演讲礼仪规范
文明礼仪行为规范演讲稿
文明礼仪行为规范演讲稿文明礼仪行为规范演讲稿(通用9篇)文明礼仪行为规范演讲稿篇1亲爱的同学们：在校园里有些学生在楼道上跑跳嬉戏，打闹喧哗，虽经学生会和老师多次提醒也未见成效。
其实，类似的情况之前就曾多次发生过，比如去饭堂时跑步、自习课随意讨论问题、宿舍内乱吼乱叫等，尽管学校常规已作了明文规定，班主任也一再要求，但总是收效不明显，或是经提醒有好转，过一段时间又恢复原态。
这是为什么呢？究其根源，我认为，主要在于同学们没有真正从内心认识到文明素养的重要性。
的确，在我们的周围，在我们生活的大环境里，随地吐痰、出口脏话、擅闯红灯等不文明的行为屡见不鲜;在我们的人际交往中，懂得使用表示敬意的雅语和举止的人已经日渐稀少。
但是作为我们国华的学生，将来要成为社会的精英人才，我们就不能随波逐流，因此今天有必要重提文明礼仪这个话题。
什么是文明礼仪？简单地说就是律己、敬人的一种行为规范，是表现对他人尊重和理解的过程和手段。
行为礼仪是外在的表现，而思想修养才是真正的内核，它不仅反应个人素质教养，也能体现个人道德和社会公德。
中华民族素来是文明礼仪之邦，温文儒雅，谦恭礼让，是华夏儿女代代相传的美德;举手投足、音容笑貌，无不体现一个人的气质与素养。
孔融让梨、程门立雪、三顾茅庐、张良拜师的故事我们耳熟能详。
在现在的社会中，随着科技文化的发展，国家经济的腾飞，我们更加要讲文明懂礼貌。
提高文明素养，是时代的要求，更是我们自身全面发展的需要。
文明礼仪的内容涵盖着社会生活的各个方面。
乘车让座是文明礼仪，遵守排队秩序是文明礼仪，爱护公共财产是文明礼仪。
文明礼仪贯穿在我们日常生活的点滴小事之中。
曾看过这样一篇报道，有位记者访问一个获得诺贝尔奖的科学家，教授，您人生最重要的东西是在哪儿学到的呢？科学家回答道：在幼儿园。
在那里，我学到了令我终身受益的东西，比如说，有好东西要与朋友分享，谦让，吃饭前要洗手。
我们完善自己的文明修养也一样，并非一定要有什么了不起的举措，而是要从身边吃饭洗手这些小事做起，与人交流注视对方，上课发言清晰洪亮、开关门时轻声慢步、仪态表情落落大方等等。
演讲中的礼仪和仪态规范
演讲中的礼仪和仪态规范演讲是一种重要的沟通方式，是传递信息和表达观点的重要途径。
然而，除了言辞和思想的清晰外，演讲者的礼仪和仪态也起着至关重要的作用。
本文将探讨在演讲中应当遵循的礼仪和仪态规范。
一、仪表端庄演讲时，演讲者的仪表举止直接体现了其形象和专业度。
首先，演讲者应该着装得体，穿着干净整洁、符合场合和主题的服装。
对于正式场合的演讲，西装和衬衫是较为合适的选择，而对于非正式场合的演讲，可以适当选择更加休闲的装扮。
此外，身体语言也应得到注意，保持姿势端正、站立稳定，避免过度手舞足蹈或是紧张僵硬。
这样的仪表表达可以让观众对演讲者产生良好的第一印象，也能更好地吸引和保持听众的注意力。
二、言语得体演讲的效果与语言表达密切相关。
在演讲中，演讲者应该使用准确清晰的语言，避免使用过多的行话或专业术语，以免让观众感到晦涩难懂。
同时，演讲者应该注意语音语调的把控，保持语速适中，音量宜大小声得当，以确保观众听得清楚。
此外，使用恰当的手势和注视观众的眼神也能有效地与观众建立联系，使演讲更加生动有趣。
三、尊重他人在演讲中，尊重他人的观点和意见是一个十分重要的礼仪规范。
