人或朋友倾诉（）自我安慰（）其他（请说明）：11. 您是否曾经因为情绪问题寻求过专业帮助？（）是（）否12. 您认为学校和家长在帮助您管理情绪方面做得如何？（）非常好（）较好（）一般（）较差（）非常差五、开放式问题13. 请描述一次您最近遇到的让您感到困扰的情绪问题，以及您是如何应对的。
14. 您认为青少年情绪管理的重要性如何？请谈谈您的看法。
感谢您花时间完成这份问卷！您的意见对我们非常重要，将有助于我们更好地了解青少年情绪管理的现状，为青少年心理健康教育提供有益的参考。
再次感谢您的参与！（问卷调查结束）。
情绪管理调查问卷模板
一、基本信息1. 性别：A. 男B. 女C. 其他2. 年龄：A. 18岁以下B. 18-25岁C. 26-35岁D. 36-45岁E. 46岁以上3. 教育程度：A. 高中及以下B. 大专C. 本科D. 硕士E. 博士及以上4. 职业：A. 学生B. 公司职员C. 自由职业者D. 公务员E. 其他二、情绪管理认知1. 您认为情绪管理对个人生活的重要性如何？A. 非常重要B. 重要C. 一般D. 不太重要E. 不重要2. 您认为情绪管理对工作表现的影响如何？A. 非常大B. 较大C. 一般D. 较小E. 没有影响3. 您是否了解以下情绪管理方法？A. 深呼吸B. 正念冥想C. 时间管理D. 积极思考E. 其他（请列举）4. 您认为以下哪些因素会影响情绪管理？A. 工作压力B. 家庭关系C. 个人性格D. 社交环境E. 其他（请列举）三、情绪管理现状1. 您是否经常感到情绪波动？A. 经常B. 偶尔C. 很少D. 从不2. 您认为自己的情绪管理能力如何？A. 很强B. 较强C. 一般D. 较弱E. 很弱3. 当您遇到以下情况时，您会如何应对？A. 工作压力大B. 与家人发生矛盾C. 与朋友产生误会D. 突发意外事件4. 您是否有过以下情绪管理问题？A. 容易焦虑B. 容易愤怒C. 容易抑郁D. 容易紧张E. 其他（请列举）四、情绪管理需求1. 您是否希望提高自己的情绪管理能力？A. 非常希望B. 希望提高C. 一般D. 不希望提高2. 您希望通过以下哪种方式提高情绪管理能力？A. 参加线上或线下培训课程B. 阅读相关书籍C. 与专业人士咨询D. 与他人交流学习E. 其他（请列举）3. 您认为以下哪些因素有助于提高情绪管理能力？A. 自我认知B. 时间管理C. 人际关系处理D. 心理素质E. 其他（请列举）五、其他1. 您对情绪管理有什么建议或意见？2. 您认为情绪管理在现代社会中的重要性如何？感谢您的参与！您的回答将有助于我们更好地了解情绪管理现状，为提高公众情绪管理能力提供有益参考。
小班幼儿情绪管理调查问卷
小班幼儿情绪管理调查问卷情绪的冲动性：58%家长表示幼儿情绪冲动，常因小事而发脾气，不易平静；42%家长表示幼儿在情绪冲动上表现一般或者很少冲动。
这说明小班幼儿在情绪控制方面还有待加强，需要家长和老师的关注和帮助。
情绪的稳定性：40%家长表示幼儿情绪不稳定，易感性，容易受周围人的影响；60%家长表示幼儿在情绪稳定方面表现一般或者很稳定。
这说明小班幼儿在情绪稳定方面还有一定的提升空间，需要家长和老师的引导和培养。
移情能力和情绪识别能力：88%家长表示幼儿具有一定的移情能力，能够理解猜测他人的需要和感受，用语言安慰别人；12%家长表示幼儿在移情能力方面表现一般或者没有。
同时，92%家长表示幼儿能较好地通过面部表情识别他人的情绪，对情绪理解具有表面性；8%家长表示幼儿在情绪识别方面表现一般或者较难识别。
这说明小班幼儿在移情和情绪识别方面表现较好，但仍需家长和老师的引导和培养。
家长与孩子的亲子时光：陪伴时间：64%家长表示一周陪伴幼儿多于20小时，28%家长表示一周陪伴幼儿20小时左右，8%家长表示一周陪伴幼儿少于20小时。
这说明大部分家长都能够花较多的时间陪伴幼儿，有利于家长和幼儿之间的情感交流和情绪管理。
氛围轻松愉快：52%家长表示和幼儿相处时氛围轻松愉快，36%家长表示氛围一般，12%家长表示比较紧张。
这说明大部分家长和幼儿之间的关系比较融洽，但仍有一部分家长需要关注和改善与幼儿之间的关系。
活动类型：32%家长表示经常开展阅读类活动，28%家长表示经常开展游戏类活动，20%家长表示经常开展美工类活动，12%家长表示经常开展认知类活动，8%家长表示经常开展外出活动，其他活动占比不到1%。
这说明家长在陪伴幼儿时开展的活动类型比较多样化，有利于促进幼儿的情绪管理和发展。
绘本阅读：阅读频率：60%家长表示经常购买或借阅绘本和幼儿一起阅读，32%家长表示偶尔购买或借阅，8%家长表示基本不进行。
