自信心教育与训练
身心健康教育培养学生自信心
身心健康教育培养学生自信心身心健康教育是学校教育中重要的一环，其目的在于帮助学生全面发展，培养良好的心理素质和身体素质。
身心健康的培养不仅有利于学生个体的全面发展，还能增强学生的自信心。
下面将从营造健康教育环境、加强体育锻炼和培养情绪管理能力三个方面，阐述如何通过身心健康教育来培养学生的自信心。
一、营造健康教育环境为了培养学生的自信心，学校应创造一个积极健康的教育环境。
首先，学校应重视心理健康教育，组织心理课程、心理咨询和心理辅导活动，帮助学生认识自己，了解自己的优势和劣势，从而树立正确的自我认知。
其次，学校要加强师生沟通，建立和谐的师生关系，鼓励学生积极表达自己的想法和感受，增强自信心。
此外，学校要注重校园文化的培养，举办丰富多彩的活动，营造积极向上的学习氛围，为学生的成长提供良好的条件和机会。
二、加强体育锻炼体育锻炼对培养学生的自信心有着不可忽视的作用。
体育锻炼不仅可以增强学生的体质，提高身体素质，还可以培养学生的团队精神、竞争意识和自信心。
学校应当加强体育活动的开展，并且鼓励学生积极参与。
在体育课上，教师可以采用多种教学方法，激发学生的兴趣，让每个学生都能参与其中。
此外，学校还可以组织各类体育比赛和运动会，给予学生展示自我的机会，激发他们取得进步和成就的动力，从而增强自信心。
三、培养情绪管理能力情绪管理是身心健康教育的重要内容之一，也是培养学生自信心的关键。
学校应该教导学生正确的情绪表达和管理方法，帮助他们树立积极向上、乐观向前的心态。
学校可以组织情绪管理培训，为学生提供情绪管理的技巧和策略。
此外，教师还应在日常教学和生活中注重学生情绪的引导和激励，及时给予他们鼓励和赞美，让他们在成功中体验到自信的力量。
综上所述，身心健康教育在培养学生自信心上起着重要的作用。
学校应该营造健康的教育环境，加强体育锻炼，培养学生的情绪管理能力，从而帮助学生树立正确的自我认知，培养自信心，为他们的全面发展和未来的成功奠定坚实的基础。
帮助幼儿建立自信心的方法
帮助幼儿建立自信心的方法幼儿时期是孩子人生中最为关键的阶段之一，这个阶段的经历和教育方式将直接影响到孩子未来的发展。
在幼儿成长过程中，建立自信心是非常重要的，因为自信是一个人成功的基石。
那么，作为家长或教育者，我们应该如何帮助幼儿建立自信心呢？本文将探讨一些有效的方法。
1. 创造积极的环境首先，创造积极的环境是帮助幼儿建立自信心的重要一环。
家庭和学校是幼儿成长的两个主要场所，家长和老师应该给予孩子足够的关爱和支持，让他们感受到温馨、安全的氛围。
在这样的环境中，幼儿会更加放松自在，从而更容易建立自信心。
2. 鼓励孩子尝试新事物其次，鼓励孩子尝试新事物也是培养自信心的有效途径。
当孩子面对陌生的环境或任务时，他们可能会感到害怕或不安。
家长和老师可以给予他们支持和鼓励，让他们尝试新事物，并在成功后及时给予肯定和奖励。
通过这种方式，幼儿会逐渐建立起对自己能力的信心。
3. 培养孩子的独立性此外，培养孩子的独立性也是帮助他们建立自信心的重要手段。
在日常生活中，家长可以适当地给予孩子一些独立完成任务的机会，比如让他们自己穿衣、整理书包等。
通过这样的训练，孩子会逐渐学会独立思考和解决问题，从而提升自信心。
4. 避免过分批评和比较同时，家长和老师在教育幼儿时应避免过分批评和比较。
每个孩子都是独一无二的个体，有着不同的优点和特长。
过分批评和比较只会让孩子感到沮丧和失落，影响其自信心的建立。
因此，在与幼儿相处时，应注重发现并肯定他们的优点和努力。
5. 培养积极思维最后，培养幼儿积极的思维方式也是建立自信心的关键。
家长和老师可以通过故事、游戏等方式，引导幼儿学会正面思考、乐观面对困难，并相信自己能够克服挑战。
