服刑人员心理健康――男儿当自强PPT课件
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服刑人员心理健康教育PPT课件
25
快乐的十五种技巧
26
一、要有目标和追求
二、经常保持微笑
三、学会和别人分享喜悦
四、乐于助人
五、保持自己的一颗童心
六、学会和各种人愉快的相处
七、经常保持幽默感
八、要能处乱不惊
九、要学会宽恕他人
十、要有几个知心朋友
十一、经常和别 人保持合作，并 从中得到乐趣
十二、享受你的天伦之乐
23
♪ 相关讨论：
1、 当手指采取与平时不同的习惯姿势时，你们有没有觉 得异样或不自在？为什么？ 2、 为了减轻这种对改变的抵触情绪，我们应当采取什么 样的技巧？
24
游戏继续，请你按照你所不习惯的叉手动作连续做20遍 请准备好最后再做一遍叉手动作（随便哪只手在上面） 请问：有多少人改变了刚才的叉手习惯？ 这说明了什么？
18
♪ 2、焦虑：所谓焦虑就是人常会产生一种担心，害怕和紧 张的心理反应，它就是焦虑，焦虑时刻伴你同行，焦虑是 一种常见的情绪体验，一定程度的焦虑是必要的使人产生 动机，促使人行动。
♪ 如何消除焦虑：①培养积极的生活态度；②接受别人的安 慰；③可能的情况下娱乐一下；④得到警官的谅解。
19
智慧选择
♪ 在一个暴风雨的晚上，你开着一辆车，经过一个车站。有 3个人正在等公共汽车：一个是快要死的老人，急需救治 ；一个是医生，他曾救过你的命，是大恩人——你做梦都 想报答他；还有一个女人，她是那种你做梦都想娶的人， 也许错过了就没有了。Βιβλιοθήκη 你的车只能坐一个人，你会如何 选择呢？
20
服刑人员常见心理问题
♪ （二）愤怒
关注心理健康，积极快乐生活
热身小游戏——雨点变奏曲
“微风”――手指摩擦 “小雨”——手指相互敲击 “中雨”——两手轮拍大腿 “大雨”——大力鼓掌 “暴雨”——鼓掌＋跺脚 “暴风雨”――呼＋鼓掌＋跺脚
快乐的十五种技巧
26
一、要有目标和追求
二、经常保持微笑
三、学会和别人分享喜悦
四、乐于助人
五、保持自己的一颗童心
六、学会和各种人愉快的相处
七、经常保持幽默感
八、要能处乱不惊
九、要学会宽恕他人
十、要有几个知心朋友
十一、经常和别 人保持合作，并 从中得到乐趣
十二、享受你的天伦之乐
23
♪ 相关讨论：
1、 当手指采取与平时不同的习惯姿势时，你们有没有觉 得异样或不自在？为什么？ 2、 为了减轻这种对改变的抵触情绪，我们应当采取什么 样的技巧？
24
游戏继续，请你按照你所不习惯的叉手动作连续做20遍 请准备好最后再做一遍叉手动作（随便哪只手在上面） 请问：有多少人改变了刚才的叉手习惯？ 这说明了什么？
18
♪ 2、焦虑：所谓焦虑就是人常会产生一种担心，害怕和紧 张的心理反应，它就是焦虑，焦虑时刻伴你同行，焦虑是 一种常见的情绪体验，一定程度的焦虑是必要的使人产生 动机，促使人行动。
♪ 如何消除焦虑：①培养积极的生活态度；②接受别人的安 慰；③可能的情况下娱乐一下；④得到警官的谅解。
19
智慧选择
♪ 在一个暴风雨的晚上，你开着一辆车，经过一个车站。有 3个人正在等公共汽车：一个是快要死的老人，急需救治 ；一个是医生，他曾救过你的命，是大恩人——你做梦都 想报答他；还有一个女人，她是那种你做梦都想娶的人， 也许错过了就没有了。Βιβλιοθήκη 你的车只能坐一个人，你会如何 选择呢？
20
服刑人员常见心理问题
♪ （二）愤怒
关注心理健康，积极快乐生活
热身小游戏——雨点变奏曲
“微风”――手指摩擦 “小雨”——手指相互敲击 “中雨”——两手轮拍大腿 “大雨”——大力鼓掌 “暴雨”——鼓掌＋跺脚 “暴风雨”――呼＋鼓掌＋跺脚
服刑人员 心理健康PPT课件
2019/12/30
态度决定命运，思路决定出路！
23
这个试验揭示的原理
•心态决定人生
2019/12/30
态度决定命运，思路决定出路！
24
心态对你的影响
心态好
——身体健康，劳动效率高，和大 家相处得好。
心态不好
——身体差，效率低，变成“祥林 嫂”！
2019/12/30
可编辑
25
好的心情 使你“吃嘛嘛香！”
心态影响能力 心态影响健康 心态决定成败
2019/12/30
态度决定命运，思路决定出路！
18
九个人过桥的试验
教授说：你们九个人听我的指挥，走过这个曲曲弯弯的小桥，千