演讲者应该尽量避免使用冷嘲热讽或是攻击性的言辞，而应该以客观、真诚和尊重的态度表达自己的观点。
在发表自己的意见时，也要留出合适的时间和空间给观众提问或发表看法，积极倾听并回应观众的问题，给人以尊重和关心的感受。
四、把握时间在演讲中，合理控制时间也是一个重要的礼仪要求。
演讲者应该提前了解演讲的时间限制，并有意识地控制自己的发言时间。
过长的演讲会让观众产生疲劳和厌倦感，而过短的演讲则可能无法充分传达自己的观点。
因此，演讲者应该合理安排自己的演讲内容，确保在规定的时间内表达完整。
五、备而不用一位成功的演讲者始终对演讲内容进行充分的备而不用。
这意味着，演讲者在演讲前要对自己的内容进行充分的准备和研究，确保自己对主题的了解和掌握。
同时，演讲者也应该准备好备选的话题和例子，以应对可能出现的意外情况。
上台演讲时的基本礼仪有哪些
上台演讲时的基本礼仪有哪些上台演讲时的基本礼仪是演讲者在演讲活动中应该遵守的一系列规范，它关乎着演讲者的形象、演讲的效果以及听众的感受。
下面将从准备、进场、演讲和结束四个方面介绍上台演讲时的基本礼仪。
一、准备1.准备充足的演讲稿：演讲者在上台说话之前，需要准备好演讲稿。
演讲稿需要简洁明了，内容新颖，逻辑清晰，结构严谨。
如果演讲者没有足够时间准备，可以做简单的提纲，并结合自己的经验和素材进行演讲。
2.穿着得当：演讲者需要穿戴得体、整洁，体现出个人的专业素质，同时也要注意场合的正式程度。
3.确认讲话时间：演讲者需要在演讲之前确认演讲的时间，以保证自己的演讲内容能够在规定的时间内全部说完。
4.熟悉演讲场地：在演讲之前，演讲者需要熟悉演讲的场地和器材，如麦克风、投影仪等，以免出现意外情况。
二、进场1.保持微笑：演讲者进场时，应保持微笑，以表达自己的自信和尊重听众。
2.标准姿势：演讲者应该站在讲台上，保持标准姿势，两脚分开与肩同宽、身体挺直、双手自然下垂，不要手忙脚乱或乱蹦乱跳。
3.交流视线：演讲者需要与听众保持眼神交流，与他们拉近联系，充分利用眼神交流来感染听众和表达自己。
三、演讲1.音量和语速：演讲者应该提高音量，在大会场所说话的时候，语速需要适当放慢，尽量保持清晰，以便听众听懂自己的意思。
2.神态和动作：演讲者要注意自己的神态和动作，不要杂乱无章，要力求清楚明了。
3.避免紧张和口误：演讲者在演讲之前要做好充分的准备，以避免紧张和口误。
如出现突发状况，应尽量保持镇定，调整自己的语速和语调，暂停一下或用笑容弥补过去。
4.多方沟通：演讲者应该和听众多方面沟通，使自己的演讲内容能够更好地吸引听众的注意力，达到更好的效果。
四、结束1.作一个完整总结：演讲结束时，演讲者需要作一个完整的总结，以保证听众能够理解并记住自己的演讲内容。
2.道谢并鞠躬：演讲结束时，演讲者应该向听众表示感谢，适当鞠躬，以表达自己的谦逊和感激之情。
演讲中应该注意哪些礼仪规范
演讲中应该注意哪些礼仪规范演讲，是一种在公众场合表达自己观点、传递信息、激发情感的重要方式。
无论是在学校的课堂演讲、公司的商务汇报，还是在公开的论坛讲座，良好的礼仪规范都能为演讲者加分不少，增强演讲的效果和影响力。
那么，在演讲中到底应该注意哪些礼仪规范呢？首先，仪表形象至关重要。
演讲者的穿着打扮应该得体、整洁，符合演讲的场合和主题。
