标枪教案

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初中标枪教教案

初中标枪教教案年级：八年级教材：《初中体育与健康》课时：2课时教学目标：1. 让学生掌握标枪的基本技术要领，提高投掷能力。

2. 培养学生的团队合作精神，提高运动兴趣。

3. 增强学生的体质，提高身心素质。

教学内容：1. 标枪的基本技术动作2. 投掷标枪的技巧3. 标枪比赛规则教学过程：第一课时：一、热身活动（5分钟）1. 慢跑：让学生围绕操场慢跑两圈，活动身体，提高心率。

2. 关节活动：引导学生进行颈部、肩部、腰部、膝关节的活动，预防运动损伤。

二、技术教学（20分钟）1. 讲解标枪的基本技术动作：持枪、转身、迈步、投掷。

2. 分组练习：学生分成若干小组，按照老师示范的动作进行练习。

3. 纠正动作：老师巡回指导，纠正学生的动作错误。

三、实践训练（15分钟）1. 学生进行标枪投掷练习，每人投掷五次，记录最好成绩。

2. 老师观察学生的投掷动作，给予个别指导。

四、比赛活动（10分钟）1. 学生进行分组比赛，每组选出一名代表进行决赛。

2. 决赛选手进行投掷，决出冠军、亚军、季军。

第二课时：一、复习上节课的内容（5分钟）1. 复习标枪的基本技术动作。

2. 复习投掷标枪的技巧。

二、提高投掷距离（20分钟）1. 讲解如何提高投掷距离：加大力量、提高动作协调性、掌握投掷角度。

2. 学生进行投掷练习，尝试突破自己的最好成绩。

三、比赛活动（15分钟）1. 学生进行分组比赛，每组选出一名代表进行决赛。

2. 决赛选手进行投掷，决出冠军、亚军、季军。

四、总结与反思（5分钟）1. 学生总结本节课的收获，分享自己的感受。

2. 老师对学生的表现进行评价，给予鼓励和建议。

教学评价：1. 学生投掷标枪的技术水平。

2. 学生在比赛中的表现和团队合作精神。

3. 学生对体育运动的兴趣和参与度。

备注：教师应根据学生的实际情况，适当调整教学内容和教学时间。

体育课标枪教案大学

一、教学目标1. 让学生掌握标枪的基本技术，提高投掷技能。

2. 培养学生团队合作精神和顽强拼搏的意志品质。

3. 增强学生身体素质，提高学生运动能力。

二、教学对象：大学一年级学生三、教学时间：2课时四、教学场地：田径场五、教学器材：标枪、投掷圈、标志物、秒表、音响设备等六、教学过程第一课时：1. 热身活动a. 简短介绍本节课内容，激发学生学习兴趣。

