2021年中班健康-午觉睡的香教案
中班甜蜜午睡教案
中班甜蜜午睡教案教案标题：中班甜蜜午睡教案教案目标：1. 帮助中班学生理解午睡的重要性和好处。
2. 培养学生良好的午睡习惯和自我调节能力。
3. 提供一个安静、舒适的午睡环境，促进学生身心健康发展。
教案步骤：引入活动（5分钟）：1. 与学生一起讨论午睡的好处，如恢复体力、提高注意力和学习效果等。
2. 展示一些与午睡相关的图片，引发学生对午睡的兴趣。
活动主体（15分钟）：3. 与学生一起制定午睡前的准备事项，如上厕所、洗手、整理床铺等。
4. 引导学生进行放松活动，如深呼吸、舒展身体等，为午睡做好准备。
5. 为学生提供一个安静、舒适的午睡环境，确保充足的光线和适宜的温度。
6. 指导学生采用适合自己的姿势躺下，闭上眼睛，放松身体。
7. 播放柔和的音乐或自然声音，帮助学生进入睡眠状态。
8. 在午睡结束前，温柔地叫醒学生，让他们缓慢地从睡眠中醒来。
活动总结（5分钟）：9. 与学生一起回顾午睡的好处和体验，鼓励他们分享自己的感受。
10. 强调良好的午睡习惯对身心健康的重要性，鼓励学生在家中也坚持午睡。
11. 鼓励学生在午睡前和醒来后进行简短的伸展运动，帮助他们恢复活力。
教案延伸活动：- 制作午睡环境海报：让学生用图片和文字描述一个理想的午睡环境，展示在教室中，提醒大家保持安静。
- 绘本分享：选择一本关于午睡的绘本，让学生在小组内分享自己喜欢的故事，并讨论其中的教训和启示。
教案评估：观察学生在教案中的参与度和对午睡的理解程度，以及在午睡后的表现。
通过观察评估，了解学生对午睡的态度和习惯是否有所改善。
注意事项：1. 确保午睡环境安全、整洁，并消除任何可能干扰学生入睡的因素。
2. 了解学生的个别需求，如有特殊情况或健康问题，与家长进行沟通并作出相应调整。
3. 鼓励学生在午睡过程中尽量保持安静，减少交流和活动，以便更好地休息。
希望这个教案能够帮助您设计一堂有趣且有效的中班甜蜜午睡课程！。
幼儿园健康教研活动午睡(3篇)
第1篇一、活动背景午睡是幼儿园一日生活中不可或缺的一部分，对于幼儿的身体健康和生长发育具有重要意义。
然而，在实际工作中，部分幼儿存在午睡困难、睡眠质量不高的问题。
为了提高幼儿的午睡质量，保障幼儿的健康成长，我园特开展此次健康教研活动，旨在通过集体研讨，找出问题、分析原因、制定对策，提高幼儿午睡质量。
二、活动目标1. 提高教师对幼儿午睡重要性的认识，增强教师对幼儿午睡的关注度。
2. 分析幼儿午睡困难的原因，找出针对性的解决方法。
3. 制定切实可行的午睡管理措施，提高幼儿午睡质量。
4. 促进教师之间的交流与合作，共同提高幼儿园午睡管理水平。
三、活动内容1. 主题讲座：邀请专家就幼儿午睡的重要性、影响因素及改善策略进行讲解。
2. 经验分享：各班教师分享本班在幼儿午睡管理方面的成功经验和遇到的问题。
3. 分组讨论：针对幼儿午睡中存在的问题，分组讨论解决方案。
4. 制定方案：根据讨论结果，制定切实可行的午睡管理措施。
5. 案例分析：分析典型案例，总结经验教训。
6. 总结提升：对本次活动进行总结，提出改进意见。
四、活动过程1. 主题讲座专家从幼儿午睡的重要性、影响因素及改善策略等方面进行讲解，使教师充分认识到幼儿午睡对身体健康和生长发育的重要作用。
2. 经验分享各班教师结合本班实际情况，分享在幼儿午睡管理方面的成功经验和遇到的问题。
如：创设舒适的睡眠环境、调整作息时间、培养良好的睡眠习惯等。
3. 分组讨论针对幼儿午睡中存在的问题，如：入睡困难、睡眠质量不高、午睡时间不足等，教师们分组讨论解决方案。
讨论过程中，教师们各抒己见，共同探讨提高幼儿午睡质量的方法。
4. 制定方案根据分组讨论的结果，各小组制定切实可行的午睡管理措施。
