心理学与生活 13情绪(完整版)

Chapter 13
情绪压力和健康
Emotion, Stress, and Health
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面部表情
面部表情
• 幼儿在何时能辨识别人的面部表情？对此问题的答案是 三岁左右。一般三岁的幼儿，至少能按别人面部表情而 了解当事人所表达快乐、愤怒与悲哀三种情绪（Stifte r & Fox，1986）。
面部表情
• 心理学家发现，面部不同部位的肌肉，在表达不同情绪的时候所起 的作用不同。
• 心理学家将各种不同表情的照片，分割成前额、眉眼、口部三截， 让受试者分别用来辨别快乐、悲哀、恐惧、愤怒、惊愕、厌恶等六 种不同的情绪，结果发现：不同情绪的表达，分别由面孔的不同部 位来决定；悲哀情绪显现在眼睛，快乐与厌恶表现在嘴部，惊愕的 表情由前额显示，而愤怒的情绪则表现在面孔全部（Boucher ＆ E kman，1975）
• 1.心境 • 心境是一种比较持久的、微弱的、影响人的整个精神活动的情绪
状态。心境不是关于某一事物的特定体验，具有弥散性，使人以同 样的情绪状态看待一切事物。
情绪状态
• 2.激情 • 强烈而又持续时间较短的情绪状态。 • 3.紧张 • 紧张是人在某种压力环境作用下所产生的一种适应环境
的情绪反应 • 应激是由出乎意料的紧张或危险情境所引起的极度紧张
• 这实际是一种防卫，防卫外人侵入其个人空间时带来不安的情绪。
• 由肢体动作表达情绪时，当事人经常并不自知。
肢体语言
• 要被试，分别向别人说假话和说真话，观察被试的身体 表现。发现被试说假话时会不自觉地与对方保持较远的 距离，而且显得身体向后靠，肢体的活动较少，但面部 笑容反而增多（Mehrabian，1971）。
• 但行为主义心理学家们认为情绪表达是学习的结果。 • 基本的情绪表达是遗传的，全人类共同的。但表达的强烈程度的差
异、表达方式上的差异，可能是学习的结果。 • 如中国古代教育女孩子笑不露齿。
情绪理论（theory of emotion）
• 詹姆士—兰格情绪理论 • 詹姆士在1884年提出一种“反常识”的理论。按一般常
表达的目的。
面部表情
• 情绪表达以面部的肌肉活动为主。 • 人类的面部表情从几岁开始？ • 四个月的婴儿，即可表现快乐、厌恶、愤怒、痛苦、惊
奇等不同情绪。 • 六个月左右出现恐惧的情绪（Izard， 1982）。
面部表情
• 例：婴儿笑的发展分为三个阶段： • （1）浅睡中的笑： • 人类最原始的笑，出现在出生后的数周之内。 • 婴儿笑时都是闭着眼睛，是在浅睡中因身体舒适而引起
Emotion
• 2.情绪与需要和动机密切相关，刺激以需要为中介而引 起情绪。
• 凡是符合个体需要的事物，就引起积极的肯定的情绪， • 久旱逢甘雨，他乡遇故知，洞房花烛夜，金榜题名时。 • 否则就引起消极的否定的情绪。 • 宝玉的洞房花烛夜和金榜题名时tion
• 3.情绪是一种身心一体的反应，往往伴随着生理的变化。 • 一定的情绪往往伴随着一定的内脏器官、内分泌腺和神经系统的生
情绪表达：遗传VS学习
• 达尔文曾随英国皇家海军环游世界，在南洋诸岛部落社 会中，观察不同文化之下的不同种族的人，其基本情绪 （喜、怒、哀、惧等）的面部表情，各种族间是一致的。
Emotions
情绪表达：遗传VS学习
情绪表达：遗传VS学习
布什总统的表情
情绪表达：遗传VS学习
• 达尔文认为，动物与人类进化而来的遗传性表情，可视之为同一属 种的生存能力，此种能力帮助它们生存，适应环境。
Emotion
• 温度计上的39，对于母亲和孩子；警笛声对于逃犯和良民；股票跌 停对于股民和非股民；鸟语花香或感时花溅泪 。
• 这是由不同的评价系统造成的，而不同的评价系统往往是由不同的 需要或愿望决定的。
• 产生情绪情感的原因是客观事物，但情绪情感反映的是客体对主体 的意义，即主客体之间的关系，而不是客观刺激物本身。
只是在少数情况下认识本身是目的，就是为了获得真理， 但在这种情况下，也是说认识活动本身是让人愉快的。 • 所以鲁迅先生说：“无情未必真豪杰，怜子如何不丈 夫。”
What are Emotions?
