上台演讲礼仪台风文档
台风天气下的演讲礼仪怎么注意安全？
台风天气下的演讲礼仪怎么注意安全？尊敬的各位领导、嘉宾、亲爱的同事们：大家好！今天，我们聚集在这里，一起探讨在台风天气下的演讲礼仪该如何在保证安全的前提下进行。
随着气候变化的日益严重，台风成为了我们居民生活中极为常见的一种自然灾害。
在台风天气下进行演讲是一项高风险的活动，如果我们没有充分的准备和安全意识，就会给自己和他人带来危险。
在这种情况下，我们应该怎样做呢？我认为，有以下几点需要注意：一、选择一个安全的场地演讲场地的选择至关重要，我们应该选择一个相对安全的室内场地或者是有所遮蔽的户外场地进行演讲。
避免选择在人流量大的地方，及容易造成拥堵的地点。
二、注意天气预报和防护措施在进行演讲前，我们需要对天气进行充分的预判和判断，并采取相应的防护措施，如穿着合适的防雨鞋，戴着合适的帽子等。
如果场地较为开阔，可以携带折叠雨伞，避免被雨水淋湿。
三、维持良好的通讯联系在台风天气下，我们需要保持良好的通讯联系，保障我们的安全。
如果有突发事件发生，我们需要停止演讲，并且找到安全的避难场所，等待相关部门的应对。
四、让听众站立在安全地点听讲当台风天气下进行演讲时，为了确保听众的安全，我们需要让听众站在安全的位置上，以免造成伤害。
在选择场地时，可以考虑搬到靠近建筑物的位置，或是寻找可以在室内进行演讲的场所。
五、避免使用室外音响在台风天气下使用室外音响设备进行演讲，会增加灾害的风险。
不仅会危及到自己及听众的安全，也会影响到周围居民的生活和安全。
在台风天气下进行演讲不光是一个演讲礼仪的要求，还要充分的考虑环境和安全的问题。
在今后的演讲中，我们应该时刻关注天气变化和风险情况，采取措施保障自己和他人的人身安全。
同时也要提高自身安全意识，避免不必要的安全风险，确保演讲活动可以顺利进行。
感谢大家的关注和支持，也希望大家能够继续关注和呵护自己和他人的安全。
谢谢！。
上台演讲台风如何训练文档
2020上台演讲台风如何训练文档SPEECH DRAFT上台演讲台风如何训练文档前言语料：温馨提醒，演讲又叫讲演或演说，是指在公众场合，以有声语言为主要手段，以体态语言为辅助手段，针对某个具体问题，鲜明、完整地发表自己的见解和主张，阐明事理或抒发情感，进行宣传鼓动的一种语言交际活动。
魅力演讲可以让演说者能够更好的抓住核心，把握本质，从根本上解决问题！把演讲的效果，发挥到极致，充分展现演讲魅力，释放能量，从而产生最大影响力！本文内容如下：【下载该文档后使用Word打开】上台演讲礼仪台风演讲台风训练1、掌握标准的站姿、握麦方式2、用标准的站姿、握麦方式练习简单型和塑造型自我介绍。
亲爱的朋友：您好!欢迎继续学习精英演讲，今天我们要学习一个非常重要的主题，叫演讲台风!试想，如果一个人在台上，站都站不好，他又怎么可能把演讲讲好?麦克风都拿不好，怎么可能把演讲讲好?鼓掌都鼓不好，怎么可能把演讲讲好?所以，今天我们要学习最基本的上台、鼓掌、站姿、拿麦克风等。
希望本课能让您在以后的演讲过程中，只要一走上台，就像个演说家的样子，这叫专业。
■实操一、登场练习1、登场前讲师休息地点(1)休息室;(2)幕后;(3)第一排;(4)最后一排;(5)室外活动。
