中暑
（三）适应 正常人在高温环境中工
作7～14天后，对热应激的适应能力会 增强，可具有对抗高温的代偿能力。
二、高温对人体各系统的影响
中暑损伤主要是由于体温过高对细胞的直接 损伤作用，引起广泛性器官功能障碍。 （一）中枢神经系统 高温能快速导致大脑合 脊髓的细胞坏死，继发脑水肿和局部出血、颅内 压增高、以至昏迷。 （二）心血管系统 在中暑早期，皮肤血管扩张 →血液重新分配→心排出量增多。 此外，高热→心肌缺血、坏死→心律失常、心 力衰竭→心排出量降低。
中暑
省立医院 吴红
中暑是以体温调节中枢障碍、汗腺功能 衰竭和水电解质丧失过多为特征的疾病。 常发生在高温和湿度较大的环境中。 根据发病机制和临床表现不同，中暑可 分为 ①热痉挛 ②热衰竭 ③热（日）射病
[病因]
对高温环境的适应能力不足是致病的 主要原因。在大气温度升高（﹥32℃）、湿 度较大（﹥60%）环境中，长时间工作、又无 充分防暑降温措施时，缺乏对高温的环境适 应能力者，极易发生中暑。在室温较高、通 风不良的环境中，年老体弱、肥胖者也易发 生中暑。
三、热射病 是一种致命性的急诊，表现无高 热和神志障碍。临床上分劳力性和非劳力性。 ★劳力性主要是在高温环境下内源性产 热过多。患者多为平素健康的的年轻人，在劳动 数小时后发病，可持续多汗，可发生多脏器功能 衰竭。 ★ 非劳力性主要是在高温环境下体温调 节功能障碍引起散热减少。患者多为居住于拥挤 和通风不良的城市老年居民。无汗、高热，直肠 温度常在41℃以上。多有神经精神改变，中者可 出现低血压、休克、心律失常及心力衰竭、肺水 肿、脑水肿等脏器损害。死亡率高。
[预后]
☆ 体温升高的程度及持续的时间与病 死率直接相关。昏迷超过6～8 小时或出现 DIC者预后不良。 ☆ 一般当体温恢复正常后，神经功能 通常可恢复。
[预防]
应加强防护。有慢性心血管、肝肾
疾病及年老体弱者应避免从事高温工 作，及在高温环境中应避免置于阳光照 射，及时补液及穿透气的衣服。
二、并发症治疗 1、昏迷 应进行气管内插管，保持呼吸道 通畅。减轻脑水肿。 2、心律失常 3、休克 4、肝、肾衰竭 5、DIC
三、监测 1、血小板计数和纤维蛋白原。 2、应连续监测体温 3、放置导尿管，监测尿量，应保持尿量 ﹥ 30ml。 4、血气分析结果应进行校对，体温超过37℃ 时，每升高1℃，PaO2 降低7.2%，PaCO 增加4.4%，PH值降低0.015。 5、 应及时监测凝血酶原时间（PT）、激活的 部分凝血酶原时间（APTT）、
[实验室检查]
应急行血生化检查及血气分析。在住
院时和住院24小时或48小时后，检查肝功 及肌酶，应监控凝血功能及尿常规等指标
[诊断及鉴别诊断]
★根据病史和体征一般不难诊断。但 应与脑炎、脑膜炎、脑血管意外、脓毒 病、甲亢危象、伤寒及抗胆碱酯酶药物 中毒相鉴别。
[治疗]
一、降温治疗 降温速度决定患者的预后。 通常应在1小时内使直肠温度降至37.8～38.9℃。 1、体外降温 置病人于空调环境中，冰水 擦浴或温水泡浴等。 2、体内降温 冰盐水进行胃或直肠灌洗等。 3、药物降温 可用氯丙嗪25～50㎎加入 500ml溶液中静滴。
[病理]
主要表现为各重要脏器的坏死、出血、
溶解等。
[临床表现]
一、热痉挛 主要起于剧烈运动之大量出汗后出现。 多在停止活动后发生，主要累及骨骼肌，持续 约3分 钟，原因与严重体钠缺失及过度通气有关。 二、热衰竭 常发生于老年人、儿童和慢性病患者。 由于体液和体钠丧失过多、补充不足所致。表 现疲 乏、无力、眩晕、恶心、呕吐、头痛。 可有明显的脱水征：心动过速、低血压、直立性 晕厥。 还可有呼吸加快、肌痉挛、多汗。 检查可见：血细胞比容积增高、高钠血症、轻度 氮质血症和肝功能异常。
