五年级上心理健康教案
小学五年级心理健康教育教案20篇
小学五年级心理健康教育教案20篇
以下是20篇小学五年级心理健康教育教案：
1. 自尊心——如何培养孩子的正确自我意识
2. 社交能力——如何培养孩子之间的互动能力
3. 勇气——如何让孩子勇于面对困难
4. 情绪管理——如何正确处理和把握孩子的情绪
5. 同理心——如何培养孩子的同理心
6. 良好的行为习惯——如何培养孩子的良好行为习惯
7. 健康的生活方式——如何培养孩子保持健康的生活方式
8. 自由的表达——如何让孩子将想法自由的表达出来
9. 极尽善心——如何让孩子充满善心
10. 积极情绪——如何让孩子保持积极的情绪
11. 正确应对挫折——如何帮助孩子正确应对不同挫折
12. 放松心情——如何让孩子放松心情
13. 树立信心——如何让孩子树立自信
14. 改变观念——如何改变孩子的歪曲观念
15. 认知能力——如何培养孩子的认知能力
16. 自卑感——如何帮助孩子克服自卑感
17. 成就感——如何培养孩子的成就感
18. 保持平衡——如何帮助孩子保持心理平衡
19. 目标设定——如何帮助孩子设定有效目标
20. 正确处理斗争——如何教会孩子正确处理斗争。
五年级心理健康教育教案(全册)
五年级心理健康教育教案(全册)第一课：认识自我教学目标1. 让学生了解自己的优点和不足，树立自信心。
2. 培养学生积极的人生态度，懂得珍惜自己。
3. 引导学生正确对待他人的评价，学会与人沟通。
教学内容1. 自我认知：让学生通过自我描述、他人评价等方式，了解自己的特点。
2. 自尊自信：引导学生认识到自己的价值，培养自信心。
3. 人际沟通：教授学生与人沟通的技巧，提高人际交往能力。
教学活动1. 自我介绍：让学生轮流进行自我介绍，分享自己的优点和不足。
2. 他人评价：让学生互相评价，了解彼此的特点。
3. 小组讨论：让学生分组讨论如何提高自信心，以及如何与人沟通。
第二课：情绪管理教学目标1. 让学生了解情绪的类型及影响。
2. 培养学生学会调节情绪，做情绪的主人。
3. 引导学生正确对待压力，学会缓解压力。
教学内容1. 情绪认知：让学生了解不同情绪的类型及影响。
2. 情绪调节：教授学生调节情绪的方法，如深呼吸、放松训练等。
3. 应对压力：引导学生正确对待压力，学会缓解压力。
教学活动1. 情绪展示：让学生通过表演、绘画等形式展示不同情绪。
2. 情绪调节方法：教授学生深呼吸、放松训练等情绪调节方法。
3. 小组讨论：让学生分组讨论如何应对压力，以及如何缓解压力。
第三课：人际交往教学目标1. 让学生了解人际交往的重要性。
2. 培养学生学会倾听、表达和赞美他人。
3. 引导学生学会尊重他人，处理人际关系。
教学内容1. 人际交往的重要性：让学生了解人际交往对个人成长的影响。
2. 沟通技巧：教授学生倾听、表达和赞美他人的方法。
3. 尊重他人：引导学生学会尊重他人，处理人际关系。
教学活动1. 角色扮演：让学生通过角色扮演，体验倾听、表达和赞美他人的重要性。
2. 小组讨论：让学生分组讨论如何处理人际关系，以及如何尊重他人。
3. 实践活动：组织学生进行人际交往实践活动，提高交往能力。
第四课：网络安全与自我保护教学目标1. 让学生了解网络安全的重要性。
小学五年级上册心理健康教案全册
心理健康教学设计·五年级第一课了解真实的自己心理健康教学设计·五年级第二课带着问号学习教学设计·小学五年级第三课新环境，新起点心理健康教学设计·五年级第四课与情绪交朋友心理健康教学设计·五年级第五课我助人我快乐心理健康教学设计·五年级第六课相信自己爱美的小公鸡树林里有一只小公鸡，长得真神气，戴着小红帽，穿着花花衣。
它总是叫：“喔喔喔，看我多美丽！”一天早晨，小公鸡跑到树林里，碰见啄木鸟。