2、登场方式(1)跑步登场(练习慢跑登台);(2)正步登场(练习正步走上舞台);(3)直接提前坐台上(学术型报告)。
3、登场礼仪(1)鼓掌;(2)与主持人握手(用右手握手);(3)鞠躬;(4)接麦(用左手接麦);(5)正立定3-5秒开始演讲。
(非常正式演讲可向听众鞠躬表示礼节)二、台上站姿练习1、台上站姿训练(1)两脚平行并拢;(2)两脚平行，分开约一脚距离(注：两脚平分不能与肩同宽，若与肩同宽则两脚分的太开，看起来不雅观);(3)“稍息式”，即一脚稍前，一脚稍后，重心主要压在后脚上，这样两脚可以调换休息，减轻疲劳。
2、台上仪容(1)头为仪容的主题，它应当平正闲适，而不是偏侧倾斜，应当和表情及手势相对应，头部的动作不能过多;(2)身躯的基本要求是直立，做到收腹挺胸，摆平双肩，拉直双腿。
演讲上台礼仪规范
演讲上台礼仪规范不单演唱需要台风，演讲也需要台风，一个人的台风区分了这个演讲者是个小白还是大师。
那么上台演讲礼仪台风该如何训练呢?下面由为你整理推荐上台演讲礼仪台风，快来。
演讲台风训练方法1、掌握标准的站姿、握麦方式2、用标准的站姿、握麦方式练习简单型和塑造型自我介绍。
亲爱的朋友：您好!欢迎继续学习精英演讲，今天我们要学习一个非常重要的主题，叫演讲台风!试想，如果一个人在台上，站都站不好，他又怎么可能把演讲讲好?麦克风都拿不好，怎么可能把演讲讲好?鼓掌都鼓不好，怎么可能把演讲讲好?所以，今天我们要学习最基本的上台、鼓掌、站姿、拿麦克风等。
希望本课能让您在以后的演讲过程中，只要一走上台，就像个演说家的样子，这叫专业。
■实操一、登场练习1、登场前讲师休息地点(1)休息室;(2)幕后;(3)第一排;(4)最后一排;(5)室外活动。
2、登场方式(1)跑步登场(练习慢跑登台);(2)正步登场(练习正步走上舞台);(3)直接提前坐台上(学术型报告)。
3、登场礼仪(1)鼓掌;(2)与主持人握手(用右手握手);(3)鞠躬;(4)接麦(用左手接麦);(5)正立定3-5秒开始演讲。
(非常正式演讲可向听众鞠躬表示礼节)二、台上站姿练习1、台上站姿训练(1)两脚平行并拢;(2)两脚平行，分开约一脚距离(注：两脚平分不能与肩同宽，若与肩同宽则两脚分的太开，看起来不雅观);(3)稍息式，即一脚稍前，一脚稍后，重心主要压在后脚上，这样两脚可以调换休息，减轻疲劳。
2、台上仪容(1)头为仪容的主题，它应当平正闲适，而不是偏侧倾斜，应当和表情及手势相对应，头部的动作不能过多;(2)身躯的基本要求是直立，做到收腹挺胸，摆平双肩，拉直双腿。
给人一种庄严大方、朝气蓬勃的感觉;(3)眼睛注视听众。
三、拿麦练习1、大拇指紧靠麦克风开关位置;2、手握麦克风的位置为离麦克风颈部1-2厘米位置;3、握麦方式：(1)拳握。
场合：正式讲课、大型演讲、比较正式庄重的场合;(2)指握。
上台演讲台风如何训练
上台演讲台风如何训练演讲台风训练1、掌握标准的站姿、握麦方式2、用标准的站姿、握麦方式练习简单型和塑造型自我介绍。
亲爱的朋友：■实操一、登场练习1、登场前讲师休息地点(1)休息室;(2)幕后;(3)第一排;(4)最后一排;(5)室外活动。
2、登场方式(1)跑步登场(练习慢跑登台);(2)正步登场(练习正步走上舞台);(3)直接提前坐台上(学术型)。