促使中暑的原因有：
（1）环境温度过高：人体可获得热量； （2）产热增加：如从事重体力劳动、发 热、甲亢和应用某些药物； （3）散热障碍：如湿度较大、过度肥胖、 穿透气不良的衣服等。 （4）汗腺功能障碍：系统性硬化病、先天 性汗腺缺乏症、广泛皮肤烧伤后疤痕 形成等。
[发病机制]
下丘脑体温调节中枢能控制产热和散 热，以维持正常的体温的相对恒定。 一、体温调节 正常人体温度相对恒定是产 热和散热动平衡的结果。 （一）产热 人体产热主要来自体内氧化 代谢过程，运动和寒战也能产生热 量。人体产热主要来自基础代谢。
（二）散热 体温升高时，皮肤血管扩张、血流量增 加（约为正常的倍）。人体皮肤通过以下方式散热： （1）辐射：室温在15～25℃时，其是人体散热的主要 方式。约占散热量的60%。 （2）蒸发：在高温环境下，蒸发是人体主要的散热方 式。湿度大于75%时，蒸发减少。相对湿度达90%～ 95%时，蒸发完全停止。 （3）对流：占散热的12%，，其速度取决于皮肤与环 境的温度差和空气流速。 （4）传导：约占散热量的3%，如果人体直接与水接 触，因水较空气热传导性强，散热速度是正常的20～ 30倍。
1. 呼吸系统 : 肺血管内皮细胞由于热损伤可发生ARDS. 2. 水、电解质代谢 : 大量出汗常导致水和钠的丧失。 3. 肾 : 由于脱水、心功能障碍和横纹肌溶解等，可发生 急性肾功能衰竭。 4.消化系统 : 直接热损害和胃肠道血液灌注减少可引起缺 血性肠溃疡，易发生大出血。 5.血液系统 : 严重中暑者，发病2～3天可出现不同程度的 DIC. 6.肌肉系统: 剧烈运动引起中暑时，由于肌肉局部温度增 加、缺氧和代谢性酸中毒，常发生肌肉严重损伤、 横纹肌溶解，血清肌酸激酶升高。
中暑的处理方法及注意事项
中暑的处理方法及注意事项中暑是指由于高温天气或长时间暴露在高温环境中，人体失水过多或体温调节功能失常而引起的一系列症状。
中暑严重时会危及生命，因此及时处理和预防非常重要。
本文将从预防、识别和处理三个方面详细介绍中暑的处理方法及注意事项。
一、预防中暑1.保持室内通风：在高温天气下，室内空气往往比外面的空气更加闷热。
因此，保持室内通风是非常重要的。
2.适当降低室内温度：可以通过使用空调、扇子等设备来降低室内温度。
3.避免长时间暴露在高温环境下：如果必须外出，请选择早上或晚上较凉爽的时候，并尽量减少户外活动时间。
4.注意饮食：多喝水、多吃蔬菜水果等富含水分和营养物质的食物可以帮助预防中暑。
5.穿着合适的衣服：选择透气性好、轻便舒适的衣服，避免穿着过于紧身或厚重的衣物。
二、识别中暑1.症状：中暑的症状包括头晕、头痛、恶心、呕吐、口渴、皮肤干燥和发热等。
2.体征：中暑时，体温会升高，脉搏加快，呼吸急促，甚至会出现昏迷等严重情况。
3.注意事项：如果发现有人出现上述症状和体征，请及时采取措施处理。
三、处理中暑1.立即转移到阴凉处：将中暑者移至阴凉处，避免阳光直射。
2.松开衣服：松开衣服或解开领带等紧身物品，让中暑者呼吸更加顺畅。
3.给予足够的水分：让中暑者喝足够的水可以有效地缓解中暑的症状。
如果不能饮水，则可以用湿毛巾或喷雾器喷洒冷水帮助降温。
4.使用药物：如果情况较为严重，可使用一些药物如退热药等缓解发热症状。
5.就医：如果中暑者出现了严重的症状，如呼吸急促、昏迷等，应立即就医。
四、注意事项1.不要用冰块直接敷在皮肤上：这样会导致皮肤组织冻伤。
2.不要给中暑者喝酒或咖啡等刺激性饮料：这些饮料会加重中暑的症状。
