糖尿病经常犯困怎么回事
嗜睡原是糖尿病引起
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嗜睡原是糖尿病引起
作者：秦红群
来源：《保健与生活》2014年第05期
王大爷今年64岁，上岁数后，他每天睡得很少。
但是近半年来，他发现自己白天觉特别多，到医院就诊，被确诊为糖尿病。
原来，王大爷的嗜睡是糖尿病在作怪。
糖尿病患者容易出现嗜睡，主要是因为糖尿病患者糖代谢紊乱，血糖不能被机体（如脑组织）充分利用，导致血糖升高，大量糖分由尿中排出，会引起体力减退、精神萎靡，甚至使中枢神经系统的氧化应激反应减弱，引起嗜睡。
老年糖尿病患者往往同时合并高黏血症及脑血管病变（如脑动脉硬化等），致使脑动脉供血不足。
大脑对氧气十分敏感，大脑缺血、缺氧即会引起哈欠频频，昏昏欲睡。
2型糖尿病患者在早期常常以餐前低血糖作为“首发表现”，而低血糖在老年人身上容易表现为嗜睡。
研究发现，糖尿病和日间嗜睡具有非常紧密的联系，在那些患有糖尿病的被调查者中，他们出现日间嗜睡的可能性是其他人的近2倍。
糖尿病的早期症状有很多种，嗜睡只是其中诸多症状之一。
对于平时觉少、近期出现不明原因嗜睡的老年人，应警惕糖尿病，尽快到医院检查，排除包括糖尿病在内的各种潜在疾患，以免贻误病情。
嗜睡是糖尿病的症状吗
嗜睡是糖尿病的症状吗
一、嗜睡是糖尿病的症状吗二、糖尿病的日常护理常识三、糖尿病人的日常饮食禁忌
嗜睡是糖尿病的症状吗1、嗜睡是糖尿病的症状吗
此前有研究发现,糖尿病和日间极度嗜睡具有十分紧密的联系。
那些患有糖尿病的被调查者中出现日间极度嗜睡的可能性是其他人的近2倍。
糖尿病患者易出现嗜睡,是由于病人体内糖代谢紊乱,血糖无法被机体充分利用,导致血糖升高,大量糖分从尿中排除,从而引起体力减退、精神萎靡,甚至使中枢神经系统的氧化应激反应减退,引起嗜睡。
老年糖尿病患者往往同时合并高黏血症及脑血管病变(如脑动脉硬化等),致使脑动脉供血供氧不足。
大脑对氧气十分敏感,大脑缺血缺氧即会引起哈欠频频,昏昏欲睡;当糖尿病发展至糖尿病酮症酸中毒或糖尿病高渗性昏迷时,由于代谢紊乱及脱水也会引起嗜睡;2型糖尿病人在早期常常以餐前低血糖作为“首发表现”,而低血糖在老年人身上容易表现为嗜睡。
2、糖尿病的病因
2.1、遗传的因素
1型或2型糖尿病均存在明显的遗传异质性。
糖尿病存在家族发病倾向,1/4～1/2患者有糖尿病家族史。
临床上至少有60种以上的遗传综合征可伴有糖尿病。
1型糖尿病有多个DNA位点参与发病,其中以HLA抗原基因中DQ位点多态性关系最为密切。
2.2、环境的因素
进食过多,体力活动减少导致的肥胖是2型糖尿病最主要的环境因。
糖尿病患者身体疲劳的12个原因
快 、血 压 升 高 、失 眠 等 ，有研 究
表 明 ，一 部 分 人 饮 用 咖 啡过 量 会
出现 疲劳 。
６心情抑郁
或许 您 认 为心 情 抑郁 仅 仅 只