3、登场礼仪(1)鼓掌;(2)与主持人握手(用右手握手);(3)鞠躬;(4)接麦(用左手接麦);(5)正立定3-5秒开始。
(非常正式演讲可向听众鞠躬表示礼节)二、台上站姿练习1、台上站姿训练(1)两脚平行并拢;(2)两脚平行，分开约一脚距离(注：两脚平分不能与肩同宽，假设与肩同宽那么两脚分的太开，看起来不雅观);(3)稍息式，即一脚稍前，一脚稍后，重心主要压在后脚上，这样两脚可以调换休息，减轻疲劳。
2、台上仪容(1)头为仪容的主题，它应当平正闲适，而不是偏侧倾斜，应当和表情及手势相对应，头部的动作不能过多;(2)身躯的根本要求是直立，做到收腹挺胸，摆平双肩，拉直双腿。
给人一种庄严大方、朝气蓬勃的感觉;(3)眼睛注视听众。
三、拿麦练习1、大拇指紧靠麦克风开关位置;2、手握麦克风的位置为离麦克风颈部1-2厘米位置;3、握麦方式：(1)拳握。
场合：正式讲课、大型演讲、比较正式庄重的场合;(2)指握。
场合：主持会议、致辞、新闻发布会;(3)半握。
场合：娱乐、晚会、K歌。
4、麦克风与身体的角度一般在30-75度之间;特殊情况，如娱乐、晚会等非正式场合可与胸平行。
5、麦与唇的距离一般在1-10厘米之间，根据具体麦克风的音量提前调试。
四、鼓掌训练1、观众鼓掌手心相对，倾斜45度角，左手在下，右手在上，置于胸前，拍掌。
2、演讲嘉宾鼓掌方式(1)手心相对，倾斜45度角，左手在下，右手在上，置于胸前，拍掌。
(2)手心相对，倾斜45度角，左手在下，右手在上，置于胸前，拍掌。
上台演讲台风如何训练
上台演讲台风如何训练
(2)幕后; (3)第一排;
2、 用标准的站姿、握麦方式练习简洁型和塑造型自我介绍。
友爱的伴侣：
您好!欢迎继续学习精英演讲，今日我们要学习一个特别重要的主
题，叫演讲台风!试想，假如一个人在台上，站都站不好，他又怎么可
能把演讲讲好?麦克风都拿不好，怎么可能把演讲讲好?鼓掌都鼓不好，
信，您就拥有全部一切的能力;一旦拥有全部一切的能力，您就能掌控 自己的心情;只要您能掌控自己的心情，您就能掌控一切。只要您能够 掌控一切，您也就不会紧急，您演讲的状态就会很好，演讲就会很精 彩。
◆引爆肢体训练 1、跳舞; 2、跑步; 3、举手确认说“YES”; 4、击掌大声说：“YES”; 5、大声快速喊“ai”; 6、大声确认说：“yes”; 7、双手打开说“WO”; 8、双手打开说：“我将无所不能”! 9、走火前的自我激发：MAKEAMOVE!
肩同宽则两脚分的太开，看起来不雅观);
(2)指握。场合：主持会议、致辞、新闻发布会;
(3)“稍息式”，即一脚稍前，一脚稍后，重心主要压在后脚上，
(3)半握。场合：娱乐、晚会、K 歌。
这样两脚可以调换休息，减轻疲惫。
4、麦克风与身体的角度一般在 30-75 度之间;特别状况，如娱乐、
2、台上仪容
晚会等非正式场合可与胸平行。
魏
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10、左脚、右脚，啊!这是多么美妙的一天啊! 充满了爱、自信、能量、POWER! 今日思索问题 1、演讲台风包含哪几个部分? 2、台上站姿两脚之间距离是否与肩同宽?