b. 学生做慢跑、关节活动等热身运动，时间为10分钟。

2. 技术教学a. 教师讲解标枪的基本技术，包括持枪、助跑、最后用力、投掷动作等。

b. 学生跟随教师示范，初步了解动作要领。

c. 学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作错误。

3. 技术巩固a. 学生分组进行原地投掷练习，熟悉投掷动作。

b. 学生分组进行助跑投掷练习，提高投掷距离。

4. 小组比赛a. 学生分为若干小组，进行标枪投掷比赛。

b. 比赛规则：每人投掷三次，取最佳成绩。

c. 教师点评比赛，总结技术要点。

第二课时：1. 热身活动a. 回顾上节课内容，引导学生复习标枪技术。

b. 学生做慢跑、关节活动等热身运动，时间为10分钟。

2. 技术提高a. 教师讲解标枪技术的提高方法，如助跑节奏、最后用力时机等。

b. 学生跟随教师示范，进一步掌握技术要领。

c. 学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作错误。

3. 技术巩固a. 学生分组进行助跑投掷练习，提高投掷距离。

b. 学生分组进行实战投掷练习，熟悉比赛环境。

4. 小组比赛a. 学生分为若干小组，进行标枪投掷比赛。

b. 比赛规则：每人投掷三次，取最佳成绩。

c. 教师点评比赛，总结技术要点。

七、教学评价1. 学生掌握标枪基本技术的程度。

2. 学生在比赛中投掷成绩的提高。

3. 学生团队合作精神和顽强拼搏的意志品质。

八、教学反思1. 教师根据学生掌握技术的程度，调整教学内容和方法。

2. 注重培养学生的安全意识，防止运动损伤。

3. 鼓励学生积极参与，提高学生运动兴趣。

标枪标准动作教学教案

标枪标准动作教学教案一、教学目标。

1. 了解标枪项目的基本知识和技术要求。

2. 掌握标枪的基本动作和动作要领。

3. 提高学生的标枪投掷能力和技术水平。

二、教学重点和难点。

重点，标枪的基本动作要领和技术要求。

难点，标枪的投掷动作和技术细节。

三、教学准备。

1. 标枪。

2. 标枪投掷场地。

3. 教学视频或教学图片。

4. 教学课件。

四、教学过程。

第一步，引入。

教师向学生介绍标枪项目的基本知识，包括标枪的起源、发展历史、比赛规则和技术要求等。

通过图片或视频展示，让学生对标枪项目有一个初步的了解。

第二步，示范动作。

教师向学生示范标枪的基本动作，包括持枪姿势、起跑姿势、加速奔跑、起枪动作和投掷动作等。

重点讲解每个动作的要领和技术细节，让学生对标枪的基本动作有一个清晰的认识。

第三步，分组练习。

将学生分成若干小组，让他们在教师的指导下进行标枪基本动作的练习。

教师可以针对每个小组的实际情况进行指导和帮助，帮助学生纠正动作中的错误和不足之处。

第四步，个别指导。

教师对学生进行个别指导，针对每个学生的实际情况进行分析和指导。

帮助学生找到自己的不足之处，提出改进意见，并进行示范和指导。

第五步，综合练习。

将学生分成若干小组，进行标枪综合练习。

每个小组进行标枪的起跑、加速奔跑和投掷动作的综合训练，加强学生的综合能力和技术水平。

第六步，总结反思。

教师对本节课进行总结，让学生对标枪的基本动作和技术要领有一个清晰的认识。

并让学生对自己的训练情况进行反思和总结，为下节课的训练做好准备。

五、教学反思。

通过本节课的教学，学生对标枪的基本动作和技术要领有了一个初步的了解，但由于时间有限，学生的综合能力和技术水平还有待提高。

下节课将继续对学生进行综合训练，加强他们的综合能力和技术水平，提高标枪的投掷能力。

标枪考核教案

标枪考核教案教案标题：标枪考核教案教案目标：1. 理解标枪项目的基本规则和技术要求；2. 掌握标枪的基本姿势和投掷动作；3. 提高标枪的投掷技巧和准确性；4. 培养学生的体育意识和团队合作精神。

教学准备：1. 标枪；2. 标记标枪投掷区域的场地；3. 投掷区域的安全设施；4. 视频或图片资源，用于示范正确的标枪姿势和投掷动作；5. 计分板和纪录表。

教学步骤：引入活动：1. 向学生介绍标枪项目的基本规则和技术要求，激发学生的兴趣和参与度；2. 展示一段标枪比赛视频或图片，让学生对标枪项目有一个直观的了解。

技术训练：3. 示范标枪的基本姿势和投掷动作，强调正确的握杆方式、站姿和投掷动作的连贯性；4. 学生进行模仿练习，分组进行互相观摩和指导，教师及时给予反馈和纠正；5. 强化练习，让学生进行多次的标枪投掷，逐渐提高投掷的准确性和力量；6. 引导学生进行自我评价，鼓励他们发现自己的进步和不足之处。

团队合作：7. 将学生分成小组，进行标枪投掷比赛；8. 每个小组轮流进行投掷，其他小组成员负责记录和计分；9. 比赛结束后，进行成绩统计和分析，鼓励学生分享自己的经验和技巧。

总结和评价：10. 教师对学生的表现进行总结和评价，肯定他们的努力和进步；11. 引导学生思考标枪项目对身体素质和技术要求的影响，以及如何在日常训练中继续提高；12. 鼓励学生制定个人的训练计划，以便在未来的标枪考核中取得更好的成绩。

教学延伸：13. 鼓励有兴趣的学生参加学校或社区的标枪俱乐部，进一步提高技术水平；14. 组织标枪项目的观摩和比赛，让学生有机会展示自己的成果并与他人交流。

注意事项：1. 在教学过程中，要确保学生的安全，设置投掷区域的安全设施并监督学生的操作；2. 针对不同年龄段的学生，教师可以适当调整教学内容和难度，确保教学的有效性和适应性；3. 在教学过程中，要积极鼓励学生，激发他们的兴趣和自信心，帮助他们克服困难并取得进步。

