个人中心治疗
个人中心治疗法(2)
三.个人中心治疗
1.基本理论
1.人性观罗杰斯认为,人性的发展和生物进化一样,具有建设性的方向,即”造型倾向”.人性观是绝对积极和乐观的.
2.”自我”理论是罗杰斯人格理论的核心,他认为人的行为是基于他对自己的看法而定的.理想自我和真实自我之间的差距能够作为一个人心理是否健康的指标.二者差距太大,使人焦虑不安,二者差距的缩小会使人感到幸福和愉快.当一个人自我和经验之间出现了不一致,不协调,个体否认或歪曲经验,就会导致焦虑,自卑或对人敌视,恐惧等适应不良的状态,出现心理失调.
3.具有治疗功能的关系在治疗关系中,治疗师需要具有三种个人特质或态度,构成治疗关系的核心:真诚,共情,积极关注.人格改变需要有以下六点必要及充分条件:
(1)治疗双方有心理上的接触
(2)来访者表现出不一致
(3)治疗师在治疗关系中是一致或统整的人
(4)治疗师对来访者无条件的积极尊重,或真正的关怀
(5)治疗师对来访者的内在参考架构有同理的了解经验,并尽力将这种经验告知来访者
(6)治疗师共情的了解与无条件的积极关注是沟通给来访者只是最低程度应达到的标准
4.理论特点
(1)对人性正面而乐观的看法
(2)注重人而不是人所呈现的问题
(3)治疗历程是关系导向,而非技术导向
(4)注重治疗师的人格与态度,而不是他的理论与技术
(5)运用范围广泛
2.基本技术
(1)个别谈话治疗:主动倾听,共情回应,观察,对峙
(2)会心团体心理治疗适用于消除人际交往障碍及其他社会适应不良行为
3.适应症
主要用于个别治疗和集体治疗中,原则上适应所有的人,仅不适合无法进行口语沟通的来访者。
《个人中心疗法》PPT课件
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6、接受来访者的积极情感
咨询师只需不加评价地接受 对方的积极情感，促使对方自然 达到领悟与自我了解的地步。
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7、来访者开始接受真实自我
由于咨询师对来访者者采取了 接受和理解的态度，来访者便有机会 重新认识自我，并接受真实自我。这 为对方在新的水平上达到自我整合奠 定了基础。
个人中心疗法
（求助者中心疗法）
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医师和患者建立很深的个人 关系和主观关系——不是像一位 科学家和一个研究对象那样的关 系，也不像一位医师在准备诊断 和治疗，而是像一个人和一个人 之间的关系。
——卡尔·罗杰斯
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一、卡尔·罗杰斯简介
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卡尔•罗杰斯（Carl•Rogers，1902—— 1987）美国人本主义心理学家和教育学家。 马斯洛去世之后，成为人本主义心理学的 主要代言人。罗杰斯对心理学的贡献主要 表现在他对人格的自我理论的提出、以来 访者为中心疗法的创立以及以学生为中心 的教育思想的倡导，对心理学的最大贡献
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五、个人中心疗法的技术
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1、真诚
咨询师是一个真实的人，没有刻意伪 装，真诚地感受自己并表达自己。
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2、同理心（共情、同感、共感）
咨询师对来访者的各种体验感同身受， 并能够让自己把这种感受反馈给来访者。
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3、无条件积极关注（尊重）
