如何掌控自己的时间和生活
更好地掌控你的时间的10种方法
更好地掌控你的时间的10种方法时间是一种无形的财富，很多时候我们都觉得时间不够用，身心俱疲。
但如果我们能够更好地掌控自己的时间，就能事半功倍，更有效地完成工作任务，同时也能给自己留出更多的休息和娱乐时间。
下面介绍10种方法，帮助你更好地掌控你的时间。
一、制定计划，有针对性地安排时间计划是实现目标的重要手段，也是掌控时间的重要技巧之一。
在每天开始之前，先制定一份详细的计划表，明确今天需要完成的任务和目标，并根据重要性和紧急程度有针对性地安排时间。
待任务完成后，实时更新计划，避免浪费时间。
二、做好时间分配，提高工作效率将工作目标分解成可操作的任务，并制定时间节点进行实施。
比如可以制定每天的工作计划，将任务按照时间节点进行划分，如清晨阅读报纸、上午完成文件编写、下午处理邮件、晚上休息等等。
规划合理的时间分配，有利于提高工作效率。
三、掌握自己的工作节奏每个人的身体机能不同，有人喜欢快节奏的工作，有人喜欢缓慢的工作。
因此，掌握自己的工作节奏非常重要，可以让自己更好地适应自己的节奏，提高工作效率。
比如，如果你的工作节奏比较慢，不妨尝试在早上工作，这样容易让你更快进入工作状态。
四、开展时间管理课程，学习更多技巧时间管理是一项常青技能，不断学习时间管理技巧，可以提高自己的管理能力，更好地掌握时间。
可以通过书籍、课程等途径，学习时间管理技术，进一步提高自己的能力。
五、做好周计划，更好地安排时间每个周末，制定一份周计划，明确下周需要完成的任务和目标。
通过制定周计划，可以更好地安排时间，合理安排工作和休息时间，更好地实现工作和生活的平衡。
六、了解自己的“能效曲线”了解自己的“能效曲线”非常重要，可以利用高效时间完成重要任务，避免在低效时间浪费时间。
掌握自己最高效的时间段，根据个人情况决定在何时完成哪些任务，可以提高工作效率。
七、利用科技工具，提高工作效率科技工具可以有效地提高工作效率，手机应用、办公软件等工具如今已经成为我们工作生活中不可缺少的一部分。
如何掌控自己的生活节奏
如何掌控自己的生活节奏人们常常被自己的工作和生活所占据，没有时间考虑自己的身体和心理健康。
这也许就是为什么许多人感到压力和疲劳，甚至想要放弃的原因。
那么，如何掌控自己的生活节奏呢？以下是几个建议。
1.设定清晰的目标设定目标并制定计划是实现成功的第一步。
毫无目标的人难以创造机会和取得成就感。
因此，要花些时间思考自己希望达成的事情，分别从个人和职业两个角度进行考虑。
制定计划并关注细节，拒绝向后推迟和忽视自己的承诺。
从而在工作和生活上，建立起健康的生活和工作习惯。
2.计划好自己的时间掌控自己的时间意味着拥有足够的时间来关注自己的生活和健康，以及处理与工作相关的事情。
将每天的时间分析，设定优先事项并确保重要且紧急的事情得到解决。
同时，要保持灵活并准备好应对意外情况。
比如随时准备临时变更计划或遇到新的任务时，能够及时调整自己的时间，并保持平衡。
3.学会放松和休息纵使自己全身心地投入到某项工作、学习和生活中，也不可忽略了放松休息的重要性。
每个人的生活确实都很忙，但不论是心理和生理健康，适当的放松和休息都是非常重要的。
要保持身体和心理充分的放松，比如进行休闲活动或旅游。
旅游对于消除工作和生活压力非常有益。
不管是短途还是长途旅行，旅行都能带来放松身心，放平心态的效果。
4.保持积极的心态不管面临何种情况，都要保持积极的心态。
遇到问题时，要集中精力，思维明确，克服困难。
要保持乐观的态度，把所有的事情看做是机会，从中获得经验和教训。