这说明大部分家长认识到绘本阅读对幼儿情绪管理的重要性，积极参与其中。
幼儿园情绪化调查问卷模板
尊敬的家长：您好！为了更好地了解幼儿在园的情绪状态，及时发现并解决幼儿情绪问题，促进幼儿心理健康发展，我们特设计此份调查问卷。
请您根据幼儿在家的实际情况进行回答，感谢您的支持与配合！一、基本信息1. 幼儿姓名：____________________2. 幼儿性别：□ 男□ 女3. 幼儿年龄：____________________4. 幼儿所在班级：____________________二、情绪表现1. 幼儿是否经常出现以下情绪问题？（可多选）□ 发脾气□ 焦虑□ 紧张□ 哭泣□ 拒绝合作□ 不合群□ 过分依赖他人2. 幼儿在以下情况下，情绪表现如何？（可多选）□ 遇到挫折时□ 与同伴发生冲突时□ 与家人分离时□ 睡眠不好时□ 饮食不规律时□ 接触新事物时3. 幼儿在以下场合，情绪是否稳定？（可多选）□ 家庭□ 幼儿园□ 社交场合4. 幼儿是否出现过以下行为？（可多选）□ 遗忘或忽略家长、老师的提醒□ 重复做同一件事□ 对某些事物过度关注□ 自言自语三、情绪管理1. 您认为幼儿具备以下哪些情绪管理能力？（可多选）□ 意识到自己的情绪□ 表达自己的情绪□ 控制自己的情绪□ 转移注意力□ 寻求帮助2. 您是否了解以下情绪管理方法？（可多选）□ 深呼吸□ 转移注意力□ 正面思考□ 与他人沟通□ 寻求专业帮助3. 您认为以下哪些因素会影响幼儿的情绪管理？（可多选）□ 家庭教育□ 幼儿园教育□ 同伴关系□ 环境因素□ 自身因素四、其他1. 您对幼儿的情绪管理有何建议或期望？2. 您认为幼儿园在幼儿情绪管理方面可以采取哪些措施？感谢您抽出宝贵时间填写此问卷，您的宝贵意见将有助于我们更好地关注幼儿的情绪需求，为幼儿的健康成长保驾护航！此致敬礼！幼儿园（填写日期）。
幼儿情绪管理状况调查问卷(家长卷)
幼儿情绪管理状况调查问卷（家长卷）亲爱的家长：您好！非常感谢您在百忙之中抽出宝贵时间来填写这份调查问卷！本调查旨在了解幼儿情绪管理能力，为有效培养幼儿情绪管理能力提供支持。
所有信息均会保密且仅作教育参考使用。
请您根据实际情况，放心作答。
感谢您的支持和帮助！1. 您是孩子的 [单选题] *○父亲○母亲○祖父母○外祖父母2. 孩子的性别 [单选题] *○男○女3. 您的孩子是独生子女 [单选题] *○是○否4. 孩子平时和谁一起生活 [多选题] *□父亲□母亲□祖父母□其他监护人5. 谁主要对孩子承担教育责任 [多选题] *□父亲□母亲□祖父母□外祖父母□其他监护人6. 孩子对一些事情会做出激烈反应 [单选题] *○极不符合○不太符合○基本符合○比较符合○完全符合7. 孩子常常会因哪些事情产生消极的情绪？ [填空题] * _________________________________8. 孩子碰到困难时，更愿意选择逃避 [单选题] *○极不符合○不太符合○基本符合○比较符合○完全符合9. 孩子会向你倾诉自己的情绪 [单选题] *○不太符合○基本符合○比较符合○完全符合10. 孩子会向家人表达自己的喜怒哀乐 [单选题] *○极不符合○不太符合○基本符合○比较符合○完全符合11. 孩子生气的时候能知道自己生气的原因，在成人提醒下，能努力缓解。
[单选题] *○极不符合○不太符合○基本符合○比较符合○完全符合12. 孩子能看出别人是高兴、难过还是生气 [单选题] *○极不符合○不太符合○基本符合○完全符合13. 孩子会通过哭泣、宣泄、发脾气、转移注意力等行为表达自己的愤怒或痛苦[单选题] *○极不符合○不太符合○基本符合○比较符合○完全符合14. 您如何看待父母与孩子之间的关系 [单选题] *○朋友关系○父母是正确的，孩子必须听父母的○可以平等友好相处○其他——————————15. 当孩子心情不好时，您会表示理解并安慰 [单选题] *○极不符合○不太符合○基本符合○比较符合○完全符合16. 您在管教中出现错误时会向孩子道歉 [单选题] *○不太符合○基本符合○比较符合○完全符合17. 您在孩子行为不当时会大声喊叫 [单选题] *○极不符合○不太符合○基本符合○比较符合○完全符合18. 孩子发脾气时你也会很生气 [单选题] *○极不符合○不太符合○基本符合○比较符合○完全符合19. 其他家庭成员能很好地管理自己的情绪 [单选题] *○极不符合○不太符合○基本符合○比较符合20. 家人能很容易地感受到孩子的情绪 [单选题] *○极不符合○不太符合○基本符合○完全符合21. 家人能允许孩子有负面情绪 [单选题] *○极不符合○不太符合○基本符合○比较符合○完全符合22. 家人能够用多种方法安慰孩子 [单选题] *○极不符合○不太符合○基本符合○比较符合○完全符合23. 在幼儿情绪管理方面您希望获得哪些方面的帮助 [多选题] *□幼儿园老师针对性沟通□幼儿园开设家长课程□社会提供更多相关服务□专业讲座咨询。