如果是正式的商务演讲，那么一套西装或正装是比较合适的选择；如果是在校园里的演讲，可以选择稍微正式但又不失青春活力的服装。
同时，要注意个人的卫生，保持头发整齐、面容干净。
此外，演讲者的姿态也很重要，要站得挺直，展现出自信和精神饱满的状态。
避免弯腰驼背、左右摇晃或者不停地抖动身体。
面部表情是演讲中传递情感的重要工具。
保持微笑，能让听众感到亲切和友好，拉近与听众的距离。
但也要根据演讲的内容和情感变化，适时调整表情。
比如，在讲述严肃的话题时，表情要严肃认真；在讲述激动人心的故事时，表情要充满激情和兴奋。
眼神交流也是不可忽视的一环。
在演讲过程中，要与听众有目光的接触，不能总是盯着天花板、地板或者演讲稿。
通过眼神交流，可以了解听众的反应，增强与听众的互动和沟通。
声音的运用在演讲中起着关键作用。
音量要适中，既不能太小让后排的听众听不清楚，也不能太大让听众感到刺耳。
语速要适中，过快会让听众跟不上节奏，过慢则会让听众感到拖沓和无聊。
语调要有起伏，通过高低、轻重、缓急的变化来突出重点，增强语言的表现力和感染力。
同时，要注意发音清晰，避免模糊不清或者带有口音，以免影响听众的理解。
肢体语言能够增强演讲的表现力和吸引力。
手势的运用要自然、大方，与演讲的内容相配合。
比如，在强调某个观点时，可以用手势加强力度；在描述某个范围或数量时，可以用手势进行比划。
但要注意不要过于频繁或者夸张的手势，以免分散听众的注意力。
身体的移动也要有目的和节奏，不要在台上毫无规律地走来走去。
在演讲开始时，要有一个恰当的开场白。
上台演讲时的基本礼仪有哪些
上台演讲时的基本礼仪有哪些1.着装得体无论是正式场合还是非正式场合，演讲者都应选择适合的着装。
对于正式场合，穿着正式的商务装或正装会让演讲者显得更加专业和正式。
对于非正式场合，演讲者可以根据情况选择得体的休闲装，但也要注意避免太过随意或休闲。
2.准备良好演讲者应提前准备好演讲的内容和材料，确保能够流利、连贯地表达自己的观点和主题。
此外，还应事先了解观众的背景和需求，以便根据观众的需求调整演讲的内容和方式。
3.立正站姿4.眼神交流演讲者应该与观众进行眼神交流，这可以增加与观众之间的互动和共鸣。
演讲者可以选择不同区域的观众进行眼神交流，确保每个观众都感受到被关注和重视。
5.姿势动作演讲者应注意在演讲过程中适当运用一些姿势和动作来增加表达的多样性和生动性。
例如，适时地运用手势来强调重点或展示观点。
但要避免过度使用手势或出现不合时宜的动作，以免分散观众对演讲内容的注意力。
6.良好的语音和发音演讲者应注意语音的准确性和发音的清晰度。
语速适中，音量适中，语调自然，不过于单调或过于夸张。
演讲者还要注意正确发音，不要因为发音错误而影响观众对演讲内容的理解和接受。
7.掌握时间演讲者应严格掌握演讲的时间，不要过度延长或提前结束演讲。
根据不同的演讲时间要求，合理安排演讲内容和时间分配，确保每个观众都得到充分的信息和启发。
8.表达自信演讲者应表现出自信和积极的态度，以赢得观众的信任和注意。
演讲者应保持微笑，保持良好的身体语言和姿态，表现出自己对演讲内容的熟悉和自信，以提升演讲的说服力和影响力。
9.礼貌待人演讲者应礼貌地对待观众和其他工作人员。
尊重观众的需求和观点，不批评或贬低观众。
同时，还要感谢主办方和组织者的邀请和支持，以及其他工作人员的辅助。