当幼儿形成积极的思维模式后，他们就会更加坚定地走向成功，并建立起坚实的自信心。
总之，帮助幼儿建立自信心是一个需要耐心和细心的过程。
家长和教育者应该从多个方面入手，创造良好环境、鼓励尝试、培养独立性、避免批评比较以及培养积极思维等方面全面关注幼儿成长发展。
幼儿如何调整自己的学习自信心
幼儿如何调整自己的学习自信心学习自信心是幼儿发展中重要的一环，它直接影响着幼儿对学习的态度和进展。
幼儿时期是建立自信心的关键时期，因此，家庭和教育机构应共同努力，为幼儿提供适当的环境和支持，帮助他们调整学习自信心。
本文将介绍一些方法和具体技巧，帮助幼儿建立良好的学习自信心。
1. 创建积极的学习环境在幼儿的家庭和教育机构中，营造积极的学习环境至关重要。
首先，给幼儿提供一个安全、舒适的学习空间，让他们能够专注学习。
其次，鼓励幼儿积极参与学习活动，并提供合适的学习材料和玩具，以满足他们的学习需求。
同时，帮助幼儿树立学习目标，并及时给予肯定和鼓励，让他们感受到自身的进步和成就。
2. 培养良好的学习习惯良好的学习习惯是学习自信心的基础。
幼儿应当从小培养正确的学习态度和行为习惯。
家庭和教师可以关注幼儿的学习习惯，如准时完成作业、按时复习、整理学习材料等，并提供指导和帮助，让幼儿逐渐养成良好的学习习惯。
通过培养学习习惯，幼儿能更好地掌握学习技巧，提高学习效果，从而增强学习自信心。
3. 提供支持和鼓励幼儿在学习过程中会遇到挫折和困难，这时他们需要得到支持和鼓励。
家长和教师应当与幼儿保持良好的沟通，了解他们的学习情况和困惑点，并提供针对性的帮助。
同时，及时给予幼儿鼓励和肯定，让他们意识到自己的努力和进步。
积极正面的反馈将有助于增强幼儿的学习自信心，激发他们持续学习的动力。
4. 培养解决问题的能力幼儿面对学习中的问题和困难时，能够独立思考和解决问题是关键能力之一。
家庭和教育机构应鼓励幼儿主动思考和提问，并引导他们寻找解决问题的方法和答案。
同时，给幼儿提供一定的自主性，让他们有机会进行自主学习和实践，培养他们解决问题的能力，从而增强学习自信心。
5. 培养团队合作精神社交能力对于幼儿的学习自信心有着重要的影响。
在学习的过程中，家庭和教育机构应当鼓励幼儿与他人合作，参与团队活动。
通过与他人的互动和合作，幼儿能够从中学习他人的长处，共同解决问题，并在合作中获得成就感。
幼儿教育中幼儿自信心的培养策略
幼儿教育中幼儿自信心的培养策略作为幼儿教育的重要任务之一，培养幼儿的自信心对于其成长和发展具有极大的作用。
在幼儿自信心的培养过程中，教师应该采取一定的策略，帮助幼儿逐步建立自信，自尊和自爱的意识，并逐步提高自己的自我认知和自我表达能力。
以下是一些幼儿教育中幼儿自信心的培养策略：1. 营造良好的情感氛围在学生走进教室的第一刻，教师就应该积极地打造出一种典型全新的情绪氛围。
教师仁慈、宽容、有爱心地与孩子互动，帮助孩子减轻紧张和不安，让学生感到自己在教室和校园是安全。
建立良好的情感氛围可以使学生感到受到重视和欣赏，从而促进幼儿对本人的信任，建立自信心。
2. 提供多种学习机会幼儿时期是学习的黄金时期。
幼儿通过尝试、探究、实践来发现天下、理解天下，掌握知识和技巧，从而提高自身能力。
教育者在这个过程中应该积极为幼儿提供多样化的学习机会，帮助幼儿构建良好的学习环境，增强幼儿的学习兴趣与热情，调整好学习的速度和顺序，使幼儿在学习过程中逐渐建立自信和勇气。
3. 为幼儿制定可持续目标教师可以根据幼儿的兴趣、自身特点和学习能力，为幼儿制定可持续的目标，并鼓励幼儿不断努力向更高的目标前进。
此外，教师还需及时给予幼儿多样的鼓励和支持，让幼儿知道自己在进步，这不仅提高幼儿的自信心，还可以带动幼儿发挥更多的潜能，更好地完成任务。
