体育课教案大学排球
排球课热身教案大学篇
课时：1课时年级：大学教学目标：1. 帮助学生充分活动身体，预防运动损伤。
2. 提高学生的关节灵活性和肌肉弹性。
3. 增强学生的团队协作意识和集体荣誉感。
教学内容：1. 热身跑2. 徒手操3. 排球基础技能练习4. 游戏活动教学过程：一、热身跑（10分钟）1. 学生在排球场地上进行慢跑，速度由慢到快，逐步提高心率。
2. 慢跑过程中，教师引导学生注意呼吸，保持轻松的跑步姿势。
二、徒手操（10分钟）1. 学生跟随教师进行头部运动、肩部运动、腰部运动、腿部运动等，每个动作重复8次。
2. 教师强调动作的规范性和连贯性，确保学生充分活动各个关节。
三、排球基础技能练习（15分钟）1. 学生进行排球垫球练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
2. 学生进行排球传球练习，提高传球准确性和稳定性。
3. 学生进行排球发球练习，培养发球技巧。
四、游戏活动（15分钟）1. 游戏名称：排球接力- 将学生分成若干小组，每组站在排球场的一端。
- 教师将排球放在场地中央，每组学生依次进行垫球接力，球不能落地。
- 先完成接力的小组获胜。
2. 游戏名称：排球抢网- 将学生分成两队，分别站在排球场两侧。
- 教师将排球抛向场地中央，两队学生争抢排球。
- 先抢到排球的小组得1分，得分高的一方获胜。
教学评价：1. 学生参与度：观察学生在热身过程中的参与程度，判断其对活动的兴趣。
2. 动作规范性：关注学生在徒手操和排球基础技能练习中的动作规范性，及时纠正错误。
3. 游戏表现：观察学生在游戏活动中的团队协作和集体荣誉感，评价其综合素质。
教学反思：1. 教师应关注学生的个体差异，针对不同学生的身体状况进行调整。
2. 在教学过程中，教师应注重培养学生的安全意识，预防运动损伤。
3. 通过游戏活动，提高学生的团队协作能力和集体荣誉感，培养学生的体育精神。
大学生排球准备活动教案
课时：1课时年级：大学体育课程教学目标：1. 让学生了解排球运动的基本规则和技巧，培养对排球运动的兴趣。
2. 通过准备活动，提高学生的身体素质，增强学生团队合作意识。
3. 使学生掌握排球准备活动的正确方法，为正式训练做好充分准备。
教学内容：1. 热身运动：慢跑、徒手操、关节活动2. 技术练习：排球基本动作、步伐移动3. 集体游戏：接力赛、传球比赛教学过程：一、热身运动（10分钟）1. 慢跑：教师带领学生进行慢跑，绕球场四周跑2圈，让学生充分活动身体。
2. 徒手操：教师带领学生做头部、肩部、腰部、腿部、手腕、脚踝等部位的徒手操，提高关节灵活性。
3. 关节活动：教师指导学生进行肩关节、膝关节、踝关节等关节的活动，预防运动损伤。
二、技术练习（15分钟）1. 排球基本动作：教师讲解排球的基本动作，如传球、垫球、发球等，并进行示范。
2. 步伐移动：教师指导学生进行排球步伐移动，如并步、滑步、交叉步等，提高学生的移动速度和灵活性。
三、集体游戏（15分钟）1. 接力赛：将学生分成若干小组，进行排球接力赛，培养学生的团队合作意识和反应速度。
2. 传球比赛：教师设置传球目标，学生分组进行传球比赛，提高学生的传球技巧和团队协作能力。
四、放松活动（10分钟）1. 教师带领学生进行放松活动，如深呼吸、肌肉拉伸等，帮助学生缓解运动疲劳。
2. 学生进行自我放松，教师进行巡回指导。
教学评价：1. 学生参与度：观察学生在准备活动中的参与程度，了解学生对排球运动的兴趣。
2. 技术掌握情况：通过观察学生在技术练习中的表现，了解学生对排球基本动作和步伐移动的掌握程度。
3. 团队合作意识：观察学生在集体游戏中的表现，了解学生的团队合作意识和反应速度。
教学反思：1. 根据学生的实际情况，调整教学内容和方法，提高教学效果。
2. 关注学生的个体差异，针对不同学生的特点进行教学，确保每个学生都能在准备活动中得到锻炼。
