花样滑冰

庞清/佟健 2010年温哥华冬季奥运会银牌 两次世锦赛冠军（2006，2010） 四次四大洲锦标赛冠军（2002， 2004，2008，2009）一次国际 滑联大奖赛总决赛冠军（20082009） 张丹/张昊 张丹和张昊 2006年都灵冬季奥运会银牌两次四 大洲锦标赛冠军（2005，2010） 两次世青赛冠军（2001，2003） 两次世界青少年大奖赛总决赛 冠军（2000-2001，2001-20 还有其他的如：隋文静/韩聪 ，陈 露 ， 李成江 等人。
• 空中旋转周数与组合跳跃 • 选手跳跃时空中旋转的周数决定了跳跃是一周跳、 两周跳、三周跳还是四周跳。成年组男子单人滑选手在 竞赛中通常采用三周跳和四周跳，女子单人滑选手则通 常选用除了阿克塞尔三周跳以外的三周跳。 • 跳跃可以单独完成，也可以组合完成 （combination）或连续完成（in sequence）。组合跳 要求前一跳的落冰刃即是下一跳的起跳刃，两跳间不能 有步法、转体或变刃。因此，只有两种跳跃可以作为组 合跳的第二跳或第三跳：后外点冰跳和后外结环跳，因 为它们都是以右后外刃起跳（以逆时针选手为例）。若 要选用除这两种外的跳跃接续前一跳，可以用后外结环 半周跳（这实际上是一整周旋转，但以左后内刃而不是 右后外刃落冰）连接，这样选手就可以做出后内结环跳 或后内点冰跳。相比之下，连续跳没有组合跳的严格要 求，而是一系列以步法、转体或变刃连接的跳跃。
花 样 滑 冰
花样滑冰
是技巧与艺术性相结合的一个冰上运动项 目。在音乐伴奏下，在冰面上滑出各种图 案、表演各种技巧和舞蹈动作，裁判员根 据动作评分，决定名次。国际滑冰联盟规 定的比赛项目有单人花样滑冰、双人花样 滑冰和冰上舞蹈 3个项目。
单人滑（Singles）
单人滑包括男子单人滑与 女子单人滑两项，技术动 作要素包括跳跃、旋转、 接续步、燕式步等等。三 大类项目中，单人滑对跳 跃的要求最高，因此单人 滑通常代表了选手能达到 的最高跳跃难度。
冰上舞蹈（Ice dancing）
与双人滑相同，冰舞 也要求一位男选手和一 位女选手配合。冰舞与 双人滑的主要区别在于： 冰舞的技术动作不包括 跳跃和旋转，托举亦不 能过肩。两名选手在近 距离保持国际标准舞造 型的同时，要紧扣音乐 节拍表演复杂多样的步 法。
动作介绍
跳跃 跳跃是花样滑冰最重要的动作要素之一。 它要求选手跳到空中、迅速转体，在完成 至少一次的旋转后落冰。跳跃按照选手起 跳与落冰的方式与空中旋转的周数分为多 种。选手的空中转体方向可以是顺时针， 也可以是逆时针，多数选手都是逆时针。
中国著名运动员及主要成绩
双人滑 申雪/赵宏博 申雪和赵宏博 2010年温哥华冬季奥运会金牌2006年都灵冬季 奥运会铜牌 2002年盐湖城冬季奥运会铜牌 1998年长野冬季奥运会第5名 三次世锦赛冠军（2002，2003，2007） 三次四大洲锦标赛冠军（1999，2003， 2007） 六次国际滑联大奖赛总决赛冠军（98-99， 99-00，03-04，04-05，06-07，09-10） 四次亚洲冬季奥运会冠军（1996，1999， 2003，2007）
• 旋转 • • • 瑞士选手丹尼斯· 贝尔曼的贝尔曼旋转 • 旋转是绝大多数花样滑冰比赛的必选动作要素，四个奥运会项目 都对旋转有着要求。花样滑冰包括三种基本旋转姿态：蹲踞式旋 转（Sit spin），燕式旋转（Camel spin）和直立旋转（Upright spin）。由这三种姿态，又可以生发变化出许多姿态。 • 选手在单足旋转时以一足冰刀接近刀齿的“脚掌”弧线部分 触冰。像跳跃一样，多数选手旋转时是逆时针方向，也有少数选 手顺时针逆时针都能旋转。以逆时针选手为例，左足的旋转称为 正向旋转（Forward spin），右足称为反向旋转（Back spin）。 • 旋转可以单独完成一种，也可以连续完成多种（联合旋转）。 跳跃进入的旋转称为跳接旋转（Flying spin），包括跳接燕式 （Flying camel）、跳接蹲转（Flying sit spin）、Death Drop、 蝴蝶旋转（Butterfly spin）。跳接旋转可以从正向旋转改为反向 旋转，也可以作为一套联合旋转的一个组成部分。
