定向运动
定向运动发展状况及措施
定向运动案例分析
06
与实践
国际定向运动比赛案例分析
案例一
瑞典的定向运动赛事
赛事名称
Nordic Orienteering Championships
国际定向运动比赛案例分析
举办时间：每年一届
比赛内容：包括短距 离、中距离、长距离 等不同距离的定向越 野比赛
参与人数：来自世界 各地的顶尖定向运动 员
培养更多的优秀人才，推动定向运动的发展
建立人才培养体系
通过建立完善的定向运动人才培养体系，为优秀选手提供更好的 训练条件和机会，培养更多的优秀人才。
加强青少年培养
重点加强青少年培养工作，为定向运动的长远发展储备力量。
提高教练员水平
加强教练员的培训和提高他们的专业水平，为优秀选手提供更好的 指导和训练。
案例一
全国定向越野锦标赛
赛事名称
China Orienteering Championships
我国定向运动比赛案例分析
举办时间：每年一届
参与人数：来自全国各地的定向运动员和爱好者
比赛内容：包括短距离、中距离、长距离等不同距离的定向越野比赛，还有城市定向赛等特 色比赛
我国定向运动比赛案例分析
案例二
01
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教练数量不足
目前定向运动的教练数量 相对较少，无法满足庞大 的市场需求。
教练质量不高
现有的教练中，部分教练 的专业素养和教学能力有 待提高。
培训机制不健全
定向运动的培训机制尚未 完善，缺乏系统性和规范 性。
缺乏比赛和活动资金支持
资金来源单一
目前定向运动的比赛和活 动资金主要来源于政府和 赞助商，资金来源相对单 一。
定向运动发展状况及措 施
定向运动发展状况及措施
设立多元化的奖励机制，激发运动员的积极性和创造力，推动
定向运动的发展。
提升宣传推广力度与社会认知度
01
加强媒体合作与宣传
02
开展普及教育活动
与主流媒体合作，增加对定向运动的 宣传报道，提高公众对定向运动的认 知度。
组织面向大众的定向运动普及教育活 动，增加公众的参与度和理解度。
03
鼓励企业参与和社会 捐赠
定向运动的特点
定向运动具有体验式学习、挑战性、团队合作、智力与体力 相结合等特点，能够提高参与者的体能、智能和意志力。
定向运动的历史与发展
定向运动的起源
定向运动起源于19世纪末的欧洲，最初是由军事训练演变为民间的体育活动 。
定向运动的发展
随着时间的推移，定向运动逐渐发展成为一项世界性的体育项目，并设立了 世界定向日，促进了定向运动的普及和发展。
加强国际交流与合作发展
国际赛事合作
积极参与国际定向运动赛事，加强与国际组织的交流与合作。
经验分享与学习
定期举办定向运动国际论坛和研讨会，分享经验和技术，推动定向运动的发展。
THANK YOU.
我国定向运动起步较晚，但发展迅速。目前，全国范围内广泛开展定向运动，包 括城市、郊区和农村等地区。
定向运动普及程度及参与人群分析
定向运动普及程度
定向运动在我国得到了广泛的普及，特别是在大中城市、旅 游景区和农村地区。同时，随着媒体宣传和赛事举办，越来 越多的人了解和参与定向运动。
参与人群分析
定向运动的参与人群以青少年为主，同时也有越来越多的成 年人和老年人参与。参与人群的职业背景也较为广泛，包括 学生、教师、医生、企业家等。
加强国际交流与学习
积极参与国际定向运动交流活动，学习先进经验和技术，提升我国定向运动的水平。
对定向运动的认识和理解
对定向运动的认识和理解
定向运动，又称定向越野，是一项起源于瑞典的军事体育活动，最初只是一项军事体育活动。
随着时间的推移，它已经发展成为一项集智力与体力为一体的健康型体育运动。
具体来说，定向运动是指参赛者利用地图和指北针选择道路，以徒步或乘载运动器械（如汽车、自行车、船只等）方式，寻找目标在尽可能短的时间内到达若干个标绘在地图上的检查点的体育运动。
定向运动对于我们来说不是纯粹的耐力跑运动，它要求我们在跑的同时要动脑筋分析，判断目标点的方位并选择最佳的路线，培养了我们独立分析解决问题的能力和逻辑思维及识图能力。