“啄木鸟阿姨啄木鸟阿姨，瞧我长得多美丽，喔喔喔，谁也比不上！”啄木鸟摇摇头：“小公鸡不要骄傲，你到树林里面走一走，看看到底谁美丽？”小公鸡很不服气，扑扑翅膀往前走，看见蜜蜂：“小蜜蜂小蜜蜂咱们比比谁美丽？”小蜜蜂微微一笑：“我正忙着采蜜呢，你去跟别人比好不好！”小公鸡脸一红，扑扑翅膀往前走，看见青蛙在捉虫子：“小青蛙，小青蛙，咱们比比谁美丽？”小青蛙说：“我啊，忙着捉虫呢，你去跟人家比吧！”小公鸡扑扑翅膀，继续往前走，看见兔子正在挖地：“小兔子，小兔子，咱们比比谁美丽？”小兔子摆摆手说：“我啊忙着种萝卜，没空比美!”小公鸡生气了，扑扑翅膀往前走，看见松鼠在树上，“小松鼠，小松鼠，咱们比比谁美丽？”小松鼠哈哈笑着说：“我正忙着摘松果，你跑来跑去干什么呢？”小公鸡觉得没意思了，低着头往回走，正好看见白马背东西：“白马哥哥白马哥哥，瞧我长的多美丽，可是没人瞧得起！”白马笑咪咪地说：“小红帽，花花衣，没有什么了不起。
只有爱劳动，才是真美丽。
”小公鸡从此早早起，叫醒树林里的小动物们。
“喔喔喔，天亮了，太阳出来了。
”从此，大家都很欢喜它。
小公鸡再也不说“瞧我多美丽！”可是大家都夸他是“美丽的小公鸡！”心理健康教学设计·五年级第七课兴趣是动力之源心理健康教学设计·五年级第八课新环境，新起点1、愿意有计划、有目的的安排自己的生活学习做生活的主人并体会这样做的好处。
五年级上册心理健康教育全册教案
五年级上册心理健康教育全册教案第一章：认识自我1.1 教学目标：让学生了解自己的优点和不足，树立自信心。
培养学生正确认识自己，接受自己的能力。
1.2 教学内容：引导学生反思自己的优点和不足。
通过小组讨论，让学生从同伴的反馈中更好地认识自己。
教师分享关于自我认识的故事，引导学生思考。
1.3 教学活动：让学生准备一张纸，写下自己的优点和不足。
将学生分成小组，互相分享自己的优点和不足，并给予积极的反馈。
教师引导学生进行自我反思，分享自己的经验和看法。
第二章：情绪管理2.1 教学目标：让学生了解自己的情绪，学会表达和管理情绪。
培养学生积极应对情绪的能力。
2.2 教学内容：引导学生认识自己的情绪，并学会用适当的方式表达。
教授一些情绪管理的技巧，如深呼吸、放松等。
2.3 教学活动：让学生画一张表达自己情绪的画，可以是快乐的、生气的等。
让学生分享自己的情绪，并讨论如何处理这些情绪。
教师教授情绪管理的技巧，并引导学生进行实践。
3.1 教学目标：让学生了解与人相处的重要性，学会与人沟通和合作。
培养学生尊重他人、理解他人的能力。
3.2 教学内容：引导学生认识到与人相处的重要性，讨论与人沟通和合作的技巧。
教授学生如何尊重他人、理解他人的方法。
3.3 教学活动：让学生进行角色扮演，模拟与人沟通和合作的情境。
让学生分享自己在与人相处中的经验和感受。
教师引导学生思考如何改进自己的人际关系。
第四章：应对压力4.1 教学目标：让学生了解压力的存在，学会应对压力的方法。
培养学生积极应对压力的能力。
4.2 教学内容：引导学生认识到压力的存在，并讨论压力的影响。
教授学生应对压力的方法，如放松、寻求帮助等。
4.3 教学活动：让学生分享自己在面对压力时的感受和经历。
教师引导学生思考应对压力的方法，并进行实践。
第五章：培养积极心态5.1 教学目标：让学生了解积极心态的重要性，学会培养积极心态。
培养学生面对困难时保持积极心态的能力。
5.2 教学内容：引导学生认识到积极心态的重要性，讨论如何培养积极心态。
五年级心理健康教案(精选6篇)
五年级心理健康教案（精选6篇）五年级心理健康教案1教学目标：让学生加强自我安全意识，遇到危险时知道如何求助。
教学方式：专题教育教学重难点：让学生加强自我安全意识，遇到危险时知道如何求助。