是 情 绪 上 的 问题 ，其 实抑 郁还 会 引起 躯体 上 的不 适 ，如疲 劳 、头 疼 、食 欲不 振 等 ，并 且会 引起 血 糖 升高 。 支 招 ：如 果 您 出 现 情 绪 低 落 ，兴趣 减 低 ，悲 观 自责 ，思 维 迟 缓 ，缺 乏主 动 性 ，饮 食 、 睡眠
食物 ．以补充热量 。
２睡眠障碍
很 显 然 如 果 长 期 睡 眠 不 足
程 中时不 时 因 呼吸 暂停 而 中断睡
眠 ．甚 至 自己意 识不 到 ，结果 就
会影 响 白天 的精神 和注 意 力 。
通 常 成 年 人 每 晚 需 要 ７～ ８ 小
造成尽管在床上躺 了８ 小时 ， 个
支 招 ：如 果 您超 重 或肥 胖 ，
减 轻体 重 以及 戒 烟 、持 续 气道 内 正压 通气 （ Ｐ ）都 可 治疗 睡眠 Ｃ ＡＰ
上上 班 ，白天休 息 时 ，不 要将 自
６ ８
细胞生成 下 降。 支 招 ： 对 于 因铁 缺 乏 导 致 的贫 血 ，可 适 当补 铁 或 摄 入 含铁 丰 富 的食 物 ，如 瘦 肉 、肝 脏 、鱼 类 、豆 制 品等 。糖 尿 病 患 者 需严 格 控 制 血糖 ，治疗 胃肠 道 疾 病 和 糖 尿病 肾病 。
药 物 等 治 疗手 段 控 制心 脏 疾 病 ， 恢 复身体 的活 力。
定 会 出现 尿 急 、尿痛 等 明显 的 症
８ 过量饮用 咖啡
很 多研 究 表 明 ，适 量饮 用 咖 啡 不 但 可提 高记 忆 和 注 意 力 ，还 可 改 善糖 代 谢 ，增 加 胰 岛 素敏 感 性 。但 过 多饮 用 则 会 引 起， Ｉ￣Ｉ Ｃ Ｉ ， Ｉ ，
糖友总疲乏无力需测血糖血压
１ ４ ０～ １ ５ ０ ／ ９ ０ 毫米 汞 柱 以下即
可。
期监 测血糖 能及 时发现无症状
的低 血 糖 ， 进而 减 少低 血 糖 带 来 的危 害 ， 这 对老 年 患者 和 无
适当放 宽 ， ７ ０ 岁以上 ， 餐后血糖 可 以放 宽到 １ ０ ～ １ ２ 毫摩 尔／ 升， 只要 下顿饭 前相应 降 低２ ～ ４ 毫
力挤压手指， 以免混入组织液 ， 影 响检测 的准确性。
会 浑 身没 劲 。 血 糖持 续偏 低 ， 也会 疲乏 无力。 然而 ， 有些人 血 况常 出现 在 老 年 糖 友 身上。患
者 的年龄 越 大 ， 维 持 舒 适 的 血
后观察 血 糖 的变化 。 如 果 血糖 针， 采第一滴血进 行检 测。 采集
监测攻略
ＪＩ Ｊ Ａ ＮＣ Ｎ Ｃ Ｅ Ｇ ＯＮ ＧＬ ＧＬ Ｕ Ｅ
１ ｌ 健康攻略 Ｉ ， ： Ｃ ， ， ＾ Ｉ － Ｉ
能量摄入 的同时， 合理搭配食物 种类， 保证充足 的营养摄 入 ， 多 选择膳食纤维丰富， 微 量元素多
肿
胰 岛素副 作 用 ： 胰 岛素也 会 有 副作 用 ， 其 中之一便 是 水 时， 会 引起 水钠 潴留导致水肿， 称胰 岛素水肿。 胰 岛素水 肿 多见于首 次使
药 物 副 作 用 引起 的水 用胰 岛素 的糖 友 ，尤其 是 剂量
摘自 医学论坛网
糖友 总疲 乏无 力需测血糖血 压
糖 尿病 患者需 要注意 的问 题有许 多， 平 日里出现 的一些小 摩尔／ 升即可。 进食量 过少也会 引起疲 乏 无力。 有人说 ：“ 我并不饿 ， 为什