此外，它还是一项有氧运动，可以有效地发展心肺适能和肌肉适能等健康相关体适能，提高灵敏素质、平衡能力等运动相关体适能。
总的来说，定向运动是一项非常健康的智能型体育项目，不仅能强健体魄，而且还能培养人独立思考，独立解决所遇到困难的能力及在体力和智力上都有很高的要求。
这项运动不仅考验我们的奔跑能力，也检验了我们的思维判断能力。
在奔跑中，我们暂时忘记了因身体极限而产生的疲劳，在兴奋和愉快中达到预定的运动强度。
这不仅使我们拥有了健康的身体，还让我们学会了坚持不懈，战胜困难的精神。
什么是定向运动_6
一、什么是定向运动定向运动——一项地图和指北针的游戏一项挑战智能和体能的运动Orienteering（定向）源自瑞典语Orientering 一词，其原意是：借助地图和指北针，穿越未知地带。
定向通常被人们看成日常生活、工作和户外娱乐活动中的重要工具，一种找到安静的垂钓地、偏僻的野餐地的工具，一种帮助确定自己在森林中的位置，走出森林的工具。
军人、野外勘测者、狩猎者、垂钓者、徒步旅行者、登山者、探险者以及其它许多人都有机会体会到定向的重要性。
随着越来越多的人参加以回归自然为主题的户外运动，定向又成了一种必需掌握的生存技能。
我们将会发现，现代生活中定向的应用几乎是无所不在，它的重要性不仅在于它的有用性，而且也在于它的趣味性。
定向作为一种新兴的，利用地图和指北针导航的运动，在世界各地正吸引着越来越多人参与并为之狂热。
它既是一种户外休闲、娱乐运动，又是一种竞技运动。
参加定向运动除需要指北针和地图外，不需要特殊的设备，是一种较为经济的运动项目。
定向运动通常在森林中举行，也可以在公园、校园，甚至城市街头举行；而且定向运动容易设计出满足不同年龄、性别、体能和定向技能水平参赛者需要的比赛路线，因此参与定向运动很少受到条件限制。
根据国外有关报道，定向运动的参赛者年龄最小的才3 岁，最大的则已达80 多岁的高龄。
在欧洲，特别是在定向运动发源地斯堪的纳维亚半岛，定向运动通常是一种全家人参与的富有情趣的户外运动，父母与子女一起去参加一项比赛，或者各自根据自己的年龄、技能水平分别参加专门设计的比赛项目。
而在其他一些国家，定向运动更趋向于是一种令人兴奋的，充满挑战性的“智者”的竞技性运动，或一种是冒险者的运动，一种体能爱好者的运动。
你将会看到，它不但考验人们的体能、智能和定向技能，还考验人们在环境压力下迅速做出正确判断和果断决策的能力及应变能力，这一点更具挑战性。
定向运动还是一种个人体验型运动。
这可能也可以说是它的一个缺点。
定向
定向运动一．定向运动含义定向运动就是利用地图和指北针依次到访地图上所指示的各个点标，以最短时间到达所有点标者为胜。
定向运动通常设在森林，郊外和城市公园里进行，也可在大学校园里进行。
二．定向运动的历史源于瑞典。
最初只是一项军事体育活动。
“定向”这二个字在1886年首次使用，意思是：在地图和指南针的帮助下，越过不被人所知的地带。
继1919年斯堪的那维亚举行了第一次正式的定向越野比赛后，至今已有近百年的历史。
定向运动本身作为一种体育项目开展是从20世纪初在北欧开始的。
到二十世纪三十年代已在芬兰，挪威，瑞典，丹麦立足。
1932年举行了第一次世界定向运动比赛。
1961年国际定向联合会（IOF）在丹麦哥本哈根成立。
现有成员国63个。
国际定联是世界定向运动的行政实体，是国际体育联合会总会之一。
定向运动也是国际承认的奥林匹克体育项目。
三．定向运动的分类1．定向运动按运动工具的不同可分为两种；（a）徒步定向：如传统定向越野跑；接力定向；积分定向；夜间定向；五日定向；公园定向等。
（b）工具定向：如滑雪定向；山地自行车定向；摩托车定向等。
2．定向运动按性别的不同可分为男子组和女子组；3．定向运动按年龄的不同可分为青年组，老年组和少年组；4．定向运动按技术水平的不同可分为初级组（体验组和家庭组），高级组和精英组；5．定向运动按参加人数的不同可分为个人单项，个人双项和集体项。
