黑龙江省普通高校健美操选项课开展的现状及发展对策研究
科
文化 教 育 ｉ ｉ ｉ
黑 龙 江省 普通 高校 健 美操选 项课 开展 的 现状 及 发展 对策研 究
徐 艳 玲
（ 齐齐哈 尔大学体育学院， 黑龙江 齐齐哈 尔 １ １０ ） ６ ０ ６
摘 要： 运用文献 资料法 、 问卷调查法、 调查访 问法和数理统计法， 黑龙 江省普通 高校 大， 在教学 中培养 学生体 育能力和 自 旨 觉锻炼的 习惯 ， 以促进终 身体育观 念的形成 ， 达到增强体质的 目的 ， 并为 学生身心健康发展
奠定 良好的基础。 关键词 ： 健关操选项课 ； 健身 ； 终身体育 ，因此采用该项教学辅助 内容的教师明显较 ２ 健美操教师在职培训情况。 ２ 高校体育教师 械” 参加在职培训对于提高其 自身业务水平和科研能 少。由此可见， 教学条件的好与坏 、 制约着教学内 力有很大促进作用。由于健美操是新兴运动项目， 容的安排和实施。 ２ ５学生参加健美操学习的动机。“ 健美操教 发展 日新月异 ， 高校健美操教师参加在职培训 ， 不 断学习新技术、 新理论就显得尤为重要。 从调查可 学是—个复杂的过程 ， 必须依据学生的生理 、 心理 看出我省高校健美操教师在职培训情况一般， ５ 特点进行教学， 近 才能获得理想的效果。其 中， 学习 年中有 ４ ％的教师参加在职培训 ，且有近 ２ ％的 动机和兴趣对于学生掌握健美操知识和技术 、 ８ ０ 形 教师参加 ３ 次以上培训 ，这是健美操项 目日新月 成健美操锻炼习惯起着重要作用” 因此 ， ， 了解和 异发展要求所致， 也是我省高校体育教育发展 ， 高 分析学生健美操学习动机和兴趣有利于搞好高校 校教师培养和提高与时俱进的表现。 健美 操教 学 。 ２ ３健美操教学内容分析。调查显示 ： 大多数 调查显示： 选择“ 增强体质增进健康” ７ ％ 占 ３ 的健美操教师都选择了“ 规定大众等级健美操” 和 位于首位 ，说明许多学生能充分认识到体育的主 “ 自编健美操” 作为教学主要内容 ， 选择排序分别 要功能就是增强体质。健美形体、 “ 塑身” ４ 占６ ％位 为第一、 二位。 大众等级健美操结合了目 前健美操 于第二位，正处于青春发育期 的大学生以审美 的 发展的最新流行趋势， 动作编排科学 ， 连接流畅 ， 眼光看待自己的身体 ， 渴望 自己 拥有符合时代要 给人留下健康和美的感觉 。 学生易于接受 ，所以大多数高校健美操教师选择 求的体型匀称的身体 ， 了 １９ ９ ８年版本“ 大众等级健美操” １４级 ） （～ 作为 也说明了部分高校学生对健美操功能的认识还比 主要教学内容。２０ 年版本“ ０４ 大众等级健美操” 很 较肤浅 ，没有认识到这项运动的开设是为终身体 多 老 师还 没有 学会 ；而 已经学 过 的大 多教 师认 为 育道路作的铺垫。“ 为调节大脑、 提高学习效率” 动 占４ ％。 体操、 ２ ０ 年版本“ ０４ 大众等级健美操” 更适合作为健身房 机位于第三 ， ４ 由于健美操是融音乐 、 健美操。教师通常是根据各校制定的健美操教学 舞蹈为—体的运动项目， 具有较强的艺术性和表 学生在从事这项活动的同时能充分体现“ 自 目的、 任务来选择教学 内容 ， 自编健美操”它 现性。 