魏
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怎么可能把演讲讲好?所以，今日我们要学习最基本的上台、鼓掌、站
演讲者的台风要求
演讲者的台风要求演讲者的台风要求一：上台其实一场演讲，尤其对于演讲比赛来说从你开始走向演讲台的那一刻开始，你的演讲就开始了，从这一刻开始观众就已经开始注意你了，那么我们在上台过程中应该注意什么?一：保持自信，保持微笑。
一个成功的演讲者首先是一个自信的演讲者，微笑不仅可以给人以亲切的感觉而且能拉近与观众的距离，微笑也能消除自己的紧张感。
二：步伐矫健有力。
矫健的步伐同样给人积极向上的感觉，让人感觉你是朝气蓬勃的，相反如果你拖拖拉拉，或者步伐迟缓则给人一种消极倦怠的感觉。
三：上台后先鞠躬。
上台后面向所有观众鞠躬，是一名演讲者对大家的尊重，是一种礼貌。
演讲者的台风要求二：演讲过程中演讲过程中的台风主要是注意站姿、视线等如果演讲时手握麦克风还要注意握麦方法。
一：站姿。
演说时的姿势也会带给听众某种印象，例如堂堂正正的印象或者畏畏缩缩的印象。
演讲时要让身体放松，不能过度紧张。
过度的紧张不但会表现出笨拙僵硬的姿势，而且对于舌头的动作也会造成不良的影响。
一般的姿势是张开双脚与肩同宽，挺稳整个身躯。
但最重要的一点是演讲时切忌左摇右晃，有的演讲者在演讲时或是因为紧张的原因或是因为平时习惯不好，在演讲时总是站不稳，给人一种不庄重、不稳重的感觉。
另外演讲时还有一种站姿叫“稍息式”，即一脚稍前，一脚稍后。
二：视线。
有人说演讲时就把下面的观众当成大白菜就可以了，你就看这些大白菜的头，这样你就不会紧张。
其实这样是非常错误的。
视线对一场演讲，对于一名演讲者都是非常重要的。
正确的视线会使演讲更有感染力。
演讲时，演讲者要学会用眼神与观众交流，尤其在演讲比赛中，演讲者可以试着多与评委交流(用眼神)，这样会有很好的效果，评委会觉得你很重视他，当然他也就会很重视你。
演讲时会面对很多人，在大众面前说话，亦即表示必须忍受众目睽睽的注视。
当然，并非每位听众都会对你报以善意的眼光。
尽管如此，你还是不可以漠视听众的眼光，避开听众的视线来说话。
尤其当你走到麦克风旁边站立在大众面前的那一瞬间，来自听众的视线有时甚至会让你觉得刺痛。
演讲的台风
演讲台风训练——湖南中医药大学药学院演讲队今日训练内容：1、掌握演讲人的登台、台上的站姿及仪容仪表和台上的动作等标准的台风；2、用合适的台风进行练习激情演讲。
一、登场练习1、登场前讲师休息地点：（1）休息室；（2）幕后；（3）第一排；（4）最后一排；（5）室外活动。
2、登场方式：（1）跑步登场（练习慢跑登台）；（2）正步登场（练习正步走上舞台）；（3）直接提前坐台上（学术型报告）。
3、登场礼仪：（1）鼓掌；（2）与主持人握手（用右手握手）；（3）鞠躬；（4）接麦（用左手接麦）；（5）正立定3-5秒开始演讲。
（非常正式演讲可向听众鞠躬表示礼节）二、台上站姿练习1、台上站姿训练（1）两脚平行并拢；（2）两脚平行，分开约一脚距离（注：两脚平分不能与肩同宽，若与肩同宽则两脚分得太开，看起来不雅观）；（3）“稍息式”，即一脚稍前，一脚稍后，重心主要压在后脚上，这样两脚可以调换休息，减轻疲劳。
三、台上仪容仪表1、台上仪容（1）头为仪容的主题，它应当平正闲适，而不是偏侧倾斜，应当和表情及手势相对应，头部的动作不能过多；（2）身躯的基本要求是直立，做到收腹挺胸，摆平双肩，拉直双腿。
给人一种庄严大方、朝气蓬勃的感觉；（3）眼睛注视听众。
