项目三 培养良好的记忆力
幼儿园记忆力培养教案 幼儿园教育
幼儿园记忆力培养教案一、引言在幼儿园阶段，记忆力的培养对孩子的学习和成长至关重要。
幼儿园教师在教学过程中，应该注重培养幼儿的记忆力，帮助他们建立良好的学习习惯和记忆技巧，为以后的学习打下良好的基础。
编写一份幼儿园记忆力培养教案是非常必要的。
二、教学目标1. 帮助幼儿建立正确的学习态度，培养积极的学习兴趣。
2. 帮助幼儿掌握记忆技巧，提高记忆能力。
3. 培养幼儿良好的学习习惯，提高学习效率。
4. 通过各种教学活动，培养幼儿的观察力、联想力、想象力和创造力。
三、教学内容及方法1. 利用故事教育幼儿故事是幼儿非常喜欢的教育资源，故事中的情节和人物形象容易留给幼儿深刻的印象。
教师可以通过幼儿园绘本或者口头讲故事的方式，向幼儿引入一些富有启发性的故事，教育幼儿树立正确的人生观和学习态度。
通过讨论故事的内容，引导幼儿进行联想和思考，增强幼儿的记忆力。
2. 游戏活动培养幼儿记忆在教学过程中，教师可以通过一些有趣的游戏活动来培养幼儿的记忆力。
通过玩记忆卡片游戏、找茬游戏等方式，让幼儿在游戏中学习、记忆、思考，提高他们的观察力和记忆能力。
还可以通过一些团体游戏，让幼儿在集体协作中学习，增强他们的团队精神和合作能力。
3. 让幼儿参与实践在教学过程中，教师应该注重让幼儿参与实践，通过亲身体验来加深对知识的记忆。
组织幼儿进行手工制作、植物种植等活动，让幼儿在实践过程中感受和记忆。
还可以组织一些实地参观和体验活动，让幼儿通过观察和体验来学习，增强幼儿的记忆力和综合能力。
四、教学评估在教学过程中，教师应该及时进行教学评估，对幼儿的学习情况进行总结和分析。
通过日常观察和定期测评，了解幼儿的记忆能力和学习情况，及时调整教学方法和内容，确保教学的针对性和有效性。
要注重综合评价，不仅考察幼儿的记忆能力，还应该注重幼儿的观察力、联想力、想象力和创造力的培养。
五、教学反思在教学结束后，教师应该对教学过程进行深入反思，总结教学的优点和不足，查找问题的原因，并进行改进。
记忆训练主题活动策划书3篇
记忆训练主题活动策划书3篇篇一《记忆训练主题活动策划书》一、活动主题开启记忆之门，提升思维能力二、活动背景三、活动目的1. 提升参与者的记忆能力，通过系统的训练方法和活动，帮助参与者掌握有效的记忆技巧。
2. 培养参与者的注意力、观察力和思维能力，促进大脑的发展和潜能的挖掘。
3. 增强参与者之间的交流与合作，营造积极向上的学习氛围。
4. 让参与者体验记忆训练的乐趣，激发对学习和探索的热情。
四、活动主体面向广大对记忆训练感兴趣的人群，包括学生、职场人士、老年人等。
五、活动时间[具体活动时间]六、活动地点[详细活动地点]七、活动内容1. 记忆知识讲座邀请专业的记忆训练专家进行记忆原理、方法和技巧的讲座，让参与者了解记忆的科学知识，为后续的训练奠定基础。
2. 记忆游戏竞赛（1）数字记忆挑战：参与者在规定时间内记忆一组数字，然后进行复述，看谁能准确记住的数字最多。
（2）图片记忆比赛：展示一系列图片，参与者在短时间内记忆，然后进行图片描述或回忆，评选出记忆最准确的选手。
（3）词语联想游戏：给出一个词语，参与者快速联想与之相关的其他词语，以考察联想能力和记忆广度。
3. 记忆训练实践（1）制定个性化的记忆训练计划，根据参与者的特点和需求，提供针对性的训练方法和练习。
（2）组织小组训练活动，让参与者相互交流、分享经验，共同提高记忆水平。
（3）提供在线记忆训练资源，如记忆训练软件、视频教程等，方便参与者随时随地进行训练。
4. 记忆成果展示与分享（1）举办记忆成果展示会，让参与者展示自己在记忆训练中的进步和成果，增强自信心。
（2）组织分享会，邀请优秀的参与者分享自己的记忆经验和心得体会，激发其他参与者的积极性。
