最新中小学心理健康笔记整理教学内容
心理健康教育课堂重点内容
心理健康教育课堂重点内容
《心理健康教育课堂重点内容》
心理健康教育课堂是帮助学生了解并掌握心理健康知识，培养积极的心理素质和健康的心理状态的重要场所。
在这个课堂上，教师应该重点传授以下内容：
1. 心理健康概念：教育学生认识到心理健康是一个综合概念，包括身体健康、情感健康和社交健康等方面。
学生需要了解心理健康的重要性和它对整个人生的影响。
2. 心理问题预防：教育学生认识到一些心理问题的早期预防和处理是非常重要的，比如情绪管理、压力释放和人际关系等方面的技巧。
3. 心理问题的认知：教育学生了解一些常见的心理问题，比如焦虑、抑郁症等，并且教导他们如何对待这些问题，如何与他人交流和寻求帮助。
4. 心理健康维护：教育学生掌握保持心理健康的方法，如良好的睡眠习惯、健康的饮食、定期的运动等。
5. 心理问题的求助：教育学生认识到心理问题需要及时、适当地寻求帮助，而且要知道如何寻求帮助的途径，比如家长、老师、心理咨询师等。
通过这些重点内容的传授，心理健康教育课堂可以帮助学生提
高心理健康意识，增强心理素质，更好地适应当今社会的发展和生活的挑战。
心理健康教育笔记
心理健康教育笔记1. 了解心理健康的重要性- 心理健康对个人的幸福感、情绪稳定和生活质量有着重要影响。
- 心理健康包括情绪的稳定、自尊心的建立、适应能力和良好的人际关系。
- 在现代社会中，心理健康问题越来越普遍，需引起重视和关注。
2. 提高自我意识和情绪管理能力- 学会认识自己的情绪和需求，对自己的情绪进行有效管理。
- 学会表达自己的感受和需求，与他人进行良好的沟通。
- 学会寻求帮助和支持，引导自己向积极健康的方向发展。
3. 建立良好的人际关系- 学会与他人相互尊重、理解和包容，提高人际交往的能力。
- 锻炼倾听和沟通技巧，促进与他人之间的良好互动。
- 发展健康的友谊，建立支持和鼓励的关系网。
4. 寻求适当的心理支持- 面对心理困扰时，主动寻求合适的心理咨询或治疗。
- 倾诉和分享自己的内心世界，获得他人的理解和支持。
- 学会运用积极应对策略和心理调适技巧，提高心理韧性和应对能力。
5. 培养健康的生活习惯- 维持良好的睡眠和饮食习惯，保持身体健康对心理健康至关重要。
- 积极参与有益于身心健康的活动，如运动、艺术创作等。
- 建立规律的生活节奏，制定适当的时间管理计划。
6. 基于积极心理学的实践- 学习积极心理学的理论和方法，了解更多促进心理健康的策略。
- 培养乐观、感恩和自我肯定的心态，促进自身成长和发展。
- 借助积极心理学的方法，培养积极的情绪体验和心理状态。
7. 了解心理健康资源和专业机构- 寻找可靠的心理健康资源，如心理健康教育网站、书籍等。
- 获取心理健康相关的知识和技巧，提高自己的心理健康水平。
- 如果需要，寻求专业心理咨询机构或医院的帮助和支持。
中小学心理健康教育的主要内容
中小学心理健康教育的主要内容心理健康教育的主要内容包括普及心理健康知识、树立心理健康意识、了解心理调节方法、认识心理异常现象、掌握心理保健常识和技能。
重点在于认识自我、学会研究、人际交往、情绪调适、升学择业以及生活和社会适应等方面的内容。
心理健康教育应根据不同地区的实际和不同年龄阶段学生的身心发展特点，循序渐进地设置分阶段的具体教育内容。
在初阶段，应帮助学生认识班级、学校、日常研究生活环境和基本规则，初步感受研究知识的乐趣，重点培养研究惯的养成，以及礼貌友好的交往品质。
此外，还应使学生有安全感和归属感，初步学会自我控制，帮助学生适应新环境、新集体和新的研究生活，树立纪律意识、时间意识和规则意识。
在中阶段，应帮助学生了解自我、认识自我，初步培养学生的研究能力，激发研究兴趣和探究精神，树立自信，乐于研究。
