培养良好的意志力教案
心理健康教育中的坚强意志品质教案
心理健康教育中的坚强意志品质教案引言：心理健康是社会发展的重要组成部分，是构建社会和谐的关键途径。
面对竞争激烈、压力巨大的现代社会，在面临困难和挑战时，很多人容易失去信心和勇气。
教育意志力和培养坚强意志品质已成为心理健康教育中必不可少的一部分。
一、教学目标：1、掌握坚强意志品质的含义；2、了解坚强意志品质对个人心理健康的影响；3、学习提高个人意志力的方法和技巧；4、培养坚强意志品质，增强自信心和抗挫折能力。
二、教学内容：1、什么是坚强意志品质坚强意志是指面对压力和困难时，能够保持冷静、坚定、果断和不屈不挠的品质。
一个人的坚强意志品质往往包括决心、勇气、毅力、自制力和恢复力等多个方面。
2、坚强意志品质对心理健康的影响拥有坚强意志品质的人，通常能够在面临压力和挑战时更好地应对和克服困难，避免情绪失控，保持平衡和稳定。
同时，他们还能更好地调节自己的行为和思维方式，培养积极向上的心态和乐观情绪，增强自信心和抗挫折能力。
3、培养和提高个人意志力的方法和技巧①明确目标和定位：根据自身的特点和情况，制定明确的目标和宏愿，并将其划分分阶段实现。
②积极乐观的心态：面对困境和挑战时，时常给自己一些鼓励和正面意见，采取乐观的心态去面对爬坡过坎的过程。
③适当逃避和放松：适当地借机休息、舒适地欣赏美好的生活和自然景致，获得愉悦和积极情绪，更好地准备迎接新一轮的挑战。
④讲究细节：在要求较高的领域中，细节往往决定着成功或失败。
为此，我们应该在平日里打磨细节，从而增加自己的成功率。
4、如何培养坚强意志品质①充分认识自己，了解自己的优势和劣势，并选择合适的途径和方法来发挥自己的优点和弥补自己的缺陷。
②在日常工作、学习和生活中尝试新的事物和挑战自己的局限性，同时不怕失败，并从失败中汲取教训和经验，不断提高自己的适应能力和反应能力。
③不断锤炼自己的意志力，加强自制力的锻炼和练习，例如定期进行跑步、远足、早起等锻炼，以增强自己的身体和意志力。
主题班会教案培养意志力主题班会活动方案
主题班会教案培养意志力主题班会活动方案主题班会教案：培养意志力一、活动背景：随着社会竞争加剧，现代青少年面临着越来越多的挑战和压力。
面对种种困难和挫折，学生们需要良好的意志力来战胜自我，积极应对。
通过本次主题班会，旨在让学生们了解意志力的概念、重要性及如何培养和提高自己的意志力，从而更好地应对挑战和压力，取得更好的成长和发展。
二、活动目标：1.了解意志力的概念和重要性；2.熟悉提高意志力的方法和技巧；3.认识挫折和失败对意志力的影响；4.掌握积极应对困难和压力的能力。
三、教学重点和难点：重点：了解意志力的概念和提高意志力的方法；难点：如何落实在学生日常生活中。
四、活动流程：1.开场、热身（5分钟）伸展操或轻松愉悦的互动游戏等，拉近师生关系，创造轻松的氛围。
2.课堂讲授（20分钟）概念：意志力是一个人通过自我控制、自我调节和自我激励的能力，以达成目标为出发点。
是进行复杂任务和长期目标的核心和关键。
重要性：在如今这个竞争激烈的时代，意志力具有非常重要的作用，它是成功的必要条件之一。
提高意志力的方法：1.制定目标2.强制自己完成任务3.锻炼耐力4.控制情绪5.实现自我激励6.学会自我反馈7.不懈努力3.案例分析（15分钟）通过讲解一些成功人士培养意志力的案例，加深学生对意志力的理解和生动感受。
例如，王志飞的开门红，让学生们了解自我锻炼的重要性。
4.小组讨论（20分钟）以小组为单位进行深度讨论，讨论提高意志力的方法和技巧，激发学生的思考和创新能力。
5.总结、回顾（5分钟）对今天的主题班会进行总结和回顾，鼓励学生们落实到行动中，不断提高自己的意志力，早日实现自己的目标。