这样可以让我们更好地掌控自己的生活节奏，提高自己的自我管理能力。
5.寻找支持即使有技巧和严格的计划，独自管理自己的时间仍然有很大的挑战。
因此不妨寻找支持，来帮助自己做出更出色的决策。
学习和职业发展培训的同学和导师都可以为学习和职业发展提供支持和建议。
家人和朋友也可以帮助我们维持健康的生活和工作习惯，并给予鼓励和支持。
通过分享自己的想法和困难，我们可以拥有一个支持系统，从而更容易掌控自己的生活节奏。
生活自律20条
生活自律20条生活自律是指通过自我规划、自我管理、自我控制等手段，使自己能够更好地掌控自己的时间、行为、情绪等，从而达到更高效、更健康、更幸福的生活状态。
以下是生活自律的20条：1. 制定目标：明确自己的目标和计划，制定可行的目标计划，定期复盘和调整。
2. 时间管理：合理分配时间，高效完成任务，避免时间浪费。
3. 早起早睡：保持规律的生物钟，早睡早起，保持充足的睡眠。
4. 健康饮食：均衡饮食、营养搭配，少吃垃圾食品。
5. 锻炼身体：适当运动，保持身体健康。
6. 学习提升：保持学习的热情和动力，不断提升自己。
7. 管理财务：合理规划和管理个人财务，避免浪费和负债。
8. 做好时间规划：合理安排时间，避免无谓的浪费。
9. 保持心态平衡：遇事冷静分析，保持内心平衡。
10. 做好情绪管理：保持情绪的稳定，不被情绪左右。
11. 培养兴趣爱好：充实自己的生活，发展兴趣爱好，提高生活品质。
12. 坚持读书：读书可以开阔视野，提高思维能力，坚持读书可以让你更加自律。
13. 做好个人形象：注意个人形象，保持整洁，穿着得体，自信美丽。
14. 坚持晨间日记：每天早上写一份日记，梳理自己的想法和计划。
15. 合理使用社交媒体：避免过度沉迷于社交媒体，掌握好使用的度。
16. 坚持做好每一件事：无论大小，都要认真做好，不偷懒，不拖延。
17. 坚持自我反思：定期进行自我反思，总结经验教训，找到自己的不足。
18. 构建良好的人际关系：与人相处要有原则、有分寸，维护自己的尊严和人格。
19. 坚持积极面对生活：坚定信心，积极面对人生的挑战。
20. 保持良好的生活习惯：保持良好的生活习惯，如勤洗手、勤洗澡、勤刷牙等，保持身体健康。
如何更好地掌握自己的时间
如何更好地掌握自己的时间时光如梭，一转眼就已经过去了一年的一半。
每当回顾自己的生活，总会发现在时间的压力下不断地追逐，却无法掌控自己的生命。
许多人都曾经通过日程管理、时间管理等方法来管理自己的时间，但是真正做到自由支配自己的时间似乎依然是一件困难的事情。
接下来，我想分享一些对于时间管理的思考和个人实践，希望能够帮助大家更好地掌握自己的时间。
一、整理自己的目标和价值观时间管理并不是仅仅在日程表上填写活动安排，而是对自己的人生进行规划和管理。
我们需要思考的问题是：我的目标是什么，我希望达到哪些成就？这些目标是否符合我的价值观？很多时候，我们会觉得时间不够用，但是并不是缺乏时间，而是没有清晰的目标和价值观。
因此，对于时间的管理，首先我们要清晰明确自己的目标和价值观，并且把它们转化为具体的可执行计划。
二、优先级的管理在把目标转化为可执行计划之后，我们需要给每个计划设定合理的优先级。
有人说，不是每个任务都是必须完成的，我们只需要把重要的任务完成即可。
这是很有道理的，因为太过追求完美，会极大消耗时间和精力，让我们无法承受。
在设定优先级时，我们可以根据以下因素进行考虑：任务的重要性、任务的紧急程度、任务的耗时和时间安排的充裕程度。