同时，树立集体意识，善于与同学、老师交往，培养自主参与各种活动的能力，以及开朗、合群、自立的健康人格。
此外，还应引导学生在研究生活中感受解决困难的快乐，学会体验情绪并表达自己的情绪，建立正确的角色意识，以及增强时间管理意识，帮助学生正确处理研究与兴趣、娱乐之间的矛盾。
在高阶段，应帮助学生加强自我认识，客观地评价自己，认识青春期的生理特征和心理特征。
同时，适应中学阶段的研究环境和研究要求，培养正确的研究观念，发展研究能力，改善研究方法，提高研究效率。
此外，还应积极与老师及父母进行沟通，把握与异性交往的尺度，建立良好的人际关系，鼓励学生进行积极的情绪体验与表达，并对自己的情绪进行有效管理，正确处理厌学心理，抑制冲动行为。
1.教育学生树立正确的自我意识和人生理想，形成正确的世界观、人生观和价值观，以帮助他们成为有意义的人。
2.培养学生的创新精神和能力，掌握研究策略，开发研究潜能，提高研究效率，积极应对考试压力，克服考试焦虑，以帮助他们在研究中取得更好的成绩。
3.正确的人际关系状况，培养人际沟通能力，促进人际间的积极情感反应和体验，正确对待和异性同伴的交往，知道友谊和爱情的界限，以帮助他们建立良好的人际关系。
小学心理健康教育笔记
小学心理健康教育笔记
《小学心理健康教育笔记》
心理健康教育是小学教育中极其重要的一部分，它不仅可以帮助学生更好地理解和处理自己的情绪，还可以提升他们的社会适应能力和心理素质。
以下是小学心理健康教育的一些笔记和观点。
首先，小学心理健康教育要关注学生的情绪和心理问题。
在班级中，老师可以通过观察学生的行为和言行来了解他们的心理状况，尤其是对于那些内向或者情绪波动较大的学生要特别关注。
同时，老师也可以引导学生学会表达自己的情感，尤其是负面情绪，让他们知道消极情绪并非坏事，学会适当地宣泄和处理负面情绪。
其次，小学心理健康教育要培养学生的自信和自尊。
在课堂上，老师可以通过鼓励和肯定学生的表现，让他们感到自己是有价值的，有成就感的。
另外，老师还可以通过小组活动和角色扮演等方式，培养学生的团队意识和合作精神，让他们学会在集体中发挥自己的特长，感受合作的乐趣和成就感。
最后，小学心理健康教育要帮助学生建立健康的人际关系。
在社交方面，老师可以通过模拟社交场景和实际案例分析等方式，教导学生如何与同学相处，如何与老师、家长交往，更好地处理人际关系中的纠纷和冲突。
总之，小学心理健康教育是一个系统的课程体系，需要教师和
家长共同努力，才能真正帮助学生提升心理素质，健康成长。
希望通过以上笔记和观点，能够引起更多人对小学心理健康教育的重视和关注。
最新中小学心理健康笔记整理复习进程
第一章心理健康 1.精神分析：（6个口）性本论、压抑的动机—无意识—语误、笔误、自由联想、梦升华—精神病2.行为主义：环境决定论一、绪论 3.认知建构4.人本主义二、内容1.心理健康的标准2.与全面发展的关系3.心理健康的影响因素4.心理不健康的预防：积极心理健康教育5.心理健康教育的形式：辅导、咨询、治疗、干预矫治7原则儿童心理：年龄发展、发展因素，智慧的核心：抽象，概括学习过程：感知、理解、巩固、应用第二章心理健康教育一、心理健康教育的基本原则：（方法：实现目的的途径、手段、措施）实行因材施教的原因：心理差异：个体差异（能力、气质、性别即个别心理倾向性）群体差异（年龄、性别、民族）二、心理健康工作的基本内容宣传（家长）传授心理健康教育技能（同事）1.积极强化法（正强化）给予一个喜欢的刺激：消费性、活动性、操作性、拥有性社会性操作性。
2.派生法，代币管制法3.负强化：取走一个厌恶的刺激物4榜样学习法增强合理行为的方法1.惩罚法：+给孩子一个厌恶刺激物惩罚：体罚、谴责、暂时中断2.榜样学习法：消退法：放任消除不合理的行为第三章心理健康概述一、概念：一种良好，持续的心理状态。
