生活中的7种行为
日常行为习惯七做到
日常行为习惯八做到
1、学会吃饭，做到“四净”：心静、语静、碗净、桌净。
2、学会说话，做到“三话”：说普通话、说文明话（会用您好、谢谢、
对不起、没关系等文明用语）、说给别人以信心和鼓励的温暖话。
3、学会走路，做到“四不”：不跑、不跳、不追、不打闹，漫步轻声，
不打扰别人。
4、学会行礼，做到“四鞠躬一问好”：入校门前向礼仪队员鞠躬问好、
进校门后到旗台前面向国旗鞠躬致意、每天早上、下午放学向老师鞠躬问好再见、校园里见到客人鞠躬问好。
同学之间见面要互打招呼问好。
5、学会站队，做到三个字：“快、静、齐”。
6、学会做操，做到三个“到”：心到、力到、齐到。
（用心去做，用力
去做，动作整齐划一）。
7、学会睡觉，做到“四个字”。
快（洗漱的速度要快）、静（止语，不说话）、序（衣物放置要有定位）、让（同学间互相关心、互相帮助、互相谦让）。
8、学会感恩，做到两个“会”。
会感受到别人对自己的帮助，会说出对帮助自己的人的感激之言。
（包括父母、老师、同学、亲朋及其他的人）。
播种行为，收获习惯；播种习惯，收获性格；播种性格，收获人生。
愿每个同学都有一个美好、幸福的人生。
新密市远程教育示范学校。
生活中的不文明行为
生活中的不文明行为1﹑浪费行为食堂里,吃饭高峰刚刚过去，食堂角落里放置的一个大大的红色塑料桶里,有大量的剩菜，里面夹杂着很多白花花的米饭。
餐桌上还摆着4套餐具，里面都有大量的饭菜,有的米饭连一半都没有吃完.1，洗手、洗脸、刷牙时，不关水龙头,让水一直流；2，洗澡涂肥皂时不管水龙头；3，水箱或水龙头漏水，不及时修好；4，睡觉之前、出门之前,忘关水龙头; 5,用水时的间断（开门接客人，接电话,改变电视机频道时)，未关水龙头；6，不按照盛水容器大小调节水流量；7，用抽水马桶冲掉烟头和碎细废物；8，停水期间，忘记关水龙头；9，公共场所长流水; 10，在食堂用餐时碗筷多拿,增加不必要的洗涤次数。
充电器充完了不拔,多个电脑同时用;电视没看时不切断电源，长期处于待机状态；几十上百瓦的白炽灯同时开好几个；声控灯感应器坏了，灯没日没夜地亮着；电热户冬天用几个上千瓦的大电炉眼睛眨也不眨；打开水龙头哗哗一放就是好几分钟，等到热水出来了，才慢悠悠地洗漱……屋里没人不关灯，不关电视等电器，线路老化也是对电的浪费，还有就是输电过程中的电能损耗空调温度开的过高或过低，路灯或街景照明开的早，还有一些耗电的装饰品，都是对电的浪费。
2﹑文化素质现代社会，衣服除了遮体保暖等实用功能外，更多的是塑造形象。
但是在穿着方面，许多市民都存在“不讲究”的现象。
夏天的时候，有些人就光着膀子在街上晃悠，有些人进到商店里，别的客人看着也不舒服。
现在天气还冷，在公众场所看不到光着膀子图凉快的人,但是却能发现不少穿着睡衣拖鞋上街的人。
除了平常公众场合的穿衣服不讲究,在一些比较严肃的场合，也有一些人不注意穿着。
◆乱倒垃圾;◆违法加层、违规搭建、乱设广告牌匾、违规改变房屋结构和用途等;◆向外环境(包括大气、水体和土壤）随意排放废渣、废水、废气、噪声等；◆排放或倾倒有毒有害或放射性、危险物质；◆医院、诊所、企业等违法处理医疗废物、危险废物；◆企业、餐馆、酒店等，乱排乱放污物我们经常可以看到:在电影院里不加掩饰地大声咳嗽,把痰吐在地上;坐在公共汽车上，“卟”地一口痰吐向窗外；走着走着有人就在你旁边张口便吐；办公室、楼道间、行走的人群中，公共场合一些人吐痰时张口就喷，毫不顾忌他人感受的情景实在令人厌恶。