五、教学手段：1.多媒体或PPT2.案例分析法3.小组讨论4.主题课件5.创新思维六、教学评价：1.学生自我评价2.教师评价七、教学反思：对本次主题班会的教学过程进行评估，发掘不足，进行优化和改进。
同时，通过学生反馈和实际效果评估，改进和提高教学质量。
中学生心理辅导,坚持不懈,造就顽强意志力教案
中学生心理辅导,坚持不懈,造就顽强意志力教案教学目标：1. 帮助学生了解并理解坚持不懈的重要性。
2. 培养学生顽强的意志力，对自己的目标和梦想保持持久的努力。
3. 提供学生可以使用的实践方法，帮助他们坚持下去。
教学步骤：引入：1. 教师可以利用故事、名人事迹或动画等形式，引发学生对于坚持不懈的讨论。
例如，可以讲述乔布斯的创业故事或杨洪基的音乐之路等。
2. 教师可以提问：你们认为成功的人背后都有一个共同的特质吗？你们觉得是什么让他们能够坚持不懈地追求自己的梦想？讲解：3. 教师介绍坚持不懈的重要性，并与学生一起分析成功的人物案例。
讲解背后的故事，如他们经历了怎样的困难和挫折，又是如何坚持下去的。
活动：4. 学生分成小组，每个小组从事先准备好的不同的实践任务中选择一个。
5. 每个小组通过讨论和合作，制定一个计划，规划应该怎样去实践。
目标可具体可宽泛，可根据学生的年级和具体情况来确定。
例如，学习一个乐器、改进体育成绩、培养一项艺术才能等。
6. 学生需要根据计划进行实践，并在每周的辅导课上分享他们的进展和困惑。
老师可以对学生的困难提供帮助和指导。
7. 辅导课的最后一次，学生需要汇报他们的成果和收获，以及他们通过坚持不懈所获得的启示和经验。
总结：8. 教师引导学生总结这次实践的收获和经验，提醒他们坚持不懈的重要性，并鼓励他们将坚持的意志力运用到更多的方面。
扩展：9. 学生可以与家长分享他们参与的实践项目，进一步加强他们对坚持不懈的理解和应用。
10. 学生可以选择自己感兴趣的领域，寻找更多的机会来实践他们的意志力并坚持不懈。
评估：11. 教师可以通过学生的讨论、实践计划和汇报，以及总结中的思考问题等来评估学生对于坚持不懈的理解和应用程度。
注意事项：- 鼓励学生积极参与讨论和实践，但也要尊重不同的兴趣和能力。
- 对于没有完全实现目标的学生，要给予积极的鼓励和反馈，帮助他们找到困难所在并提供解决方法。
- 可以在课堂上加入一些有趣的小游戏或活动，以增加学生的参与度和互动性。
意志力培养主题班会教案
意志力培养主题班会教案一、教学目标1. 理解意志力的重要性，认识到意志力对个人发展的影响。
2. 掌握提高和培养意志力的方法和技巧。
3. 提升学生的意志品质，培养坚强的意志力。
二、教学准备1. 课件：包括意志力的定义、意志力的作用、提高意志力的途径等内容。
2. 桌椅摆放：整齐有序，以方便学生听讲和互动讨论。
3. 班会道具：如写有激励性话语的卡片、小道具等，用于互动环节。
三、教学过程1. 导入：通过一个小故事或案例引出意志力的概念，激发学生对意志力的兴趣。
2. 讲解：介绍意志力的定义、作用和影响因素，让学生深刻理解意志力的重要性。
3. 分析：分析影响意志力的因素，探讨学生在提高意志力过程中可能遇到的困难和挑战。
4. 演示：老师示范提高意志力的方法和技巧，引导学生通过实际操作来感受提高意志力的过程。
5. 练习：组织学生进行小组活动或个人练习，让他们通过实际操作来加深对意志力培养方法的理解和掌握。
6. 总结：对本次班会内容进行总结，强调提高意志力的重要性，并鼓励学生在日常生活中注重意志力的培养。
7. 反馈：收集学生的反馈意见和建议，以便更好地进行下一次班会内容设计。
四、教学延伸1. 师生互动：鼓励学生在日常生活中保持积极的心态，与老师分享自己提高意志力的心得和体会。