10.道谢和结束语演讲结束时，演讲者应向观众表示感谢，并用简洁而有力的结束语总结整个演讲。
并且，如果需要，演讲者还可以回答观众提出的问题或进行简短的互动交流。
总结以上的基本礼仪可以帮助演讲者在上台演讲时更加专业、自信地与观众进行互动，提升演讲的效果和影响力。
演讲的礼仪规范
演讲的礼仪规范演讲作为一种公众性的表达方式，不仅要准备充分，更需要遵守一定的礼仪规范。
具备良好的演讲礼仪规范，可以提高演讲效果，给观众留下积极的印象。
下面将就演讲的礼仪规范进行详细论述。
一、仪态端正首先，仪态对于演讲者的形象非常重要。
演讲者应保持良好的站姿，背部挺直，双脚保持适当距离并放平，给人稳重有力的感觉。
面部表情要自然稳定，避免过于僵硬或过于夸张的表情。
同时，演讲者在演讲过程中应注重手势运用。
适当的手势可以增加表情的丰富性，提高沟通效果。
手势要与语言配合，力度适中，不要过于夸张或过于散漫。
手势的运用应符合演讲内容的要求，避免无意义的挥舞。
二、语言得体演讲时的语言要力求准确、简洁、通俗易懂。
避免使用过多的术语或行话，以免引发观众困惑。
同时，语速要适中，不要过快或过慢，尽量避免口吃或结巴。
使用正确的语调和音量也是演讲的重要内容。
语调可以起到突出重点的作用，但不可夸张过头，以免破坏整体语调的连贯性。
音量要充分发挥自己的声音，保证观众能够清晰听到演讲内容，避免使用过小或过大的音量。
三、注重互动演讲时，与观众之间的互动是非常重要的。
演讲者应该时刻保持与观众的眼神交流，使他们感觉到自己是被重视的。
可以适当运用目光扫视或直接对视的方式，与观众建立良好的关系。
在演讲中，鼓励观众进行提问和互动，展示对他们观点的尊重和理解。
合适的互动可以提高演讲的参与感和吸引力，给观众留下良好的印象。
四、时间控制演讲要注意控制时间，确保在规定的时间范围内完成演讲。
过长的演讲时间可能导致观众疲劳或对内容失去兴趣，过短的演讲则可能无法传达足够的信息。
演讲者应提前计算好每个部分的时间分配，做到有条不紊地进行演讲，避免出现时间不足或过度延长的情况。
五、尊重观众尊重观众的权益是演讲礼仪的重要内容之一。
演讲者应尽量避免个人攻击或冒犯性言辞，保持以理性和客观的态度表达自己的观点。
不宜过多地强调个人成就或经验，而应关注观众的需求和兴趣，以更好地与他们建立共鸣。
演讲中的礼仪与仪态规范
演讲中的礼仪与仪态规范演讲作为一种重要的沟通方式，不仅要求演讲者具备优秀的口才和思维能力，还需要注重演讲中的礼仪与仪态规范。
拥有良好的礼仪与仪态规范不仅可以提升演讲者的形象和说服力，还能让演讲更加出色和专业。
本文将从演讲前、演讲中和演讲后三个方面，探讨演讲中的礼仪与仪态规范。
演讲前在演讲前，演讲者应提前做好充分的准备，包括演讲稿的写作和练习，同时还要注意仪容仪表的整洁美观。
在演讲之前，演讲者应该注意以下几点礼仪规范。
首先，演讲者应穿着得体，着装应根据具体的场合和主题进行选择。
如果是正式场合，男性可以选择西装领带，女性可以选择得体的套装或裙装。
如果是非正式场合，可以选择简洁而舒适的服装。
其次，演讲者应注意个人形象的整洁和仪表的得体。
面容要端庄得体，保持微笑，给人友好和亲和的感觉。
姿势要端正，保持自信的身姿，避免过度紧张或者过于放松。
最后，演讲者在演讲前要做好准备工作，将演讲稿熟记于心，确保流畅地表达自己的观点和思路。
