我为校园弯弯腰
中医中药广播稿
中医中药广播稿篇一：中医中药广播稿一、大家好，欢迎大家来到《生活红绿灯》，我是主持人刘晴，今天和大家谈谈吃的健康。
（#放音乐）二、七种顺气食物吃掉你的火气：人生活于社会之中，常常会遇到惹人生气之事。
生气之后，还会感到身体不舒适，胸闷腹胀，吃不下饭，睡不好觉，多噩梦。
生气还会引起多种疾病。
中医认为：百病皆生于气。
气郁化火，气郁生痰，还会引起高血压、脑血管意外、大出血等疾病。
因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
1.萝卜：长于顺气健胃。
对气郁上火生痰者有清热消痰作用。
以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。
最好生吃，如胃上有病可做萝卜汤吃。
2.啤酒：有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。
因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。
但惟有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
3.玫瑰花：沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
4.莲藕：藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。
以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
5.茴香：茴香果实做药用，名小茴香，嫩叶可食用。
子和叶都有顺气作用，用叶做菜馅或炒菜都可顺气健胃止痛，对生气造成的胸腹胀满、疼痛有较好疗效。
6.山楂：山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。
生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
7.槟榔：槟榔果可炒熟吃，能顺气和胃，止痛消积。
20XX健康专题广播稿20XX健康专题广播稿。
三、生病时必须吃哪些水果。
牙龈炎适宜吃苹果：含有的鞣酸有助于治疗牙龈炎。
西柚、葡萄、猕猴桃：有助于治疗牙龈出血。
感冒、发烧适宜吃葡萄、橙子、梨：含有充足的水分和钾元素，能补充因感冒、发烧失去的水分和钾。
咳嗽、痰多、咽痛适宜吃樱桃：含有类似杏仁功效的止咳成分。
六年级国旗下的讲话稿：动动手,弯弯腰,我们的校园会更加美丽
六年级国旗下的讲话稿：动动手，弯弯腰，我们的校园会更加美丽尊敬的老师、亲爱的同学们：大家早上好：我是六（2）班的——，我是六（2）班的——我们今天演讲的题目是《动动手，弯弯腰，我们的校园会更加美丽》同学们，作家说：“环境是心灵的港湾。
”画家说：“环境是灵感的源泉。
”教育家说：“环境是人塑造的摇篮。
”军事家说：“环境是制胜的法宝。
”而我想对同学们说：“环境是保证学习的必要条件。
”学校是一个育人的摇篮，是一方纯净的沃土，校园的文明直接折射出社会的文明。
当我们迎着朝阳，走进虢镇小学，你想过了吗？你已经生活、学习在一个干净、整洁、美丽的校园里。
你真要为此而感到幸福和骄傲！现代化的教学楼，郁郁葱葱的树木，还有鲜艳的五星红旗迎风飘扬，漫步在校园里中，会使你感到精神振奋、心情舒畅。
如果不经意间你看到有人在乱丢纸屑，你会弯弯腰拾起它吗？还是有事不关己，高高挂起的心理？你是否想过，一片小小的纸屑能反映出一个人的道德水平与环保意识。
