改掉粗心,冲刺二调
考前复习指导暨冲刺二调
考前一天：
• 准备好相应物品 • 晚上按正常时间休息 • -----过早难入睡， • -----过晚睡不够
• 考前心里多对自己说一些正向的、
自我肯定的话
• 进入考场不要过多地想考试后果，
应把思维集中在如何解答好每一道 题上。
考中应试技能与心态的调整
审题—— 五大要领 答题—— 三步策略 检查—— 八个细节
• 学习是什么？ 不是单纯的记忆问题，更大程度上
是一种个人能力的提升，是一个人慢慢优秀起来 的过程。 很难设想一个胸无点墨的人能让人觉得有多深的 涵养。 一个衡量你是否是人才的标准。你要明白你所学 的一切都会在将来成为你的一笔财富。
• 学习是一种训练思维能力和提高个人素养的过程。 • 我们的社会需要的是优秀人才，会不会学习就是
几种放松心态的方法
• • •
第一种方法：调节呼吸 第二种方法：放松肌肉 第三种方法：意象冥想
第一种方法：调节呼吸
• 深呼吸的要领是：缓慢、深沉、均匀 • 先缓慢有节奏地吸气，憋一两秒钟后再
张口缓慢有节奏地呼气。
• 注意力集中在呼吸上，专注于此时此刻 • 腹式呼吸法 • 单鼻孔呼吸法 • 换鼻孔呼吸法 • 呼吸加冥想法
考前复习指导 暨冲刺二调
• 高一（30）李雪松
走向成功 !!
• 掌握知识与运用知识 • ——考试成功的硬件 • 考前与考中心态的调整 • ——考试成功的软件
• Are you ready?
‘
• 随着二调的临近，如何节省时间、
提高学习效率，已经成为每一个 学生所关心的问题。这也是科学 的学习方法的核心所在。
答题策略
• 1. 开场计划： 浏览题量，确定时间 • 试卷发下来后，先沉着冷静地把全部试题浏览一遍，把考试时间
影响成绩的坏习惯及考试粗心毛病纠正
影响成绩的坏习惯及考试粗心毛病纠正1学习无计划学习上不明白自己要干什么、该干什么，总是让老师和家长在后面推着屁股走。
凡事预则利、不预则废，优秀的学生一般计划性都很强，学年有学年的总目标，学期有学期的规划，每周有每周的计划，每日有每日的任务。
2学习不定时学习时间不固定，每天必要的学习时间无法保证，学习时完全凭情绪，情绪好的时候可以学到深夜，情绪不好的时候，就什么都学不下去。
知识是日积月累起来的，人不可能在极短时间内把大量的学习内容灌输到大脑里去，饥一顿饱一顿，三天打鱼两天晒网，只能是事倍功半。
3学习不定量每天该完成的学习任务没有完成，喜欢搞集中复习、临考突击。
要想较好地掌握知识，必须靠每日的知识积累，没有量的积累，便不会有质的飞跃。
靠集中复习、临考突击学到的知识，不但数量少，而且质量差，经不起严格的检验。
4学习马马虎虎上课时忘带课本和学习用具，抄写中明明是“'b”可抄下来就变成了“d”，作业经常能以最快的速度完成，但字迹潦草、错误率高。
不少孩子都有马虎的毛病，如果家长不加注意、不予重视，学习效果势必会受影响。
5学习时一心二用上课时经常溜号，甚至做一些与学习毫不相干的事；自习课时常沉迷于空想，或者东翻西看，浪费时间；做作业或复习时，常做一些小动作，一边听歌一边写文章、算题，哪说话哪搭茬儿。
专心致志是学生必须养成的基本学习习惯，一般人不可能同时高质量地做好两项或两项以上的事情，所谓“目不能两视而明，耳不能两听而聪”。
6不懂的东西也不问过于害羞，虽然学习上有许多没有搞懂的问题，但也不敢问老师；不懂装懂，不会的东西从来也不向别人请教；学习心里没数，自己都搞不清楚哪些地方懂，哪些地方不懂，似乎什么都懂一点，但又没有完全掌握。
