2021年如何科学地管理你的时间
2021年公需课《专业技术人员的职业发展与时间管理》考试试卷1
2021年公需课《专业技术人员的职业发展与时间管理》考试试卷1一、判断题(每题2分)1.专业技术人员的工作通常具有创造性或挑战性，其工作成果往往是创意性或难以通过标准化的方式进行评价的。
正确错误2.双螺旋职业生涯是指外职业生涯和内职业生涯之间的平衡。
正确错误3.气质具有相对的稳定性，但后天也可以锻炼改造。
正确错误4.你可以不做老板，但必须学会经营。
正确错误5.对于一个组织来说，有想法的专业技术人员是难能可贵的。
正确错误6.人们评价成功的标准是一成不变的。
正确错误7.临近退休，人们更多以财富标准判断其是否成功。
正确错误8.工作和生活的平衡是不可能实现的理想状态。
正确错误9.至今为止《华盛顿协议》组织尚未通过我国提交的加入协议申请。
正确错误10.学习能力一般是指人们在正式学习或非正式学习环境下,自我求知、做事、发展的能力。
正确错误11.我国专业技术人员继续教育的对象比较广泛，包括大学毕业后的各类专业技术人员。
正确错误12.E-Learning可以取代面授学习。
正确错误13.劳动者不再仅仅将职业作为谋生的手段,而是生活的重要组成部分,是人生快乐的重要源泉,是体现自我价值的唯一（重要）途径。
正确错误14.永远不要把重要不紧急的事变为重要且紧急的事。
正确错误15.你的时间不仅属于你。
正确错误二、单项选择(每题2分)16.美国著名学者杰弗里·H·格林豪斯对职业生涯的概念进行了归纳总结，并给出了自己的定义，关于格林豪斯的职业生涯定义描述正确的是（）A、职业生涯必须具有专业化的特点，必须获得一个确定的职业或是达到某种社会地位才能构成一个人的职业生涯B、职业生涯理解为一种职业或一个组织中的某种职务C、强调职业生涯的定义既包含客观部分，也包含对工作相关事件的主观知觉D、强调职业生涯是一个稳定的、长期的、可预测的和组织驱动的纵向移动系列17.按照规划的时间维度，职业生涯规划可以划分为短期规划、中期规划、长期规划和人生规划4种类型，其中中期规划是指（）A．2年以内的规划B．一般涉及2-5年内的职业目标和任务C. 5-10内的规划，主要是设定较长远的目标D．整个职业生涯的规划，时间长达40年左右18.目前国内外比较常用的智力测试不包括（）A.司丹福-比内智力量表B.基本成就测验（FAS）C.威丝曼人员分类测验（PCT）D.简短雇佣测验（SET）19.家庭对于一个人职业选择的影响不包含（）A.?专业选择B.职业价值观C.嘱托和期望D.专业性知识20.下面哪一项不是成为管理者所必需的（）A、掌握处理工作的相关知识B、改善的技能C、设置合理的利益机制D、教育技能21.专业精神主要体现做人做事要符合专业要求、，不断提升专业知识与技能。
生活中的管理学2021-10-30
生活中的管理学生活中的管理学(总结3篇)生活中的管理学总结（一）：当大学生毕业走进社会以后，要么成为管理者，要么成为被管理者。
作为管理者当然需要管理知识，而作为被管理者，一些必要管理学知识会让我们更好的揣摩管理者的心意，从而在职场上做的更好。
可是作为还是在校大学生的我们，学习管理学只是为了应对考试吗？我相信管理学在我们的日常生活中必须也存在着应用。
以学生的身份来看，和我们关系最紧密的一个组织是班级，在班级里，最直接管理大家的是班长和其他班委们，他们之上是导员和各科教师，然后是校级领导。
在管理的层级中，班委们属于是"基层管理者"，这些"基层管理者"是怎样管理整个班级的呢？拿我们的团日活动举例，整个流程是这样的：首先是团支书发信息通知班级的同学，由团支书做好策划书，确定团日活动的主题，接下来是分配任务，由班委带领着班级成员完成任务。
管理的职能包括计划、组织、领导、控制。
在整个团日活动中，虽然班委们没有想着下一步我该执行怎样的职能，只是按照做一个组织者的经验想着该怎样做，可是他们的确执行了管理者的职能。
整个活动整体进行的还算顺利，但中间我们也遇到了许多困难。
因为经验并非完全靠的住的，即使只是一个很小的活动，中间也可能遇到很多问题。
我觉得越是小的活动，越需要精细化的管理。
我并只是说这是我们日常生活中的一个管理活动，我想经过结合在这个活动中遇到的问题，用我所了解的管理学知识来设想是否有些问题是能够避免的或者能够解决的更加容易的。