教学手段：图片、课件教学过程：一、观察岛出示图片图中描述的是什么场景？小男孩要做什么？二、活动营活动一：我是小演员请把下列情境表演出来，并认真体会主人公的感受。
情境一：爸爸妈妈不在家的一天里，明明独自整理房间，洗衣服，独立完成作业，还自己解决了午餐。
情境二：爸爸妈妈不在身边，欣欣觉得有点孤单，就去找好朋友一起玩。
游戏的过程中两人闹了点矛盾，但很快和解了。
活动二：“小鬼当家”交流会全班分成四个小组，大家围绕自己“当家”的经历进行交流。
然后，每组选一位代表与全班同学分享各自的经历。
爸爸妈妈不在家的原因：_____________________________________________________我的感受是：________________________________________________________________ 我的安排是：________________________________________________________________ 我遇到的问题有：____________________________________________________________ 我是这样解决的：____________________________________________________________ 我的收获是：________________________________________________________________三、分享屋爸爸妈妈有时候因为工作原因，可能会让我们独自在家。
要想让自己“当家”，请从这些方面做起吧！四、拓展园如果家人不在身边，你该如何“当家”管理和安排好自己的生活？评价一下自己“当家”的能力吧。
五年级上册心理健康教育全册教案
五年级上册心理健康教育全册教案一、第一章：认识自我1. 教学目标：让学生了解自我认识的重要性，学会从不同角度认识自己，培养自信心。
2. 教学内容：引导学生通过自我介绍、互评互议等方式，了解自己的外貌、性格、兴趣爱好等特征，认识到自己的优点和不足，学会欣赏自己。
3. 教学活动：开展“我是独一无二的”主题活动，让学生展示自己的特长和才华，增强自信心。
二、第二章：情绪管理1. 教学目标：让学生了解情绪的类型及影响，学会调节情绪的方法，做情绪的主人。
2. 教学内容：介绍情绪的分类、情绪对身心健康的影响，教授情绪调节的方法，如深呼吸、积极思考、倾诉等。
3. 教学活动：组织“情绪万花筒”活动，让学生通过角色扮演、绘画等形式表达自己的情绪，学习情绪调节技巧。
三、第三章：人际交往2. 教学内容：教授与人沟通的基本原则，如尊重、倾听、表达等，学习解决人际冲突的方法。
3. 教学活动：开展“人际交往我能行”主题活动，让学生通过情景模拟、小组讨论等方式，提高人际沟通能力。
四、第四章：学习方法1. 教学目标：让学生掌握科学的学习方法，提高学习效率。
2. 教学内容：介绍学习计划的重要性，教授制定学习计划的方法，学习时间管理技巧，提高学习效率。
3. 教学活动：组织“学习方法大比拼”活动，让学生分享自己的学习方法，互相学习，共同进步。
五、第五章：心理健康素养2. 教学内容：介绍心理健康的基本概念，教授心理健康素养的培养方法，如保持乐观、积极面对困难等。
3. 教学活动：开展“心理健康手拉手”活动，让学生通过故事分享、心得交流等方式，提高心理健康素养。
六、第六章：压力管理1. 教学目标：让学生了解压力的来源，学会正确面对和应对压力，保持心理健康。
2. 教学内容：分析学生生活中常见的压力来源，教授压力缓解的方法，如放松训练、合理安排时间等。