学习本身就是一个不断提高自己、不断完善知识的过程，圣人都说“三人行，则必有我师”，况且还在求学中的学生？老师家长要提醒和鼓励孩子大胆主动提问。
7有错也不改作业本发到手里，虽然上面有许多老师的订正，可很少往心里去；测验题和考试卷基本都是只看看分数便扔到一边，从不认真分析原因、检查和修改错误。
如何改掉考试粗心毛病及应试技巧
如何改掉考试粗心毛病及应试技巧判断“粗心”的标准通常是：“简单的，不该错的，考试错了。
”——那就问问自己，熟练度足够吗？“原本会做的，考试做错了。
”——那就问问自己，基本概念真的清楚吗？“审题错了，不是不会做。
”——那再问问自己，准确率够吗？比如平时做题力求一遍作对吗？我们常常认为，平时做过的，考试就能做出来，其实不是。
那么所谓“粗心”做错题的原因究竟是什么呢？其实，做作业或者考试失误的主要原因是练得太少了，基本概念不清楚，不够熟练，准确率低，习惯不好。
所以说，考试从来没有粗心这回事，我们必须通过“粗心”看到背后反映出的问题。
孩子“粗心”的本质问题在这里一、粗心是因为知识的熟练度不够看似每个知识点都掌握了，却很难在考试中得到满分，便会被归咎于粗心。
然而，在计算了某个知识点有99%正确率与90%正确率的同学，在题量逐渐增大后得到满分的概率后，所谓粗心，就成了错觉。
当题量达到200道题的时候，知识点90%正确率的同学得满分的概率已无限趋近于零，比买彩票中500万的概率还低。
关于实力和最佳发挥的关系。
很多时候我们把最佳发挥当作实力，低于此的被归咎于“粗心”，实际上却取决于心理素质。
所谓熟练度，可以想象一下我们做小学一年级的计算题，每一题其实对我们来说都很简单。
但是当我们在计时的情况下完成1000题并不一定全对。
如果平时经常做计算类的工作，很可能做的又快又准；如果平时疏于做简单计算的人，很可能又慢又错误百出。
⭐解决办法：态度不是原因，“粗心”不可能因态度的转变而彻底解决。
唯一解决“粗心”问题的方法，是提高知识点的掌握程度，令单题正确率接近100%。
一个颇有争议的说法：“中小学的知识并不难，做得多了自然就能做对。
”所谓“知识并不难”，意思是凭借正常人的智商在理论上都可以达到100%的正确率（在粗心不能当作借口之后，笨这个借口也被彻底抹掉了。
考不好只能归咎于“懒”了）。
越熟练正确率越高，说明了为什么题海战术虽然被人诟病、痛恨，但确实是有效果的。
七招帮孩子改掉粗心毛病提高分数方法
七招帮孩子改掉粗心毛病“明明那些题他都会，由于太粗心，考试时都做错了”“我儿子人很聪明，可就是个‘马大哈’”……这是我们经常听到的来自父母的抱怨声。
一位焦虑的妈妈说：“儿子是小学一年级新生，最近的几次考试成绩很不理想，只有80多分，这在班级里算很差的成绩。
可是卷子发下来，那些错题他又都会，就是太粗心了。
像一个段落之前要空两格，我教了他无数次，他也晓得，可考试时就忘了。
现在我非常焦虑，毕竟一年级就成了‘差生’，对孩子的影响非常深远。
请问该怎样引导粗心的孩子呢?”学习粗心是小学生的通病。
下面来听听心理老师和几位成功帮助孩子改掉粗心坏习惯家长的观点。
专家观点：目标激励循序渐进学习粗心是小学生常见的问题，家长不妨试试下面的方法。
一、把做功课的时间化成功课量。