3. 加强与学生的沟通交流，了解学生的需求和意见，不断改进教学。
排球教案-3
排球教案有关排球教案4篇排球教案篇1教学目标：1、通过本课教学，让学生初步掌握排球正面垫球技术，体验排球运动的乐趣2、通过游戏，发展学生快速跑的能力及下肢力量3、培养学生积极主动、共同讨论及团结互助的精神4、预计课的练习的密度35%左右，平均心率达125―135次/分钟重点：两臂靠拢并外移，形成垫球平面，直臂上抬不屈肘难点：插、夹、提协调配合教学过程一、开始部分：1、体育委员整队，报告人数。
2、师生问好。
3、导入课题：排球场上的风云人物：“铁榔头”――郎平目标：1、精神饱满 2、激发兴趣组织：四列横队二、准备部分1、准备操：（1）伸展运动（2）扩胸运动（3）踢腿运动（4）体侧运动（5）全身运动（6）跳跃运动（7）整理运动2、小游戏：传球接力目标：1、活跃课堂气氛 2、提高身体活动能力教法与学法：1、教师简述游戏方法、规则2、学生认真听，可提问3、组织游戏三、基本部分1、学习正面双手垫球动作要领：正对来球，双手叠握，伸臂压腕、夹臂旋外，形成平面。
垫球时，臂快插入球下，含胸、提肩、夹臂向上抬臂，收肩，同时蹬腿提腰，腹前垫球。
目标：1．初步掌握垫球动作由易到难、感受乐趣，使每个学生都有收获，体验成功。
2．巩固垫球技术熟练球感及培养判断准确能力。
教法：1、教师用语言提示2、利用示范和讲解动作要领3、布置分组练习，教师巡视，个别指导学法：1、学生尝试垫球2、认真观察3、尝试体会击固定球，一人持球于腹前，一人垫击、直臂抬送、提肩压腕前臂击球4、自抛自垫、努力提高5、二人一组，一抛一击，亦可对垫6、互帮互较互纠组织：二人一组、自由组合2、放松活动（大笑放松）目标：身心放松四、结束部分1、小结本次课情况2、还器材3、下课排球教案篇2学习阶段：水平三学习目标：了解排球的发球的动作要领，在学习中撑握一定的发球技能。
学习内容：排球：发球学习步骤：一、积极准备，充分活动。
教师活动：1、组织学生集队、队列练习。
2、组织学生进行准备活动。
排球教案优秀13篇
排球教案优秀13篇排球教案篇一一、指导思想本课遵循“健康第一”的指导思想，以《体育与健康》课程标准为依据，在教学方法上改变传统的教师示范讲解，学生模仿练习的方式，采用“任务单”中的任务引领学生通过观看图片相互商讨总结要领，自主合作学习完成目标的模式。
通过这种学习方式和学习过程让学生不仅要掌握一项技能，更重要的是引导学生掌握一种自主合作学习的方法。
二、学习目标1、学生能够了解正面双手垫球的作用，掌握正面双手垫球的方法。
2、通过分组学习的过程，学生能够掌握自主学习和互助合作学习的方法。
发展学生的协调、灵敏等身体素质。
3、学生在自我感受，自我激励和相互合作中积极参与，大胆探索，大胆尝试，每个学生都能体验到成功的乐趣三、教材与学情分析本课教学内容是正面双手垫球。
垫球是排球运动中最主要的基本技术，它不仅是发展学生灵敏、协调等身体素质的有效手段，而且是培养学生自信、团队合作意识等良好心理品质的有效手段。
排球虽然是中学生喜闻乐见的一项运动，但是如果让学生单纯进行技术的学习，往往会感到枯燥无味，很难达到预期的目标。
因此采用通过观看图片共同商讨、总结要领，在任务目标指引下学生自主合作学习的模式，来激发学生的学习兴趣，培养学生自主合作学习的能力。
本课的授课对象是八年级学生，他们对新鲜事物开始思考、追求、探索，有一定的自我学习和探究能力。
但由于生理和心理的原因，学生集中注意的时间往往较短，教师的讲解学生听起来也比较模糊，精神也不集中。
因此我们要借助这个年龄段学生特点，利用学生自主合作学习来激发学生的求知欲望，让同学们在良好的课堂氛围中学到知识，练习更加努力，学习的效果也会得到提高。
四、教学流程（一）启动阶段1、情绪导入：课堂常规，语言激发学生的学习兴趣，导入本课学习内容。