在安排时间时，我们要知道自己最高效的时间段，给优先级较高的任务安排在这个时间段内，以此提高工作效率。
三、灵活应变的能力管理好时间不仅要有计划，还需要有灵活应变的能力。
事情总是会出现意外的情况，需要我们快速的做好应对，因此我们需要保持足够的弹性和机动性。
在平心静气之后，我们可以采用一系列的方法来应对计划的变化，例如调整任务的优先级、提前调整计划等等，都可以帮助我们更好地完成任务。
四、做好时间记录和回顾时间管理也需要我们对自己的时间进行记录和回顾。
记录时间花费，会让我们更加清楚自己的时间都被哪些事情占据，并且可以让我们发现自己不必要的时间浪费和时间分配问题。
回顾则是让我们更好地反思自己的时间规划是否合理，是否需要进行调整和优化。
自我管理——掌控自己的时间和生活
自我管理——掌控自己的时间和生活作为人类，我们都有24小时的时间，每个人都有一份可配分时间的资源。
这是个平衡之外的东西，不会因为地位，财富，或者人际关系的优越性而有额外的分配。
并不是每个人都能够充分发挥时间的价值，尤其是当我们在学生时期或职场上时，更显得善于时间管理变得不可或缺。
本文将会带领你了解一些实用的时间管理技巧，帮助你更好地掌控自己的时间和生活。
一、重要与紧急人们通常在一个日历里记录任务，事件和活动。
但这么做其实让人容易混淆时间的优先等级。
事实上，我们应该把时间排成重要性和紧急性两个维度，来更好地规划我们的时间。
例如，今天有一份紧急的工作任务，但是同时今天也是你朋友的生日，这个生日的时间并不紧迫，但是重要性还是很高的。
在日常的安排中，我们也经常会有像这样的情况。
在这种情况下，我们应该要认清楚事情的优先程度，规划时间，把注意力放在最重要的事情上。
二、目标和优先级时间管理的目的是让我们更好地利用时间和精力去完成需要去完成的事情。
在这个过程中，我们需要先把所有任务列出来，对于每个任务，考虑这个任务是不是刚需项目。
但是，判断“刚需项目”的标准不是那么明确的。
每天都会有很多紧急任务不断冒出来，如果人们无法正确分辨，那事情就会混乱不堪。
对于一些重大的事情，或者你平日所追求的目标，更应该注意好时间的规划。
要打造好自己的优先级清单，把每个任务的优先级都划分出来。
每天早上制定好每件事情的时间表，事先排好每件事情的优先级和处理时间。
在花费时间的过程中，一定要坚持按照优先级去完成任务。
三、分解任务与专注力对于复杂的任务，我们通常都需要经过多个步骤来完成。
拆分任务将一个大目标拆分成若干个可达到的小目标，这样做可使每个任务看起来更简单，更容易执行。
通过分解任务，一天之内也可以完成许多小目标，这种实际的成功感能够激励我们更好的完成剩下的任务。
在完成小目标的过程中，我们也要学习专注，无论何时我们都需要时刻保持高度的专注力，不受任何干扰。
如何更好地控制你的生活
如何更好地控制你的生活生活中我们常常会感到拥挤、忙碌，感觉时间不够用，总是抱怨自己忙到没有时间做自己真正想做的事情。
其实，如何更好地控制生活，让自己过上充实美好的生活是每个人都需要思考的问题。
控制生活不意味着变得刻板、僵化，相反，恰恰是为了更好地释放自己的生命力和活力，本文将从六个方面探讨如何更好地掌控你的生活，助你实现理想生活的目标。
一、规划你的时间，在计划中自由我们常常抱怨时间不够用，其实很多时候是因为我们没有好好规划我们的时间，导致时间的效率低下。
要更好地控制生活，首先需要制定一份详细的时间表，列出每天的工作、学习和休息安排。
在规划的基础上，我们能够更好地享受生活带给我们的每一个时刻，拥有时间的自由，减少焦虑感。
时间表不是绝对的，我们要学会在计划中自由。