测准血糖注意三要点
患者 生活 中必不可少的装备。 市
糖尿病想睡觉注意什么饮食
糖尿病想睡觉注意什么饮食糖尿病是一种常见的代谢性疾病，其主要表现为血糖水平高于正常值。
糖尿病患者常常有睡眠问题，因此需注意饮食来改善睡眠质量。
下面将介绍一些适合糖尿病患者的饮食建议，以改善睡眠质量。
一、饮食方面1.限制碳水化合物的摄入量糖尿病患者需要限制碳水化合物（即糖、淀粉质类食物）的摄入量，以控制血糖水平。
因此，睡前不要摄入过多的碳水化合物，以避免影响睡眠质量。
同时，也要尽量少食用高糖分、高脂肪的食物。
2.均衡饮食均衡饮食可以帮助糖尿病患者控制血糖水平，从而改善睡眠质量。
建议糖尿病患者适量摄入蛋白质、健康脂肪、有机酸、纤维素等多种营养素，确保全面而均衡的营养。
3.适量摄入镁质镁质可以帮助人们放松神经和肌肉，缓解压力和疲劳。
糖尿病患者容易出现镁缺乏的情况，因此需要适量摄入含镁量高的食物，如蔬菜、坚果等。
4.适量摄入蛋白质适量的蛋白质摄入可以帮助维持血糖水平，在睡前也可以起到饱腹感的作用，有助于睡眠。
建议糖尿病患者每天适量摄入蛋白质，如鸡蛋、鱼类、豆类等。
二、生活方式方面1.合理运动适量的运动可以帮助糖尿病患者控制血糖，可以促进睡眠。
建议糖尿病患者每天进行适量的运动，如散步、游泳、瑜伽等。
2.保持良好的睡眠习惯糖尿病患者需要保持良好的睡眠习惯，如定时上床睡觉、创造一个舒适的睡眠环境等。
同时，也要尽量避免使用电子设备、饮酒、抽烟等会影响睡眠质量的事物。
3.避免过度疲劳过度疲劳会影响糖尿病患者的睡眠质量，因此需要适度休息，避免过度疲劳。
糖尿病患者也可以尝试做一些放松的活动，如听音乐、冥想、做瑜伽等，来缓解压力和疲劳，有利于改善睡眠质量。
总的来说，糖尿病患者需要注意饮食和生活方式，以改善睡眠质量。
通过适当的运动、合理的饮食、良好的睡眠习惯、避免过度疲劳，可以有效地改善睡眠质量，并有助于控制血糖，维护健康。
白天嗜睡竟是糖尿病作祟四大症状易被忽视
黄、 鱼子、 肥 肉、 鱿鱼 、 虾、 蟹 黄 等 多脂 类和 高胆 固醇食 品的摄
吃， 爱 吃又不能吃 的矛盾 中， 糖 源 ， 但 因其可直 接转化为糖 ， 因
此 必须限量 ， 否则 ， 病情将无 法 入 ， 以免 加重脂质代 谢紊乱 ， 发
发作 。 密切 关 注心 脏病 的 任 何
３ ． 眼部 问题 。 糖尿 病会 增
加 视 网膜 病 危险 。 视 网膜 病 变
容 易导致视觉丧失。 专家建议 ， 如 果 你 感 觉 视 觉 突 然 异 常 变
可能症状 ， 及 时检查。 应该 牢记 心 脏 病 症 状 并非 只是 胸 痛 ， 有
１ 走出 误区 １
白天 嗜睡竟是糖 尿病 作祟 四大症 状易被 忽视
导读 ： 今年将近８ ０ 岁的刘大爷 以前每天都 睡得很 少， 但近半 年来 ， 他 发现 自己特别嗜睡 ， 常常睡不 醒， 到医院查 了Ｂ 超， 照７Ｘ 片， 拍了Ｃ Ｔ 都不知道问题 出在哪。 后来查血糖 ， 才发现血糖异 常， 确诊患上了