爱玩是孩子的天性，很多孩子在做作业的时候总是想着玩电脑、看电视。
有的家长为了让孩子完成作业，便规定做1小时作业，才能去看电视。
孩子在做作业的过程中总是心不在焉。
如果家长把督促孩子学习的条件改为“再做对5道题才能玩”，结果可能他5道题做得有质有量。
因此，家长帮助孩子改掉“粗心”的方法是：化时为量，即把“再做30分钟”，改为“再做5道题”。
这样，孩子的劲儿就来了，从“必须忍耐30分钟”的消极状态，转变为“快把练习做完”的积极状态。
这种积极状态能帮助孩子集中注意力，不知不觉中克服了粗心的毛病。
二、为孩子准备一本错题集。
当孩子因粗心而做错作业时，不妨让孩子在错题集中把错误记录下来，同他一起分析做错的原因，并找出规律。
这种方法对于提高孩子认识粗心大意的危害，提高改正粗心缺点的自觉性很有好处。
三、要避免做作业疲劳。
许多孩子作业前半部分质量好，后半部分字迹潦草，错别字很多，大多数家长会说孩子粗心，其实这是疲劳所致。
心理学家认为，疲劳是由于长时间持续活动，导致学习能力减弱、效率降低、错误率增加的心理状态。
疲劳不能恢复，粗心问题就难以纠正。
若适当休息，疲劳得以解除，学习“引擎”再度启动恢复效率，粗心问题便能解决。
如何改掉粗心的毛病？
如何改掉粗心的毛病？1、集中注意力为了克服粗心大意的毛病，就要引导孩子把注意力始终集中在所要完成的事情上。
有的家长，不管孩子是不是正在学习，都把电视机开着，或者自己打牌搓麻将，这些做法会造成对孩子的干扰，使他们不能集中精力去学习，应该在孩子学习时给他们创造安静的学习环境。
2、让孩子多做一些“细活儿”如写毛笔字，缝纽扣、盘腿打坐、图形仿画、剪圆圈、夹花生、串珠子、汉字、字母混合识别、对墙打乒乓球、穿针引线、金鸡独立、算二十四点等，这些都能改变孩子急躁的心理，锻炼他的细心程度。
3、错误收集法将孩子每次作业、考试因粗心做错的题都记录在案，有针对性地分析孩子马虎的原因，让孩子懂得马虎是一种糟糕的习惯。
有利于孩子认识和改正错误，这也是孩子自我教育的好办法。
4、培养孩子仔细认真的习惯父母要肯定孩子聪明好学的优点，同时也要引导孩子做事、做作业、考试都精益求精，一丝不苟。
家长可以通过孩子过去粗心的实例和教训来分析其所造成的危害，讲明做事仔细认真的重要意义从而收到较好的教育结果。
5、进行准确和快速的训练对于考试总是马虎粗心的孩子，父母要根据孩子考试常犯的错误、常出的毛病、常粗心的地方，和孩子商量拟定一些题目让其来做，要求既准确又快速。
经过这样多次的训练之后，孩子就会提高做简单题的成功率，逐步可以达到百分之百的成功。
6、增强孩子的学习责任心家长可以运用讲故事的方式来告诉孩子学习，对一个学生来说有着很重要的责任，只有这种责任感明确的传达到了孩子的内心之中，孩子才会因为责任感的增强，对学习提高兴趣，这样才有利于克服他们马虎的问题。
7、培养孩子养成专时专用的好习惯和孩子一起来安排作息时间，开始执行时，监督提醒孩子，玩的时间让孩子尽情的玩耍，玩得舒心畅快，做作业时间要求孩子专心致志、定时定量完成作业。
慢慢孩子学会体会到“专时专用”的好处，这样既加强时间观念，培养孩子把握时间的能力，又提高了孩子的学习效率。
改正粗心大意的激励语
改正粗心大意的激励语
1. 你难道不想改掉粗心大意，让自己变得更靠谱吗？就像盖房子，一砖一瓦都得用心，不然房子怎么能坚固呢！比如考试的时候，认真看清每一个题目，不就可以避免很多错误啦！