而“ ， 的针对性较强 ，可以根据教学 目的自由地将各种 我”展示“ 、 自我”得到身心的愉悦和满足 ； ， 同时健 １ 究方 法 ２研 步伐 、 手臂动作变形和连接编排成组合 ，进行教 美操具有很强的观赏性 ， 会给旁观者带来美的感 能起到缓解大脑疲劳、发挥积极性休｜的功 １ ．文献资料法。查阅了有关高校健美操教 学 。“ ．１ ２ 自编健美操” 在高校的广泛应用 ， 说明高校健 觉 ， 进而提高学 习效率， 因此选择该选项的人数也 竞技健美操” 能， 学、 训练及俱乐部开展方面的研究论文 １ 余篇 。 ０ 美操教师的业务水平在不断提高。“ 选择“ 考试过关拿学分” 的占５ ％， １ 选 １． ．２问卷调查法。调查表的设计分为教师问 相对于普通大学生而言 ，其动作较复杂 ，难度较 较多。此外 ， ２ 择“ 和同学交往” 的占４ ％“ ２ 因好觉得玩” 而选健美 不太适宜对普通学生进行教学。 卷、 教练员问卷 、 普通学生问卷和运动员问卷 四 大， ４ 由此可见， 学生学习健美操的 种。按学校规模比例共发放问卷 ５ ０ ， ０ 份 回收 ４ １ ７ ２ ４健美操实践部分教学辅助内容。 在接受调 操专项课的占２ ％。 查 的 ４ 高 校 的 ２ 名 健 美操教 师 中 ，有 １ 所 ０ ５名教 动机 多种 多样 。 份， 有效问卷 ４ ２ ， ４ 份 总有效率达 ９ ． ３ ％。 ８ ３黑 龙 江省 垫 旬量 ；只有 ５ １． ．３访谈法。同黑龙江省部分高校的老、 师在 教学 内 容 中加 入 了 “ 匕： 训练 ” ２ 中、 持轻器械”来发展学生的局部肌 ３ 进一步提高健美操教师的教学能力。 ｜ １ 黑龙 青教师进行面访座谈， 交换了意见。主要 了解大学 名教师采用 了 “ １ 名教师将流行健美操内容引入了课堂教学； 江各高校应加大师资选拔和培养的力度，提高现 生对健美操内容的兴趣爱好、教材内容、师资睛 力 ：２ 不 增 ５ 勋Ｉ 入了形体训练内容。垫 Ｉ力量便于开 有教 师 的业 务水 平 。 断优 化教 师结 构 ； 加 健美 ： ： 况、 健美操开展现状 、 运动队建立情况 、 器材设施 １ 名教 １ 以及影响高校健美操活动的一些 因素等等 。随机 展而不受器材的限制 ，有几块垫子就可以进行练 操教 师 ，特 别是 原始 专项 非 健美 操 的教师 培 训和 加强其科研工作能力 ， 努力提高教师 抽取了各高校部分男生（０ 名 ）了解其对健美操 习 ．对于健美操课程中局部肌肉力量强化训练是 进修的机会 ， １０ ， 很好的补充 ， 因此应用 的教师最多 ；形体练习” “ 与 的业务能力及其教学水平。高校要积极弓 进健美 Ｉ 运动自认识、 ９ 兴趣、 看法等 。 特别是男教师， 以不断调整与优化师 １ ４数理统计法。对回收的有效问卷进行数 健美操在动作姿态 、身体形态等基本要求上有一 操专项教师 ， ２ 定的联系 ， 有助于学生在专项上的学习和提高， 对 资结构 ， 有利于不断提高健美操教学质量。 据统计处理作为本文的研究依据。 ３ ２进一步完善健美操课程体系，选编丰富多 学生（ 尤其是女生 ） 形体美的塑造和审美能力 的培 ２研究结果与分析 保证 ０ ２１ ．黑龙江省高校健美操教师的性别比例。在 养也有很 大作用；有 ５ ％以上的教师在选择健美 彩的教材内容。