例如当计划外的事情发生时，我们可以尝试用计划时间来完成它，以此来避免计划被打乱发生的不适感。
二、做好自我管理，提高效率好的自我管理是掌控生活的关键。
不仅要知道自己什么时候该做什么事情，还要学会把握自己的时间和节奏。
例如，电子产品多了可能会分散注意力，立刻清理掉无用App，选择好合适的社交方式和社交环境，有助于提高我们的效率。
三、学会调节情绪，保持积极心态生活中会出现各种让人心情起伏的事情，如何调节情绪也是控制生活的关键之一。
积极情绪可以帮助我们更好地面对困难和挑战，保持积极向上的态度。
调节情绪有很多方法，如运动、冥想、听音乐等等。
学会冷静地思考和处理事情，不管发生什么事情，都能以平和的心态来面对。
四、定好目标，心态清晰目标是前进的动力，如何设定合理的目标也是生活中需要思考的问题。
要做好目标，必须要有一个清晰的心态，这个心态需要参考内部自己的想法和价值观，并需要根据自己的实际情况根据这些因素生成一个清晰的设定目标的方案。
要逐步实现我们的目标，需要一个明确的计划和方法，我们需要根据计划和方法来行动，以坚持不懈的努力来完成功能目标。
五、培养健康的生活习惯在“控制生活”这个问题下，培养健康的生活习惯是至关重要的。
教你如何掌控自己的时间和生活
教你如何掌控自己的时间和生活时间是非常宝贵的资源，它是不可逆转的，因此我们应该学会如何掌控自己的时间和生活。
掌控自己的时间意味着能够有效地利用时间，合理安排各项事务，提高工作效率，同时不忽略个人生活的平衡和幸福感。
下面是一些方法和建议，帮助你掌控自己的时间和生活。
第一，明确目标和优先级。
在管理时间之前，我们应该明确自己的目标和优先级。
这意味着我们要知道自己想要在生活中取得什么成就，在工作中追求什么，以及个人生活中的重要事务。
通过明确目标和优先级，我们能更好地管理和分配时间，将时间用在对我们有意义和价值的事物上。
第二，制定合理的计划。
制定计划是管理时间的关键。
制定计划可以将我们所有的任务和活动整理出来，并将其分配到适当的时间段。
这样，我们就能够清楚地知道自己每天要做什么，如何安排时间，以及如何分配精力。
而且，计划也能避免我们在处理事务时感到紧张和不安。
第三，避免拖延症。
拖延是很多人在时间管理方面的弱点。
为了避免拖延，我们可以采取一些措施。
例如，将大的任务分解成小的任务，每次只专注于完成一部分；设定自己的截止日期，以激励自己按时完成任务；找到适合自己的工作方式和环境，以提高工作效率。
此外，我们还可以利用一些时间管理工具，如番茄钟和待办事项清单，帮助我们克服拖延。
第四，提高工作效率。
工作效率不仅取决于我们的能力，也取决于我们的工作习惯和方式。
为了提高工作效率，我们可以采取以下措施。
首先，集中精力，并避免分心。
将手机静音或放在远离自己的地方，避免打开社交媒体网站和手机应用程序。
其次，学会说不。
当收到别人的请求时，我们要学会评估自己的时间和能力情况，谨慎地回答。
另外，我们还可以利用一些工作方法和工具，如番茄工作法和时间管理应用程序，帮助我们提高工作效率。
第五，保持身心健康。
身心健康对于掌控时间和生活非常重要。
当我们的身心健康时，我们才能更好地处理事务，提高工作效率，并拥有一个平衡和幸福的生活。
为了保持身心健康，我们可以尝试以下方法。
如何掌控自己的时间和生活
如何掌控自己的时间和生活在日常生活中，掌控自己的时间和生活是非常重要的。
一旦我们能够有效地管理时间，我们就能更好地实现自己的目标，增强自己的效率，并提高生活质量。
以下是一些建议，可以帮助您掌控自己的时间和生活。
