罗杰斯个人中心疗法共27页
个人中心疗法介绍
个人中心疗法个人中心疗法是由卡尔- 罗杰斯于本世纪40 年代首创的一种心理治疗与咨询的方法。
它的基本假设是:只要给患者提供适当的心理环境和气氛,使他们自己能自我理解,改变对自己和他人的看法,产生自我导向的行为,并最终达到心理健康的水平. 个人中心疗法的主要技术:1.促进设身处地的理解的技术(1)关注。
(2)用言语交流设身处地地理解。
(3)沉默作为交流设身处地理解的一种方式。
2.坦诚交流的技术(1)不固定角色。
(2)自发性。
(3)没有防御反应。
(4)一致性。
(5)自我的交流3.交流无条件积极关注的技术(1)对病人的问题和情感表示关注。
（2）把病人作为一个值得坦诚相待的人来对待,并且持有一种非评价性的态度。
（3）对病人的反应要伴有准确的感情移入。
（4）培养病人的潜力,并以此向病人表明他们本身的潜力以及行为的能力.主要概念一、人性观（一）实现倾向（二）实现倾向与自我实现（三）心理环境（四）充分发挥功能者的特征（一）实现倾向：Actualization使个体所具有的种种能力得以施用，潜能得以发挥，让个体先天具有的特性得以实现的内在欲求；是一个明显的生长、发展、活动的趋势，是一个求生存、求强大、求茂盛、求完满的趋势。
对Rogers 而言，人类行为中只有一种基本动力来源，就是实现倾向，这种基本动力是正向的、充满建设性与创造性的。
Rogers 观察到：个人不论在何种环境条件下，均有实现的倾向存在，即使是在不利的或充满阻挠的环境下，个体仍会努力朝成长发展的方向走。
例1：小孩子学走阶段。
例2 ：地下室豆子的成长。
例3：中辍生（二）实现倾向与自我实现倘若提供给我们的环境条件是完全有利于个人成长的，则每个人都能充分表现出潜能的极限。
所以个人中心治疗认为：只要提供促进成长的适当条件，当事人就会发展出能力，朝向建设性的成长；这种对人性采取积极正向的观点，在治疗实务上具有相当深远的涵意，因为信任个人与生俱来就拥有让自己从心理失调发展为心理健康的能力，治疗者就可以将主要的责任放在当事人身上，心理治疗的动力来自于当事人的觉察能力，以及借着自我指导来产生态度和行为改变的能力，而不是只听从治疗者的命令。
《个人中心疗法》PPT课件
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6、接受来访者的积极情感
咨询师只需不加评价地接受 对方的积极情感，促使对方自然 达到领悟与自我了解的地步。
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7、来访者开始接受真实自我
由于咨询师对来访者者采取了 接受和理解的态度，来访者便有机会 重新认识自我，并接受真实自我。这 为对方在新的水平上达到自我整合奠 定了基础。
个人中心疗法
（求助者中心疗法）
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医师和患者建立很深的个人 关系和主观关系——不是像一位 科学家和一个研究对象那样的关 系，也不像一位医师在准备诊断 和治疗，而是像一个人和一个人 之间的关系。
——卡尔·罗杰斯
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一、卡尔·罗杰斯简介
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卡尔•罗杰斯（Carl•Rogers，1902—— 1987）美国人本主义心理学家和教育学家。 马斯洛去世之后，成为人本主义心理学的 主要代言人。罗杰斯对心理学的贡献主要 表现在他对人格的自我理论的提出、以来 访者为中心疗法的创立以及以学生为中心 的教育思想的倡导，对心理学的最大贡献
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五、个人中心疗法的技术
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1、真诚
咨询师是一个真实的人，没有刻意伪 装，真诚地感受自己并表达自己。
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2、同理心（共情、同感、共感）
咨询师对来访者的各种体验感同身受， 并能够让自己把这种感受反馈给来访者。
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3、无条件积极关注（尊重）
咨询师对来访者表示深切的关心、尊重 和接纳。
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8、 帮助来访者采取决定
新的整合意味着新决定与新行为 的产生，咨询师应协助对方澄清可能 做出的选择。
个人中心疗法
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心理咨询理论流派和治疗方法的发展趋势：
在模式上，由单一的心理模式向生物——心理——社会综合 模式发展。 在理论上，折衷整合打破学派林立的局面。 在方法上，老方法改变、新方法诞生、各种方法兼容。 在关系上，更强调来访者的主动意识和自身潜能实现的倾向。 在机制上，更突出自我认知、将人看作是自组织系统的混沌 理论。 在时间上，短期咨询越来越受欢迎。 在内容上，广度向各个领域拓展、深度以开发人的潜能、实 现自我完善和提高生活质量为宗旨。 在队伍上，由各个学科的又接受过专门训练的人组成的多学 科、多层次、有分有合的队伍。