2. 激励鼓励：定期组织学生进行意志力测评，根据结果给予激励和鼓励，帮助他们坚持不懈地提高意志力。
3. 专题讲座：邀请心理学专家或成功人士来校进行意志力培养专题讲座，为学生提供更深入的学习和交流机会。
通过本次意志力培养主题班会教案的设计与实施，相信学生们会更加深入地理解意志力的重要性，掌握提高意志力的方法和技巧，不断提升自身的意志品质，成为更加坚强和自律的个体。
愿我们的学生们在未来的学习和生活中都能展现出坚强的意志力，勇往直前，迎接挑战！。
家长学校教案——培养孩子的意志力
家长学校教案
培养孩子的意志力
一、教学目标：
1、让家长知道培养孩子意志力的重要性；
2、让家长学会帮助孩子培养坚强的意志力；
3、培养孩子积极向上的品质；
二、教学重难点：
教学重点：让家长掌握一些教育孩子的方法；
教学难点：更好的形成家校合力，让学生成功、成才；
三、教学准备：多媒体课件；
四、教学过程：
一、激趣导入：
师：尊敬的各位家长，你们好！欢迎你们在百忙之中来到我们的学校，下面我们将一起学习今天的内容（课件出示）《培养孩子的意志力》；
二、培养孩子意志力的重要性：
师：课件出示几个有关意志力的经典案例，请家长认真观看后，说一说你的感受；
家长认真观看后，积极进行讨论,并举手发言；
师总结：大家说的都很好，看来培养孩子的意志力至关重要；
三、帮助孩子培养意志力:
师：通过刚才的学习，我们知道了培养孩子意志力的重要作用；
师：现在请家长朋友们说一说，我们如何帮助孩子培养意志力？
家长积极讨论后，踊跃举手发言；
师总结：大家的观点很独特，也十分切合实际；
师：希望大家都能学以致用，把今天所学到的知识应用到今后的实际生活中；。
关于小学意志力的教案及反思
关于小学意志力的教案及反思教案标题：培养小学生意志力的教案及反思教案目标：1. 帮助小学生理解意志力的概念和重要性。
2. 培养小学生的自律能力和坚持不懈的品质。
3. 提供实践机会，让学生能够应用他们的意志力来克服困难和达到目标。
教学资源：1. 幻灯片或黑板2. 学生练习册或工作表3. 教学视频或故事书（关于意志力的故事）教学步骤：引入（10分钟）：1. 使用幻灯片或黑板展示意志力的定义和重要性。
2. 引导学生思考意志力在日常生活中的应用，并鼓励他们分享一些例子。
讲解（15分钟）：1. 解释意志力是指一个人在面对困难、挑战或诱惑时坚持不懈的能力。
2. 引导学生讨论意志力的好处，如达成目标、克服困难、提高自信心等。
3. 通过教学视频或故事书，向学生展示一些关于意志力的真实故事或成功案例。
练习（20分钟）：1. 分发学生练习册或工作表，其中包含一些关于意志力的练习题或情境。
2. 学生独立完成练习，并在完成后进行讨论和分享答案。
3. 鼓励学生分享他们在日常生活中如何运用意志力的经历，并互相鼓励和支持。
应用（15分钟）：1. 分组活动：学生分成小组，每组选择一个困难的任务或目标，然后制定一个计划，通过意志力和团队合作来完成。
2. 每个小组展示他们的计划，并与全班分享他们的进展和成果。
3. 引导学生反思他们在完成任务过程中所体验到的困难、挑战和成功，并讨论如何运用意志力来克服困难。
反思（10分钟）：1. 学生和教师一起回顾整个教学过程，讨论学生在意志力方面的成长和体验。
2. 学生写下一段反思，描述他们在学习意志力过程中的体验和收获。
3. 教师提供反馈和鼓励，同时指出学生可以进一步提升意志力的方法和策略。
教案反思：这个教案旨在帮助小学生理解意志力的概念，并通过实践和讨论来培养他们的自律能力和坚持不懈的品质。
通过引入和讲解，学生能够理解意志力的定义和重要性，并从故事和案例中获得启发。
练习和应用阶段提供了实践机会，让学生能够应用他们的意志力来克服困难和达到目标。
