学校团体心理辅导——我们是最棒的团队
高三学生考试焦虑团体心理辅导与方案
第1篇：高三学生考试焦虑团体心理辅导案面临高考，适度的紧是正常的也是必要的。
但是一些高三同学会出现如下反响：情绪紧，忧虑不安，头昏发晕，睡眠困难，注意力难于集中，思维混乱……这些都是考试焦虑的病症。
这种焦虑状态会影响学生的自我评价，降低自信心，影响复习的效率和考试的正常发挥。
因此帮助和引导他们摆脱和缓解这种焦虑状态是非常必要的。
团体目标：1．协助成员调整不合理的认识，增强自信。
2．协助成员根本掌握放松的法。
团体对象：高三学生团体人数：12~16人成员招募式：在高三各班贴招募海报，学生自愿参加。
一、让我们相识相知〔乡镇学雷锋活动案〕目标：1．帮助成员了解团体的性质；2．协助成员制定团体规；3．帮助成员相互认识和了解。
活动准备：用报纸卷成的纸棒。
活动程序：1、滚雪球〔目的：成员相互之间了解〕〔1〕成员两两一组，进展自我介绍：XX、班级、兴趣、参加团体原因和对团体的期待等。
〔2〕每两个小组组成四人小组，请成员将自己刚刚了解的伙伴，向其他两位成员作介绍，轮流进展。
然后依次组成八人组，十人组。
2、棒打无情郎〔目的：检验成员之间的相识情况〕成员围成一圈，请出一位成员站在中间，依次叫出成员的名字，如有错误或叫不出，就用纸棒在其头上敲一下，表示惩罚。
成员轮流进展。
3、共同制定团体规将规投影在幻灯片上，每个团体成员表示自己愿意遵守。
团体规一般包括：〔1〕小组发生的事情不外传，不损害他人利益〔2〕活动中对其他成员信任，愿意分享自己的认识和情感，对别人的表露给予反响〔3〕不对其他人进展人身攻击〔4〕活动中不做与活动无关的事情二、我看考试目标：协助成员了解自己对考试存在的不合理的认识。
一些学生焦虑情绪的产生往往是由于存在多不合理认识。
活动准备：每人一“考试前后的想法〞表；每人一支笔。
活动程序：1、我看考试〔1〕填写“考试前后的想法〞表考前考中考后我的想法导致的结果〔2〕小组讨论交流把成员分成两个小组，每个成员把自己的想法和可能导致的结果谈出来，然后其他成员帮助他〔她〕找到不合理的认识。
学校团体心理辅导方案
学校团体心理辅导方案学校团体心理辅导方案（精选13篇）为了确保事情或工作扎实开展，时常需要预先制定方案，方案可以对一个行动明确一个大概的方向。
那么什么样的方案才是好的呢？下面是店铺收集整理的学校团体心理辅导方案（精选13篇），希望对大家有所帮助。
学校团体心理辅导方案（精选13篇）1教学目的：1、让学生明白在学习和生活中常常会遇到挫折，人人都不可避免。
2、初步掌握战胜挫折的方法，培养学生战胜挫折的本事。
3、每个人都应当以积极、健康的心态正确对待挫折，用勇于挑战自我的勇气和毅力战胜挫折，取得成功。
教学重.难点：培养学生的心理承受本事.教学具：准备小学生跳楼事件的报道材料。
教学过程一、用实例引导思考1、教师带着同情、惋惜的感情讲述两个小故事。
A.本市某小学的一位高年级学生，头天午时放学时，告诉教师有人欺负他。
教师说明白了，没当场解决。
第二天该生便在自家跳楼身亡。
事后，家长、教师在日记中了解到他是因常受别人欺负想不开而寻短见。
B.一所农村小学的低年级学生，因长期完不成作业，受到教师批评，放学回家用红领巾把自我系在门柄上勒死。
2、引导学生围绕下列问题思考：（1）两名学生的死给家庭、社会带来了什么？（2）他们的死都和哪些因素有关？（3）如果你是教师，在对待学生时会不会有稍微的疏忽和冷漠？（4）两名自杀的学生都有一种怎样的心理？这种心理状态健康吗？3、全班交流。
4、教师小结二、拿子照自我1、教师引导学生用下列情形对照自我（1）当家长批评或者责骂自我时自我有怎样的表现？（2）当教师对你的态度稍微有一点冷漠自我有怎样的表现？（3）当你遇到其他方面的压力或困难时，你有怎样的表现？2、学生交流3、点拨三、看录象激起兴趣1、播放录象2、学生阅读材料3、学生讨论四、揭短会经受磨难学生自愿上台理解揭短，其他学生从长相、穿衣、习惯、为人处事、学习、纪律等方面揭他们的短。