4. 帮助孩子认识自己了解自己的特点，认识自己的长处和弱点，是培养孩子自信心的基础。
因此，教师可以通过多种方式帮助幼儿认识自己，如与幼儿进行心理咨询、开展个性特长课程、帮助幼儿建立自己的学习笔记等方式，帮助幼儿了解自己的强项和可改进的方面，让幼儿充分认识到自己的能力，建立自信心。
5. 提供训练和机会教育者还可以通过提供更多的训练机会、活动和比赛，引导幼儿参与各种活动，在日常训练和实践中不断提高幼儿的自信心和勇气。
同时，教育者应该让幼儿充分发挥各自的才华和潜能，从而不断提高孩子的自信心和自尊心。
总之，幼儿教育是一个充满兴趣和乐趣的旅程，教育者应该不断创新思路、掌握有效的策略，以帮助幼儿健康快乐地成长，并树立正确而积极的人生态度与价值观。
如何帮助孩子树立自信心？
如何帮助孩子树立自信心？如何能指导孩子树立自信：教育专家的建议自信心是孩子成长过程中不可或缺的品质，它能帮助孩子更好地应对危机，努力进取，并获得幸福感。
然而，许多孩子在成长过程中自信心缺乏，这可能会导致他们缺乏勇气，忌惮尝试新鲜事物，甚至出现焦虑和抑郁等心理问题。
因此，帮助孩子树立自信是家长和教育者们都应关注的重要议题。
作为教育专家，我建议从以下几个方面着手，指导孩子树立坚定的自信心：一、积极肯定与鼓励：孩子获得自信的关键在于感受到周围人的认可和支持。
家长和老师应及时发现孩子的优点和努力，并给予真诚的赞美和鼓励。
尽量避免过度批评和否定，即使孩子犯错，也要用积极引导的方式帮助他们认识错误，并相信他们能够做得更好。
二、提供安全的环境和支持：自信来源于对自身能力的信任，而这些信任需要在安全的环境中培养和训练。
家长应为孩子创造一个充满爱和支持的环境，让孩子能够安心探索和尝试，即使失败，也能得到理解和包容。
老师则需要创造一个平等和尊重学生个性的课堂氛围，让孩子大胆表达自己的想法，并积极参与课堂活动。
三、帮助孩子找到兴趣爱好：兴趣是最好的老师，也是信心的源泉。
鼓励孩子尝试不同的兴趣爱好，去寻找自己能够深深热爱的事物，并在其中不断探索和进步。
当孩子在自身感兴趣的领域取得成就时，会更加自信和积极主动。
四、培养孩子的独立思考和解决问题的能力：自信出自于对自身的掌控力，这需要孩子具备独立思考和问题解决能力。
帮助和鼓励孩子独立思考，并尝试解决生活中遇到的问题，即使遇到困难，也要鼓励他们努力思考和寻找解决方法。
这种独立思考和处理问题的能力，能够增强孩子的自信心，并使其在面对困难时更加从容。
五、帮助孩子树立正确的价值观：自信不仅出自于对自身能力的认可，更源自对自我的认同。
帮助孩子树立正确的价值观，让他们认识到自身价值和社会责任，并为之努力奋斗，才能建立真正的自信。
六、尽量减少过度关注孩子的“成功”：过分强调成功，会使孩子过度追求成绩，并害怕失败，进而影响其自信心。
增强中学生自信心的训练方案
增强中学生自信心的训练方案自信心是中学生学习和成长过程中至关重要的心理特质之一。
它对中学生的学习、人际关系和未来发展都具有积极的影响。
然而，由于来自家庭、学校和社会的各种因素，中学生的自信心常常会受到挫折和动摇。
因此，开展一套科学有效的训练方案，可以帮助中学生树立起坚定的自信心，充分发挥他们的潜能和能力。
一、培养积极的内心对话中学生在面临困难和挑战时，常常会陷入自我怀疑和消极情绪中。
因此，培养积极的内心对话是建立自信心的第一步。
学校可以通过以下方式进行训练：1. 创设良好的学习环境：提供积极向上的教育资源，营造积极的学业氛围，鼓励中学生勇于挑战自我，不怕失败。
2. 提供有效的反馈：教师要及时给予学生积极的评价和鼓励，引导他们从过程中领悟到成长的价值，帮助他们建立正确的自我认知。