1. 制定清晰的目标和计划首先，您需要明确自己的目标，并制定实现这些目标的计划。
将大目标分解为小目标，并为每个小目标制定明确的截止日期和行动计划。
这将帮助您更好地分配时间，并保持动力。
2. 制定优先级审视您的任务清单，并确定那些对实现目标最重要的任务。
将重要且紧急的任务放在优先位置，并且及时解决它们。
这将帮助您避免被琐碎的事情困扰，保持专注于真正重要的事情。
3. 制定时间表制定一个每天的时间表，将您的任务和活动安排在适当的时间段。
确保为完成每个任务或活动预留足够的时间，不要将时间过多地浪费在某个任务上。
但同时也要合理地安排自己的休息和娱乐时间，确保身心健康。
4. 学会说“不”当您的时间表已经安排满了，不要害怕拒绝那些可能会浪费您时间的请求。
学会说“不”，并专注于您已经承诺过的事情。
这不仅会让您有更多的时间来处理重要任务，还可以让您充分享受自己的休息时间。
5. 避免分散注意力在进行任务或活动时，尽量避免分散注意力。
关闭手机或其他可能引起注意力分散的设备，专注于当前的任务。
这将帮助您提高工作效率，并更快地完成任务。
6. 制定限定时间对于一些可能会使您陷入无限延期的任务，例如社交媒体浏览或电视节目观看，制定一个限定时间。
设定一个固定的时间段，只在这段时间内进行这些活动，而不要让其影响您的其他任务。
7. 正确定义休息时间休息时间是为了让自己恢复精力，不要忽视它的重要性。
在休息时间内，尽量避免与工作相关的事情，放松自己的身心。
这将帮助您更好地调整自己，并在回到工作时更加专注。
总之，掌控自己的时间和生活需要良好的计划、优先级设定和时间管理技巧。
通过制定清晰的目标和限定时间、避免分散注意力、拒绝不必要的事物等方法，您将能够更好地掌握自己的时间和生活，实现自己的梦想。
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《如何掌控自己的时间和生活》读后感
时间说：我把自己公平地分给了每个人,懒惰的人永远享受不到时间的馈赠,而勤奋的人才能收获到时间的硕果。
——题记这个世界上根本不存在“没时间”这回事。
如果你跟很多人一样，也是因为“太忙”而没时间完成自己的工作的话，那请你一定记住，在这个世界上还有很多人，他们比你更忙，结果却完成了更多的工作。
这些人并没有比你拥有更多的时间。
他们只是学会了更好地利用自己的时间而已！
时间就像一个勤勉的老人一去不复返,多少次我遐想让车轮倒转。
而时间好似一列奔腾的火车快速地向前飞驰。
多少次我回头再看那逝去的风景,可回头时它已没了踪影。
失去的时间又如针尖上的一滴水,它滴在时间的长河里,没了声音也没了影子,望着河水滚滚向前,我望洋兴叹。
那么如何更加有效地工作与生活，有更多的时间去完成以前因为“没有时间”而一直推迟的计划和梦想呢？阿拉•拉金的《如何掌控自己的时间和生活》可以给我们一些有用的建议。
接下来和大家分享一下我个人是如何与时间相处的.这里先说明一下,以下的时间管理方式并不是一开始就这么做的,而是经过了两年左右的时间,尝试过各种方式,各种软件和理念,也经历了各种失败,最终按照自己的特点形成
自己的时间管理体系,并不一定适合每一个人,这里作为分享,希望大家共同学习和提高并指出我体系中所出现的不足指出进行指点.
作者指出：掌握时间管理需要道理、需要方法，但这并不是最重要的，最重要的，是你的态度、热情。
那些半心半意有气无力地混满工作日的大多数人绝对要比那些满怀热情兴致勃勃地投入到工作当中的少数人更为悲惨。
即使你是个努力工作的人，也应该注意一个人的精力不应该被日常工作所垄断.