初中田径标枪教案

初中田径标枪教案本节课的教材内容是田径标枪。

标枪是田径项目中的一项，它要求学生在跑动中运用技巧和力量将标枪投掷出去。

通过学习标枪，学生可以提高上肢、腰腹和下肢的力量，同时培养学生的协调性和爆发力。

二、教学目标1. 让学生了解并掌握标枪的基本投掷技术。

2. 培养学生的协调性和爆发力。

3. 提高学生的田径技能水平，为参加比赛打下基础。

三、教学重点与难点1. 教学重点：标枪的握法、投掷动作和投掷后的跑进。

2. 教学难点：标枪的投掷动作和投掷后的跑进技术。

四、教学过程1. 准备活动（5分钟）让学生进行慢跑，活动全身关节，做好投掷前的准备。

2. 基本技能学习（10分钟）（1）标枪握法的学习：教师示范正确的握法，学生跟随模仿，纠正错误动作。

（2）标枪投掷动作的学习：教师讲解并示范投掷动作，学生分组练习，教师个别指导。

（3）投掷后的跑进技术学习：教师示范跑进技术，学生跟随模仿，纠正错误动作。

3. 实践训练（10分钟）学生分组进行投掷练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

4. 比赛与评价（10分钟）组织学生进行比赛，评价学生的投掷成绩，给予表扬和鼓励。

5. 结束放松（5分钟）让学生进行轻松的拉伸运动，缓解肌肉紧张。

五、教学反思通过本节课的教学，教师要关注学生的学习效果，及时调整教学方法，提高学生的投掷技能。

同时，教师要关注学生的安全，避免学生在练习中受伤。

在今后的教学中，教师还要注重培养学生的竞技体育精神，提高学生的比赛成绩。

六、课后作业让学生回家后观看标枪比赛的录像，了解标枪运动员的投掷动作和跑进技术，以便更好地完成作业。

大学田径标枪教案文字

课时：2课时年级：大学一年级教学目标：1. 让学生掌握标枪的基本投掷技术，提高投掷能力。

2. 培养学生团队协作精神，增强集体荣誉感。

3. 培养学生勇敢、顽强、自信的竞技精神。

教学内容：1. 标枪的基本知识2. 标枪的投掷技术3. 投掷训练方法4. 比赛规则与裁判方法教学过程：第一课时：一、导入1. 教师简要介绍标枪运动的历史、发展及在我国的影响。

2. 提出本节课的学习目标。

二、基本知识1. 讲解标枪的规格、重量、材质等基本知识。

2. 介绍标枪的投掷动作要领。

三、投掷技术1. 讲解并示范标枪的握把、助跑、最后用力、投掷等动作。

2. 学生跟随教师进行模仿练习。

四、训练方法1. 介绍投掷训练的基本方法，如分解训练、完整训练、模仿训练等。

2. 学生分组进行练习。

五、课堂小结1. 教师对学生的表现进行点评。

2. 强调本节课的学习重点。

第二课时：一、复习导入1. 回顾上节课的学习内容。

2. 学生进行自评和互评。

二、技术提高1. 讲解并示范标枪投掷技术的提高方法。

2. 学生跟随教师进行模仿练习。

三、比赛规则与裁判方法1. 讲解标枪比赛规则。

2. 介绍裁判员职责和方法。

四、实战演练1. 学生分组进行实战演练，互相观摩、学习。

2. 教师巡回指导，纠正动作。

五、课堂小结1. 教师对本节课进行总结。

2. 强调标枪运动的精神品质。

教学评价：1. 学生对标枪基本知识的掌握程度。

2. 学生对投掷技术的掌握程度。

3. 学生在实战演练中的表现。

4. 学生对比赛规则和裁判方法的了解程度。

教学反思：1. 教师应根据学生的实际情况，调整教学内容和方法。

2. 注重培养学生的团队协作精神和竞技精神。

3. 提高教学效果，关注学生的全面发展。

初中体育投标枪教案

初中体育投标枪教案年级：初中一年级教材内容：1. 学习标枪的基本技术动作；2. 掌握侧身引枪、挺胸转肩、挥臂猛烈鞭打等动作要领；3. 培养学生的投掷能力和运动技巧。