团康教案(关于意志力)
语言与流程1.开场白:大家好, 我是XXX, 今天由我们大佬组带领大家进行下面的活动。
下面请小导自我介绍一下。
（介绍）。
我们今天的主题是意志力, 开始之前, 让我们先来学习一个口令。
(换PPT)当听到我说应心A, 你们就要安静下来, 拍三下手掌。
那么现在让我们先来试试：（试2次）应心A ...应心A...很好, 下面我们一起来玩个热身。
(换PPT)2.热身: 5分钟规则: 全体同学平均分成两组, 围成内外两个大圈, 大家都伸出左手,内圈与外圈的同学面对面, 两两相对, 互相牵着对方的手并且要记住他（同学A）。
当听到音乐开始的时候, 内圈的同学顺时针, 外圈的同学逆时针向两边走动,每经过一个人就要和他击一下掌。
当听到音乐停止的时候, 马上和你最后一个击掌的同学手牵手站好,落单的同学要马上去找到另一个落单的同学面对面牵好手, 当大家都找到伴的时候, 要记住他（同学B）, （大导这时要提醒他们记住面前的同学）因为第二轮的时候, 你要找回他。
在听到口令“123”后, 马上跑回去找到A面对面牵手站好。
内圈的站回内圈, 外圈的站回外圈, 看看谁能最快找到自己的同伴。
左右的同学可以变动, 但要保持始终围成两个圈。
当全体同学都找到自己的同伴后, 进行第二轮游戏, 大导继续放音乐, 内外两个圈的同学像之前一样继续走动, 当听到音乐停止的时候, 和你最后一个击掌的同学手牵手站好,并且记住他（同学C）, 再下一轮的时候你要找回他。
在听到“123”后, 马上去找到B面对面站好。
依次类推, 再进行下一轮就记住D然后去找C。
下面让我们一起来看一下示范。
（视频超链接, 需要简单讲解, 热身音乐, 大概玩3到4轮, 热身结束）。
刚刚在热身中, 大家有没有找回自己的同伴呢？游戏中出现问题的时候, 你是想办法去解决它？还是选择了放弃, 破罐子破摔？这又是否反映了在日常生活中, 当你遇到挫折的时候, 所采取的行动和思维方式？态度决定一切, 有心, 再难的事都能做好；没心, 再简单的事, 也难以完成。
初中意志力教案
教案名称：初中生意志力培养课时：1课时年级：初中教材：《心理健康教育》教学目标：1. 让学生理解意志力的概念，认识到意志力的重要性。
2. 培养学生自觉锻炼意志力的习惯。
3. 引导学生运用意志力去解决学习和生活中的问题。
教学内容：1. 意志力的定义和作用2. 培养意志力的方法3. 意志力在学习和生活中的应用教学过程：一、导入（5分钟）1. 教师通过提问方式引导学生思考：同学们，你们觉得什么是意志力？在生活中有哪些表现？2. 学生分享自己对意志力的理解和实例。
二、讲解意志力（10分钟）1. 教师简要介绍意志力的定义和作用，如：意志力是指人们自觉地确定目标，并根据目标调节自己的行动，克服困难，实现目标的心理过程。
2. 学生听讲并记录关键信息。
三、培养意志力的方法（10分钟）1. 教师提出培养意志力的方法，如：a. 确立明确的目标b. 制定合理的计划c. 培养良好的习惯d. 自我激励e. 持之以恒2. 学生认真听讲，并结合自己的实际情况思考如何应用这些方法。
四、意志力在学习和生活中的应用（10分钟）1. 教师引导学生思考意志力在学习和生活中的具体应用，如：a. 学习上，坚持完成作业，克服困难学习新知识。
b. 生活上，养成健康的生活习惯，如早睡早起、合理饮食等。
2. 学生分享自己的经验和体会。
五、总结与反思（10分钟）1. 教师引导学生总结本节课的主要内容和收获。
2. 学生分享自己的感悟和决心。
3. 教师鼓励学生在日常生活中积极锻炼意志力，实现自己的目标。
教学评价：1. 观察学生在课堂上的参与程度，了解他们对意志力的理解和认识。