2、台上仪表男士的衣着：（1）西装以蓝色、灰色、米色为主；（2）衣服颜色越深，越显有权威；（3）最好是羊毛，其次是化纤、混纺；（4）衬衫颜色，白色、深浅色混合为最佳；（5）领带不要太长或太短，领带颜色应配合西装色系；（6）衣着要平整，干净；（7）鞋要和衣着相配，最好是深色皮鞋，保持干净，袜子要深色，不可着白袜；（8）头发要整齐、利落、不可遮住脸部，并在衣领外边。
女士的衣着：（1）穿着要保守；（2）套裙、套装为宜，会增强你的形象；（3）裙子的长度以稍过膝为宜；（4）化装要保守一些，淡妆为佳；（5）珠宝配戴要合适，首饰勿挂太多；（6）鞋和衣服要配，有跟的包鞋；（7）袜子：肤色，不可有花纹；（8）发型要适合职业需要，整齐、利落、不可遮住脸部。
上台演讲礼仪台风如何训练.doc
上台演讲礼仪台风如何训练上台演讲礼仪台风演讲台风训练1、掌握标准的站姿、握麦方式2、用标准的站姿、握麦方式练习简单型和塑造型自我介绍。
亲爱的朋友：您好!欢迎继续学习精英演讲，今天我们要学习一个非常重要的主题，叫演讲台风!试想，如果一个人在台上，站都站不好，他又怎么可能把演讲讲好?麦克风都拿不好，怎么可能把演讲讲好?鼓掌都鼓不好，怎么可能把演讲讲好?所以，今天我们要学习最基本的上台、鼓掌、站姿、拿麦克风等。
希望本课能让您在以后的演讲过程中，只要一走上台，就像个演说家的样子，这叫专业。
■实操一、登场练习1、登场前讲师休息地点(1)休息室;(2)幕后;(3)第一排;(4)最后一排;(5)室外活动。
2、登场方式(1)跑步登场(练习慢跑登台);(2)正步登场(练习正步走上舞台);(3)直接提前坐台上(学术型报告)。
3、登场礼仪(1)鼓掌;(2)与主持人握手(用右手握手);(3)鞠躬;(4)接麦(用左手接麦);(5)正立定3-5秒开始演讲。
(非常正式演讲可向听众鞠躬表示礼节)二、台上站姿练习1、台上站姿训练(1)两脚平行并拢;(2)两脚平行，分开约一脚距离(注：两脚平分不能与肩同宽，若与肩同宽则两脚分的太开，看起来不雅观);(3) 稍息式，即一脚稍前，一脚稍后，重心主要压在后脚上，这样两脚可以调换休息，减轻疲劳。
2、台上仪容(1)头为仪容的主题，它应当平正闲适，而不是偏侧倾斜，应当和表情及手势相对应，头部的动作不能过多;(2)身躯的基本要求是直立，做到收腹挺胸，摆平双肩，拉直双腿。
给人一种庄严大方、朝气蓬勃的感觉;(3)眼睛注视听众。
三、拿麦练习1、大拇指紧靠麦克风开关位置;2、手握麦克风的位置为离麦克风颈部1-2厘米位置;3、握麦方式：(1)拳握。
场合：正式讲课、大型演讲、比较正式庄重的场合;(2)指握。
场合：主持会议、致辞、新闻发布会;(3)半握。
场合：娱乐、晚会、K歌。
4、麦克风与身体的角度一般在30-75度之间;特殊情况，如娱乐、晚会等非正式场合可与胸平行。
开学演讲台风掌控技巧
开学演讲台风掌控技巧第一节：引言开学季节，学校的演讲台被新生们纳闷地称为“台风”，因为上讲台就像遭遇一场强烈的风暴一样，令人无法呼吸。
然而，掌控好演讲台风并非难事，只需要一些技巧和实践经验。
第二节：信心关键作为演讲者，信心是掌控台风的关键。
在开学演讲前，要充分准备并深入了解自己演讲的内容，这将使你获得充分的信心。
相信自己的实力和知识，将帮助你平稳度过台风。
第三节：语言表达的技巧良好的语言表达技巧对于在开学演讲中展示自己的思想和观点非常重要。
要注意清晰的发音、准确的用词和流利的语速。
避免使用过于复杂的词汇和长句子，让听众轻松理解你的演讲内容。
第四节：声音的调节声音是演讲的重要组成部分。
在开学演讲中，你需要注意声音的调节，确保声音的音量适中，不要太大也不要太小。
同时，语调的变化可以吸引听众的注意力，使演讲更加生动有趣。