3. 引导正面思考：鼓励中学生积极思考并记录自己的成长经历，帮助他们看到自己的优势和潜力，从而培养出更加积极向上的内心对话。
二、提供多元化的培训活动为了增强中学生的自信心，学校可以开展多元化的培训活动，让学生在不同领域中得到锻炼和成长。
1. 体育运动：通过开展各类体育竞技活动，让中学生感受到运动的乐趣，培养他们的团队合作意识和个人成就感，提升自信心。
2. 学科竞赛：组织各类学科竞赛活动，鼓励中学生参与，激发他们学习的动力和兴趣，让他们在比赛中感受到自己的实力和进步。
3. 社会实践：开展社会实践活动，让中学生接触社会问题，了解社会需求，并通过自己的努力和贡献，提升自己的责任感和自信心。
三、建立良好的支持体系建立良好的支持体系，为中学生提供及时帮助和关怀，是增强他们自信心的重要环节。
1. 家庭支持：加强与家长的沟通与配合，让家长了解中学生的学习和成长情况，给予积极的鼓励和支持。
2. 学校辅导：提供心理咨询和辅导服务，帮助中学生解决困扰和烦恼，引导他们树立正确的人生观和价值观。
3. 同伴关系：加强同学之间的互助与合作，鼓励中学生互相支持和帮助，共同成长。
幼儿园中班自信心培养教案
幼儿园中班自信心培养教案教学主题：幼儿园中班自信心培养教学目标：1.了解自信的概念和重要性。
2.帮助幼儿培养自信心，掌握自我表达能力。
3.鼓励幼儿尝试新事物，培养勇气。
教学内容：1.自信的概念和重要性。
2.自我表达能力的训练。
3.尝试新事物，培养勇气。
教学过程：一、导入环节1.师生互动，互相打招呼。
2.教师介绍自己的经历，以此引入话题。
3.运用音乐和游戏，引起幼儿的兴趣。
二、正式教学环节1.自信的概念和重要性教师以幼儿所熟悉的动物为例，让幼儿发表自己的意见：“你们知道吗？老虎也会有害怕的时候，但是在其他动物面前，它会显得非常自信，这是为什么呢？”“自信是指对自己有信心，相信自己能够做好事情。
自信心越强，成功率就越高。
”“为什么自信很重要呢？因为自信能让我们更加勇敢地去尝试和做事情，成为一个更好的自己。
”2.自我表达能力的训练两人小组合作，让一方说出一个事情，另一方负责倾听和回答：“出圈”游戏：幼儿围成一圈，轮流说出自己喜欢或擅长的事情。
3.尝试新事物，培养勇气教师为幼儿介绍一些新的艺术品、合作游戏或科学实验等，让幼儿亲身参与。
在幼儿完成任务后，教师鼓励幼儿讲述自己的心得体会，分享自己的感受。
三、课堂小结教师回顾本节课学习内容，让幼儿总结知识点和听到的感受。
教学评价：教师将评价重点放在思考和表达能力上，并且记录每个幼儿的学习成长。
拓展延伸活动：1.每周都邀请一位家长来班上分享自己的经历，鼓励幼儿敢于表达。
2.定期开展小组活动，让幼儿在组内自由表达意见，培养他们合作精神。
教学反思：在教学过程中，教师始终围绕自信心的培养给予幼儿正面的肯定和引导，让每一位幼儿体验到成功的快乐。
同时，教师还需要根据幼儿的个别差异进行个性化教育，使每个幼儿得到充分的关注和成长。
家庭教育之如何培养孩子的自信心教案
家庭教育之如何培养孩子的自信心教案（实用版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的实用范文，如学习资料、英语资料、学生作文、教学资源、求职资料、创业资料、工作范文、条据文书、合同协议、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!In addition, this shop provides various types of practical sample essays, such as learning materials, English materials, student