正能量读后感怎么写
《正能量》读后感15篇
《正能量》读后感15篇《正能量》读后感1这本书给我的最大启示：催生正能量，从微笑开始。
一.在烦杂的生活中，要学会微笑由于生活的种种，我们几乎不会无缘无故地“笑”，（我想：若我们这样做了，别人还会认为是不是发傻了，世俗的眼光好似限制了我们），除非是遇到了能让我们“笑”的刺激物，因此如《泰囧》这样的影片，很受大家的欢迎，它提供了“笑”的资源和机会。
在观看的过程中和看完的那一刹那，我们是感到快乐的，心情是欣喜和欢悦的，但之后再之后呢？那一刻的快乐没有延续。
我们并没有得到正能量。
因此我们要学会微笑。
与我了解的人，她们都认为我是一个很开心的人，没有苦恼、烦恼。
同学间或者朋友间的聚会、聊天，她们会诉说在工作中或生活中不如意的种种，我经常说的话是：现实生活就是这样的了啦，我们无力去改变什么的，笑着也要过，哭着也要过，干嘛不笑着去过呢。
那时候我认为自身能从容地面对一切。
然而，当很多出乎意料的事（尤其是那些我认为是“卑鄙”、“无耻”）发生在我身上之后，我感觉过愤怒、沮丧、不公。
读了这本书之后，我才懂得：之前的“笑”只是一种“受伤”后的笑，它并没有产生真正意义上的正能量。
因此让我们在生活中空出一点点空隙，按照书本中的指示，去学会微笑，积聚正能量吧！二.对着学生，要经常微笑由于学生的特殊性，总觉得他们好像经常都在犯错，很多时候还是不断地犯同一个错误，因此对学生是批评、批评再批评，自身是生气、生气再生气。
这种情况发生多了，我逐渐发现了一种奇怪的现象：有的学生因为做了错事惹你生气了，感到害怕而不知所措，更容易做错事；有的学生以惹你生气为乐事，知道这件事能让你生气，他就猛做。
这样就形成了一种不良循环。
有一次走去课室上课的途中，我突然想到了一件事觉得很好笑，就不知不觉地笑着走进课室。
个别学生看见了，就对着我说：“老师，你今天心情很好啊，这么好笑容的。
”我应付着回答：“是啊。
”奇怪的是，一部分孩子看见我笑着，也跟着笑了。
我心想：要是保持着这种表情上课，这帮家伙会怎样呢？于是，整一节课，我都在“微笑”中上课，即使那一两个“顽固分子”又做了惹我生气的事，我都“忽略”过。
正能量读后感（精选5篇）
正能量读后感正能量读后感(精选5篇)正能量读后感要怎么写，才更标准规范？根据多年的文秘写作经验，参考优秀的正能量读后感样本能让你事半功倍，下面分享【正能量读后感(精选5篇)】相关方法经验，供你参考借鉴。
正能量读后感篇1最近有幸阅读了一本名为《生活本身》的正能量书籍，这本书是由一位知名的心理学家和作家所撰写。
这本书的内容深入浅出，语言简洁明了，无论对于个人成长还是生活哲学都具有很高的指导意义。
首先，我被书中强调的正能量主题深深吸引。
书中指出，生活中的大部分困扰和负面情绪都是源于我们对于生活的消极解读。
通过阅读这本书，我更加明白，当我们选择积极面对生活，许多看似无法解决的问题也会变得不再那么棘手。
其次，作者对于心理学的深入理解也让我深感敬佩。
他通过生动的案例和深入浅出的分析，让我对于心理学知识有了更深入的理解。
这让我更加明白，正能量并非只是简单的积极思考，而是一种对于生活的全面接纳和理解。
此外，书中的一些生活哲学也让我受益良多。
例如，作者强调的“选择快乐”的理念，使我更加深刻地认识到，生活中的快乐并非天生就属于我们，而是需要我们去主动寻找和创造的。
这种积极的生活态度对于我个人的成长和生活方式产生了深远的影响。