生活中的文明现象举例
生活中的文明现象举例
生活中的文明现象有很多，以下是一些常见的例子：
1.礼貌用语：使用“请”、“谢谢”、“对不起”等礼貌用语，表达对他人
的尊重和感激之情。
2.遵守交通规则：行人遵守红绿灯信号，不乱穿马路；车辆遵守交
通规则，不超速、不闯红灯、不逆行等。
3.公共场所的文明行为：在图书馆、博物馆、电影院等公共场所保
持安静，不喧哗、不打闹；在公园、广场等公共场所不乱扔垃圾，保持环境整洁。
4.尊重他人的劳动成果：不随意破坏公共设施和他人的财物，珍惜
他人的劳动成果。
5.排队等候：在超市、银行、医院等场所，人们自觉排队等候，不
插队、不拥挤。
6.关心弱势群体：关爱老人、儿童、残障人士等弱势群体，提供帮
助和支持。
7.诚实守信：遵守承诺，不说谎、不欺骗，建立诚信的人际关系。
8.环保意识：节约用水、用电，垃圾分类，减少浪费和环境污染。
这些文明现象体现了人们的素质和社会的文明程度，每个人都可以从自身做起，积极践行文明行为，共同营造和谐、文明的社会环境。
日常生活行为规范
排队打饭，不插队。 按量打饭，不浪费。 讲究卫生，洗好手再吃饭。 不乱倒饭菜，剩饭菜倒入垃圾桶里。 爱护公共工具，公用餐具不带离食堂。
在食堂不好的行为：
打汤时手上的灰或洗手水流到汤桶里。 不排队，强行插队。 不配合食堂工作人员签饭卡。 饭菜乱倒，倒在饭桌上或洗碗池里。
有人扔垃圾没人拣垃圾的工厂是三流工厂。 有人扔垃圾有人拣垃圾的工厂是二流工厂。 没人扔垃圾有人拣垃圾的工厂是，垃圾丢入垃圾篓。 爱护公共用品，不故意损坏水龙头、桌凳、
垃圾桶等。 不制造噪音、不影响他人的正常休息。 节约用水，用完关好水龙头。 不故意堵塞下水道。
在宿舍里不好的行为：
打烂垃圾桶。 晚归在宿舍大声喧哗。 电视、音响声音太大，影响别人休息。 上厕所时乱丢报纸引起厕所堵塞。 短裤、女性用品乱丢引起下水道堵塞 。 不关水龙头。
在休闲区做到：
爱护公司财物，不损坏公司设施。 不故意损坏公司球桌、球杆。 不大声喧哗，不影响他人正常休息。
在休闲区不好的行为：
把乒乓球台掀到地上。 敲坏台球杆。 撕毁通知，在通知上乱涂乱画等。 垃圾乱丢，随地吐痰。 杂志乱翻，报纸乱扔。
损人利己的事情不要做！ 损人不利己的事情更不要做！
养成好习惯对你没有坏处！ 养成坏习惯对你没有好处！
从现在开始，改变自己！
生活中的举动
生活中的举动在我们的生活中，我们每天都要做出许多举动。
这些举动可以是小事，例如抱怨一下天气或者说谢谢销售员等等。
但是这些小事确实可以影响我们在世界上的地位。
下面就是在生活中常见的一些举动。
1. 学习：学习是我们在生活中最重要的举动。
没有学习就没有知识，没有知识我们就无法进步。
学习是不断进步的关键，不管是在学校还是社交中，学习都是必须的。
2. 交流：我们每天都在与人交流。
有时候交流很简单，例如给朋友打个招呼或者与同事交流关于工作的问题，有时候交流会很复杂，例如学习编程或者学习语言。
无论如何，交流是在生活中必不可少的一部分。
3. 帮助：帮助别人是提高社交地位的好方法。
当你帮助别人，你不仅让别人感到高兴，也会让你自己感到高兴。
帮助别人可以让你的风度更加自信，也会让人们更加乐于与你交往。