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3、鼓励来访者自由表达情感 不管来访者表达什么样的情感， 咨询师都应以诚恳友好的态度相待。
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4、咨询师能接受、认识、澄清对方的 消极情感 咨询师不只是被动接受对方提供 的信息，仅仅对表面的内容作反映， 而应深入到对方内心深处，注意发现 对方影射或暗含的情感。这是很困难 且很微妙的一步。
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1、强调咨询关系是心理咨询的基本条件: 咨询师与来访者有心理上的接触； 来访者处于无助的心理状态； 咨询师处于真诚和谐的状态； 咨询师对来访者产生无条件的尊重与接纳； 咨询师对来访者产生同感； 来访者能体会到咨询师的真诚尊重与同感；
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2、注重来访者的主观能动性
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3、咨询方式灵活、简明，不受严格的步骤 和技术的限制
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4、个人中心疗法的局限（来自一些研究者的批 评）： 对科学性的质疑（没有控制组实验等） 倾向于接受没有挑战的来访者 咨询师很难有与来访者一样的同感以决定治疗 的具体目标 可能会变成一种温和的安全的但无效的方法 （咨询师可能不会伤害来访者，也不能强有力 地影响来访者）
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个人中心疗法 罗杰斯
6、治疗的三个条件 共情理解 真诚透明 无条件积极关注 7、学习的自由
二、人格理论
• 自我理论是其人格理论的核心，因此，其人格 理论常被称为人格“自我理论”。 • 1、自我与现象场 • 罗杰斯的自我理论强调现象学的观点和方法。 • 现象场是一个人生活的全部经验或现象，包括 对机体的知觉、对环境的知觉、对所有关系的 知觉。自我是自我经验的产物，是从环境中分 化出来的一种主观经验的“同化”机制，它决 定着个体是否接受外界刺激的影响以及选择接 受什么样的影响。
• 促进性的言语沟通一定要集中在来访者目前的 情感和认识内容上，这样咨询师直接处理来访 者的思虑而不会被诱进只去谈论来访者的处境。 下面的对话显示了这种重要的区分： • 当事人：我的父母只是不信任我:我的父母就 是不信任我。按照他们的标准，我永远都是错 的！ • 治疗师: 你的父母对你缺乏信心；有许多父母 都是这样。（谈论一般的情况） • 治疗师: 你感觉受到了伤害并恼恨你的父母， 因为你确实希望父母对你抱有信心；你确实想 向父母和你自己证明，你能够把事情做好。 （处理来访者关注的焦点问题）
• 生物皆有机体智慧，表现在能够通过机 体评价来评价什么是“好”的，什么是 “不好”的。 • 罗杰斯：“人比自己的理智更聪明…… 我们的机体作为一种整合的存在，具有 一种远远超出我们的意识思考之上的智 慧和目的。”
• 3、现象场 • 与其说个体生活在一个客观现实的环境中， 不如说他生活在自己的主观经验中，这个 主观的经验世界称为“现象场”。每个人 的现象场都是独一无二的。这个主观的现 象世界才是这个人的真正的现实，因为他 的行为、思想、感受直接由这个主观世界 来决定，正是由于这个原因，才使得不同 的人对于同样的刺激，同样的事件作出不 同的反应。
• 向当事人传达他们正在准确且详细地倾 听当事人的言语信息和非言语信息； • 向当事人传达他们相信当事人是有责任 感的、能够自我指导的人； • 创造条件（氛围）以使当事人在其中实 践他们的新的行为。
个人中心疗法
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经过咨询后的人，也就是“充 分发挥作用的人或自我实现的人” （心理健康的人）具有以下特点：
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1、对经验开放 不是防御性状态 对客观现实不是“先入为主”
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2、信任自己的机体 不害怕自己的情感反应 喜爱自己的机体及其反应 相信自己的机体
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3、作出自己的评价 不寻求他人的赞成或否定 不依赖他人提出的标准 不依赖他人的决定和选择 评价的基点在于自身
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二、罗杰斯的人性观
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人是理性的，能够自主、对自己负责 人是建设性的、值得信赖、可以合作的 人有能力发现自己心理上的不适应并通 过改变自己寻求心理健康 总之,罗杰斯认为人最基本的生存动机 就是全面地发展自己的潜能,以使自己成 长并达到自我实现.