总的来说，这本《生活本身》的书籍让我更加深入地理解了正能量和积极生活态度的重要性。
它让我明白，生活中的许多问题并非无法解决，而是需要我们积极地去面对和解决。
同时，书中的心理学知识和生活哲学也让我受益良多，对于我个人的成长和生活方式产生了深远的影响。
我会将这种积极的生活态度带入我的日常生活，让它成为我生活的一部分。
正能量读后感篇2《正能量》是一本启发性的自我成长书籍，作者通过分享自己与正能量相关的经历和思考，为我们提供了一种积极向上的生活态度。
阅读这本书，让我感受到了正能量的力量，也让我重新审视了自己的生活和价值观。
书中，作者强调了正能量对于个人成长和人际关系的重要性。
他认为，正能量是一种积极向上的心态和态度，能够让我们更加自信、乐观、积极，从而在面对困难和挑战时保持冷静和坚定。
《正能量》读后感9篇
《正能量》读后感9篇《正能量》读后感1最近，我看了一本书，叫做《正能量》，虽然这是一本关于心理学的书，感觉和我们的生活和学习没有什么太大的关系，但是这本书让我收获了不少，给了我很多的帮助，让我们在生活中获得了更多的正能量，更加积极的面对生活，面对对未来。
我们常常无奈的说，我笑并不是我真的开心。
但是当我舒开眉心，嘴角上翘，心情会微妙变的好起来，于是变成“我笑了于是我开心了”。
其实快乐是可以是自找的！当我们弯着身子窝在椅子里的时候，觉得疲劳与心情低落。
我们认为这是精神状态不好的正常表现。
但会不会是因为这样的姿势使得我们有这样的感觉呢？如果我们坐直身体，上调电脑显示屏，这样微微抬头的看着屏幕，一副很自信与胸有成竹的样子，然后，我们的精神状态变好了，感觉正能量在充斥进来。
这些是身体的小小的改变，使我们产生正能量。
如果行为上改变的多一点，我们的正能量会更多一点。
从来都被告知交流知识可以获得更多，我却很少与师长交流。
我是因为恐惧才不与他人交流吗？事实上，我们的老师和蔼可亲，并不会给人恐惧的感觉。
其实是我一直不与他们交流，渐渐不知道怎么开始，怎么说话，从而产生了交往恐惧。
詹姆斯说：“如果你想拥有一种品质，那就表现的像是你已经拥有了这个品质一样”。
作者将这一简单而强大的主张表述为“表现”原理。
我最近也在试着实践这句话。
如果不想赖床，那就好像自己从不赖床那样，闹钟响了就坐起来穿衣服，告诉自己我一向按时起床的。
如果害怕与人交往，那就表现的自己很活泼与外向，见到认识的人主动打招呼，寒暄两句，就像平时一直都是这样的。
我向来就胆小，对未知的事情有担忧与恐惧。
我一直认为，控制情绪的唯一力量是个人的自控力，是意识的东西，原来身体行为这一外在的东西也很重要。
不知道是不是我才开始实践一些小事，才感觉这个方法很有效，至少我的观念被改变了。
我以后再也不会说，我心情不好，不想做事了。
《正能量》读后感2正能量几乎成了最火的一个词，书刊、杂志、电视节目、网络随处可见的一个词。
正能量读后感(精选6篇)
正能量读后感（精选6篇）正能量读后感1行为可以改变情绪，情绪固化可以培养性格。
行为模式可以影响人的信念、情绪、意志力，提升我们内在的信任、豁达、愉悦、进取等正能量；规避自私、猜疑、沮丧、消沉的负能量。
核心思想就是，你想怎么样就表现得怎么样，即“表现原理”。
提升正能量，从改变开始，也许改变不一定要充满挑战性，有效的方法是做之前没做过的事情。
情绪和行为之间是互相影响的，正能量和负能量也会互相转换。