八、活动宣传1. 制作宣传海报、传单，在学校、社区、图书馆等场所张贴和发放。
2. 利用社交媒体平台进行宣传，发布活动信息、预告和精彩瞬间。
3. 邀请相关人士进行宣传推广，如学校老师、社区工作人员等。
九、活动预算1. 讲座嘉宾费用：[X]元2. 游戏竞赛奖品费用：[X]元3. 宣传物料费用：[X]元4. 场地租赁费用：[X]元5. 其他费用：[X]元总预算：[X]元十、活动评估1. 参与者反馈调查：通过问卷调查等方式收集参与者对活动的意见和建议，了解活动的效果和不足之处。
幼儿园幼儿记忆力培养教案
幼儿园幼儿记忆力培养教案引言：记忆力是幼儿认知能力的重要组成部分，对幼儿的学习和生活具有重要影响。
本教案旨在通过多种方式培养幼儿的记忆能力，提高他们的学习效果和生活质量。
以下是我总结的一些有效的记忆力训练方法，希望能够对幼儿园教师在教学中提供一些有益的启示。
第一部分：创设情景记忆在幼儿园的教学环境中，通过创设生动的情景，可以帮助幼儿更好地记忆相关的知识。
1. 利用故事情节：教师可以编写一些富有想象力的故事，并加入重要的学习内容。
通过生动有趣的情节，激发幼儿的学习兴趣，提高他们的记忆能力。
2. 视觉辅助物品：教师可以使用图片、实物模型等视觉辅助物品，帮助幼儿触摸、观察，激发他们的视觉记忆。
3. 视频教学：在教学中使用具有教育意义的视频，可以通过图像、声音等多种方式激发幼儿的记忆能力。
例如，通过展示动物的视频来教授动物的名称和特征。
第二部分：游戏化记忆训练游戏是幼儿学习和记忆的重要途径之一。
通过游戏化的记忆训练，可以增加幼儿的学习兴趣，并提高他们的记忆效果。
1. 记忆卡片游戏：将相关的事物图片或单词分别贴在卡片上，翻开一对卡片，让幼儿记住位置和内容。
然后翻面，要求幼儿准确找出配对的卡片，以培养他们的记忆力和观察力。
2. 数字记忆游戏：由教师朗读一串数字序列，然后要求幼儿按照顺序回忆并说出来。
逐渐增加数字序列的长度，鼓励幼儿挑战自己，提高记忆能力。
3. 步骤顺序游戏：让幼儿按照特定的步骤完成一项任务，例如按照指定的顺序穿衣服、洗手等。
通过这种游戏，可以提高幼儿的记忆力和动作协调性。
第三部分：艺术创作记忆训练艺术创作也是一种有助于培养幼儿记忆力的方法，通过绘画、手工等艺术活动，可以提高幼儿的观察力和记忆力。
1. 素描绘画：让幼儿观察并描绘一幅画或物品的形状、线条等。
通过绘画的过程，帮助幼儿更好地观察和记忆相关的事物。
2. 模型制作：让幼儿按照图纸或示范制作一些简单的模型，例如用纸板制作房屋等。
通过参与制作的过程，让幼儿更好地记忆和理解相关的知识。
提高学生记忆力的教案
提高学生记忆力的教案教案一：活动名称：记忆力训练游戏教学目标：通过游戏活动培养学生的记忆力，并提高他们的学习成绩。
适用对象：中学生教学内容：1. 游戏一：记忆图形- 将一系列图形以一定的顺序展示给学生观看。
- 学生们需要在展示结束后按照记忆顺序依次说出所看到的图形。
- 每次游戏逐渐增加图形数量，以挑战学生的记忆能力。
- 提示学生注意观察细节以提高记忆精度。
2. 游戏二：记忆单词- 以卡片的形式展示一组单词给学生观看。
- 学生们需要在展示结束后尽量回忆并写下他们所看到的单词。
- 每次游戏逐渐增加单词数量和展示时间，以提高学生的记忆容量和速度。
- 鼓励学生使用记忆助手，如联想和关键词，来增强记忆效果。
3. 游戏三：连线记忆- 将一组相关的图片或文字随机排列展示给学生观看。
- 学生们需要记住展示的内容，并将相关联的项目用线连起来。
- 游戏难度可根据学生的记忆能力适当调整，如增加选项数量或减少展示时间。
- 鼓励学生使用心智地图或关键词来帮助记忆和复习。
4. 游戏四：数字链记忆- 展示一串数字给学生观看，学生需记忆。
