高中自律班会 ppt课件
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你有多自律,就有多自由课件-高中主题班会(共19张PPT)

•所谓自律,就是针对自身的情况,以 一定的标准和行为规范指导自己的言 行,严格要求自己和约束自己。
•应该如何做到自律,即做一个语言自律 的人,做一个情绪自律的人,做一个 时间自律的人,做一个行为自律的人。
•所谓自律,是指在没有别人的监督的 情况下,通过自己要求自己自觉完成 自己应该做的任务,做好相应的事情。
你有多自律,就有多自由
•朱熹曾言:不发奋,则心日颓靡; 不检束,则心日恣肆。人唯有保 持自律,时刻自我鞭策,才能走 得长远。
•但现实中,很少有人能做到长期自律, 常常是开始时踌躇满志,到最后半途 而废。
•学如逆水行舟,不进则退,只有 坚持自律与努力,才能真正打败 焦虑,昂首前行。
•为引导学生深刻认识到自律的重 要性,培养良好的学习习惯,提 高个人修养
•但真正自律的人又有多少呢?更何况 是初一的孩子们。所以,我们不奢望 孩子们一说就能做好,因为教育只能 是反复再反复的问题。每周的班会也 希望如雁过稍微留点痕吧!
•学生自律习惯的培养,单纯的靠一节 班会课是远远不够的,我们需要以班 会课为契机和切入点,在日后的学习 生活中积极引导,才能形成良好的自 律意识。
•一个人的学习和生活如果总需要“他 律”——在他人监管下进行,离开
“他律”便消积懒散,踯躅不前,那 么他的学习就很难进步,人生就难以 成功。
•守纪自律,自会迎来海阔天空。 •相信日后学子定会以更为自律自觉的 姿态迎接每一天的学习和生活。
• 自律这个话题一直在强调,人的本性 难移,要做自己心的主人,只能靠自 律。
下课! 同学们再见!
授课老师: 时间:2023年9月1日
2023
下课! 同学们再见!
授课老师: 时间:2023年9月15日
高三8班自律班会课件

效果。
拖延症
面对学习任务时,可能会产生拖延 心理,导致时间浪费。
缺乏动力
在面对困难或枯燥的学习任务时, 可能会失去动力,难以坚持。
遇到困难和挫折时的自律应对策略
制定明确的目标
设定具体、可衡量的学习目标, 有助于保持动力和自律。
制定计划和时间表
制定详细的学习计划和时间表, 合理安排时间,提高学习效率。
克服拖延与提高效率
讲述如何克服拖延症,提高工作效率,以更加自律的方式取得成 功的经验。
自我管理与时间管理
介绍如何进行自我管理,合理安排时间,以更加自律的方式实现 个人和职业目标。
身边的自律榜样介绍
1 2 3
优秀同学或同事的自律故事
介绍身边优秀同学或同事的自律故事,包括他们 的学习、工作和生活等方面的自律表现。
制定长期和短期的学习计划
根据自身实际情况,制定明确、具体的学习计划和目标,包括每 天、每周、每月的学习任务和时间安排。
分解目标
将长期目标分解成短期目标,逐步实现,增加自律的信心和动力。
调整计划
根据实际情况及时调整学习计划,确保计划的科学性和可行性。
培养良好的学习习惯和方法
定时复习
定时复习已学过的知识,巩固基础, 加深理解。
教师应该发挥引导作用,帮助学生树立正确的价值观和人生观,为 学生的自律发展提供正确的方向。
THANK YOU
感谢聆听
积极参加课外活动和社会实践
总结词
全面发展,社会实践
详细描述
自律的学生不仅关注学习成绩,还会积极参加课外活动和社会实践。他们可能会参加文艺比赛、体育 比赛、科技竞赛等活动,也可能会加入社团组织或参加社会公益活动。这些活动能够锻炼他们的综合 素质和社会责任感。
拖延症
面对学习任务时,可能会产生拖延 心理,导致时间浪费。
缺乏动力
在面对困难或枯燥的学习任务时, 可能会失去动力,难以坚持。
遇到困难和挫折时的自律应对策略
制定明确的目标
设定具体、可衡量的学习目标, 有助于保持动力和自律。
制定计划和时间表
制定详细的学习计划和时间表, 合理安排时间,提高学习效率。
克服拖延与提高效率