首先，经过征求所有人的意见后，我们团日活动的主题确定为"关爱自闭症儿童"，形式为制作手工艺品来募捐，然后我们遇到了第一个问题：由于要制作的手工艺品数量很大，而并非所有的人都会制作。
班长开始组织大家学习制作流程，每个人都分到二十份材料，要制作好这些手工艺品对我们来说实在是一个不小的工程，晚上我们做到十一二点，有的同学甚至在课上来完成这些东西。
2021年不要把目标刻在石头上,计划却写在沙滩上——如何制定计划PPT课件
➢ 个人的发展要讲长远的职业规划，对于 一个不断发展壮大的企业来讲，计划显 得尤为重要。企业小的时候还不用写计 划，因为企业的问题并不多，沟通与协 调起来也简单，只要几个人就能把发现 的问题解决了，但企业大了，人员多 了，部门多了，问题多了，沟通与协调 也更困难了，计划的重要性就体现出来 了
➢ 部门多了，人员多了，问题多了，只要你有计划，你的下 属都知道该干什么，怎么去干，该找谁沟通协调，再多的 问题你都不怕，你看你的能力有多强
Where
哪个部门或场地
要进行计划中的项目工作，可能 要有场地的需求或是哪个部门负 责，都要一一表示清楚。
How方法很重要
采用什么样的方法去完成计划， 是决定计划完成的关键，在编制 计划时就应该考虑全面和仔细， 把各种可能出现的困难考虑清 楚，并提出对应的应急措施。
如何做好计划
提供持久的动力
目标的意义和作用
梳理本周重点工作，提炼出重点工作内容，避 免写每周都要做的常规性、重复性的日常工作
收集本周需要关注和重点事件的 进展和即将进行的重点事件
如何做好计划
日计划制定
1. 把每天要做的事列一份清单 2. 确定优先顺序，从最重要的做起
a.把已确定的会议、会谈安排在日程中 b.把待做的事情列出，标明重要性和所需时间 c.将临时接到的指令加入日计划表 d.做完事情勾掉，未完成注明原因列入次日计划 3. 日日如此，持之以恒
为什么要做计划
为什么常常不制定计划
• 没有习惯 • 做了也完成不了
• 习惯决定性格，性格决定命运
• 知难行易
• 保持对付上司的弹性
• 如果你没有时间去筹划，
• 没有时间
• 计划不如变化
• 就只有时间去后悔了
小切口、大改革
小切口、大改革作者：来源：《云南教育·视界（时政）》2021年第06期6月2日，国务院教育督导委员会办公室关于开展“五项管理”（手机、睡眠、读物、作业、体质管理）的实地督查工作正式启动。
重庆、内蒙古作为本次实地督查的第一站，开始接受督查。
今年1月以来，教育部相继出台文件，对加强中小学生“五项管理”作出部署。
近日，国务院教育督导委员会办公室印发通知，将在全国范围内组织开展实地督查。
从5月到年底，采用校园巡查、推门听课、查阅资料、问卷调查、走访座谈等多种方式，每个月到校督导时，均要督导“五项管理”落实情况，督促中小学校按照责任督学提出的问题和意见，及时整改。
对整改不到位的，及时进行通报、约谈；对违反规定造成不良后果的，要追究相关负责人责任。
教育部近日召开全国中小学“五项管理”落实推进视频会强调指出，“五项管理”是小切口、大改革，以小见方向、以小见责任、以小见情怀，是全面贯彻党的教育方针、落实立德树人根本任务的重要载体和具体行动，从不同方面体现着、贯穿着正确的育人方向。
做好“五项管理”，促进学生健康成长，是教育系统的重大责任，也是解决广大家长急难愁盼的有力举措，要把“五项管理”作为党史学习教育中为民办实事的重要内容，切实增强人民群众的教育获得感、幸福感、安全感。
为此，本期“专题荟萃”特别聚焦“五项管理”，集中整理刊发一批文章，期望广大读者更好地了解正在我國中小学开展的“五项管理”工作。
——本刊编辑部改革背景教育部“五项管理”文件全部出台，小切口推动大改革！自2021年初起，所有信号表明，加强“五项管理”已经成为推动基础教育系统性改革的重要切口。
1月7日，2021年全国教育工作会议在北京召开，教育部部长陈宝生在工作报告中着重指出：要抓好中小学作业、睡眠、手机、读物、体质等管理。
这五个管理，看似小事，但都是关系学生健康成长、全面发展的大事！3月5日，全国两会在京召开，保护学生身心健康成为各位代表委员呼吁最多的问题。
如何有效管理时间演讲稿
如何有效管理时间演讲稿
尊敬的各位领导、老师和同学们：
大家好！今天我想和大家分享的主题是如何有效管理时间。
时
间是每个人都拥有的宝贵资源，而有效管理时间可以让我们更好地
规划生活、提高效率、实现目标。
那么，我们应该如何有效管理时
间呢？
首先，我们要明确自己的目标和计划。
只有清楚知道自己想要