同时还要检查演讲现场的设备和环境是否齐全，避免出现技术故障或其他问题。
演讲中在演讲过程中，演讲者要注意掌握好节奏和语调，保持良好的姿态和言谈举止。
以下是演讲中的礼仪与仪态规范的要点。
首先，演讲者应注意控制自己的语速和语调。
语速要适中，不要过快或过慢，要清晰地发音，避免口齿不清。
语调要富有变化，有节奏感，以增加听众的兴趣和关注度。
其次，演讲者要保持良好的姿态和形象。
站姿要端正稳定，双脚并拢，双臂自然下垂。
手势要得体，不要过于夸张或呆板。
眼神要自然而坦诚，与听众进行眼神交流。
最后，演讲者要注重语言的清晰准确和逻辑结构的完整性。
演讲内容要言简意赅，通俗易懂，避免使用过于专业的术语或行话。
演讲要有明确的开头、主体和结尾，逻辑清晰，层次分明。
演讲后在演讲结束后，演讲者要注意总结和感谢，并与听众保持良好的互动和沟通。
以下是演讲后的礼仪与仪态规范的要点。
首先，演讲者应对自己的演讲进行总结和反思，并对听众提出的问题进行回答和解答。
演讲礼仪注意事项
演讲礼仪注意事项演讲是一种重要的社交场合，礼仪也是在其中十分重要的一部分。
无论是在学校、会议还是商务场合，都需要注意以下礼仪细节，彰显自己的职业素养和修养。
准备阶段在演讲前的准备阶段，需要注意以下礼仪细节：着装着装要求得体，与场合相符。
男性一般穿着深色西装，搭配领带；女性可穿着职业套装或正式连衣裙，不宜穿着过于暴露或浓妆艳抹。
如果是主持人，要格外注意形象，可以选择鲜艳的颜色，突出自己的主持风格。
配备道具演讲时需要用到的道具要提前准备好，如PPT、字卡、麦克风等，以防出现意外。
同时，也要检查这些道具是否正常工作，如麦克风的音量是否适当，PPT中的图片是否清晰等。
熟悉演讲内容在演讲前，要熟悉自己的演讲内容，做好演讲的提纲和稿子，不能在演讲时出现卡顿和思路混乱的情况。
演讲阶段在演讲时，需要注意以下礼仪细节：姿势端正演讲者要保持姿势挺拔、气定神闲的状态，不能背着双手或低头看稿子。
可以使用手势、微笑等方式增加与观众的互动，改善演讲气氛。
语言表达演讲语言要清晰明了，不要用过于生僻的词汇或流行语，以免引起误解和不必要的麻烦。
同时也不要说脏话和不当言语，给观众带来不好的印象。
声音控制演讲者应该掌握好声音的大小和音调，不要大声喊叫或小声咕哝，以免让人听不清。
同时，要注意语速是否过快，如果观众听不懂，可以适当放慢语速。
注重时间演讲时要注重时间控制，避免时间过短或过长。
如果时间较短，可以合理调整演讲内容，如果时间过长，可以适当加快语速或删减部分内容。
演讲后演讲后也需要注意以下礼仪细节：确认答疑在演讲结束后，应该留出时间让观众提问或反馈意见。
当遇到不确定的问题时，可以承认自己不知道答案，但可以答应查找资料并告知询问者。
感谢发言演讲结束后，要表达感谢之意，感谢观众的聆听和反馈，如果有组织单位安排了演讲，也要感谢组织单位提供的机会。
退出演讲现场演讲者应该优雅地退出演讲现场，不要匆忙离开或打断其他人的谈话。
如果观众有问题想和演讲者交流，演讲者应该礼貌地回答或索要联系方式，避免造成不必要的尴尬。
演讲中的礼仪与规范
演讲中的礼仪与规范在演讲中的礼仪与规范演讲是在公共场合中，向观众传达信息和表达观点的一种重要形式。
在演讲过程中，礼仪与规范的遵守显得尤为重要。