第五节：姿势和肢体语言除了语言表达，姿势和肢体语言也是演讲过程中需要注意的地方。
站立姿势要端正，保持自然而舒展的肢体语言，不要过度紧张或僵硬。
适当的手势和眼神交流可以增加与听众的互动，使演讲更具吸引力。
第六节：故事和案例的运用为了吸引听众的注意力并加深演讲的印象，可以运用故事和案例。
适当引用个人经历或他人的故事，能够让听众与你产生情感共鸣。
通过联系实际案例，演讲内容更具可信度，让听众更容易接受。
第七节：幽默的运用幽默的运用可以在开学演讲中增添一丝活力。
适当的幽默能够缓解紧张气氛，拉近与听众的距离。
但需要注意的是，幽默要合适，不可过度，以免分散听众的注意力或造成不当笑声。
第八节：直接对话听众在开学演讲中，与听众直接对话可以增加互动性。
可以提问并鼓励听众提出问题，回应他们的观点和意见。
通过与听众的互动，你可以更好地了解他们的需求和思考，进一步完善自己的演讲内容。
第九节：控制演讲时间在开学演讲中，控制好演讲时间非常关键。
过长的演讲会让听众感到疲倦，而过短的演讲可能无法充分展示你的思想和观点。
关于台风演讲一分钟演讲稿
9. 防范措施 - preventive measures
10. 食物和饮用水 - foቤተ መጻሕፍቲ ባይዱd and drinking water
11. 排水系统 - drainage system
12. 防灾信息 - disaster prevention information
参考词汇：
1. 热带气旋 - tropical cyclone
2. 热带低气压 - tropical depression
3. 强风 - strong wind
4. 暴雨 - heavy rain
5. 海浪 - sea waves
6. 基础设施 - infrastructure
7. 山洪 - flash flood
13. 碳排放 - carbon emissions
我们需要了解台风对人类和环境造成的影响。台风的强风和暴雨对房屋、农田、交通等基础设施造成严重破坏，给人们的生活带来巨大困扰。同时，台风还会引发山洪、泥石流等灾害，危及人们的生命安全。因此，我们应该高度重视台风，做好防范措施，保障人民的生命财产安全。
接下来，我想谈一下台风的预警和防御措施。我们可以通过气象部门发布的台风预警信息及时了解台风的动态，做好防范准备。在台风来临前，我们应该储备足够的食物和饮用水，确保基本生活的需要。另外，我们还应该加固房屋、清理排水系统，避免水灾和风灾的发生。最重要的是，大家要密切关注当地政府和媒体发布的防灾信息，听从相关部门的指导，确保自己的安全。
我想呼吁大家共同努力保护环境，减少气候变化对台风频率和强度的影响。我们可以从日常生活做起，节约能源、减少碳排放，推动可持续发展。只有保护好我们的地球，才能减少台风对我们的威胁。
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2020
上台演讲礼仪台风文档
SPEECH DRAFT
上台演讲礼仪台风文档
前言语料：温馨提醒，演讲又叫讲演或演说，是指在公众场合，以有声语言为主要
手段，以体态语言为辅助手段，针对某个具体问题，鲜明、完整地发表自己的见解
和主张，阐明事理或抒发情感，进行宣传鼓动的一种语言交际活动。
魅力演讲可以
让演说者能够更好的抓住核心，把握本质，从根本上解决问题！把演讲的效果，发
挥到极致，充分展现演讲魅力，释放能量，从而产生最大影响力！
本文内容如下：【下载该文档后使用Word打开】
演讲台风训练方法
1、掌握标准的站姿、握麦方式
2、用标准的站姿、握麦方式练习简单型和塑造型自我介绍。