讲述如何克服拖延症,提高工作效率,以更加自律的方式取得成 功的经验。
自我管理与时间管理
介绍如何进行自我管理,合理安排时间,以更加自律的方式实现 个人和职业目标。
身边的自律榜样介绍
1 2 3
优秀同学或同事的自律故事
介绍身边优秀同学或同事的自律故事,包括他们 的学习、工作和生活等方面的自律表现。
制定长期和短期的学习计划
根据自身实际情况,制定明确、具体的学习计划和目标,包括每 天、每周、每月的学习任务和时间安排。
分解目标
将长期目标分解成短期目标,逐步实现,增加自律的信心和动力。
调整计划
根据实际情况及时调整学习计划,确保计划的科学性和可行性。
培养良好的学习习惯和方法
定时复习
定时复习已学过的知识,巩固基础, 加深理解。
教师应该发挥引导作用,帮助学生树立正确的价值观和人生观,为 学生的自律发展提供正确的方向。
THANK YOU
感谢聆听
积极参加课外活动和社会实践
总结词
全面发展,社会实践
详细描述
自律的学生不仅关注学习成绩,还会积极参加课外活动和社会实践。他们可能会参加文艺比赛、体育 比赛、科技竞赛等活动,也可能会加入社团组织或参加社会公益活动。这些活动能够锻炼他们的综合 素质和社会责任感。
高中自律主题班会课件PPT

自律有助于培养高中生的独立性和责 任感,为未来的生活和职业发展打下 基础。
高中学习压力大,自律有助于提高学 习效率和成绩。
2024/1/28
5
自律与成功关系探讨
自律是成功的重要因素之一, 成功人士往往具备高度的自律 能力。
2024/1/28
自律能够帮助个人克服困难和 挑战,坚持目标并付诸实践。
通过培养自律习惯,高中生可 以更好地应对学习、生活和未 来职业发展的挑战,实现个人 价值。
高中自律主题班会课件PPT
2024/1/28
1
目 录
2024/1/28
• 自律概念及重要性 • 现状分析:高中生自律缺失问题 • 原因剖析:导致自律缺失因素探讨 • 应对策略:提高自律能力方法分享 • 实践案例:成功自律者经验借鉴 • 班级倡议:共建自律文明班级
2
01
自律概念及重要性
2024/1/28
缺乏自我反思和调整能力
无法及时反思自身行为和情绪,缺乏调整和改进的能力,难以保持 自律状态。
14
04
应对策略:提高自律能力方法分 享
2024/1/28
15
制定合理作息时间和学习计划
设定明确的起床、睡 觉时间,保证充足睡 眠
设定优先级,先完成 重要且紧急的任务
2024/1/28
制定每日学习计划, 合理安排各科学习时 间
20
身边同学成功案例展示
01
02
03
同学D
自律带来优异成绩,稳步 提升,实现逆袭
2024/1/28
同学E
通过自律克服拖延症,提 高学习效率
同学F
坚持运动锻炼,保持身心 健康,助力学业进步
21Leabharlann 从案例中汲取自律力量借鉴他人成功经验,结合自身实际制定自律计划
高三自律班会课件

高三自律班会课件
• 引言 • 自律的定义与重要性 • 高三学生自律现状分析 • 提高自律能力的方法与途径 • 班级自律文化建设方案 • 家长在培养孩子自律品质中的作用 • 总结与展望
01
引言
目的和背景
帮助学生认识到自律 的重要性,提高自我 管理能力。
培养学生的责任感和 独立性,为未来的学 习和生活打下基础。
学习效率低下
部分学生虽然花费了大量时间学习, 但效果不佳,成绩提升不明显。
缺乏自我约束
部分学生容易受到外界干扰,无法 集中精力学习,如沉迷手机、游戏 等。
原因分析
心理因素
高三学生面临升学压力,容易产 生焦虑和浮躁情绪,影响自律性。
生理因素
部分学生可能存在睡眠不足、饮 食不规律等生理问题,导致精力
不足,影响自律性。
06
家长在培养孩子自律品质中的作用
家长言传身教的重要性
01
树立榜样
家长自身的行为是孩子最直接的学习来源,因此家长应该展示出高度的
自律性,成为孩子的良好榜样。
02
传递价值观
通过日常生活中的点滴细节,家长可以向孩子传递自律、责任和坚持等
价值观。
03
营造家庭氛围