- 学生们需要根据记忆的数字，依次说出下一个数字。
- 游戏过程中逐渐增加数字长度和难度，以提高学生的数字链记忆能力。
- 鼓励学生使用数字编码或者以歌曲的形式来记忆数字链。
教学要点：1. 设计多样的记忆力训练游戏，确保活动的趣味性和挑战性，激发学生的参与度和学习动力。
2. 引导学生在游戏过程中注意观察和细节，帮助他们提高记忆的准确性和精度。
3. 在游戏过程中鼓励学生使用记忆助手，如联想和关键词，培养他们记忆的技巧和策略。
4. 通过逐渐增加游戏难度，有针对性地提高学生的记忆容量和记忆速度。
5. 提供积极的反馈和奖励，鼓励学生在记忆力训练中取得进步，并培养他们的自信心和学习动力。
教学后记：通过本次教学中的记忆力训练游戏，学生们得到了一次有趣而有效的记忆力锻炼机会。
通过多次练习，他们的记忆能力明显得到了提高，不仅在课堂学习中取得了更好的成绩，而且在日常生活中也能更好地应对记忆任务。
《培养良好的记忆力》核心素养目标教学设计、教材分析与教学反思-旅游心理学
《培养良好的记忆力》教学分析在进修过程中，记忆力是非常重要的一项能力。
一个拥有良好记忆力的学生，能够更好地掌握知识，提高进修效率。
因此，如何培养良好的记忆力成为了教育工作者和学生家长们共同关注的焦点。
《培养良好的记忆力》教材便是为了帮助学生们提高记忆力而设计的一本教辅书籍。
本文将对该教材进行详细分析，探讨其教学内容和方法，以及对学生记忆力的提升效果。
教材内容方面，《培养良好的记忆力》主要包括了记忆力的基本观点、记忆技巧和记忆训练等内容。
起首，教材介绍了记忆力的定义和重要性，引导学生认识到记忆力在进修中的作用。
其次，教材详细介绍了一些有效的记忆技巧，如联想记忆、分段记忆、再三记忆等，帮助学生建立起正确的记忆方法。
最后，教材还设计了一些记忆训练的练习题，让学生在实践中提升自己的记忆能力。
在教学方法方面，《培养良好的记忆力》采用了多种形式的教学手段，如文字说明、图片示范、案例分析等。
通过文字说明，学生可以了解到记忆力的相关知识和技巧；通过图片示范，学生可以直观地感受到记忆技巧的应用方法；通过案例分析，学生可以进修到他人成功的记忆经验，并从中汲取经验教训。
这种多样化的教学方法，有助于激发学生的进修兴趣，提高他们的进修效果。
对于学生记忆力的提升效果，《培养良好的记忆力》教材能够起到积极的作用。
通过进修该教材，学生可以系统地了解到记忆力的相关知识和技巧，掌握正确的记忆方法，提高记忆力水平。
同时，教材设计了大量的练习题目，让学生在实践中不息地稳固和提升自己的记忆能力。
通过长期的进修和实践，学生的记忆力将会得到有效的提升，为他们的进修和生活带来更多的便利。
综上所述，《培养良好的记忆力》教材是一本非常实用的教辅书籍，适合广大学生在进修过程中应用。
该教材内容丰富、方法多样，能够有效地帮助学生提高记忆力，提高进修效率。
希望广大学生能够认真进修该教材，掌握好记忆技巧，提高自己的记忆能力，取得更好的进修成绩。
教学设计方案（第一课时）一、教学目标：1. 让学生了解记忆力的重要性，激发他们对提高记忆力的兴趣。
小学三年级体育记忆力培养的经典游戏
小学三年级体育记忆力培养的经典游戏在小学三年级的课堂上，体育不仅仅是锻炼身体的时间，更是培养记忆力的一个宝贵时机。
通过游戏的方式，孩子们不仅能享受运动的乐趣，还能够提高他们的记忆力。
以下几个经典的游戏，不仅能让孩子们在欢笑中运动，还能有效地锻炼他们的记忆力。
第一个游戏是“记忆接力”。
在这个游戏中，孩子们被分成小组，每组依次跑到一个放有不同物品的区域，然后用尽可能快的速度记住这些物品。
每个孩子必须在返回起点后，用口头或书面方式描述他们看到的物品。
这个游戏不仅能锻炼孩子们的观察力，还能帮助他们提高记忆能力。
通过重复记忆和描述的过程，孩子们逐渐培养了对信息的记忆和提取能力。