万别掉下去，不过掉下去也没关系，底下就是一点水。——顺利 过桥
走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到，桥底下
不仅仅是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼。——吓了一跳
教授问：现在你们谁敢走回来？——没人敢走了
教授说：你们要用心理暗示，想象自己走在坚固的铁桥上。——
只有三个人愿意尝试：第一个人颤颤巍巍，走的时间多花了一倍；
第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持不住了，吓得趴在桥上； 第三个人才走了三步就吓爬下了。
骏以10亿元转会费投
态度决定命运，思路决定出路！
奔新华都集团 5
安心服刑 积极改造
2019/12/30
态度决定命运，思路决定出路！
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安心服刑 积极改造
2019/12/30
态度决定命运，思路决定出路！
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安心服刑 积极改造
2019/12/30
态度决定命运，思路决定出路！
8
安心服刑 积极改造
服刑人员心理健康――男儿当自强详解
服刑人员心理健康――男儿当自强详解在社会的大舞台上，服刑人员是一个特殊的群体。
他们因为曾经的错误而接受法律的制裁，身处特殊的环境中，面临着诸多的挑战，其中心理健康问题尤为重要。
对于服刑人员来说，“男儿当自强”不仅仅是一句口号，更是一种积极面对困境、重塑自我的精神力量。
服刑人员在进入监狱后，往往会经历巨大的心理冲击。
失去自由、与家人分离、社会地位的骤降，这些都会给他们带来沉重的心理压力。
在这样的环境下，容易产生焦虑、抑郁、自卑等负面情绪。
有的服刑人员可能会陷入对过去的悔恨中无法自拔，对未来感到迷茫和恐惧；有的可能会因为与其他服刑人员的相处问题而产生人际冲突，进一步影响心理健康。
然而，“男儿当自强”的精神在此时就显得尤为关键。
所谓自强，首先是要正视自己的过去。
服刑人员需要勇敢地面对自己曾经犯下的错误，深刻反思，认识到自己的行为给社会、他人以及自己带来的伤害。
这并不是一件容易的事情，但只有真正从内心接受和承认自己的过错，才有可能迈出改变的第一步。
自强还意味着在服刑期间积极地改造自己。
这包括遵守监狱的规章制度，参加各种劳动和学习活动，努力提升自己的知识和技能水平。
通过劳动，不仅能够锻炼自己的身体，还能培养责任感和团队合作精神；通过学习，拓宽自己的视野，为出狱后的重新融入社会做好准备。
在心理层面，服刑人员要学会自我调节情绪。
遇到困难和挫折时，不轻易放弃，保持乐观积极的心态。
可以通过与狱警交流、参加心理辅导课程等方式，学习应对负面情绪的方法和技巧。
同时，培养自己的兴趣爱好，如阅读、绘画、音乐等，丰富精神生活，转移注意力，缓解心理压力。
自强更体现在对未来的规划和期待上。
服刑人员不能因为身处困境就失去对未来的信心，而应该树立明确的目标。
出狱后，无论是重新就业、创业，还是回归家庭，都要有清晰的计划和努力的方向。
并且要相信，只要自己真心悔过，努力改造，社会会给予他们重新开始的机会。
监狱管理部门在促进服刑人员心理健康和培养自强精神方面也发挥着重要的作用。
《男儿当自强》PPT课件
15. 学会忘记痛苦，为阳光记忆腾出空间。1. 肉体是精神居住的花园，意志则是这个花园的园丁。意志既能使肉体“贫瘠”下去，又能用勤劳使它“肥沃”起来。 5、每一个人都拥有生命，但并非每个人都懂得生命，乃至于珍惜生命。不了解生命的人，生命对他来说，是一种惩罚。 13. 别人可以违背因果，别人可以害我们，打我们，毁谤我们。可是我们不能因此而憎恨别人，为什么?我们一定要保有一颗完整的本性和一颗清净的心。 20. 若能一切随他去，便是世间自在人。 11. 我们可以失望，但不能盲目。 14. 不要想太多，定时清除消极思想。马步 出拳Fra bibliotek收拳直立
马步 出拳
收拳直立
收拳出掌
12 3 45 6 7 8 9 10
11 12 13