咨询师对来访者表示深切的关心、尊重 和接纳。
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8、 帮助来访者采取决定
新的整合意味着新决定与新行为 的产生，咨询师应协助对方澄清可能 做出的选择。
个人中心疗法 罗杰斯
6、治疗的三个条件 共情理解 真诚透明 无条件积极关注 7、学习的自由
二、人格理论
• 自我理论是其人格理论的核心，因此，其人格 理论常被称为人格“自我理论”。 • 1、自我与现象场 • 罗杰斯的自我理论强调现象学的观点和方法。 • 现象场是一个人生活的全部经验或现象，包括 对机体的知觉、对环境的知觉、对所有关系的 知觉。自我是自我经验的产物，是从环境中分 化出来的一种主观经验的“同化”机制，它决 定着个体是否接受外界刺激的影响以及选择接 受什么样的影响。
• 促进性的言语沟通一定要集中在来访者目前的 情感和认识内容上，这样咨询师直接处理来访 者的思虑而不会被诱进只去谈论来访者的处境。 下面的对话显示了这种重要的区分： • 当事人：我的父母只是不信任我:我的父母就 是不信任我。按照他们的标准，我永远都是错 的！ • 治疗师: 你的父母对你缺乏信心；有许多父母 都是这样。（谈论一般的情况） • 治疗师: 你感觉受到了伤害并恼恨你的父母， 因为你确实希望父母对你抱有信心；你确实想 向父母和你自己证明，你能够把事情做好。 （处理来访者关注的焦点问题）
• 生物皆有机体智慧，表现在能够通过机 体评价来评价什么是“好”的，什么是 “不好”的。 • 罗杰斯：“人比自己的理智更聪明…… 我们的机体作为一种整合的存在，具有 一种远远超出我们的意识思考之上的智 慧和目的。”
• 3、现象场 • 与其说个体生活在一个客观现实的环境中， 不如说他生活在自己的主观经验中，这个 主观的经验世界称为“现象场”。每个人 的现象场都是独一无二的。这个主观的现 象世界才是这个人的真正的现实，因为他 的行为、思想、感受直接由这个主观世界 来决定，正是由于这个原因，才使得不同 的人对于同样的刺激，同样的事件作出不 同的反应。
• 向当事人传达他们正在准确且详细地倾 听当事人的言语信息和非言语信息； • 向当事人传达他们相信当事人是有责任 感的、能够自我指导的人； • 创造条件（氛围）以使当事人在其中实 践他们的新的行为。
个人中心疗法介绍
个人中心疗法个人中心疗法是由卡尔-罗杰斯于本世纪40年代首创的一种心理治疗与咨询的方法。
它的根本假设是:只要给患者提供适当的心理环境和气氛,使他们自己能自我理解,改变对自己和他人的看法,产生自我导向的行为,并最终到达心理健康的水平.个人中心疗法的主要技术:1.促进设身处地的理解的技术(1)关注;(2)用言语交流设身处地地理解;(3)沉默作为交流设身处地理解的一种方式;2.坦诚交流的技术(1)不固定角色;(2)自发性;(3)没有防御反响;(4)一致性;(5)自我的交流3.交流无条件积极关注的技术(1)对病人的问题和情感表示关注;(2)把病人作为一个值得坦诚相待的人来对待,并且持有一种非评价性的态度;(3)对病人的反响要伴有准确的感情移入;(4)培养病人的潜力,并以此向病人说明他们本身的潜力以及行为的能力.主要概念一、人性观(一)实现倾向(二)实现倾向与自我实现(三)心理环境(四)充分发挥功能者的特征(一)实现倾向：Actualization使个体所具有的种种能力得以施用，潜能得以发挥，让个体先天具有的特性得以实现的内在欲求；是一个明显的生长、开展、活动的趋势，是一个求生存、求强大、求茂盛、求完满的趋势。
对Rogers而言，人类行为中只有一种根本动力来源，就是实现倾向，这种根本动力是正向的、充满建设性与创造性的。
Rogers观察到：个人不管在何种环境条件下，均有实现的倾向存在，即使是在不利的或充满阻挠的环境下，个体仍会努力朝成长开展的方向走。
例1：小孩子学走阶段;例2：地下室豆子的成长;例3：中辍生(二)实现倾向与自我实现倘假设提供应我们的环境条件是完全有利于个人成长的，那么每个人都能充分表现出潜能的极限。
