(完整)一年级公开课跳单双圈教案
跳单双圈(教案)人教版体育一年级上册
序
时
间
教学
内容
运动负荷
教与学的活动
组织与队形
次
数
时
间
强
度
一
二
三
四
五
1'
4'
12'
13'
5'
课堂常规
1、教师整队
2、师生问好
3、宣布内容
准备活动
“赛跑接力”游戏
跳跃
跳单双圈
单脚跳与双脚跳
游戏
夹球跳房子
放松小结
1、韧带牵拉
2、评价小结
3、师生再见
1
3
12
8
1
1'
6'
5'
2'
小
中
中
小
◎教师整队
◎◇师生问好
◎教师宣布课的内容
☆快静齐，精神饱满，动作到位
◎教师讲解游戏方法要求
均分四组，每人一张优秀运动员如王军霞、刘翔等大名纸张。发令后放于胸前，不用手扶，飞快向终点跑去，先到终点并不掉纸者为胜，每次获胜小组积1分
◇学生分组比赛
◎◇师生点评
☆纸张掉落需捡起后放于胸前继续比赛
◇学生在教师的引导下，有针对性练习
◎教师引导韧带牵拉放松
◎◇师生同练
◎◇引导学生积极自评、互评并进行总结
◎◇师生呼别，整理、归还器材
☆身心放松，客观评价
两人一组
散点
场
地
器
材
平整场地一块
A4纸48张
敏捷圈48个
小皮球48个
安全保障
1、眼看前方，快速直线奔跑
2、跳跃连贯有弹性
预计
小学体育与健康跳单双圈教案
小学体育与健康跳单双圈教案篇一：小学体育与健康跳单双圈教案引言：体育与健康是小学教育中非常重要的一环，通过体育课程的开展，不仅可以培养学生的身体素质，还能提高他们的个人能力和团队合作能力。
跳单双圈作为一项经典的小学体育项目，既能锻炼学生的协调性和灵活性，又能增强他们的专注力和反应能力。
本教案将围绕跳单双圈的教学目标和内容，详细阐述课程设计和教学步骤。
一、教学目标：1. 体会单绳和双绳跳绳的不同，理解其技巧要领。
2. 掌握跳单双圈的基本动作和跳绳技巧。
3. 培养学生的协调性、平衡感和节奏感。
4. 培养学生团队合作精神和集体荣誉感。
二、教学内容：1. 单绳跳绳基本动作和技巧训练。
2. 双绳跳绳基本动作和技巧训练。
3. 跳单圈和双圈的综合练习和比赛。
三、教学步骤：1. 热身准备：在开始跳绳课之前，进行一定程度的热身活动，如慢跑、拉筋等，以准备学生的身体和心理状态。
2. 单绳跳绳基本动作和技巧训练：a. 示范和讲解基本动作：单脚跳、双脚跳、交叉跳等，并对每个动作的要领进行详细解说。
b. 学生练习：学生按照教师示范进行跳绳练习，教师逐个纠正姿势和技巧不当的学生，并给予鼓励和表扬。
c. 组合动作练习：将基本动作组合成一套流畅的跳绳动作，并让学生模仿和练习。
3. 双绳跳绳基本动作和技巧训练：a. 示范和讲解基本动作：左右手交替跳、前后交替跳、交叉跳等，并对每个动作的技巧进行详细解说。
b. 学生练习：学生按照教师示范进行双绳跳绳练习，教师帮助学生正确掌握跳绳的节奏和技术要领。
c. 组合动作练习：将基本动作组合成一套流畅的双绳跳绳动作，并让学生模仿和练习。
4. 跳单圈和双圈的综合练习和比赛：a. 在学生掌握了单绳和双绳跳绳的基本技能之后，进行单圈和双圈的综合练习。
b. 针对学生的不同水平，分组进行比赛，通过比赛的形式激发学生学习跳绳的兴趣和动力。
c. 在比赛中，教师要注重对学生动作的评判和指导，鼓励他们互相帮助和团队合作。
小学体育与健康《跳单、双圈》教案
小学体育与健康《跳单、双圈》教案跳单、双圈——培养学生的运动协调性和爆发力跳单、双圈是小学体育与健康教学中常用的一种活动形式，通过跳跃动作的训练，培养学生的运动协调性和爆发力，提高他们的身体素质和运动能力。
本文将围绕跳单、双圈的教学目标、教学内容、教学方法和评价方法等方面展开讨论。