另一个非常受欢迎的游戏是“物品找找看”。
在这个游戏中，教师将若干个小物品藏在操场或教室里，然后给孩子们一些提示或线索，让他们去寻找这些物品。
每找到一个物品，孩子们需要记住它的位置，并在结束时用自己的语言描述这些物品的位置和特点。
这不仅能让孩子们在寻找过程中锻炼记忆力，还能提升他们的空间认知能力和观察力。
“角色扮演接力”也是一个极具趣味性的游戏。
在这个游戏中，孩子们根据角色分配任务，每个角色有不同的记忆要求。
例如，一个角色可能需要记住某个故事的情节，而另一个角色则需要记住游戏中的规则。
每个孩子在完成任务后需要向其他队员解释自己记住的内容。
通过这种方式，孩子们不仅能增强记忆力，还能提高表达能力和团队合作能力。
此外，“颜色追踪游戏”也是一个有效的记忆力培养活动。
在这个游戏中，教师会选择一种颜色，孩子们需要在操场或教室中找到所有这种颜色的物品。
游戏进行时，教师会不时更换颜色，孩子们必须迅速调整自己的注意力，并记住新的颜色目标。
这种颜色追踪游戏能有效地提高孩子们的注意力和记忆力，让他们在追踪和识别颜色的过程中锻炼大脑。
“图像配对游戏”也很适合小学生进行记忆力训练。
教师准备一系列图像卡片，每张卡片上有不同的图片。
将这些卡片正面朝下排列在桌面上，孩子们轮流翻开两张卡片，如果两张卡片上的图片相同，他们就可以将这对卡片取走。
《培养良好的记忆力作业设计方案-旅游心理学》
《培养良好的记忆力》作业设计方案一、设计背景：在当今社会，信息爆炸的时代，记忆力对于学生来说显得尤为重要。
良好的记忆力不仅可以帮助学生更好地掌握知识，提高进修效率，还可以在考试中取得更好的成绩。
因此，培养学生良好的记忆力已经成为教育工作者们共同关注的重要问题。
本次作业设计旨在通过多种方式，帮助学生提高记忆力，更好地应对进修和生活中的挑战。
二、设计目标：1. 帮助学生了解记忆力的重要性，激发学生对记忆力的重视；2. 通过多种方法，培养学生的记忆力，提高进修效率；3. 培养学生良好的进修习惯，提高进修成绩。
三、设计内容：1. 知识普及环节：通过教室讲解、视频播放等形式，向学生介绍记忆力的重要性，以及记忆力的基本原理和方法，激发学生对记忆力的兴趣和重视。
2. 记忆力训练环节：设计一系列记忆力训练游戏和练习，如数字记忆、单词记忆、图形记忆等，通过不同形式的记忆力训练，帮助学生提高记忆力，锻炼大脑。
3. 进修方法指导环节：向学生介绍一些有效的进修方法，如归纳总结、联想记忆、串联记忆等，帮助学生选择适合自己的进修方法，提高进修效率。
4. 课外拓展环节：鼓励学生在课外时间进行记忆力训练和练习，可以通过阅读书籍、参与记忆力比赛等方式，拓展学生的记忆力能力。
5. 作业安置：设计一些与记忆力相关的作业，如背诵诗歌、背诵单词、整理进修笔记等，帮助学生稳固所学知识，提高记忆力。
四、评判方式：1. 学生自评：学生可以通过填写问卷、写日记等形式进行自我评判，反思自己的记忆力训练情况，及时调整进修方法。
2. 教师评判：教师可以通过观察学生的记忆力表现、作业完成情况等，对学生进行评判，并给予及时的指导和帮助。
3. 家长评判：家长可以通过与学生的沟通、观察学生的进修状态等，对学生的记忆力训练情况进行评判，与学校共同关注学生的进修情况。
五、总结：通过本次作业设计，希望能够帮助学生提高记忆力，培养良好的进修习惯，提高进修效率，取得更好的进修成绩。
学前教育教案中的记忆力培养
学前教育教案中的记忆力培养学前教育教案：记忆力培养导语：学前教育是培养孩子综合素质的重要阶段，其中记忆力培养是学生学习的基础。
本文将从各个小节详细探讨如何在学前教育中培养孩子的记忆力。
一、创设良好的学习环境学生的学习环境直接影响着他们的记忆力。
在学前教育中，我们应该创设一个安静、整洁、有序的学习环境。