亲爱的朋友：
您好!欢迎继续学习精英演讲，今天我们要学习一个非常重要的主题，叫演讲台风!试想，如果一个人在台上，站都站不好，他又怎么可能把演讲讲好?麦克风都拿不好，怎么可能把演讲讲好?鼓掌都鼓不好，怎么可能把演讲讲好?所以，今天我们要学习最基本的上台、鼓掌、站姿、拿麦克风等。
希望本课能让您在以后的演讲过程中，只要一走上台，就像个演说家的样子，这叫专业。
■实操
一、登场练习
1、登场前讲师休息地点
(1)休息室;
(2)幕后;
(3)第一排;
(4)最后一排;
(5)室外活动。
2、登场方式
(1)跑步登场(练习慢跑登台);
(2)正步登场(练习正步走上舞台);
(3)直接提前坐台上(学术型报告)。
3、登场礼仪
(1)鼓掌;
(2)与主持人握手(用右手握手);
(3)鞠躬;
(4)接麦(用左手接麦);
(5)正立定3-5秒开始演讲。
(非常正式演讲可向听众鞠躬表示礼节)
二、台上站姿练习
1、台上站姿训练
(1)两脚平行并拢;
(2)两脚平行，分开约一脚距离(注：两脚平分不能与肩同宽，若与肩同宽则两脚分的太开，看起来不雅观);
(3)“稍息式”，即一脚稍前，一脚稍后，重心主要压在后脚上，这样两脚可以调换休息，减轻疲劳。
2、台上仪容
(1)头为仪容的主题，它应当平正闲适，而不是偏侧倾斜，应当和表情及手势相对应，头部的动作不能过多;
(2)身躯的基本要求是直立，做到收腹挺胸，摆平双肩，拉直双腿。
给人一种庄严大方、朝气蓬勃的感觉;
(3)眼睛注视听众。
三、拿麦练习
1、大拇指紧靠麦克风开关位置;
2、手握麦克风的位置为离麦克风颈部1-2厘米位置;
3、握麦方式：
(1)拳握。
场合：正式讲课、大型演讲、比较正式庄重的场合;
(2)指握。
场合：主持会议、致辞、新闻发布会;
(3)半握。
场合：娱乐、晚会、K歌。
4、麦克风与身体的角度一般在30-75度之间;特殊情况，如娱乐、晚会等非正式场合可与胸平行。
5、麦与唇的距离一般在1-10厘米之间，根据具体麦克风的音量提前调试。
四、鼓掌训练
1、观众鼓掌
手心相对，倾斜45度角，左手在下，右手在上，置于胸前，拍掌。
2、演讲嘉宾鼓掌方式
(1)手心相对，倾斜45度角，左手在下，右手在上，置于胸
前，拍掌。
(2)手心相对，倾斜45度角，左手在下，右手在上，置于胸前，拍掌。
手向下，置于肚子前，拍掌。
这样上下式鼓掌。
五、引爆演讲激情
很多人，演讲没有状态，演讲紧张，很重要一个原因，就是没有调整好情绪状态。
一场演讲讲的好不好，肢体动作占55%，语音、语调、气势占38%，文字只占7%。
因为演讲是信息的传递，情绪的转移，体能的说服。
潜意识的力量是意识的三万倍，而肢体动作是影响潜意识最快的方法。
同时，一个人成功的速度，取决于情绪调整的速度;情绪调整的唯一标准，就是随时处于巅峰状态;引爆肢体动作，可以让您快速到达巅峰状态;一旦您处于巅峰状态，您将拥有所有一切的自信;只要您拥有自信，您就拥有所有一切的能力;一旦拥有所有一切的能力，您就能掌控自己的情绪;只要您能掌控自己的情绪，您就能掌控一切。
只要您能够掌控一切，您也就不会紧张，您演讲的状态就会很好，演讲就会很精彩。
◆引爆肢体训练
1、跳舞;
2、跑步;
3、举手确认说“YES”;
4、击掌大声说：“YES”;
5、大声快速喊“ai”;
6、大声确认说：“yes”;
7、双手打开说“WO”;
8、双手打开说：“我将无所不能”!
9、走火前的自我激发：MAKEAMOVE!
10、左脚、右脚，啊!这是多么美好的一天啊!
充满了爱、自信、能量、POWER!
今日思考问题
1、演讲台风包含哪几个部分?
2、台上站姿两脚之间距离是否与肩同宽?