2. 关注学生在课后应用意志力去解决学习和生活中的问题的情况，评估他们的实际收获。
备注：教师在教学过程中应注意调动学生的积极性，鼓励他们积极参与讨论和分享，从而提高他们的意志力。
同时，教师要关注学生的个体差异，因材施教，使每个学生都能在课堂上得到有效的锻炼和提升。
培养孩子的意志力教案材料
家长课程第二册《培养孩子的意志力》——家长培训教案职工子弟小学张瑞娟《培养孩子的意志力》——家长培训内容各位家长朋友，大家上午好！欢迎大家参加今天的家长课堂。
今天我们之所以在此汇聚一堂，一个目的：为了更好地爱我们的孩子。
今天，我和家长朋友们一起来学习《牵手两代》第二册的第二讲《培养孩子的意志力》，希望对各位的家庭教育有所帮助。
一、看案例：看《牵手两代》25页情景对话：《今天，我不想练字了》，听录音。
成长中的孩子兴趣广泛，也会在某些方面表现出天赋。
想要把这些天赋挖掘出来需要家长花费很多心思，孩子也要付出极大的精力和体力。
面对艰苦的训练孩子不能坚持、缺乏毅力和耐心是很多家长都会面对的一个难题，这时培养孩子的意志力就变得格外重要。
看37页情景对话：不买零食我就不回家各位家长，这样的情景是不是也很熟悉？贪玩、爱吃零食、自控能力差、意志力薄弱，这些都是低年级小学生普遍存在的问题。
看到自己喜欢的零食、玩具就走不动，家长不满足其要求就大哭大闹，直到家长妥协。
这样的事例在现实生活中并不少见，但是孩子的妈妈并没有意识到，她就是孩子自控能力差、意志力薄弱的帮凶，是她一次次无原则的纵容让还变本加厉起来。
首先我们了解一下什么是意志力？意志力（毅力）是心理学中的一个概念，是指一个人自觉地确定目的，并根据目的来支配、调节自己的行动，克服各种困难，从而实现目的品质。
意志是学习中的非智力因素之一。
意志坚强的孩子，一般来说，学习的自觉性较强，能克服困难，坚持组织自己的学习，取得良好的学习成绩；反之，意志薄弱的孩子，往往会影响学业成就的提高。
意志力在人的一生中起着举足轻重的作用，墨子说：“志不强者智不达”，意思是说意志不坚强，才智就不能达到很高的境界。
现在的独生子女身上就缺乏这样的意志品质，因为经历的磨难少，心理承受能力也差，经不起挫折，面对失败容易妥协，难以走向成功。
可以说，意志是一个人成功的关键。
明智的父母一定懂得培养孩子坚强的意志力，给孩子的成长上一道保险。
培养孩子的意志力教案
文档根源为:从网络采集整理.word版本可编写.支持.第二讲培育孩子的意志力教课目标：1、如何帮助家长培育孩子的毅力和耐心。
2、经过学习指引家长如何帮助孩子，培育孩子的意志力。
教课要点：培育孩子的意志力的方法。
教课难点：指引家长如何培育孩子的毅力和耐心。
教课方法：讲话法事例剖析法解说法教课过程：一、讲话引入：各位家长朋友，大家好!感谢大家在百忙之中抽出可贵时间走进我们的家长学校讲堂。
今日我们相聚在一同，共同商讨的问题是：《牵手两代》小学②第二讲《培育孩子的意志力》。
对于培育孩子的意志力问题，教材从两个方面，经过两个事例进行剖析。
在授课以前，我想请一位家长与我配合有表情的读第一个事例。
二、率领家长学习第一个事例以及第一则教育故事1、班主任跟家长通读教材事例内容，指引家长一同赏识教育故事，而后沟通。
⑴解说成长中的孩子兴趣宽泛，也会在某些方面表现出天分。
比如故事中孩子就喜好书法。
但要把孩子的书法天分发挥出来，家长要花销好多心思。
故事中的家长这一点就做得很好。
你的孩子能否在某些方面也有天分？你能否也跟故事中的父亲母亲的做法相像呢？⑵沟通：家长畅聊自己的做法。
教师、家长共同沟通⑶议论让家长明确认识：不可以坚持、缺乏毅力和耐心是好多孩子都见面对的一个难题。
2、跟家长一同剖析孩子缺乏意志力的原由。