詹姆斯的实验表明，只要改变自己的面部表情几秒钟，你就能感受到情绪上的巨大变化，负面能量也随之被驱散。
表现出一种情绪，就能影响我们的情绪，并影响我们的身体，催生不同的能量。
大踏步走的人比较快乐，而拖着脚走路的人容易情绪低落，负能量增多。
当人们流畅地运动时，如舞蹈会感到更快乐，固定的直线运动会感到情绪低落（如富士康的工人），简单易学的舞步，如苏格兰乡村舞和排舞（如集体舞、抓钱舞等），唱歌也使人更加快乐。
体育运动能让人变得快乐，因为它能帮助人释放一种能使人感觉良好的激素——内啡肽。
与在脑海中想象一些快乐的事情相比，表现得快乐更加快捷、高效。
所以，请尽情微笑，让脚步轻快起来，高昂起头，快乐地说话、跳舞、谈笑、歌唱，做任何你喜欢的事情，这样正能量才能被驱动起来将所有好的情景、人和事件带入你的生命中！如果你想要变得快乐，那就先得感觉美好，这样才能有吸引美好事物的能量。
人们接触的时间越长，越容易发展友谊或爱情，地点的选择，也与我们是否能激发爱的正能量息息相关（刺激的地点和事情）。
厌倦是婚姻不幸的主要原因，它能影响人们的行为，继而产生源源不断的负能量。
保持爱情正能量的秘诀在于：情侣之间应尽量避免受到熟悉事物的诱惑，变化、找乐、刺激。
对抗负面情绪，获得心理健康，生气是在抑制正能量。
大量的证据表明，奖励有副作用，抑制了正能量。
“角色扮演”蕴涵着巨大的正能量，不要忽略承诺的力量，做出小小的承诺，你就很可能会作出大大的改变；交叉双臂、收紧肌肉或者坐直了，你就能在遇到苦难时更有毅力；表现得不再习惯的俘虏，你就会突然发现戒烟、减肥并不困难。
正能量读书心得体会（通用8篇）
正能量读书心得体会（通用8篇）正能量读书心得体会（通用8篇）我们得到了一些心得体会以后，就很有必要写一篇心得体会，这样能够让人头脑更加清醒，目标更加明确。
那么好的心得体会都具备一些什么特点呢？以下是小编为大家整理的正能量读书心得体会（通用8篇），欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
正能量读书心得体会1在忙碌的时候，抽出空闲时间，静静的看书，会受益匪浅。
是《正能量》。
这是一本非常励志的书，教我们如何激发自己的潜能，引爆内心的正能量。
正能量是人体内潜在的神奇力量。
其实并不神秘，可以自己控制。
一个人的一生就是一个消耗能量的过程。
如果不学会控制能量，你的能量只会减少而不会增加，所以要控制正能量。
查尔斯怀斯曼的这本书介绍了19世纪心理学家威廉詹姆斯在幽默语言中提出的“表达”原则，认为特定的行为决定相应的情绪。
人类在有意识地操控自己之后，获得了一些攻击性的正能量，这些正能量聚集起来，获得了积极的情绪。
这样，控制自己的情绪就变得很简单：想快乐，先微笑；要想变得自信，首先要昂起头。
把完美的东西带入你的生活。
只有这样，你的存在才能让你觉得有意义。
每个人的正能量因人而异，要自己挖掘。
这个过程就是人的成长，成功是成长的结果。
《正能量》说生活中有很多时间和事情我们可以做也可以不做。
成功不仅在于财富和名誉，还在于灵魂的幸福。
做自己喜欢或者擅长的事情，实践，实践才是检验真理的唯一途径。
当你真的努力想摆脱不良情绪的时候，去尝试，给自己一个微笑，你的心就会平静，因为心是绑在上面的，量在那里，强大的正能量就会随之而来，你就能感受到不一样的风景和生活！正能量读书心得体会2“宇宙有始有终，能量有正有负。