一个有序、和谐且充满爱的家庭环境有助于培养孩子的自律品质。
在制定自律公约的过程中,充分征求学生的意见和建议,增强学生 的参与感和归属感。
公约公示和执行
将自律公约公示在教室显眼位置,并由班委会监督执行,确保公约 的落实和效果。
开展自律主题班会活动
自律主题演讲
邀请老师或优秀学生代 表进行自律主题的演讲, 引导学生认识自律的重 要性。
自律故事分享
鼓励学生分享自己的自 律故事或身边的自律榜 样,让学生从身边人的 经历中汲取自律的力量。
• 引言 • 自律的定义与重要性 • 高三学生自律现状分析 • 提高自律能力的方法与途径 • 班级自律文化建设方案 • 家长在培养孩子自律品质中的作用 • 总结与展望
01
引言
目的和背景
帮助学生认识到自律 的重要性,提高自我 管理能力。
培养学生的责任感和 独立性,为未来的学 习和生活打下基础。
学习效率低下
部分学生虽然花费了大量时间学习, 但效果不佳,成绩提升不明显。
缺乏自我约束
部分学生容易受到外界干扰,无法 集中精力学习,如沉迷手机、游戏 等。
原因分析
心理因素
高三学生面临升学压力,容易产 生焦虑和浮躁情绪,影响自律性。
生理因素
部分学生可能存在睡眠不足、饮 食不规律等生理问题,导致精力
不足,影响自律性。
06
家长在培养孩子自律品质中的作用
家长言传身教的重要性
01
树立榜样
家长自身的行为是孩子最直接的学习来源,因此家长应该展示出高度的
自律性,成为孩子的良好榜样。
02
传递价值观
通过日常生活中的点滴细节,家长可以向孩子传递自律、责任和坚持等
价值观。
03
营造家庭氛围
一个有序、和谐且充满爱的家庭环境有助于培养孩子的自律品质。
在制定自律公约的过程中,充分征求学生的意见和建议,增强学生 的参与感和归属感。
公约公示和执行
将自律公约公示在教室显眼位置,并由班委会监督执行,确保公约 的落实和效果。
开展自律主题班会活动
自律主题演讲
邀请老师或优秀学生代 表进行自律主题的演讲, 引导学生认识自律的重 要性。
自律故事分享
鼓励学生分享自己的自 律故事或身边的自律榜 样,让学生从身边人的 经历中汲取自律的力量。
拒绝摆烂,让自律成就更好的自己 课件-2022-2023学年高中主题班会(21张PPT).ppt

NO!你误解自律了!自律是什么?
一、什么是自律?
正确认识自律
一旦我们把自律当成一项任务,在数学完成任务的时候我们就 会有不情愿、自律 被逼迫的感觉,做事的效率也会下 降很多, 在保持自律时我们就会很累,自然也就无法维持长久。 自律从来都不是一个目的,而只是一种手段。 它的本质是牺牲一种欲望去成全另一种欲望。
三、自律的秘密
自律,多么美好的词。你听到了太多的故事,靠着自律从吊车
尾考上985,靠着自律实现了颜值的逆袭等等。或许你自己也尝 试过。但,效果往往都差强人意。
三、自律的秘密
自律秘密:关于自律不可不知的秘密
1.将你的计划公示于众
这样做的好处,是通过外部因素给 自己 的内心带来一点压力。这就像很多人参加 运动打卡一样,To do list 打卡的行为一 方面是给自己的行动 附加一点仪式感, 让自己更有动力去完成。另一方面打卡分 享的方式也是在建立外部监督。
所以,要做到自律,关键在于每天去做一点自己心真正的自律,把两 件事做到极新 里并不愿意做,但对自己有益的事情,以此来磨砺调控 自己的心性。换句话说,就是要经常强迫自己进入状态。
2.不去做喜欢但不应该做的事
人最终的高度,取决于对自我要求的高度,这是一定的。对自我有 高要求,并严格去做,正人四报是最好的自律。你想要保持完美的 体型,就必须和垃圾食品说 “no”你想要干出自己的事业,就要和 无益的休闲娱乐说“no”
三、自律的秘密
自律秘密:关于自律不可不知的秘密
2.今日目标,活在当下
一开始我们给自己设定的目标不 要太高太远,执行的步骤不要太 复杂。所谓“简则易从”,简单 的目标才有利于长期坚持下来。
三、自律的秘密
自律秘密:关于自律不可不知的秘密
一、什么是自律?