幼儿园心理健康促进：情绪管理与快乐成长调查问卷
幼儿园心理健康促进：情绪管理与快乐成长调查问卷导读在幼儿园阶段，儿童的心理健康尤为重要。
情绪管理是幼儿园教育中的一个重要环节，对于幼儿的快乐成长和心理健康至关重要。
为了更好地了解幼儿园心理健康促进中情绪管理的现状和影响因素，本文进行了一项关于情绪管理与快乐成长的调查问卷，旨在探讨幼儿园心理健康促进的相关问题。
调查问卷内容1. 你认为情绪管理在幼儿园教育中的重要性如何？2. 你觉得幼儿在情绪管理方面存在哪些困难？3. 你认为家庭环境对幼儿情绪管理的影响有多大？4. 你在幼儿园工作中是否对情绪管理有专门的培训？5. 你认为幼儿园应该如何促进幼儿的情绪管理能力？6. 你对于幼儿在快乐成长中情绪管理的作用有何看法？调查问卷分析与总结根据调查问卷结果，情绪管理在幼儿园教育中被认为至关重要，大部分受访者认为幼儿在情绪管理方面存在着困难，而家庭环境对幼儿情绪管理的影响也被重视。
然而，令人担忧的是，仅有少数受访者接受过专门的情绪管理培训。
综合而言，幼儿园应通过专门的培训和课程来促进幼儿的情绪管理能力，并在实践中引导幼儿学会合理表达情绪和处理情绪问题。
作者观点从调查问卷结果可以看出，幼儿园心理健康促进中的情绪管理问题亟待关注和解决。
我个人认为，幼儿园在情绪管理方面的工作不仅仅是培养孩子们的情绪管理能力，更应该促进他们的快乐成长。
只有在良好的心理健康环境中，孩子们才能更好地学习和生活。
幼儿园的情绪管理工作需要更多的专业培训和支持，以确保每个孩子都能快乐成长。
结语通过对幼儿园心理健康促进中情绪管理和快乐成长的调查问卷，我们更加深入地了解了幼儿园教育中存在的问题和挑战。
而作为教育工作者和家长，我们应该共同努力，关注幼儿的心理健康，帮助他们建立良好的情绪管理能力，让每个孩子都能在快乐的氛围中成长。
总结本次调查问卷对幼儿园心理健康促进中的情绪管理和快乐成长进行了探讨，并分析了调查结果。
通过这次调查问卷，我们对幼儿园心理健康促进中的一些现状和问题有了更深入的了解，也更清晰地认识到了幼儿园情绪管理工作的重要性。
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情绪管理问卷REQ
Phillips K F V, Power M J. A new self-report measure of emotion regulation in adolescents: The Regulation of Emotions Questionnaire [J]. Clinical Psychology & Psychotherapy, 2007, 14(2):145-156.
5点计分：1→5表示从非常不符合→非常符合
维度划分：
失调的内部策略
5、我用某种方式伤害或惩罚自己
7、我沉湎于我的想法和感受
14、我把人们想得很好
16、我把感受藏在心里
19、事情感觉不真实
功能性的内部策略
4、我再三审视我的想法或信念
9、我再三审视我的目标或计划
11、我客观地看待形势
12、我关注令人愉快的活动
15、我计划我下次会做得更好
失调的外部策略
2、我用言辞对着别人发泄我的情绪
10、我用肢体对着别人发泄我的情绪
13、我试图让别人感觉很糟
17、我会欺负其他人
18、我对着我身边的事物发泄我的情绪
功能性的内部策略
1、我告诉别人我的感受
3、我向家人朋友寻求肢体接触
6、我做起事来精力充沛
8、我征询他人的建议
1、我会告诉别人我的感受
2、我会用言辞对着别人发泄我的情绪
3、我会向家人朋友寻求肢体接触
4、我会再三审视我的想法或信念
5、我会用某种方式伤害或惩罚自己
6、我做起事来精力充沛
7、我沉湎于我的想法和感受
8、我会征询他人的建议
9、我会再三审视我的目标或计划
10、我会用肢体对着别人发泄我的情绪
11、我会客观地看待形势
12、我关注令人愉快的活动
13、我试图让别人感觉很糟
14、我把人们想得很好
15、我会计划下次做得更好
16、我把感受藏在心里
17、我会欺负其他人
18、我对着我身边的事物发泄我的情绪
19、我感觉事情不真实。