一、教学目标跳单、双圈的教学目标主要包括以下几个方面：1. 培养学生的协调能力：通过跳跃活动，训练学生的肢体协调能力，提高他们的身体控制能力和身体意识。
2. 提高学生的爆发力：跳跃是一种快速、爆发力强的运动，可以锻炼学生的肌肉爆发力和反应能力。
3. 培养学生的团队合作精神：跳单、双圈通常是小组活动，学生需要与队友紧密配合，共同完成动作，培养他们的团队合作精神和沟通能力。
4. 提高学生对体育健身的兴趣：跳单、双圈是一种有趣的体育活动，通过这种活动，可以激发学生对体育健身的兴趣，增强他们积极参与体育锻炼的意愿。
二、教学内容1. 跳单圈：学生们按照老师的指导，站在圈内，然后进行单脚连续跳跃。
可以根据学生的年级和能力设置不同的跳跃方式，如单腿前进跳、单腿后退跳、单腿交叉跳等，以增加活动的趣味性和挑战性。
2. 跳双圈：学生们按照老师的指导，站在两个圈内，然后进行双腿连续跳跃。
同样，可以根据学生的年级和能力设置不同的跳跃方式，如双腿前进跳、双腿后退跳、双腿分开跳等。
3. 组合跳：在学生掌握基本的跳单圈和跳双圈技巧后，可以引导他们进行组合跳的训练。
让学生进行不同的跳跃动作组合，增加难度和挑战，如先跳单圈再跳双圈、跳单圈左手挥动跳双圈右手挥动等。
三、教学方法1. 示范引导法：教师在教学过程中要注重示范和引导。
先向学生展示正确的跳跃动作，然后分步引导学生逐渐掌握技巧和动作要领。
可以通过分组让学生互相观摩，相互学习，共同进步。
2. 分层次训练法：根据学生的年级和能力水平，合理划分训练小组，进行分层次训练。
保证每个学生都能在适合自己能力水平的情况下进行训练，促进他们的成长和提高。
一年级公开课跳单双圈教案
教师带领学生做放松。《虫儿飞》配乐
六、小结
1、教师做课堂小结。
2.布置课后练习及组织学生器材回收。
3.师生再见
组织队形
＊＊＊＊＊＊＊
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＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊
▲
要求：静、齐、快
1.成四路纵队集合，精神饱满
2.认真听教师讲解本次课的内容及重难点。
3.明白本课的任务
4.积极参与队列队形的练习。
体侧运动
跳跃运动
3.专项练习
单跳双落
三、学习跳单双脚圈
1.语言导入：接下来，我们用呼啦圈来做游戏
将啦圈按照一个二个一个这样的顺序来排列，想一想该怎么摆？
2.动作方法：站在起跳线后，一脚踏进单圈起跳，双脚同时落入前面的双圈内，依次连续向前跳。
四、课课练
立卧撑接力
每人做10个立卧撑后立即与后面同学进行击掌接力。
一年级体育课教案——《跳单双圈》
年级
一年级
班级
一（5）班
日期
11月23日
课型
室外课
教学内容
跳单双圈
授课
形式
新授课
教学
目标
1.知识与技能：学生在各种活动中，发展跳跃，奔跑能力及全身协调能力，提高控制身体及反应能力。
2.过程与方法：通过比赛来发展学生的跳跃能力。通过跳单双圈的学习，体会跳跃的节奏与方法，发展学生的跳跃能力，提高腿部力量。
3.情感、态度与价值观：让学生与同伴合作，体验个人与集体的关系，培养学生合作意识及勇敢果断勇于克服困难的品质。
重点
难点
教学重点：用前脚掌蹬地起跳和落地
教学难点：动作连贯、轻巧、有弹性
场地
器材
小学体育与健康跳单、双圈教案
小学体育与健康跳单、双圈教案跳单、双圈是小学体育与健康课程中常见的体操项目，它可以培养学生的平衡力、协调性和灵活性，同时也是锻炼全身肌肉的一种有效方式。
本文将就跳单、双圈这一体操项目进行详细介绍，并提供一份适用于小学体育与健康课的教案。