⑴、教师解说依据教材中的事例和家长们畅聊自己的做法，目前小学生表现出学习粗心、做事不仔细、不长久、生活轻率、做事兴趣连续时间短，易转移、缺乏毅力和耐心、自信心不足等一系列意志力单薄的现象。
可见意志力不单作为一种极其重要的非智力要素，影响到小孩的学习与智力开发，同时，他是一个人往后能够立足于社会、获取事业成功、家庭幸福的至关重要的人品质量。
现在中国正迈入“独生儿女时代”。
1974年此后出生的独生孩子，跟着成长正开始大规模地步入社会。
他们独到的择业和就业心态，引发新一轮的社会问题，形成了一种独到的“独生儿女就业综合症”，给我们带来许多思虑。
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培养良好的意志力【活动主题】在学习中培养良好的意志力【活动分析】意志是自觉确定目的，并根据目的来支配和调节自己的行为、克服各种困难，从而实现目的的心理活动。
意志是学生学习和将来事业成功的重要心理因素。
但在教学中我们发现有不少高中生虽然满怀雄心壮志，但落实到平日的学习中却明显地表现出缺乏良好的意志力，以致于目标总是遥不可及。
为此，我们设计了这个活动，想让学生通过此活动真正意识到在生活中、在学习上要想成功必须拥有顽强的意志，从而能够在平日的学习活动中去有意识地锻炼自己的意志，不断提高自己的意志力水平。
【活动目的】1、使学生了解培养坚强意志对学习和将来事业成功的影响。
2、使学生学会在学习和实践中充分发挥自己的主观能动作用，努力克服学习上的各种困难，以顽强的意志行动实现既定目标，达到成功的彼岸。
【活动年级】高二年级【活动准备】1、事先将桌椅拉好，教室中间留出空地。
2、印发阅读资料。
【活动过程】一、热身活动：“站桩”1、游戏规则：全班学生围成一圈练习“站桩”：两手平伸，两脚与肩间宽，双脚尽量下蹲，上身保持平直。
最先放弃者要表演一个节目，而坚持到最后的一个同学有权任选班中一位同学表演节目。
2、分享感受：让学生自由交流这次活动的感受，特别要请最先放弃和坚持到最后的学生谈一谈感受。
3、教师结合学生的发言，引出“意志”的话题，并引导学生归纳出维持意志的四个条件。
刚才坚持到最后的同学具有较强的意志力。
维持意志需要以下四个条件：①目的性。
活动必须对自己有意义才会去坚持，刚才最先放弃的同学大概就是在权衡了继续站桩和表演节目的利弊后选择了后者。
另外，目的必须是可以实现的，过高过难的目标容易造成主动放弃。
②灵活性和果断性。
必须找到达成目标的有效方法并果断地执行，盲目地努力成效甚微，令人沮丧，只好无奈地放弃目标。
好的方法永远是成功的致胜法宝。
例如，有的同学在感到累时转动一下手臂，或者把身体的大部分重量放到一只脚上，让另一只脚放松，然后轮换，这样做可大大地延长站桩的时间。
③自制力和坚持性。
在目标和方法确定后，自制力和坚持性就成为决定成败的关键因素，而自制力和坚持性都是可以通过训练得到提高的。
④奖励和惩罚。
这是常常被人忽视的：在成功的时候好好地奖励自己——有时是物质奖励，有时是纯粹的精神嘉许；在失败的时候小小地惩罚一下自己，会起到意想不到的作用。
二、意志问题诊断1、出示几个不同的情境情境一：教师正在发测验试卷，A同学上讲台领自己的试卷，走回到自己的座位后，看了一眼自己的得分，将试卷搓成一团，然后便伏在课桌上睡大觉了。
教师讲评试卷了，同桌示意他，该听老师讲评了，但该学生仍懒洋洋地说：才得42分，我学不了，“天生我才没有用”。
情境二：B同学听了一个先进同学的事迹，深受感动，决心在本学期内将成绩从全班三十多名提升至前十名，他模仿成绩好的同学的学习方法，但效果不好，他很灰心，只好放弃了。