本文将探讨演讲中的礼仪与规范，并提供一些有关如何在演讲中遵守这些准则的建议。
第一部分：开场与结束礼仪演讲的开场和结束是其最为重要的部分之一。
在演讲开始之前，演讲者应该感谢主持人，并向观众介绍自己。
同时，适当的问候和短暂的自我介绍可以帮助建立与听众的联系。
在演讲结束时，演讲者应该感谢观众的聆听，并再次向主持人和其他相关人员表示感谢。
此外，合理安排时间，确保不超过规定的演讲时间也是一种尊重观众的表现。
第二部分：仪态与形象演讲者的仪态和形象对于演讲效果具有重大影响。
在演讲时，演讲者应该穿着得体、整洁。
衣着应该与场合和主题相适应，并避免过于花哨或不当的装饰物。
除了穿着，面部表情和姿势也非常重要。
演讲者应该保持自然、专注的面部表情，以及稳定、自信的姿势。
避免紧张或过度夸张的动作，并保持身体语言与言语表达的一致性。
第三部分：言谈举止在演讲中，清晰、流利、准确的语言是必不可少的。
演讲者应该使用正确的语法和发音，并避免使用模糊或不当的词语。
此外，应注意语速和音量的控制，以确保听众可以清晰地听到每一个词语。
演讲者还需要避免使用俚语、口头禅或冷笑话，这些可能引起不必要的误解或观众疏远。
相反，使用合适的幽默或者引用适当的事例可以帮助提高演讲的吸引力和易接受性。
第四部分：尊重听众并回答问题演讲结束后，可能会有观众提出问题或想要进一步讨论议题。
在这种情况下，演讲者应该积极回应，并尊重听众的观点和意见。
避免批评或争辩，而是以积极的态度回答问题或提供个人的看法。
在处理观众提问时，确保回答问题的准确性和完整性。
如果面对不确定的问题，可以诚实地表示自己的观点或表达愿意进一步研究的意愿。
总结：在演讲中，礼仪与规范的遵守对于建立良好的沟通与交流至关重要。
通过遵守开场和结束礼仪、注意仪态与形象、言谈举止得当，并尊重听众并积极回答问题，可以帮助演讲者提高演讲的质量和吸引力。
演讲的礼仪规范
演讲的礼仪规范演讲，又叫做演说、讲演，是指当众所进行的一种正式而庄重的讲话，旨在就某一问题阐述个人见解，或论证某一观点，说明某种情况。
简而言之，演讲就是当众所进行的正式发言。
我们通常所进行的演讲则大多数属于礼仪、说明性质。
例如，欢迎词、欢送词、祝贺词、答谢词、解说词、介绍词，等等。
它们往往具有常规性、广泛性、应酬性、临时性等特点，故此又称为即席演讲。
进行即席演讲，一般仅需片刻时间，但它却是对演讲者个人综合素质的一种最有效的测试。
以下将从演讲的要求与演讲的类型这两个方面来分别介绍相关的礼仪规范。
一、演讲的要求同样都是运用语言进行交流，演讲却与交谈大不相同。
交谈的主要特征是：谈话双方需要双向沟通，双向交流；而演讲的主要特征则是：演讲者在演讲时完全可以单向思维、单独表达，而不受外界的任何影响。
但是，这并不意味着演讲可以不讲规则、随意表述。
实际生活中，健谈者多矣，成功的演说家却并不常见。
从礼仪规范上来讲，演讲的基本要求是精心准备、善始善终、循规蹈矩、即席发挥。
（一）精心准备尽管许多演讲都是即席而为，但要令其出彩，就不能不在平时为其进行一些必要的准备。
有道是：冰冻三尺，非一日之寒。
唯有平日认真积累，才有演讲的成功。
准备演讲，大致上应注意下列几点：第一，积累素材。
在日常工作与生活中，要多看、多想、多问、多记，为演讲积累必要的素材。
第二，撰写提纲。
并非每一次演讲皆应成文，但任何一次出色的演讲却往往少不了事先认真撰写的提纲的帮助。