教学目标：1. 让学生了解标枪的基本技术及要求；2. 通过练习，使学生能够正确地完成标枪的投掷动作；3. 培养学生的团队合作意识和竞技体育精神。

教学重点与难点：教学重点：标枪的基本技术动作，侧身引枪、挺胸转肩、挥臂猛烈鞭打等动作要领。

教学难点：动作的连贯性与力量的发挥。

教学过程：一、课堂导入（5分钟）1. 教师介绍标枪的历史和发展概况，激发学生的学习兴趣；2. 学生分享自己对标枪的认识和期待。

二、技术讲解与示范（10分钟）1. 教师讲解标枪的基本技术动作，包括侧身引枪、挺胸转肩、挥臂猛烈鞭打等；2. 教师进行示范，让学生直观地了解动作要领；3. 学生跟随教师一起做动作，体会标枪的感觉。

三、分组练习（10分钟）1. 学生分成若干小组，每组选出一个负责人，负责组织练习；2. 各小组按照教师的要求，进行侧身引枪、挺胸转肩、挥臂猛烈鞭打等动作的练习；3. 教师巡回指导，纠正学生的动作偏差，提出改进意见。

四、比赛与评价（10分钟）1. 教师组织学生进行投掷比赛，比较各小组的成绩；2. 学生互相评价，总结经验教训；3. 教师对学生的表现进行点评，给予鼓励和指导。

五、课堂小结（5分钟）1. 教师总结本节课的学习内容，强调侧身引枪、挺胸转肩、挥臂猛烈鞭打等动作要领；2. 学生分享自己的收获和感受；3. 布置课后练习任务，要求学生课后加强练习，提高投掷能力。

