生活习惯 日常八大好习惯让你身体更健康
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导语：你在日常生活中良好的生活习惯吗？其实，一个人的日常生活习惯对自身的身体健康有很大的影响。那么什么样的生活习惯才是健康的呢？今天360
你在日常生活中良好的生活习惯吗？其实，一个人的日常生活习惯对自身的身体健康有很大的影响。那么什么样的生活习惯才是健康的呢？今天风林的小编就来告诉你日常八大好习惯让你身体更健康，一起来看看吧。
1.你可以选择在每天早晨起床洗脸的时候，可以顺便将洗脸的冷水慢慢的吸入到鼻腔来进行清洗。
大回报：一举两得既刺激了鼻腔又打扫了卫生。鼻腔经过这样的每日一练，渐渐习惯了低温，再有冷空气入侵，也就见怪不怪，不会动不动就感冒了。
2.不要挤在狭窄憋气的电梯里，爬楼梯吧！
大回报：当你每爬1分钟的楼梯，你就会消耗大概6卡路里的热量，就算你只住在4层楼上，一星期也至少能消耗120卡路里热量，1年就是5520卡路里，相当于你一年能少长1公斤脂肪呢。
3.如果你坐公共汽车上班，当别人看报纸时，不要错过做骨盆肌运动的机会。将收缩的动作专注在阴道、尿道上，持续重复着一缩一放的频率。你放心，你的举动绝不会有人察觉。
大回报：骨盆越好说明你的阴道越紧，每天坚持做5分钟这样的运动，阴道肌肉会呈现较为紧绷的状态，做爱时会有“握紧”的感觉，同时还能防止老年性尿失禁。
4.塞车时，别光顾着抱怨交通的糟糕状况，来进行呼吸放松吧。集中丹田(小腹)位置，做4∶7∶8呼吸法先呼气，再以鼻吸气，默数4下，
生活常识分享
大班健康优秀教案《养成好习惯》
大班健康优秀教案《养成好习惯》 【活动目标】 1、进一步了解在进餐、睡眠、学习、游戏中健康方面的习惯要求。 2、愿意并坚持在寒假生活中养成健康的行为习惯。 3、能积极地和同伴合作用简笔画的形式完成记录单。 【活动准备】 1、进餐、睡眠、学习、游戏PPT图片。 2、大卡纸一张粘在黑板，上纸、记号笔。 【活动过程】 (一)师幼回忆假期生活。 1、师幼一同回忆假期中的生活。 教师：就要放寒假了，你会怎样度过愉快的一天?请1到2名幼儿说一说。 幼儿可以结合以往经验，说说自己每天会做哪些事情。 (二)出示图片，提出要求。 1、当幼儿说到进餐、睡眠、学习、游戏时就出示相应的图片。 2、教师：刚才有小朋友说了有吃饭，出示第一张图片，有哪些是我们可以学习的地方(不挑食)，有哪些是我们不应该做的地方，那正确的吃饭时是什么样的呢?出示第二张图片。幼儿边说
到，教师边以简笔画的形式呈现。 3、教师进行进餐小结：吃的时候要一只手拿筷子，一只手捧好碗。一口饭、一口菜。不能一次吃太快，更不能挑食。也不能边吃边讲，不利于消化。 4、教师：那我们睡觉时要注意什么习惯要求?幼儿进行讨论。 5、幼儿边说到，教师边以简笔画的形式呈现。最后教师进行睡眠小结：要有正确的姿势，平躺或是右侧睡。趴着睡不利于呼吸，左侧睡会压迫到心脏。小朋友们要按时入睡。 6、教师：那老师也为你们准备了学习和游戏方面的记录单，请你来说说学习包括哪些?游戏包括哪些? (三)幼儿进行操作。 1、以小组为单位进行合作，请你们商量一下谁负责画，谁负责想办法。并以简笔画的形式展现。 2、幼儿进行分组合作：第一到第四组合作学习记录表、第五到第八组合作游戏记录表。 3、幼儿进行操作，教师进行巡回指导。 (四)师幼讲评。 1、教师将幼儿的记录表粘在黑板上进行讲解。首先让幼儿进行介绍，教师再进行总结，并出示正确的图片。 2、学习小结并出示相应图片。 教师：看书、写字要保持一定的距离。正确的写字姿势是：上身坐正，两肩齐平;头正，稍向前倾;背直，胸挺起，胸口离桌
安全生产标准化八大要素
1、目标职责：目标、机构和职责（机构设置、主要负责人及管理层职责）、全员参与、安全生产投入、 安全文化建设、安全生产信息化建设 2、制度化管理：法律标准识别、规章制度、操作规程、文档管理（记录管理、评估、修订） 3、教育培训：教育管理、人员教育培训（管理人员、从业人员、外来人员） 4、现场管理：设备设施管理（设备设施建设、设备设施验收、设备设施运行、设备设施检维修、检测 检验、设备设施拆除、报废）、作业安全（作业环境和作业条件、作业行为、岗位达标、相关方）、职业健康（基本要求、职业病危害告知、职业病危害项目申报、职业病危害检测与评价、警示标志） 5、安全风险管控及隐患排查治理：安全风险管理（安全风险辨识、安全风险评估、安全风险控制、变 更管理）、重大危险源辨识与管理、隐患排查治理（隐患排查、隐患治理、验收与评估、信息记录、通报和报送）、预测预警 6、应急管理（应急准备：应急救援组织、应急预案、应急设施、装备、物资、应急演练、应急救援信 息系统建设、应急处置、应急评估 7、事故管理：报告、调查和处理、管理 8、持续改进：绩效评定、持续改进 5、核心要求 5.1目标职责 5.1.1目标 企业应根据自身安全生产实际，制定文件化的总体和年度安全生产与职业卫生目标，并纳入企业总体生产经营目标。 5.1.2机构和职责 5.1.2.1机构设置 企业应落实安全生产组织领导机构，成立安全生产委员会，并应按照有关规定设置安全生产和职业卫生管理机构，或配备相应的专职或兼职安全生产和职业卫生管理人员，按照有关规定配备注册安全工程师，建立健全从管理机构到基层班组的管理网络。 5.1.2.2主要负责人及管理层职责 企业主要负责人全面负责安全生产和职业卫生工作，并履行相应责任和义务。 5.1.3全员参与
日常生活工具的使用方法