2、科学热身：①游戏“你来我往”，这一游戏通过设置音乐来调控节奏，集中注意力，利用孩子的集体荣誉感，激发兴趣，让每个孩子动起来，达到热身的目的。
同时采用音乐调控也是为了培养学生这种规则意识。
大学公共体育排球教案
课时：2课时教学目标：1. 让学生了解排球运动的基本规则、技巧和战术；2. 培养学生团结协作、顽强拼搏的精神；3. 提高学生的身体素质和运动能力。
教学内容：1. 排球基本规则及技巧；2. 垫球、传球、发球、扣球等基本技术；3. 团队配合与战术运用。
教学过程：第一课时：一、课堂常规1. 教师自我介绍，介绍本学期教学计划及考核内容；2. 学生自我介绍，了解同学情况；3. 宣布课堂纪律，强调安全注意事项。
二、准备活动1. 慢跑：学生围绕场地慢跑2圈，热身肌肉；2. 徒手操：学生跟随教师做一套排球专项徒手操，活动关节。
三、基本部分1. 排球运动简介：介绍排球运动的历史、特点、规则等；2. 垫球技术教学：a. 教师示范垫球动作，强调动作要领；b. 学生分组练习，教师巡回指导；3. 传球技术教学：a. 教师示范传球动作，强调动作要领；b. 学生分组练习，教师巡回指导；c. 组织学生进行传球比赛，提高练习兴趣。
四、课堂小结1. 教师总结本节课教学内容；2. 学生反馈学习心得。
第二课时：一、课堂常规1. 教师提问上节课学习内容，检查学生学习情况；2. 学生提问，教师解答。
二、准备活动1. 慢跑：学生围绕场地慢跑2圈，热身肌肉；2. 徒手操：学生跟随教师做一套排球专项徒手操，活动关节。
三、基本部分1. 发球技术教学：a. 教师示范发球动作，强调动作要领；b. 学生分组练习，教师巡回指导；c. 组织学生进行发球比赛，提高练习兴趣；2. 扣球技术教学：a. 教师示范扣球动作，强调动作要领；b. 学生分组练习，教师巡回指导；3. 团队配合与战术运用：a. 教师讲解排球比赛中的基本战术；b. 学生分组进行实战演练，教师巡回指导；c. 组织学生进行小型排球比赛，提高实战能力。
四、课堂小结1. 教师总结本节课教学内容；2. 学生反馈学习心得。
教学评价：1. 学生对排球运动的基本规则、技巧和战术的掌握程度；2. 学生在课堂上的学习态度和纪律性；3. 学生在实战演练中的表现和团队协作能力。
大学体育课教案排球
课时：2课时年级：大学一年级教学目标：1. 让学生掌握排球的基本技术和战术，提高学生的身体素质和团队协作能力。
2. 培养学生热爱体育运动，养成良好的体育锻炼习惯。
3. 培养学生积极进取、勇于拼搏的精神。
教学内容：1. 排球基本技术：传球、垫球、发球、扣球、拦网。
2. 排球基本战术：进攻战术、防守战术。
教学过程：第一课时：一、课堂常规1. 教师点名，检查学生出勤情况。
2. 学生进行热身活动，包括慢跑、拉伸等。
二、基本技术教学1. 传球：讲解传球的基本姿势、手型、力度等，并进行示范。
学生分组练习，教师巡回指导。
2. 垫球：讲解垫球的基本姿势、手型、力度等，并进行示范。
学生分组练习，教师巡回指导。
3. 发球：讲解发球的基本姿势、手型、力度等，并进行示范。
学生分组练习，教师巡回指导。
4. 扣球：讲解扣球的基本姿势、手型、力度等，并进行示范。
学生分组练习，教师巡回指导。
5. 拦网：讲解拦网的基本姿势、手型、力度等，并进行示范。
学生分组练习，教师巡回指导。
三、基本战术教学1. 进攻战术：讲解进攻战术的基本原则、组织形式等，并进行示范。
学生分组练习，教师巡回指导。
2. 防守战术：讲解防守战术的基本原则、组织形式等，并进行示范。
学生分组练习，教师巡回指导。
四、课堂小结1. 教师总结本节课所学内容，强调重点和难点。
2. 学生进行自我评价，提出改进意见。
第二课时：一、课堂常规1. 教师点名，检查学生出勤情况。
2. 学生进行热身活动，包括慢跑、拉伸等。
二、基本技术巩固1. 学生进行传球、垫球、发球、扣球、拦网等基本技术的巩固练习。
2. 教师巡回指导，纠正学生动作不规范的地方。