一份要点明确、层次清晰的提纲，是演讲必不可少的提要与骨架。
第三，进行演练。
如果条件允许，应在准备演讲的过程中进行几次必要的预演。
进行预演时，可以请人到场观摩，也可以自我演练。
演练的最大好处，是可以提前发现漏洞。
第四，精力充沛。
进行重要演讲前，应进行充分的休息，以保证自己在演讲时精神焕发，神采奕奕。
第五，仪表整洁。
演讲前，一定要精心修饰仪表，细心选择服饰。
一位服饰得体、仪表整洁的演讲者，到处都会受到欢迎。
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演讲礼仪规范
礼仪是人类文明的主要体现，体现了文化的进步。
下面小雅为你介绍关于演讲者的礼仪要求，希望能帮到你。
演讲礼仪要求
1
步入会场。
演讲者要有谦和的态度，在步入会场时，要保持微笑，用眼神和观众交流，切勿左右张望
2
就坐前后。
当演讲者与随同者一同到达座位时，要让大会主席或是陪同人员先入座。
入座时，要做正，声音要轻，也不要和台上和台下的人进行打招呼
3
介绍之时。
当介绍人介绍演讲者时，演讲者应该自然起立，向主持人点头致意并向观众点头示意
4
演讲之中。
演讲时要热情开朗，并且要有一定的感情流露。
当听众鼓掌时，演讲者可以略停一会再进行演讲
5
走下讲台。
演讲结束时，要面带微笑说一声'谢谢'或'我的演讲结束了，谢谢大家'先向观众鞠躬，再向主持人致意
6
离开会场。
演讲结束后，主持人或是单位负责人陪同演讲者出会场时，观众通常会鼓掌欢送，演讲者要微笑或是招手等等演讲者外貌礼仪要求
首先，服装的选择，女生其实在服装上有很多种选择，多数演讲者都会选择职业装，即正装(白色衬衫、西裤)，但是你是高中生，尤其是在夏季，你可以选择一条裙子(白色或者其他的纯色的)，搭配一双没有太多花式的凉鞋。
这样都是可以的，在服饰的选择上记住你身上的衣装的颜色不能超出三种，那样会影响评委和听众的注意力。
还有身上的首饰一定要简单，戒指、耳环、手链等等最好不要戴，过多的装饰也会分散评委的注意力。
妆容上，虽然说青春是最好的化妆品，但是参加比赛，站在台上，你就要注意修饰一下，切忌浓妆艳抹，要以淡妆为主。
发型一定要注意，不能凌乱，长发可以扎成马尾，刘海儿一定不要过眼睛，就是你的头发一定要定型好，不能一边演讲一边捋头发，或者甩头发，类似这些小动作都要避免。
你说眼镜，其实可以不必换成是隐形的，要是想带隐形的眼镜一定要提前几天就经常带，避免当天眼睛出现不适应的症状。
不知道你是不是经常参加演讲比赛，在比赛过程中站姿也是很重要的，可以选择丁字步，也可以自然站立，脚跟并拢，脚尖自然分开即可，但是演讲中除非设计了特殊的态势语，否则不要
乱动，站姿要端正、不要乱晃，在比赛中一般态势语(手势)要自然，整场比赛态势语最好不要超过5个。
下面给你说一下我每次上下场的礼仪，
当主持人向观众报幕由你做演讲时，你要起身向主持人示意，并整理自己的服装、发型等，准备上台演讲，上台后不要一直走到麦克风的位置，在距离麦克风一米的位置停下，向观众鞠躬致意，然后走到麦克风后，把握好与麦克风的距离，站好，手可自然放在体侧，准备开始演讲。
演讲结束后，准备下场，后退或向侧面迈出一步，向观众鞠躬，下场。
无论是上场还是下场一定不要慌乱，脚步要沉稳、表情自然大方，充分表现自信。