一、项目介绍跳单、双圈是一种需要跳跃动作的体操项目，通过使用单圈和双圈两种道具，学生需要在跳跃的同时完成圈的进出动作，要求身体的平衡和臂腿的协调。
通过这个项目的训练，学生能够提高身体的协调性和敏捷性，并且培养他们的自信心和团队合作能力。
二、教学目标1. 培养学生的平衡感和协调能力。
2. 提高学生的灵活性和爆发力。
3. 增强学生的团队合作意识。
4. 培养学生的自信心和积极态度。
三、教学准备1. 单圈和双圈道具。
2. 平整的室内或室外场地。
3. 一个辅助教师。
四、教学步骤1. 热身运动：让学生进行一些简单的热身运动，如慢跑、跳绳等，以准备他们的身体。
2. 示范动作：教师向学生展示正确的单圈和双圈跳跃动作，并解释每个动作的要领和重点。
3. 练习单圈跳跃：学生分成小组，每人拿一个单圈进行练习。
教师可以给学生提供一些练习的提示和指导，鼓励他们积极尝试，慢慢掌握正确的跳跃动作。
4. 练习双圈跳跃：学生将单圈换成双圈，进行双圈跳跃的练习。
同样，教师需要给予学生适当的指导和鼓励，确保他们正确完成动作。
5. 小组合作演练：将学生分成小组，让他们进行单圈和双圈跳跃的合作演练。
每个小组可以设计一段跳跃组合动作，并根据老师的点评进行调整和完善。
6. 展示和总结：每个小组轮流展示他们的合作演练，并由教师进行点评和总结。
鼓励学生互相欣赏和学习，提高他们的团队合作意识和自信心。
五、教学要点1. 强调正确的姿势和动作要领，帮助学生正确理解和掌握跳单、双圈的技巧。
2. 给予学生充分的练习时间和机会，鼓励他们积极尝试和进步。
3. 激发学生的兴趣和动力，通过比赛等形式增加学生参与的积极性。
4. 加强小组之间的交流和合作，鼓励学生相互帮助和学习。
跳单双圈教案
跳单双圈教案跳单双圈教案一、教学目标：1. 大部分学生能正确理解单圈和双圈的概念；2. 能够通过训练，掌握跳单双圈的基本技术；3. 能够在规定的空间内进行单圈和双圈的跳跃；4. 培养学生的团队合作精神和竞争意识。
二、教学准备：1. 教材：跳绳；2. 教辅：跳绳训练视频、跳绳计时器；3. 道具：计分板、奖品。
三、教学重点：1. 单圈和双圈的技巧；2. 控制跳绳的速度和节奏。
四、教学步骤：1. 引入新知：通过放映跳绳训练视频，向学生展示跳单双圈的技巧和节奏。
教师向学生介绍跳单双圈的概念，让学生了解这个活动的规则和目标。
2. 操作演示：教师向学生演示如何跳单圈和双圈，重点展示正确的手腕转动和腰部运动。
学生注意观察教师的动作，并模仿跟随。
3. 分组练习：将学生分成小组，每个小组3-5人。
教师为每个小组提供跳绳，指导学生进行跳绳练习。
鼓励学生通过合作和竞争，提高跳绳的技巧和水平。
4. 比赛和评分：安排跳单圈和双圈的比赛，根据跳绳的次数和连续性评分。
教师使用计分板记录每个小组的成绩，并给予相应的奖品和鼓励。
五、教学延伸：1. 提高难度对于跳绳水平较高的学生，可以加入其他技巧的训练，如交叉跳、侧踢跳等，以提高跳绳的趣味性和挑战性。
2. 跳绳节目将跳绳技巧结合成一个完整的节目，鼓励学生进行创意编排和表演，培养学生的艺术表现力和团队合作精神。
六、教学反思：本教案通过视频引入和操作演示相结合，使学生更直观地了解和掌握了跳单双圈的技巧。
通过分组练习和比赛评分，培养了学生的合作意识和竞争意识。
在教学延伸中，引入其他技巧和跳绳节目，更好地激发了学生对跳绳的兴趣和热爱。
教学过程中，教师要注意语言表达和示范动作的准确性，以便学生更好地理解和模仿。
同时，通过及时给予鼓励和奖励，激发学生学习和参与的积极性和主动性。
一年级体育课教案——《跳单双圈》