”看了这个《正能量》，有很多感触，想写下来分享给大家。
首先，正能量不是传统物理中的正负能量。
它是一种神奇的力量，是一种由你自己的行为引发，进而引导你改变自己的行为来实现自己完美愿望的神奇能量。
这种能量对每个向往完美生活的人都有着致命的吸引力，让我们为之疯狂。
正能量读书心得（精选16篇）
正能量读书心得（精选16篇）正能量读书心得篇1此刻正能量这个词好像很流行，经常在电视上或者在演讲中听到。
我的理解，正能量实际上就是一种心态，一种对人对事对物所坚持的态度。
正能量就是很进取、乐观、向上的态度;相反，负能量就是消极、悲观、抱怨、抵触等。
我们督察干部，常年出差在外，与家人聚少离多，工作压力大、工作强度大，正能量，确实是我们内心所需要的一种能量，我期待着这样一本书能为我解除内心的困惑，能够增长我的智慧。
就是在这样一份期待中，我开启扉页。
作者理查德怀斯曼期望利用表现原理的力量去帮忙人们改变生活甚至改变世界，他延续了一贯的风格，经过描述心理学界很多的实验，用简便幽默的语言，深入浅出地向读者全面介绍威廉詹姆斯革齤命性理论。
所谓詹姆斯革齤命性理论，即19世纪心理学家威廉詹姆斯提出的表现原理，它颠覆了传统的情绪决定行为的因果关系，倒因为果，认为特定的行为决定了相应的情绪。
詹姆斯曾这样通俗的表述他的思想：如果你想拥有一种品质，那就表现得你像是拥有了这个品质一样。
人们经过有意识的操纵自我的行为，获得某种进取的正能量的积聚，从而获得正面的情绪。
这样，控制自我的情绪变得如此简单：如果你想变得欢乐，那先微笑吧;如果你想变得自信，那先昂首阔步吧。
他还期望着我们读者能抛弃旧的行为习惯，重新开始新的生活。
当我静下心来，往深处读时，我感觉到了作者无处不在的活力，字里行间里都透着作者的自信和亢奋。
无疑，这是一本心理学的经典教程，这是一本成功学的又一典范。
作为督察干部，督察事业正处在爬坡跃槛的关键时刻，工作正处在规范创新阶段，干部队伍处于新老交替阶段，超强度的工作运转成为家常便饭，作为一名督察人，作为兵头将尾的干部，如何能让自我欢乐高效的工作。
感到要做到以下几点：一、改变自我，让自我成为欢乐而充满活力的人。
每一个人每一天都在工作，不管你情绪高涨好使情绪低落，我们都要应对眼前的一切，那么就让我们充满活力，欢乐的工作。
那么怎样才能做一个幸福欢乐而充满活力的人呢《正能量》说道：不仅仅微笑能使人更欢乐，人类行为的方方面面包括走路和说话的方式都能够影响人们的感觉。
《正能量》读后感(30篇)
《正能量》〔精选30篇〕《正能量》〔精选30篇〕《正能量》篇1 疫情期间在家无聊随手抓起的一本书，本是无聊打发的结果发现，真的满满的正能量：你我如何改变自身的行为，让我们拥有快乐的正能量、永葆正能量、远离和正确的对待负面情绪。
在如今的社会中，QQ、人人、微博等一些社交网站上时不时就会出现一些负能量的词语和视频，感觉到大家的表述是对负能量的排挤和对正能量的渴望。
其实这样的现象主要自于生活、工作中的各种压力对自身的精神、情绪带来的影响。
工作、学习、生活给人带来的压力越来越大，负能量在每个人的体内都不断积压，碰到一个触发点就爆炸了。
理查德.斯曼书中就给出了我们一些调整的做法，首先要放松、平静、心态平和下来，让负能量渐渐消退，当你感觉自己的负面情绪不好的时候，那就是正能量该登场的时候了。
给自己积极的暗示、鼓励，不要对自己过分的自责，也不要负罪感。