正确认识自律
一旦我们把自律当成一项任务,在数学完成任务的时候我们就 会有不情愿、自律 被逼迫的感觉,做事的效率也会下 降很多, 在保持自律时我们就会很累,自然也就无法维持长久。 自律从来都不是一个目的,而只是一种手段。 它的本质是牺牲一种欲望去成全另一种欲望。
三、自律的秘密
自律,多么美好的词。你听到了太多的故事,靠着自律从吊车
尾考上985,靠着自律实现了颜值的逆袭等等。或许你自己也尝 试过。但,效果往往都差强人意。
三、自律的秘密
自律秘密:关于自律不可不知的秘密
1.将你的计划公示于众
这样做的好处,是通过外部因素给 自己 的内心带来一点压力。这就像很多人参加 运动打卡一样,To do list 打卡的行为一 方面是给自己的行动 附加一点仪式感, 让自己更有动力去完成。另一方面打卡分 享的方式也是在建立外部监督。
所以,要做到自律,关键在于每天去做一点自己心真正的自律,把两 件事做到极新 里并不愿意做,但对自己有益的事情,以此来磨砺调控 自己的心性。换句话说,就是要经常强迫自己进入状态。
2.不去做喜欢但不应该做的事
人最终的高度,取决于对自我要求的高度,这是一定的。对自我有 高要求,并严格去做,正人四报是最好的自律。你想要保持完美的 体型,就必须和垃圾食品说 “no”你想要干出自己的事业,就要和 无益的休闲娱乐说“no”
三、自律的秘密
自律秘密:关于自律不可不知的秘密
2.今日目标,活在当下
一开始我们给自己设定的目标不 要太高太远,执行的步骤不要太 复杂。所谓“简则易从”,简单 的目标才有利于长期坚持下来。
三、自律的秘密
自律秘密:关于自律不可不知的秘密
高三自律班会课件

03
老师介绍挑战活动的规则和要求,学生自愿报名参加,并在规
定时间内完成任务。
06
总结与展望
本次班会总结
本次班会主题明确,围绕“自律”展开讨论 ,强调自律对于高三学习的重要性。
班会通过多种形式进行,包括学生代表发言 、老师讲解、小组讨论等,使同学们深入理 解自律的含义和作用。
同学们积极发言,分享自己的经验和感受, 形成良好的互动氛围。
执行计划
按照计划行动,克服拖延 症,保持行动力。
培养良好的学习习惯
定时复习
主动学习
定期回顾所学知识,加深记忆和理解 。
积极寻找学习资源,主动参与课堂讨 论和提问。
多样化学习
采用多种学习方式,如阅读、听讲、 实践等,提高学习效果。
保持积极心态
积极面对挑战
遇到困难时,保持乐观态度,寻 找解决问题的方法。
05
互动环节
自律承诺书签署
目的
通过签署自律承诺书,让学生明确自己的自律目标,增强自律意 识。
内容
承诺书包括姓名、班级、自律目标(如学习计划、时间管理、健 康生活等)和签名。
流程
老师介绍自律承诺书的意义和作用,学生自愿签署并上交。
自律经验分享
1 2
目的
让学生分享自己的自律经验和心得,互相学习和 借鉴。
04
案例分享
成功案例:自律带来的成果
学术成就
通过自律,学生能够在学业上取得显著进步,提 高成绩和排名。
课外活动
自律的学生能够更好地平衡学业和课外活动,参 与更多的社团和义工活动,提升综合素质。
未来发展
自律的学生更容易养成良好的习惯,为未来的职 业和生活奠定基础。
失败案例:缺乏自律导致的后果
高三自律班会课件

本次班会的收获与感悟
意识到了自律学习的重要性
通过本次班会,学生们更加深刻地意识到了自律学习对于高考备考以及个人未来的发展的 重要性,明白了自律是成功的关键。
学会了自我管理
在班会中,学生们通过学习时间管理、情绪管理和学习方法等方面的知识,掌握了如何更 好地进行自我管理,提高了学习效率。