所以个人中心治疗认为：只要提供促进成长的适当条件，当事人就会开展出能力，朝向建设性的成长；这种对人性采取积极正向的观点，在治疗实务上具有相当深远的涵意，因为信任个人与生俱来就拥有让自己从心理失调开展为心理健康的能力，治疗者就可以将主要的责任放在当事人身上，心理治疗的动力来自于当事人的觉察能力，以及借着自我指导来产生态度和行为改变的能力，而不是只听从治疗者的命令。
个人中心疗法名词解释
个人中心疗法名词解释
个人中心疗法（Person-Centered Therapy）是一种心理治疗方法，由美国心理学家卡尔·罗杰斯（Carl Rogers）于20世纪40年代创立。
该疗法主要关注患者的内在体验和情感状态，认为患者自身具有解决问题的能力，治疗师应该提供支持和指导，以帮助患者探索内在的情感和需求，并发挥自我解决问题的潜力。
个人中心疗法通常采用无条件接纳、共情和真诚等技术，与患者建立互信关系，使患者能够更好地表达自己的情感和需求，并逐步实现自我成长和自我实现。
此外，个人中心疗法也重视患者的自我反思和自我控制，鼓励患者自主决策并拥有行动计划。
个人中心疗法被广泛运用于各种心理障碍的治疗，如焦虑症、抑郁症、人格障碍等。
同时，该疗法也适用于日常生活中的情感问题和人际关系问题，帮助人们增强自我意识和情感能力，改善人际沟通和关系。
个人中心治疗的基本技术
个人中心治疗的基本技术（一）治疗策略与技术个人中心治疗不追求特殊的策略和技术，而是把重点集中在创造一种良好的关系氛围，使得当事人能够自由地探索内在感受。
治疗员的最大策略就是把他自己作为一种手段，把整个人投入到关系中去，通过表现自己的真诚、关切、尊重、善解人意来创造出所需要的良好关系。
从这个角度说，与其把个人中心治疗看成“治疗”，不如看成两个真诚相待的朋友的心与心的沟通。
个人中心治疗主要有两种形式：一是个别谈话治疗，二是通过“交朋友”小组进行小团体治疗，主要解决交往障碍和社会生活中存在的心理问题。
（二）个别治疗常用技巧在心理治疗的时候，个人中心治疗使用的主要技巧就是倾听技巧：开放式询问、情感反映、澄清、简洁具体、同感地回应、接纳、对质、尊重、了解、分享、释意、、鼓励、自我表露等等。
而很少用影响性技巧。
实践中治疗员经常会遇到当事人要求给予指导、解释的压力，尤其在开始阶段当事人还不习惯这种不指导、不引路的治疗方式的时候。
面对压力，治疗者一方面表达理解对方的不满，另一方面又“顽固地”不予指导。
直到最后，当事人终于领悟到别人的指导不起多大作用，或者不再对获得指导抱希望，而端正态度，靠自己，自己对探索负责。
到了这个时候，会谈就比较有效率了。
下面选择几种技巧加以阐明。
1、倾听治疗员满怀热情投入地、认真地听，用当事人地眼光理解他，治疗员必须能够辨别当事人的感受，准确地听懂他们所传递地信息，以及反射出他们所欲沟通地深层次涵义。
主动倾听不仅能使听者真正理解一个人，而且对于倾诉者也有奇特的效果。
当倾诉者发现他真正被人理解时，会出现一系列变化：首先是觉得他终于能被人理解，消除了个人的孤寂感并表现出内心的感激之情，然后，似乎是得到了一种解脱，会谈出更多的心里话。
这正是向康复转变的开始。
下面是治疗者运用倾听技巧支持当事人进行情感探索的实例。
当事人：我很难去感受，有时候我搞不清楚我感到的是什么。
治疗员：你时常未曾意识到你心头流过的是什么情感。
个人中心疗法的理论与方法
治疗后期
整合自我，制定行动计划。在来访者对自己的问题有了更 深入的认识后，治疗师协助其整合自我，制定具体的行动 计划，以应对未来的挑战。
关键点分析
包括治疗师与来访者的互动、来访者的情感变化、治疗策 略的调整等，这些关键点对于理解治疗过程和效果具有重 要意义。
效果评估及长期追踪观察
01 02
效果评估
等方式来增强对自己内在经验的敏感性和觉知能力。
03
治疗方法与技术应用
建立治疗关系：真诚、共情、无条件关注
真诚
治疗师以真实、一致的态度对待来访 者，不隐藏自己的情感和想法，以此 来建立信任关系。