实在不行，听听音乐，做自己快乐的事情，也能缓解疼痛，减少愤怒。
改变自身的行为，就能让自己变成一个快乐的人。
人生不如意十有____，我们要“自找乐子”，生活就能多一份和美，少一份不快，多一份理解，少一份计较，多一份信任，少一份猜疑，多一份快乐，时常传播正能量。
生活就会越来越幸福，工作也会越来越顺利!正如封面上所展示的那样：坚持正能量，人生不畏惧。
《正能量》篇2 《正能量》是一本非常不错的世界级心理励志书，本书作者理查德·怀斯曼拥有“英国群众心理学传播第一教授”的头衔，他的心理学研究成果享誉国际，他的研究在英国超过150个电视节目上播出。
同时，他还为苹果、通用电气、摩托罗拉、花旗银行等500强企业做巡回培训和演讲，鼓励过数百万人走向成功。
必需要仔细认真的坚持阅读下去！这个月读了这一本书，真正的豁然开朗，在这个世界上，我们每一个人都需要正能量，因为正能量能促进工作，使我们的人生更加丰富多彩，正能量能幸福生活，但人生的正能量怎样汲取？《正能量》用很多个实验案例和训练方法，来指导我们如何激发并引导自身的正能量，同时消弭负面情绪，让我们的心灵安康成长。
关于正能量读后感（通用6篇）
关于正能量读后感（通用6篇）关于正能量读后感（通用6篇）读完一本名著以后，相信你心中会有不少感想，是时候抽出时间写写读后感了。
那么我们如何去写读后感呢？以下是小编为大家整理的关于正能量读后感（通用6篇），仅供参考，大家一起来看看吧。
正能量读后感1正能量，这个词我太喜欢了。
人要学会积聚正能量，这样你才能吸引更多具有正能量的人。
说实话，我是一个被负能量左右的人，特别是周末或者假期，通常会一整天一整天的宅在家里看电影、上网什么的。
看了《正能量》这本书，眼前的一切突然变得明朗起来，对一些问题的思考也变的通畅了，最重要的是干劲十足。
人最重要的是什么，哈哈……我一定会回答——积聚正能量，去你的励志书，去你的拯救录，去你的弱点攻略，多难做到啊，知道不？每次把自己逼疯了，也做不到一丁点。
来点可实行的，行不？哈哈。
“如果你想拥有一种品质，你就得表现得像拥有了这种品质一样”，这句话我超喜欢，重要得是，它把一切都变得简单了，而且我敢说，这也是要养成这种品质最有效率最有用的做法。
比如说，我想拥有持之以恒这种品质，那我就得要求自己一天一天的坚持下去。
再比如说，我想拥有苗条的身材，那我在吃大餐的时候，一定会想，瘦子是不会这样吃的，这样我就能克制了。
时间长了，我是不是也会变成一个瘦子了呢？是不是一切都变得容易操作的多了，所以努力相信这句话，它一定能引导我们到达理想的境界……哈哈！“大笑吧！像没受过伤一样”以前看这句话，想到的是，怎样保持本真和相信爱情。
现在理解却多了另一层含义，就是凝聚正能量。
笑，能让人开心，阔步向前，可以让你充满自信。
大笑，是不是更能赶走不良的情绪，迎来快乐的空气呢。
所以，让你不快乐的时候，先微笑吧！再心存感恩，想想曾经美好的回忆。
或者跳一支舞，唱一首欢快的歌，读一则笑话，或者运动起来，或者看一本好书，让自己体内的正能量一点一点凝聚起来，这样，是不是就能减轻痛苦，阻止负能量的侵蚀了呢！请做情绪的主人吧！别被它拖着走。
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正能量读后感怎么写
导语：《正能量》是一本很励志的书，教会我们如何激发自身的潜能，引爆内在的正能量。
以下是小编为大家搜集整理的，欢迎借鉴与阅读!