如：调整作息时间、创设舒适的睡眠环境、培养良好的睡眠习惯、加强家园沟通等。
5. 案例分析通过分析典型案例，教师们总结出以下经验教训：（1）教师应关注幼儿的个体差异，针对不同幼儿制定相应的午睡管理策略。
如何正确午休教案大班
如何正确午休教案大班【篇一：中班健康午觉睡的香教案】中班健康午觉睡的香活动目标：1、引导幼儿结合自己的已有经验，通过谈话了解午睡的重要性；运用对比观察的方法，使幼儿知道仰卧和侧卧是正确的睡姿。
2、通过本此活动的学习，增强午睡意识；使幼儿能够自觉的较快入睡，并使用正确的睡姿。
3、通过活动，鼓励幼儿争当午睡小标兵，体验香香午觉给身体带来的愉悦活动重点：了解午睡的重要性，增强午睡意识。
知道仰卧和侧卧是正确的睡姿。
活动难点：幼儿能够自觉的较快入睡，并使用正确的睡姿。
活动准备：幼儿午睡图片午睡动画片贴纸小床心脏道具活动过程一、为什么要午睡（谈话引入）1、师：每天中午呀，我们吃过午饭散完步就有一件特别特别重要的事情，是什么呢？2、师：为什么我们说午睡是一件特别重要的事情呀？3、教师总结：原来大家和伟大的科学家们一样聪明。
科学家呀经过调查发现第一点：小朋友的脑袋没有像大人的脑袋一样发育成熟，会很容易累，所以更需要休息。
第二呢，只有中午休息好了，才能在下午的活动中有精神。
第三也是最重要的一点，如果不午睡，时间久了会影响小朋友长个子，同时也会不聪明，变得笨笨的。
大家记住了么？那接下来我们一看看咱们班的小朋友午睡有没有睡得香香的？大家记住了么？4、展示幼儿午睡图片。
5、师：现在请小朋友找找谁是睡得香香的宝贝并说说你是从哪里看出来的？(说不出来的小朋友呀也可以做做动作）6、师总结：老师每次值班呀就发现咱们中二班的孩子大部分都能够睡得香香的，只有很小一部分的小朋友不睡觉，一直睁着眼睛玩，老师希望从今天开始，所有小朋友都能睡得香香的。
好不好？二、什么是正确睡姿？了解不良睡姿对健康的影响。
1、师：那我们再看一组午觉睡的香香的小朋友，但请小朋友仔细看看他们哪里不一样？2、展示图片3、师：大家看清楚了么？我请小朋友来说一说（并做举手示意的动作）（鼓励说不出的孩子做动作）4、那这几个小朋友谁的姿势比较好？5、师总结：哦、原来睡觉呀不仅要睡着，睡觉的姿势也很重要。
中班午睡安全教案20篇
中班午睡安全教案20篇《中班午睡安全教案20篇》这是优秀的幼儿园教案设计文章，希望可以对您的学习工作中带来帮助，快来看看中班午睡安全教案20篇！（1）中班教案《儿童午睡》活动目标：1、教育幼儿睡觉时不吵闹、不做小动作，安静地睡觉。
2、让幼儿知道午睡可使人的大脑、身体得到休息，使人们身体更健康。
3、培养幼儿正确的睡觉姿势，养成每天午睡的好习惯。
4、培养幼儿养成良好生活习惯的意识。
5、体验游戏的快乐。
活动准备：寝室场地，一名大班幼儿做情境表演。
活动过程一、观看情境表演。
1、请一大班幼儿到寝室里来做午睡时的动作表演：（师）XX，午休时间到了。
（幼）好的。
请大班小朋友来到自己床前，脱下鞋子在床下摆放整齐，脱下衣服，把衣服整齐地放在床的一边，然后躺下，侧着身体，盖好被子，闭上眼睛，安安静静地睡着了。
二、启发幼儿说说情景表演。
1、大班小朋友是怎样睡觉的？（轻轻走进寝室，脱下衣服、鞋子，安安静静地睡觉）2、睡觉时，鞋子摆在哪？（床下，放整齐）衣服是怎样放的？（放在床的一边）三、说说我们的午睡。
1、我们每天都要睡午觉，睡午觉对我们的身体有什么好处呢？个别幼儿说说。
让幼儿懂得睡午觉可以使我们的大脑、身体得到休息，个子长得高，头脑更聪明，身体更健康。
告诉幼儿睡觉时向右侧躺着睡，能使身体放松，呼吸流畅。
不能趴着睡和用被子蒙住头睡。
2、请幼儿说说，我们在幼儿园睡觉时应该怎样做呢？教育幼儿午睡时不吵闹，不做小动作，保持正确的睡姿，安静午睡。
四、学念儿歌《天天午睡身体好》。