现在指导我时间管理的核心理念为Get Things Done,它的最高目标是让个人能够达到心止如水的境界.主要的原则是把自己的脑子中的各种东西(包括想法,计划,任务等等)转移出来,集中精力去做正在做的事情,达到高效的工作方法.
时间不够用，成了现代中国人的常态。
你也许会提醒我不该在断言中加上中国这两个字，“现代人”会更有普遍意义。
但事实上，我着意想突出中国人的时间窘境，是要戳穿一个欺骗性的诉说，一个我们都生活其中并引以为傲的赞誉一中国人是世界上最勤劳的。
也许我是在最不合适的时机挑战。
中国正成为世界经济发展的焦点，对于全球的年增长率起到了关键作用，很多世界大公司把目光投向中国，你会觉得中国光辉得了不得。
实际上,却不以为然.法国一位商学院的院长讨论起法国的经理人员的情况时忧心忡忡地对我说：“跟中国人比，他们不够努力、不够勤奋。
”为什么这么认为呢？他说：“他们晚上不愿意加班，周末也不愿意工作”。
同样的，在很多
国际性企业中，大家会普遍觉得中国分公司或者办公室的下班时间最晚，周末经常连轴干。
甚至已经形成了一种“刻板效应”——中国人干活是不要命的！！！
中国人确实是干活不要命了。
我不愿意再列举出那些五十、四十甚至三十多岁就失去生命的精英，让他们安息吧；死当然是极端的情形，但是，即使不死，这样的忙忙碌碌，能带给了我们幸福吗？听到这个问话，很多人首先是已经觉得“幸福”这个词好陌生了。
接着就会有不少人开始讲起自己的财富或者职务进步，来作为衡量幸福的尺度。
而这些也是在他们没有处理好时间和生活的前提下取得的,并没有什么意义.
而这本书是时间管理领域最为杰出、经典的作品，书中对为什么要掌握时间，掌握时间所得到的回报以及掌握时间的方法做出了一个较系统、明确的讲述，使读者懂得要珍惜生命赋予我们的两件最伟大的礼物：时间以及如何利用时间的能力。
《如何掌控自己的时间和生活》这本书不算厚，原理也不算复杂，核心概念有三个：第一，直到自己要做什么和如何去做，为自己列出短期、中期和长期计划；第二，根据环境和条件的变化，及时并适当地对自己的计划做出调整；第三，排除各种干扰，从现在开始计划，并且坚持执行。
看完这本书，主要体会如下:
一、要合理的规划时间。
在我们每个人出生时，世界送给我们最好的礼物就是时间。
不论对穷人还是富人，这份礼物是如此公平：一天24小时，我们每一个人都用它投资来经营自己的生命。
人与人之间的最大区别就在于怎样利用时间。
善于管理时间的人，能把一分钟变成两分钟，一小时变成两小时，一天变成两天，能用有限的时间做很多的事，最终换来了成功。
而不懂得管理时间的人，就只能任光阴虚度，坐拥失败和平庸。
二、要有明确的目标。
只有一个人意识到他注定要在这个世界上扮演一个角色，完成一件事时，他才可能有所作为，他的生命才真正开始，他的生活才具有崭新的意义，只有当一个人心中拥有一个符合自己价值观的使命时，他才能屹立于动荡多变的环境中，不为遍地的垃圾信息所污染，不为急功近利、浮躁轻薄之风所影响。
每个人都有特殊的使命，他人无法替代；每个人的生命只有一次，实现人生目标的机会也仅止于一次。
三、要知道取舍。
不值得做的事情千万别做。
编剧家尼尔·西蒙决定是否将一个构想发展为剧本前会问自己：“假如我要写这个剧本，在每一页都尽量保持故事的原则性，而且能将剧本和其中的角色发挥得淋漓尽致的话，这个剧本会有多好呢？”答案有时候是：“还不错，会是一个好剧本，但不值得花费一两年的生命。