教师指导五、写感受小结：现实和未来都要求人们从小学会认知，学会做事，学会共同生活，学会生存。
以团结合作为主题的团体心理辅导游戏
以团结合作为主题的团体心理辅导游戏海内存知己，天涯若比邻”游戏规则：7或8个人一组（通过分发扑克牌随机组合），以小组为单位，自行选出自己的组长，然后顺时针依次介绍自己（包括姓名、家乡、性格、爱好），最后由组长来总结发言并介绍自己小组所有成员的基本情况。
（看哪个小组组长介绍得生动有特色，能让大家都记住他们的组员）游戏意义：让大家对彼此有一份最基本的了解。
2、“找零钱”游戏规则：男生代表1元钱，女生代表5毛钱。
由主持人说出具体价格数目，由男女生自由组合，最快组合完毕的即为获胜者，落单或者组合错误的则视为失败。
游戏意义：让大家都了解每个人都有其存在的价值，要懂得互相尊重和珍惜。
3、“大风吹，吹大风”游戏规则：现场所有同学手牵手围成一个大圈，主持人站在圈内开始喊口令：“大风吹，吹大风，吹穿白色衣服的……”，其他同学围着主持人转动，一旦听到吹什么样的人，这些人就得立马反应过来，然后进行位置互换。
（重复或者站错的都将受到惩罚，要当场表演节目）游戏意义：一是考验同学们的反应能力，二是考查换位双方的沟通和协调能力。
4、“情有千千结”游戏规则：现场所有同学分两组，手牵手围成两个大圈，主持人站在圈外指挥。
每个同学都要记住自己左右两边的人，听到主持人说解散的口令后开始随便相圈内走动，然后主持人会叫停，大家都得停止运动，然后找到刚开始在自己身边的人，保持原地不动，重新牵手。
紧接着就是要想尽一切办法恢复到正常的牵手状态。
（最快恢复原状的小组即为胜者，落后的小组则需要受到惩罚，可集体表演节目或者派代表表演）游戏意义：考察大家的团队协作能力，考察部分同学具有的组织领导能力。
5、“传递呼啦圈”游戏规则：现场所有同学分两组，手牵手围成两个大圈，主持人站在圈外指挥。
每个圈内放入一个呼啦圈，由主持人宣布开始计时，看两个小组顺时针传递速度的快慢，一般记为三圈一轮且中途不允许把手放开。
（快的一组即为胜者，落后的依旧要给予惩罚）游戏意义：考察大家的团队协作能力以及随机应变的能力。
学生集体心理辅导方案
学生集体心理辅导方案一、方案背景在当今社会，学生面临着各种各样的压力和挑战，如学业压力、人际关系问题、家庭环境的影响等。
这些因素可能导致学生出现不同程度的心理问题，如焦虑、抑郁、自卑等。
为了帮助学生保持良好的心理状态，提高他们的心理素质和应对能力，我们制定了本学生集体心理辅导方案。
二、方案目标1、帮助学生正确认识自己的情绪和心理状态，提高自我认知能力。
2、培养学生积极乐观的心态，增强应对压力和挫折的能力。
3、促进学生之间的交流与合作，提高团队意识和人际交往能力。
4、引导学生掌握有效的心理调节方法，提高心理健康水平。
三、辅导对象全体学生四、辅导时间和地点时间：每周具体时间地点：学校心理咨询室或宽敞的教室五、辅导团队1、专业心理咨询师：负责制定辅导方案、提供专业指导和个别辅导。
2、班主任：协助心理咨询师组织活动、关注学生日常表现。
3、心理健康教育志愿者：由经过培训的学生组成，在活动中发挥带头作用，帮助同学。
六、辅导内容及形式1、心理健康知识讲座定期邀请专业心理咨询师为学生举办心理健康知识讲座，内容包括情绪管理、压力应对、人际交往技巧等。
通过讲座，让学生了解基本的心理健康知识，树立正确的心理健康观念。
2、团体心理游戏设计一系列有趣的团体心理游戏，如“信任背摔”“心有灵犀”“无敌风火轮”等。
通过游戏，让学生在轻松愉快的氛围中体验团队合作的重要性，增强彼此之间的信任和沟通能力。
3、主题讨论组织学生围绕一些常见的心理问题进行主题讨论，如“如何应对考试焦虑”“如何处理同学之间的矛盾”等。
鼓励学生分享自己的经验和想法，互相学习和启发。