3.不要将中暑者放在空调过强的房间里：空调过强会使人体温度下降过快，对身体健康有害。
4.注意防晒：在户外活动时一定要做好防晒措施，避免被阳光直接晒伤。
5.及时补充水分：在高温天气下，人体容易失水，因此需要及时补充水分。
《中暑》PPT课件
在室内使用空调或风扇，可以降 低室内温度，提高舒适度。
补充水分和盐分
多喝水
在高温天气里，应多喝水以补充体内 水分。建议每天至少饮用8杯水（约2 升）。
适量补充盐分
在出汗较多的情况下，可以适量补充 盐分，如喝一些淡盐水或运动饮料。
避免长时间暴露于高温环境
减少户外活动时间
使用遮阳帽和遮阳伞
提升中暑救治能力
加强医疗机构和急救中心的中暑救治能力，提高救治成功率和降低 死亡率。
普及中暑防治知识
通过宣传教育、科普讲座、媒体传播等方式，提高公众对中暑的认 识和防治意识。
未来发展趋势预测
加强中暑预警系统建设
利用现代科技手段，建立更加精准的中暑预警系统，提前预测和 发布中暑风险。
推动中暑防治科研创新
肾脏受损，导致急性肾衰竭，表现为少尿 或无尿、水肿等。
肝功能衰竭
弥散性血管内凝血
肝脏受损，导致肝功能衰竭，表现为黄疸 、肝性脑病等。
全身微血管体系损伤，凝血活化，导致弥 散性血管内凝血，表现为出血、血栓栓塞 、各脏器功能受损等。
05
特殊人群中暑防治策略
儿童中暑防治策略
01
02
03
04
保持室内通风
在等待救援期间，可继续实施降 温措施，并保持患者呼吸道通畅
。
04
中暑并发症及危害
热射病
01
02
03
高热
体温迅速升高，超过40摄 氏度，伴有皮肤灼热、无 汗。
意识障碍
出现谵妄、昏迷等中枢神 经系统症状。
多器官受损
心、肝、肾等器官功能受 损，严重者可导致死亡。
热痉挛
肌肉疼痛
01
四肢肌肉和腹壁肌肉出现疼痛性痉挛。
中暑中医名词解释
中暑中医名词解释
中暑是指由于长时间暴露在高温环境下，或在高温环境下进行剧烈体力活动，导致人体体温调节功能紊乱，出现一系列中暑症状的情况。
在中医中，中暑被称为“中暑证”。
中医认为中暑是由于外邪（主要指热邪）侵袭人体，导致人体的阴阳失调所致。
主要症状包括体温升高、头晕、头痛、面色潮红、口渴、身体无力、恶心、呕吐等。
根据中医理论，中暑可以分为实证和虚证两种类型。
1.实证中暑：表现为体温升高、面色潮红、口渴、大汗淋漓等症状。
中医认为这是由于热邪直接侵袭人体，使体内阳气过盛而导致。
治疗方法主要是清热解毒、降温、疏风散热等，如使用中药清热解毒剂、适当休息、补充水分等。
2.虚证中暑：表现为体力衰竭、出汗不畅、气虚等症状。
中医认为这是由于长时间的高温环境和剧烈体力活动消耗了人体的阳气和津液，导致阴阳失调。
治疗方法主要是滋阴清热、益气养阴等，如使用中药滋阴清热剂、适当休息、补充水分和营养等。
总的来说，中医对于中暑的治疗强调平衡阴阳，清热解毒，滋阴养阳的原则，并根据具体症状和体质进行个体化的治疗。
在处理中暑时，及早就医寻求专业中医师的指导是非常重要的。
此外，中暑是一种严重的情况，应尽量避免发生中暑，注意保持适当的体温调节和合理的饮食、休息，避免长时间暴露在高温环境下或过度劳累。
中暑的急救知识培训
【释义】俗称发痧。以出汗停止因而身体 排热不足、体温极高、脉搏迅速、皮肤干 热、肌肉松软、虚脱及昏迷为特征的一种 病症,由于暴露于高温环境过久而引起身体 体温调节机制的障碍所致。
什么是中暑
中暑的 种类
热失神（heat syncope） 热疲劳（heat exhaustion）
热失神（heat syncope） 热射病（heat stroke）
预防中暑的方法