一年级体育课教案——《跳单双圈》一年级体育课教案——《跳单双圈》授课年级:一年级授课教师:李翔授课形式:新授课跳单双圈教学内容教学目标教学内容教法与学法部分时间一、课堂常规。
组织:四列横队开始二、宣布课的内容。
准备三、准备活动。
部分四、激发兴趣，提出课的要求。
(10’) 要求:1精神饱满，认真练习。
2、声音洪亮、口令清晰。
一、单脚跳圈组织:两路纵队。
方法:单脚起跳膝关节弯曲，起教法:跳时脚用力蹬地身体重心向前1.教师讲解并示范规范的动上方，落地较轻。
作。
2.分组进行练习。
教学重点:单脚起跳落地。
3.教师巡视指导。
基要求:积极练习，大胆展示，教学难点:起跳时身体充分蹬注意安全。
本地，落地较轻。
部组织:两路纵队。
分(20’) 二、双脚跳圈教法:方法:双脚稍分开，膝关节弯曲，1.教师讲解并示范规范的动起跳时用力蹬地身体重心想前作。
上方，落地较轻。
2.分组进行练习。
3.教师巡视指导。
教学难点:双脚用力蹬地，落地要求:积极练习，大胆展示，缓冲。
注意安全。
要求:遵守游戏规则，注意安难点:摆臂不但积极快速，同全。
时还要做到自然放松，不紧张。
基本部分组织:三路纵队成体操队形一一、集合。
臂距离散开。
二、放松操。
结束教法:教师带领学生在音乐伴奏下三、讲评。
进行放松活动。
部分四、收回器材，宣布下课。
教师对本节课进行讲评总结，并对(5’)学生提出新的要求。
要求:动作自然、优美、大方。
年级体育课教案——《跳单双圈》教学反思这节课的教学重点是发展学生的想象创新能力，培养学生对跳的兴趣，以及单、双脚起跳和落地的动作要领。
通过本节课我心中深有感触，反思如下:一、主题内容旨在培养学生的学习兴趣，发展他们的想象力和表现力。
本节课一开始通过游戏的方式来进行教学充分调动了学生的学习兴趣，又巧妙地完成了队形的变换，与下一个教学环节的衔接紧凑自然，打破了传统的体育课教学中过于简单和模式化的开课形式。
二、留给学生互评互说的空间。
当各小组的学生用自己的图进行游戏，也用别组的图进行游戏后，我让各小组以自评互评讨论的方式评出最好的两幅图，然后各组分别用这两幅图进行单双脚接力，同学们又一次在不知不觉中练习了单双脚跳，这时候每个学生都进入了极佳的学习状态，思维完全处于在一种敏捷、清晰、活跃的情景里，我认为这就是学生接受教育的最佳时期。
小学体育与健康《跳单双圈》教案
小学体育与健康《跳单双圈》教案跳单双圈是小学体育与健康课程中常见的活动之一，它既能锻炼学生的身体素质，又能培养学生的协作精神和团队意识。
本文将以《跳单双圈》为主题，为小学生设计一份体育与健康教案。
教案名称：跳单双圈一、教学目标1.掌握跳单双圈的基本规则和技巧；2.培养学生的平衡感、协调性和灵活性；3.增强学生的团队合作和沟通能力；4.强化学生的体育意识和健康观念。
二、教学内容1.跳单双圈的规则介绍；2.跳单双圈的基本技巧训练；3.跳单双圈的团队合作训练。
三、教学准备1.足够数量的单和双圈，确保每位学生都能有机会参与；2.教学场地，可以在操场或室内体育馆进行教学；3.教学投影仪或黑板，用于介绍规则和技巧。
四、教学过程第一课时1.引入（5分钟）老师展示一段跳单双圈的视频，激发学生的兴趣，并介绍本课的内容和目标。
2.规则介绍（10分钟）老师向学生详细介绍跳单双圈的规则，包括：跳跃时的队列顺序、跳圈的顺序、不接触队友的圈等。
并通过示范进行具体演示。
3.基本技巧训练（30分钟）（1）热身老师带领学生进行热身活动，包括跑步、拉伸、关节活动等，以准备身体。
（2）站立跳圈学生分成小组，每个小组一人站立，其他组员将跳圈传给站立的学生。
要求站立的学生尽量以双脚同时离地，接住跳圈。