4. 健康：保持身体健康是在生活中必须要做的。
健康不仅影响你的身体，还影响你的精神状态。
所以，我们要保持健康的饮食和锻炼习惯，这样我们才能够保持身体和心理健康。
5. 时间管理：时间管理是提高生产力和成功的关键点。
我们每天只有24个小时，如果我们不能有效地管理我们的时间，我们就不能做到最好。
所以，我们需要设定目标、制定计划、及时成果和反思结果，以有效地管理我们的时间和提高我们的生产力和效率。
6. 谅解：在生活中，我们会碰到很多人，他们都有不同的个性、想法和背景。
如果我们能够接受这些不同，加以谅解和尊重的话，我们就能够建立更好的关系。
谅解让我们能够在生活中更好地交往，它是一种感性的智慧。
7. 积极思维：积极思维产生积极的结果。
这是一个简单的生活原则，但却很重要。
积极思维可以让我们在生活中更加乐观和自信，这会让我们在工作和生活中取得更多的成功。
8. 合作：在生活中，合作是非常重要的。
任何一个人，无论如何都无法独自生存。
我们需要和他人一起合作才能够做出一些有价值的贡献。
通过合作，我们不仅可以获得他人的帮助，也可以学到更多的知识和经验。
生活中的那些习惯
生活中的那些习惯1、不要躺在床上刷斗音，以免伤害自己的眼睛。
2、无论关系多好，去别人家串门的时候手上都要拎点东西，空着手去，你是明显的瞧不起对方，多少拿着点东西，别人会从心底里认为你尊重他。
3、晚上睡觉之前如果想做的欲望非常强烈，可以用凉水冲洗一下，减少生理冲动。
4、女生不要接男生讲的荤段子，你以为你是在表达自己的观点，其实是男生心里肯能在想的是你放荡。
如果一个男生经常和你讲各种荤段子、黄色笑话，那他就是想要睡你，这还不可怕，你要是接了他的话，他还会认为你对他有想法，会想尽各种办法上你。
5、任何人说的话都不要全信，大多数人都有不为人知的一面。
你眼中清纯可爱羞涩无比的小女生，业余时间可能在兼职外围，你心中的优秀男生，其实初中可能开始和别人撩骚了。
6、和女生一起玩的时候三条路都可以试试，只走一条路未免太枯燥乏味。
7、发怒的时候不要发任何观点。
人在发怒的时候表现出来的任何观点都是偏激的，并且也都会后悔研究数据表明，发怒5~10秒之后说出的话都是不经过大脑思考的，如何能控制住这个时间段不说话，你会变得成熟稳重很多。
8、要习惯于在网上搜索各种资源，利用这些资源去赚钱。
不要以为自己有一份工作就安稳了，都是扯淡的，万一公司破产了你怎么办？一定要准备好自己的第二计划，我在大学期间就琢磨各种赚钱的方法，到现在为止也就筛选了不少比较靠谱的，并且这些都是能够赚钱的同时还能提升自己的个人能力。
9、敲门的时候不要一直很急促的敲个不停，先一重两轻，等一会，如果屋里没有回应在继续敲一次。
一直敲个不停会让人感到很心烦。
有很多外卖小哥就是这样，每次敲门或者按门铃一直按个不停，真的就让人很讨厌了。
10、朋友碰到了困难，如果他没有开口找你，请不要去主动帮忙。
你要是帮他解决麻烦了他可能会稍微记着你的好，如果没有帮他弄好，他会把这一切责任都赖在你身上。
11、微信聊天不要动不动就发三五十秒的长语音，有事直接说事，文字说不清的直接打电话讲。
十种没有公德心的行为
十种没有公德心的行为1. 抢座位在公共场合，人们应该互相尊重，但是有些人却喜欢抢座位。
无论是在公交车上还是在电影院里，这些人总是不顾他人的感受，毫无公德心地抢占座位，让其他人无法坐下或者被迫选择其他位置。