建立健全腱美操课外俱乐部 ， 紧跟健美操发展趋势 ， 传授最新 内容” 课程教学的连续 陛， ， 为学生终身体育意识和习惯的 ４ 所普通高校中， 共调查了 ２ 名健美操教师 ， Ｏ 其中 操 内容上“ 根据 女教师 １ 、 ６人 男教师 ４人； 男女 比例约 １４性别 因此流行健 身操也成为健美 课堂必不可少的一 形成打下良好的基础。教学内容应避免单一， ：， 这有利于激发学生的学习兴趣 ， 丰富教学 内 高校学生自身素质的耗 ， 选编适合其特点的活力 分布不够合理 。健美操近几年才确定为选项课教 部分 ， 大 、 拉丁 健 美 操 、 击 健 美 搏 学内容，因而各高校的男体育教师大都不具备这 容，也促使教师不断学习新知识 ，参加培训或 自 操 （ 众健 美 操 ）流 行 操 （ 街舞等）器械操（ 、 哑铃操、 踏板操等 ） 和形体操 持轻器械或组合器械” 可以丰富课堂教学 内 操 、 方面知识、 技术和技能， 从而也影响了健美操在高 学。“ 同时选择合适的音乐， 通过动 作与音乐配合， 使 弥补徒手健美操对身体均衡发展的不足 ， 对塑 等。 校男生中的开展和普及。它从另— ０ 面也反映 容 ， 活跃 出在全面进行素质教育的今天 ， 我们高校体育教 造 良好的体型也有很好的辅助作用，但受一定条 学生保 持 自觉 主动 的学 习热 隋 ， 课堂 气氛 。 ３ ． ３加强对学生 的全面教育 （ 下转 １ １页） ５ 需要投入资金， 只有很少高校有“ 轻器 师急待更新知识和再学习， 以适应新形势之需要。 件的限制 ，
高校健美操课程开展现状调查及对策
美操具有 鲜明的时代感 、 韵律 感 、 节奏感和美感 ， 是 一 项 非 常 符 合 造 性 思 维 。 健 美操运 动应该 引领时 尚的潮 流 ， 不断 创新和发 展 ， 时 代 潮 流 和 大 学生 需 求 的 体 育 项 目。 对 于 提 高 大 学 生 思 想境 界 、 身
通过 练 习 健 美 操 可 以很 好 得 重新 塑 造 完 美 的 体 形 ， 这 也 是 健 美 操 容 。 另外 ， 由于教 师的 技 术 水平 、 教学经验、 组 织 方 法上 存 在 一 定 的 运 动 广 受 大 学 生 青睐 的最 直 接 原 因 。 另外 ， 经 常 从 事 健 美操 运 动 可 差 异 ， 很 难 让 所 有 参 与 健 美 操 练 习的 学 生 都 能 根 据 自身 特 点 和 需 以有效地 改善心肺功能及提高呼 吸系统的机能 ， 促 进 练 习 者 的 新 要 采 取 有 效 的 具 有 一 定 针 对 性 的 方 式 、 方 法 来 指 导 自 己健 身 ， 当 陈代谢和生长发育。 因为 健 美 操 是 一 项有 氧 运 动 ， 如果 能施 加 合 理 然 ， 学生的参与积极性也就 可想而知 。
摘 要： 高校 作 为健美操 发展 的主要 基地 ， 也 是健 美操运 动 项 目开展 最活 跃的地 方 。 健 美探 具有鲜 明的 时代 赢 ， 韵律 赢 ， 节奏感和 荚 感，
是一项 非常符合 时代潮流和大 学生需求的体育项 目。 对 于提 高大 学生 思想境界 、 身体 ， 心理和审 美素质起 到重要的 ＇ ／ １ 领作 用。 本文 通过 对高 校 健美探开展现状 的调查 ， 发现高校 中健 美操课程现 阶段仍存在一 些 问题 ， 本 文分析 了高校健 美操 的教 学模 式 ． 教 学方法 师资建设 ． 学生 参 与意 识等方 面存 在的 问题 并提 出 了相应 的改革措施 ， 促进 健美操运 动在 高校 的发展 。 关键 词 ： 瞢通高校 健 美探 现状 对策 中 圈分 类 号 ： Ｇ ８ ８ ３ 文献标识码 ： Ａ 文章 编号 ： ２ ０ ９ ５ － ２ ８ ｌ ３ （ ２ Ｏ １ ３ ） ０ ９ （ ａ ） 一 ０ ０ ６ ９ 一 Ｏ ２