通过训练，提高学生的协调性和反应能力。
（3）单脚跳圈学生一个一个站在原地，以一个脚跳到跳圈内，然后重新站稳。
同一个学生要跳多次，以提高学生单脚的平衡和力量。
（4）双脚交叉跳圈学生两人一组，站立相对，双脚交叉跳到对方的跳圈内，并迅速回到原来的圈内。
通过锻炼，培养学生的协作能力和团队合作意识。
第二课时1.复习（5分钟）回顾上节课学习的跳单双圈的规则和技巧，确保学生对基本知识有所掌握。
2.团队合作训练（30分钟）（1）小组比赛将学生分为若干小组，每个小组分配不同的颜色跳圈，小组内的学生按照规则进行跳圈。
比赛中，要鼓励学生进行积极的合作和互助。
（2）轮流加入每个小组进行一轮比赛后，允许一名学生从其他小组中加入自己的小组，继续进行比赛。
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执教：谢梅
年级
一年级
班级
一（2）班
日期
2013年4月26日
学科
体育
教学内容
1、跳单双圈2、游戏老狼老狼几点了授课 Nhomakorabea形式
新授课
课型
室外课
备课时间
2013年4月20日
上课时间
2013年4月26日
教情分析
跳跃是人体的基本活动能力之一，也是小学生比较喜爱的活动内容。通过教学感受到跳跃的乐趣。在群体活动中，加强与同伴的合作，建立良好的伙伴关系：在反复练习中，促进身体素质和能力的提高。
4、师生再见。
愉快地回教室
组织队形
＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊
▲（图1）
要求：静、齐、快
组织：成六路纵队
组织队形：（图2）
同上
要求：能够跟上口令
并做出相应的动作
队形：如图3
组织:（图4）
○○○○
○○○○○○
○○○○
▲
○○○○○○○○○○○○○○
○○○○○○
散点
1、学生认真听教师讲解，仔细观察教师示范。
2、根据教师的提示，开动脑筋创造出不同的单双脚条的组合。
3、积极大胆地展示自己的本领。
4、积极模仿，提升跳跃的能力。
1、积极认真听老师的规则
2、认真与小组其他同学之间摆单、双圈
3、大胆展示
4、认真听教师的讲解
5、用老师的方法跳单双圈
6、个别展示
7、说说自己的感受
8、比一比、赛一赛
1、认真看老师示范
2、小组练习
1、教师讲解示范。
2、教师指挥学生练习
3、教师发现问题，提出问题，解决问题
4、再次组织练习
5、请做的好的学生表演
6、组织学生进行比赛
1、听清游戏的规则和方法。
2、根据要求，试做一次。
3、积极参与到游戏中去，活跃游戏气氛。
4、参与点评，接受奖惩。
1、跟着师一起放松练习
2、认真听教师讲评。
3、主动要求归还器材。
2、学生练习。
3、再次练习
4、学生表演
5、分组比赛。
组织：（图5）
○ ○ ○ ○ ○ ○
○○○○○○
○ ○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○ ○
------------------
▲
组织：（图6）
○○○○
○○○○○○
○○○○
▲
○○○
○○○○○○○○○○○○○○
○○○○○○
1次
1次
1次
4-5次
课后
反思：
3、正确动作的示范、
2、指挥小组进行分组的练习（第一个同学在跳的时候，小组其他的同学帮他打拍子）
3、巡视与指导
4、总结性评价
1、宣布规则
玩法：一人扮老狼，站在离家不远的地方，其余学生扮小羊站在家里。游戏开始后，小羊们开始齐声问：“老狼老狼几点了？”，老狼回答：“一点了”、“两点了”，小羊们向前跳两下，如此小羊和老狼连续问答，狼回答几点，羊就向前跳几下。当老狼回答“天黑了”时，老狼就开始抓小羊，小羊只要跑回家就安全，被捉的羊做狼重新游戏。