17. 我相信我没偷过半小时的懒。 7. 自古成功在尝试。 13. 暗恋只是一个人的独角戏，却在心里演了一幕又一幕。就像林夕说的那句话一样：他可能没有做过什么，也可能不小心做多了些什么，却无辜地被你大爱了一场。 12. 成功需要成本，时间也是一种成本，对时间的珍惜就是对成本的节约。 1. 人生最大的幸福，是发现自己爱的人正好也爱着自己。 16. 在真实的生命里，每桩伟业都由信心开始，并由信心跨出第一步。 9. 行动不一定带来快乐，而无行动则决无快乐。 6、只有一条路不能选择——那就是放弃的路;只有一条路不能拒绝——那就是成长的路。 3、遇到会做的题：仔细;遇到不会做的题：冷静。 8. 没有退路时潜能就发挥出来了。 3. 贫穷是不需要计划的，致富才需要一个周密的计划 激励大学生奋斗的励志句子
音乐活动
男儿当自强
活动目标：
1、感受音乐强悍、有力的气势，大胆说出自 己对音乐的理解。
2、能根据图示大胆探究马步、弓步、掌、拳 等武术动作，会用动作表现音乐的特点。
马步 出拳
收拳直立
收拳出掌
12 3 45 6 7 8 9 10
11 12 13
17. 我相信我没偷过半小时的懒。 7. 自古成功在尝试。 13. 暗恋只是一个人的独角戏，却在心里演了一幕又一幕。就像林夕说的那句话一样：他可能没有做过什么，也可能不小心做多了些什么，却无辜地被你大爱了一场。 12. 成功需要成本，时间也是一种成本，对时间的珍惜就是对成本的节约。 1. 人生最大的幸福，是发现自己爱的人正好也爱着自己。 16. 在真实的生命里，每桩伟业都由信心开始，并由信心跨出第一步。 9. 行动不一定带来快乐，而无行动则决无快乐。 6、只有一条路不能选择——那就是放弃的路;只有一条路不能拒绝——那就是成长的路。 3、遇到会做的题：仔细;遇到不会做的题：冷静。 8. 没有退路时潜能就发挥出来了。 3. 贫穷是不需要计划的，致富才需要一个周密的计划 激励大学生奋斗的励志句子
音乐活动
男儿当自强
活动目标：
1、感受音乐强悍、有力的气势，大胆说出自 己对音乐的理解。
2、能根据图示大胆探究马步、弓步、掌、拳 等武术动作，会用动作表现音乐的特点。
人生当自强ppt优秀课件4 人教版
看看你的兴趣是哪一类型的？适合做 哪些职业 ？
本课小结 怎样才能自强？
1、树立坚定的理想，为之执著追求。
2、战胜自我 ，战胜自己的弱点，战 胜放任自我
3、扬长避短，发现自己的兴趣和爱 好 ，据此确定自己前进的方向
说一说
1、理想与自强的关系如何？
2、作为在校求学的中学生，我们怎样才能 做到自强？
我们很容易遭遇逆境，也很容易被一次次的失败打垮。但是人生不容许我们停留在失败的瞬间，如果不前进，不会自我激励的话，就注定只能被这个世界抛弃。自我激 组成部分，主要表现在对于在压力或者困境中，个体自我安慰、自我积极暗示、自我调节的能力，在个体克服困难、顶住压力、勇对挑战等情况下，都发挥着关键性的 有弹性，经常表现出反败为胜、后来居上、东山再起的倾向，而缺乏这种能力的人，在逆境中的表现就大打折扣，表现为过分依赖外界的鼓励和支持。一个小男孩在自 ，对自己大喊：“我是世界上最棒的棒球手！”然后扔出棒球，挥动……但是没有击中。接着，他又对自己喊：“我是世界上最棒的棒球手！”扔出棒球，挥动依旧没 棒和球，然后用更大的力气对自己喊：“我是世界上最棒的棒球手！”可是接下来的结果，并未如愿。男孩子似乎有些气馁，可是转念一想：我抛球这么刁，一定是个 己喊：“我是世界上最棒的挥球手！”其实，大多数情况下，很多人做不到这看似荒谬的自我鼓励，可是，这故事却深深反映了这个男孩子自我鼓励下的执著，而这执
第四课 人生当自强
少年能自强
忆一忆
❖1、什么是自强
❖2、为什么要自强？
是什么？ 为什么？
Байду номын сангаас
怎么样？
少年
理想，自强的航标 战胜自我，自强的关键 扬长避短，自强的捷径
自强
一、理想，自强的航标
本课小结 怎样才能自强？
1、树立坚定的理想，为之执著追求。
2、战胜自我 ，战胜自己的弱点，战 胜放任自我
3、扬长避短，发现自己的兴趣和爱 好 ，据此确定自己前进的方向
说一说
1、理想与自强的关系如何？
2、作为在校求学的中学生，我们怎样才能 做到自强？