上台演讲时的礼仪
一、演讲人的声音要响亮。
音量的大小根据会场的大小和人员的多少而定。
既不要过高，也不要过低。
过高易失去自然和亲切感，过低会使会场出现不应用的紊乱。
二、演讲手势很重要。
演讲者演讲时，双手尽量不要胡乱挥动，可以双手相握，放在身前或身后，或者放松垂在两侧。
双手的姿势相当重要，并且有时能加强你的演说。
可是要尽量避免一再重复同一动作。
不要胡乱地挥动手臂以免分散听众听你演说的注意力。
三、身材容貌美这是人的自然美。
容貌的端庄秀丽，及由这些所表现出来的精神状态，都是演讲者固有的生理条件所决定的，一般难以改变。
但是，是不是身材、容貌欠佳，甚至有生理缺欠的人就不适合演讲呢?决不是。
因为，身材、容貌仅是演讲活动的诸多要素之一，决不是决定性的
因素。
只要在其他条件如思想、修养、知识、气质、语言等方面有超人之处，仍然可成为成功的演讲者。
四、演讲时要保持久充沛的精力。
在演讲之前，一定要充分休息，养精蓄锐。
演讲时则要器宇轩昂或洒脱大方，总之，要表现出气度来。
站立要稳，切勿前后摇摆。
有的演讲者常常左右移动重心，这会使人认为你心神不定。
目光要前视听众，左躲右闪会给人一种鬼鬼祟祟的感觉。
或者说话时望天，好象是目空一切或思想不集中。
或者习惯于低头看稿或看地板，不注意与事后众交流，好象做了亏心事一样。
这几种情况，都将直接影响演讲效果。
五、服装美亦即装饰美。
这是增加身材、容貌美的一个必要条件。
总的要求是：整洁大方、庄重朴素、轻便协调、色彩和谐。
具体地说：
首先是服装颜色要与演讲者的思想感情和演讲内容的特点协调一致。
如果演讲内容是严肃、庄重、愤怒、哀痛的，穿黑色衣服或深色衣服就比较合适;如果演讲内容是欢快喜悦的，穿浅色衣服会好些。
其次是服装要和体型、肤色相适应。
体型肥胖的人，穿深色服装会显得匀称些;体型瘦型的，穿浅色服装会显得丰满些等等。
而最关键的问题要注意把握尺度，既不要过于华艳，叉不要过于随便。
演讲者的举止和礼仪是演讲者整体形象的重要组成部分。
聪明的演讲者从上台到下台，应该特别注意自己的一举一动，给人
以完美的印象。
演讲的基本礼仪
1、演讲中的站姿要求：首先要站直，不可以掉肩斜背，或是抖腿、晃动，通常情况下，女人士可以用“V”字型或“丁”字步的站立，男时则可以用跨立的姿势站立，或是双脚并行。
当然也可以采用一脚稍前，一脚稍后，重心主要压在后脚上，也就是介于立正和稍息之间的姿势。
相比之下，这一种方法好处要多些，它可以两脚调剂，减轻疲劳，长篇演讲者一般都采用这种站姿。
2、演讲中手的摆放：A、双手自然下垂，放在身体两侧;B、两手合拢放在腹部;C、一手半握拳或手上拿书、翻页笔，一手垂下;D、两手轻放在讲桌边。
另外，手势与全身以及语言、感情要协调，演讲者的手势从来不是单独进行的，它的一举一式，总是和声音、姿态、表情等密切配合进行的。
演讲以讲为主，以演为辅，没有动作的演讲只能讲话而已，但动作要和演讲者的体态协调才美。
当然，也要求演讲者每做一个手势，都要力求简单精练、清楚明了、干净利索、优美，就性别而言，男性的手势一般刚劲有力，外向动作较多;而女性的手势主要是柔和细腻，手心内向动作较多。
3、演讲时的眼神运用非常的重要，方法也很多，但不管怎样，眼神要和有声语言、动作、表情相结合，要和台下的观众有交流。
演讲后及下台后的礼仪规范：演讲结束时，应面带微笑说一声：“谢谢!”并先向观众鞠躬致意后，从容不迫地回到原座。
下
台时切不可过于匆忙，显出羞怯失意之神态，也不可摆出得意、满不在乎的样子。
坐下后，如大会主席和听众以掌声向演讲者表示感谢时，应立即起立，面向听众、点头敬礼，以示回谢。