2. 垃圾不分类环境保护是每个人的责任，但是有些人却缺乏公德心，乱扔垃圾并不分类。
他们随意丢弃垃圾，不管是在公共场所还是在家里，都不愿意花一点时间将垃圾分类，给环境造成了严重的污染。
3. 不尊重他人的隐私公德心意味着尊重他人的隐私。
然而，有些人却对他人的隐私毫不在意。
他们喜欢窥探他人的隐私，无视他人的感受。
这种行为不仅侵犯了他人的权益，也是对公德心的严重背离。
4. 插队在排队的过程中，一些人缺乏公德心，喜欢插队。
他们不顾他人的等待时间，为了自己的方便而插队，给他人带来了不必要的困扰和不满。
5. 不守时守时是一种基本的公德心表现。
然而，有些人却总是迟到或者不按时完成自己的任务。
这种行为不仅浪费他人的时间，也是对他人的不尊重。
6. 不关心社会问题公德心不只是对个人行为负责，也包括对社会问题的关注和参与。
然而，有些人却对社会问题漠不关心，只关注自己的利益，缺乏对他人的同情和帮助。
7. 不遵守交通规则交通规则的遵守是每个人的责任，但是有些人却无视交通规则，随意闯红灯、超速行驶或者占用应急车道。
这种行为不仅危及他人的生命安全，也是对公德心的严重背离。
8. 不尊重老人和妇女公德心要求我们尊重老人和妇女，给予他们应有的关怀和帮助。
然而，有些人却对老人和妇女不闻不问，甚至对他们不礼貌。
这种行为不仅伤害了他人的尊严，也是对公德心的严重违背。
9. 不关心环境保护环境保护是每个人的责任，但是有些人却对环境保护漠不关心。
他们随意乱扔垃圾，破坏环境，给未来的世代留下了一个糟糕的遗产。
10. 不关心他人的需求公德心要求我们关心他人的需求，乐于帮助他人。
然而，有些人却只顾自己的利益，对他人的需求漠不关心。
他们不愿意给予帮助，甚至对他人的困境置之不理。
生活中10大最常见的人类行为，科学至今也无法解释清楚
生活中10大最常见的人类行为，科学至今也无法解释清楚
1、脸红：有人认为，这是一种有助消除对立情绪的示弱表现，还能令双方感到亲密。
2、笑：当人类笑的时候会释放改善情绪的安多酚。
3、接吻：这一行为在人类族群中并不是非常普遍的，而且也不是与生俱来的。
4、做梦：佛洛伊德认为，梦表达了人类潜意识中的欲望。
5、迷信：它能使人们获得平静与安心。
6、挖鼻孔：这一行为会使旁人感到厌烦，有1/4的青少年平均每天要挖4次鼻孔。
7、青春期：这是人类特有的行为，在其他动物身上目前还没有发现类似的成长阶段。
8、利他行为：人类会做出有益他人的行为，而不索取回报。
9、艺术：人类喜欢绘画、舞蹈、雕塑和音乐等艺术，并愿意将其展示给世人。
10、体毛：人类的体毛细小而柔软，其他灵长类动物却与人不同。
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生活中的7種行為有些複雜活兒（比如邊開救護車邊發短信）我們大家可能都幹不了，但至少生活中最簡單的那些事大多數人還是知道怎麼做的吧。
你肯定沒事實也不盡其然，有些簡單事兒我們做了一輩子居然就沒做對過，比如……排便還有比拉屎更簡單的事情麼？連嬰兒都乾得很在行。
那麼你會驚訝地發現，就連我們當中那些能做到打嗝兒不作嘔的人也會每天在拉屎上犯錯。
能吐人一身的小傢伙卻對拉屎很在行你最熟悉的排便設施當屬馬桶。
19世紀，隨著室內自來水管道裝置的出現，馬桶作為近代的一項發明也應運而生，一沖便衝出人類的好感。