工具的使用方法 钳子的使用 俯耳上来告诉你秘诀：莫把钳柄当钳头。切记，切记。 使用钳子是用右手操作。将钳口朝内侧，便于控制钳切部位，用小指伸在两钳柄中间来抵住钳柄，张开钳头，这样分开钳柄灵活。 电工常用的钢丝钳有150、175、200及250mm等多种规格。可根据内线或外线工种需要选购。钳子的齿口也可用来紧固或拧松螺母。 钳子的刀口可用来剖切软电线的橡皮或塑料绝缘层。 钳子的刀口也可用来切剪电线、铁丝。剪8号镀锌铁丝时，应用刀刃绕表面来回割几下，然后只须轻轻一扳，铁丝即断。 铡口也可以用来切断电线、钢丝等较硬的金属线。 钳子的绝缘塑料管耐压500V以上，有了它可以带电剪切电线。使用中切忌乱扔，以免损坏绝缘塑料管。 切勿把钳子当锤子使。 不可用钳子剪切双股带电电线，会短路的。 用钳子缠绕抱箍固定拉线时，钳子齿口夹住铁丝，以顺时针方向缠绕。 修口钳，俗称尖嘴钳，也是电工(尤其是内线电工)常用的工具之一。主要用来剪切线径较细的单股与多股线以及给单股导线接头弯圈、剥塑料绝缘层等。 用尖嘴钳弯导线接头的操作方法是：先将线头向左折，然后紧靠螺杆依顺时针方向向右弯即成。 尖嘴钳稍加改制，可作剥线尖嘴钳。方法是：用电钻在尖嘴钳剪线用的刀刃前段钻0.8、 1.0mm两个槽孔，再分别用1.2、1.4mm的钻头稍扩一下(注意：别扩穿了!)，使这两个槽孔有一个薄薄的刃口。这样，一个又能剪线又能剥线的尖嘴钳就改成了! 剥线钳为内线电工、电机修理、仪器仪表电工常用的工具之一。它适宜于塑料、橡胶绝缘电线、电缆芯线的剥皮。使用方法是：将待剥皮的线头置于钳头的刃口中，用手将两钳柄一捏，然后一松，绝缘皮便与芯线脱开。 钳子是一种用来紧固的工具，有些钳子还具有切断功能。钳子（见图5-19）的种类很多，但是它们都有一个用于夹紧材料的部分，称之为“钳口”。钳口用杠杆控制，能够产生很大的夹紧力。
健 康 体 检 目 的 和 意 义
资料收集于网络，如有侵权请联系网站删除只供学习与交流 健康体检目的和意义 关注生命、关爱健康。 近年来，随着人们生活水平的不断提高，保健意识的不断增强，人们对健康也有了更为深刻的理解和认识，并形成了需求，健康体检越来越受到社会和政府的普遍关注和重视。在自我感觉身体健康时，每年进行全面的身体检查，通过专业的医疗仪器的检查和专家的诊断，对自己的健康状况有了一个更详细的了解，做到“未雨绸缪”、“防患于未然”，这种关注自己健康的行为已被大多数人所接受，并把健康体检成为现代人生活水平提升的重要标志。怎样了解身体健康与否呢？这就需要我们经常进行健康体检。 一分预防胜似十二分治疗。一级预防是无病防病、二级预防是早期发现早期治疗、三级预防是治病防残、延长生命、提高生存质量。健康体检是对身体健康状况的一次清理，对一些大的疾病可以进行筛查。因此，要重视和按时进行健康体检。 一次体检结果并不意味着“一劳永逸”，因为一些疾病，如肿瘤、心脑血管疾病等，其发展速度较快，且症状不明显，很难察觉，所以，一次体检不能包检百病。即使结果显示正常，体检者仍然不可大意，身体异常要及时就医。 健康体检可以做到 1、可早期发现身体潜在的疾病。对社会人群进行定期健康体检使受检人员在没有主观症状的情况下，发现身体潜在的疾病。以早期发现、早期诊断、早期治疗疾病，从而达到预防保健和养生的目的。 2、是制定疾病预防措施和卫生政策的重要依据。利用健康体检的大量体检资料数据，通过卫生统计、医学科研方法，对某地区、某群体的健康状况及疾病的发病情况和流行趋势进行统计分析，为制定卫生政策法规等提供科学依据。 3、社会性体检是发现某些职业禁忌证或某些人群的传染病、遗传病、保证正常工作和生活的重要手段。 4、招生、招工、招聘公务员、征兵等体检是一项必不可少的工作。健康体检对他们适应环境、新工作作为保障是十分重要的，也是培养合格人才的重要条件。 5、对从事出入境、食品和公共场所的工作人员进行体检。能及时发现他们中的传染病，是控制传染、切断传播途径的重要措施，从而使社会人群免受传染，同时也能保证被检者身体健康。 6、对从事或接触有职业危害因素的人员进行上岗前的职业性和定期性的健康体检。可以早期发现职业病和就业禁忌证，尽快采取有效预防措施，降低或消灭职业病的发生，早期治疗职业病或阻止病态发展，以保证职工健康和改善职工工作环境。 7、婚前健康检查可以发现配偶双方中的遗传病、传染病及其它暂缓或放弃婚姻的疾病，是保证婚后家庭幸福、婚姻美满、减少和预防后代遗传性疾病发生以及提高人口素质的重要手段。 通过体检，可以随时掌握自己身体的状况，建立起自己的健康档案，若有病症，提早发现并及时采取对策；能够在疾病的早期进行预防和治疗，大大降低了发病率、致残率、死亡率。健康体检的目的就是让大家合理地恢复健康、拥有健康、促进健康，有效地降低医疗费用的开支，更好地提高我们的生活质量和工作效率，使我们保持健康状态。 一般的常规体检包括：胸透（主要检查肺部及胸膜等疾患）、超声波检查（主要检查腹部实质性脏器的大小、形态、是否有占位等）、血生化（主要检查血脂、血糖、肝功、肾功等项目）、心电图（主要检查心脏供血等情况）等。 世界卫生组织（WHO）提出：“健康是人的生理、心理和社会适应性的完好状态，而不仅仅是指无疾病或非体弱的状态。”拥有健康的身体，是一个人生活幸福的基础。以前曾经有“100”的比喻，将前面的“1”比作一个人的健康，有了健康加上后面的零（指财富、地位 只供学习与交流
八大习惯养成教育活动实施方案