健美操教学存在的问题及对策
健美操教学存在的问题及对策健美操以动感音乐为背景，结合肢体动作创造出一个美好的身体舞台。
近年来，越来越多的人开始喜欢健美操，但是在教学执行中，仍然存在一些问题。
本文将围绕健美操教学中存在的问题，探讨问题的原因并提出对策。
一、缺少专业的教练健美操是一项专业的舞蹈运动，需要专业的教练来指导。
然而，目前市场上教练的数量并不足以满足需要。
在校园和社区，许多非专业人士开设健美操教学课程，这些教练缺乏专业知识和技能，无法为学生提供有效的指导。
对策：提高教练的水平。
增加专业健美操教练的培养力度，加强健美操教练的职业素养和教学技能，提高教练服务质量和学生的收益，加强对教练资格的审核制度。
二、缺乏健身常识很多健美操的学生缺乏健身常识，不知道如何正确运动。
在进行健美操运动时，会出现一些技巧问题和运动姿势错误，不仅达不到锻炼身体的效果，还会导致身体的损伤。
对策：提高学生的身体意识和健身常识。
合理建立教学体系，加强对学生的健身教育，包括让学生了解自身的身体结构和身体能力，并掌握正确的运动技巧。
同时，为学生提供健康饮食和身体保健的知识，提高学生的健康素质。
三、缺乏安全保障在健美操教练中，很多学生没有得到安全保障。
教练没有对学生的运动姿势和运动状态进行监控，缺乏安全措施的保障，容易导致学生身体损伤。
对策：加强对学生的安全保障。
教练应在教学中时刻关注学生的身体状态，发现身体异常状况及时给予帮助。
同时，在教学中加强安全提示，对于身体姿势不正确的学生要加以指导和纠正，避免因身体形态造成的不适和受伤。
四、缺乏场地设备健美操教学需要有舞台和音响设备，现在很多学校和社区的场地设备并不完善，无法满足健美操教学的需要。
这给教学带来了很大的难度。
对策：加强场地设备建设。
在学校和社区，应建立专门的健美操教学场地，并加强设备和器材的配备。
在场地和器材设备上，要注重提高设备的品质，满足教学的需要，为学生提供良好的学习环境。
结论：健身操教学是一个融合了桥牌舞蹈、音乐、体育科学、互动交流等多元文化元素的新兴运动方式。
高校健美操教学的现状及改善的初步研究
法 ，那 么培 养出来的学生 以后很难继续 在社会上生存。我们应 该 把 眼 光 放 的长 远 一 些 ， 关注 健 美 操 的新 突 破 ， 注健 美 操 新 知 关
教 师 中 的 比 例 及 年 龄 砖 构 需 要 调 生 ， 后 对 今 后 健 兵 撩 教 学 过 程 中 提 出 了一 些 建 议 ， 美 操 的 教 学 内 容 和 形 式 需 要 进 一 步 的 然 健 改 善 ， 教 学 过 程 中如 何 进 一 步 更 好 的 培 养 学 生 的 自 主 学 习能 力 ， 在 高校 还 要 继 续 加 强 师 资 曲教 育 和 培 训 工 程 。 关 键 词 ： 兵 揉 素 质 囱 主 师 赉 改 善 健 中 闰分 类 号 ： Ｇ ８８３ 文 献标 识 码 ： Ａ 文章 编 号 ： ９５ ８１ （ ０１ ） ５ ａ 一Ｏ ８ ２ ２０ —２ ２ ０ （ ） Ｏ７ —０ ３ ２