因此，不论男女只要你喜爱郊野活动，定向运动一定适合你。
技巧容易掌握，是三岁至八十岁都可以参加的运动。
四．定向运动的益处定向运动是一项非常健康的智能型体育项目，是智力与体力并重的运动。
它不仅能强健体魄，而且还能培养人独立思考，独立解决所遇到困难的能力及在体力和智力受到压力下做出迅速反应，果断决定的能力。
定向运动是一项学生体育项目。
因为它培养学生独立分析解决问题的能力和良好的逻辑思维能力。
．定向运动是一项家庭体育项目。
周末一家人回归自然，放松身心，自我娱乐，融洽关系。
定向运动
定向运动（Orienteering）起源于瑞典，是利用地图和指北针按顺序依次找到地图上所指示的各个检查点(点标)，
以最短时间到达所有点标者为胜。
“定向”这二个字在1886年首次使用，最初只是一项军事体育活动，真正的定向比赛于1895年在瑞典、斯德哥尔摩和挪威、奥斯陆的军营区举行，标志着定向运动作为一种体育比赛项目的诞生，距今已有百年历史。
定向运动通常设在森林，郊外和城市公园里进行，也可在大学校园里进行。
定向运动的技巧：
标定地图：使地图的方位与实地的方位一致，是使用定向运动地图的前提。
对照地形：通过仔细的观察，使图上和现地的各种地物、地貌一一“对号入座”，即相互对应。
确定站立点：熟练地掌握在图上确定站立点的各种方法是学习使用定向地图的关键，主要有以下几种方法。
1．直接确定；2.利用位置关系确定；3.利用“交会法”确定。
定向运动比赛时的装备：
除号码布，地图及指卡由赛会供应外，运动员应携带指北针。
服装方面，应以轻便，舒适及易于活动为佳。
主要世界/国际定向运动赛事：
1．O－Ringen：瑞典五日。
世界最大规摸的定向运动赛事。
2．世界定向越野锦标赛；世界滑雪定向锦标赛。
4．世界青年定向越野锦标赛；世界青年滑雪定向锦标赛。
5．世界老年定向越野锦标赛；世界老年滑雪定向锦标赛。
定向运动主要项目：定向越野、滑雪定向、自行车定向和轮椅定向。
竞赛种类：日间定向竞赛、夜间定向竞赛、日夜交替定向竞赛。
竞赛形式：个人赛、积分赛、接力赛、多日赛、小组赛。
定向运动延伸项目：团队赛、百米定向、校园定向、LOGO拼图等。
定向运动的基本知识
•
定向运动起源于瑞典。最初只是一项军事体
育活动。“定向”这二个字在1886年首次使用，
意思是：在地图和指南针的帮助下，越过不被人
二、定向运动比赛
（一）比赛路线设置
起点，点标，终点和起/ 终点（有时起点和终点可以重 合）。 ---- 在图中用紫色标出比赛路线（如用笔画线，用红色笔）， 这是为了与图上的其它颜色区分开来。起点在图中用三角形 表示，并指向第一个点标。点标用圆圈标出，且点标的具体 位置是圆圈的中心。 ---- 这个圆圈的直径大约7毫米（不太大也不太小）。 ---- 点标不会设在空旷地带中心，而是放在有明显地物特征 的地方。 ----点标的序号的阿拉伯数字要南北竖直标写（这样不用看地 图的顶端也可南北方向）。
（三） 定向运动的益处：
• 定向运动是一项非常健康的智慧型体育项目，是智力与 体力并重的运动。它不仅能强健体魄，而且能培养人独立 思考，独立解决所遇到的能力及体力和智力受到压力下做 出迅速反应，果断决定的能力。还有助于在世界范围内建 立起强大的社交网络。 a. 定向运动是一项学生体育项目。因为它培养学生独立 分析解决问题的能力和良好的逻辑思维能力。 b. 定向运动是一项家庭体育项目。周末一家人回归自然， 放松身心，自我娱乐融洽关系。增加乐趣。 c. 定向运动是一项精英人才体育项目。因为它富于挑战， 勇于尝试从未尝试过的方案，并要求全身心的从双腿到大 脑以最高时效达到世界顶级目标。
•
这种比赛与其它比赛的最大区别是在地图上明确地标出了比赛的路线，
定向运动
第一章定向运动概述定向运动是参与者凭借对地图的识别和使用能力,利用一张详细精确的地图和一个指南针,按照预先设计的地图,依次准确到访地图上的各个点标，并以最短时间到达终点者为胜的一项运动。