一、指导思想： 为培育和践行社会主义核心价值观，落实立德树人根本任务，按照省市县有关文件精神，从本学期开始，我校在中小学生中开展“八大习惯”养成教育，使他们在学校做一个求上进、会自理的好学生，在家里做一个有孝行、知感恩的好孩子，在社会做一个会共处、守公德的好公民。 二、活动步骤 第一阶段：成立领导小组，制定活动方案。 组长：刘丽华 副组长：王云霞 成员：全体教师 第二阶段：召开学生思想动员会。 采取开大会、班会、团队会的形式学习《小学生守则》、《小学生日常行为规范》等准则，学习“八大习惯”养成教育内容。在此基础上，学生从“学会关心他人、学会学习、学会生活、学会做人”的指导思想出发，以小学生日常行为规范养成教育为基本要求，围绕学生身边发生的事情和在日常生活中遇到的问题，如何解决和处理，达到进一步提高学生明辨是非和处理问题的能力，养成良好的行为习惯。 第三阶段：践行活动阶段。 学校通过加强常规管理，强化行为规范训练，开展多种多样的实践活动，培养和发挥典型的示范、引导和带动作用，使学生
都能做到“好习惯伴我行”，增强学规范、讲规范、执行规范的积极性。本阶段是实施养成教育最关键的一个阶段，要求做到： 1、高度重视，常抓不懈。小学生习惯养成教育不是靠某个人就能办好的，它需要学校上上下下共同努力，还需要家庭和社会的齐抓共管。它也不是在一朝一夕中就能完成的，需要长期不懈的努力。因此各学校要高度重视习惯养成教育工作，把习惯养成教育摆上重要议事日程，要建立长效评比机制，促进工作长期开展。要建立周例会通报制度，将习惯养成作为重要内容每周一次情况通报，并通过各种比赛活动，进一步调动教师、学生的积极性。 2、目标要一致。习惯养成教育是一项系统工程，要注意横向和纵向之间的联系，各方面要求要协调一致，班级的要求与学校的要求要一致；任课教师的要求与班主任的要求要一致；低年级与高年级的要求要一致；家庭的要求与学校的要求要一致。否则的话，学生就会无所适从。 3、行为引导，反复训练。任何一种良好习惯的形成与巩固都要经过一个相当复杂的发展过程，小学生自制力和持久性差，因此，教师在向学生讲清“是什么，为什么，怎么做”的同时，还应狠抓行为的训练过程，可以根据训练内容进行专项训练，做到整改一条，巩固一条；再训练一条，再巩固更多。通过反复抓，抓反复，真正实现学生错误认识向正确认识的转化，再由正确认识向正确行为、良好习惯的转化。
安全管理八大要素
安全管理八大要素 安全管理是在企业安全生产实践中形成的具有本企业特色的安全理念和行为准则。它包括相应的规章制度和组织体系。企业应把安全文化建设当作安全生产的一项基础性工作来抓，突出以人为本，营造“关爱生命、关注安全”的良好氛围，全面强化员工的安全文化素质，把“安全第一、预防为主”变为每个员工的自觉行为。从而为实现安全生产提供思想保证和精神动力。企业在开展安全文化建设中，必须把握和处理好以下八个方面的关系： 一、安全文化与安全管理的关系 安全文化与安全管理有其内在联系，但安全文化不是纯粹的安全管理，企业安全文化也不是企业安全管理，安全管理是有投入、有产出、有目标、有实践的生产经营活动的全过程，安全文化是安全管理的基础和背景，是理念和精神支柱。安全文化与安全管理是互相不可取代的。它们都是为了人的安全和健康，但各自的目标值和广度及深度大不相同。安全文化与安全管理是有机的统一，安全文化来源于安全管理，指导于安全管理，安全管理又提炼了安全文化，丰富了安全文化的内容和理念。 二、安全文化与企业文化的关系 建设安全文化是企业文化建设发展的需要，是从属于企业文化的一个子系统，是企业文化的重要组成部分。安全文化建设必须依赖于企业文化这个基础，没有企业文化的发展，企业安全文化也就没有了根基。因此，在搞好安全文化建设的同时，必须抓好企业文化建设。通过安全文化以有形或无形的渠道，正式或非正式的传播方式在企业员工中树立一种全新的“安全生产、以人为本”的企业文化理念，以此推进企业文化建设向深层次发展。 三、全文化与学习型组织创建的关系 搞好安全文化建设工作，首先要组织编写《安全文化手册》，这是最基础的工作。在此基础上，要大力开展宣传贯彻《安全文化手册》活动，充分利用各基层单位学习型组织的网络优势、政治优势和传播优势，将《安全文化手册》的内容纳入到学习型组织的学习内容中，真正落实“工作学习化、学习工作化”，赋予学习型组织贴近安全生产、贴近企业发展的实际内容和现实意义。同时，也希望学习型组织创建工作能够在学习宣传贯彻《安全文化手册》的活动中，与安全文化建设相辅相成、相得益彰，共同取得成果。以安全文化建设为突破口，全面带动企业文化建设向前发展。 四、安全理念和安全生产的关系 安全理念是企业在安全方面的诸项工作科学发展的综合体现，是企业管理层对企业安全管理的深层思考，是灵魂和精髓。安全理念的培养、形成和发展，直接影响着安全生产的进程和生产质量的高低，关系着企业的生存和发展。就企业安全生产的本身分析，安全理念是一种精神理念，没有安全理念的精神支柱，是很难保证安全生产的。因此，在施工生产过程中，安全理念的确立是第一位的，而安全生产活动则是第二位的。 五、思想教育与经济处罚的关系
健康体检的八大意义
健康体检的意义 健康体检是一种新的自我保健方式，它可以变被动看病为主动检查，变消极治病为积极防病。随着时间、年龄、生活、工作节奏的加快和心理压力的增加，很多疾病的发作呈现出年轻化趋势。而对于很多疾病来说，能否早期发现，及时治疗，是决定预后的关键。通过体检早期发现亚健康状态和潜在的疾病，早期进行调整和治疗，对提高疗效，缩短治疗时间，减少医疗费用，提高生命质量有着十分重要的意义，“早发现、早预防、早诊断、早治疗”自然是最经济实惠的办法，真正使这些潜伏在身体里的‘定时炸弹’及早暴露，并及时治疗，这对逆转病情，恢复健康，提高生活质量至关重要。”花最少的钱获取最佳的健康效益。 一、帮您走出亚健康人群 据统计，目前全世界的人群中，15％属健康人群，10％属患病人群，而75％的人群处于疾病的前缘，即亚健康人群。有人认为健康体检是老年人、身体不好的人的事，而近几年的迹象表明，许多既往认为是老年病的高血压、冠心病、糖尿病、脑血管病等的患病年龄都在年轻化。据统计，在庞大的亚健康人群中，有70％以上都是年龄在28～45岁的青壮年，所以年轻不是保险柜，只有体检才是早期发现多种重要疾病的有效措施。 二、发现小毛病后面的大隐患 主观感觉没有疾病并不可靠，没有明显的不舒服，不等于健康，没有病，许多疾病在初期乃至中期，可能没有任何不适，或自觉症状轻微，正因如此，不要过于相信自己的主观感觉，感觉只是一方面，重要的是通过体检及早发现疾病。成都康桥体检中心专家说，好多前来体检的年轻人都自认为身体很健康，但经检查，已经有某些疾病的征兆了。 三、花小钱，省大钱