3. 教学活动：进行“压力管理之旅”活动，让学生通过故事分享、讨论交流等方式，学会正确面对压力。
五年级心理健康教育教案20篇
五年级心理健康教育教案第一课我要学活动目标1、让学生了解主动、自觉学习的重要性。
2、明确学习目的，感受学习的乐趣。
3、制定争做“学习小主人的计划”。
活动准备1、学生预习学习内容，编排书中安排的小品。
2、教师准备教案。
活动过程一、导入，激发兴趣发新书后，老师曾要求同学们回去认真阅读第一课的内容并排演课本中的小品。
同学们想不想看这些小品呢？二、小品表演，感悟主动、自觉学习的重要性说明观看小品的要求：1、认真、仔细看，边看边思考四位同学各是什么样的学习态度。
2、边看小品思考，你自己与第几组小品中的同学学习态度较接近。
3、你觉得哪一组同学的学习态度值得你学习。
①请四组同学分别上前表演课本第1—2页的小品。
（四位同学不一样的学习态度，结果造成了他们取得了不一样的学习成绩）②看完小品，全班同学分小组讨论老师提出的上面三个问题，每组一个小组长，负责记录本组同学的发言。
最后每组派一个代表上台进行全班交流。
③教师总结：付出才有收获，小品中的第二组和第四组同学之所以能取得令人羡慕的成绩，之所以能得到教师和家长的表扬，正是因为他们付出了努力。
他们的这种做法值得我们学习。
三、明确学习目的1、看了上面的小品表演，同学们都知道了要向小品中的第二组和第四组同学那样积极、主动地学习。
那么，同学们，你们知道自己为什么要学习吗？同学们看书本第三页，找出促使你学习的主要原因，然后全班交流。
2、最后教师总结：指出正确学习目的应该是为了满足求知欲望、为了实现自己的理想，为了将来能够更好地生活。
只有明确了自己学习的重要目的，才能提起学习的兴趣，真正做到积极、主动学习。
四、学习竞赛，体验学习的乐趣1、按照书中第4—5页的安排，分别请学生做猜古诗、数数接力、单词接龙的比赛，教师对获胜的小组进行奖励。
2、游戏过后，学生交流游戏中的感受，然后写在书本第6页的相应空白处。
板书设计：1、我要学小品表演——活动坊——学习小竞赛——争做学习小主人计划教学反思：由于这节课采取了学生们感兴趣的小品表演和竞赛活动形式，绝大多数同学都能积极参与到课堂学习中来，整节课学习气氛浓厚，学生的学习积极性较高，课程的效果良好。
五年级上册《心理健康》教案
五年级上册《心理健康》教案一、教学目标：1. 让学生了解心理健康的重要性，认识到保持心理健康对个人成长的重要性。
2. 培养学生积极的心态，学会调整自己的情绪，提高心理素质。
3. 引导学生掌握一些心理健康的基本知识，学会自我调适和心理疏导。
二、教学内容：1. 心理健康的基本概念：心理健康是什么，为什么重要。
2. 情绪管理：认识情绪，学会调整情绪，掌握一些情绪调节的方法。
4. 人际交往：学习与人沟通的技巧，提高人际交往能力。
5. 心理素质的培养：培养学生的心理韧性、应对压力的能力等。
三、教学方法：1. 讲授法：讲解心理健康的基本概念、情绪管理等。
2. 案例分析法：通过案例让学生了解心理健康的重要性，学会自我调适。
3. 小组讨论法：引导学生就某一问题进行讨论，提高学生的人际交往能力。
4. 实践演练法：让学生学会一些基本的心理调节方法，提高自我认知能力。
四、教学准备：1. 教材：五年级上册《心理健康》教材。
2. 课件：与教学内容相关的课件。
3. 案例：挑选一些与教学内容相关的案例。
4. 教具：如情绪卡片、心理素质测试表等。
五、教学评价：1. 课堂参与度：观察学生在课堂上的参与程度，了解学生的学习兴趣。
2. 小组讨论：评价学生在小组讨论中的表现，了解学生的人际交往能力。
3. 课后作业：布置与教学内容相关的课后作业，检验学生的学习效果。
4. 心理素质测试：进行心理素质测试，了解学生的心理素质水平。