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三、罗杰斯的自我理论
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1、自我的概念 罗杰斯关于人格的基本假设是：每个人 都具有一种固有的、先天的维护自我、提高 自我、“自我实现” 的动机,这是人最基本 的、也是唯一的动机和目的，它指引人朝向 满意的个人理想成长。 自我概念一旦形成，一个人就可以在社 会生活中逐渐产生许多经验(体验)。个体体 验的积累决定着个体是否接受外界刺激的影 响以及接受什么样的影响. 罗杰斯认为每一个人都生活在一个以自 我为中心、而又不时地变动的经验世界里。
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按罗杰斯的看法，每个人心中有两个 自我：一个是他的自我概念，即实际自 我；一个是他打算成为的自我，即理想 自我。如果两种自我有很大重合或相当 接近，人们的心理是健康的；反之，如 果两种自我评价间差距过大，心理问题 就容易出现。
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四、罗杰斯的心理治疗观
——个人中心疗法
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1、与传统咨询理论的区别
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罗杰斯个人中心疗法
第四阶段是在70-80年代，此时 该疗法已扩充应用至教育、工业界、 团体咨询、冲突解决，以及对世界和 平的追求上。在70年代末至80年代期 间，罗杰斯努力将来访者中心疗法应 用到政治上，特别是对世界和平的追 求上。
二、基本概念与理论特色
1、基本概念 （1）自我实现的潜能 罗杰斯理论的核心概念。每个活的有 机体都有生长、发展、实现其全部的自然 倾向。 （2）机体智慧（organismic wisdom） 机体评价 罗杰斯：人比自己的理智更聪明。 经验的整合依赖于机体智慧的运作。
与其说个体生活在一个客观的环境中不如说他生活在自己的主观经验世界中这个主观世界被称为现象场一个人在现实世界中如何观察观察到什么有什么感受是因人而4知觉学习知觉学习是指个体内在的感受方式的形成与变5人格改变社会化的人格标准理想化人格6价值条件conditionworth价值条件是个人以重要的他人评价作为自我价值的依据使自己的价值体验受到外在标准的制约
三、心理治疗
1、咨询目标 使来访者对自己的有益经验给予接受和 放大；养成对自己积极生活态度的信赖感； 接受存在于个人内部的评价源；在生活中 不断学习，主动参与到一个流动的、前进 的过程中去，并从中不断地发现自己的经 验中新的自我的生成与变化。
2、个人中心疗法的充要条件
（1）面对一个问题 首先是来访者遇到了他视之为严重而又有 意义的问题情景。 （2）真诚透明 如果咨询要真正开始，那么处于咨询关系中的 咨询师必须成为一个统一整合的即真诚透明的人。“真诚 透明”（congruence）这个词用来表示意识与经验的统合 和一致。 （3）无条件积极关注 这意味着要把来访者作为一个独立自主 的人予以接纳和关注，允许他拥有自己的情感和体验，并 允许他从中发现属于他自己的意义。 （4）共情理解 感受来访者的私人世界就好像感受你自己的世 界，但这绝没失去“好像”这一特点——这就是共情，这 对咨询来说似乎是基本的条件。 （5）来访者应能体验到或感受到咨询师的真诚透明、接纳与 共情。 罗杰斯认为只要以上5项存在，来访者就会产生积极的变化。