身体是一个动态系统，每天都在不停地发生着细微的变化，可能体检时体内确实尚无潜在疾病，但也可能已有疾病，因变化还很轻微以致检测不出来，一次体检的结果并不具有长期的意义，况且人体的健康会随着时间、年龄、生活习惯及工作压力而改变，坚持定期体检，目的就在于及时发现，治疗疾病。 四、发现异常进行针对性专项检查 体检是一个初步的筛查过程，其敏感度并非百分之百，无法查出所有的疾病。常见病可通过体检被发现，较复杂的病常规体检就无能为力，所以，体检的最大好处是一旦发现异常，就可以及时咨询医生，看是否要做有针对性的专项检查。 健康体检的常见认识误区 一、是错认为没有不舒服不用检查。 有的人自我感觉身体不错，能睡能吃，能跑能跳，从来也没有觉得哪里不舒服，于是不会主动去检查，或者干脆就不去体检。这样做对自己是十分不负责任的。很多疾病隐藏的比较深，要早发现早治疗。同时做一个健康体检也是给自己吃颗定心丸，不再有任何担心和顾虑。 二、做完检查一旦发现问题，反而增加心理负担 有的人一提到体检，往往担心会查出这样那样的疾病，从而对工作、家庭造成不良影响。因此不愿检查。健康检查后，受检者大多会有一些异常的数据出现，此时毋需慌张，只要能够遵从医生建议，加以追踪、治疗或改变生活习惯，身体恢复健康后，心理就不再有负担。尤其很多疾病要好几
八大习惯养成教育
殿市中心小学“八大行为习惯”养成教育实施方案一、指导思想 为了培育和践行社会主义核心价值观，落实立德树人根本任务，按照市县有关文件精神，我校以培养学生良好的文明礼仪、学习、阅读、健体、卫生、劳动、生活、安全习惯为出发点，以有利于指导小学生健康成长为目的，以《小学生守则》、《小学生日常行为规范》以及学校相关校纪校规为基本内容，深入开展学生“八大习惯”的养成教育，正确引导学生的道德行为，培养道德情操，提高道德认识，养成良好习惯。 二、“八大习惯”养成教育活动的主要内容 （一）培养良好的文明礼仪习惯 1、经常使用“您好”、“谢谢”、“请”“对不起”“没关系”等礼貌用语，在校在家都用普通话。 2、待人有礼貌。见了客人主动打招呼，起立让座，沏茶倒水，客人走时要送出门外，并说“再见”。见到老师要问好，行少先队队礼。 3、每天佩戴红领巾、穿校服，少先队干部要佩戴标志，衣冠整齐、干净。 4、在走廊内要轻声慢步，上下楼梯要靠右边，不在楼道内大声喧哗，追逐打闹。 5、不欺负，不侮辱小朋友，不给别人起绰号，也不叫别人的外号。 6、不带五类禁带物品。 （二）培养良好的学习习惯 1、读书声音要洪亮，充满感情，使用普通话。 2、读书、写字做到“头正、身直、足平、臂开”，姿势正确，书写工整，卷面整洁。
3、上课前做好课前准备，准备好本节课所需书与文具。 4、课堂上积极回答问题、提出问题。 5、认真完成老师布置的各种作业、书写要工整、规范。 6、写完作业至少从头到尾检查一遍，确认没有错误后才可收拾。 （三）培养良好的健体习惯 1、按时上两操，做操态度认真，姿势正确，做到“快、静、齐”。 2、排队上操、升国旗，上下学的路队要整齐有序。走路抬头、挺胸，步伐有力，精神面貌良好。 3、挤时间以各种方式锻炼，坚持每天“阳光体育一小时”。 （四）培养良好的卫生习惯 1、早晚刷牙，饭后漱口，饭前便后及时洗手，睡前洗脚。勤剪指甲，勤洗头，勤洗澡。保持个人卫生。 2、不随地吐痰，不乱扔垃圾，主动捡拾废物，能自觉维持教室和卫生区的环境卫生。 （五）培养良好的阅读习惯 1、每天利用午读时间读书，并且每天坚持课外阅读二十分钟，多读书，读好书，与图书交朋友。 2、读书时，勤做笔记，注意积累材料，养成不动笔墨不读书的好习惯。 3、按时借阅图书，并做好读书笔记。 （六）培养良好的劳动习惯 1、在家里，帮家长收拾饭桌、扫地、抹桌凳，择菜等，干一些力所能及的事。 2、在学校，认真做好值日，服从组长分配，与其他组员合作，共同完成清扫教室、卫生区的任务。 3、自己洗手、洗脸、洗手绢，小衣服。自己削铅笔，自己叠被子，叠衣服，自己收拾床铺，整理书包，自己的事情自己做。
《安全文化》之企业八大安全文化理念
企业八大安全文化理念 我公司安全文化是在顺安公司前身的产生、成长、壮大中逐步沉淀、积累、丰富和发展起来的。它与公司的发展相生相伴，与企业的命运紧密相连，是员工血与泪的真谛昭示，是企业安全生产的管理升华。 文化沉淀始于前，昭然若示显于今。顺安公司在安全管理方面长期积累形成的独具火工企业特征的安全管理理念、管理作风、安全价值观等一系列安全文化，都已经或正在折射出我文化的思想光辉，都已经或正在显示着我文化的感染力、辐射力、影响力，都已经或正在作用于我公司的兴盛发展。经整理提炼后归结为以下“八大安全理念”： 1、安全管理哲学──安全是相对的，安全是可控的。 火工品生产属高危行业，安全威胁非常大，但事物的变化总是从量变到质变的，在火工品生产中，只要坚持技术的保障和人的行为的规范进行努力控制，做到不发生质变，就是安全的。 2、安全价值观──以人为本，关爱生命。 人是生产力中最活跃的因素，人始终是任何工作取得成败的最具有决定意义的条件，因此以人为本是基础；黄金有价，生命无价，生命属于人只有一次，关爱生命是前提。 3、安全管理理念──抓大不放小。 火工品生产无小事，只要有丝毫的疏忽，就会厂毁人亡，大的安全隐患非抓不可，小的安全隐患也不能放过，抓大不能放小。 4、安全绩效理念──以成败论英雄。 安全工作重过程，更重结果，结果决定一切，以成败论英雄。 5、安全认识理念──人人要安全，人人会安全。
