第九章：情绪

语调表情：言语的声调、
节奏和速度。
激动和悲伤时的语调
面部表情，姿态表情和语调表情－体语。 体语在一定程度上表达的东西更真实,微妙的信息。
人说谎时的可能表情反应？

眼神不敢直视对方，或者注视的时间短。


语气不坚定。 话语间停顿较多。
小结：

主观体验、生理唤醒和外部表现三个组成部分。
Emot 情绪、情感的功能？ion
对抑郁情绪控制有效的方法不多：
－宣泄：大哭一场，释放能量。
－刻意安排较愉快的事件：
－改善认知：
焦虑：
是一种提心吊胆、紧张不安的情绪状态。与焦急、 忧虑、恐惧等交织在一起。 是由对危险或者威胁的预料引发。适度的焦虑对 学习或工作有利。 如何缓解焦虑： －放松：深呼吸法；想象放松；
－找出原因：为什么焦虑，有必要焦虑吗？ －向他人陈述焦虑。
情绪促进了我们的嗅觉辨别能力。 Science, 2008，3。
情绪影响记忆
Erk，et al. NeuroImage，2003.
考察不同的情绪对中性词记忆的影响。 结果：积极背景下的回忆成绩 〉消极和中性情绪背景 下回忆成绩。
被试观看不同情绪色彩的图片并记忆中性词，然后回忆。
frame
depot
－高血压、心脏病、胃溃疡、偏头痛、肥胖、哮喘、
癌症。
员工压力大导致的结果：
－生病、酗酒、离职、绩效下降。
有哪些应激源（压力源）？
躯体性的压力源：
社会性的压力源：造成个人生活方式上的变化
并要求人们对其进行调整和适应的情境和事件。
霍尔姆（Holmes）生活事件评定量表(1967)
Death of spouse 100 Divorce 73 Marital separation 65 Jail term 63 Death of family_m 63 Personal inju/ill 53 Marriage 50 Fired at work 47 Retirement Pregnancy Business readjust Begin or end sch. Trouble with boss Change in reside Vocation
（二）情绪的功能
1、适应功能：
是有机体适应生存和发展的一种重要的方式。
2、动机功能：
情绪、情感能激励人去行动，具有动机的功能。
3、组织功能：
它对其他心理活动具有组织作用－－对活动的促 进和瓦解两方面。
情绪促进知觉
Li W. et al. Science, 2008，3
当选择错误的气味会导致一种令人不适的电击时，人们对嗅 觉会变得异乎寻常地敏感。说明情绪经验影响我们的知觉。 让被试者嗅闻配对的气味，而这些气味是以“对映异构体” 的形式存在的，即每种气味分子在结构上是相同的，但却互
会作出并鲁莽、甚至遗憾终身的事情。
-理智控制自己的激情；注意力转移。
—积极的作用：提高活动的效率，更好地完成
某种活动。
3、应激（Stress)（压力）
个体面临具有威胁性的刺激情境时，伴有躯体性机 能以及心理活动变化的一种身心紧张状态。 应激状态产生的原因：
－与对情景和对自己的能力判断有关。
应激状态下的心理和生理反应： －过度应激状态下，人同样会出现“意识狭窄” 的现象，但适度的压力，有益处。 －应激状态下，出现生理上的变化。
2、激情
强烈的、有爆发性的、为时短促的情绪状态。
激情的情绪状态下会出现哪些生理、心理反应？
激情状态下人们生理变化和外部行为表现：
－如暴怒时，心跳加快，全身紧张，咬牙切齿。
激情状态下引起认知的障碍：
－激情状态下，认识活动的范围缩小，理智分析 能力减弱，自我控制能力减弱。
激情的作用：
—消极的作用：人们在激情的作用下，往往
原因：生理、社会、个人多方面的原因。
1、神经递质5-羟色安和去甲肾上腺素的水平下降
2、 Seligman提出抑郁是由学习引起的习得性无助
（learned helplessness）引起。
3、 抑郁者常伴随一些认知的失真。对自我、对周
围世界的消极的认识。
抑郁症病人对负性情绪材料的记忆增强。
抑郁症病人情绪记忆的相关脑区（如杏仁核，前 额皮层）表现出对悲伤面孔的神经活动的增强， 高兴面孔的神经活动的减弱。 认知缺陷源于大脑对正性信息加工的减弱，对负 性信息加工的增强。
女性与男性谁能更好地记住情绪事件？
Canli (2002) :被试评估中性和情绪图片的情绪
唤醒度，同时FMRI的扫描。三周之后进行再认测验。
结果：唤醒度高的图片记忆比唤醒度低的图片记
忆好，女性比男性的记忆好。
加工情绪刺激时，女性比男性有更多的脑区域参 与。
2、生理唤醒 情绪会引起一系列的生理反应，引起植物性神经
愤怒、心跳加快、血压升高、呼吸加快…….
一、 什么是情绪
（一）含义：
Hale Waihona Puke 情绪是人对客观事物的态度体验和相应的行为反应。
1、主观体验 是大脑的一种感受状态，是一种主观的体验，是情绪 的主体。 情绪的体验可以积累起来。 女性的情绪体验比男性强，更容易识别他人面部表情 和非言语线索；某些情绪表达更强烈、公开。
人长期处于应激状态，会产生适应性综合症。 塞里耶（Selye)适应性综合症分三个阶段：
a.动员：生理机能发生变化进行适应性防御,做准备。
b.阻抗：生理机能进一步变化，以充分动员人体潜 能，对付环境的变化。 －占旭刚，27届奥运会，207.5公斤。 c.衰竭：刺激继续存在，阻抗继续发生，适应能力 已经用尽，出现疾病。 －例如，高血压、心脏病、偏头痛、胃溃疡等。
常见的两种消极情绪 抑郁：
由情绪低落、冷漠、悲观、失望等构成的复合性
的情绪。
三方面的障碍： －心境障碍：无兴趣、无望、无助、心境差。 －思维障碍：消极的判断和评价。 －躯体功能障碍：疼痛、疲乏等。
症状： （1）、对日常生活丧失兴趣，无愉快感； （2）、精力明显减退，持续疲乏感； （3）、自信心下降或自卑； （4）、失眠、早醒或睡眠过多； （5）、食欲不振，体重明显减轻； （6）、有自杀或自杀的观念或行为； （7）、注意力集中困难或下降。 抑郁自评量表（Self-rating Depression Scale, SDS ）