• Emotion
• Complex pattern of changes made in response to a situation pe rceived to be personally significant
• 测谎器可提供判案的线索，但不能提供判决的根据。
情绪的种类
• 喜、怒、哀、惧 • 几种原始情绪 • 1.快乐 • 2.愤怒 • 3.恐惧 • 4.悲哀
Emotions
情绪状态
• 即情绪的存在方式，也就是不考虑情绪内容的情况下，只根据情绪 发生的强度、速度、紧张度和持续性等特征，来分析情绪。这样可 以把情绪分为心境、激情紧张和焦虑等几种状态。
• 就是说当人说真话的时候，身体会与对方靠近；当人说 假话的时候，身体会离对方较远。
情绪表达：遗传VS学习
• 达尔文在其名著《人与动物的表情》(1872)一书中认为， 人与动物的表情，均系进化而来的遗传性行为，是动物 在适应环境中自然保留下来的。发怒时咬牙切齿，是因 为露出牙齿可以吓唬敌人。害怕时缩成一团是为了隐蔽 自己，不让敌人发现。
面部表情
• 面部表情能在多大程度上由意识控制？内心不快乐，能 否表现出快乐？
• 实验，试图验证能否刻意表达笑容（Ekman，1980）。 • 让被试观赏两部内容截然不同的电影；一部是引人发笑
的娱乐片，另一部是令人厌恶的纪录片。
面部表情
• 在观赏之前，研究者要求被试合作，无论看到的是可笑的或是可厌 的镜头时，都尽可能表现出笑容，而且尽量尝试做到真实地笑，不 是假装的笑。
• 显然，人际距离的变化，是由双方当事人沟通时，在肢体语言上的 一种情感性的表示；彼此熟悉者，就亲近一点，彼此陌生时，就保 持距离。如一方企图向对方接近，对方将不自觉地后退，仍然维持 相当的距离。
个人空间
• 与人际距离相似的另一现象，是个人空间（personal space）。个 人为了保持其心理上的安全感，会不自觉地与别人保持相当距离， 甚至企图在其周围划出一片属于自己的空间，不希望别人侵入。
• 情绪是客观事物是否符合个体的需要而产生的体验。是人对客观事 物与人的需要之间的关系的反映。情绪与生理性的需要是否满足有 关，或与低级的心理过程相联系（感知觉）；而情感与社会性需要 是否满足相联系。情绪为人和动物共有，但人的情绪具有社会性。 情感时人类特有。
Emotion
• 1.情绪是由一定的刺激引起的。 • 2.情绪与需要和动机密切相关，刺激以需要为中介而引
詹姆士—兰格情绪理论
• 兰格认为情绪是心脏活动和血管变化的结果。他说，假如让一个恐 惧的人脉搏平稳，目光坚定，脸色安祥，动作敏捷而果断，语气强 有力，那么他的恐惧还剩下什么呢？
• 詹姆士—情绪理论对刺激情境、生理变化、情绪经验三者间关系的 解释，如图。
• 詹姆士—情绪理论，也引起了争议和更多的研究。因此，有了不同 的情绪理论。
James-Lange Theory
Eliciting stimulus 引起知觉的刺激情境
理变化，如血压高低的变化、呼吸速率的变化、肠胃运动的变化、 瞳孔大小的变化等生理反应。 • 这些变化往往是人的意识难以控制的。 • 这就是测谎器(lie detector)的心理学依据。
测谎器图示
测谎器图示
测谎器图示
测谎器图示
• 根据生理反应的变化及问题解答和词语联想的反应综合 考查。
• 1992年10月10日《中国青年报》和1993年3月10日有关 测谎器在中国的报道。准确率达95%
Emotion
• 知与情——人最基本的心理活动 • 知：感知、记忆、思维与想象 • 人对事物的认识过程伴随着情绪体验 • 从某种意义上讲，情绪情感可能比认识更重要，因为它
直接关系到生活的目的，直接关系到生活的品质。我们 说生活的目的是追求幸福，幸福就是一种情感体验；
Emotion
• 你过得好不好？你快乐吗？ • 生活品质、质量、工作生活质量 • 认识在绝大多数情况下只是手段，是为幸福生活服务的。
• 当受试者观赏电影时，研究者经由特殊装置，在被试不知不觉中， 拍摄下他们面部的表情。
• 实验结果发现，内外不一的情绪表达很难做到，真心的笑与勉强的 笑，在照片上很容易识别。
面部表情
肢体语言
• 所谓肢体语言（body language），是指经由身体的各种动作，从 而代替语文,藉以达到表情达意的沟通目的。广义言之，肢体语言 也包括面部表情；狭义言之，肢体语言只包括身体与四肢所表达的 意义。
• 如鼓掌表示兴奋，顿足代表生气，控手表示焦虑，垂头代表沮丧， 摊手表示无奈，捶胸代表痛苦。当事人以此等肢体活动表达情绪， 别人也可由之辨识出当事人用其肢体所表达的心境
人际距离
• 人类学家早就观察发现，人与人之间在面对面的情境中，常因彼此 间情感的亲疏不同，而不自觉地保持不同的距离，此种因情感亲疏 而表现的人际间距离的变化，在心理学上称为人际距离（interper sonal distance）。