1、好孩子，不吵闹，幼儿园里睡午觉。
轻脱衣，轻上床，安静睡觉身体好。
中班午睡安全教案20篇这篇文章共1871字。
中班健康午觉睡的香教案
中班健康午觉睡的香教案教学目标：1.学生能够理解午觉对健康的重要性。
2.学生能够掌握午觉前的准备工作。
3.学生能够培养午休的良好习惯。
教学重点：1.午觉对健康的重要性。
2.午觉前的准备工作。
教学难点：1.如何培养午休的良好习惯。
教学准备：1.大屏幕或投影仪。
2.图片或视频关于午觉对健康的重要性。
教学过程：Step 1 导入（5分钟）将一张关于午觉的图片或者播放一段午睡对健康的视频，并向学生提问：“大家看到这个图片（视频）了吗？你们有没有午休的习惯呢？午觉对我们的健康有什么好处呢？”引导学生探讨午休对健康的重要性。
Step 2 讲解午觉对健康的重要性（10分钟）引导学生发表意见后，教师简要解释午休对健康的重要性。
例如：午觉能够提高身体的能量和注意力，有助于大脑的休息和记忆的巩固，还能够调节情绪，增强免疫力，减少疾病的发生。
Step 3 讲解午觉前的准备工作（10分钟）教师向学生介绍午休前的一些准备工作，如：选择合适的午休时间，寻找安静的环境，准备舒适的床铺，调整好室温等。
Step 4 模拟午休前准备（15分钟）将学生分为小组，每组一人担任“午休准备师”。
其他组员扮演小孩，午休准备师按照教师的要求模拟午休前的准备工作，如叠被子，调整枕头，关窗户，拉窗帘等。
评选最快完成并完成最好的小组。
Step 5 分组讨论午休的好处（10分钟）学生重新分为小组，讨论并列举午休对健康的好处。
每个小组轮流向全班展示他们的讨论结果。
Step 6 观看视频（10分钟）教师播放相关视频，让学生观看午觉对健康的影响。
Step 7 小结和总结（10分钟）教师对课堂进行小结总结，再次强调午觉对健康的重要性，并提醒学生养成良好的午休习惯。
Step 8 作业布置（5分钟）布置学生的作业：写一篇短文，介绍午休对健康的好处和午休前的准备工作。
Step 9 课堂反思（5分钟）教师与学生一起回顾这堂课的内容，学生提出问题和建议，教师给予反馈和改进。
中班健康午觉睡的香教案
中班健康午觉睡的香教案一、教学目标2. 技能目标：培养幼儿自己入睡的能力，学会安静地休息。
3. 情感目标：培养幼儿对午觉的兴趣，体验午觉带来的愉悦感。
二、教学内容1. 午觉的重要性3. 自己入睡的方法4. 午觉带来的好处5. 创作关于午觉的儿歌或故事三、教学过程1. 导入：通过歌曲、故事等形式引起幼儿对午觉的兴趣。
3. 实践：引导幼儿自己入睡，培养幼儿安静休息的能力。
4. 总结：通过活动总结午觉的好处，让幼儿更加重视午觉。
四、教学评价2. 家长反馈：了解幼儿在家的午觉情况，评价教学效果。
3. 幼儿自评：让幼儿评价自己在午觉方面的进步，鼓励他们继续努力。
五、教学资源1. 教学课件：关于午觉重要性和良好习惯的图片、视频等。
2. 儿歌、故事等教学素材。
3. 安静的休息环境。
4. 奖励用品：如小贴纸、奖杯等，用于激励幼儿。
六、教学活动1. 午觉小调查：让幼儿回家后向家人了解他们的午觉习惯，第二天在班级分享。
2. 午觉经验分享：邀请家长来园分享他们在培养孩子午觉习惯方面的经验和心得。
3. 午觉主题班会：组织班级讨论，让幼儿谈谈自己对午觉的看法和体会。
七、教学策略3. 家园合作：与家长沟通，共同关注幼儿的午觉情况，形成教育合力。
八、教学注意事项1. 确保教学内容适合幼儿的年龄特点，避免过于复杂。
2. 注重个体差异，因材施教，对于入睡困难的幼儿给予更多关注和指导。
3. 教学过程中保持耐心和关爱，营造温馨的氛围，让幼儿感受到午觉的乐趣。
九、教学拓展1. 开展午觉主题绘画活动，让幼儿发挥想象力，画出自己喜欢的午觉场景。