三、基本战术实践1. 学生进行进攻战术和防守战术的实践练习。
2. 教师巡回指导，纠正学生战术运用不当的地方。
四、分组比赛1. 学生分组进行排球比赛，教师担任裁判。
2. 比赛过程中，教师引导学生运用所学技术和战术。
五、课堂小结1. 教师总结本节课所学内容，强调重点和难点。
排球专项课教案
排球专项课教案（1）排球专项课教案（2）基本部分压在上面一手的中指第二指节上，掌根紧靠，两臂伸直相夹。
注意手掌部分不能相叠。
包拳法两手抱拳互握，两拇指平行放于上面，两掌根和两小臂外旋紧靠，手腕下压，使前臂形成一个垫击平面。
击球点、击球部位正面双手垫球的击球点，一般应尽量保持在腹前约一臂距离的位置。
用腕上10厘米左右的两小臂挠骨内侧所构成平面击球。
★垫球的动作要领插及时移动取位，降低重心，两臂前伸插至球下，使两前臂的垫击面对准来球，并初步取好手臂的角度。
夹是指两手掌根紧靠，手臂夹紧，手腕下压，用平整而稳定的击球面去迎击球。
提由下肢蹬地，提肩、顶肘、压腕的动作去迎击来球，身体重心要随球前移，两臂在全身协调动作的配合下伴送球。
目标：使学生初步掌握正面双手垫球技术动作，掌握正确的击球部位和击球点。
三、专项身体素质练习（1）：灵敏练习：30秒三米线往返变向移动。
要求：移动速度快，转身速度快。
垫球技术组织教法：专项身体素质练习组织教法：结束部分一、整队集合。
二、放松跑。
三、整理运动。
四、小结本课。
五、回收体育器材。
10’场地器材排球场。
排球：20个。
课后小结排球专项课教案（3）排球专项课教案（4）基本部分球的性能可分为发飘球和发旋转球。
正面上手发球：（右手发球为例）动作方法：面对球网，两脚前后自然开立，左脚在前，左手托球于身前，用抬臂和手掌的平托上送，将球平稳地垂直抛于右肩前上方，高度适中。
在左手抛球的同时，右臂抬起，屈肘后引，肘及肩平，上体稍向右转。
击球时，利用蹬地、转体和收腹带动手臂挥动，在肩前上方伸直手臂的最高点，以全手掌击球的中下部。
击球时，手指自然张开吻合球，手腕要迅速主动做推压动作，使球成上旋飞出。
要点：抛球、弧线挥臂、包击推压目标：使学生初步掌握正面上手发球的动作要领，尽量能把球打转。
三、学习正面下手发球技术要领：准备姿势：（以下均以右手为例）面对球网，两脚前后开立，左脚在前，两膝弯曲，上体前倾，左手持球置于腹前。
大学生排球体育课教案
课时：2课时年级：大学一年级教学目标：1. 让学生掌握排球的基本技术动作，包括发球、传球、垫球、扣球等。
2. 培养学生的团队协作精神，提高集体荣誉感。
3. 增强学生的身体素质，提高运动技能。
4. 培养学生积极向上的体育精神，提高心理素质。
教学内容：1. 发球技术2. 传球技术3. 垫球技术4. 扣球技术5. 防守技术教学过程：第一课时一、准备活动1. 热身跑：组织学生进行慢跑，活动全身关节。
2. 徒手操：进行肩部、腰部、腿部等部位的拉伸运动。
二、基本部分1. 发球技术教学：- 教师讲解发球的基本要领，如站位、挥臂、击球点等。
- 学生跟随教师示范进行练习，教师纠正错误动作。
- 学生分组进行发球练习，互相观摩、交流。
2. 传球技术教学：- 教师讲解传球的基本要领，如站位、手型、传球路线等。
- 学生跟随教师示范进行练习，教师纠正错误动作。
- 学生分组进行传球练习，互相观摩、交流。
三、实践部分1. 学生进行发球、传球练习，教师巡回指导。
2. 学生进行垫球、扣球练习，教师巡回指导。
四、放松活动1. 慢跑：组织学生进行慢跑，放松全身肌肉。
2. 静态拉伸：进行肩部、腰部、腿部等部位的静态拉伸运动。
第二课时一、准备活动1. 热身跑：组织学生进行慢跑，活动全身关节。
2. 徒手操：进行肩部、腰部、腿部等部位的拉伸运动。
二、基本部分1. 垫球技术教学：- 教师讲解垫球的基本要领，如站位、手型、击球点等。
- 学生跟随教师示范进行练习，教师纠正错误动作。