2. 你还打算一直粗心下去吗？这可不行啊！好比走路，不看清路就容易摔跤，做事粗心就容易出错呀！每次做完事多检查一遍，不就能减少粗心啦！
3. 难道你不想告别粗心大意，迎来细心周全吗？这就像做饭，粗心放错调料可就不好吃啦！像写作业时仔细核对答案，不就能慢慢改正粗心啦！
4. 你就甘心被粗心大意拖着后腿吗？这跟开车一样，不专心就容易出事故呀！平时多注意细节，不就能和粗心说拜拜啦！
5. 你还不赶紧改正粗心大意呀！就像拼图，一块不对都拼不好，做事粗心怎么能行呢！比如整理东西时有条有理，不就不会丢三落四啦！
6. 难道你不想彻底摆脱粗心大意吗？这如同射箭，瞄不准怎么能射中靶心呢！每次做任务都全心投入，肯定能改掉粗心呀！
7. 你还想被粗心大意困扰多久啊？这好像下棋，一步错步步错呀！从现在开始认真对待每件事，不就可以战胜粗心啦！
8. 你还不努力改正粗心大意吗？就像种庄稼，不精心照料怎么会有好
收成呢！像记账时仔细核对数字，不就能改掉粗心的毛病啦！
9. 难道你不想让粗心大意从你的生活中消失吗？这如同画画，不细致怎么能画出好作品呢！做事时多一点耐心，不就能和粗心告别啦！
10. 你还不赶快行动起来改正粗心大意啊！就像搭积木，不仔细就会倒塌呀！从日常小事做起，粗心肯定会离你远去啦！
我觉得只要下定决心，并且真正去行动，每个人都可以改掉粗心大意的毛病，让自己变得更加细心和出色！。
【高考复习】高考学习天地：改掉粗心马虎方法
【高考复习】高考学习天地：改掉粗心马虎方法一、习惯于依赖知识点，看到题马上就用知识点去写，忽略了问题问什么，题目条件是什么题目看错的原因：1.最多的是因为看到题目非常熟悉，想都不想就做，导致错误；2.精神恍惚看错（不认真，这种情况极少，通常考试时注意力是非常集中的）表述：很多同学看见题目感觉很熟识很直观，想都不想就已经开始算是，结果一不小心方向就弄错了，没弄清楚问题就是什么，忽略了题目条件定义和你以前熟识的题型上微小的差别，引致做错。
这就是过分想当然导致的，中了命题人的陷阱。
这属“激动”型马虎。
而真正的“看错”题目，指的是精神不集中不认真导致看错，这个除非考生心不在焉，不把考试放在心上，或者因为生病，基本上不可能出现这种错误的。
但是很多同学认为自己“粗心”看错是因为精神恍惚，其实本质上也是由于过于兴奋或者过于紧张，题目一看，见过，兴奋，然后回忆，不自觉忽略了细节。
或者因为没见过，紧张，开始回忆知识点，也忽略了细节。
【化解方法】做题的时候，一定必须先看看回去再写，不要看看的过程就马上产生解题的念头。
有时候你答对了结尾，却忽略了结尾。
一定必须看清楚问什么，题目条件就是什么后，再思索，就可以防止这种错误。
做题要以题目本身为出发点。
根据问题、题设开记住题意。
题目使干什么就干什么，千万无法想当然。
二、个人习惯过于分散。
喜欢心算，心里想着怎么解答，结果写的和心里想的不一样计算错误多的原因：1.讨厌心算导致的；2.草稿Sauve，东一块西一块；3.太随心所欲，所以难抄错。
解释：这个多半与考生性格有关。
一般容易犯这类毛病的考生都有“随手乱丢东西”的毛病。
在考试时，喜欢心算。
宁愿在脑海里推演步骤，强行记住结果，也不愿意写出来。
如果实在要打草稿，多半信手拈来，草稿纸一片混乱，随便找个空白处就开始计算，形成东一块、西一块的拼凑型草稿，结果一不小心抄错。