2. 组织午觉故事比赛，让幼儿和家长共同创作关于午觉的温馨故事。
3. 进行午觉知识问答，检验幼儿对午觉知识的掌握程度。
十、教学反思1. 定期总结教学效果，发现问题并及时调整教学方法和策略。
2. 关注幼儿在午觉方面的进步，及时给予表扬和鼓励，增强他们的自信心。
重点和难点解析一、教学内容难点：培养幼儿自己入睡的能力，学会安静地休息。
午睡安全教案中班
午睡安全教案中班教案标题：午睡安全教案（中班）教学目标：1. 让学生了解午睡的重要性和好处。
2. 培养学生午睡的良好习惯。
3. 提高学生对午睡安全的认识和意识。
教学准备：1. 图片或视频素材展示午睡的好处。
2. 午睡时间表。
3. 午睡环境布置（舒适的床铺、安静的环境）。
4. 讲解午睡安全的图片或卡片。
教学过程：引入活动：1. 利用图片或视频素材向学生展示午睡的好处，例如午睡可以让我们更加精神、提高注意力等。
2. 与学生进行互动，询问他们对午睡的看法和体验。
主体活动：3. 向学生介绍午睡时间表，包括午睡的时间段和持续时间。
解释为什么午睡时间是这样安排的。
4. 引导学生了解午睡环境的布置，例如舒适的床铺和安静的环境对于午睡的重要性。
5. 讲解午睡安全的注意事项，例如不打闹、不离开午睡区域等。
通过图片或卡片向学生展示这些注意事项。
6. 进行角色扮演活动，让学生在午睡环境中模拟正确的午睡姿势和行为。
巩固活动：7. 进行小组讨论，让学生分享他们对午睡的认识和体验。
8. 给学生分发午睡记录表，让他们记录每天的午睡情况和感受。
鼓励他们形成良好的午睡习惯。
评估活动：9. 观察学生在角色扮演活动中的表现，评估他们对午睡安全的理解程度。
10. 收集学生的午睡记录表，评估他们是否能够养成良好的午睡习惯。
教学延伸：11. 鼓励学生在家中继续保持良好的午睡习惯，并与家长分享所学的午睡安全知识。
教学反思：通过本节课的教学，学生应该能够了解午睡的重要性和好处，培养良好的午睡习惯，并提高对午睡安全的认识和意识。
同时，通过角色扮演和小组讨论等活动，学生的参与度和互动性也得到了提高。
午睡安全教育教案中班
课时：1课时年级：中班教学目标：1. 让幼儿了解午睡的重要性，知道午睡对身体的好处。
2. 培养幼儿良好的午睡习惯，提高午睡质量。
3. 教育幼儿在午睡时注意安全，避免发生意外。
教学重点：1. 幼儿了解午睡的重要性。
2. 幼儿养成良好的午睡习惯。
教学难点：1. 幼儿在午睡时注意安全。
教学准备：1. PPT课件：午睡安全教育2. 幼儿园床铺、枕头、被子等3. 儿歌《午睡歌》教学过程：一、导入1. 教师出示PPT课件，展示可爱的小动物们正在午睡的图片。
2. 引导幼儿观察图片，提问：“小朋友们，你们知道这些小动物为什么在睡觉吗？”二、讲授新课1. 教师讲解午睡的重要性，让幼儿了解午睡对身体的好处。
- 午睡可以消除疲劳，恢复体力。
- 午睡可以提高大脑的活力，提高学习效率。
- 午睡有助于身体发育，促进身体健康。
2. 教师讲解如何养成良好的午睡习惯。
- 在规定的时间内进入午睡。
- 午睡时保持安静，不要大声喧哗。
- 午睡时保持正确的睡姿，避免压迫身体。
- 午睡后要适当活动，避免昏昏沉沉。
3. 教师讲解午睡时的安全知识。
- 午睡时不要把头蒙在被子里，以防窒息。
- 午睡时不要把玩具、小饰品等放入口中，以防误吞。
- 午睡时不要把脸贴近床单，以防过敏。
- 午睡时不要离开床铺，以防跌落。
三、实践操作1. 教师带领幼儿进行午睡前的准备活动，如：整理床铺、摆放枕头、被子等。
2. 教师播放儿歌《午睡歌》，让幼儿跟随节奏进入午睡状态。
四、总结与反思1. 教师总结本次课程内容，强调午睡的重要性和安全知识。
2. 引导幼儿反思自己在午睡过程中的表现，鼓励他们养成良好的午睡习惯。