中暑后的饮食四大忌
第一，忌大量饮水
切忌狂饮不止。因为，大量饮水不但会冲淡胃液，进 而影响消化功能，还会引起反射排汗亢进。结果会造 成体内的水分和盐分大量流失，严重者可以促使热痉 挛的发生。
第三，忌吃大量油腻食物
中暑后应该少吃油腻食物，以适应夏季胃肠的消化功 能。如果吃了大量的油腻食物会加重胃肠的负担，使 大量血液滞留于胃肠道，输送到大脑的血液相对减少， 人体就会感到疲惫加重，更容易引起消化不良。
儿童暑热伤害的症状
宝宝起先是肤色看似红润，但触摸感觉干燥温热， 烦躁不安及哭闹，呼吸及脉搏加速，接着会显得 倦怠、昏眩、抽搐、或进入昏迷状态，测量体温 时可高达摄氏39度以上。
儿童中暑急救方法
紧急处 理方法
01 维持呼吸道的通畅。
02 每隔十到十五分钟给予一些不含咖啡因清凉饮
料，但有呕吐者勿给。
03
会积累热量; 5、日间小睡：6、喝菊花茶：菊花茶能够降温醒脑; 7、凉水冲手腕：每隔几小时用自来水冲手腕5秒，因为手腕是动脉流过的
地方，这样可降低血液温度。
第二，忌大量食用生冷瓜果
中暑的人大多属于脾胃虚弱，如果大量吃进生冷瓜 果、寒性食物，会损伤脾胃阳气，使脾胃运动无力， 寒湿内滞，严重者则会出现腹泻、腹痛等症状。
第四，忌单纯进补
中暑(中暑的定义分类诊断治疗和预防)
➢ 体外无效者：冰盐水灌胃、灌肠；无菌盐水腹腔灌洗或血 液透析；自体血液冷却后回输
➢ 药物降温
➢ 解热镇痛药水杨酸盐治疗无效, ➢ 寒战者,生理盐水500ml加氯丙嗪25~0mg静脉输注
并发症的治疗
➢ 昏迷：气管插管，保持呼吸道通常。 ➢ 颅高压：甘露醇。 ➢ 痫性发作：地西泮 ➢ 液体复苏 ➢ 对症支持多器官衰竭
和应用某些药物(如苯丙胺)使产热增加; ➢ ③散热障碍:如湿度大、肥胖、穿透气不良衣服或无风天
气等; ➢ ④汗腺功能障碍:人体主要通过皮肤汗腺散热,系统性硬
化病、广泛皮肤瘢痕或先天性无汗症、抗胆碱能药或滥 用毒品可抑制出汗。
高温环境对人各个系统的影响
➢ 体温过高（大于42摄氏度）对细胞产生直接损伤作用、 引起酶变性、线粒体功能障碍、细胞膜稳定性丧失和有 氧代谢途径中断
中暑
中暑( heat illness）是在暑热天气、
中
湿度大及无风环境中,病人因体温调节
中枢功能障碍、汗腺功能衰竭和水、
暑
电解质丧失过多而出现相关临床表现
的疾病。
中暑的致病因素
高温环境作业 温度＞32℃、湿度＞ 60％ 通风不良的环境中 长时间或强体力劳动 无充分防暑降温措施
中暑的致病因素
➢ ①环境温度过高:人体能从外界环境获取热量; ➢ ②产热增加:重体力劳动、发热疾病、甲状腺功能亢进症
热衰竭 Heat Exhausion
➢ 多见于老年人、儿童和慢性病病人。 ➢ 循环容量不足所致。 ➢ 多汗、疲乏、无力、头晕、头痛、恶心、呕吐和肌痉挛,
心率明显增快、直立性低血压或晕厥。 ➢ 中心体温( core body temperature,cBT)升高不超过
40℃,无神志障碍。 ➢ 血细胞比容增高、高钠血症、轻度氮质血症和肝功能异
中暑应急处理流程
中暑应急处理流程
一、
1、首先要脱离高危环境，迅速将患者转移至阴凉通风处休息，让患者平卧，保持头部抬高，松解衣扣。
2、补充液体，如果中暑的患者神志清醒，没有恶心呕吐的情况，可饮用含盐的清凉饮料，茶水或绿豆汤等起到降温和补充血容量的作用。
3、人工散热，可采用吹风扇的散热方法。
4、冰敷，可以使头部冷敷，或者在腋下腹股沟等大血管处放置冰袋，还可以用冷水或者酒精擦浴。
二、
1、先兆中暑：应立即将患者转移到阴凉、通风环境，口服淡盐水或含盐清凉饮料，休息后即可恢复；