essays, teaching resources, job search materials, entrepreneurial materials, work examples, documents, contracts, agreements, other essays, etc. Please pay attention to the different formats and writing methods of the model essay!家庭教育之如何培养孩子的自信心教案作为家长，要如何培养孩子的自信心呢？家长帮助孩子成功，让孩子尝到成功的滋味，积累自信。
增强自信心心理辅导课教案
增强自信心心理辅导课教案1.1 设计背景1.1.1 当前社会，很多人在面对各种挑战时缺乏自信心，影响了个人的学习、工作和生活质量。
1.1.2 增强自信心对于个人的成长和发展具有重要意义。
1.1.3 因此，设计一堂增强自信心的心理辅导课，帮助学生认识自信的重要性，学会培养和保持自信，具有现实意义。
1.2 教学意义1.2.1 帮助学生认识到自信心的价值，理解自信与成功的关系。
1.2.2 培养学生积极面对挑战的心态，提高抗压能力。
1.2.3 引导学生掌握增强自信的方法，提升个人综合素质。
1.3 教学方法1.3.1 采用案例分析法，让学生通过案例体验自信的重要性。
1.3.2 运用讨论法，引导学生互动交流，分享增强自信的经验。
1.3.3 采用实践法，让学生在实际操作中学会如何培养和保持自信。
二、知识点讲解2.1 自信心的定义与价值2.1.1 自信心的定义：自信心是一个人对自己能力的确信和信任，是对自己取得成功的一种信念。
2.1.2 自信心的价值：自信心可以帮助人们面对挑战，克服困难，实现目标。
2.1.3 自信心与成功的关系：自信心是成功的基石，成功的经历可以进一步增强自信心。
2.2 影响自信心的因素2.2.1 内在因素：个人能力、经验、性格等。
2.2.2 外在因素：家庭环境、教育方式、社会评价等。
2.2.3 心理因素：心理素质、情绪状态、自信心培养等。
2.3 增强自信的方法2.3.1 自我肯定：通过积极的自我评价，提高自我价值感。
2.3.2 目标设定：制定切实可行的目标，逐步实现，提升自信心。
2.3.3 心理调适：学会调整心态，面对失败和挫折，保持积极乐观。
三、教学内容3.1 案例分析3.1.1 介绍成功人士自信心的培养和发挥，让学生感受到自信的重要性。
3.1.2 分析缺乏自信心的学生在生活中遇到的困扰，引导学生认识到自信心的价值。
3.2 讨论交流3.2.1 组织学生分组讨论，分享彼此增强自信的经验和方法。
培养孩子自信心教案
培养孩子自信心教案（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如工作报告、工作计划、活动方案、规章制度、演讲致辞、合同协议、条据文书、教学资料、作文大全、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, our store provides various types of classic sample essays, such as work reports, work plans, activity plans, rules and regulations, speeches, contract agreements, documentary evidence, teaching materials, complete essays, and other sample essays. If you would like to learn about different sample formats and writing methods, please pay attention!培养孩子自信心教案培养孩子自信心教案优秀5篇自信的来源是多样的，包括自身成就、他人肯定、家庭支持、社会环境等因素。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