我们很容易遭遇逆境，也很容易被一次次的失败打垮。但是人生不容许我们停留在失败的瞬间，如果不前进，不会自我激励的话，就注定只能被这个世界抛弃。自我激 组成部分，主要表现在对于在压力或者困境中，个体自我安慰、自我积极暗示、自我调节的能力，在个体克服困难、顶住压力、勇对挑战等情况下，都发挥着关键性的 有弹性，经常表现出反败为胜、后来居上、东山再起的倾向，而缺乏这种能力的人，在逆境中的表现就大打折扣，表现为过分依赖外界的鼓励和支持。一个小男孩在自 ，对自己大喊：“我是世界上最棒的棒球手！”然后扔出棒球，挥动……但是没有击中。接着，他又对自己喊：“我是世界上最棒的棒球手！”扔出棒球，挥动依旧没 棒和球，然后用更大的力气对自己喊：“我是世界上最棒的棒球手！”可是接下来的结果，并未如愿。男孩子似乎有些气馁，可是转念一想：我抛球这么刁，一定是个 己喊：“我是世界上最棒的挥球手！”其实，大多数情况下，很多人做不到这看似荒谬的自我鼓励，可是，这故事却深深反映了这个男孩子自我鼓励下的执著，而这执
第四课 人生当自强
少年能自强
忆一忆
❖1、什么是自强
❖2、为什么要自强？
是什么？ 为什么？
Байду номын сангаас
怎么样？
少年
理想，自强的航标 战胜自我，自强的关键 扬长避短，自强的捷径
自强
一、理想，自强的航标
新人教版四年级音乐下册：《男儿当自强》课件03.ppt
*人不自弃，人要自强。
*天行健，君子以自强不息。
歌曲主要表达了什么思想情感？
歌曲充满阳刚之气，威风、气势宏大，表现 了武士们的博大胸怀、惊人胆识和铁骨傲气。 一句话“男儿当自强”！
9、春去春又回，新桃换旧符。在那桃花盛开的地方，在这醉人芬芳的季节，愿你生活像春天一样阳光，心情像桃花一样美丽，日子像桃子一样甜蜜。 2020/12/182020/12/18Friday, December 18, 2020
积极向上，不 甘落后，
奋发图强，永 远进取的精神
。
傲气傲笑万重浪 热血热胜红日光 胆似铁打 骨似精钢 胸襟百千丈 眼光万里长 誓奋发自强做好汉 做个好汉子 每天要自强 热血男子 热胜红日光 让海天为我聚能量 去开辟天地 为我理想去闯 (碧波高涨) 又看碧空广阔浩气扬 既是男儿当自强 强步挺胸 大家做栋梁做好汉 用我百点热 耀出千分光 做个好汉子 热血热肠热 热胜红日光
傲气傲笑万重浪热血热胜红日光胆似铁打胸襟百千丈眼光万里长誓奋发自强做好汉做个好汉子每天要自强热血男子热胜红日光让海天为我聚能量去开辟天地为我理想去闯碧波高涨又看碧空广阔浩气扬既是男儿当自强强步挺胸大家做栋梁做好汉耀出千分光做个好汉子热血热肠热热胜红日光自强精神自强精神
《 男 儿 当 自 强 》
自强精神:
10、人的志向通常和他们的能力成正比例。2020/12/182020/12/182020/12/1812/18/2020 9:42:58 PM 11、夫学须志也，才须学也，非学无以广才，非志无以成学。2020/12/182020/12/182020/12/18Dec-2018-Dec-20 12、越是无能的人，越喜欢挑剔别人的错儿。2020/12/182020/12/182020/12/18Friday, December 18, 2020 13、志不立，天下无可成之事。2020/12/182020/12/182020/12/182020/12/1812/18/2020
第4课 人生当自强 第2框 少年能自强PPT课件
他想起了当初自己的梦想和父母对 自己的期望，不禁悔恨万分。
19
1、在这个事例中，小文遇到了 什么问题？
2、如果你是小文,在这种情况下 可以用怎样的“心理战术”来抵 制网络游戏的诱惑呢？
20
21
阅读教材55页“郑渊洁”的故事，并思考问题：
如果郑渊洁不扬长避短,他能取得今 天的成就吗? 不可能取得成功,因为每个人都有长处和 短处，有不同的天赋和特长，只有充分地 发挥自己的天赋和特长，才能使自己强大 起来，最终取得成功。
26
理想，自强 的航标
要自强，首先要树立坚定的理想 对理想要执着追求，不懈努力
少
年 能 自
战胜自我， 自强的关键
勇于并善于战胜自己的弱点 战胜自我，不放任自我
强
扬长避短， 自强的捷径
发扬长处，避开短处 善于发现自己的长处
27
单选
1.要自强，首先就要（B ） A.战胜自我 B.树立坚定的理想 C.扬长避短 D.自己的事自己做
1
小
某农校果林专业的小辉毕
辉 业了，父亲要他留在城里工作。
的 小辉想，我学的是果林专业，应
故 当回到农村的广阔天地里去干一
事 番事业。
2
3
小 辉 的 故 事
父亲把他大骂了一顿，他提着行 李走出了家门，难道我回乡错了吗？ 他望着800亩不挂果的果园，这不正 是我实现理想的沃土吗？他整天吃住 在果园里，给果树治病修剪，忙得不 可开交。收获的季节到了，他的果园