二、心理健康的标准（一）理论基础：统计学理论、测量学理论、社会适应、生活适应、经验理论。
（二）制定心理健康标准的准则：通俗，现实，发展性原则三、心理健康标准制定的问题(一)二分和连续的问题(二)状态与特质的问题（心理过程与个性）(三)正常与不正常的问题：1.年龄特征2.程度3.普遍性(四)健康与境界的问题四、中小学生心理健康标准（一）热爱学习（二）情绪适当；乐观向上（三）擅交往（四）接纳自己（五）性格健全（六）适应社会：随波逐流、同流合污、兴风作浪。
正确态度：1乐观开朗相信社会发展人类前途2.既有高于现实的理想又不沉免于理想，3对于困难态度积极4遵守社会所认同的共同规范。
五、增进心理健康的途径（一）生理方面1.优生优育2.儿童时期营养3提供免疫和其他医疗措施4加强体育锻炼5合理的休息与睡眠（二）心理方面1给婴幼儿时期的孩子提供温暖、友爱和鼓励的气氛2进行必要的社会训练3提供科学的家庭和学校的教育与训练（三）社会方面1减少社会压力2提供医疗保建机构3构建社会心理卫生网络六、心理健康的自我维护（一）建立正确的世界观和人生观（二）不对自己过分苛求(三)对别人期望不要过高（四）学会情绪管理（五）找朋友倾诉（六）不盲目与别人竞争（七）积极参加社会活动，扩大自己的交往范围（八）不必沉湎于不幸或罪恶、羞耻第四章心理健康的教育机构及名称对象：全体、部分和个体一、面对全体学生心理健康的教育机构：少儿心理科学院1小问号研究所2小烦恼研究所1我们班同学的小烦恼2爸爸的烦恼是怎样消除的3老师在什么时候皱眉头4问什么有的同学问题多有的少5保持愉快的小窍门基本要求：全体参与、统一要求、养成教育：1益智操2呼吸放松法二、面向部分学生的心理健康教育机构。
中小学心理健康教育知识
中小学心理健康教育知识中小学心理健康教育知识一：了解自己的情绪学会了解和表达自己的情绪是心理健康的重要一环。
孩子们应该学会分辨不同情绪的特征，并能正确地表达自己的感受。
他们可以通过绘画、写日记、参加体育活动等方式来表达情绪，同时也要学会尊重他人的情绪。
中小学心理健康教育知识二：积极应对压力压力是生活中普遍存在的一种心理负担，但是适度的压力有助于成长。
学生应该学会积极应对压力，例如建立良好的时间管理能力，放松身心，寻求帮助等。
同时，学校和家长也应提供支持和理解，帮助学生应对压力。
中小学心理健康教育知识三：培养良好的人际关系良好的人际关系对于心理健康至关重要。
中小学生应该学会与人相处，尊重他人，包容不同意见，并培养积极的沟通技巧。
同时，学生也应该学会处理冲突，解决问题，并主动参与群体活动。
中小学心理健康教育知识四：树立积极的自我形象积极的自我形象对于个体的心理健康具有重要影响。
学生应该学会认识和接受自己的个性特点，树立自信心，并重视自身的发展和成长。
同时，家长和老师也应给予学生正确的评价和支持，帮助他们树立积极的自我形象。
中小学心理健康教育知识五：学会放松和调节情绪放松和调节情绪是心理健康的关键。
学生应该学会利用适当的方式来放松身心，如运动、听音乐、阅读等，同时也需要学会使用一些调节情绪的技巧，如深呼吸、冥想等。
这些技能将有助于他们更好地面对生活中的压力和挑战。
中小学心理健康教育知识六：培养积极的心理素质积极的心理素质是学生应该具备的优良品质。
学生应该学会乐观面对困难，有勇气面对挑战，坚持追求个人目标。
同时，他们也应该学会认识自己的优点和不足，勇于挑战自我，并不断提升自身的能力。
中小学心理健康教育知识七：倡导心理帮助和关怀学校和社会应该倡导心理帮助和关怀，为学生提供适当的心理支持。