2、轻症中暑：除口服淡盐水和含盐清凉饮料并休息外，对有循环功能紊乱者可静脉补充5%葡萄糖盐水，但速度不能太快，密切观察，直至恢复；
3、重症中暑：应静脉补充5%葡萄糖盐水或生理盐水，必要时可补充血浆，可使用电风扇、空调降温，按摩患者四肢及躯干，促进循环散热，同时给予吸氧。
体外降温可采用冰帽，或用装满冰块的塑料袋，紧贴两侧颈动脉处及双侧腹股沟处降温，全身降温可使用冰毯，或用冰水擦拭皮肤，同时快速送往医院，交给医生处理。
中暑的拼音
中暑的拼音
中暑[zhòng shǔ]
释义：
1. 曝露于太阳底下所引起的病症，出现痉挛、昏睡、体温升高等症状。
2. 俗称发痧,古称中暍。
以出汗停止因而身体排热不足、体温极高、脉搏迅速、皮肤干热、肌肉松软、虚脱及昏迷为特征的一种病症,由于暴露于高温环境过久而引起身体体温调节机制的障碍所致。
出处：
《后汉书·伏湛传》：“﹝湛﹞因讌见中暑，病卒。
” 清纪昀《阅微草堂笔记·姑妄听之二》：“尝因中暑眩瞀，觉至旷野中，凉风颯然，意甚爽适。
” 邹韬奋《经历》五四：“屋子的前面是朝西，阳光逼着要使你中暑。
”
例句：
1. 昨天太热,我中暑了。
2. 她因中暑而接受治疗。
反义词：
着凉、冻僵。
中暑的五个典型症状(大全)
中暑的五个典型症状（大全）中暑的五个典型症状1、食欲下降，精神萎靡：大家可能觉得要在户外暴晒才会中暑，其实不是的，在室内也会发生中暑，特别是小孩子，如果室内闷热不透气，人呆在里面也会发生中暑，如果出现没有食欲、精神差的表现，要注意是中暑引起的，这时候及时补充水分，多喝些绿茶、冬瓜汤、绿豆汤等。
2、反应迟钝、四肢疲倦：中暑的人因为大脑不清醒，所以反应会变得迟钝，而且因为缺少水分，所以肢体也很疲乏，这种情况只要及时到气温较低的地方休息，同时补充水分就可以缓解。
3、体温上升：中度中暑的人温度会上升到38℃以上，没有体温计用手也能感觉到，还会出大汗，身上的皮肤很湿，这时候可以用冷的湿毛巾擦拭身体，或直接在身上浇少许水降温。
擦干身体后，用干毛巾盖住到有空调的房间里休息。
4、呼吸加快，心跳加快：患者因为体内积积蓄了大量的热，所以会出现气喘、呼吸急促、心跳快的现象，脸也会发红，部分患者还有四肢冰冷、面色苍白、血压明显降低，脉搏加快的表现。
5、呕吐、昏迷。
这是严重中暑的表现，如果不及时治疗会危及生命。
由于在高温环境中停留时间过长，颅内温度升高，导致严重的头痛头晕、恶心呕吐、昏迷，这种情况必须尽快送医院。
遇到中暑应如何处理01、热痉挛患者：应停止一切活动，静坐在凉爽的地方休息，饮用稀释、清爽的果汁或运动饮料。
如果患者有心脏病史、低盐饮食，或1小时后热痉挛的状况还没有消退，则应及时呼叫120或自行就医。
02、热衰竭患者：应立刻休息，饮用凉爽且不含酒精的饮料，条件允许的情况下洗个凉水澡或用凉水擦拭身体，同时打开空调并换上轻便的衣服。
此外，可服用人丹或藿香正气水。
03、热射病患者：生命安全存在威胁，应立即采取如下措施。
+不应犹豫，应立即拨打120，同时开始进行救治。
+将患者移到通风、阴凉、干燥的地方，如走廊、树荫下。
+让患者仰卧，解开衣扣，脱去或松开衣服。
如衣服被汗水湿透，应更换干衣服，以尽快散热。
不论使用何种方法，尽快冷却体温，降至38℃以下。
中暑的预防与急救
中暑-- 病因与机制
产热增加↑
体温调节中枢
皮肤血管扩张
心跳加快，心肌收 缩力增强
心输出量增加
散热增加↑
经皮肤血管的血 流增加
老人、儿童、 孕产妇容易 中暑
• •
热 能缩由 不 衰和于 畅 退循皮
。， 环 肤
老 年 人
肌系汗
体统腺
散功萎