結果室內管路裝置大都非常好用，但隨之而來的大便方式卻出了問題。
在現代坐式馬桶上大便是生髮痔瘡的一個主要原因，也會導致憩室病（一種與年齡相關的疾病，發病地幾乎僅限於全世界使用坐式馬桶的地區，並派生出包括“腸梗阻”在內的一系列術語）。
但情況並無好轉：近數十年中，各類“高度舒適”的馬桶愈發流行起來，比老款馬桶要高2-4英寸，讓排便變得更加困難。
未來的馬桶會要了我們的命那我們該怎麼辦？幸運的是，有種相對簡單的方法可以結束大便的兩難境地。
2003年的一項研究曾對28人的大便過程進行觀察。
這些人使用三種座便器：高馬桶、低馬桶和蹲式馬桶。
用蹲式馬桶時需要採用同棒球接球手一樣的蹲姿（蹲時鼓勵佩戴接球手套）。
研究人員起初差點兒被當成德國一家色情公司的狗仔，最後他們發現蹲著比坐著大便花費的時間要快一分鐘，受試者認為蹲著大便“更容易”（上帝啊，我們希望這些受試者是有報酬的。
）事實上，人類歷史上大部分時期使用的都是蹲式馬桶，目前這種馬桶仍被東方國家廣泛使用。
西方國家的市中心都採用坐式直腸病學家稱：“我們不該使用坐式馬桶，我們應蹲在田裡。
”當你以坐姿或站姿排便時，巴巴與肛門間會形成一個角度，還會形成一塊肌肉用以夾緊巴巴防止發生失禁。
而蹲姿則不存在角度問題，還免去了一番屏息凝神的過程。
沒道理啊，這不是有糖霜擠花袋呢麼如果你覺得蹲著大便不太雅觀，也可以坐在坐式馬桶上，把腳放在腳凳上（或任何方便的東西代替）、上身前傾，自行製造出類似的角度來加大排泄力度。
就照這個樣子做洗澡從小大人們就教我們每天要洗個熱水澡，打出豐富的肥皂沫，用搓澡巾去除身上危險的微生物和體臭。
如果你不洗乾淨，就沒女孩兒願意跟你約會，老闆也不願提拔你，你就等著以後臟兮兮地縮在自己的狗窩裡孤獨終老吧。
這就是為什麼要上大學的原因但結果證明，雖然每天洗澡是一種社交禮節，可是卻會破壞一種被戲謔為“角質層”的東西。
熱水、肥皂以及有摩擦面的搓澡巾會脫去角質層，使真皮細胞暴露在外。
雖然我們剛才一句話裡用了“脫去”、“暴露”和“角質（英語中該詞也有'性慾高漲'的意思）”等詞，但我向你們保證這可不會讓你變得性感。
相反，破壞了這層皮膚保護層會讓我們更易受病害侵襲。
這就是那種性感的疾病在沒有現代便捷的生活設施之前，人們洗澡並沒像現在這麼頻繁，而且洗澡水還會重複使用好幾遍。
甚至現在，洗澡也無法消滅細菌或其他微生物，不過倒是讓它們轉移了陣地。
浴缸壁上雲集的細菌可能到了你的腿上；腿上的細菌可能又跑到頭上；腹股溝上的細菌可能又在你手上安了家。
正因如此，許多醫院都禁止外科醫生在手術前洗澡。
連你也不行，你的手碰了陰莖研究表明，不論洗多少次澡，人身上寄生的微生物數量在洗澡前後並無明顯不同。
當然，使用抗菌肥皂可以殺死微生物（不過得盡量別滋生出太多有抵抗力的超級細菌），但醫學專家通常建議不要每天使用這些肥皂。
“隨你怎麼說，不過你得承認我的骨頭可是很有光澤的！”那我們該怎麼辦？要想保持皮膚健康，最重要的是保護好角質層。
並無規定每週洗幾次才好，不過通常認為別一周洗七次就行。
別洗了，用個絢麗的法國詞兒來說就是慶祝“sans douche （法文：不洗澡）”日吧，讓肌膚有時間來修復上次洗澡造成的損傷。
總有一天，沒有哪個法國人能再除去自己身上那股子下水道味兒洗澡時應使用溫、涼水和溫和的浴皂（如果有的話），完後抹上保濕霜使角質層重新水合，要是能叫個性感的人兒來幫你做就更好不過了。