花样滑冰的跳跃动作要素包括六种：阿克塞 尔跳（Axel jump），勾手跳（Lutz jump），后 外点冰跳（Toe loop jump），后内点冰跳（Flip jump），后外结环跳（Loop jump），后内结环 跳（Salchow jump）。以逆时针选手为例，这 六种跳跃都是以单足右后外刃落冰，但起跳方式 各自不同。它们可以归为两个大类：点冰跳与刀 刃跳
• 其它跳跃 • 一些跳跃动作通常只作为单跳完成，用作 顶级比赛中接续步里的衔接或亮相动作。这些 跳跃动作包括：后外点冰半周跳（Half Toe Loop，又称Ballet jump），后外结环半周跳 （Half Loop），后内点冰半周跳（Half Flip）， 后内不点冰一周跳（Walley jump），分腿跳 （Split jump），华尔兹跳（Waltz jump），内 侧阿克塞尔跳（Inside Axel），单足阿克塞尔 跳（One-foot Axel）等等。
• 步法及转体 • • • 日本名将荒川静香的鲍步 • 花样滑冰全部四个奥运会项目都把接续步列入必 选技术动作要素。接续步的种类分为三种：直线 接续步（straight line）、圆形接续步（circular） 和蛇形接续步（serpentine）。接续步包含转体、 步法、小跳和变刃。此外，步法和转体还可以作 为技术动作要素之间的衔接。
双人滑（Pair skating）
双人滑要求一位男选 手和一位女选手配合， 在冰上表演同步的单人 滑动作，及双人滑特有 的动作：抛跳（男选手 “抛掷”女选手跳跃）、 托举（男选手将摆成某 种造型的女选手高举过 头）、双人旋转（两位 选手同时绕一个共同轴 心旋转）、螺旋线 （Death spiral）、捻转 （Twist）等。

双人滑的旋转可以是双人同步完成同种旋转，也可 以是双人联合旋转。此外，双人滑和冰上舞蹈还 包括双人旋转与舞蹈旋转，即两位选手互相持， 绕同一轴心旋转。 托举
中国著名选手申雪和赵宏博的托举 托举是双人滑和冰上舞蹈的必选技术动作。双人滑 的托举与冰上舞蹈的托举区别在于，冰舞托举的 高度不能过肩。
• 国际滑联大赛允许的冰舞托举依照滑行方式分类， 共有七种，分为短时托举（不超过6秒）和长时 托举（不超过10秒）两大类。托举时，空中的女 伴和负责托举的男伴可以变换多种姿态，以提高 托举的难度。每一种姿态都要保持至少三秒钟， 同种姿态在每个节目中只能使用一次。 • 双人滑托举与冰舞托举不同，是按照托举方 式分类的。国际滑联成年组大赛规定，男选手转 体必须至少一周、但不能多于三周半。双人滑符 合规定的托举共有五大类，包括腋下握、握腰部、 扶髋部和手拉手，其中手拉手又有施压托举 （press lifts）和拉索托举（lasso lifts）两种不 同方式。拉索托举是双人滑中难度最大的托举。
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燕式步
• 燕式步（spirals）是指选手使用一侧刀刃 在冰上滑行，浮腿抬高过髋。燕式步按照 用刃和滑行足分类，既可以向前滑行，也 可以向后滑行。燕式接续步（spiral sequence）是指顺序完成的一套包含一 种或多种燕式姿态及用刃的动作。 • 燕式姿态有许多种，浮腿可以抬高在 身前、身侧或背后。如果选手用手拉住浮 腿，就是支撑燕式步；如果选手没有拉住 浮腿，那么就是非支撑燕式步。如果拉住 的是冰刀，就是提刀燕式步。最著名的提 刀燕式姿态是贝尔曼姿态。 • 燕式接续步是女子单人滑和双人滑的 必选动作。