就较不逗虚耗产因 孕 容高良留弱大后为 产 易的、在，，体怀 妇 中室温通如身力孕 暑内度气果体消或 。，
老年人、孕妇、有慢性疾病的人，特别是有心血管疾病的人，在高温季节要尽 可能地减少外出活动。
★别等口渴了才喝水
不要等口渴了才喝水，因为口渴已表示身体已经缺水了。最理想的是根据气温 的高低，每天喝1.5至2升水。出汗较多时可适当补充一些盐水，弥补人体因出汗而 失去的盐分。另外，夏季人体容易缺钾，使人感到倦怠疲乏，含钾茶水是极好的消 暑饮品。
• 6.外出戴帽子：夏天外出要戴帽子减缓头颈吸热 的速度，特别是秃头或发量不多的人
7.外出不要打赤膊：以免吸收更多的辐射热，通风的 棉衫和赤膊相比更有消暑的作用。
8.穿浅色的衣服：棉花及聚酯合成的衣物最为透气。
9.多吃各种瓜类：冬瓜利尿消炎、清热解毒；丝瓜解 暑祛风、化痰凉血；苦瓜祛暑清心；黄瓜中的纤维素 可以排出肠道中腐败的食物，降低胆固醇；南瓜补中 益气，消炎止痛。
喘、呼吸困难、甚至呼吸衰竭等现象，是中暑最严重的一种类型。
在中暑的时候也有轻重不同的临床表现，高温环境下，人们首先可以出现“先 兆中暑”，这时如果及时转移到阴凉通风处，补充水和盐分，短时间内即可 恢复。
先兆中暑： 高温下出现大汗、口渴、无力、头晕、眼花、耳鸣、恶心、心悸、注意力不
集中、四肢发麻等，体温不超过38℃。
中暑
中暑中暑（heatstroke）是指在高温和热辐射的长时间作用下，机体体温调节障碍，水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害的症状的总称。
2010年7月，“中暑”被列入了国家法定职业病目录。
中暑(heat illness)是在暑热天气、湿度大以及无风的环境条件下，主要表现以体温调节中枢功能障碍、汗腺功能衰竭和水电解质丧失过多为特征的疾病。
根据发病机制和I临床表现不同，通常将中暑分为热痉挛（heat cramp)、热衰竭(heat exhaustion)和热(日)射病(heatstroke，sun stroke)。
上述三种情况可顺序发展，也可交叉重叠。
热射病是一种致命性疾病，病死率较高。
中暑是指在高温和热辐射的长时间作用下，机体体温调节障碍，水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害的症状的总称。
颅脑疾患的病人，老弱及产妇耐热能力差者，尤易发生中暑。
中暑是一种威胁生命的急诊病，若不给予迅速有力的治疗，可引起抽搐和死亡，永久性脑损害或肾脏衰竭。
核心体温(coretemperature)达41℃是预后严重的体征；体温若再略为升高一点则常可致死。
老年，衰弱和酒精中毒可加重预后。
中暑的诊断可根据在高温环境中生活和劳动时出现体温升高、肌肉痉挛和（或）晕厥，并应排除其他疾病后方可诊断。
与热射病特别需要鉴别的疾病有脑炎、有机磷农药中毒、中毒性肺炎、菌痢、疟疾；热衰竭应与消化道出血或宫外孕、低血糖等鉴别；热痉挛伴腹痛应与各种急腹症鉴别。
预防中暑应从根本上改善劳动和居住条件，隔离热源，降低车间温度，调整作息时间，供给含盐0.3%清凉饮料。
宣传中暑的防治知识，特别是中暑的早期症状。
对有心血管器质性疾病、高血压、中枢神经器质性疾病，明显的呼吸、消化或内分泌系统疾病和肝、肾疾病患者应列为高温车间就业禁忌症。
[病因]中暑的原因是非常多的，在高温作业的车间工作，如果再加上通风差，则极易发生中暑；农业及露天作业时，受阳光直接暴晒，再加上大地受阳光的暴晒，使大气温度再度升高，使人的脑膜充血，大脑皮层缺血而引起中暑，空气中湿度的增强易诱发中暑；在公共场所、家族中，人群拥挤集中，产热集中，散热困难。