爱迪做生自一己天喜工欢作的18工个作小，时人，不却仅说心一情生愉从快未，做遇过到一困天难工也作不，退为缩什，么? 而且会获得成功。所以个人应根据爱好和兴趣确立努力的方向！
25
这三个事例又说明了什么：
19
1、在这个事例中，小文遇到了 什么问题？
2、如果你是小文,在这种情况下 可以用怎样的“心理战术”来抵 制网络游戏的诱惑呢？
20
21
阅读教材55页“郑渊洁”的故事，并思考问题：
如果郑渊洁不扬长避短,他能取得今 天的成就吗? 不可能取得成功,因为每个人都有长处和 短处，有不同的天赋和特长，只有充分地 发挥自己的天赋和特长，才能使自己强大 起来，最终取得成功。
26
理想，自强 的航标
要自强，首先要树立坚定的理想 对理想要执着追求，不懈努力
少
年 能 自
战胜自我， 自强的关键
勇于并善于战胜自己的弱点 战胜自我，不放任自我
强
扬长避短， 自强的捷径
发扬长处，避开短处 善于发现自己的长处
27
单选
1.要自强，首先就要（B ） A.战胜自我 B.树立坚定的理想 C.扬长避短 D.自己的事自己做
1
小
某农校果林专业的小辉毕
辉 业了，父亲要他留在城里工作。
的 小辉想，我学的是果林专业，应
故 当回到农村的广阔天地里去干一
事 番事业。
2
3
小 辉 的 故 事
父亲把他大骂了一顿，他提着行 李走出了家门，难道我回乡错了吗？ 他望着800亩不挂果的果园，这不正 是我实现理想的沃土吗？他整天吃住 在果园里，给果树治病修剪，忙得不 可开交。收获的季节到了，他的果园
爱迪做生自一己天喜工欢作的18工个作小，时人，不却仅说心一情生愉从快未，做遇过到一困天难工也作不，退为缩什，么? 而且会获得成功。所以个人应根据爱好和兴趣确立努力的方向！
25
这三个事例又说明了什么：
男儿当自强班队课件
男儿当自强班队课件
2023-11-05
目 录
• 班队活动背景与目的 • 班队活动内容与形式 • 班队活动实施方案 • 班队活动效果评估 • 班队活动资源保障 • 班队活动安全保障措施
01
班队活动背景与目的
活动背景介绍
在当前社会，男儿当自强的观念逐渐淡化，许多男孩子缺乏 自信和担当。为了激发男孩子的阳刚之气和责任感，提高他 们的团队协作能力和自信心，我们组织了这次以“男儿当自 强”为主题的班队活动。
。
安全措施：配备安全人员和急救箱等
总结词：细致入微
详细描述：在活动中，需要配备专业的安全人员和急 救箱等必要的医疗设备，以便在发生意外情况时能够 及时处理。同时，要细致入微地关注活动的每个细节 ，确保活动的安全性。
感谢您的观看
THANKS
准备道具
通过班级微信群、QQ群等渠道，宣传本次 活动的主题和计划，鼓励同学们积极参与。
根据活动计划，准备相应的道具和器材，如 音响设备、PPT、海报等。
活动实施阶段
开场白
由班主任或主持人进行开场白，介绍本次 活动的主题和目的。
互动环节
设置互动环节，鼓励同学们积极参与，如 提问、分享感受等。
活动内容
评估内容
01
学生对活动的满意度
通过评估学生对活动的满意度，可以了解活动的成功程度和是否达到
预期目标。满意度调查可以涵盖活动的组织、内容、形式等方面。
02 03
学生的收获
评估学生通过参与活动所获得的收获，包括知识技能、情感态度等方 面。例如，学生是否了解了更多的自我管理技能、是否增强了团队合 作意识等。
02
班队活动内容与形式
活动主题：男儿当自强
主题解读
2023-11-05
目 录
• 班队活动背景与目的 • 班队活动内容与形式 • 班队活动实施方案 • 班队活动效果评估 • 班队活动资源保障 • 班队活动安全保障措施
01
班队活动背景与目的
活动背景介绍
在当前社会，男儿当自强的观念逐渐淡化，许多男孩子缺乏 自信和担当。为了激发男孩子的阳刚之气和责任感，提高他 们的团队协作能力和自信心，我们组织了这次以“男儿当自 强”为主题的班队活动。
。
安全措施：配备安全人员和急救箱等
总结词：细致入微
详细描述：在活动中，需要配备专业的安全人员和急 救箱等必要的医疗设备，以便在发生意外情况时能够 及时处理。同时，要细致入微地关注活动的每个细节 ，确保活动的安全性。
感谢您的观看
THANKS
准备道具
通过班级微信群、QQ群等渠道，宣传本次 活动的主题和计划，鼓励同学们积极参与。