生命是自己的，安全是自己的，安全生产利己利人，要学习安全操作规程，学会安全生产。 6、安全行为准则──轻拿轻放，无声无尘，防火防爆，定员定量；不伤害自己，不伤害别人，不被别人伤害。 火工品易燃易爆，传输过程要轻拿轻放，作业环境要无声无尘、定员定量，生产和存储要防火防爆； 自己的身体，自己不能作贱也不愿被别人伤害；别人的身体，没有理由去伤害。关爱他人就是关爱自己。 7、安全操作理念──安全第一，生产第二，不安全不生产。 安全与生产是辨证统一的，安全为了生产，生产必须安全；不安全而生产，生产的结果将毫无意义，安全必须摆在第一位，不安全不生产。 8、安全管理作风──严、精、实。 严：管理要严，执法要严；精：安全各环节工作考虑要周密精细；实：安全措施要扎实，安全责任要落实。
健康体检项目及体检常识汇总大全 (1)
健康体检项目及体检常识汇总大全 体检项目：一般包括女性体检项目和男性体检项目,具体要作的检查要根据个人的具体情况而定.另外体检项目还按照公务员体检，出国体检，入职体检等不同的需求有不同的体检项目。一般有肝功,血糖,血脂,肾功,腹部B超,男性B超,女性B超，血尿常规,肝炎筛查,胸透,心电图,内科,外科,耳鼻喉科检查. 主要分为三类： 1.临床体检科室体检项目，凭借医生个人经验进行体检，要求医生有丰富的临床经验。 2.仪器体检科室体检项目，主要是借助设备辅助检测，技师通过设备来辅助医生检测身体状况。 3.实验室体检科室体检项目，主要是进行血，尿，便进行实验室化学检测 详细划分及详细内容，临床意义如下： 身高、体重、血压 配合现场物理检查，了解身体的差异问题。 抽血 抽血（用于实验室检查） 抽取血液检查标本 X线透视检查 利用Χ光透视胸腔，可能筛检出的疾病有肺结核、肺肿瘤、水胸、气胸、支气管扩张、气管扩张、心室肥大、主动脉弓突出、脊柱侧弯、胸廓骨胳疾病的诊断。如果正面胸部Χ光检查正常，但有长期性咳嗽，且痰中带血丝者，会加做侧面胸部Χ光检查 骨密度筛检 人类的骨质密度约在30岁左右达到高峰，之后骨质便逐年流失，而造成骨骼胳结构的松动和脆弱，渐渐发生「骨质疏松症」。因此，一般正常人30岁以后最好每年筛检。 超声检查5项 （肝、胆、脾、胰、双肾）（黑白超） 检查出肝脏、胆囊、胰腺、脾脏、肾脏是否有病变。主要检查八大部位，包括肝脏、肝内胆管、总胆管、胆囊、肾脏、肝门静脉、胰腺、脾脏及其它。检测脂肪肝、肝硬化、肝胆结石、不明原因腹痛等疾病。 前列腺B超
筛查前列腺是否以下情况 前列腺增生、前列腺炎、前列腺癌、前列囊肿、前列腺脓肿、前列结核、前列腺结石等。 心电图12导联 心电图检查是利用图形描记与心脏搏动有关的电位变化，藉以判断是否有心房或心室肥大、心肌梗塞、不整脉、心囊炎、全身性疾病引起心脏变化等异常情形 5项 （心、肺、肝、脾、神经系统等）通过物理检查，排除内科疾病或发现内科疾病的征兆 外科7项（皮肤、脊柱、四肢、甲状腺、乳房、肛门、外生殖器等）通过触诊及物理检查，以了解外科系统的基本情况 眼科4项 （视力、辨色力、外眼、眼压、眼底、裂隙灯检查等） 眼睛是将外界状况传递至大脑的重要工具，要了解其是否正常，必须进行视力检查；通过眼底摄影检查，了解眼底、血管是否有病变；如:糖尿病引发眼底病变、青光眼、白内障、视神经炎、视神经萎缩等 口腔科10项 （唇、颊、齿、齿龈、牙周、舌、腭、腮腺、颌下腺、颞下）通过物理检查，排除口腔科疾病或发现口腔科疾病的征兆 耳鼻咽喉科7项 （听力、外耳、内耳、鼻腔、鼻中膈、咽部、喉部等）主要检查部位包括：耳、鼻、鼻咽、口咽、喉等部位。耳：耳膜破裂、中耳炎……等。鼻：鼻窦炎、鼻中膈弯曲、扁桃腺病变…等。喉：息肉、结节、喉肿瘤……等。 4项 妇科常规 筛查宫颈大小、颜色、外口形状；有无糜烂、息肉、肿瘤、炎症；以及分泌物的量、性质、颜色、有无臭味等。并并触摸阴道的弹性、通畅度，有无触痛；与触叩子宫及附件有无压痛、肿块等 宫颈刮片 重要的是透过宫颈涂片筛检子宫颈癌，子宫颈癌的发生率很高，但死亡率并没有那么高，主要是因早期发现及早治疗所产生的功效。由于宫颈涂片检查是筛检子宫颈
“八大习惯”养成教育方案
周河九年制学校“八大习惯”养成教育方案 中小学生行为习惯养成教育是实施素质教育的重要组成部分，对于学生的健康成长和今后的人生发展具有极其重要的现实意义。有效加强和切实推进学生行为习惯的养成教育是学校德育内涵扩张和品位提升的必由之路，也是整体优化学校管理，进一步推进学校和谐、规范、高效发展的有力保障。为进一步贯彻落实市、县教育局关于开展“八大习惯”养成教育的文件精神，切实巩固我学区养成教育工作取得的阶段性成果，全面引深我学区中小学养成教育工作，切实推进全学区文明礼仪校园、书香校园、绿色校园、数字校园、平安校园建设进程，特制订本方案。 一、指导思想及目的、任务 我们要以未来社会对少年儿童的要求为教育目标，以提高中华民族的素质为目的，积极探索小学阶段好习惯养成教育的内容、方法、途径，通过采取各种形式的有效的教育途径和方法培养小学生良好行为习惯。我们要着眼学生的终身发展，培养学生享用终身的好习惯；教育广大学生树立心中有祖国、心中有集体、心中有他人的意识，掌握为人做事的基本道理，具备文明生活的基本素养，学会处理人与自然、人与社会、人与他人、人与自我等基本关系，使他们在学校做一个求上进、会自理的好学生，在家里做一个有孝行、知感恩的好孩子，在社会做一个会共处、守公德的好公民，特制定本方案。