同时，可以通过布置幼儿园的环境来提供一些视觉帮助，比如贴上数字、英文字母等标志，激发孩子的学习兴趣。
二、多样化的学习材料学前教育中，我们需要准备多种多样的学习材料来培养孩子的记忆力。
可以使用卡片、拼图等游戏，通过触觉和视觉的刺激，激发孩子对事物的记忆。
另外，图书、绘本等也是培养孩子记忆力的好材料，鼓励孩子翻阅书籍，提高他们的语言能力和记忆力。
三、游戏与记忆力培养游戏是幼儿喜欢的活动，也是培养孩子记忆力的好方式。
教师可以设计各种有趣的记忆游戏，如猜物品、记忆卡片等，通过游戏的方式激发孩子的记忆力。
在游戏过程中，教师可以适时提醒孩子注意事物的细节，并引导他们进行观察和记忆。
四、音乐与记忆力培养音乐是培养孩子记忆力的有效手段之一。
教师可以教唱一些简单有趣的歌曲，引导孩子跟随节奏记忆歌词。
此外，还可以使用古典音乐、儿歌等作为背景音乐，在孩子学习和玩耍的时候播放，帮助他们建立记忆的联结。
五、多层次的记忆教学在学前教育中，教师应该采用多层次的教学策略，帮助孩子更好地记忆知识。
比如，可以通过讲故事、情景模拟等方式将知识融入到孩子的生活中，使之与孩子的记忆关联起来。
同时，教师还可以采用艾宾浩斯遗忘曲线等记忆规律，合理安排复习时间，帮助孩子巩固记忆。
六、培养孩子的学习方法学前教育不仅仅是培养孩子的记忆力，还应该培养孩子的学习方法。
教师可以教授孩子一些记忆技巧，如发散思维、联想记忆等，帮助他们更好地进行记忆。
同时，教师还应该引导孩子学会总结概括，提高他们的学习效率和记忆能力。
七、家庭与学校的合作在学前教育中，家庭和学校应该形成良好的合作关系，一起培养孩子的记忆力。
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4.列表对比记忆法（将记忆材料，按其结构特点，用图表的形式进行 归类、对比，通过图表使繁杂的内容简单化、特征化、条理化，一目 了然，易于记忆。）
就组合成6组，自然，很轻松就记住了。而那些连4组 都没有记下来的朋
友，也许是以1个数字为一组进行记忆，这样，4组数字（每组2个）在他
脑中就变成8组，记忆起来自然就很费劲。据说，象棋大师只要扫一眼棋
盘，便能将各个棋子的位置记得清清楚楚，一般的人却只能记住其中几个
棋子的位置。那是因为象棋大师善于将多个棋子组合为一组记忆内容，而
项目三 培养良好的 记忆力
主讲人：许小青
任务一：什么是记忆
学习目标：
1 、了解记忆的概念和过程 2、掌握记忆方法的种类 3 、能利用记忆方法进行有效学习
记忆小测验
下面列出3行数字，两个数字称为一组，每行12组。你任选一行，在1 分钟内读完（平均每5秒钟读一组数），然后把记住的数字写出来 （可以颠倒位置）。
一般人不懂得如何将多个棋子组合为一组记忆内容。
忠告：
你的短时记忆成绩差不是因为你脑子不如人，
而是你没有好的组织记忆材料的方法。
记忆力是人智力发展的重要方面
客房餐饮服务员——介绍菜肴 导游——解说词、故事、传说等等 客房服务员——每位客人的相貌、名字等 前厅服务员——推荐各式
记忆的定义
余音绕梁，三日不绝 记忆是人脑对过去经验的反 向别人讲诉你曾经的遭遇
映。
。。。。。。
记忆的种类
1、根据内容分类; ➢形象记忆 （相貌、景物） ➢逻辑记忆 （概念、公式、规律） ➢情感记忆 （体验到的某种情感） ➢运动记忆 （餐巾折花、开车、骑车、写字等）
2.按照记忆保持的时间分类
二、记忆的过程
果你把一行中的12组数字都正确地记下来了，那么你的短时记忆力可
以说是惊人的、少有的了；如果你能记下5-9组数字，可以得“优”；
如果只记住4-7组，那只算“一般”；若你连4组都没有记下来，你的
记忆力就很不理想，需要找一下原因，并需要好好锻炼锻炼。
那些连4组都没记下来的朋友也许会抱怨自己脑袋瓜太笨，以至于短