实现什么，才能更好地安排时间。
我们可以制定长期和短期的目标，然后将目标分解成具体的计划和任务，这样可以让我们更有条理地
安排时间，避免时间浪费。
其次，我们要学会拒绝。
在生活中，总会有很多诱惑和干扰，
比如社交媒体、游戏、聚会等等，这些都会让我们的时间被浪费。
因此，我们要学会对这些诱惑说“不”，把时间花在更有意义的事
情上。
另外，我们要养成良好的时间管理习惯。
比如，制定每天的计
划表，合理安排每天的时间，养成按时起床、按时吃饭、按时睡觉
的习惯。
同时，我们也要学会合理安排休息时间，不要让自己过度劳累。
最后，我们要学会优先处理重要的事情。
在生活中，总会有很多琐事需要处理，但我们要学会把重要的事情放在第一位，不要让琐事耽误了重要的计划和目标。
总之，时间是非常宝贵的，我们要学会合理安排时间，做到高效管理时间。
只有这样，我们才能更好地实现自己的目标，过上更加充实、有意义的生活。
谢谢大家！。
如何更好地管理个人时间
如何更好地管理个人时间一、高效时间管理的重要性时间是我们生命中最宝贵的资源之一，如何更好地管理个人时间成为了现代社会中一个备受关注的话题。
高效的时间管理不仅可以提高工作效率，还可以帮助我们更好地平衡工作与生活，减少压力，提升生活质量。
二、制定明确的计划和目标要想实现高效的时间管理，首先需要制定明确的计划和目标。
可以通过制定每日、每周、甚至每月的计划来帮助我们更好地安排时间。
在制定计划的过程中，可以将任务分解为小步骤，逐步完成，以确保任务的顺利进行。
三、合理安排时间合理安排时间是高效时间管理的关键。
可以根据任务的重要性和紧急程度来确定优先级，先处理重要且紧急的任务，再处理重要但不紧急的任务，最后处理不重要且不紧急的任务。
同时，要避免拖延和浪费时间，养成良好的时间管理习惯。
四、避免多任务处理多任务处理往往会导致效率低下，容易出现错误。
因此，在进行任务时，最好专注于一件事情，集中精力完成，避免分散注意力。
可以通过番茄工作法等方法来帮助我们提高专注力和工作效率。
五、合理安排休息时间合理安排休息时间同样重要。
适当的休息可以帮助我们恢复精力，提高工作效率。
可以通过定时休息、进行适量运动等方式来放松身心，保持良好的工作状态。
六、总结和反思在时间管理的过程中，要及时总结和反思。
可以通过记录每天的工作情况和感受，找出问题所在，及时调整时间管理策略。
不断总结和反思可以帮助我们不断提高时间管理的效率，更好地利用时间。
七、结语高效的时间管理是一个需要不断学习和实践的过程。
只有通过合理安排时间、制定明确计划、专注于任务、合理安排休息等方法，才能更好地管理个人时间，提高工作效率，提升生活质量。
希望以上方法能够帮助大家更好地管理个人时间，实现自我提升和成长。
有关时间管理演讲稿2022
有关时间管理演讲稿2022时间流逝的无影无综，去的快，来的也快。
而能否把握时间，做时间的主人往往决定着一个人一生的命运。
以下是小编精心收集整理的有关时间管理演讲稿2021，下面小编就和大家分享，来欣赏一下吧。
有关时间管理演讲稿1各位同学，今天借这个机会，我想和同学们谈谈时间的管理。
时间是什么，我想同学们一定会脱口而出各种答案。
金钱，生命等等。
“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。
”中国人是世界上最早认识时间管理的重要性的。
“学海无涯，人生有涯”更是将时间管理与人的生命相提并论。
孔夫子曾经站在河边对着湍急的江水喟然长叹：“逝者如斯夫，不舍昼夜!”当他见到他的一位弟子时间管理不善，大白天却用来睡觉的时候，忍不住骂他朽木不可雕，给了那位弟子全方位的否定。
可见，是否擅长管理时间，就意味着你是否可以将你的.一生活得足够精彩。
那么时间管理到底是什么呢?在21世纪的五项人才必备能力中，第一项是资源管理。
在资源管理中，时间管理位于金钱管理之前，位居首位。
也就是说，一个人如何选择有意义的行为，合理分配时间，计划并掌握工作进展，是人才核心竞争力的体现。
那么，什么叫做如何选择有意义的行为呢?我想用一个小故事为大家来说明。
也许有同学已经听过了，但是这绝对是值得我们一生来回味的一个故事。
有一天，时间管理专家为一群商学院的大学生讲课。
他现场做了演示，给这些高智商高学历的年轻人留下了深刻的印象。
他说：「我们来做个小测验」，拿出一个一加仑的广口瓶放在他面前的桌上。
随后，他取出一堆拳头大小的石块，仔细地一块放进玻璃瓶。