二、“八大习惯”养成教育活动的主要内容 （一）培养文明礼仪习惯 1、经常使用“您好”、“谢谢”、“请”“对不起”“没关系”等礼貌用语，在校在家都用普通话。 2、待人有礼貌。见了客人主动打招呼，起立让座，沏茶倒水，客人走时要送出门外，并说“再见”。见到老师要问好，行少先队队礼。 3、每天佩戴红领巾、胸卡、穿校服，少先队干部要佩戴标志，衣冠整齐、干净。 4、在走廊内要轻声慢步，上下楼梯要靠右边，不在楼道内大声喧哗，追逐打闹。 5、不欺负，不侮辱小朋友，不给别人起绰号，也不叫别人的外号。 6、不带五类禁带物品。 （二）培养自主学习习惯 1、读书声音要洪亮，充满感情，使用普通话。 2、读书、写字做到“头正、身直、足平、臂开”，姿势正确，书写工整，卷面整洁。 3、上课前做好课前准备，准备好本节课所需书与文具。 4、课堂上积极回答问题、提出问题。
健 康 体 检 目 的 和 意 义
健康体检目的和意义 关注生命、关爱健康。 近年来，随着人们生活水平的不断提高，保健意识的不断增强，人们对健康也有了更为深刻的理解和认识，并形成了需求，健康体检越来越受到社会和政府的普遍关注和重视。在自我感觉身体健康时，每年进行全面的身体检查，通过专业的医疗仪器的检查和专家的诊断，对自己的健康状况有了一个更详细的了解，做到“未雨绸缪”、“防患于未然”，这种关注自己健康的行为已被大多数人所接受，并把健康体检成为现代人生活水平提升的重要标志。怎样了解身体健康与否呢？这就需要我们经常进行健康体检。 一分预防胜似十二分治疗。一级预防是无病防病、二级预防是早期发现早期治疗、三级预防是治病防残、延长生命、提高生存质量。健康体检是对身体健康状况的一次清理，对一些大的疾病可以进行筛查。因此，要重视和按时进行健康体检。 一次体检结果并不意味着“一劳永逸”，因为一些疾病，如肿瘤、心脑血管疾病等，其发展速度较快，且症状不明显，很难察觉，所以，一次体检不能包检百病。即使结果显示正常，体检者仍然不可大意，身体异常要及时就医。 健康体检可以做到 1、可早期发现身体潜在的疾病。对社会人群进行定期健康体检使受检人员在没有主观症状的情况下，发现身体潜在的疾病。以早期发现、早期诊断、早期治疗疾病，从而达到预防保健和养生的目的。 2、是制定疾病预防措施和卫生政策的重要依据。利用健康体检的大量体检资料数据，通过卫生统计、医学科研方法，对某地区、某群体的健康状况及疾病的发病情况和流行趋势进行统计分析，为制定卫生政策法规等提供科学依据。 3、社会性体检是发现某些职业禁忌证或某些人群的传染病、遗传病、保证正常工作和生活的重要手段。 4、招生、招工、招聘公务员、征兵等体检是一项必不可少的工作。健康体检对他们适应环境、新工作作为保障是十分重要的，也是培养合格人才的重要条件。 5、对从事出入境、食品和公共场所的工作人员进行体检。能及时发现他们中的传染病，是控制传染、切断传播途径的重要措施，从而使社会人群免受传染，同时也能保证被检者身体健康。 6、对从事或接触有职业危害因素的人员进行上岗前的职业性和定期性的健康体检。可以早期发现职业病和就业禁忌证，尽快采取有效预防措施，降低或消灭职业病的发生，早期治疗职业病或阻止病态发展，以保证职工健康和改善职工工作环境。 7、婚前健康检查可以发现配偶双方中的遗传病、传染病及其它暂缓或放弃婚姻的疾病，是保证婚后家庭幸福、婚姻美满、减少和预防后代遗传性疾病发生以及提高人口素质的重要手段。 通过体检，可以随时掌握自己身体的状况，建立起自己的健康档案，若有病症，提早发现并及时采取对策；能够在疾病的早期进行预防和治疗，大大降低了发病率、致残率、死亡率。健康体检的目的就是让大家合理地恢复健康、拥有健康、促进健康，有效地降低医疗费用的开支，更好地提高我们的生活质量和工作效率，使我们保持健康状态。 一般的常规体检包括：胸透（主要检查肺部及胸膜等疾患）、超声波检查（主要检查腹部实质性脏器的大小、形态、是否有占位等）、血生化（主要检查血脂、血糖、肝功、肾功等项目）、心电图（主要检查心脏供血等情况）等。 世界卫生组织（WHO）提出：“健康是人的生理、心理和社会适应性的完好状态，而不仅仅是指无疾病或非体弱的状态。”拥有健康的身体，是一个人生活幸福的基础。以前曾经有“100”的比喻，将前面的“1”比作一个人的健康，有了健康加上后面的零（指财富、地位
“八大习惯”养成教育
“八大习惯”养成教育 （一）培养文明礼仪习惯 什么是礼仪，简单地说，礼仪就是律己、敬人的一种行为规范，是表现对他人尊重和理解的过程和手段。文明礼仪，不仅是个人素质、教养的体现，也是个人道德和社会公德的体现。学习礼仪不仅可以内强个人素质、而且外塑个人形象，更能够润滑和改善人际关系。 （二）培养自主学习习惯 自主学习是以学生作为学习的主体，通过学生独立的分析、探索、实践、质疑、创造等方法来实现学习目标。也就是指在学习上主动而不是被动、自觉而不是盲目、自立而不是依赖，让孩子在自我设计、自我创造、自我超越的过程中体验到学习成功的愉悦。 （三）培养阅读思考习惯 培养学生良好的阅读习惯可从以下几方面入手：一、培养学生一边读书一边思考的习惯；二、培养学生联系上下文理解词语的习惯； 三、培养学生联系生活实际理解课文的习惯；四、培养学生在阅读中反复实践,增强语感的习惯；五、培养学生使用工具书的习惯；六、培养学生阅读时圈画批注的习惯；七、培养学生阅读后做小练笔,写读书笔记的习惯。 （四）培养勤于写作习惯 要提高学生的写作能力和写作水平，重在良好写作习惯的培养。要养成良好的写作习惯，首先要创设情景激发出学生的写作、表达欲望，培养学生的写作兴趣；其次要养成用心说话，说真话诉真情的良