六、教学进度安排：第1周：心理健康的基本概念第2周：情绪管理第3周：自我认知第4周：人际交往第5周：心理素质的培养七、教学实践：1. 组织学生进行心理素质拓展活动，如团队合作游戏、自信心训练等。
2. 邀请心理专家进行讲座，让学生更深入地了解心理健康知识。
3. 开展心理健康知识竞赛，激发学生的学习兴趣。
八、教学反思：1. 反思教学方法是否适合学生，如有需要进行调整。
2. 关注学生的心理健康状况，及时发现并解决学生心理问题。
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五年级上心理健康教案1、我的自画像教学目标：1、五年级上心理健康教案2五年级上心理健康教案3、学生的分享让学生学会积极的与人沟通并获得学生之间的支持。
4、其他学生对某一学生自画像的回馈和感受。
5、学生团体动力对学生的支持和帮助。
教学重点：营造轻松的氛围；让学生愿意说。
教学难点：让学生能积极的说出自己的内心世界；面对自己的弱点。
教学方法：采用游戏的方式来完成本次的心理辅导活动；提高学生参与的积极性。
教学前准备：活动前准备：学生人手1份（1张图画纸；1盒彩色笔或油画棒）材料。
教学过程：活动过程：一、教师导入：大家可能听说过著名画家梵高；他的著名的画《梵高自画像》；梵高给自己画了许多的自画像；每一幅的自画像都表达他内心不同时期的感受以及他对自己的认识；这节课我们就来当一回梵高；同学们也给自己画一幅自画像来表达你们的内心世界。
二、通过活动；深度思考：师：这幅画可以用任何形式来画出自己；抽象的、形象的、写实的、动物的、植物的什么都可以。
总之；把自己心目中的最能代表自己的东西画出来。
1、学生自由的进行思考并用各种形式来表达自己。
画的时候教师不要去在意学生画的形式以及画的水平；教师要注意把握做画的时间。
2、画完挂在墙上；开“画展”；让学生自由观看他人的画；不加评论。
3、对于特定学生（特定学生有几类：1）、性格内向孤僻；2）、自我为中心；3 ）、有不良嗜好：如网瘾、游戏瘾等；4）、不爱与人沟通；5）、经常性逃课。
）的画进行分享；鼓励学生说出所画的自画像的深度含意；说出心理话。
并且乐于回答师生的询问。
请每一位画家对他的画做出解释并回答其他学生的询问；促进画家的深入思考；教师适时的指导；引导学生在轻松的氛围中达到诉说、沟通的效果。
三、教师总结：通过这次活动；同学们能将自己的内心投射出来；是一种独特的自我探索、自我分析、自我展示的方法。
通过交流；同学们也更深化了自我认识；加深了同学间的认识和理解。
希望同学们能在今后的学习生活中更多的了解自己；克服自身的弱点；更好的接纳自己；并且能更多的了解和理解身边的人；从而在充满自信、融洽的环境中幸福的成长。
四、课后延伸：在课后做一次较全面的家访；与家长沟通学生的想法；让家长也能更多的了解学生；从而能在生活中多关爱自己的孩子；给孩子一个健康的环境。
2、我长大了一、教学目的：1.让学生对青春期的生理和心理的变化有初步地了解和认识；能够以正确态度对待自己生理和心理上的变化。
保持一种健康的生理和心理状态2.让学生意识到长大了的烦恼是避免不了的；它是成长标志；是走向成熟的必经阶段；学会一些排除烦恼的办法。
3.让学生能珍惜青春；把握未来。
二、教学重点：通过活动能正确认识和对待青春期所遇到的各种问题；能说出自己的烦恼并寻求最佳的解决办法。
三、教学难点：让学生对青春期问题有一个正确的认识。
四、教学准备：1 •推选一名同学配乐朗诵《丑女孩》。
2.录音机一台。
3•用诗、用画、或格言表现自己的理想、希望、寄语、奋斗等。
五、教学过程：(一)、主持人开场白(放背景音乐)。