直到石块高出瓶口，再也放不下了，他问道：「瓶子满了?」所有学生应道：「满了!」。
时间管理专家反问：「真的?」他伸手从桌下拿出一桶碎石，倒了一些进去，并敲击玻璃瓶壁使砾石填满下面石块的间隙。
「现在瓶子满了吗?」他第二次问道。
但这一次学生有些明白了，「可能还没有」，一位学生应道。
「很好!」专家说。
他伸手从桌下拿出一桶沙子，开始慢慢倒进玻璃瓶。
时间管理方法PPT课件
2021/3/7
CHENLI
16
帕累托原则
19世纪意大利经济学家帕累托提出的。其核心内容是生活中80%的结果几乎源 于20%的活动。 根据这一原则，我们应当对要做的事情分清轻重缓急，进行如下的排序：
2021/3/7
CHENLI
12
■时间陷井 ——情不自禁 ——事必躬亲 ——过分客套 ——例行公事 ——犹豫不决 ——漫不经心 ——碌碌无为
时间管理存在的问题
国外学者对某跨国公司总部人员 的跟踪调查显示： 管理人员平均每8分钟被打扰一次； 业务系统的管理人员平均每周花在 会议上的时间不少于10小时； 行政管理人员每周会议20小时。 心理学家指出： 恢复思路平均时间为３－５分钟
2021/3/7
CHENLI
13
日本学者关于时间浪费的调查
“人们一般每8 分钟会收到1 次打扰，每小时大约7次， 即每天50—60次。平均每次打扰大约是5分钟，总共每天 大约4小时，也就是50%。其中约3小时的打扰是没有意义 或者极少有价值的。同时 人被打扰后重拾原来的思路至 少需要3分钟，每天就是2.5小时。”
2021/3/7
CHENLI
11
时间管理存在的问题
时间的浪费
——某项调查数据结果（１天）
睡眠 用餐 琐事 工作 交际 休息 娱乐
8.05小时 1.31小时 0.55小时 7.34小时 0.39小时 0.45小时 0.31小时
上下班交通 读书报杂志 处理家务事 兴趣的工作 音乐或电视 与朋友聊天
0.73小时 0.42小时 0.26小时 0.37小时 2.51小时 1.11小时
2021/3/7
CHENLI
6
时间的重要性
《短歌行》曰：“人寿几何？逝如朝霞。 一寸光阴一寸金; 我把别人喝咖啡的时间用上了—鲁迅 明日复明日，明日何其多，我生待明日，万事成蹉跎！
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如何科学地管理你的时间
时间就是生命,时间就是速度,时间就是力量时间是管理的要素之一，能否科学地管理好自己的时间，有效地利用时间是衡量每个管理者工作成效的重要标志之一。
列出大项 (可以猜、不包括周末、取平均时间、以实际为准、挑主要活动)
找出活动项目(把某一类时间的细节，尽量写清单，看电视：看的哪些节目。
沟通：都跟谁沟通)
列出花在每项活动上面的时间
递延、消除、减少或保持：针对每一项任务按这4方面将列出的任务分类。
涅槃境界：考虑如何应用多出来的空闲时间
可以应用破唱片法则来拒绝一些别人请求而你不想做的事情
学会平衡你的时间表，新增一项活动，就要减掉一项已有的活动，好保住你的时间。
没钱有时间：创造无摩擦互惠机会，帮助别人。
(是你本来就要去做的有价值而无须花费你太多时间的事。
比如帮朋友带饭。
可以在网上找一些技能互换的事来做，比如你擅长英语用来交换别人的开车技能)
有钱没时间：用钱来节省时间，比如家务、请人阅读、让别人帮你给出着装建议，一些付费服务
做多互推式工作：能赚钱并不用花费太多自己的时间。
书中的建议都是美国，在国内这类工作不多，能想到的比如打更、在很偏的地方看店(有时间学习)
列出无用时间：所谓无用时间，指的并非你没有任何计划的时候，而是指你做一些不用思考的活动的时间。
列出你想多做的有益活动
判定特定活动需要用到的是脑力还是体力(把步骤1和2里面的任务都判定好)
建立链接：寻找机会，结合脑力工作和体力工作。
比如说，你可以一边听外语教学节目一边做伸展运动
书中指的，通过某种仪式感来达成心理暗应或条件反射的效果，还可以 ___我的微博和 ___，会一直给你正面反馈的。
选用一种火花：火花指的是一种可以提醒你要正面思考的按时，比如说重复某种肯定、感谢老天爷赋予你的一切、祈祷等等。
选择在无用时间时点火
建立链接
学习使用各类软件、硬件来节省大量时间，参考这篇文章：善用科技–通过软件来提升你的效率
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