更有甚者，由于打草稿过于随意，考试一紧张，找不到之前计算的部分，或者过于随意，笔迹夸张，自己不认识或抄错。
高中学生要怎么改掉粗心？考试如何避免粗心？
高中学生要怎么改掉粗心？考试如何避免粗心？
很多时候考试成绩差不是你不够努力，而是因为粗心，现在粗心成为很多学生成绩的拦路虎之一，那么要怎么改变粗心的现象呢?下面小编就来分享几个有用的小方法吧，希望对你有所帮助。
作者 | 纸盆
1、慢慢读题
有时候粗心是因为审题不仔细，匆匆忙忙的看过题目后就答题，有时候可能存在一些漏洞没看到，所以读题要仔细，该花的时间还是要花，考试正确率至上。
2、标出重点
我们看素材或者看题目的时候，我们要边看边用笔划，划出素材或题目中给出的条件或者关键字词，这样能起到提醒的作用，不让你答题的时候漏掉一些重要的条件。
3、演算要工整
解答题目特别是理科类，如数学、物理和化学，很多都需要计算，对于这些需要计算的题目，我们最好要在草稿纸上进行，然后过程步奏不能跳过，不要漏算，一定要计算工整，这样验算的时候我们就能看看会不会有哪些步奏出现问题。
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五、怎样改掉粗心的毛病
1.慢慢读题 拿到试卷后，读题速度要慢，尤其是题目较长
时，更要慢读，细细读!一边读，一边思考，同时把 重要的信息记录下来。比如，把已知的数据标示在 题目的图上。切记，题目没有读完，不能妄下结论。
解决办法：每次做题都认真对待，提高准确率， 争取会做题，建立错题本。也可以给自己制定训练 的计划。每次认真分析错误原因，才能真正提高成 绩。
粗心的危害不言而喻，每次考试成绩出来后总
有很多同学痛心不已，感觉“无颜见江东父老”。 分析试卷后得出结论：又是粗心惹的祸!而且粗心这 个坏毛病“貌似”由来已久，总也改不掉。
五、怎样改掉粗心的毛病
1.慢慢读题 拿到试卷后，读题速度要慢，尤其是题目较长
时，更要慢读，细细读!一边读，一边思考，同时把 重要的信息记录下来。比如，把已知的数据标示在 题目的图上。切记，题目没有读完，不能妄下结论。
这样一遍读下来，基本也就只需要一遍，有用 的信息都正确进入自己的脑海，做题就能正确运用 所有பைடு நூலகம்已知条件啦!那么看错题目，看漏条件这些事 故，就彻底跟自己拜拜喽。
那么，这时候不能一改了之。应该抓住小问题 不放手，深入挖掘根源，运用类比，对比等方法， 把相关的知识统统过一遍，彻底理清楚。
五、怎样改掉粗心的毛病
5.专心做题 平时练习题目、作业要重视，把它们当作考试
题目看待。做题的时候集中注意力，快速的完成。 其余的事情都与自己无关。专心致志的做自己的事 情除非听到自己的名字，慢慢养成专心做题，专注 做事的习惯，粗心自然就会远离你。
，基本概念真的清楚吗? 3. “审题错了，不是不会做”——那就问问自己，
准确率够吗?比如平时做题力求一遍做对吗?
我们常常认为，平时做过的， 考试就能做出来，其实并不是。我 们必须通过“粗心”看到背后反映 出的问题。
一、粗心的原因也许是不够熟练
所谓熟练度，可以想象一成年人，做小学一年 级的计算题，每一题其实对成年人来说都很简单。
本题的结果，判断一下结果的合理性。比如：解出 来发现结果的数很难看;或者解出来要求的时间竟然 是负值。
这时候就需要回头仔细检查一下刚才的计算过 程。那么，干净整齐的草稿纸就发挥了它的另一项 重要作用——方便检查!