女：还记得小时候羡慕哥哥姐姐能自由地出去玩；羡慕爸爸妈妈有权力说这说那；还曾经偷偷地穿妈妈的高跟鞋；戴爸爸的领带吗？那是一种渴望长大的心情；渴望独立的愿望；转瞬间；我们送走了童年迎来了少年。
合：我们长大了男：青春是花季；是雨季；她带给我们那么多的神奇；那么多的诱惑。
不知不觉我们被青春所吸引；为青春所着迷；蓦然间发现自己少了儿时的稚气；多了几分成熟；不知你们发现没有；青春到来的时候她给我们带来了许多变化；有谁知道都是哪些变化？(二)、活动“我的变化”。
活动程序：1 •请同学们先分组讨论我们在生理和心理上发生了哪些变化？然后交流。
2•呈现挂图；拿出童年的照片和现在的照片对比(学生能讲出一两点就可以了)生理上：(1)、身体增高；体重增加；骨胳和肌肉发育加速；男孩长出了毛茸茸小胡须；喉结逐突；声音开始变的低而粗；肩部加宽；骨盆变窄；渐渐的像个男子汉了。
女孩的胸部日渐丰满；声音变得高而尖；骨盆变宽日渐变成亭亭玉立的少女。
(2)、脑神经结构和脑重量已与成人相差无几；传递信息的效率大大提高；肺活量增大；呼吸频率减慢；心脏重量和血容量、心率趋于成人水平。
(3)、生殖器官进一步发育成熟。
心理上：(1)、日益注重探索自我；产生了对未来生活的设想；逐步跨入生活的各个领域。
（2）、存在独立性与依赖性、自觉性和幼稚性、开放性和闭锁性、批判性与片面性、积极性与动荡性等矛盾、内心经常出现喜悦与忧虑、开朗与沉默、自信与自卑、乐群与孤独、肯定与否定、屈从与反抗、大胆与怯懦等复杂的情绪体验；常陷于烦恼、困惑、焦虑、彷徨之中。
（3）、开始进入智力发展探索和创造的高峰期。
（4）、男孩和女孩性别意识日渐清晰；在日常生活中显示出特定的性别身份。
男：每个人都在发生着变化；但是每个人的变化又都是那么的不同。
有的同学惊喜地发现自己越变越好看；性格也愈发完善；思想越发成熟；讨人喜欢；为自己的成长而喜说；并努力地去完善自我形象；但也有的同学懊恼地发现自己有那么多的缺点；心里有那么多的烦心事；时而流露出自卑情绪；为成长而烦恼。
（三）听配乐朗诵：《丑女孩》。
丑女孩女孩很丑；女孩知道自己很丑。
走在长长的闹市中；女孩不敢抬起自己的面孔。
女孩怕接触到从身边飘然而过的美丽少女的目光；因为那目光里不仅有惊奇；更多的是鄙夷；女孩这样认为。
这时候；女孩能做到的就是把头埋得低低；规规距距的背着书包走自己的路。
一步步终于走完了长长的闹市；女孩走进校门；女孩仍把头埋。
女：是啊；我们长大了；烦恼、忧伤也一古脑儿地涌上心头。
你彷徨；你无助；希望有人帮助你；那么；今天我们的班会就是一次机会；让你敞开心扉；诉说心中的烦恼；大家一起帮助找出解决的办法。
（四）、说说自己心中的烦恼。
以同学举手发言的形式；说出自己目前有什么烦恼；是否希望得到他人的帮助。
（基本可以归纳为下面五种）1•自己觉得对别人很友好；可是别人对我却不友好；人际关系怎么这么复杂。
2•好朋友之间不信任；背地里说坏话；我很伤心。
3•家长每人都是在斥责我；从来不说我好。
4•学习成绩不好；抬不起头来。
5.老师对自己有偏见；处处跟我过不去。
（五）、小组讨论：结合上述同学所说的五种烦恼；每小组通过讨论的形式找出解决这些问题的办法。
从各小组发言中；总结出一些有效的解决办法。
1.心胸开阔；多与别人交流2.遇事冷静；多思多想和换位思考3.严以律己；宽以待人4.增强自信心；学会一些待人处事的办法5 .多看书；增强抵抗干扰的行动男：同学们畅所欲言；说出了自己的烦恼；也经过讨论总结了一些解决的办法。
希望这些办法能帮你顺利渡过人生美好的青春时光。
女：同学们；我们结束了天真烂漫的童年；跨入了充满生机的活力时代；让我们燃起青春的火炬；点亮我们心中的畅想；下面请同学们为“青春的畅想”添上一笔自己的豪情壮语；可以用诗、用画或用格言表现自己的理想、希望、寄语、奋斗等（事先准备好）。