一旦洗乾淨，應確保自然風乾。
當你在餐桌旁淌著水吃早餐時，別理會室友或家人的抗議，提醒他們應該感謝你一周只洗兩次澡。
“孩子們，別理你們的父親，我都不記得當初為什麼會嫁給他”呼吸祝賀你：如果你不是鬼魂的話，你在讀這條時應該已經明白呼吸是怎麼一回事。
但另一方面，你的呼吸方法卻有可能是錯誤的。
你也突然意識到自己現在正在呼吸現在我們就等你做個深呼吸。
大多數人在呼吸時都會將肩膀稍稍上提，胸部如鴿子發情般鼓起來。
你大概沒覺得用胸部呼吸有什麼不對，因為畢竟肺就在那兒。
不然你還能用哪兒呼吸啊，總不能用大腿吧？好了，別自作聰明了，其實應當用來呼吸的那塊肌肉（橫膈膜）是位於肺下方靠近腹部的地方。
這是湯姆•克魯斯胸腔的X光片，下方白色的那塊就是橫膈膜多數人在直立時都習慣用胸部呼吸：這是僅僅利用肺頂部進行呼吸的淺呼吸。
事實上，大部分吸氧血管都在肺底部，有半數都沒用上。
肺活量被浪費掉如此之多使得我們吸入的氧氣量減少，這樣一來我們現在的呼吸比天生該有的呼吸頻率要快。
胸部呼吸還容易打亂血液中氧氣和二氧化碳的平衡，引起頭痛、疲勞、焦慮，甚至驚慌等病症。
有專家稱，還可能出現手心盜汗、緊張、疼痛感和疲勞感加重等症狀。
大多數人把這稱為“第一次約會”那我們該怎麼辦？事實上在呼吸方面，寶寶們要比你們聰明得多。
他們採用的是“腹式呼吸”即深呼吸，這種方式可以加強並充分利用橫膈膜。
只是隨著年齡增長，我們又回到較為低效的呼吸方式。
幸運的是，你可以訓練自己重新使用正確的呼吸方法，假以時日你甚至在睡眠中也能用腹部進行呼吸。
可別把這同“打呼嚕”搞混了，後者是一種令人厭惡的呼吸方式練習過程中試著在吸氣時讓腹部“膨脹”，胸腔保持不動；呼氣時收縮腹肌。
這不僅能讓你每次吸入更多的氧氣，最終還會加強橫膈膜肌。
橫膈膜肌越厚實吸入的氧氣就越多，你的大腦也就不必因肌肉缺氧而分散注意力，因而不再讓你那麼容易疲勞。
上班時做做看，並留意周圍人是否為你讓出了呼吸的空間！一項針對心髒病患者的調查顯示，腹式呼吸不僅可以提高運動成績、減少呼吸淺短現象，還有助於降壓。
因此，很多教練都將呼吸練習視為造就體育強國之捷徑。
“別說我不干家務啊，我在做醫生推薦我做的練習”睡覺好吧，拉屎、呼吸，或其他很多你覺得天生就會的東西你可能都沒做對，但想必每天晚上躺在床上睡覺總沒什麼問題吧？那麼為什麼你會凌晨三點就醒了？然後躺在那兒擔心自己是否有睡眠問題，想著自己第二天早上會不會睡過頭或還有沒有時間拉屎的問題？“我還得記得用腹部呼吸。
我沒法處理這麼多事情”其實有睡眠問題的人大有人在，不止你一人。
如果你跟醫生說自己半夜總醒，他很可能會診斷為“睡眠障礙症”。
美國每年都有幾千萬號人在開安眠藥，你也會同他們一樣拿到一張安眠藥的處方。
第二天，您連糞便裡都會帶著安眠藥味兒，昏昏欲睡數小時後才清醒地意識到自己剛才痛毆了一個民警。
究竟哪兒出了問題？說良心話，你當時可能還不知道那是根真的警棍那我們該怎麼辦？其實在這件事上你沒做錯什麼，錯的只是你的反應。
出人意料的是，認為人該不間斷地睡上八小時是近來才形成的觀念。
在愛迪生髮明燈泡前，各地人民一天超過八小時的時間都處於黑暗之中，那時他們分段睡覺：睡3-5個小時，醒一小時，然後再小睡3-5個小時。
人們會在醒來的那一小時裡默想、做愛、抽煙，除了盯著牆害怕自己患上失眠症幾乎什麼事兒都做。