五、怎样改掉粗心的毛病
4.深挖根源 有些题目老师稍稍一点拨，学生就知道正确的
解题方法啦。这些看似粗心导致的错误，其实是概 念不清晰。
改掉粗心毛病 ——冲刺二调
为什么每次总有不该丢分的题？
粗心是做错题的结果，而不是原因!谁都有粗心的时 候，但在粗心表象下，有很多更深层次的原因，表现在 不同学生身上，这些原因所占的比例会有不一样。
我们判断“粗心”的标准通常有： 1. “简单的，不该错的，考试错了”——那就问问
自己，熟练度够吗? 2. “原本会做的，考试做错了”——那就问问自己
但是当我们在计时的情况下完成1000题，并不 一定全对。如果平时经常做计算类的工作，很可能 做得又快又准;如果平时疏于做简单计算的人，很可 能又慢又错误百出。
解决办法：一道题目，反复接触至少要六次以
上，并且每次都在思考，才会熟悉并产生记忆。
二、粗心是对知识概念的混乱
还有一些题目，学生们认为自己是会做的，因 为平时做对过，只是考试错了。但很可能是他们只 看过1-2次，有一个模糊的概念，很多概念的细节到 底是什么?并未深究。
五、怎样改掉粗心的毛病
6.信心、决心、耐心 粗心是一种坏习惯，每一个人经过努力，都能
改掉这个坏习惯。需要的是自己树立信心，下定决 心，同时耐心的坚持。慢慢的就能把这个坏毛病， 用细心的好习惯去替换掉。细心的习惯一旦养成， 粗心将彻底离开你。
大家一起来努力吧！
宣誓：在这临近考试的最后 的（15 ）天内，我决心： 克服艰苦，排除万难。面对 考试，沉着冷静；面对作业， 不叫苦累；认真完成，吸取 经验；面对老师，大胆请教； 面对同学，互相督促。以沉 着的心态，坚定的信念，迎 接每一天的挑战！
班 会 到 此结 束
课后任务：制定近期的复习计划和目标。
解决办法：如果做数学可以在草稿纸上先画图， 画图常常能使自己的思维清晰。另外，有的同学喜 欢对同一题给出多种算法的乐趣，这其实也可以帮 忙检查出一些错误。
四、粗心是因为做题准确率低
可以回想一下自己做笔记时，每个词是一次写 正确，还是不断删除修改?这个也是准确率的问题。 如果平时做事力求“一遍做对”，“每遍都提升”， 关键时刻才有可能一次做对。这需要用心投入，反 复多次后才能成为本能。如果做错了，觉得“没关 系”，常常会造成多次也无法做到比较好的状态。 另外，准确率还和“做题量”以及“题目类型”有 关。
在考试有时间限制和压力的情况下，人通常本 能地选择自己大脑中最先搜索到的记忆存储，而这 个记忆和认知很可能是错误和疏漏的。
解决办法：试着去讲解题目，如果做到能讲解 题目，表示确实理解了。通常在讲解过程中，也会 不断发现自己知识上的漏洞。
三、粗心是种习惯
很多初中生写作业不认真、不检查、不喜欢打 草稿、不肯写步骤等，也都是习惯的问题。还有书 写习惯等，也会导致一些粗心问题。还有的同学做 题喜欢跳步骤，不但容易错，还会导致按步得分时 得不到前半部分应该能得到的分。
这样一遍读下来，基本也就只需要一遍，有用 的信息都正确进入自己的脑海，做题就能正确运用 所有的已知条件啦!那么看错题目，看漏条件这些事 故，就彻底跟自己拜拜喽。
五、怎样改掉粗心的毛病
2.演算工整 解答数学题时很多计算都会在草稿纸上进行。
草稿纸嘛，又不用给别人看，所以很多同学的草稿 纸就乱成一团糟。相信很多同学都有这样的经验， 如果遇到复杂题目，需要根据已知条件列出很多方 程、计算式。
然后费劲仔细观察这些方程，找出隐藏的关键 信息，才能解出题目。这时候，如果自己的草稿纸 上的计算过程比较整齐，干净醒目，那么发现已知 条件中暗含的关键信息就比较容易，更不会发生挪 错数字，弄错符号等情况。解题过程自然一帆风顺!
五、怎样改掉粗心的毛病
3.回头检查 做完一道题目后，根据自己已有的经验，结合