感受到了团队合作的力量
高三自律班会课件
contents
目录
• 自律的重要性 • 自律意识的培养 • 自律能力的提升方法 • 自律班会活动策划 • 自律的未来展望 • 自律班会总结
01
自律的重要性
什么是自律
自律定义为自我约束、自我控制的能力,是个体在特定情境 下为了实现目标而进行的自我管理和自我调整。
自律包括自我认知、自我规划、自我激励、自我监控和自我 反思等多个方面。
在班会活动中,学生们积极参与,互相帮助,感受到了团队合作的力量,增强了学生的团 队合作精神。
对今后自律学习的计划与展望
01
制定详细的学习计划
学生们将根据高考备考的要求和自身实际情况,制定详细的学习计划
,明确每天的学习任务和时间安排。
02
加强自我约束和管理
学生们将加强自我约束和管理,保持良好的学习习惯和状态,不断提
04
自律班会活动策划
主题班会活动内容设计
01
确定主题
以“自律”为主题,设计内容丰富、贴合实际的班会活动。
02
针对问题
针对高三学生存在的问题,如学习动力不足、自我管理能力不足等,
制定有针对性的内容。
03
内容丰富
可以包括讲座、互动游戏、视频播放、小组讨论等多种形式,以吸引
学生的注意力。
自律宣传活动的策划
自律 主题班会课件PPT(共33张PPT)

哪怕是自己的一点点克制,也会使 人变得强而有力。 ---高尔基
2020/7/4
12
小游戏
记忆考验简述: 1. 全部人围成一圈,从第一个人开始说"今天我吃了 一个AA"(AA为随意食物名!) 2. 接着第二个接着说,吃了一个AA,二个BB… (BB不同的食物名!) 3. 像这样一直传下去,每传一个人就必须重覆前面 的食物名,另加一个新的食物名。
要想获得成功,就必须要确定一个清
晰可见的规划,因为规划是人奋勇向前的
动力源泉。
2020/7/4
27
警告:
不懂得自律、自爱、自控、 自我规划的人将一事无成, 一生一塌糊涂.
听我的没错!
2020/7/4
28
2020/7/4
29
2020/7/4
30
为成功的人生作准备 珍惜时间自律今
2020/7/4
2020/7/4
9
2020/7/4
10
能够自律的人,一定是善于自我控 制的人,能够自己对自己进行监督和催 促的人。人最难战胜的敌人就是自己的 惰性、自己的缺点、自己的不良习惯。 自我控制,则是克服惰性、缺点和不良 习惯的保证。
2020/7/4
11
知道在适当的时候自动管制自己的
人就是聪明人
----雨果
4. 一直到有人中途讲错出局!题目例子:可选一些 较难的食物名或菜名!或一些平常不容易吃到的! 例:滑蛋干贝牛肉汤。 注;其他人不许提醒。
2020/7/4
13
为什么要自律?
2020/7/4
14
睡得够美!
吃得够香!
2020/7/4
15
手机玩得 真隐蔽!
2020/7/4
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生乙:“好的呀。”
不一会儿……
(生丙上) 生丙对生乙:“走出去打篮球去.” 生乙:“好的呀。” (生甲见此,对生乙):“你还要教我数 学题呢。” 生乙:“一会儿一会儿吧。”
生乙:“你好像丢东西了。” (生甲疑惑回头:挠头,回头随丙下。) 第二幕结束
故事三
苹果的故事
生甲:苹果商贩 生乙:买苹果的 需要:桌子不变
韩丽笔袋
(一中门口西路,好利来对正)
生甲卖苹果,生乙上。 生乙:“真晦气,居然是假币,赶紧花出 去。”(拿出一张语文周测2试卷对天空反 复看状) 生甲:“同学要买点什么?” 生乙:“水果多少钱一斤?”