教学延伸：1. 家园共育：教师与家长沟通，共同关注幼儿的午睡情况，培养良好的午睡习惯。
2. 课后活动：开展“我的午睡故事”分享活动，让幼儿分享自己在午睡过程中的趣事。
教学评价：1. 观察幼儿在午睡过程中的表现，了解他们对午睡安全知识的掌握程度。
2. 收集家长反馈，了解家园共育的效果。
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中班健康午觉睡的香
活动目标：
1、引导幼儿结合自己的已有经验，通过谈话了解午睡的重要性；运用对比观察的方法，使幼儿知道仰卧和侧卧是正确的睡姿。
2、通过本此活动的学习，增强午睡意识；使幼儿能够自觉的较快入睡，并使用正确的睡姿。
3、通过活动，鼓励幼儿争当午睡小标兵，体验香香午觉给身体带来的愉悦
活动重点：了解午睡的重要性，增强午睡意识。
知道仰卧和侧卧是正确的睡姿。
活动难点：幼儿能够自觉的较快入睡，并使用正确的睡姿。
活动准备：幼儿午睡图片午睡动画片贴纸小床心脏道具
活动过程
一、为什么要午睡（谈话引入）
1、师：每天中午呀，我们吃过午饭散完步就有一件特别特别重要的事情，是什么呢？
2、师：为什么我们说午睡是一件特别重要的事情呀？
3、教师总结：原来大家和伟大的科学家们一样聪明。
科学家呀经过调查发现第一点：小朋友的脑袋没有像大人的脑袋一样发育成熟，会很容易累，所以更需要休息。
第二呢，只有中午休息好了，才能在下午的活动中有精神。
第三也是最重要的一点，如果不午睡，时间久了会影响小朋友长个子，同时也会不聪明，变得笨笨的。
大家记住了么？那接下来我们一看看咱们班的小朋友午睡有没有睡得香香的？大家记住了么？
4、展示幼儿午睡图片。
5、师：现在请小朋友找找谁是睡得香香的宝贝并说说你是从哪里看出来的？(说不出来的小朋友呀也可以做做动作）
6、师总结：老师每次值班呀就发现咱们中二班的孩子大部分都能够睡得香香的，只有很小一部分的小朋友不睡觉，一直睁着眼睛玩，老师希望从今天开始，所有小朋友都能睡得香香的。
好不好？
二、什么是正确睡姿？了解不良睡姿对健康的影响。
1、师：那我们再看一组午觉睡的香香的小朋友，但请小朋友仔细看看他们哪里不一样？
2、展示图片
3、师：大家看清楚了么？我请小朋友来说一说（并做举手示意的动作）（鼓励说不出的孩子做动作）
4、那这几个小朋友谁的姿势比较好？
5、师总结：哦、原来睡觉呀不仅要睡着，睡觉的姿势也很重要。
（1)、为什么不允许小朋友睡觉时候咬被子、枕头、手指？因为有细菌这样很不卫生。
（2)、有些小朋友喜欢蒙着头睡觉，为什么不好呢？那现在请所有的小朋友和老师一起做一个游戏
请小朋友和老师一起用鼻子吸气（做示范）再用嘴巴呼气（做示范）请大家记住这种感觉。
现在请伸出你的小手像我这样捂紧自己的鼻子和嘴巴，吸气、呼气。
好了，哪种感觉更舒服？把脑袋蒙着睡觉就像你用小手捂住了自己的嘴巴和鼻子，小朋友们不能舒畅地呼吸到新鲜空气。
这样的睡姿是不对的。
(3)、有的小朋友喜欢趴着睡觉，趴着睡觉为什么不好呢？我现在需要一个小朋友来帮帮老师。
我们每个人都有心脏，有心脏我们才可以活着，而心脏就长在这里（做姿势）现在请你轻轻的趴下，气球怎么了呢？趴着睡觉会压到小朋友的心脏，使小朋友血液循环受影响；
那怎么样的睡姿是正确的呢？平躺和侧睡是正确的，小朋友们记住了么？
三：观看视屏，梳理正确、完整的入睡要求
1：师：老师还准备了一个小动画片，我们一起来看看动画片里告诉我们怎样午睡吧。
2：播放视频
3：动画片看完了，动画片告诉我们午睡要注意什么？
4：大家说的都很好，老师希望小朋友们不仅能说到还能做到。
从今天开始按要求睡觉的小朋友就是午睡小标兵，可以获得特殊奖励。
王老师希望小朋友们每天都能用正确的睡姿睡香香。
四：教学延伸进行午睡评比活动
五: 教学反思。