4、心理电影赏析选择一些具有教育意义的心理电影，如《心灵捕手》《美丽心灵》等，组织学生观看并进行讨论。
通过电影中的情节和人物，引导学生思考人生、价值观和心理健康等问题。
5、角色扮演设置一些生活场景，让学生通过角色扮演的方式来体验不同的角色和情感，从而提高他们的情绪表达和问题解决能力。
“我们”的团队精神——小学心理辅导活动课教案
我们的团队精神——小学心理辅导活动课教案一、活动目标通过小组合作和角色扮演的方式，引导小学生感受团队精神，学会协作、交流、分工和合作解决问题。
二、活动准备1.准备几张图片，包括校园景象、运动会、班级合影等多种场景，用来导入活动主题；2.准备小学生喜欢的玩具、小礼品、糖果等作为激励奖品；3.根据参与活动的小学生人数，组成若干个小组，每组至少有4名成员；4.准备活动笔记本、纸张等，用于记录小组解决问题的过程和思路；5.准备角色扮演材料，包括道具和角色卡片等；6.活动指导书和讲解PPT。
三、活动步骤1.导入：用图片展示多种场景，引导小学生感受在不同场景下如何进行团队合作、如何解决问题，营造活动氛围。
2.活动主体：1）第一阶段——小组合作解决问题（1）团队组建：根据人数组成若干个小组，每组至少4名成员。
（2）团队任务：设定若干个任务，如穿过一条河、搭建一座桥、找寻失落的宝藏等等，鼓励小组成员合作解决问题，每组用活动笔记本和纸张记录解决问题的过程和思路。
（3）成果展示：当每组完成任务后，集中进行成果展示和评比，旨在让小组成员互相学习、交流、总结，寻找困难和成功的原因，分析团队协作背后的实质。
2）第二阶段——角色扮演游戏（1）游戏规则：设计游戏规则，每个小组的成员获得一张由导师创造的个性化角色卡片，通过获得各种道具资源以交流、协作、分工和合作的方式解决问题。
（2）角色扮演：根据所获得的角色卡片，小组成员互相分配各种资源，通过对话和交流来协作解决问题。
（3）成果展示：当每组完成游戏任务后，集中进行成果展示和评比，旨在让小组成员知道成功背后的精神奖励和团队特性，以及团队精神的重要性和内涵。
3.总结：活动结束后，导师利用课堂讲解和PPT在小组成员中间深入探讨和总结团队精神特点和重要性，引导小学生领会并将其爱心、友谊、快乐、勇气等分别带入到团队中，而相信团队精神也将伴随他们一生。
四、注意事项1.活动前应做足准备工作，以保证活动的顺利实施；2.每个小组应由老师或指导者进行现场指导，以免出现过程中的混乱或恶劣的情况；3.在游戏任务过程中，应注意成员个性化及其特点，进行针对性引导和发挥；4.活动后应及时总结，发挥活动的积极作用，形成历久弥新、不断递进的教育效果。
团体心理辅导 心有千千结教学内容
团体心理辅导心有千千结团体心理辅导——心有千千结黄池中学花春翠游戏目的：让参与者从游戏中体会到协作的重要性，增强团队成员的归属感，激发学生的奋斗精神，认识到合作与奉献对整个团队的成功的促进作用。
时间：20分钟操作规则：用时最少的组获胜。
1、把全班分为三组，三组同学手拉手围成圆圈，并记住自己的左手和右手边分别拉的是谁，“一定要记住，你左手拉的是谁的右手，右手拉的是谁的左手，不能记错”2、记住后，闭眼（轻柔的音乐响起），当听到主持人说放手时，大家立刻放手，并在一定范围内走动，要求是走得越乱越好，再当听到主持人说“停”时，大家都立住不动，迅速找到原来左、右手所牵的那两个同学，还是左手牵原来那个同学的右手，右手牵右边同学的左手3、当手牵住后，在不能松手的前提下，恢复到起初的完整的圆圈。
4、再把整个班级合起来围成一个大圆，按照之前的方法解结.注：当遇到难以解开的结时，主持人要鼓励小组成员不要放弃，一定可以解开结的！前提是不能松手相关讨论：1.生活中是不是会碰到很多结，举个例子？有没有心结？2.大家是通过什么方式解开这个结的？有什么体验？3.这个游戏可以体现什么，有什么收获？团体心理辅导——心有千千结课后反思这个游戏可以让参与者认识到有解不开的心结是在所难免的，让其正视它，勇于解决。