”如果是这样，西蒙就不会写。
遗憾的是，大多数人一直要到他们的生涯走了一大段路
以后，才开始问这样的问题，也许是因为年轻时并不了解计划一旦开始要花费多少时间才能完成，也不了解我们的时间其实非常有限。
我们必须要学会取舍，知道哪些事情应该做，哪些事情不必做。
四、要积极面对生活。
尽力而为，结果如何，都视作成功。
大多数人一辈子大部分时间都是在避免损失，而非增加收益。
有些人会花很多时间考虑是否去做一件事情。
唯恐自己做错了决定。
事实上“犯错误”有时是一种有效地节约时间方式。
只有通过不断尝试，才能丢掉那些不切实际的人生目标。
失败其实可以被看成是一座桥梁，一座能够更加靠近人生目标的桥梁。
而那些期盼成功的人往往要比那些害怕失败的人更加幸福，也更有成就。
如果愿意在刚开始做一件事情的时候接受失败的话，就可能会有足够的能量坚持到最后。
不要所因为“错误”而灰心丧气。
每个人都会犯错误。
每次犯错误的时候，不妨把错误看成是迈向成功的一个必要步骤。
当决定开始做一些自己以前从没做过的事情的时候，无论刚开始结果有多么糟糕，都不要灰心丧气，要坚信下次一定会做得更好，无论遇到什么情况，坚持向前都比无所作为要好。
五、要从现在做起。
再好的构想都有缺陷，即使是很普通的计划，但如果确实执行并且继续发展，都会比半途而废的好计划要好得多，因为前者会贯彻始终，后者却前功尽弃。
所以说，成功没有秘诀，要在人生中取得正面结果，有过人的聪明智慧、特别的才艺当然好，没有也无可厚非，只要肯积极行动，你就会越来越接近成功。
遗憾的是，
很多人并没有记取这个最大的教训，结果将自己沦为了平庸之辈。
看看那些庸庸碌碌的普通人，你就会发现，他们都有在被动的活着，他们说的远比做的多，甚至只说不做。
但他们几乎个个都是找借口的行家，他们会找各种借口来拖延，直到最后他们证明这件事不应该、没有能力去做或已经来不及了为止。
关于时间管理的概念理解,之前我也没听过,我还是通过百度百科所学习到的.因为在那之前自己也经常的听到时间管理这个,时间
管理那个,不过貌似它们都和我没有关系,因为那之前正处于学习的"逍遥时期",每天的时间都很"充裕",根本不需要什么管理.却《如何掌控自己的时间和生活》它教会我更加聪明地(而不是更加努力地)工作,它向我展示用合理而实用的方法来掌控自己的时间,而成为时间的奴隶,从而实现自己的人生目标。
不过不停地工作已经跟不上现在社会发展的脚步,因此,科学地挤时间、有效地完成自己的工作和学业显得尤为重要。
当然在这本书中所罗列的远远不止以上所概括的这几条，里面还讲述了很多，例如：如何挤时间、如何克服逃避心理，如何在下次做的更好等等。
最为重要的是，它将教会你如何掌控好自己的时间和生活。
总之，看了这本书以后给我最深的感触就是，要想改变自己的生活就要从掌控自己的时间做起，做时间的主人，端正生活态度，对自己的人生目标尽最大的努力，不要因为目标难以实现而不去做，
害怕失败。
只要自己努力了不管结果如何都应该视做成功，如果不去尝试的话你永远都不会取得成功。
但是如果你尝试了的话，虽然未必会成功，但至少有成功的机会，你也会有所收获。
时间就是生命，它不可逆转，也无法取代，浪费时间就是浪费生命。
而一旦掌握好时间，你就掌握了自己的生命，并能够将价值发挥到极限。
一旦学会掌控自己的时间和生活，你将从生活中获得更大的自由。
让我们就从现在开始，做自己时间的主人吧！。