情境三：C同学是一名住宿生，每天中午放学后，别的同学或回家或到餐厅吃饭，她却给自己规定要挤出15分钟的时间专门记英语单词，每天至少要记20个，然后再回宿舍凑合吃点，结果很多时候都不能完成预定的任务，反而还搞得身心疲惫。
情境四：D同学是个十足的足球迷，高考前两个月恰逢世界杯，他偷偷地看了两场，发现自己几乎不能自拔了，后来他叫人把自己反锁在房里，强迫自己学习。
他发誓，考完高考后，立即找世界杯的录像好好地看个够。
2、小组讨论：情境中的这几个学生存在什么问题，该如何帮他们解决呢？3、教师根据学生的讨论结果归纳：A同学：遇到学习上的困难便心灰意冷，甚至放弃意志努力→要转变认知，树立“天生我才必有用”的观念，重新振作起来，找到学习上的薄弱环节，一点点往前赶。
B同学：标不现实，方法不当，机械模仿→制定符合自身实际的奋斗目标（必须是经过自己的努力能够实现的），结合自己的实际情况，找到适合自己的科学的学习方法。
C同学：意志不是盲目的努力→要在平时的学习活动中锻炼意志D同学：自制力和坚持性不是说有就有的，有时候的确需要对自己“狠”一点。
三、结合上述几个情境，请同学们思考自己在平时的学习中有无缺乏意志力的表现，然后小组交流。
四、心理小测试：学习意志强弱自我测试发给每个学生一份学习意志强弱自我测试问卷，让学生自己填写，了解自己学习意志的强弱。
附：学习意志强弱自我测试问卷①学习虽有计划，但不能坚持按计划进行学习。
( )②做作业或课外练习时，遇到不会做的难题，常去抄别人的作业或练习。
( )③在家学习时，每遇电视好节目，立即中断学习。
( )④某门学科经常考试不及格，上这门学科课时，直想睡觉，无精打睬，这就放弃这门学科。
() ⑤每次遇到挫折和失败都会感到心灰意冷，消沉、悲观。
( )⑥你的学习从不需要别人督促。
( )⑦你遇到学习中不懂的问题，从不轻易去问别人，而是认真思考，想方设法弄懂它。
( )⑧为了及时完成某项作业，你经常废寝忘食、通宵达旦。
( )⑨为了把功课学好，你主动放弃了许多你原来感兴趣的活动，(例如玩游戏机、看武侠小说等)( )⑩在学习过程中，遇到一些好看的电视节目，不会轻易中断自己的学习。
( )如果前5题均填写“是”，则说明你的学习意志太弱；如果后5题均填写“是”，则说明你的学习较强。
过渡：许多学习成绩优秀的学生，都具有“锲而不舍”的顽强学习意志，这种顽强的学习意志不是先天生来就有的，而是在长期的学习过程中培养出来的。
学习乃是培养学习意志的一条重要途径。
那么，我们在学习过程中该如何培养自己坚强的学习意志呢？四、小组讨论：如何培养自己坚强的学习意志？1、小组讨论并交流。
2、全班交流。
3、教师小结：(1)确定崇高的学习目标，树立远大的理想。
崇高的目标与远大的理想是意志行动的力量源泉。
古今中外，许多著名的思想家、科学家、成功人士就是在崇高的目标远大理想的推动下，下定决心，克服一个又一个的困难而取得巨大成就的。
大家要根据自己的实际情况制定一个奋斗目标，确立适当的抱负水平。
(2)制定一份自我约束，自我锻炼意志的计划。
一个人的行动和行为，总是依靠别人的监督和约束，是培养不出坚强意志的。
只有自觉地监督自己，约束自己，才能把自己培养成为意志坚强者。
要求每个同学①从点滴做起，按时完成自己的各项学习任务，不拖欠作业，不老是“明日复明日”，当天的学习任务当天完成，这也是一种意志的锻炼。
在自己的行动仍缺乏自觉性时，也可以采取适当的有意强制的方法，要求自己无条件的服从。
②正确对待学习中的挫折和失败。
在学习中要善于从挫折和失败中吸取经验和教训，正确分析挫折和失败的原因，从逆境中奋起，树立信心，重振旗鼓，善于进行自我调节，把压力转化为动力，变通前进、最终反败为胜，达到成功的彼岸。
(3)持之以恒，百折不挠。
学习意志的培养和锻炼不是一朝一夕的事，需要长期坚持不懈的努力，没有坚持到底的恒心，难以到达成功的彼岸。