无条件关注
治疗师对来访者表达无条件的关心和支 持，不因其行为或情感而有所改变，为 来访者提供一个安全的治疗环境。
04
适应症与禁忌症分析
适应症范围及效果评估
适应症范围
个人中心疗法适用于多种心理问题，如自我认同困扰、人际关系障碍、情感问 题等。它特别适合那些希望增强自我认知、改善人际关系及提升个人成长的人 群。
效果评估
通过个人中心疗法的实践，患者通常能够增强自我觉察能力，改善人际关系， 提升自尊和自信。具体效果因个体差异而异，但总体而言，个人中心疗法在帮 助患者解决心理问题和增强心理健康方面具有显著成效。
网络心理问题
随着互联网的普及和发展，网 络心理问题日益突出。个人中 心疗法需要关注网络环境下的 个体心理需求和挑战，探索有 效的干预策略和方法。
人工智能辅助心理 干预
利用人工智能技术开发智能心 理干预系统，以提供更便捷、 高效的心理支持和服务。个人 中心疗法需要与人工智能技术 相结合，共同应对新兴心理问 题的挑战。
共情
治疗师通过倾听和理解来访者的感受 ，从来访者的角度去看待问题，与其 产生共鸣。
个人中心疗法流程
个人中心疗法流程下载温馨提示:该文档是我店铺精心编制而成，希望大家下载以后，能够帮助大家解决实际的问题。
文档下载后可定制随意修改，请根据实际需要进行相应的调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种各样类型的实用资料，如教育随笔、日记赏析、句子摘抄、古诗大全、经典美文、话题作文、工作总结、词语解析、文案摘录、其他资料等等，如想了解不同资料格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by theeditor.I hope that after you download them,they can help yousolve practical problems. The document can be customized andmodified after downloading,please adjust and use it according toactual needs, thank you!In addition, our shop provides you with various types ofpractical materials,such as educational essays, diaryappreciation,sentence excerpts,ancient poems,classic articles,topic composition,work summary,word parsing,copy excerpts,other materials and so on,want to know different data formats andwriting methods,please pay attention!个人中心疗法流程一、建立治疗关系1.1 咨询师与患者见面1.1.1 咨询师与患者初次见面，进行自我介绍，并介绍个人中心疗法的理念和流程。
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个人中心治疗
[单项选择题]
1、以人为中心疗法的心理咨询和治疗的最高目标是（）
A.恢复人的本性
B.解决症状
C.改变对经验的态度
D.去伪存真
E.改变本性
参考答案：C
[单项选择题]
2、以人为中心疗法的治疗目标是（）
A.帮助患者成为自主性的人
B.帮助患者将潜意识意识化
C.帮助患者改变错误的行为模式
D.协助患者自我探索和自我成长
E.帮助患者自主选择、扩大自由度
参考答案：D
[单项选择题]
3、卡科贺夫认为整个治疗关系中最重要的成分，被视为促进和支持当事人进行自我探索的核心是（）
A.正确的共情
B.尊重
C.真诚
D.无条件积极关注