如果，我们每个人都随地乱丢垃圾，不去弯腰捡拾，那我们的校园岂不就成了垃圾场吗？你也许会说，不就是一点垃圾而已吗？有那么严重吗？我说：有！有许多同学会把吃完的食品袋扔进下水道的排水缝里，眼不见心不烦。
但日积月累，碎屑就会像一堵墙一样把排水口堵的密不透风。
那后果将不堪设想。
老师曾说过这样一句话：校园是我家，卫生靠大家。
校园既是我们学习知识的地方，又是我们的另一个家，是一个充满书香气味的天地。
我们要像爱护自己的家一样，爱护美丽的校园，净化美丽的校园。
很简单的动作，弯弯腰，把看到的纸屑捡起来，3秒钟都不到；挥挥手，把墙壁上的污迹擦干净，只要5秒钟；动动脚，将垃圾投入垃圾箱，只要8秒钟；挪挪步，绕开草坪多走点路，10秒钟就够了……记住，只是多走几步，而已，但换来的却是他人的赞赏的目光。
于人于己都有益。
又何乐而不为呢？俗话说得好：“勿以善小而不为，勿以恶小而为之。
”同学们，送垃圾回家这些小事我们能做到，更能做好。
你我弯弯腰 校园更美丽
你我弯弯腰校园更美丽——“五自”好习惯主题班会一、问题大比拼：1．什么是环境？环境是人类进行生产和生活的场所，是人类生存和发展的物质基础。
《中华人民共和国环境保护法》指出：“本法所称环境，是指影响人类生存和发展的各种天然的和经过人工改造的自然因素的总体，包括大气、水、海洋、土地、矿藏、森林、草原、野生生物、自然遗迹、人文遗迹、自然保护区、风景名胜区、城市和乡村等。
”2．为什么要保护环境？简单地说，就是因为环境发生了不利于人类生存和发展的变化，出现了环境问题。
最主要的环境问题有四个：①生态平衡遭到破坏②环境污染严重③保护环境是我国全面建设小康社会的客观要求④我们只有一个地球具体阐述：①生态平衡遭到破坏（什么是生态平衡呢？《动物世界》里面就介绍了许多生态平衡的知识，它们总是按一定的比例范围而存在的，这就叫平衡。
如果我们把食肉动物都消灭掉，把老虎、豹子、狮子都消灭。
那么食草动物就会无限制地繁殖，它们要吃大量的草，会把草原吃光，吃得没有草吃了，结果食草动物自己也就无法生存了，这就是破坏了生态平衡。
当然，大自然是一个非常复杂、非常庞大的体系，因而生态平衡也是一个非常复杂的平衡。
它是这样解释的“在任何一个正常的生态系统中，能量流动和物质循环总是不断地进行着，但是在一定时期内，生物与环境之间以及各种生物之间都保持着一种相结稳定状态，也就是系统的能量运动和物质循环，较长时间的保持稳定，信息的传递畅通，这种相对稳定状态就叫生态平衡”。
生态平衡受到破坏的问题很多，比如森林减少、草原退化、物种灭绝、沙漠化、水土流失、土壤退化、大气臭氧层遭到破坏（南极臭氧空洞），温室效应、气候异常、资源短缺等等。
森林对于保护自然界生态平衡具有非常重要的作用。
上个世纪世界上的森林大约减少了1/4。
生物多样性受到破坏，最终受到威胁的是人类。
“生命金字塔”理论告诉我们，人类就是金字塔顶上的那块石头，千千万万的植物、动物组成了金字塔塔身，塔身受到破坏必将危及人类的生存。
弯弯腰行动主题班会
弯弯腰行动主题班会尊敬的老师们、亲爱的同学们：大家好！我是班会的主持人，今天为大家带来的主题是“弯弯腰行动”。
现如今，随着生活水平的提高，我们的身体素质却在不断下降，许多同学不仅体育锻炼不足，还出现了很多不良的姿势习惯，对我们的身体健康产生了不利影响。
因此，我们应该认识到这一问题的重要性，并通过各种行动来改变这种不健康的生活方式。
首先，让我们来了解一下为什么“弯弯腰”这个问题如此重要。