2、小青蛙
小脚丫跳开来，小手臂举起来，1、2、3，呱呱呱
四、学习《小动物保护法》
1、语言导入：接下来，我们用呼啦圈来做游戏
2、宣布游戏规则
我们要将呼啦圈按照一个二个一个二个这样的顺序来排列，想一想该怎么摆？
3、请小组来展示
4、巡视并指导其他组进行单、双圈的排
1、总结性评价
1、同学们可真聪明，这么快就把单、双圈给摆好了，接下来，我们就来学习跳单、双圈，为了方便大家学习，老师今天带来了一个口令，叫1-2，是什么意思呢？
2、师生一起游戏
1、教师带领学生做放松。
2、教师做课堂小结。
3、布置课后练习及组织学生器材回收。
4、师生再见。
5、总结性评价
6、宣布下课列
1、体委整队师生问好。
2、成六路纵队集合，精神饱满
3、认真听教师讲解本次课的内容及重难点。
4、明白本课的任务
5、积极参与队列队形的练习。
6、在音乐的伴奏下跟随教师做模仿操。
效果
预计：
运动强度45%----50%平均心率115----130次/分
篮球场一块
呼啦圈每人一个
教学
内容
教师活动
学生活动
组织与要求
次数
导入：
一、课堂常规
二、徒手操
激发
兴趣
五、跳单、双圈
六、学习踏、落
升级——跳单、双圈
1-2-1-2跑跑跑踏-落
游戏—老狼老狼几点了
放松
1、指挥学生成六路纵队集合
2、师生问好
3、宣布本课内容
4、语言导入“同学们，今天这节课老师带来了这么多的呼啦圈来和大家一起上课，你们喜欢吗？
学情分析
跳跃是人体的基本活动能力之一，也是小学生比较喜爱的活动内容。通过教学感受到跳跃的乐趣。在群体活动中，加强与同伴的合作，建立良好的伙伴关系：在反复练习中，促进身体素质和能力的提高。
教学
目标
1、知识与技能：使学生在各种活动中，发展跳跃，奔跑能力及全身协调能力，提高控制身体及反应能力。
2、过程与方法：通过比赛来发展学生的跳跃能力。通过跳单双圈的学习，体会跳跃的节奏与方法，发展学生的跳跃能力，提高腿部力量。
2、教师正确动作示范
3、指挥小组进行分组的练习（第一个同学在跳的时候，小组其他的同学帮他打拍子）
4、组织学生进行展示
5、总结性评价
1、教师正确动作示范
2、分组练习
1、语言导入：接下去，老师要给大家来升级，你看老师把最后一组呼啦圈往前面移上，再看看老师的节奏，
2、布置场地
2、用激励性语言鼓励学生跳起来
5、口令指挥学生按照广播体操队形动作进行活动。
二、队列队形练习
1、立正、稍息、左右转体。
1、语言导入：学生、老师、孙悟空、猪八戒
2、教师出示口令并且领做
（踏步调整—上肢运动
孙悟空—老师—学生—猪八戒运动（单、双脚跳）扩胸运动、腹背运动、膝关节运动、踝腕关节运动
三、模仿小动物跳
1、小兔子
小脚丫踮起来，小耳朵竖起来，1、2、3，蹦蹦跳
3、情感、态度与价值观：让学生与同伴合作，体验个人与集体的关系，培养学生合作意识及勇敢果断勇于克服困难的品质。
4、让学生在活动中渗透法制教育（爱护小动物，学习《小动物保护法》）。
教学
内容
1、跳单双圈
2、游戏老狼老狼几点了
重点
难点
教学重点：用前脚掌蹬地起跳和落地
教学难点：动作连贯、轻巧、有弹性
场地
器材
要求：
1、认真听讲，积极投入到课堂中。
2、听清游戏规则及方法，积极参与游戏，活跃课堂气氛。
3、认真跟随教师做模仿操，把身体各部位活动开。
1、简介。
2、初步学习《小动物保护法》。
1、学生积极参与练习，掌握落地轻巧的本领。
2、积极主动练习，接受教师的指正。
3、积极参与示范和练习，注意落地轻巧。
1、认真观看教师的示范，并能够做出相应的动作。