学生应该知道寻求帮助是勇敢和正常的行为，他们应该敢于向老师、家长或专业人士寻求帮助，分享自己的困难和问题。
同时，也要培养对他人困难的关心和关爱。
心理健康教育专项笔记
心理健康教育专项笔记一、认识心理健康的重要性心理健康就像房子的地基，要是地基不稳，这房子随时都可能塌。
我有个朋友小明，之前老是觉得生活没啥意思，对啥都提不起劲。
他就没把自己的心理健康当回事儿，以为只是暂时的情绪低落。
结果呢，工作也干不好，跟家人关系也变得紧张。
咱们可不能像他开始那样傻呀，得知道心理健康是咱好好生活的根本呢。
二、压力与心理健康压力这东西，就像背着重重的壳的蜗牛，要是一直背着不放，迟早会被压垮的。
我邻居张姐，在公司里承担好几个大项目，压力大得不得了。
她开始的时候就硬撑着，晚上都睡不着觉，整个人变得特别焦虑。
后来她才意识到得给自己减压。
咱们遇到压力的时候，可不能像张姐开始那样硬抗啊，得找些适合自己的办法释放压力，不然心理健康就会出问题啦。
三、情绪管理的诀窍情绪就像天气，有时候晴空万里，有时候狂风暴雨。
我自己就有这样的经历，有一次和朋友闹别扭，我那火气“噌”就上来了，就像火山爆发一样。
结果话说得特别重，差点就失去这个朋友了。
后来我就学着管理自己的情绪，在情绪来的时候，就像给情绪装上一个刹车器。
当你生气的时候，你难道就想让那股子气把自己变成一个乱发脾气的怪物吗？肯定不想吧。
四、人际关系中的心理健康人际关系就像一张大网，咱们每个人都是网上的一个结。
要是有个结出问题了，整个网都会受到影响。
我同学小李，在宿舍里和舍友关系不好，每天回到宿舍就感觉特别压抑。
他就像是被困在一个孤岛，和周围的人都隔离开来。
你想啊，要是你整天在这种氛围里，你的心理健康能好吗？所以咱们得学会在人际关系里好好相处，让这张大网牢固又和谐。
五、心理健康与自我认知自我认知就像一面镜子，要是镜子是模糊的，那你怎么能看清楚自己呢？我表弟就老是高估自己的能力，去接一些他根本做不了的任务。
结果做不好，自信心受到很大打击，整个人变得很沮丧。
你要是都不知道自己是什么样的，就像在黑暗里乱撞的小鹿，心理健康肯定会受影响的。
咱们得把这面镜子擦得亮亮的，正确认识自己。
做好笔记有好处心理健康教案(一)
做好笔记有好处心理健康教案(一)教案：做好笔记有好处心理健康一、引入•列举一些学生经常面临的学习困难，例如记不住知识点、忘记作业要求等•引出做好笔记的重要性，对学习和心理健康的积极影响二、做好笔记的好处•提高学习效率：有条理的笔记可以帮助学生更好地掌握学习重点和要点•加深记忆：笔记反复阅读回顾可以帮助巩固记忆•减少焦虑：有清晰的笔记可以减少学习时的紧张和焦虑感•增强自信：正确的笔记记录可以增强学生在学习中的自信心和自尊心三、如何做好笔记3.1. 准备工作•使用适合的笔记本和工具：选择适合自己的笔记本和笔，以保证舒适和方便•调整心态：放松心情，保持专注和积极的学习态度3.2. 笔记的内容和形式•分类整理：根据不同学科、章节和问题，将笔记进行分类整理•简明扼要：用简洁的语言和关键词记录重点内容，避免冗长和重复•图文结合：适当使用图表、示意图等辅助工具来更好地表达和记忆内容•标记重点：用不同颜色或符号标记重点内容，以便后续回顾时更易于找到关键信息3.3. 笔记的整理和回顾•及时整理：课后或学习阶段结束后将散乱的笔记进行整理，确保信息完整性和易读性•定期回顾：按照一定的时间间隔，回顾之前的笔记，帮助记忆巩固和知识串联四、小结•再次强调做好笔记对学习和心理健康的积极影响•鼓励学生在学习过程中养成做好笔记的习惯，以提高学习效果以上是针对”做好笔记有好处心理健康”的相关教案，希望能帮助学生们认识到做好笔记的重要性，并在学习中付诸实践。
五、教学策略与方法•案例分享：与学生分享一些成功优秀学生的做笔记经验，激发学生的学习兴趣和动力。