睛。
何症状 ， 每 年也 应 检 查 一次 眼 血脂 水平也 非常重要。 摘自 搜狐健康》 ４ ． 心 Ｏ个糖尿 病饮 食禁 忌
糖尿 病患者 的饮食 禁忌有 哪些？糖尿 病 是 一种 常见病 ， 糖 尿病 患者 一定 要 注意 自己的 饮食 ， 可是 ， 在想 多吃而不 能多
控制。糖尿病患者要 忌食糖 （ 白
生高脂 血 症 。 糖 尿病 易于 合 并
糖、 红糖、 葡 萄糖 、 水果 糖 、 麦 糖 尿 病 性肾病 ， 而过 量 的摄 入
１ 低钠 高纤维饮食 ＿ 高 钠 饮 食 可 增 加
糖尿病疲倦是怎么回事
糖尿病疲倦是怎么回事文章目录*一、糖尿病疲倦是怎么回事*二、糖尿病的初期症状*三、糖尿病的日常注意事项糖尿病疲倦是怎么回事1、糖尿病疲倦是怎么回事糖尿病是一种涉及胰岛素(在胰腺产生的荷尔蒙)的疾病。
胰岛素让葡萄糖被吸收进细胞,然后转变成身体需要的能量。
糖尿病患者不能产生适当数量的胰岛素,或对自身胰岛素没有反应。
这种情况下会使葡萄糖在血液中肆虐,并引起各种并发症。
糖尿病人的生活往往包括时常感觉疲劳,因此注意吃的食物并确定最佳饮食很重要。
糖尿病还涉及情绪骤然波动,并会导致疲劳。
如果你也存在疲劳和虚弱感,应知道这是糖尿病的常见症状。
系统血糖失衡是导致与糖尿病相关疲劳的主要原因。
葡萄糖更像是细胞燃料。
糖尿病患者由于不能产生足够胰岛素,因此细胞也不能适当将葡萄糖作为能量使用。
2、针灸疗法缓解糖尿病疲劳针灸是一种缓解糖尿病症状的替代疗法,并且有助于抵御疲劳。
研究已证实这种疗法能刺激胰岛素分泌。
促进血液循环和调节血糖水平,甚至还有一定减肥作用。
3、日常保健缓解糖尿病疲劳糖尿病患者本身抵抗力、耐受力就差,加之营养摄入不足,疲劳就再所难免了。
糖友若想保持充沛的体力,减少疲劳的发生,可参考以下两点:第一,不要过度疲劳。
工作时间还要保持良好的休息,要保证充足的睡眠时间和较高的睡眠质量。
第二,保证营养的充足摄入。
最好能让每天食物中碳水化合物约占百分之五十五到六十,蛋白质约占15%~20%,脂肪约占25%~30%。
糖尿病人体质差,本身就容易疲劳。
但是糖尿病病人还是为了控制血糖,还是加强饮食控制。
但过度的节食更会加剧患者的疲劳程度。
因此,糖尿病护理非常重要,糖尿病人自身应该学会放松,学会调节。
在此特别提醒糖尿病人一定要保证充足的睡眠。
糖尿病的初期症状1、多饮、多尿、多食和消瘦严重高血糖时出现典型的“三多一少”症状。
此病好发于儿童或青少年期,此为第一特点。
除了儿童之外,实际上1型糖尿病也可能发生在一生中各个年龄段,特别是更年期。
糖尿病四肢无力原因
糖尿病四肢无力原因文章目录*一、糖尿病四肢无力原因1. 糖尿病四肢无力原因2. 糖尿病早期症状3. 糖尿病的发病因素*二、糖尿病的饮食注意*三、糖尿病的危害有哪些糖尿病四肢无力原因1、糖尿病四肢无力原因 1.1、水、电解质、酸碱平衡紊乱对于糖尿病患者容易出现酸中毒或低钾血症,均会出现乏力,可通过血生化、血气分析诊断。