该项目以其健身性、大众性、竞技性、娱乐性、惊险刺激性而独具魅力，它不仅能强健体魄,娱乐身心，而且更能锻炼果断、意志力、独立思考和独立解决问题能力等,是一项有利于健康的体力智慧并重的体育项目。
通过本章的学习，了解定向运动的概念、分类、锻炼价值、起源和发展等内容。
第一节定向运动的概念、分类与价值一、定运动的概念与分类国际定向运动联合会（International Orienteering Federation，IOF）(简称国际定联，如图1-1）2004年将定向运动定义为一项参赛者借助地图和指北针，在尽可能短的时间内到达若干个被分别标记在地图上和实地中检查点的运动。
参赛者可以是个人，也可以是两人以上组成的团队。
按照运动模式，国际定联将定向运动项目氛围分为徒步定向（也称定向越野）、滑雪定向、山地自行车定向和轮椅定向。
（一）徒步定向（Foot Orienteering) 徒步定向（俗称定向越野）是各种定向运动比赛中组织方法比较简便，开展最为广泛的一种。
由于其比赛的成败全在于个人的识图用图、野外定向和奔跑能力的强弱，因此适于各种年龄、性别的人参加。
据国外有关资料记载，运动员最小的只有八岁，而最长者有八十岁，真可谓老少皆宜。
根据运动形式与比赛方式的不同，有不同的形式和方式进行比赛。
按场地的不同，可以分为野外定向、公园定向、校园定向、大院（为机关）定向和军营定向等；按时间的不同可以分为白天定向、夜间定向、多日定向等；按比赛距离的不同，可以分为短距离定向、标准距离定向、长距离定向等；按运动水平不同，可以分为初级组赛、高级组赛、精英组赛；按评定名次方法的不同，可以分为计时赛、积分赛等；根据每一种比赛又可以按参赛者的性别、年龄，分为男女少年组、青年组、老年组、男女混合组等组别。
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（3）滑雪定向
可以按个人、团体或接力比赛等形式进行。它与个人徒步定向越野 赛的区别是选手需要使用滑雪装具（非机动的）。
（4）夜间定向
这是定向运动的一种高难度的比赛形式。由于是在视度不良的夜间 进行的，不仅增加了比赛的难度，同时对观众和选手自己增加了吸引力 和刺激性。夜间定向已被国际定联列入正式比赛项目之一。
定向运动是一项探险寻宝体育项目，给你惊险刺激的人生经历。
定向运动是一项广交朋友的社交性体育项目。在这里，不论男女老少，种 族背景，文化阶层，社会地位，相互交流，共享人生。
因此，定向运动吸引了全世界男女老少，各个阶层，各个年龄段人们的广 泛参与。
（二）定向运动来源
定向运动对国人而言或许有点儿陌生，但在欧美各国已风行多年， 参与活动者需要利用地图及指北针判读地形、地势、方向等，穿越那 不可知的地区，活动内容相当丰富及充满趣味性。在定向运动的世界 里能让你充分的与大自然结合，体验与大自然合而为一的感受。
定向运动是一项学生体育项目，因为它培养学生独立分析解决问题的能力 和良好的逻辑思维能力。
定向运动是一项家庭体育项目，周末一家人回归自然，放松身心，自我娱 乐，融洽关系。增加乐趣。
定向运动是一项精英人才体育项目，因为它富于挑战，勇于尝试从未尝试 过的方案，并要求全身心的从双腿到大脑以最高时效到达目标。
（三）定向运动的分类与形式
定向运动按运动工具的不同可分为两种：
1、徒步定向：如传统定向越野跑；公园定向；接力定向；夜间定向。
2、工具定向：如滑雪定向；山地自行车定向；摩托车定向。
定向运动也由初期单一的比赛形式逐步演变为包括各种各样的比赛 或娱乐项目在内的综合性体育活动。常见的定向运动形式有下列几种：
定向运动是一项非常重要的世界军事体育项目，拥有自己的世界锦标赛。
定向运动是一项自然环境体育项目，因为它教会你如何在大自然中把握自 己的行为，爱护自然，遵守郊野公园守则。