正能量读后感怎么写
正能量指的是一切予人向上和希望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。
表现原理激发出的正能量，可以使我们产生一个新的自我，让我们变得更加自信、充满活力，也更有安全感。
读了这本书后感觉正能量在体内慢慢的积累，温暖人心，驱散负能量的黑暗。
书中所写在此跟大家分享一下：改变生活中的小事情，让自己更有人格魅力。
在日常生活中，有很多的事情可以通过你的肢体语言传递给对方。
与那些和动作生硬的人握手相比，那些和动作顺畅自然的人握手的人感到更加快乐，与对方心里上更加亲近，认为这些人更加招人喜欢、态度随和。
改变自己的小习惯，让初次见面的人对你印象深刻，同时拉近与人之间的距离感。
生活中要学会微笑，微笑着面对生活中的方方面面，只要嘴角轻轻上扬，体内瞬间就会充满正能量。
微笑使人感觉快乐，大笑能够让人兴高采烈。
笑容能够
治愈伤痕，让人心理充满阳光。
快乐的与内心交谈，与自己的内心对话，让自己每天都活在快乐当中。
生气对人不好，它会让你做傻事，胡乱冒险、说出很快就会后悔的话，并且容易引发暴力行为。
同时，生气对你周围的人也不好。
它会让你的人生处于糟糕的频率上，把你拖入困境。
当然平时如果你已经生气了，有一个有效的方法可以解决这个问题。
要想平静下来，要表现得彬彬有礼，举止平和!慢慢的你就能够让自己心态平，微笑的面对，积累正能量。
培养自己的兴趣爱好。
与脑海中想象一些快乐的事情相比，实际行动参与的活动会令你更加快乐，表现得兴奋。
快乐的说话、跳舞、谈笑、歌唱，做任何你喜欢的事情，这样正能量才能被驱动起来，将所有好的情境、人和事件带入你的生命中!或者，换句话说，如果你想要变得快乐，那就先得感觉美好，这样才能有吸引美好事物的能量。
相比较其他的娱乐活动来说，唱歌、跳舞、运动能够让人的身体和心理感到更加的愉悦。
自己总是封闭自己，不与朋友联系可能会导致你更少的机会外出参加活动，从而感到更加孤独。
孤独的人负能量就会在体内聚集。
打造超强的意志力。
本书主要讲述了减肥，节食并不一
定需要与欲望作徒劳无功的对抗，相反，你只需听从自己身体内部的声音即可。
只有这样做，你才能像一块磁石，吸引正面能量来到你的身边。
做出小小的承诺，你很可能会作出大大的改变;交叉双臂、收紧肌肉或者坐直了，你就能在遇到苦难时更有毅力;表现得不再是习惯的俘虏，你就会突然发现其实戒烟、减肥并不困难。
这些简单有效的方法会鼓励你改变行为的方方面面。
如此表现原理激励了你的行动，使你感觉自己变成了一个崭新的、充满正能量、更加有动力的人。
永葆青春活力，书中介绍了五种帮你减缓衰老：
掌握对生活的控制：不要总认为老了之后就一定会非常无助、必须依赖别人。
相反，你要尽可能的控制生活中的方方面面。
自己买东西，照料植物、打理院子、养宠物、理财管账，并以自己的心意外出走动。
保持思维活跃：掌握世界新闻动态，看看自己的周围发生了什么。
写博客，设立个人目标，保持好奇心，保持兴趣和爱好，与朋友以及家人保持联系。
积极主动：尽量保持身体的活跃，坚持锻炼，脚步轻快
起来。
跳舞是最有助于保持年轻心态的活动
做出努力：试着穿年轻点儿的衣服，让自己看上去年轻起来。