养育中的教育之二：自信心培养篇（阅读摘抄与心得）在衎衎成长的过程中，我经常困惑、无奈，不是因为他不乖，而是自己太求全，太苛刻；经常会严厉，又经常会懊悔。
在反反复复的过程中，我意识到，家长首要的不是要求孩子做什么，而是必须帮助他树立正确的观念和养成良好的习惯。
孩子，期望你没有受到我们的负面影响，期望你健康成长！！你不曾做错什么，可能是爸爸妈妈需要反思和学习了。
摘抄：赏识孩子的33个细节细节 1 赏识孩子应该发自内心细节 2 赏识孩子的努力而不是聪明细节 3 及时赞扬孩子的成就细节 4 善于发现孩子的努力细节 5 通过别人赏识孩子细节 6 在错误中发现孩子的优点细节7 重视孩子的每一个问题细节8 欣赏孩子的新奇发现细节9 欣赏孩子的淘气细节10 赏识孩子的大胆怀疑细节11 在别人面前赞扬孩子细节12 要赞扬，更要激励细节13 鼓励孩子大胆尝试细节14 赏识孩子的每一个进步细节15 鼓励孩子严格自律细节16 鼓励孩子自己动手细节17 激励孩子战胜失败细节18 鼓励孩子自己解决问题细节19 鼓励孩子克服紧张细节20 鼓励孩子自我激励细节21 鼓励孩子勇敢表达细节22 鼓励孩子与人交往细节23 尊重孩子的意愿细节24 尊重孩子的想法细节25 尊重孩子的游戏细节26 尊重孩子的理想细节27 尊重孩子的朋友细节28 尊重孩子的隐私细节29 信任你的孩子细节30 给孩子倾诉的机会细节31 让孩子自己决定细节32 主动向孩子学习细节33 主动向孩子道歉教子十二法则1. 归属法则:保证孩子在健康的家庭环境中成长。
2. 希望法则：永远让孩子看到希望。
3. 力量法则：永远不要与孩子斗强。
4. 管理法则：在孩子未成年前，管束是父母的责任。
5. 声言法则：要倾听他们的声音。
6. 榜样法则：言传身教对孩子的榜样是巨大的。
7. 求同存异法则：尊重孩子对世界的看法，并尽量理解他们。
8. 惩罚法则；这一法则容易使孩子产生逆反和报复心理,慎用。
9. 后果法则：让孩子了解其行为可能产生的后果。
10. 结构法则：教孩子从小了解道德和法律的界限。
11. 二十码法则：尊重孩子的独立倾向，与其至少保持二十码的距离。
12. 四W法则：任何时候都要了解孩子跟谁在一起，在什么地方，在干什么以及什么时间。
努力营造民主温馨的家庭氛围很多家庭可以做到温馨，却难以做到民主，而缺乏民主的温馨家庭某种程度上将会压抑孩子个性的成长，创造力的发挥。
如何创设一个民主温馨的家庭呢？让孩了拥有一个自由安乐的环境非常重要。
这包括两方面：一是孩子个体的活动空间，即使孩于没有自己的房间，也要让他拥有自己的私人领域，如一张布满孩子作品的书桌，一面贴满孩子绘画的墙，甚至从大花板上挂下来的他的画、手工作品。
二是温馨的家庭气氛也很重要，它可以奠定孩子良好的适应基础，对健全个性的培养，创造力的发挥有密切的关系。
良好的家庭气氛应该：1.父母不要在孩子面前互相攻击。
我们并不完全禁止父母在孩子面前吵架，有时候父母的争吵也会让孩子体会到感情的复杂性，学习面对父母真实的情感。
有利于孩子情感的细腻、全面发展。
但我们坚决反对父母争吵中的相互攻击，例如：“你真无能！”“瞧你一副黄脸婆的样子，哪还像个女人！”“有本事去外面干点正经事，别在家里凶。