定向运动是一项无需很多花费的群众性体育项目，所需的只是一张好的定 向地图和一个指北针。服装可穿着定向专业套装，常以个人方式进行。在比赛区域内预先设置好许多检查点，并根 据地形的难易程度、距离远近、点的位置的相互关系不同而赋予每个检 查点以不同分值。选手必须在规定时间内自行寻找若干或全部检查点， 以积分最高者为优胜。
（6）专线定向
这种比赛与其他比赛的最大区别是在地图上明确地标出了比赛的路 线，练习者必须按这些规定的路线行进，并将途中遇到的检查点位置标 绘到图上去。成绩以检查点位置标绘的准确程度和所用时间的长短确定。
（1）定向越野
这是各种定向运动比赛中组织方法比较简便，开展最为广泛的一种。 由于其比赛的成败全在于个人的识图、用图、野外定向和奔跑能力的 强弱。因此，适于各种年龄、性别的人参加。
（2）接力定向
是团体之间的定向越野比赛项目之一。比赛的路线分成若干段（国 际比赛通常为四段），每名选手完成其中的一段，各段参赛选手的成绩 相加为该队团体总成绩。为便于观众欣赏各选手之间的激烈竞争，接力 定向的场地必须设置一个“中心”站，各段选手的交接（即“换段”） 均在这里以触手方式进行（不使用接力棒），接力定向的观赏性较好。
（7）五日定向
是瑞典独有的一项特别吸引人的比赛项目。比赛进行 五日，比赛路线由若干段组成，每次都单独记录个人的成 绩，最后再算出总成绩。
此外，目前还流行着一些其他的定向运动形式，如校 园定向：在学校的操场上或教室、体育馆内为孩子们设计 的一种游戏。特里拇定向：在一定的区域内设置许多永久
性的检查点，不规定完成时间，以寻到点数的多少给予纪 念品以资鼓励。有些国家还尝试了使用不问交通工具的定 向运动比赛，如乘坐摩托车、自行车、独水舟或骑马等。
定向运动作为一种体育项目开展是从本世纪初在北 欧开始的。到20世纪30年代已在芬兰、挪威、瑞典、丹 麦立足。1932年举行了第一次世界定向运动比赛。为使 定向运动在全世界得到普及和发展，1961年5月，十几 个国家的定向运动积极分子在丹麦首都哥本哈根成立了 国际定向运动联合会（IOF），确定了正式的比赛项目 并制定了一系列的比赛规则与技术规范，国际定联成立 时有成员国10个，截至2001年已发展到56个国家与地区。 国际定联是世界定向运动的行政实体，是国际体育联合 会总会之一。定向运动也是国际承认的奥林匹克体育项 目。在瑞典，全国有700多个定向俱乐部，每年组织 1000多场正式定向比赛。瑞典国王是定向运动的权威支 持者。众多政界要人，商业巨头，媒体名人为定向运动 的积极参与者。所有瑞典学校学生及军队服役人员必须 学习定向，是一门必修课程，是教育和训练的一部分。 对许多瑞典人来说，定向已成为一种生活方式。
定向运动起源于瑞典。最初只是一项军事体育活动。真正的定向比 赛，于1895年，在瑞典斯德哥尔摩和挪威奥斯陆的军营区举行，标志 着定向运动作为一种体育比赛项目的诞生。距今已有百年多年历史。 而在1918年由瑞典斯得歌尔摩的童子军领袖梅吉兰特所组织的寻宝活 动则成为现在全球通行的定向运动的基本模式。而这项运动从那时起 在北欧蓬勃发展，不少国家也陆续引进。
到底定向运动是从何而来的呢？“定向”这二个字在1886年首次 在瑞典使用，意思是：在地图和指北针的帮助下，越过不被人所知的 地带。若真要追溯它的起源，那就不得不提到在欧洲北部的斯勘地那 维雅半岛了。那是一片散布着无数湖泊的森林，住在那些少数村庄的 村民们，必须利用那些散布在林中湖畔的幽幽小径往来各地，在那种 环境生活的人们当然要具备优于其他人的方向感。否则如何穿越过那 片茫茫未知的林海？逐渐有了定向运动的雏形。
（四）主要世界/国际定向运动赛事
1、瑞典五日： 世界最大规模的定向运动赛事/旅游节，每年7月吸引世界各国2000
名男女老少定向练习者相聚瑞典。 2、世界定向越野锦标赛：
最权威的传统定向比赛。每隔一年举行一次。 3、世界最大的定向接力赛：
每年6月2000多个队在芬兰白昼地区持续比赛24小时。 4、世界最刺激的夜间定向接力赛：每年4月末在瑞典举行。 5、世界青年定向越野锦标赛： 6、世界大师定向越野锦标赛： 8、世界公园定向循环赛：