意义不仅在于证实了“伤心欲绝”风险的存在，更重要 的是发现了丧偶之痛“在多长时间内会造成人们死亡风 险的增加”。 知道这一时间期限，人们可以相应地在此期间主动采取 一些方法，调节情绪，维护健康。

生活琐事： 生活琐事，日积月累，造成压力。 1 家庭支出： 2 职业方面：职业性质、兴趣、发展机会等。 3 身心健康：生理疾病和人际关系等。 4 时间分配：无法支配和把握自己的时间。 5 生活环境方面：环境污染等。 6 生活保障方面：升学就业、工作保障、医疗、 退休安排。 重要事件： 大灾难：地震、水灾、传染病。
“快乐、愤怒、悲哀、恐惧” 复合情绪是基本情绪的基础上并在社会情境中 经过自我的认知评价而派生出来的。 基本情绪组合：敌意：愤怒/厌恶/轻蔑；焦虑： 恐惧/内疚/痛苦/愤怒；嫉妒等。
（二）积极的情绪与消极的情绪
分别对应愉快与不愉快的情绪
积极情绪：快乐、愉快、喜欢；高兴等。
消极情绪：愤怒、悲哀、恐惧、害怕、抑郁、焦 虑。



结果：观看喜剧片的人在观看前、中、后，其体内的这三 种化学物质水平都下降了。观看后三十分钟，皮质醇、肾 上腺素及DOPAC分别下降了67%、35%和69%。 更令人震惊的是，喜剧片还没开演前，皮质醇、肾上腺素 及DOPAC就已经分别下降了。

小结：
情绪情感的功能
-适应功能 -动机功能 -组织功能 -信号功能 -对身心健康有重要影响
被试对三个瓶子中的气味进行辨认，其中两个瓶子装 有相同物质，第三个瓶子中装有该物质的“对映异构 体”。被试不能辨认气味的差别 。 接着进行训练： A B A+ （对映异构体）训练，A伴随电击，A+ 不电击 B+ （对映异构体）
当重新对这三瓶气味测试时，被试辨识出A和A+气味
的差别，但是B和B+ 的辨别成绩没有进步。
Christmas
45 40 39 26 23 20 13
12
把过去一年所遇到的生活事件选择出来，压力值相加。
0-150 没有明显问题
155-199 轻度危机
200-299 中度危机
300重度危机

一项研究在取得被研究者同意后，对一万余份夫妻客户 的保险单据进行数据分析。数据显示，夫妇中一人死亡 后，其配偶的死亡风险也随之增大，但这种风险随着时 间推移而逐渐减小，而男性因丧偶而死亡的风险更高。 在配偶去世之后的第一年，女性因悲伤导致的死亡风险 是正常情况的2倍，男性是正常情况的6倍。但度过第一 年之后，无论男性或女性因丧偶而死亡的风险都会随时 间推移而下降。

美国科学家发现，欢笑能使人们更健康，即使仅仅是对开 怀一笑的期待也对健康有好处。 在最新研究中，Berk等对16位男性展开了研究。一半被告 知他们将观看之前他们自己选定的喜剧片，另外一半呆在 房间里看杂志。 实验中监测应激激素皮质醇和肾上腺素的水平，以及DOPAC （多巴胺代谢物，能帮助产生肾上腺素）水平。抑制这些 应激激素的产生有助于降低血压、提升情绪及增强免疫力。
为镜像。
使用“对映异构体”的气味 enable us to determine whether humans can acquire the ability to distinguish between odorous stimuli that initially smell the same.
情绪促进知觉
valve
4、信号功能：