•实践演练：组织学生进行课堂笔记实践演练，指导学生如何将课堂内容进行分类整理和重点记录。
•技巧讲解：向学生介绍一些常用的做笔记技巧和方法，比如使用缩写、画思维导图等。
•鼓励互动：鼓励学生之间互相分享和讨论笔记的方式和效果，促进学生之间的交流与合作。
•个性化指导：针对不同学生的学习特点和需求，进行个性化的笔记指导和辅导。
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第一章心理健康 1.精神分析：（6个口）性本论、压抑的动机—无意识—语误、笔误、自由联想、梦升华—精神病2.行为主义：环境决定论一、绪论 3.认知建构4.人本主义二、内容1.心理健康的标准2.与全面发展的关系3.心理健康的影响因素4.心理不健康的预防：积极心理健康教育5.心理健康教育的形式：辅导、咨询、治疗、干预矫治7原则儿童心理：年龄发展、发展因素，智慧的核心：抽象，概括学习过程：感知、理解、巩固、应用第二章心理健康教育一、心理健康教育的基本原则：（方法：实现目的的途径、手段、措施）实行因材施教的原因：心理差异：个体差异（能力、气质、性别即个别心理倾向性）群体差异（年龄、性别、民族）二、心理健康工作的基本内容宣传（家长）传授心理健康教育技能（同事）1.积极强化法（正强化）给予一个喜欢的刺激：消费性、活动性、操作性、拥有性社会性操作性。
2.派生法，代币管制法3.负强化：取走一个厌恶的刺激物4榜样学习法增强合理行为的方法第三章心理健康概述一、概念：一种良好，持续的心理状态。
二、心理健康的标准（一）理论基础：统计学理论、测量学理论、社会适应、生活适应、经验理论。
（二）制定心理健康标准的准则：通俗，现实，发展性原则三、心理健康标准制定的问题(一)二分和连续的问题(二)状态与特质的问题（心理过程与个性）(三)正常与不正常的问题：1.年龄特征2.程度3.普遍性(四)健康与境界的问题四、中小学生心理健康标准（一）热爱学习（二）情绪适当；乐观向上（三）擅交往（四）接纳自己（五）性格健全（六）适应社会：随波逐流、同流合污、兴风作浪。
正确态度：1乐观开朗相信社会发展人类前途2.既有高于现实的理想又不沉免于理想，3对于困难态度积极4遵守社会所认同的共同规范。
五、增进心理健康的途径（一）生理方面1.优生优育2.儿童时期营养3提供免疫和其他医疗措施4加强体育锻炼5合理的休息与睡眠（二）心理方面1给婴幼儿时期的孩子提供温暖、友爱和鼓励的气氛2进行必要的社会训练3提供科学的家庭和学校的教育与训练（三）社会方面1减少社会压力2提供医疗保建机构3构建社会心理卫生网络六、心理健康的自我维护（一）建立正确的世界观和人生观（二）不对自己过分苛求(三)对别人期望不要过高（四）学会情绪管理（五）找朋友倾诉（六）不盲目与别人竞争（七）积极参加社会活动，扩大自己的交往范围（八）不必沉湎于不幸或罪恶、羞耻第四章心理健康的教育机构及名称对象：全体、部分和个体一、面对全体学生心理健康的教育机构：少儿心理科学院1小问号研究所2小烦恼研究所1我们班同学的小烦恼2爸爸的烦恼是怎样消除的3老师在什么时候皱眉头4问什么有的同学问题多有的少5保持愉快的小窍门基本要求：全体参与、统一要求、养成教育：1益智操2呼吸放松法二、面向部分学生的心理健康教育机构。
部分：1某种心理问题学生的集合、、、辅导营：小乐乐辅导营、勇敢者辅导营、我能行辅导营、小发现辅导营和我是你的好朋友辅导营2班级活动（特殊、新颖）学会三句话：我能行、太好了、我能为您做些什么三、面向个别学生的心理健康教育机构：1消极心理。
名称：快乐小屋2素质：具备同情心，注重正向关怀、尊重与温暖，重视问题的具体性，适时提出问题解决的方案，以真诚的态度表达真诚。