生甲:“苹果55块一斤,100练5元一本。” 生乙:“我各来5斤.” (生甲打包装):“给你。” 生乙接过后给钱,快步离去。 (忘记了韩丽笔袋) 生甲:“同学,你的钱包!” (生乙闻言,跑得更快了。)
2016年,勇夺法网冠军,并实现跨年连夺 四大满贯的壮举,完成职业生涯全满贯
德约科维奇是2015年的温网冠军。夺冠后, 他坐在更衣室里,想做一件事情:尝一口 巧克力。他从2010年夏天以来就没尝过了。
“我掰下一块,小小的一块,丢进嘴里,让 它在我的舌头上融化。我只准自己吃这么多。”
Believe yourself,you could do this.
前华人首富李嘉诚以勤奋自律著称。他的作 息时间非常有名:不论几点睡觉,在清晨5点 59分闹铃响后起床;随后,读新闻,打一个半
小时高尔夫;然后,去办公室,开始工作。数 十年如一日。自律几近自虐。
自律决定了个人机器的运转,决定了你的 执行力,决定了你能否成为更好的自己。
How could you make this?
史蒂夫·纳什是著名NBA球员。这是个身体瘦 弱的加拿大白人,背部神经有着严重伤病,被 认为是“天赋最差的篮球巨星”。
这样一个人,获得了“连庄”MVP:连续两 个赛季的最有价值球员。历史上只有十个人做 到这点,其余九人都是乔丹、张伯伦等旷世大 神。
纳什出了名的自律:不沾糖、油炸和深加工食品。 训练日里,他一天吃六餐:麦片粥(不含谷蛋白)、 杏仁切片、生坚果、水果、蔬菜、糙米饭、胡萝卜 和生吃芹菜。
他和队友格兰特·希尔彼此劝励,不吃巧克力,不吃 高热量。希尔还“偶尔犯戒被抓住”,而纳什真没 被见到破例。
蒂姆·邓肯是NBA的常青树、马刺队的镇队之宝。 40岁的他刚刚完成高强度的季后赛。和他同场 竞技的,可能是小20岁的年轻人,你就能知道 这有多神奇了。
雷·阿伦是NBA历史上最优秀的射手之一,他的 全身投篮在联盟独一无二:太考验肌肉、弹速 和手感了。雷自己不喝咖啡,强迫症样地控制 饮食。于是才达到这个水准的。正常孩子吃不 了这个苦。
你丢东西了
————“诚实守信,立德树人”话题 剧
故事一:
“弊15”的故事
两桌前后排 (大家跟跟随提示做动作)
1.超高空侦察附加斜视侧视功能
生甲乙 前后座, 生乙向 前看
2.三头六臂(考试风云Ⅱ)
甲乙并排 坐,生乙 在后,做 图示动作。
你丢东西了……
故事二
说翻就翻
两桌并排
(生甲乙两人作讨论状,忽而……) 生甲:“这道题我不会,你一会儿教教我吧。”
我丢东西了…… 生乙独白:“钱丢了不可怕,有些东西, 丢了,可能就真的捡不回来了。” 我们大家……
讲诚信,谈自律
据说史蒂夫乔布斯年轻时每天凌晨四点起床,九 点前把一天工作做完。乔帮主说:自由从何而来? 从自信来,而自信则是从自律来。
自律是对自我的控制,自信是对事情的控制。先 学会克制自己,用严格的日Байду номын сангаас表控制生活,才能在 这种自律中不断磨练出自信。
一天以后…… 生乙出校门,被生甲堵住。 生甲:“同学,我等了你好久。” 生乙(艰难羞愧状):“嗯,大娘,其实 我……” 生甲:“你钱包丢了,你看看钱少了没有。” (递韩丽笔袋)
(生乙错愕,然后说):“大娘,昨天我找给 你的钱是假的,我这就把钱给你.” (生甲接钱):“你是个诚实的孩子,大娘再 给你一个大苹果.” (生甲下) 生乙久久未语……
不一会儿……
(生丙上) 生丙对生乙:“走出去打篮球去.” 生乙:“好的呀。” (生甲见此,对生乙):“你还要教我数 学题呢。” 生乙:“一会儿一会儿吧。”
生乙:“你好像丢东西了。” (生甲疑惑回头:挠头,回头随丙下。) 第二幕结束
故事三
苹果的故事
生甲:苹果商贩 生乙:买苹果的 需要:桌子不变
韩丽笔袋
(一中门口西路,好利来对正)
生甲卖苹果,生乙上。 生乙:“真晦气,居然是假币,赶紧花出 去。”(拿出一张语文周测2试卷对天空反 复看状) 生甲:“同学要买点什么?” 生乙:“水果多少钱一斤?”