（六）、抒写青春的畅想（同学格言连句）。
（七）、班主任寄语。
同学们；祝贺你们长大了；在成长的道路上；愿你们珍惜时间；“千金买骏马；何处买青春”；为了祖国的未来；为了灿烂的年华；愿你们把握住自己的青春；在生命的早晨唱出美好的青春之歌；让青春在你们手中闪闪发光。
（八）、结束语。
合：青春像刚刚升起的太阳（播放背景音乐；学生跳舞）；前面是望不尽的一片蔚蓝；青春像刚刚冒尖的嫩芽；前面是看不完的春光灿烂；青春像初离源头的潺潺小溪；憧憬着大海里的波浪滔天；青春像茁壮成长的马驹；在万里征途上奔腾驰骋……青春的脚步声越来越近了；让我们勇敢地展开双劈去迎接那闪光的年华！今天的主题班会“我长大了”到此结束。
3、我的情绪我做主教学目的：一导入：上课前；让我们来做个好玩的游戏；好不好？请大家跟着屏幕上的小精灵一起做；看谁模仿得像。
预备起一1师：同学们知道吗？刚才我们做出的各种夸张的表情；表达的就是不同的心情；也就是我们的情绪。
情绪有很多种；面对不同的情境；不同的事情；我们会产生不同的情绪；情绪还有哪些呢？谁来说说。
生：高兴！快乐！生：悲伤；哀痛！师相机板书：喜；怒；哀；惧2师：同学们能不能将刚才所说的情绪分一分类呢？如果分两大类；该怎么分？师板书：积极情绪消极情绪3听一个故事。
（课件）古时候有一个老奶奶；她有两个儿子；小儿子开了个洗染店；大儿子开了个雨伞店。
雨天的时候他担心小儿子衣服没地方晒；晴天的时候她又担心大儿子雨伞卖不出去。
于是她整天闷闷不乐的；有一天一位阿姨对她说：“雨天你就想；太好啦；我的大儿子卖伞的生意好；晴天你就想；太好啦；我的小儿子洗染店的生意好。
”于是；老太太按照阿姨的方法去做；果然天天快乐起来。
4师：听了这个故事；你有什么感受？5再听一则故事：小雨了……生：好烦人啦；下雨不能出去踢球了……生2:太好啦；下雨可以呆在家里看书。
生3:下雨了；还要打伞；真烦人！生4:下雨了；打把伞不就得了！师：瞧瞧这两个人；同样下雨？为何一个人唉声叹气；一个人高兴不已？5、教师总结：看来；情绪与个人态度紧密相关。
积极乐观的人会有积极健康的情绪；反之；消极的心态会产生消极情绪。
消极的情绪会影响我们的身心健康；妨害我们的学习和生活。
调节消极的情绪；不仅有利于我们的身心健康；也对我们的学习和生活有积极作用；师：在我们的学习和生活中；有哪些不顺心的事或烦恼正在影响着我们的情绪？请拿出小卡片；写下来。
心理辅导调查表姓名：最近让我很不愉快的事:我解决的办法：6.说一说；你是怎样调整体自己的心态；调节自己的情绪的呢? 7完成表上剩下的部分。
生：我想快乐的事生：我做最想做的事生：找朋友倾诉生：听音乐7还有问题自己不能解决；需要求助的吗？谁来帮帮他？8 （课件出示）调控情绪法：（1）认知调节法（2）身心放松法：a生理放松法b心理放松法（现场体验）（3）合理宣泄：a哭泣b写日记c倾诉d活动9:现场体验：考试时出现紧张情绪怎么办？请同学结合自身经验谈谈方法；教师总结。
1、认识调节法：对自己的实力有一个正确的评价2生理放松法：腹式呼吸法、轻松音乐法3心理放松法：自我暗示法、心理训练法10师总结：同学们；我们每个人都有自己的情绪情感；遇到不同的事就会有不同的感受。
当我们受到不公正的对待或遇到不顺心的事时；自己并不是世界上最不幸最倒霉的的人；有时候；我们换个角度想问题；就能摆脱烦恼；增强自信；找到快乐；所以；我们要运用我们所学的方法；控制自己的不良情绪；调整心态；在学习和生活中；保持乐观；快乐前行！记住：我的情绪一一（生）我做主！让我们一起唱《幸福拍手歌》。
4、分享的快乐教学目标:1、体会与他人分享时的快乐和自我满足感。
2、学会与人交流；清楚表达自己的感受；体察他人的情感。
教学重点：学会与他人交流、感受分享的快乐；培养良好的参与、合作意识。