根据活动计划，准备相应的道具和器材，如 音响设备、PPT、海报等。
活动实施阶段
开场白
由班主任或主持人进行开场白，介绍本次 活动的主题和目的。
互动环节
设置互动环节，鼓励同学们积极参与，如 提问、分享感受等。
活动内容
评估内容
01
学生对活动的满意度
通过评估学生对活动的满意度，可以了解活动的成功程度和是否达到
预期目标。满意度调查可以涵盖活动的组织、内容、形式等方面。
02 03
学生的收获
评估学生通过参与活动所获得的收获，包括知识技能、情感态度等方 面。例如，学生是否了解了更多的自我管理技能、是否增强了团队合 作意识等。
02
班队活动内容与形式
活动主题：男儿当自强
主题解读
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
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- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
令意 志 活 动 ： 有意识地支 配、 调节行动， 经 过克服困难， 以实现预定目的的心理过程。
个性l心理
令 入们心理的个别差异
．从简单的感觉到复杂的思维； 从内心体验到外部行为；
． 心 理活 动 不仅反映着外部世 界虳实在性， 而巨个体会根 据这 些反映， 不 断地调整自 己的行 为和认识， 以 达到个 体与环境 的平衡和统—。
1、拒绝坠落
2、有勇气后退
,3 把缺陷转化成动力 •4、取得成绩肘要保持冷 静
• 5、在严格的环境中选择
坚强
监狱中常见的心
• 1、对前途的向往与忧虑 心理
• 2、自卑与自尊交织
• 3、强烈的归民心理
• 4、报复心理 • 5、重操旧业心理
服刑后期
• 1、保证以冷静的心态对 待改迼，忌急躁
• 2、消除自卑感， 缩小与
积• 极Q)倾转诉移；调控；
． ＠ 学 会参与生活；
· ®帮助比自己还不幸的入， 找到
自
· ®看心理医生。
我价值的实现；
．如何消除焦虑：
• CD培养积极的生活态度
• CV接受别入；的安慰；
• Q)可肖E的 情况下娱乐—
下；
• G)得到警官的谅蹈。
．制怒的方法：
• CD理 荫 对
• C方V躲 制学避——会；休战；克
服刑人员常见心理问题
愤怒
·愤怒是由千目的和愿望不能达到或顽固地， — 再地受到妨 碍， 逐渐积累而成的情绪状态， 是—种消极的负性情绪， 具有明显的倾向性， 它有强弱之分—般由：
． 不满一 生气 _) I屈'. ＿忿
狂怒
) 般. 愤
?l 赞怒
自救之道
．如何消除抑郁：
•CD转 变认知； •CV找 情 感寄托，
起脚狠狠地将碎片 踢了出去， 却不小
心将脚睾划开了一世
慌慌时口子，鲜红时 血掖顿
时染红了沙粒。
生气时骆驼一摘一拐地走着
采了空中时，秃血鸳迹，引它叫着在
天空中盘 栖着。骆驼被吓
霉-
\ 得狂奔起采＂＂＂
·
.
．：．
跑到沙遐边缘时，侬重时皿匮昧
：，．
引采了附近沙 匿里的狼，痕急再
加流血过多，无力的骆驼只 得像
力克胡哲
,OIS/1/1 5
r 习叟戊宅令远．码芯 中缸
试验揭示的原 理
'!.,.,
、少
,OIS/1/1 5
一只胳驼在沙匿里跋涉着。
正午时太阳
藏 一
像一个大火球晒得它又饿又
·
渴，焦篮万 分，一肚子火不
知遵该往娜儿发才好。
正在这时，一
块玻
脚鸦睾瓶硌时了碎一片 下＂把＂它＂的
很累的骆驼镁时火冒 三丈抬
如何划分心理活动
心理
正常心理
异常心理
心理健康
心理不健康
变态入格、神 经症、精神障
碍
健康心理的标准是什么 ？
．心理健康是—个相对的状态， 没 有绝对的标准。－ 个入是 否心理健膜， 主要的评判标准很简单， 就是看这个入的心 理和行为是否与他所处的环境协调—致。
．心理賸——是—种持续的心理状态， 入不仅有良好的适 应， 具有生命的活力， 并陛发挥潜陛， 即 不 仅有效率， 还 有 满足感， 吏 要 愉 快地接受生活的规范。
，
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今穸
··
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、卢 ．
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今弦
'-.