實際上，這段意識之窗被打開的短暫時刻就是聞名遐邇的“最佳剔骨時間”（遊戲玩家都知道），因為這段時間被認為是起來對你身邊呼呼大睡的那個煩人傢伙惡搞一番的最佳時機。
只是個建議，非強制性到了近代，人造電燈讓我們正常的睡覺時間變得越來越晚，早期的分段式睡眠被壓縮成一次八小時睡眠。
但我們的大腦卻天生設置在無燈泡時代。
在一項為期一個月的實驗中，讓身體健康的受試者處於持續14個小時的人造“夜晚”中，他們便迅速回歸到分段式睡眠模式，在兩次3-5小時睡眠中間有一兩個小時的“平靜失眠”時間。
實驗結束後，所有女受試者都懷上了那為什麼當我們熬夜看《致命武士》很晚才睡時，中間還是會醒呢？儘管現在有了電燈，有些人也傾向於回歸自然的睡眠週期，尤其是在夜長的冬季。
還好，擁有這種抗科技的超凡大腦不一定會產生不良後果。
專家稱，只要你平靜地讓自己再自然地睡回去而不要躺在那兒奇怪自己為什麼醒了，一般第二天就不會有任何負面影響。
除非你睡覺時開著電視分娩很明顯，生孩子可比呼吸要費勁兒得多。
但是當你意識到連上個月突然躥到你車前的笨笨鹿都能順利產子，你就會希望我們這些聰明的現代人類會做得更好。
而事實卻不然，現如今大多數美國產婦仍然採用“截石位”分娩。
這種體位非常古怪，要求身體平躺，腿腳抬起，有時腳要放在蹬子上。
蹬子？這妹子顯然剛生下這匹馬事實上，就差沒用管子把你的腿也綁起來了，這幾乎是人類所想出的最差勁的姿勢。
這點子肯定不是嬉皮士想出來的，他們會覺得產婦應該在有海豚相伴的輕鬆環境裡進行生產：世界衛生組織認為“截石位”分娩無疑是非常危險的，並建議予以淘汰。
或者把這種姿勢用於性虐待行業想想看不難明白：女人仰臥時，嬰兒為降臨到這個世界上要努力同重力作用進行抗爭，放心吧，嬰兒無論如何也不會急於逃離他那個生存不愁的環境的。
結果是：生產變得更加困難並加重陰道撕裂的疼痛。
似乎這幅畫面還沒讓你覺得足夠恐怖，那麼再加上“助推指導”（一堆人圍著產婦一起大喊“使勁兒！”），這種生產方式已顯示會加重會陰損傷以及生產時的疼痛，同時還會造成胎兒缺氧。
那我們該怎麼辦？基本上，現代醫學已將頭朝下腿在半空的姿勢定義為標準姿勢，主要是因為可以便於醫生操作。
最重要的是，生孩子很大程度上和懷孕一樣——並沒有一種姿勢在各種情況下都適用。
世界衛生組織建議讓產婦在生產時能走動，怎麼舒服怎麼來。
生產時請採用“香檳塞”的姿勢但科學告訴我們，避免臥式分娩可以減少疼痛，蹲式分娩通常可使骨盆張大10%。
要是有誰曾有把頭卡在下水道裡的經歷，他一定知道卡口張大10%有時可謂意義重大，就衝這點也該給蹲式分娩發塊獎牌。
婦產科醫生向蹲式分娩授予的二級爵士獎章刷牙口臭是個讓你交不到朋友的好方法。
沒人願意接近一個口臭到已被《日內瓦公約》條款判定為不合法的人。
所以，感謝上帝，我們學會了刷牙。
實際上，我們現在所執迷的慣常刷牙方法使我們的口腔衛生越來越差，包括蛀牙增多並最終使整顆牙壞掉。
從小就有身穿印有牙齒卡通形象襯衫的牙醫專門走訪各所學校，向我們口授傳統的牙齒保健知識，建議我們每天飯後刷兩次牙。
這很有道理，因為你得把牙縫裡那些漢堡包的殘渣除去才不會讓它們腐蝕你的牙齒而使你的口氣變成一種致命的化學武器。
“別裝了，卡爾。
卡爾?”但你會驚訝地發現其實你錯了。
英國牙醫現在建議人們，尤其是5-10歲的孩子，不要每次餐後都刷牙。