现代人普遍存在的问题之一是久坐不动。
长时间坐在座位上，姿势不正，容易导致腰椎间盘突出和腰背部肌肉不适；另外，常年以来我们的学习和生活方式也使我们的脊柱呈现出一种瞭然可见的后弯状，扰乱了正常人体的生理曲线，使脊椎容易受伤。
这些问题都与我们的姿势和生活方式有关，所以弯腰这个问题非常重要。
那么，如何改善我们的身体姿势呢，以下是一些简单易行的方法。
首先，正确的坐姿很重要。
我们应该时刻保持挺胸抬头的姿势，避免驼背。
如果需要长时间坐着学习或工作，建议使用靠背椅，并保持腰部的自然曲度。
另外，我们还可以经常进行一些简单的体操运动，如“扭一扭”、“颈椎运动”等，可以有效缓解我们的脊柱问题。
此外，我们还可以经常进行弯腰运动，如在爬楼梯时，可以弯腰拾取东西，或是在站立时进行一些简单的手脚触地的动作。
除了改善姿势，我们还应该注重运动锻炼。
运动不仅可以帮助我们强身健体，还可以改善我们的身体素质。
因此，我们每天都应该有固定的锻炼时间，可以选择慢跑、打球、游泳等各种形式的运动。
同时，我们还可以加入学校的体育俱乐部，参加一些团体活动，以增强体魄。
此外，我们还可以通过跳绳、户外游戏等简单的方式，增加我们的日常运动量。
只要我们每天坚持30分钟以上的运动，就能明显提高我们的体力和耐力。
当然，改善身体姿势和增加运动锻炼只是解决问题的一部分，我们还应该注重平时的生活习惯。
首先，我们要养成良好的坐姿习惯，避免久坐不动，间隔一定时间进行活动。
除此之外，我们还要注意保持良好的睡姿，选择一个合适的枕头，避免颈椎受伤。
你我弯弯腰--校园更美丽主题班会课件.ppt
反方
我们只需自己保 证不乱扔垃圾就 好了，至于别的 同学丢垃圾，跟 我没有太大关系。 只要人人有这个 意识，校园环境 就会得到改善。
针对反方的观点，你认为这样做恰当吗？
我们的校园中总会有像垃圾这 样不和谐的音符出现，然而如果我 们做到管好自己，这些校园污染物 就永远不会消失了吗？
不乱扔垃圾， 只是保护环境的一小步， 由此我们又应该联想到什么呢？
再见！
圾遍地的校园环境中学习呢？整洁优雅的环境使我们的心 情倍感舒畅。可是正当我们陶醉于校园美景时，却因为一 些同学的点点自私、几分懒惰，让我们不幸地看到了随手 丢弃的果皮纸屑、塑料袋。此时，你的心情怎样呢？
校园，是我们学习工作的重要场所，校园环境卫生的 好坏直接影响到老师和同学们的工作、学习和生活。我们 相信，没有哪一个同学和老师希望在一个垃圾遍地，放眼 斑斑点点的环境中学习、生活。所以，我代表班级向六一 班的同学们发出如下倡议：
你我弯弯腰校园更美丽ppt课件
“顺手捡起的是一片纸，纯洁的是 自己的精神ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ有意擦去的是一块污渍， 净化的是自己的灵魂。”
不带餐巾纸出餐厅，弯弯腰捡起垃 圾纸屑，也许是一件很不起眼的小事， 一个很不经意的小动作。但是它体现出 的，却是你高尚的品行、良好的习惯， 你对班级、对校园的爱。
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当你弯下腰捡起垃圾时，你会发现一种 未曾体验的升华：教室因为我变得更干净 了，校园因为我变得更整洁了，你的举动 会赢得同学们的尊敬和老师们的赞赏，更 会感染更多的同学加入到美化校园的行列 中来。