歹
写在最后
经常不断地学习,你就什么都知道。你知道得越多,你就越有力量 Study Constantly, And You Will Know Everything. The More
You Know, The More Powerful You Will Be
健康心理的标准是什么？
．通常健膜的心理有以下几个主要特征：
• 1 、 陛与大多数人的心理—致；
• 2 、 陛坚持正常学习、劳动和工作； • 3、有良好地入际关系；
• 4、积极的情绪多千消极的情绪；
• 5 、有正常的意识及相应的行为。
监狱中常见的心
• 1、悲观无助心理
• 2、抑郁心理 • 3、焦虑 • 4、企图蒙混过关心理
主要内容
．自强的定义 ．心态的重要性 ．自救之路 ．自救之道 ．挑战不可陛
自强的定义
、
＼
，
长 二
． 意思 ( 1 ) 指自己努力 是向上。自我勉励， 奋发图
强。 ( 2 ) 指国家自力图 强。 ( 3 ) 修身自立， 不 断提升和完善自己。指
自 已奋发图强。见《楚 辞·九章·怀沁》： “ 惩 连改忿兮， 抑心而自强。”
只无头苍蚂般东奔西突，仓皇中
跑
到
了
一
处食人蚁的巢穴附近。
鲜血时倡昧儿 惹得食 人蚁倾 巢而出，黑压
压地向骆驼扑 过去。
一 眨眼 ，就像一块黑色的毯 子一样把骆驼裹了个严严实 实。不一会儿，可怜 时骆驼 就鲜血淋漓地倒在地上了。
临死前，骆驼但侮
莫及地
小气｀小昵哀的？叹碎：破瑕我生为什
么要跟一块
． 接纳自我 ．了韶心理运作模式 ．学习心理调节技巧
服刑初期
• 1、要能适应环境
• 2、转变自己的角色
• 3、认同自己的社会责任 • 4、保持乐观的情绪 • 5、保持积极向上的心态
监狱中常见的心理表现及改造一—服刑中期
• 1、自卑
• 2、双玺入格
• 3、缺泛活力 • 4、好逸恶劳与强迫劳动：
CD硬 抗——抗拒劳动； 11
＠软抗——消极怠工； Q) 狡抗——弄虚作假。
社会的差距 • 3、学会忍耐 • 4、树立正确的择业观念
服刑人员常见心理问题
抑郁： 主 要表现为郁郁寡欢， 闷闷不乐， 自 怨自 艾、萎靡 常给入—种心事重玺的感觉。
服刑人员常见心理问题
焦虑： 所谓焦虑就是入常会产生—种担心， 害 怕和紧张的心理反应， 它就是焦虑， 焦虑肘刻伴你同行， 焦虑是—种常见的情绪 体 验， — 定 程度的焦虑是必要的使入产生动机， 促使入行 动。
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什么是人的心理 ？
• 人每时每刻都在进行心理活动。心理是客观现实在人脑 中 的反映。
． 人的心理活动包括心理过程和个性心理两大部分。
心理活动
J心＼理过程
令 认 识 活 动 ：感 觉、知觉、记 忆、注意、想象。
令情 感 活 动 ： 入对菜—孚物认 识后， 总 会 产生诸如满意、 愉 快或不满等态度性体验。
• Q)转移视线， 给 家 入写信或记曰记， 忙 而忘怒；
• G)找恰当宣泄的方式， 都是自己的错， 认知分析 ；
· ®学会接受别入的劝告；
挑战不可能
．先清10位参与者上台 ．大家猜—下你自己—分钟肘间陛鼓掌多少灰？ ．自己心中记下来 ．现在清台上的参与者和台下的入—起鼓掌，自 己 记 数 ．记肘—分钟 ．清台上的参与者分享自己鼓掌多少灰
个性l心理
令 入们心理的个别差异
．从简单的感觉到复杂的思维； 从内心体验到外部行为；
． 心 理活 动 不仅反映着外部世 界虳实在性， 而巨个体会根 据这 些反映， 不 断地调整自 己的行 为和认识， 以 达到个 体与环境 的平衡和统—。
1、拒绝坠落
2、有勇气后退
,3 把缺陷转化成动力 •4、取得成绩肘要保持冷 静
• 5、在严格的环境中选择
坚强
监狱中常见的心
• 1、对前途的向往与忧虑 心理
• 2、自卑与自尊交织
• 3、强烈的归民心理
• 4、报复心理 • 5、重操旧业心理
服刑后期
• 1、保证以冷静的心态对 待改迼，忌急躁
• 2、消除自卑感， 缩小与
积• 极Q)倾转诉移；调控；
． ＠ 学 会参与生活；
· ®帮助比自己还不幸的入， 找到
自
· ®看心理医生。
我价值的实现；
．如何消除焦虑：
• CD培养积极的生活态度
• CV接受别入；的安慰；
• Q)可肖E的 情况下娱乐—
下；
• G)得到警官的谅蹈。
．制怒的方法：
• CD理 荫 对
• C方V躲 制学避——会；休战；克
服刑人员常见心理问题
愤怒
·愤怒是由千目的和愿望不能达到或顽固地， — 再地受到妨 碍， 逐渐积累而成的情绪状态， 是—种消极的负性情绪， 具有明显的倾向性， 它有强弱之分—般由：
． 不满一 生气 _) I屈'. ＿忿
狂怒
) 般. 愤
?l 赞怒
自救之道
．如何消除抑郁：
•CD转 变认知； •CV找 情 感寄托，
起脚狠狠地将碎片 踢了出去， 却不小
心将脚睾划开了一世
慌慌时口子，鲜红时 血掖顿
时染红了沙粒。
生气时骆驼一摘一拐地走着
采了空中时，秃血鸳迹，引它叫着在