体 育 新课 程 标 准 的 基 本 理 念 就 是 健 康 第 一 ． 以学 生 发 展 为 中 心 ，培 养 学 生 的 终 身 体 育 意 识 ，注 意 发 展 和 关注 学 生 的 个 性。随着新课程标准的逐步 实施 ，素质教育在体 育教 学逐渐得 到 了更加深入 的贯彻 ．高校体 育教学在促 进大学生身体健康方 面 发 挥 着重 要 的 作 用 ，作 为一 项 新 兴 的体 育 运 动 健 美 操 深 受 学 生 喜 爱 ，健 美操 教 学 就 显 得 更 为迫 切 。 从 终 身 体 育 和 素 质 教 育 的 贯彻 需 要 来 看 ，更 需 要 加 强 课 堂 中学 生 自主 学 习能 力 的 锻 炼
谈我国大众健美操现状及其发展趋势
Ｃｈ ｎ ｃ ｅ ｃ ｎ ｅ ｈ ｏ ｏ ｙ Ｒ ｖ ｅ ｉａＳｉｎｅａｄＴｅｎ］ｇ ｅｉｗ
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谈我 国大 众健 美操 现状 及其 发 展 趋势
孙 延
（ 尔滨德强 商务 学院体育 军事教学 部 黑龙江 哈尔滨 １ ０ ０） 哈 ０３ ５
［ 要］ 摘 大众 健美操运 动给 社会 带来 间接和直 接经济 效益 的 同时，也对社会 文化 的发展 具有 重要 的促进 作用 。 ［ 关键 词］ 大众健美操 开展现状 发展趋势 中图分类号：Ｇ 文献 标识码 Ａ ８ 文章编号 ：１ ０ － １ ｘ（０ ９ ３ ａ － ３ ９ ０ ９ ９ ２ ０ ） １（ ） ０ ０美 操是 以人 体为对 象 ， 以健 美 为 目标 ，以身体 练 习为 内 容 ，以艺术创造为手段 ，融体操 、舞蹈 、音 乐为一体 的一 项新兴体育 项 目。运动者在 明快 的节奏 中运动 ，在欢乐 中健身 。 大众健美操运动 发展迅速 ， 已经作 为一种社会文化现 象存在于社 会中，他的作用不仅仅在 于通过 参与过程 中，给社会 带来的间接和直 接的经济 效益，以及对社会 中存在 的老龄化等 问题 的缓解 作用，而且 在对社会 文化 的发展 也具有重要 的促进作用 。这就需要我 们从社会学 角度进行相关 分析和研 究，是我 们更加深入 的对这一社会现 象进行解 释 ，完善这 一运 动的理论 研究和 实践指导 。本 文的研究是运 用社会学 的基本 原理 ，对 我 国大众健美 操 发展情况 进行社 会文化 价值 的分析 ， 为更好的使大众健美操在我 国社会 中健康 发展提供有价值的参考意见 。 ２ 研 究 方法 ２ 。ｌ文献 资料 法：搜 集大 量相 关文献 比较 ，分 析进 行研究 得出 相关理论 资料 。 ２２ ． 观察法 ：通 过对黑龙江 省部分 高校大众健 美操开展状态 的观 察及对 社会大 众健 美操 开展状 态 的观 察进 行分 析研 究 ３ 研 究结 果 与分 析
黑龙江省普通高校公共体育课程现状研究
革 中存在的较为普遍的问题进行研究 ， 分析黑龙江省普通高校体育课程的现： 扶，并提出相关建议 ， 探索
课程改革发展的对策 ，为普通高校公共 体育课程改革提供参考依据 ，对 贯彻新的 《 全同普通高等学校体育 课程教学指导纲要 》 文中简称新 《 （ 纲要 》 具有十分积极的推 动作用． ）
０ 引言