.同时这个游戏也可以让参与者学会把自己的心事说出来，通过师长、朋友的帮忙，一起解决。
.还可以教会参与者怎样与人沟通，怎样排解矛盾。
学生感悟：“我觉得有时候的什么困难，也不是解决不了的，只要我们能够齐心协力，什么是都难不倒我们，我们是最棒的！”“团结就是力量。
”“终于知道合作也是那么美丽的，以后我会多多与人合作，大家要为我加油哦。
”“我们是团结的心家！”……在老师的指导下，同学们通过解“心结”的游戏，谈了生活中的人际关系。
同学们纷纷道出自己的感受：“解结并不是那么容易的事，尤其越复杂的结解越难。
在解结的过程中所有在结里的学生必须都得动起来”、“小结不解，大结难解”、“没有指挥，大家白忙，良好的集体要在统一的指导下才有可能出成绩”。
团队心理辅导——团队精神
一、活动名称：one dream one team--团队合作与沟通能力二、活动目标：（1）培养团队意识，加强学生对于团队合作精神的理解。
（2）帮助学生体会在班级团队中沟通的重要性；让学生学会沟通、学会合作，最终形成一个内部团结和睦、有共同目标、有安全感、相互信任，有一定凝聚力的班集体，使成员关系进一步和谐。
团结协作是现代大学生的必备技能之一，我们想通过此次活动培养成员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。
从而使大学生更好的适应社会。
二、活动对象：班级全体同学三、团体对象及人数：人力一班全体同学46人四、团体领导者：心理委员五、活动地点：北教广场六、活动时间：周五早上一二节七、理论依据：1、团体凝聚力是以团体共同活动为中介，在团体活动中，成员经过互动，彼此诉说自己心中的感受和想法，从而增进成员之间的感情和思想交流，这时，彼此发生认同，互相满足心理需要，产生亲密感和相互依赖感，加大成员之间的相互吸引和团体多成员之间的吸引，在这样的团体中，成员心情愉快，精神振奋，行为，认知，情感一致，凝聚力就高。
2、马斯洛的需要层次理论出发，归属的需要，一个人成为一个团体的一员时就希望自己能找到归属感，希望自己在团体中能发挥自己的作用，实现自我效能感，充分实现自己的价值。
并从团队中获得自己的价值实现，有自我满足感。
八、具体流程：1）热身活动：无敌风火轮a、项目类型：团队协作竞技型c、场地要求：一片空旷的大场地d、游戏时间：10分钟左右e、详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆f、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。
初中生团体心理辅导活动课方案(团结合作、思维)
初中生团体心理辅导活动课方案(团结合作、思维)活动背景在初中生阶段，他们面临着诸多的身心发展挑战，其中心理问题也逐渐显现。
为了帮助他们更好地理解和应对这些问题，组织心理辅导活动是非常重要的。
活动目标通过团体心理辅导活动，旨在培养初中生的团结合作精神和思维能力，促进他们的个人成长和心理健康。
活动内容1. 团队合作训练：- 设计小组合作任务，鼓励学生们分工合作、互相支持。
- 培养学生们彼此信任、共享资源的意识和能力。
2. 思维训练：- 引导学生们进行逻辑思考、问题解决和创造性思维的训练。
- 鼓励学生们多角度思考问题，培养批判性思维和创新能力。
3. 心理辅导课程：- 针对初中生常见的心理问题，提供专业心理辅导课程。
- 引导学生们的情绪和情感，掌握有效的情绪管理和应对方法。
4. 小组讨论：- 安排小组讨论，让学生们分享彼此的想法和经验。
- 鼓励学生们互相支持和倾听，增强团体凝聚力和合作意识。
5. 游戏和活动：- 设计具有教育意义的游戏和活动，促进学生们的互动和思维能力。
- 通过游戏和活动，激发学生们的积极性、创造力和自信心。
活动评估1. 进行活动前的问卷调查，了解学生们的心理状态和问题。