（四）利用联想手段
联想是当我们回忆起某人或某件事时，往往也 能将与其相关的一些人和事回忆出来。良好的 联想力可以提高记忆的敏捷性和备用性
思考
1、 冗长的语文课文你怎样背过？
分段分散记忆法
2 、︱X ︱>a （a＞0）X的取值范围？
大鱼（大于）取两边， 小鱼（小于）取中间。
3、电子商务：利用计算机技术、网络技术和远程通信
城市对比
济南
淄博
面积
8227平方千米 5965平方千米
人口
658万
421万
行政区划 设立市时间
六区三县一县 级市
1929年7月
五区三县 1955年3月
5.自编提纲记忆法 6.特征记忆法
7、联想记忆法
革伟科全 命大学世 理的共界 论政产无 家治主产 。家义阶
、的级 哲创的 学始伟 家人大 、。导 经师 济、 学 家 、
讨论：艾宾浩斯的遗忘曲线对你的学习有什么启示？
良好记忆力的培养
1.明确识记的目的、任务和树立识记的信心 2.掌握正确的识记方法 3合理地进行复习 4.利用联想
十种助记法
1、 多种感官并用法（听说读写样样精通） 2 、尝试回忆法（先读、抄、写，不看原文进行回忆，忘记时看原文，
再回忆）
时间内所能记住的内容太少。然而，心理科学却证明，只要脑没有被损伤
过，在短时记忆中人脑都具有同时容纳5-9组内容的能力。问题的关键就
在“组”上。“组”的容量是可多可少的。把一行中的12组数字都记来的
人，在记忆过程中，也许不把2个数字作为一组，而把4个（如73+49）或
列多个数字作为一组内容来记忆。这样，一行数中的24个数字，在他脑中
规律：先快后慢，先多后少
再认和回忆
再认:是指对过去识记过的事物再次感知时感到熟悉，可以识别和确认。 回忆：过去识记的事物不出现，而能够在大脑中重现出这些事物的形
象或有关信息。
回忆
无意回 忆
触景生情、睹物思人
有意回 忆
如学生回答老师提问时
记忆的三环节
识记
保持
记
再认和回忆
忆
记”是“忆”的前提和基础 “忆”是“记”的体现和结果
4
1
3
回忆
识记
2
再认
保持
识记是记忆过程的第一步
有意识记
机械识记：历史年代、电话号码、人名、地名等
（机械识记的基本条件是重复）
意义识记：根据事物的内在联系，通过理解事物意义进行识记的方
式 例如对定义、公式、规律等的识记
保持和遗忘
保持： 是把识记到的信息在大脑中储存的过程
遗忘: 对识记过的东西不能再现叫遗忘（保持在大脑中信息的质和量的变化）
73 49 64 83 41 27 62 29 38 93 74 97 57 29 32 47 94 86 14 67 75 28 49 35 36 45 73 29 87 28 43 62 75 59 93 67
计分与解释
根据题目的要求，大约每组数在你的头脑中只保持5秒，这在心理
学中称作短时记忆。在短时记忆阶段，人脑同时能容纳5-9组内容。如
（1818——1883） 一爬一爬，一爬爬上高山
8、自编顺口溜记忆法
节气歌
春雨惊春清谷天， 夏满芒夏暑相连。 秋处露秋寒霜降， 冬雪雪冬小大寒。
9、争论记忆法
10、趣味记忆法
（三）合理地进行复习
1 、及时进行复习
2、 复习安排应先紧后松
记忆的黄金时间： 清晨起床后的一小时左右 早上八点至十点左右 傍晚六点至八点左右 晚上临睡前的一个小时左右
技 术，实现整个商务(买卖)过程中的电子化、数字化
和网络化。
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——-——
所自得然税人:和所其—得—他-税—经—又济称组所织得在课一税定、时收期益内税的，各指种—国所—家得-—对征—人收—、的—-——
一类税收。
——-——
——-——
——-——
——
——
关键词
说一说
谈谈你有哪些有效的方法帮助自己提高记忆力？