- 学生分组进行垫球练习，互相观摩、交流。
2. 扣球技术教学：- 教师讲解扣球的基本要领，如站位、起跳、空中击球等。
- 学生跟随教师示范进行练习，教师纠正错误动作。
- 学生分组进行扣球练习，互相观摩、交流。
三、实践部分1. 学生进行垫球、扣球练习，教师巡回指导。
2. 学生进行防守技术练习，教师巡回指导。
四、放松活动1. 慢跑：组织学生进行慢跑，放松全身肌肉。
2. 静态拉伸：进行肩部、腰部、腿部等部位的静态拉伸运动。
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体育课教案
教学内容：排球准备姿势、移动步伐及正面垫球时间：90' 第1周
—10次2、组织练习的顺序
原地徒手模仿练习→徒手移动模仿练习→结合球分的各种练习。
准备姿势和移动的练习ˊ50准备姿势的徒手练习方法一><
教师巡回检查纠正动作。
学生试做准备姿势，（ 1）旨在建立初步概念，体会完整动作。
一排做动作，全班学生分成两排面对面站立， 2）（另一排纠正对方错误动作，两排互教互学。
8' 教师手臂向前全班学生看教师信号做动作。
3 （）教师手臂上举时，学生做半蹲准备姿势；平举时，学生做稍蹲准备姿势；教师手臂向侧下方举时，
学生做低蹲准备姿势。
如此反复进行，教师随时
纠正动作，也可以让一排学生做，另一排学生纠
2、半蹲：用于接发球、传球、正其动作。
拦网、短距离移动、防守低移动的徒手练习方法><二
球学生徒手试做各种移动步法，1（）体会完整动作。
前低蹲：3、用于后排防守、根据教师手2 （全班学生由半蹲准备姿势开始，）场保护、接低远球、倒地动势做各种步法的左右快速移动。
要求防止身体重作等心起伏跳动，移动后保持好准备姿势。
＜二＞移动：（3）3－4人一组，站在端线后，先做原地快速每人每、并步：近距离的移动，如1小步跑，听到教师口令后，快速起动冲刺跑过6m个动作传球、垫球、拦网等技术。
或跑过中线。
经常与跨步或其他倒地击球练习3、结合球的练习方法
5 次技术结合使用。
（1）两人一组，相距2－3m，做好准备姿势，一滑步：短距离的移动，来、2人向前、后、左、右抛球，另一人移动后把球接
球距身体稍远，并步不能接住再抛回，连续进行基3次后两人交换。
近球时采用。
（2）两人一组，相距4－5m，一人向前、后、左、
、交叉步：用于体侧32-3右抛球，另一人移动对准球后用头将球顶回。
规
米左右的来球，或二传手和定完成3次后互换。
本
拦网者在网前移动及防守两（3）学生面向教师站立，教师将球抛到学生身前、侧来球时运用。
身后或身体两侧，学生快速向前或转身改变方向
3'可以单独使用，也跨步：4、移动去接球。
部
可与滑步、交叉步、跑步的教师将球从学生胯下滚（4）学生面向教师站立，最后一步结合运用。
当来球要求学生快速起动后在规定区域内将球停住。
出，
米低、速度快、距离身体1分左右时运用较多。
练习图示
跨跑步：5、经常与交叉步、
步等结合运用。
ˊ50
6、综合步：主要用于身体离学习正面垫球技术球较远，用一种步法不便于1、讲解与示范完成击球动作时采用。
（1）讲解：教师首先讲解垫球技术在排球比赛中二、学习正面垫球技术
的作用，技术特点和动作要领。
重点讲解手型，垫球的作用： (一 )
垫击部位，击球点，手臂角度及身体上下肢的协接拦回接发球、接扣球、1 、
调用力动作。
球以及防守和处理困难球。
4'
2、还可用垫球来组织进
攻。
讲解示范图示 (二)垫球的特点：
（2）示范：教师先做垫球的完整动作示范，让学 1、动作简单易学。
生建立垫球技术的完整动作概念。
然后再进行分便于接离身体远、速度快、、2
解示范，也可以边讲解边示范，让学生加深印象。
弧度低的来球。
做侧面示范时，要让学生看清两臂向前插臂。
蹬准确性不及传球高。
、 3
地、提肩、顶肘、压腕的身体协调动作；做正面、3身体触球部位技术多样，
示范时，要让学生看清手型，垫击部位平面，两不受限制。