2. 活动中的观察记录，包括学生们的参与程度和表现。
3. 活动后的评价问卷，收集学生们对活动的反馈和建议。
实施计划- 活动时间：每周一次，每次1.5小时，持续6周。
- 活动地点：学校心理辅导室或专门场地。
- 活动人员：心理辅导师、班主任、辅导员等专业人员。
预期效果- 培养学生们的团队合作能力，增强他们的集体意识和团队凝聚力。
- 提高学生们的思维能力，培养他们的批判性思维和创新能力。
- 帮助学生们的情绪和情感，并掌握有效的情绪管理和应对方法。
- 提升学生们的互动和沟通能力，培养他们的合作意识和社交技巧。
结束语通过初中生团体心理辅导活动，我们旨在帮助学生们全面发展和健康成长。
希望通过这些活动，能够让每个学生在团结合作和思维能力的培养中得到更多的收获，进一步提升他们的心理素养和自信心。
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活动名称
活动内容
活动意义
活动需要
8分钟
一、引言
1.活动动员。说明活动目的，活动意义，动员成员参加活动
2.人员筛选。简单的筛选，将受伤的，身体不适的及完全不愿参加活动的成员筛选出来
3.分组：将全班学生分成若干个小组，每组10人
4.讲解活动安排，说明相关活动规则
调动成员参加活动的积极性，筛选出不适合开展活动的对象，加强组织性，促进活动正常开展。
2.不断添加人数，要求和做法和之前一样，直到十个人都同时站起来为止。
3.这是一个团队竞争游戏，几个组进行竞争，先完成的组算获胜。
1.加强团队成员间协作能力，增加团队凝聚力，让学生领悟到合作重要性。
2．在游戏中学生感受个人与集体的关系，体验个人对团队的信任与责任。
15分钟
五、加深信任（信任背摔）
1.主持人组织大家做好事前准备，一定要注意安全问题，规范学生的动作，避免危险。
2.每名队员开始挑战之前，所有队员把手放在其肩上一起喊：“你真的很不错，你真的很不错，你真的真的真的真的真的很不错”为其充电。
1.帮助学员体会信任的建立，取决于自己对团队成员的信心，相互之间的沟通是树立这种信心的基础，一旦信任完全建立，你会感觉到团队的工作气氛是那么的轻松，愉快。
20分钟
六、团队展示
1．确定队名、队长、队形、队歌、制作队徽
2．在最后组员一起做团队展示，展示流程是先是组长介绍每名队员，再是介绍队名、队形、队歌பைடு நூலகம்队徽
1．让学生体验团队合作的力量与快乐。
2．在游戏中学生感受个人与集体的关系，体验个人对团队的信任与责任。
记号笔，便利贴，彩纸
20分钟
七、总结与成长
主持人发问
1.通过今天的活动明白了什么
2.开展以滚雪球的形式开展，即每个人除了介绍自己外，还得介绍自己左边的成员，如我是李四，来自xx,喜欢xx，我左边的是张三....
3.组长换动大家位置，活动继续开展。
增加成员的相互了解，减消其防御心理。加强成员间的相互了解和信任感，也放松一下。
签字笔、便利贴
四、团队协作游戏（坐地起身）
1.首先要大家四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上。四人手"桥"手，然后要他们一同站起来。(要求：每个人手都不能着地，起来的时候要一起起来，有一个成员没能及时起来游戏也算失败。)
2.朋友对我们来说占据什么地位
孩子发言
1.先以小组形式选人，没组选出两人分享
让大家学有所得，通过活动得到知识，获得成长。
5分钟
二、团队热身游戏（大风吹、小风吹）
现场所有同学手牵手围成一个大圈，主持人站在圈内开始喊口令：“大风吹，吹大风，吹穿白色衣服的……”，其他同学围着主持人转动，一旦听到吹什么样的人，这些人就得立马反应过来，然后进行位置互换。
活跃气氛，增强凝聚力
音响，话筒
15分钟
三、团体形成（滚雪球）
1.每名组员向其他组员介绍自己，（内容包括自己的姓名，故乡和爱好如，我叫张三，来自吉安，喜欢打篮球）