天空中盘 栖着。骆驼被吓
霉-
\ 得狂奔起采＂＂＂
·
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．：．
跑到沙遐边缘时，侬重时皿匮昧
：，．
引采了附近沙 匿里的狼，痕急再
加流血过多，无力的骆驼只 得像
力克胡哲
,OIS/1/1 5
r 习叟戊宅令远．码芯 中缸
试验揭示的原 理
'!.,.,
、少
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一只胳驼在沙匿里跋涉着。
正午时太阳
藏 一
像一个大火球晒得它又饿又
·
渴，焦篮万 分，一肚子火不
知遵该往娜儿发才好。
正在这时，一
块玻
脚鸦睾瓶硌时了碎一片 下＂把＂它＂的
很累的骆驼镁时火冒 三丈抬
如何划分心理活动
心理
正常心理
异常心理
心理健康
心理不健康
变态入格、神 经症、精神障
碍
健康心理的标准是什么 ？
．心理健康是—个相对的状态， 没 有绝对的标准。－ 个入是 否心理健膜， 主要的评判标准很简单， 就是看这个入的心 理和行为是否与他所处的环境协调—致。
．心理賸——是—种持续的心理状态， 入不仅有良好的适 应， 具有生命的活力， 并陛发挥潜陛， 即 不 仅有效率， 还 有 满足感， 吏 要 愉 快地接受生活的规范。
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今穸
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写在最后
经常不断地学习,你就什么都知道。你知道得越多,你就越有力量 Study Constantly, And You Will Know Everything. The More
You Know, The More Powerful You Will Be
健康心理的标准是什么？
．通常健膜的心理有以下几个主要特征：
• 1 、 陛与大多数人的心理—致；
• 2 、 陛坚持正常学习、劳动和工作； • 3、有良好地入际关系；
• 4、积极的情绪多千消极的情绪；
• 5 、有正常的意识及相应的行为。
监狱中常见的心
• 1、悲观无助心理
• 2、抑郁心理 • 3、焦虑 • 4、企图蒙混过关心理
主要内容
．自强的定义 ．心态的重要性 ．自救之路 ．自救之道 ．挑战不可陛
自强的定义
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． 意思 ( 1 ) 指自己努力 是向上。自我勉励， 奋发图
强。 ( 2 ) 指国家自力图 强。 ( 3 ) 修身自立， 不 断提升和完善自己。指
自 已奋发图强。见《楚 辞·九章·怀沁》： “ 惩 连改忿兮， 抑心而自强。”
只无头苍蚂般东奔西突，仓皇中
跑
到
了
一
处食人蚁的巢穴附近。
鲜血时倡昧儿 惹得食 人蚁倾 巢而出，黑压
压地向骆驼扑 过去。
一 眨眼 ，就像一块黑色的毯 子一样把骆驼裹了个严严实 实。不一会儿，可怜 时骆驼 就鲜血淋漓地倒在地上了。
临死前，骆驼但侮
莫及地
小气｀小昵哀的？叹碎：破瑕我生为什
么要跟一块
． 接纳自我 ．了韶心理运作模式 ．学习心理调节技巧
服刑初期
• 1、要能适应环境
• 2、转变自己的角色
• 3、认同自己的社会责任 • 4、保持乐观的情绪 • 5、保持积极向上的心态
监狱中常见的心理表现及改造一—服刑中期
• 1、自卑
• 2、双玺入格
• 3、缺泛活力 • 4、好逸恶劳与强迫劳动：
CD硬 抗——抗拒劳动； 11
＠软抗——消极怠工； Q) 狡抗——弄虚作假。
社会的差距 • 3、学会忍耐 • 4、树立正确的择业观念
服刑人员常见心理问题
抑郁： 主 要表现为郁郁寡欢， 闷闷不乐， 自 怨自 艾、萎靡 常给入—种心事重玺的感觉。
服刑人员常见心理问题
焦虑： 所谓焦虑就是入常会产生—种担心， 害 怕和紧张的心理反应， 它就是焦虑， 焦虑肘刻伴你同行， 焦虑是—种常见的情绪 体 验， — 定 程度的焦虑是必要的使入产生动机， 促使入行 动。
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什么是人的心理 ？
• 人每时每刻都在进行心理活动。心理是客观现实在人脑 中 的反映。
． 人的心理活动包括心理过程和个性心理两大部分。
心理活动
J心＼理过程
令 认 识 活 动 ：感 觉、知觉、记 忆、注意、想象。
令情 感 活 动 ： 入对菜—孚物认 识后， 总 会 产生诸如满意、 愉 快或不满等态度性体验。
• Q)转移视线， 给 家 入写信或记曰记， 忙 而忘怒；
• G)找恰当宣泄的方式， 都是自己的错， 认知分析 ；
· ®学会接受别入的劝告；
挑战不可能
．先清10位参与者上台 ．大家猜—下你自己—分钟肘间陛鼓掌多少灰？ ．自己心中记下来 ．现在清台上的参与者和台下的入—起鼓掌，自 己 记 数 ．记肘—分钟 ．清台上的参与者分享自己鼓掌多少灰