体育课程建设是学校体育教育改革 的核心，它既是体育教育思想 、 教学观念的集 中体现 ， 也是贯彻党 的教育方针 。 落实课程培养 目 的主要形式和途径 ，教育改革发展 动态已成为社会关注的焦点．特别是我 标
国加入ＷＴ 后 ， Ｏ 教育国际化已成为不可阻挡的历史潮流 ，在国内教育大发展，高等教育大众化的步子迈 得 更快．所有这些 ， 都对高校教育改革提 出了更高、更新的要求．本文立足于对黑龙江普通高校体育课程改
滨学院等 １ 所普通高校作为研究对象． ５
１２ 研 究方 法 ．
１ ． 文献资料 法 查阅了 １９ 年以来 ，国家教委颁发的 《 ．１ ２ ９２ 全国普通高校体育课和教学指导纲要 》、教
育部 《 全国普通高等学校体育课程教学指导纲要 》等相关文件和资料 ，并进行了归纳和整理．
１ ． 问卷调查法 在 ２０ 年黑龙江省 高校体育院系部主任工作会议上 ， ．２ ２ ０５ 对黑龙江省 ５ 所城市中的 １ 所 ５ 普通高校发放 问卷 ， 发放调查问卷 １ 份 ，回收 １ 份 ，问卷回收率为 ９ ％， ７ ６ ４ 剔除无效问卷 １ ，问卷有效 份 回收牢为 ８％．其中哈尔滨市 ７ ，齐齐哈尔市 ２ ，牡丹江市 ２ ，佳木斯市 ｌ ， ８ 所 所 所 所 大庆市 ３ ，问卷 所
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第 ４期
孙 长 良：黑龙江省普通 高校公共 体育课 程现状 研究
健美操教学存在的问题及对策
健美操教学存在的问题及对策中图分类号：G831 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2022）06-000-01衰弱操运动在近年来得到了兴起，参加到衰弱操活动的人数不断增加，这使各个高校对衰弱操教学问题进行了关注。
衰弱操主要目的在于健身，通过将传统的广播体操、音乐、舞蹈进行了结合，实现了健身运动的有氧进展。
在?M行实际教学过程中，各个高校要注意对衰弱操的特征予以把握，围绕衰弱操的实际状况，开展衰弱操教学活动。
文中对衰弱操教学存在问题的讨论，注意结合笔者阅历，对问题进行了分析，并就如何解决提出了笔者的观点和建议。
一、当下衰弱操教学存在的问题分析从当下高校衰弱操教学的现状来看，参加到高校衰弱操的同学人数不断增加，这对于衰弱操场地的需求大幅度的提升。
同时，在进行衰弱操教学过程中，教学内容如何支配，老师如何进行教学指导，都是现阶段衰弱操教学工作开展必需把握的关键性问题。
（一）衰弱操教学的场地问题在进行衰弱操教学过程中，场地问题对于衰弱操教学有着较大的影响。
一般来说，在进行衰弱操教学时，教学场地需要容纳30人左右，并且多为室内场地。
而从高校的实际状况来看，这样的场地要求较高，许多高校在室内场地建设方面存在着严峻的不足。
诸如衰弱操场地较小、衰弱操场地基础设施建设较差等问题，给衰弱操教学工作的开展带来了较多不利的影响[1]。
许多高校在开展衰弱操教学过程中，往往都在室外进行，但是室外的场地条件较差，这在很大程度上影响到了同学学习衰弱操的乐观性，从而使衰弱操教学工作开展带来了非常不利的影响。
（二）老师专业性问题在进行衰弱操教学过程中，老师专业性问题对于衰弱操教学效果提升有着较大的影响。
从当下衰弱操教学的实际状况来看，老师教学工作往往只局限于一个方面，那就是传授同学基本的套路动作。
但是在理论教学方面，许多老师忽视了这一问题，导致衰弱操学习缺乏理论指导，使衰弱操教学效果提升受到了很大的限制[2]。