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各位同学，你可曾注意过，掉落在脚 边的一片废纸？你可曾注意过，垃圾桶边 的垃圾？你可曾注意过，操场上的一个包 装袋？也许你会回答，可能见过吧，不过 没留意；也许会回答，注意到了，怎么啦？ 而我想要知道的是，你是否做到过随手将 垃圾捡起，丢进垃圾筒，还我们的校园一 个清洁呢？
3
每当你漫步在校园中的时候，看见满 地的垃圾，想必会皱起眉头吧。可同时， 你却不一定想到，也许就是自己扔下了一 片垃圾，就是自己的坏习惯给校园添加了 一份脏乱；更不一定想到，自己应该弯下 腰，捡起这份脏乱。其实我们每个人，何 尝不希望我们所处的校园干净美丽？只是 很多人还没有意识到，打破自己希望的就 是自己那只乱扔垃圾的手。
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因为卫生工作关系着每一个人，所以 请大 家在日常工作、学习和生活中，积极主动做好卫 生工作，保持正确和良好的卫生习惯。全体同学 都应该做到以下几点： 1、努力克服随手乱丢的习惯，养成随手拾起的好 习惯。提倡弯腰精神，使校园保持清洁。不文明 的行为都会在校园监控当中查到，请大家自觉自 律。 2、保持地面、黑板、桌椅、窗台洁净，垃圾桶里 的垃圾及时清理，不给细菌滋长的机会。打扫卫 生时要认真高效，不拖延时间，不做假动作。
小学“我为校园弯弯腰争做环保小卫士”活动方案
小学“我为校园弯弯腰争做环保小卫士”活动方案一、活动主题“我为校园弯弯腰争做环保小卫士”二、活动目标1.提高同学们的环保意识，让环保成为生活习惯。
2.培养同学们的团队合作精神，增强集体荣誉感。
3.美化校园环境，营造一个干净、整洁、和谐的学习氛围。
三、活动时间2023年4月1日-4月30日四、活动对象全校小学生五、活动内容1.环保知识宣传（1）利用校园广播、黑板报、宣传栏等渠道，宣传环保知识，让同学们了解环保的重要性。
（2）邀请环保专家进行讲座，让同学们更深入地了解环保知识。
2.环保实践活动（1）开展“我为校园弯弯腰”活动，同学们分组捡拾校园内的垃圾，保持校园整洁。
（2）开展“绿色出行”活动，鼓励同学们步行或骑自行车上学，减少污染。
（3）开展“光盘行动”，倡导节约粮食，减少浪费。
3.环保创意比赛（1）开展环保创意绘画比赛，同学们用画笔描绘环保主题，提高环保意识。
（2）开展环保创意手工制作比赛，同学们利用废旧物品制作环保手工作品。
（3）开展环保主题演讲比赛，同学们用自己的语言表达对环保的理解。
六、活动安排1.第一周：进行环保知识宣传，组织同学们学习环保知识。
2.第二周：开展“我为校园弯弯腰”活动，捡拾校园垃圾。
3.第三周：开展“绿色出行”活动，倡导低碳生活。
4.第四周：开展“光盘行动”，倡导节约粮食。
5.第五周：举行环保创意比赛，展示同学们的环保成果。
七、活动奖励1.个人奖：设立环保小卫士、环保小标兵、环保小能手等荣誉称号，对在活动中表现突出的同学给予奖励。
2.集体奖：设立环保优秀班级、环保优秀小组等荣誉称号，对在活动中表现出色的班级和小组给予奖励。
注意事项：1.活动期间，要确保同学们的安全，特别是捡拾垃圾时，要避免同学们受伤。
2.活动宣传要到位，让每位同学都能了解活动内容和意义。
3.活动组织要有序，避免出现混乱场面。
4.比赛环节要公平公正，确保每个同学都有机会获奖。
解决办法：1.安全问题：在活动开始前，老师要对同学们进行安全教育，提醒注意事项。
弯腰行动
一、活动目的“弯腰行动”是我校大队部对队员进行“告别校园陋习，争做礼仪少年”主题教育的一项重要内容，旨在使全校队员养成良好的文明行为规范和劳动、卫生意识。