1.2、糖尿病周围神经病变可能是糖尿病的常见并发症,患者除自觉乏力外,还会伴有浅感觉障碍,体检时也会发现某些阳性体征,可以行肌电图、神经传导速度等检查。
1.3、脑血管疾病如果脑梗死,这是常见的原因,特别是一些小的梗死,脑磁共振可以帮助诊断。
1.4、血糖过高或过低因为血糖控制不佳、波动太大,严重时会危及生命,可通过测血糖明确。
2、糖尿病早期症状 2.1、性功能障碍特别是中年肥胖的性功能障碍者,可考虑糖尿病的可能,需及时检查血糖情况。
2.2、突如其来的视力减退突然发生,或迅速加重的近视、视力模糊等视力减退的情况发生时,在找不到原因的情况下,可考虑检查一下血糖。
2.3、餐后低血糖糖尿病早期由于胰岛素分泌过程缓慢,当达到胰岛素分泌达高峰时,餐后血糖高峰已过,因此可出现低血糖的情况。
2.4、皮肤瘙痒当身体的皮肤经常出现不明原因的瘙痒,特别是老年人,除考虑老年性皮肤瘙痒外,也不能排除糖尿病的可能,需及时检查血糖。
2.5、腹泻每日腹泻次数2~10次不等,常于餐后、夜间或清晨排便,大便不成形或是脂肪泻,表现为顽固或间歇性的腹泻时,也要考虑是否存在糖尿病的可能,需进一步化验血液。
3、糖尿病的发病因素 3.1、遗传因素:这是属于导致糖尿病的病因之一。
在临床上,糖尿病也有家族发病的特点。
因此很可能基因遗传也是糖尿病的病因。
3.2、一个重要的糖尿病的病因可能就是肥胖症。
遗传原因可引起肥胖,同样也可引起糖尿病。
身体中心型肥胖病人的多余脂肪集中在腹部,他们比那些脂肪集中在臀部与大腿上的人更容易发生糖尿病。
3.3、年龄也是糖尿病的病因的一大因素。
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糖尿病经常犯困怎么回事
一、糖尿病经常犯困怎么回事二、糖尿病的治疗方法三、治疗糖尿病的误区
糖尿病经常犯困怎么回事1、糖尿病经常犯困怎么回事
乏力只是一种症状,就是俗称的“没劲”、“无力”、“困倦”、“疲乏”、“疲劳”等。
乏力的原因有很多,分类方式也有很多种,常被分为生理性乏力和病理性乏力。
简单来说,生理性乏力不是由疾病引起的乏力,而病理性乏力就是疾病引起的乏力。
在正常情况下,糖是机体最主要的能量来源,而糖尿病患者,因为胰岛素的绝对缺乏或相对缺乏,糖不能被很好的利用,身体得不到足够的能源,所以会感到乏力。
还有,在糖尿病时,由于肝脏、肌肉组织摄取氨基酸的减少,蛋白质合成减弱,分解代谢加速,导致负氮平衡,从而导致患者出现消瘦、乏力、组织修复能力和抵抗力降低等症状。
2、引起糖尿病人犯困的其他原因
2.1、脑血管疾病:如脑梗死,这是常见的原因,特别是一些小的梗死,脑磁共振可以帮助诊断。
2.2、血糖过高或过低:由于血糖控制不佳、波动太大,严重时会危及生命,可通过测血糖明确。
2.3、水、电解质、酸碱平衡紊乱:糖尿病患者容易出现酸中毒或低钾血症,均会出现乏力,可通过血生化、血气分析诊断。
3、糖尿病的早期症状有哪些
3.1、多尿:是由于血糖过高,超过肾糖阈(8.89～10.0mmol/L),经肾小球滤出的葡萄糖不能完全被肾小管重吸收,形成渗透性利尿。
血糖越高,。