E.非指导性技术
参考答案：A
[单项选择题]
4、使用对峙技术的目的是（）
A.协助求助者清楚准确地表述他们的观点
B.促使患者正视自己的问题
C.增强患者的自信心
D.指出求助者身上存在的矛盾，促进患者的探索
E.消除患者的疑虑
参考答案：D
[单项选择题]
5、罗杰斯认为人格改变的必要且充分条件不包括（）
A.治疗师和患者有心理上的接触
B.治疗师对患者提供无条件的尊重，或真正的关怀
C.治疗师的共情与无条件的尊重，在与患者沟通中应达到让对方能感受到的最低标准
D.治疗师具有高明的治疗技巧
E.治疗师对患者的内在参考架构有共情的了解经验，并尽量将这种经验告知当事人
参考答案：D
[单项选择题]
6、建立治疗关系的技巧不包括（）
A.正确的共情
B.尊重
C.无条件积极关注
D.真诚
E.营造相互适应的氛围
参考答案：E
[单项选择题]
7、咨询师：我把我们刚刚谈的内容做个整理，看看我对你的了解是否正确。
你的问题似乎跟考试压力有关，而考试压力似乎跟你的记忆力差、理解力差有关，例如要考试时，要你死背教材、要你提高理解力，都会造成你的压力。
求助者：说真的，我花了一年的时间上课、念书，却没学到什么东西，也没有吸收到什么。
就这样，上完课，然后考试，考完试后就忘光光。
即使平常没有考试的时候，我还是会看完后就忘了。
所以我常常在想，为什么我要念书，答案就是为了那张文凭。
咨询师：为了文凭，让你念得好辛苦。
求助者：对。
那要怎么办？咨询师：这个问题似乎让你好苦恼。
求助者：是。
我不知道该怎么办。
咨询师：你是说，如何提高你的记忆力与理解力？求助者：对！如果没有考试的话，我会上课上得很快乐，不过忘得也很快，因为我根本不喜欢用脑。
咨询师：你根本不喜欢用脑？求助者：对啊！要我记东西或记事情，都会让我觉得好累。
咨询师：要你记东西或事情，会让你觉得好辛苦。
这样听起来，你的问题似乎跟你不想用脑的心态比较有关。
求助者：我不知道，我真的不知道。
咨询师："我把我们刚刚谈的内容做个整理，看看我对你的了解是否正确。
你的问题似乎跟考试压力有关，而考试压力似乎跟你的记忆力差、理解力差有关，例如要考试时，要你死背教材、要提高理解力，都会造成你的压力。
"属于（）
A.复述技术
B.解释技术
C.对峙技术
D.理解核查技术
E.具体化技术
参考答案：A
[单项选择题]
8、解释的目的是分析过去的经验与现在心理问题之间的关系的是（）
A.精神分析
B.行为治疗
C.催眠治疗
D.认知治疗
E.人本治疗
参考答案：A
参考解析：精神分析的解释大多基于弗洛伊德的人格理论，目的是分析过去的经验与现在心理问题之间的关系；而罗杰斯进行解释的目的是为了进一步了解患者的内心世界，而不是为了去"释放"内部能量。
[单项选择题]
9、解释的目的是为了进一步了解患者的内心世界的是（）
A.精神分析
B.行为治疗
C.催眠治疗
D.认知治疗
E.人本治疗
参考答案：E
[单项选择题]
10、咨询师：我把我们刚刚谈的内容做个整理，看看我对你的了解是否正确。
你的问题似乎跟考试压力有关，而考试压力似乎跟你的记忆力差、理解力差有关，例如要考试时，要你死背教材、要你提高理解力，都会造成你的压力。
求助者：说真的，我花了一年的时间上课、念书，却没学到什么东西，也没有吸收到什么。
就这样，上完课，然后考试，考完试后就忘光光。
即使平常没有考试的时候，我还是会看完后就忘了。
所以我常常在想，为什么我要念书，答案就是为了那张文凭。
咨询师：为了文凭，让你念得好辛苦。
求助者：对。
那要怎么办？咨询师：这个问题似乎让你好苦恼。
求助者：是。
我不知道该怎么办。
咨询师：你是说，如何提高你的记忆力与理解力？求助者：对！如果没有考试的话，我会上课上得很快乐，不过忘得也很快，因为我根本不喜欢用脑。
咨询师：你根本不喜欢用脑？求助者：对啊！要我记东西或记事情，都会让我觉得好累。
咨询师：要你记东西或事情，会让你觉得好辛苦。
这样听起来，你的问题似乎跟你不想用脑的心态比较有关。
求助者：我不知道，我真的不知。