通过活动的开展，主动参与实践，美化、净化校园环境内化为队员的自觉行为。
二、活动口号：弯腰行动扮靓校园弯腰行动净化心灵三、活动形式“弯腰行动”倡导：“弯下腰，伸出小手捡一捡，拿起扫把扫一扫。
”即无论是在走廊、教室还是在操场上看到有纸屑、饮料瓶、果皮等垃圾都弯下腰随手拾起来。
本次活动分三个阶段进行（一）宣传教育学校政教处、团队利用升旗仪式、专题教育课以及留心语、电子屏幕等向全体队员进行宣传教育，讲述养成良好卫生习惯的重要性，并提出具体的卫生要求。
如：不乱扔果皮纸屑，不随地吐痰，不在墙壁、桌子上乱刻乱画，主动拣拾纸屑杂物等；（二）活动开展1、教师以身作则。
身教重于言教，不管是平时还是在大扫除时，老师要与学生一起投入到卫生工作中。
“弯弯腰拣张纸，动动手排桌椅。
”天长日久，相信老师的举动会对队员产生潜移默化的作用。
2、队干部带头行动。
召开队干部会议，要求全体大队委员和各中队的中队干部在这次行动中起模范带头作用，主动清理垃圾，扎实抓好学校清洁工作。
3、队员齐心行动。
队员要改掉在校园内吃零食的坏习惯，更不要乱扔残渣废物，以爱护校园环境为己任，自觉维护校园的清洁卫生，做好值日生工作。
不乱扔垃圾，并提醒乱扔垃圾的同学看到地面上有纸屑等，主动拣起来，教室垃圾桶满了主动倒掉。
（三）检查评比结合每天的日常卫生检查和周五的卫生大扫除检查，评比出全校的“弯腰行动”红旗榜和“弯腰行动”先进个人在每周的值周点评中进行表扬。
设立红领巾监督岗、团员示范岗监督检查，对乱扔垃圾者相应扣除中队行为规范分，将拍摄到的现象在全校播放。
“礼貌礼仪与爱同行”主题教育活动之三——礼貌礼仪篇三月中下旬，港区一小“礼貌礼仪与爱同行”主题教育活动之——礼貌礼仪篇正在进行中。
“眨眨眼，校园陋习我发现；用用心，我和陋习说再见。
国旗下讲话我为校园弯弯腰争做环保小卫士讲话
国旗下讲话我为校园弯弯腰争做环保小卫士讲话各位同学、老师们：大家早上好！今天我站在这里，非常荣幸地给大家做一次关于环保的演讲。
我要借此机会向大家宣布：从今天开始，我们将发起一场保护环境的行动，希望每一个校园里的同学都能成为环保小卫士。
环境问题是当前我们面临的挑战之一、我们的地球正面临着大气污染、水源枯竭、土壤退化等诸多问题，这些问题不仅已经影响到了我们的健康和生活质量，而且也给我们未来的发展带来了巨大威胁。
面对这些问题，每一个人都应该意识到我们的责任和义务，做出改变。
作为一名学生，我们的任务不仅仅是在校园里学习知识，还应该关注环境保护的重要性。
我们的校园，就是我们生活的家园。
我们每天在这里度过大部分的时间，我们的生活和学习都与这里息息相关。
如果我们不积极去保护和改善我们的校园环境，那么我们将无法享受到一个美好、清洁、舒适的学习空间。
那么，作为环保小卫士，我们应该如何行动呢？首先，我们要从自己做起。
从今天开始，我们要改变我们的生活方式，树立环保意识。
尽量减少使用一次性塑料制品，如塑料袋、塑料水瓶等。
可以使用环保袋来代替塑料袋，使用可重复使用的水瓶来替代塑料瓶，从而减少对环境的污染。
同时，我们还要培养良好的生活习惯，如在学校内垃圾分类，养成随手关灯、节约用水的好习惯等。
其次，我们要努力提高我们的环保知识。
只有了解了环境问题的严重性，才能更好地为环境保护贡献自己的力量。
我们可以通过参加环保知识竞赛、参观环保展览等方式来学习和了解环保知识。
同时，我们还可以加入学校的环保协会或志愿者团队，参与到环保活动中去，通过实践来提高我们的环保技能和意识。
最后，我们要发起一场爱护校园的行动。