好习惯；再次要养成观察感知、体验积累的习惯。最后，要养成多阅读、勤思考、多练习的习惯。 （五）培养强身健体习惯 强身健体对于中小学生来说是非常重要的,长期坚持参与体育活动,无论是对人的身体健康,还是对人意志力的培养都有着十分重要的作用。中小学学生的身体正处于快速生长发育阶段,虽然精力充沛,但身体素质与成年人之间还有很大的差距,因此在中小学阶段,体育教学课的主要目的并非训练某项具体体育技能,而是应着重培养学生的体育锻炼意识,以为学生树立一生坚持锻炼、终身锻炼的正确价值观,养成终身锻炼,强身健体的好习惯。 （六）培养讲究卫生习惯 讲究卫生是一个孩子在涉世之初就要养成的好习惯。好的卫生习惯不仅关系到孩子的生活问题，更重要的是关系到孩子的健康问题。一个健康的孩子一定是讲卫生的，而那些爱生病的孩子，在卫生习惯上，往往都存在着一些小问题。所以，为了我们的孩子能够健康可爱，老师要教育孩子：讲究卫生，养成良好的个人卫生习惯。 （七）培养热爱劳动习惯 现在的学生大多是独生子女，全家人都在围着这些“小皇帝”“小公主”转，他们实在被宠坏了。这些学生普遍缺乏必要的劳动意识、劳动习惯和劳动技能。长此下去，势必会影响少年儿童整体素质的提高，更谈不上德、智、体、美、劳的全面发展，这种状况令人忧虑。于是，我们就要从小事入手开展劳动实践教育，从课内到课外，引导
八大安全文化理念
八大安全文化理念 我公司安全文化是在顺安公司前身的产生、成长、壮大中逐步沉淀、积累、丰富和发展起来的。它与公司的发展相生相伴，与企业的命运紧密相连，是员工血与泪的真谛昭示，是企业安全生产的管理升华。文化沉淀始于前，昭然若示显于今。顺安公司在安全管理方面长期积累形成的独具火工企业特征的安全管理理念、管理作风、安全价值观等一系列安全文化，都已经或正在折射出我文化的思想光辉，都已经或正在显示着我文化的感染力、辐射力、影响力，都已经或正在作用于我公司的兴盛发展。经整理提炼后归结为以下“八大安全理念”： 1、安全管理哲学——安全是相对的，安全是可控的。 火工品生产属高危行业，安全威胁非常大，但事物的变化总是从量变到质变的，在火工品生产中，只要坚持技术的保障和人的行为的规范进行努力控制，做到不发生质变，就是安全的。 2、安全价值观——以人为本，关爱生命。 人是生产力中最活跃的因素，人始终是任何工作取得成败的最具有决定意义的条件，因此以人为本是基础;黄金有价，生命无价，生命属于人只有一次，关爱生命是前提。 3、安全管理理念——抓大不放小。 火工品生产无小事，只要有丝毫的疏忽，就会厂毁人亡，大的安全隐患非抓不可，小的安全隐患也不能放过，抓大不能放小。 4、安全绩效理念——以成败论英雄。
安全工作重过程，更重结果，结果决定一切，以成败论英雄。 5、安全认识理念——人人要安全，人人会安全。 生命是自己的，安全是自己的，安全生产利己利人，要学习安全操作规程，学会安全生产。 6、安全行为准则——轻拿轻放，无声无尘，防火防爆，定员定量;不伤害自己，不伤害别人，不被别人伤害。 火工品易燃易爆，传输过程要轻拿轻放，作业环境要无声无尘、定员定量，生产和存储要防火防爆; 自己的身体，自己不能作贱也不愿被别人伤害;别人的身体，没有理由去伤害。关爱他人就是关爱自己。 7、安全操作理念——安全第一，生产第二，不安全不生产。 安全与生产是辨证统一的，安全为了生产，生产必须安全;不安全而生产，生产的结果将毫无意义，安全必须摆在第一位，不安全不生产。 8、安全管理作风——严、精、实。 严：管理要严，执法要严;精：安全各环节工作考虑要周密精细;实：安全措施要扎实，安全责任要落实。
十大常用工具软件集锦
实用为上！十大常用工具软件集锦 随着电脑及互联网的普及，人们传统的工作方式、学习方式及思维方式逐渐发生变化，很多传统的信息查询方式都逐渐被电脑所取代，比如以前我们通常通过去书店买本词典来查询英语单词，而今我们只需安装一款免费的词典软件即可轻松查询单词甚至进行全文翻译，再比如现在很多人喜欢在网上淘宝，买到心仪的商品后很多人喜欢查询快递到达情况，我们再也无需要拿着快递单号去快递公司查询了直接在网上通过软件即可查询。为了生活的更加舒适和便捷，我们需要诸如此类的实用信息查询软件，随着这些软件大多是一些名不见经传的小软件，但是却是日常生活中实用性非常强的好工具，相信有了这些软件的帮助，我们的生活一定会更加舒适和便捷！ 1.淘友必备：快递查询软件推荐——快递精灵 随着互联网的普及和人们消费观念的更新，网上购物已经被越来越多人所接受，网购成了时尚，成了不可阻挡的潮流，即使在全球金融风暴的阵阵寒流中，也依然可以看到“风景这边独好”。网购的不断发展，不仅仅给经营者和消费者带来实实在在的实惠，还带动了诸多行业的飞速发展，尤其是物流快递业，作为卖家与买家之间的纽带，快递业无疑遇到了行业发展的春天！ 很多网友在网购后盼货心情急切，因此对快递跟单查询产生大量需求，一般情况下用户可以进入快递公司的网站进行查询，但是由于快递公司比较多，四处查找快递公司的网址比较不便，因此小编这里为大家推荐一款可以直接查询快递跟单信息的小工具：快递精灵。
快递查询精灵资料： 快递查询精灵软件预览： 快递查询精灵可以帮助用户查询几乎所有快递公司的跟单信息，包括邮政快递、申通快递、圆通快递等淘宝网常见合作快递单位，如图所示，用户只需在程序界面左侧输入快递单号即可轻松跟踪到快递运输情况。注意：快递查询服务必须在联网状态下进行。
(完整版)健康体检的意义及重要性