恒心的坚持在于，一方面要善于抵制不符合行为目的的主观因素的干扰，做到面临重重诱惑而不为所动，另一方面要善于长久的维持已开始的符合目的的行动，不畏困难，并千方百计克服困难。
做到无论是学习还是做什么事，都要有始有终，都不轻易放弃对目标的执着追求，决不半途而废。
五、结束语有人曾经这么说过：“伟大的事业不是靠力气、速度和身体的敏捷完成的，而是靠性格、意志和知识的力量完成的。
”同学们，意志是成功的重要心理因素，为了我们将来能成就一番事业，就让我们从现在开始磨练我们的意志吧！【活动参考资料】一个真正的强者——袁和1983年6月下旬，美国马萨诸塞州的蒙特·荷里亚女子学院降了两天半旗。
是纪念某位新故的总统，还是哀悼某个世界名人?都不是。
他们是在沉痛悼念一个普通的中国女留学生袁和。
当地多家报纸登了袁和的事迹和照片。
在袁和短暂的一生中，是什么原因使她从一个里弄生产组糊纸盒的小工人，成长为一个为祖国赢得荣誉的硕士研究生?是什么原因激励她去奋斗、去创造、去获取成功，使生命发出最强音?是她孜孜不倦的追求，是她坚韧不拨的意志。
在十年浩劫的年代，袁和没有读完高中就被迫停学了，但她历尽艰辛，硬是靠自学读完了大学的数、理、化、生物和英语等课程，1978年被录取为中国科学院化学研究所研究生。
1980年袁和取得了美国马萨诸塞州蒙特·荷里亚女子学院提供的学习和生活费用的奖学金，赴美攻读硕士学位。
但是正当她向学习上的困难进军，与发达国家的对手竞争时，乳腺癌的魔影悄悄地降临在她的身上。
她忍受着巨大的肉体上和精神上的痛苦，接连做了两次手术。
1982年4月，波士顿癌症研究所的化验结果和专家诊断结果表明，袁和的癌细胞已经转移了!这时，她没有听从美国同学的劝告，用吸毒产生的幻觉来减轻精神负担，而是不沉沦、不颓废，以坚强的意志和勇气去同癌症博斗。
三个月后，她顺利地通过了在死亡威协下写成的硕士论文。
当她穿着长长的黑学袍，走上台阶接过院长颁发的硕士学位证书，看着向她挥手微笑的朋友、老师时，禁不住热泪夺眶而出。
快乐的盲妇有一本书的作者是一位失明50年的老妇人。
她写道：“我仅存的一只眼上布满了斑点，所有的视力只靠左侧一点点小孔。
我看书时，必须把书举到脸前面，并尽可能靠近我左眼左侧的视觉区域。
”但是她并不打算接受怜悯，也不想享受特别的待遇。
小时候，她想和小朋友一起玩游戏，可是看不到任何记号，等到其他小朋友都回家了，她才趴在地上辨认那些记号。
她把地上画的线完全熟记，并成为玩这个游戏的佼佼者。
她在家自修，拿着放大字体的书，靠近脸，近得睫毛都挨得到书页。
她修完了两个学位：明尼苏达大学的学士及哥伦比亚大学的硕士。
她开始在明尼苏达州一个小村庄教书，后来成为了南达科地州一个学院的新闻文学教授。
她在当地任教了13年，并常在妇女俱乐部演讲，上电台节目谈书籍与作者。
她在书中写道：“在我内心深处，始终不能祛除完全失明的恐惧。
为了克服这一点，我只有对人生采取开心甚至天真的态度。
”1943年，她已经52岁，却发生了一项奇迹：极负盛名的梅奥医院的一项手术，使她恢复了视力。
一个全新的令人振奋的世界展现在她的眼前。
即使在水槽边洗碗对她也是一件令人兴奋的事。
她写道：“我开始玩弄碟子上的泡沫，我用手指捧起一个肥皂泡泡，对着光看，我看到缩小的彩虹般的色彩幻影。
”从水槽上方厨房的窗口望出去，她看到的是：“振动着灰黑色的翅膀飞过积雪的一只麻雀。
”能有幸亲眼见到肥皂泡与麻雀，促使她以下面这句话作为她的那本书的结尾：“亲爱的主，我不禁低语，我们的上苍，我感谢你，我感谢你！”想想看！为了你能洗碗时看到泡沫的色彩，看到飞越雪地的麻雀，要衷心感谢上帝！你我不该惭愧吗？我们一直生活在美妙的童话世界中，有时却不知道珍惜。