第五章学校心理辅导一、学校心理辅导的含：是一种以妥善合理的教育方式，帮助或促进学生自我实现的教育历程。
二、心理辅导与德育的关系：区别：1.学生观2.工作内容3.工作的出发点4.工作原则5.工作方法三、心理辅导目标体系：（分类）（二分法和三分法）（一）二分目标体系（刘华山）1.一般目标（1）认识、管理自己情绪（2）认识掌握环境同环境保持一致（3）帮助学生应付危机（4）帮助学生做出抉择（5）鼓励学生探索生活的意义2.特殊目标（二）三分目标：终极：自我实现、中间（1）奠定良好的学问基础（2）为将来的工作和事业做好准备（3）认识接纳欣赏自己（4）促进自信，增强自我表现的能力（5）学习和发展良好的人际关系（6）学习与异性独处对恋爱婚姻家庭有正确的观念和态度（7）建立正确的人生观和适当的生活方式3.直接目标（三）三分目标1基础目标：促进大多数学生心理健康，防止心理问题出现。
六个方面：智力正常：有较好的观察力（个性）：有目的、有计划的持久知觉；有较好的记忆；有较好的想像力：根据自己学习的内容展开想像，掌握简单的创造想象技术（黏合，夸张和），根据自己实际情况进行幻想。
有较好的思维力：敏捷，有条理、举一反三、对自己的思维进行反思，独立的思维意识（囚徒困境：合作共赢、纳什均衡：先下手为强）（四）基础性目标：1智力正常2情绪良好反应适中（1）了解情绪多样性（2）学会情绪分析产生产生的原因（贬低自我）（3）学会情绪状态的控制与疏导（4）让学生经常保持一种快乐的情绪（5）情绪适中3初步自控不胆怯（1）在无强烈干扰下能正常活动二十分钟以上（小学意志品质）能经受一般挫折面对老师、家长同学的批评没有强烈的排斥反应4行为协调：（1）肢体协调（2）前后一贯（3）言行一致5较好的人际关系：熟人：冲突、合作、和谐。
生人：热情不退缩、有强烈的自我保护意识6增强耐挫力基本方法：正确的挫折意识（人生挫折不可避免）接受适应挫折、学习顺应指示接受生活中的种种限制7个性发展较为和谐：需求合理不过分、兴趣活动不违章性格开朗不怪癖（四）发张性目标：（优化心理品质）1、学习方面心理品质优化：良好学习的信念，2初步形成积极的学习动机：对学习过程感兴趣，努力争取学习的成功对学习的成败有正确的归因3初步了解运用恰当的学习策略：制定学习目标的策略，规划学习活动，提高课堂学习效率效果在，自我监控学习过程的策略4初步形成良好的学习习惯：预习、复习、自我检查、专心听讲、勤动脑筋、关闭通讯工具，5让学生掌握初步基本的学习技能（1）使用工具书利用互联网检索资料2）质疑，析疑、解疑的技能3）快速计算，阅读的技能4）对学习活动进行自我评价的技能6初步形成健康的学习情绪（态度体验、生理变化）1）学习成功感到高兴2）热爱学习3）喜欢合作和竞争真诚、大度2、优化交往方面的品质1）与教师交往：尊敬教师，正确对待教师的权威、积极接纳教师的影响，2）与父母的交往孝敬父母、理解父母对孩子的爱心、友善的态度回报父母，与有心里话向父母说3）正确对待与异性的交往：交往的范围：广而不狭，交往程度：浅而不深，交往的时间：短而不长，交往的场合：大而不小，避免：肌肤相触4）优化适应方面的品质：适应自己、适应学校、适应生活：认识钱，会花钱，懂得合理消费，初步形成健康的闲暇生活（二）开发性目标（潜能开发目标）创新能力：探究欲望强/经常提出新问题/想象特别活跃奇特/云距离联想（接近、相似、对比、联觉）/解决问题的方法多/动手能力特别强2）学习潜能的开发：感知潜能的开发：正确、丰富、快捷，计3）计算潜能的开发：记忆潜能的开发、快速阅读和文字表达潜能的开发3）心理调节潜能开发：第六章积极自我意识的辅导一、什么是自我意识：是主体对自己存在的认识，以及在此基础上自己的调控二、自我意识的分类：1）内容上：生理自我（1.5岁）、社会自我：对自我拥有