可以组织校内的环保宣传活动，如组织环保知识讲座、举办环保影视放映等。
同时，我们还可以组织志愿者团队，定期清理学校周围的垃圾，保持学校周边环境的整洁。
我们还可以种植树木，美化校园环境，并且提高校园的绿化比例。
通过这些行动，我们将为自己创造一个美好的学习环境，也为其他同学营造出良好的环境保护氛围。
弯弯腰伸伸手的作文
弯弯腰伸伸手的作文“弯弯腰，伸伸手，校园环境靠大家。
”每次听到这朗朗上口的口号，我就会想起我们学校那场热火朝天的环保行动。
我们的校园那可是相当的美，有高大的梧桐树，一到夏天就像一把把绿色的大伞；有五颜六色的小花坛，像大地的彩色发卡。
可是呢，总有一些不和谐的小音符，比如说那突然出现在操场角落的食品包装袋，像是在绿草地上撒野的小怪物；还有那躲在花丛里的饮料瓶，就像个调皮捣蛋的小鬼。
有一天，班主任老师站在讲台上，眼睛亮晶晶的，像是藏着小星星。
她大声地说：“同学们，咱们的校园需要我们来守护。
从今天起，咱们来一场弯弯腰伸伸手的行动，让校园变得更加干净整洁！”说干就干，下课铃刚响，同学们就像一群被放飞的小鸽子，扑棱棱地冲向校园的各个角落。
我呢，眼睛瞪得像铜铃，搜索着那些“破坏分子”。
还真让我发现了一个白色的小食品袋，正可怜兮兮地躺在操场边的跑道上呢。
我像个英勇的战士，大步流星地走过去，弯下腰，伸手一抓，就把它逮住了。
我把它捏在手里，得意洋洋地想：“哼，你这个小垃圾，看你还怎么破坏我们校园的美貌。
”再看看我的好朋友小明，他那姿势可太搞笑了。
只见他撅着屁股，像个小蛤蟆一样趴在地上，伸手去够一个卡在花丛底下的塑料瓶。
那塑料瓶好像故意跟他作对，就是不出来。
小明的脸憋得通红，嘴里还嘟囔着：“你个小坏蛋，看我怎么收拾你。
”他用力一拔，“嗖”的一下，塑料瓶被他拔了出来，他也因为用力过猛，一屁股坐在了地上，逗得周围的同学哈哈大笑。
那边还有一群女生，她们就像一群细心的小蜜蜂。
她们弯着腰，沿着花坛慢慢地走着，眼睛像扫描仪一样，不放过任何一个小垃圾。
一片小纸屑被风一吹，想要逃跑，一个女生眼疾手快，伸手一抓，就把它抓住了，还笑着说：“想跑？没门儿！”在这场弯弯腰伸伸手的行动中，我们可不仅仅是在捡垃圾，还发生了很多有趣的小插曲呢。
有的同学捡到了一个小玩具，还跟周围的人炫耀：“看，我捡到了宝藏！”结果被大家笑着说是“垃圾宝藏”。
还有的同学不小心碰到了头，一边揉着头，一边还不忘手里的垃圾，嘴里喊着：“我没事，垃圾可不能跑了。
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“我为校园弯弯腰，争做环保小卫士”活动小结
上个月开展了“我为校园弯弯腰，争做环保小卫士”活动。
本次活动，使同学们懂得了：学校卫生，人人有责。
同时也让同学们体会到劳动的艰辛。
“弯弯腰”活动，改善了校园的环境，增添了校园的美丽，同时也涌现出一大批肯为学校弯弯腰的环保小卫士们。
他们自觉地捡起地面上的果皮、纸屑等垃圾，保持校园整洁、美丽；他们不辞辛苦地守卫在校园的各个角落，杜绝学生携带各种零食进入学校；他们和颜悦色，教育同学不要践踏草坪，乱吐口水。
因为他们，我们的学校干净了，整洁了。
希望全体同学以他们为榜样，让我们的学校更加美丽。
下面是本次活动中“弯弯腰”好班级、“环保卫士”评选结果：“弯弯腰”好班级：
一（7）班、一（1）班、一（6）班、二（3）班、二（4）班、三（1）班、四（3）班、五（1）班、六（1）班
“环保卫士”：
四（2）班唐兴华五（3）班段江龙五（1）班何勇四（3）班李吉娟五（3）班赵淑平六（3）班刘定金六（2）班袁雨芊。