生甲:“苹果55块一斤,100练5元一本。” 生乙:“我各来5斤.” (生甲打包装):“给你。” 生乙接过后给钱,快步离去。 (忘记了韩丽笔袋) 生甲:“同学,你的钱包!” (生乙闻言,跑得更快了。)
2016年,勇夺法网冠军,并实现跨年连夺 四大满贯的壮举,完成职业生涯全满贯
德约科维奇是2015年的温网冠军。夺冠后, 他坐在更衣室里,想做一件事情:尝一口 巧克力。他从2010年夏天以来就没尝过了。
“我掰下一块,小小的一块,丢进嘴里,让 它在我的舌头上融化。我只准自己吃这么多。”
Believe yourself,you could do this.
前华人首富李嘉诚以勤奋自律著称。他的作 息时间非常有名:不论几点睡觉,在清晨5点 59分闹铃响后起床;随后,读新闻,打一个半
小时高尔夫;然后,去办公室,开始工作。数 十年如一日。自律几近自虐。
自律决定了个人机器的运转,决定了你的 执行力,决定了你能否成为更好的自己。
How could you make this?
史蒂夫·纳什是著名NBA球员。这是个身体瘦 弱的加拿大白人,背部神经有着严重伤病,被 认为是“天赋最差的篮球巨星”。
这样一个人,获得了“连庄”MVP:连续两 个赛季的最有价值球员。历史上只有十个人做 到这点,其余九人都是乔丹、张伯伦等旷世大 神。
纳什出了名的自律:不沾糖、油炸和深加工食品。 训练日里,他一天吃六餐:麦片粥(不含谷蛋白)、 杏仁切片、生坚果、水果、蔬菜、糙米饭、胡萝卜 和生吃芹菜。
他和队友格兰特·希尔彼此劝励,不吃巧克力,不吃 高热量。希尔还“偶尔犯戒被抓住”,而纳什真没 被见到破例。
蒂姆·邓肯是NBA的常青树、马刺队的镇队之宝。 40岁的他刚刚完成高强度的季后赛。和他同场 竞技的,可能是小20岁的年轻人,你就能知道 这有多神奇了。
雷·阿伦是NBA历史上最优秀的射手之一,他的 全身投篮在联盟独一无二:太考验肌肉、弹速 和手感了。雷自己不喝咖啡,强迫症样地控制 饮食。于是才达到这个水准的。正常孩子吃不 了这个苦。
你丢东西了
————“诚实守信,立德树人”话题 剧
故事一:
“弊15”的故事
两桌前后排 (大家跟跟随提示做动作)
1.超高空侦察附加斜视侧视功能
生甲乙 前后座, 生乙向 前看
2.三头六臂(考试风云Ⅱ)
甲乙并排 坐,生乙 在后,做 图示动作。
你丢东西了……
故事二
说翻就翻
两桌并排
(生甲乙两人作讨论状,忽而……) 生甲:“这道题我不会,你一会儿教教我吧。”
我丢东西了…… 生乙独白:“钱丢了不可怕,有些东西, 丢了,可能就真的捡不回来了。” 我们大家……
讲诚信,谈自律
据说史蒂夫乔布斯年轻时每天凌晨四点起床,九 点前把一天工作做完。乔帮主说:自由从何而来? 从自信来,而自信则是从自律来。
自律是对自我的控制,自信是对事情的控制。先 学会克制自己,用严格的日Байду номын сангаас表控制生活,才能在 这种自律中不断磨练出自信。
一天以后…… 生乙出校门,被生甲堵住。 生甲:“同学,我等了你好久。” 生乙(艰难羞愧状):“嗯,大娘,其实 我……” 生甲:“你钱包丢了,你看看钱少了没有。” (递韩丽笔袋)
(生乙错愕,然后说):“大娘,昨天我找给 你的钱是假的,我这就把钱给你.” (生甲接钱):“你是个诚实的孩子,大娘再 给你一个大苹果.” (生甲下) 生乙久久未语……