”这些充满攻击性的言辞不但无益于夫妻间矛盾的解决，还会给孩子带来恐惧、不安、怀疑。
2．制造温馨的家庭话题。
经常制造全体家庭成员可以参与的话题对民主家庭的创设非常重要，这是父母与孩子最自然、最真切的沟通方式，例如：新买的家具摆在哪里最好，周未全家去哪里，讨论家庭的节日菜谱，谈论对一部电视剧的看法，社会中的热门话题带来的启示……在这些话题的谈论中，除了会取得彼此的沟通和理解外，还会令孩子感觉到被重视、被需要，从而强化家庭角色意识，父母价值观的引导也会被自然渗透，在话题的谈论中，父母应注意不要打断孩子的说话；不要批评他人的观点或情感；让每个成员都有机会参与，但不要强迫。
3．有价值的约定。
父母们会为孩子提很多的要求，也会随意对孩子作出承诺，这使得他们对孩子的帮助受到限制。
我们希望父母们在提要求或奖励时有所选择。
有所限制。
有所褒奖。
（1）奖励应针对孩子的需求，不能太大，否则，孩子的注意力将集中在获奖的欲望上，而失去教育意义。
（2）要求不能定得太高，如果要求高到孩子达不到，反而会有负面影响。
（3）做不到的不订，订了就要做到，做到就要奖励，让孩子确信你是公正而诚实的。
（4）应当有期限，这可以使得约定起到督促的效果。
如果孩子的进步迅速，则要有相应的奖励。
4．“晚安”很重要。
每天在睡前给孩子一句充满爱意的鼓励的话会增强孩子的自信心，也会更有助于亲子之间良好关系的建立。
在睡前，你可以给他讲一个温馨的故事，和他猜一个谜语，或分享一个美好的愿望……让孩子感觉他度过了美丽的一天，快乐的明天在等待他。
培养孩子自信我们要培养的孩子是二十年后的人才，家长要给孩子富足的物质，教他们学许多东西。
但二十年后，一旦孩子走出家庭的保护伞，独闯世界的时候，财富可以用尽，知识面临更新，他最需要的是自信心。
这样他才能毫不畏惧各种艰难险阻，面对挑战。
那么，如何培养孩子的自信心呢？一是对孩子要尊重和信任。
要尊重孩子，使他切实体会到自己是一个有独立人格的人。
要信任孩子，放手调动孩子做事的积极性，并给予积极关注，做好了要及时给予表扬；做错了，要帮助他分析原因，寻求克服困难的方法，但切忌包办代替，更不可打击、讽刺。
这样既培养孩子对自己行为负责的品质，又培养了自信心。
二是给孩子合理而及时的赞扬。
这里强调合理性，孩子能够分辨出家长的赞扬是否真诚，虚伪的赞扬只能使孩子感到家长的心不在焉，这样做反而刺伤了孩子的自信心。
同时还要注意赞扬的及时性，做到合理和及时，有助于将孩子好的行为加以确认和巩固，促其形成良好的行为习惯。
三是帮助孩子发现自己身上的闪光点。
家长要帮助孩子将审视自己的视线从学习方面扩展开，这对于学习成绩暂时落后的孩子尤为重要。
培养孩子一技之长，给孩子一个自我骄傲的理由，这在自信心的培养中意义重大。
如果你的孩子没有特别的天赋，就教给他如何爱人，如何与人合作。
一个人只要有成功的决心和信心，就能保持最佳状态，把全部精力集中到所追求的目标上。
只有坚信自己能成功的人，才会取得成功。
相反，如果感到没有努力的方向，觉得自己什么也不行，这就会对精神产生压抑，在这种情况下，大脑也会变得麻木起来。
在孩子努力拼搏，尽力向成功的顶峰攀援时，多给孩子一些鼓励和支持吧！怎样改变退缩胆小的缺点一、培养孩子自理生活的能力。
家长应相信孩子的能力，凡事要他自己动手，遇到问题要尽量让他自己解决。
同时要培养孩子不怕失败、百折不挠、勇敢顽强的精神，让孩子甩掉处处依赖家长的“心理拐杖”，独立行走。
二、有意识地帮助开展交友活动。
家长应该鼓励孩子把班里的同学、小朋友请到家里来作客，让他们一起讲故事、说笑话等。
创造多种机会，使孩子和小朋友多接触交谈，培养孩子有合群性格。
三、增加孩子的“参与”意识。
家长应当有计划地安排并鼓励孩子去帮助别人，如帮邻居取报、取奶、送信，去看望和帮助生病同学，以培养他助人为乐的品德。