罗杰斯个人中心疗法
第三阶段是在20世纪60年代，罗杰斯出 版《成为一个人》（On becoming a Person）一 书。疗法的重点放在“成为一个忠于自我的人”。 在此期间，罗杰斯和其同僚广泛研究心理治疗的 过程与结果，不断地测试来访者中心疗法背后的 假定。他积极研究人们在心理治疗中如何获得最 佳的学习效果，并探讨治疗关系对于改变来访者 人格的催化作用。根据这些研究成果，他对该疗 法做进一步的研究。例如，他的疗法应用在教育 上称为学生中心教育法，也应用在由非专业人士 主持的各种会心团体。
（6）价值条件（condition of worth） 价值条件是个人以重要的他人评价作为自我 价值的依据，使自己的价值体验受到外在标准的 制约。 （7）治疗的三个条件 共情理解；真诚透明；无条件积极关注 （8）学习的自由 学习的自由：自由抉择→适应变化→走向未 知的过程。 自由：能使人敢于涉猎未知的、不确定的领 域，自己做出抉择的勇气。
三、心理治疗
1、咨询目标 使来访者对自己的有益经验给予接受和 放大；养成对自己积极生活态度的信赖感； 接受存在于个人内部的评价源；在生活中 不断学习，主动参与到一个流动的、前进 的过程中去，并从中不断地发现自己的经 验中新的自我的生成与变化。
2、个人中心疗法的充要条件
（1）面对一个问题 首先是来访者遇到了他视之为严重而又有 意义的问题情景。 （2）真诚透明 如果咨询要真正开始，那么处于咨询关系中的 咨询师必须成为一个统一整合的即真诚透明的人。“真诚 透明”（congruence）这个词用来表示意识与经验的统合 和一致。 （3）无条件积极关注 这意味着要把来访者作为一个独立自主 的人予以接纳和关注，允许他拥有自己的情感和体验，并 允许他从中发现属于他自己的意义。 （4）共情理解 感受来访者的私人世界就好像感受你自己的世 界，但这绝没失去“好像”这一特点——这就是共情，这 对咨询来说似乎是基本的条件。 （5）来访者应能体验到或感受到咨询师的真诚透明、接纳与 共情。 罗杰斯认为只要以上5项存在，来访者就会产生积极的变化。
个人中心治疗法---求助者中心疗法
个人中心治疗法---
求助者中心疗法
------------------------------------------作者xxxx
------------------------------------------日期xxxx
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个人中心治疗法：把自身作为关注对象，而不是他的行为，当求助者的潜力被发挥出来后，他有能力解决自己的行为问题，强调内省法。
人生的意义、生命质量、人生发展。
人本主义强调爱、创造性、自我
现。
强调人的自我表现、情感与主体性接纳
（1）个人中心治疗法。
创始人物 Carl Rogers罗杰斯（（1902-1987），是人本主义最具代表人物，坚信人是自由的、有能力来自我引导。
只要提供一个尊重与信任的环境，当事人可以发挥潜能，往积极与建设性的方向发展。
Rogers主张治疗者应具备一致、无条件积极关怀、同理心等特质以促进个案的成长。
、积极自我暗示（治疗者可以帮助患者对这种自动化的思维过程进行深入的反省，从而把其中思维过程的各个环节分辨清楚，使患者对形成自己不良的行为反应、症状和问题有一个认识和理解。
这对疗效的取得和巩固具有十分重要的作用。
）
了解自己的生活方式，了解生活方式对自己各项行为的影响，去除其绝望与沮丧感，强调自我调节，自我改善，发展进取勇敢的性格，鼓励并协助求助者发挥潜能，化缺点为优点；
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