健康是您最宝贵的财富健康是家庭幸福的基础 健康体检及意义 健康是生命的源泉，是事业发展的本钱，健康体检是指应用体检手段对健康人群的体格检查。体格检查是医疗的诊断环节，是医疗的第一步，是针对症状或疾病及其相关因素的诊察手段。针对未病、初病或将病的健康或亚健康人群的体检，属于健康体检。 人最宝贵的是生命，生命最宝贵的是健康。根据“健康是一种在生理、心理和社会适应上的完好状态，而不仅仅是没有疾病和免于衰弱”的经典定义，如何评价生理、心理和社会适应的状态，有哪些影响健康的因素，有没有疾病的预兆，对身体全面的“监察”和“审计”，就是健康体检的任务。 21世纪的医学以“促进健康”为目标，以“生理—心理—社会”为基本模式；医生的职责不仅在于患病后的治疗性干预，还在于疾病尚未出现时的预防性干预。通过定期的健康体检，检查和发现影响健康的有关因素，就成为促进身心健康的重要措施和保证。 据统计，全世界目前的人群中，15％属健康人，10％属患病人群，而75％的人群处于疾病的前缘，即亚健康人群。其实健康体检主要针对的就是这一巨大的亚健康人群。有人以为健康体检是老年人、身体不好的人的事。而近几年的迹象表明，很多既望以为是老年病的高血压、冠心病、糖尿病、脑血管病等的患病年龄都在年青化。而据统计，在巨大的亚健康人群中，有70﹪以上都是年龄在28~45岁的青壮年，所以年青不是保险柜，只有体检才是早期发觉多种重要疾病的有效措施。 不少人只有在觉得有病时才去医院，甚至认为正常体检没有必要。一个人体内可能潜伏着病理性的缺陷或功能不全，而在表面仍然不表现出病态来。有些疾病一旦出现症状时，往往已进入晚期。事实上，许多疾病早期症状并不明显，甚至无感觉。譬如，高血压患者有一半是在体检时才被确诊；隐性冠心病平时毫无异常，待到自我感觉有问题时常常已到晚期。 长期从事办公室工作人员，虽然平时没有什么明显不适，但因其日常工作比较紧张，节奏快，加上应酬多、食物结构不合理，参加运动锻炼少，极易导致体内代谢失调。容易引起肥胖、高血压、糖尿病、
养成八大健康好习惯
养成八大健康好习惯 多食绿色蔬菜 研究表明，每天吃7份水果蔬菜（每份约85克，一个中等大小橡胶的重量)的人心理健康状况最好，多吃水果蔬菜能够提升生活满意度、心理健康和快乐感。美国一些地方甚至已将菠菜、甜菜等写进医生处方，旨在抗击低收入家庭的肥胖症。 北京协和医院临床营养科主任医师于康曾在其书中写到，蔬菜虽含丰富的维生素、矿物质和其他营养素，但烹调时也要注意细节，比如尽量新鲜、瓜菜先洗后切、煮炒菜时间不宜过长等。 坚持睡午觉 “在日本有个调查，有午睡习惯的司机比没有午睡习惯的司机出现交通事故的风险低得多。”北京回龙观医院副主任医师宋崇升说，道理很简单，日间小睡让大脑和体力都能得到时间修复，暂时放下工作、释放压力，让大脑恢复到比较专注的状态。 关于午睡，专家建议，日见午睡一刻钟左右为宜，最好别超过半小时。如果午睡时间过长，反而会出现醒着却反应迟钝的感觉。 每周一条鱼 吃非油炸鱼，有助于改善脑部健康，提高记忆力。
中国农业大学营养与食品安全系副教授范志红指出，鱼肉中含大量的Omega-3脂肪酸，有助于改善大脑健康，《中国居民膳食指南》（2007版）推荐成人每日摄入鱼虾类50克至100克。对65岁以上老年人来说，吃鱼可降低发生老年痴呆的危险性，需要注意的是，最好别吃油炸的鱼，高温油会破坏鱼肉含有的Omega-3。 户外健走散步 身体懒得动，大脑更辛苦。 参加集体户外散步能明显降低患抑郁症的风险，并减轻对生活压力的感觉，提高人们对生活的积极性。 健身专家赵之心解释，有氧运动对心脏健康有好处，有些动作需协调四肢可以活化小脑。美国《自然》杂志曾报道称，60岁以上的人，一周3天，每次步行45分钟以上，可预防老年痴呆。一周步行7小时以上，可降低20%乳腺癌罹患率。从健身角度讲，散步本就是一种低廉、低风险却很方便的有氧运动方式。穿一双轻便运动鞋，每天早晚出门走几圈，双腿稳步前行，双臂摆动起来，心血管系统也因此受益。 尝试多聊天 研究发现：当几个人在一起闲谈，甚至说别人坏话时，他们之间的友谊往往可以突飞猛进地发展。看似闲聊，其实对体力和脑力都是中锻炼。聊天是一个动脑过程，老年人与人交流的过程也是锻炼反应和语言能力的脑部训练。
安全生产标准化八大要素
2、制度化管理：法律标准识别、规章制度、操作规程、文档管理（记录管理、评估、修订） 3、教育培训：教育管理、人员教育培训（管理人员、从业人员、外来人员） 4、现场管理：设备设施管理（设备设施建设、设备设施验收、设备设施运行、设备设施检维修、检测 检验、设备设施拆除、报废）、作业安全（作业环境和作业条件、作业行为、岗位达标、相关方）、职业健康（基本要求、职业病危害告知、职业病危害项目申报、职业病危害检测与评价、警示标志） 5、安全风险管控及隐患排查治理：安全风险管理（安全风险辨识、安全风险评估、安全风险控制、变 更管理）、重大危险源辨识与管理、隐患排查治理（隐患排查、隐患治理、验收与评估、信息记录、通报和报送）、预测预警 6、应急管理（应急准备：应急救援组织、应急预案、应急设施、装备、物资、应急演练、应急救援信 息系统建设、应急处置、应急评估 7、事故管理：报告、调查和处理、管理 8、持续改进：绩效评定、持续改进 5、核心要求 目标职责 目标 企业应根据自身安全生产实际，制定文件化的总体和年度安全生产与职业卫生目标，并纳入企业总体生产经营目标。 机构和职责 机构设置 企业应落实安全生产组织领导机构，成立安全生产委员会，并应按照有关规定设置安全生产和职业卫生管理机构，或配备相应的专职或兼职安全生产和职业卫生管理人员，按照有关规定配备注册安全工程师，建立健全从管理机构到基层班组的管理网络。 主要负责人及管理层职责 企业主要负责人全面负责安全生产和职业卫生工作，并履行相应责任和义务。 全员参与 企业应建立健全安全生产和职业卫生责任制，明确各级部门和从业人员的安全生产和职业卫生职责，并对职责的适宜性、履职情况进行定期评估和监督考核。 企业应为全员参与安全生产和职业卫生工作创造必要的条件。 安全生产投入