教学反思：本节课通过讲解、示范、分组练习、比赛和评价等环节，让学生掌握了标枪的基本技术动作。

在教学过程中，要注意关注学生的个体差异，因材施教，提高学生的运动技能。

同时，注重培养学生的团队合作意识和竞技体育精神，使他们在体育锻炼中快乐成长。

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（3）世界与我国标枪运动成绩水平。
2、掷标枪技术
（1）是一项兼有周期性与非周期性动作的技术较为复杂的田径投掷项目。
（2）完整技术由握持枪、助跑（预助跑与投掷步助跑）、最后用力、身体缓冲几部分组成。
（3）最后用力是主要技术环节，助跑与最后用力的结合是技术的关键。
3、简介场地器材、比赛规则等
（1）标枪场地由内场与外场两部分构成。
三、宣布下课
场地器材
标枪场地每人一支标枪
课后小结
学院：年级：班级：
第周2次课上课时间：年月日
教学
内容
1、复习原地插枪技术练习
2、学习原地投枪技术练习
教学
目标
1、通过复习原地插枪练习，巩固提高正确的出手动作技术
2、初步掌握原地投枪技术，明确正确的用力方法和动作顺序
3、培养学生安全意识和组织纪律性
部分
时间
课的内容
组织教法
运动负荷
教师活动
学生活动
时间
次数
强度
开始与准备部分
20
↓
25
分
开始部分:
一、班长整队集合、报告人数
二、师生问好
三、宣布本课教学内容及要求
四、安排见习生
准备部分:
一、慢跑： 600—800米
二、肋木练习
1、两手握肋木压肩
2、两手上下握肋木体侧拉伸
3、扶肋木弓步压腿
4、两手握肋木腰髋绕环
徒手操与双人练习队形：
○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○
△
组织教法：
1、教师示范，提示要领要求。
2、集体随口令练习。
4×8拍
4×
8
拍
部分
时间
课的内容
组织教法
运动负荷
教师活动
学生活动
时间
次数
强度
基本部分
60
分
一、简介掷标枪运动概况
1、掷标枪运动的发展
（1）来自于生活实践，起源于北欧，有着悠久的历史。
（2）世锦赛、奥运会正式比赛项目。
○○○○○○○○
△
在投掷场地进行
组织教法：
1、教师简述掷标枪运动的发展概况。
2、在观看中外优秀运动员比赛录像、技术图片等影像资料中，进一步讲解掷标枪技术及其要点，初步建立完整技术概念。
3、结合场地器材、示范动作，实地讲解场地器材与比赛规则。
注意点：
1、教学中要注重利用学生已有经验，多采用启发式讲解。
2、将语言讲解、图片观看、实地感受紧密结合起来，充分发挥多感官功能。
○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○
△
组织教法：
1、教师示范、讲解握持方法要领、及不同方法的优劣。
2、学生握持枪练习，体会感觉动作要领。
3、教师示范、讲解握持方法要领、及不同方法的优劣。
4、学生握持枪练习，体会感觉动作要领。
6
│8次
8
│10次
20
↓
25
分
一、班长集合整队，报告出勤情况。
二、师生问好，开始上课。
（一）简介标枪课教学计划安排与基本要求（详见教学计划与进度）
（二）宣布本课教材内容与教学任务（见上）
（三）安排见习生
三、准备活动
（一）慢跑 400—800米
（二）徒手体操练习 5节
1、扩胸振臂运动
2、双臂肩绕环
3、腰髋绕环
4、弓步压腿
方法：学生4人一组，在6-7米处放置目标插准练习，距离逐渐加长。每次最差者做俯卧撑10次。
要领：与上练习相同，在练习基础上，要求插枪的准确性。
教师再次示范讲解，提示原地插枪技术要领
教师说明练习方法与要求。
。
△
○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
插枪练习队形
组织教法：
1、集体听口令投掷练习，改进技术动作。
2、练习中以集体纠正与个别纠正错误动作相结合，运用正误对比和互相观摩纠正等方法。
学院：年级：班级：
第周1次课上课时间：年月日
教学
内容
1、简介掷标枪运动概况
2、学习标枪握持方法和原地插枪技术练习
教学
目标
1、初步建立掷标枪运动的完整技术概念
2、初步掌握标枪的握持方法和正确的出手动作
3、通过教学培养学生学习标枪项目的兴趣
部分
时间
课的内容
组织教法
运动负荷
教师活动
学生活动
时间
次数
强度
开始与准备部分
部分
时间
课的内容
组织教法
运动负荷
教师活动
学生活动
时间
次数
强度
基本部分
60
分
○○○○○○○○
△
在投掷场地进行
○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○
△
三、放松整理活动2-3分钟
教师示范讲解原地投技术要领，纠正错误动作。
△
○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
组织教法：
1、教师示范、讲解原地插枪技术要领。
2、投掷前集体徒手模仿练习几次，体会动作过程与要领。
5、原地转髋
（三）双人专门柔韧练习 3节
1、双人压肩
2、双人侧拉肩
3、背对背拉肩
宣布本课教学内容及要求
教师示范，提示要领要求。
队形：〇〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇〇
△
田径场投掷场地
要求：1、集合迅速，队伍整齐，报告清楚。
2、认真听讲，了解计划，明确本课任务。
3、见习生随堂认真听讲，力所能及模仿。
沿田径场跑道集体慢跑
插准练习队形
组织教法：
1、分组练习。
2、教师巡回指导.
要求：
1、强调枪的入射角要适宜。检查插枪目标准确性和着地后枪的位置与方向。
2、强调以大带小的鞭打用力顺序。
3、加强左腿的支撑用力。
4、指定小组负责人，强调安全意识。
6
│8次
8
│10次
部分
时间
课的内容
3、集体听口令投掷练习，强化动作过程与要领。
4、练习中视情况，及时集中纠正主要错误动作。
注意点：
1、注意强调枪的位置与方向。
2、强调以大带小的鞭打用力顺序。
3、强调左腿的支撑。
4、加强安全组织。
结束部分
5
↓
10
分
一、小结本课考核情况
○○○○○○○○
△
集合小结队形
二、整理场地器材、归还器材作业：阅读教材有关章节
5、单手握肋木背拉肩练习
6、两手握肋木原地转髋
7、双人肋木顶
8、扶肋木侧摆腿
宣布本课教学内容及要求
教师示范，提示要领要求。
队形：〇〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇〇
△
要求：
1.两列横队集合要快、静、齐。
2.教师讲解时，学生认真听讲，清楚本次课的难点和重点。
3.安排见习生随堂听课。
4.强调安全的重要性
跑步成一路纵队，绕田径场慢跑二圈。
（2）男女标枪形状、长度、重量、材料及其变化。
（3）有效的投掷、远度的丈量、成绩的判定。
二、学习握持枪技术
1、两种握枪
（1）学习拇指中指握枪法
要领：将枪斜放在掌心上，拇指和中指握在枪绳把末端第一圈上沿，食指自然的斜握于枪身，无名指和小指握在绳把上。
（2）介绍拇指食指握枪法
教师讲解。
教师说明练习方法与要求。
队形：
○○○
要求：中速跑进，手臂放松摆动；
上下肢协调运动，步子轻松，富有弹性。
○ ○ ○ ○
△
○ ○ ○ ○
肋木练习队形
组织教法：
集体随口令练习
部分
时间
课的内容
组织教法
运动负荷
教师活动
学生活动
时间
次数
强度
基本部分
60
分
一、学习原地侧向插枪练习
（一）原地侧向插枪练习
要领：同上次பைடு நூலகம்（此略）
（二）原地侧向插准练习