社会关系（人际关系：心理关系即心理相容合程度，角色）的认识，以及在此基础上对自己进行的调控、心理自我：个体对心理自我的认识（情绪）（3岁）2）过程上：1自我认识（自我观察）：自我评价，自我认知2自我体验：自豪，自信，自3自我监控：（酸葡萄心理、甜柠檬心理）三、自我意识心理学理论：（弗洛伊德）四、小学生自我意识发展的特点：p82五、自我意识的途径和方式：（一）过去的经验（二）别人的评价（三）自我反思六、积极自我意识的辅导：（一）生理自我的心理辅导：思路：引导学生正确认识自己的生理特点：接受自己的生理特点，以平常心态对待自己。
引导学生正确评价自己的生理特点，引导学生正确对待自己的生理特点。
示例：（群体认知法）（1）故事会（2）辩论会（3）写作文：我有我的优势（4）向家长宣读作文交流（二）智力和能力方面的辅导：自己的智力、能力：自己的观察是否细致？自己的记忆力如何你？自己的思维是否敏捷？自己的想象力是否丰富？、、、、、、、引导学生正确评价自己的智力、能力：自己的能力治、智力对自己的学习是否会有影响？对自己的活动产生了什么影响？比哪些同学的好、或不如哪些同学？引导学生正确对待自己的智力、能力：接受并承认自身状况，努力发展优势，弥补不足。
示例：聪明的我：（1）描述自己聪明的一件事（5个）（2）分组找同学聪明的事情（2个）（3）通过这件事你懂得了什么？（三）个性心理发展方面自我意识的辅导：思路：引导学生正确认识：你是否坚强？你是否经常发脾气？你是否一到关键时刻就紧张不安？你是否具有同情心？你是否具有意志力？引导学生正确评价：自己哪些个性是好的？与同学相比哪些占优势、那些为不足？引导学生正确对待：接受并承认自己的个性特点，借助成年人的帮助优化个人个性，有个性不足主动寻求辅导。
示例：认识自己的情绪曲线（心理）四、品德方面的自我意识辅导：思路：引导学生正确认识：你是否帮助别人？你是否能够遵守班级的规范？你的品德行为别人是否可以接受？是否有利与自己的成长？是否为他人和社会带来积极影响？引导学生正确评价：发展良好的品德行为，变不良的品德行为，防止品德行为滑坡。
示例：挑食写下喜欢吃什么？不喜欢吃什么？随机取出一个纸条。
让全班同学分析原因，找出对策。
请几个同学介绍自己克服挑食的经验。
结成对子，提出改变挑食的目标，相互监督。
（五）社会适应方面自我意识的心理辅导1．思路引导学生正确认识自己的社会适应你是否被人信赖？你是否受人尊重？自己家庭的经济情况如何？父母是否喜欢自己？你在班级扮演什么角色？引导学生正确评价自己的社会适应父母不喜欢自己是否对自己的学习、社会产生影响；哪些方面比同学好，哪些方面不如同学。
引导学生正确对待自己的社会适应2．小导游第一次接触陌生人，自己有什么感受？在导游的过程这，发现自己有哪些长处？经过多次锻炼后。
你是否有所进步？五、积极自我意识（悦纳自我的心理品质）1．愉快地接受自己2．正确认识自己3．以平常心态对待自己4．不断地完善发展自己（一）我是谁？1．自问20问家庭方面我是谁？学校方面我是谁？性格方面我是谁？兴趣方面我是谁？从自己满意的方面我是谁？从不满意自己的父母我是谁？2．自我介绍新班：自我介绍老班：特长展示会3．这是我吗？照镜子讲故事、录音、听录音穿上演出服、照相以我为主题写一段文字：这是我吗？请家长、同学、老师各写一句话，描述自己的特点。
（二）人才竞聘1．人才市场分组设摊位，招聘：导游、护士、记者、经理、老师2．竞选班级公务员（三）夸自己1．优点自察2．多方面夸自己品德方面夸自己；学习方面夸自己；身体素质方面夸自己；性格方面夸自己想一想：自己的哪些长处别人没有？自己的哪些长处过去不知道？3．我在进步自己夸进步；分小组夸进步；逐条分析自己进步的原因（四）不满意我自己1．列出不满意自己的方面。