四、让孩子投入到大自然中去。
家长可以带孩子去旅游参观，登山攀高，或到江湖里去划船、游泳，培养孩子的勇敢精神。
同时，还可以让这类孩子多到“儿童乐园”去玩，也可以使他的心理得到锻炼，增大胆量。
五、多带孩子观看表现勇敢行为的电影、电视。
结合剧中的人物和情节，对孩子进行形象教育，讲述勇敢的好处和道理，使孩子愿意学习和效仿（注意对电影、电视的有机筛选），从而逐渐纠正自己的退缩行为。
自信心训练法—观念★★半杯水的故事两位打完篮球的运动员回到宿舍后同时看到桌子上有半杯水，两人的态度截然不同，运动员A说：“哎呀，水杯里只有半杯水，没的喝了!”运动员B说“太好了，杯子里还有半杯水，可以享受一下了”。
目标：帮助学生意识到别把生活看成半空的水。
生活是一只半满的水杯，不能只看空的一半，生活中要寻找积极因素，认知不同，看问题的方法不同，引起的情绪也不同。
第一，改变自己不正确的认知，多参加有意义的集体活动，去充分体验感受生活，多看些进步的书籍和伟人、哲人传记，看看他们成功史和为人处世之道。
（这对自己性格的改变有帮助）第二，不要总用阴暗的眼光去看待别人。
世界上既然有好事，就必然会有不如意的事，既然有好人，就有一些害群之马，但好人还是多数。
（这样我们就会正确地看待别人，看待我们共同生活的社会。
）（在这种帮助中能体现自身的价值，也能改善心情）受。
因此，在塑造性格的过程中，每个人都必须有健康的自我意识。
非福”想得开，烦恼就会自然消失。
茫茫，风格各异”；“金无足赤，人无完人”。
自信心训练法---技巧（1）挑前面的位子坐位的人，都希望自己不会“太显眼”。
但是，坐在前面能建立自信。
当然，坐在前面比较显眼。
但是你要记住，有关成功的一切都是显眼的。
（2）练习正视别人一个人的眼神可以透露出许多有关他的信息。
某人不干正视你的时候，你会直觉的问自己：“他想要隐藏什么？他怕什么？他是不是干了对不起我的事？”正视别人等于告诉他：我很诚实，而且光明正大，毫不心虚。
（3）挺起胸膛，让步态轻松稳健走路两脚正走，不要内八字，也不要外八字，要挺胸，眼睛看正前方。
心理学家告诉我们，步态的调整，可以改变心理状态。
你仔细观察就会发现，那些遭受打击，受排斥的人，走路时都是懒懒散散、拖拖拉拉，完全没有自信感。
自信的人则是胸背挺拔，走起路来稳健轻松，他的体态告诉别人“我真的认为自己不错！”挺起胸膛，我敢担保，你的自信心会慢慢增长。
（4）练习当众说话就比那些不敢讲的人收获大。
不用担心别人会反对你的意见，有人反对是正常的，正象总会有人同意你的意见一样。
尽管大胆去说！（5自信心训练十大口头禅：我是最棒的我的口才越来越好我是世界上最伟大的演说家我一天比一天快乐我一定会成功的我的朋友越来越多，别人因认识我而感到荣幸我的精神一天比一天好我有无穷的魅力我信心十足我拥有最强壮的身体（6）学学咧嘴大笑怎样帮助孩子建立自信---家长的任务心理学理论中，最上乘的说服方式应是“感化──讯息──感化”。
在说服的过程中不要将讯息直接传达给对方，而是应在讯息后施以“感化”的工作，才能收到实质的效果。
教育小孩时应用此一原理，当小孩做错时，应先设想指正孩子的方式；如果三句不离批评劈头就骂，或直接指出失败的原因，小孩会在反感的情绪下抗议指正的内容，甚至消极以对，如此无法有效地协助孩子面对问题。
建设性批评。
当孩子缺乏信心或失去信心时，父母可以适时对他说“嗯！做得不错。
”或“想必你已用心去做了！”等表示支持的慰语，就是所谓前段的“感化”，最后再鼓励他：“如果能再稍微注意一点，相信下次可以做得更好。
”这种积极有建设性的检讨态度，才能使孩子不断进步，更加有自信心去与父母沟通问题，重要的是目标具体明确。