此外，在教学过程中，缺乏对衰弱操进展问题的关注，导致教学不能够把握同学的特点，从而导致同学乐观性不高的问题存在。
普通高校健美操课对改善大学生心理健康状况的效果研究——以哈尔滨理工大学为例
关 键词 ： 健 美操运 动 ； 大 学生 ； 运动 处 方 ； 心理 健康 中 图分 类 号 ： Ｇ ８ ０ ４ ． ８ 文 献标识 码 ： Ａ 文章编 号 ： １ ０ ０ ８— ２ ８ ０ ８ （ ２ ０ １ ３ ） ０ ３— ０ ０ ７ ６— ０ ４
Ａｂ ｓ ｔ ｒ ａ ｃ ｔ ： Ｔ ｈ ｉ ｓ ｐ ａ ｐ ｅ ｒ ｅ ｘ ｐ ｌ ｏ ｒ ｅ ｓ ｔ ｏ ａ ｅ ｒ ｏ ｂ ｉ ｃ ｓ ａ ｓ ａ ｍｅ ａ ｎ ｓ ｔ ｏ ｉ ｍｐ ｒ ｏ ｖ ｅ ｃ ｏ ｌ ｌ ｅ ｇ ｅ ｓ ｔ ｕ ｄ ｅ ｎ ｔ ｓ ｍｅ ｎ ｔ ａ ｌ
第３ １ 卷 第 ３期 ２ ０ １ ３年 ６月
哈尔滨体 育学 院学 报
Ｊ ｏ ｕ ｒ ｎ ａ ｌ ｏ ｆ Ｈａ ｒ ｂ ｉ ｎ Ｉ ｎ ｓ ｔ ｉ ｔ ｕ ｔ ｅ ｏ ｆ Ｐ ｈ ｙ ｓ ｉ ｃ ｌ ａ Ｅ ｄ ｕ ｃ ａ ｔ ｉ ｏ ｎ
Ｖｏ １ Ｊ ３１ Ｎｏ． ３
目前 ， 国 内对 于改善 大学 生心理 健康状 况 的研 究 成果 非常 多 ， 无 论 是 从 数量 上 还 是 质量 上 ， 都 获
研 究重 点集 中在对个 别心 理 干预效 果研 究上 ， 缺少
ｉ ｎ Ｉ ｎ ｓ ｔ ｉ ｔ ｕ ｔ ｅ ｏ ｆ Ｓ ｃ ｉ ｅ ｎ ｃ ｅ ａ ｎ ｄ Ｔｅ ｃ ｈ ｎ ｏ ｌ ｏ ｇ ｙ ｆ ｏ ｒ ｅ ｘ ａ ｍｐ ｌ ｅ
张新宇 ， 王笑光 ， 印文晟 ， 黄玉涛 ， 王
Ｊ ｕ ｎ ． ２ ０ １ ３
普通高校 健美操 课对 改善 大学 生心理 健康 状况 的效 果研 究
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以哈 尔滨 理 工 大 学 为 例
Ｒｅ ｓ ｅ ａ ｒ ｃ ｈ ｏ ｎ ｔ ｈ ｅ Ｅｆ ｆ ｅ ｃ ｔ ｏ ｆ Ｃａ ｌ ｉ ｓ ｔ ｈ ｅ ｎ ｉ ｃ ｓ ｏ ｎ Ｐ ｓ ｙ ｃ ｈ ｏ ｌ ｏ ｇ ｉ ｃ ａ ｌ Ｈｅ ａ ｌ ｔ ｈ ｏ ｆ Ｃｏ ｌ ｌ ｅ ｇ ｅ
关于高校健美操教学现状及发展对策的研究
第６ 期
体育 世界
关于高校健美操教学现状及发展对策的研究
沈铁
摘要： 运 用综述 法、访 问法对 当前高校健 美操教学现状进行分析 ，从 中了解到高校健 美操存在 着诸多的问题 ，从 而提 出解决问题的方法和一些改革设想 ，使高校健美操教学过程更加合理 ，达到最佳的教学效果。 关键词 ：普通高校 ；健 美操教学；改革
随 着 时 代 的 发 展 而 变 化 的 有 活 力 的运 动 。 统 一 的教 学
３ ． ２ 丰富教 学 内容 在教授现有健美操基础 的前提下 ，为实现 阳光体育
运动提倡 的课内外结合 ，健美操教师应丰富教学内容 ， 激发学生练习兴趣 ，促使学生积极进行 自我学练 。在理 论知识方面 ，添加科学 的健美操锻炼方法 、健美操运动 处方的制定等利 于学生 自我锻炼 的实用性知识 ，同时注 重学生鉴赏能力和乐感 的培养 ，这两个方面可以鼓励学 生利用课余时间进行网络学习 ，通过网络视频 和音乐欣 赏逐渐培养学生的运动技能 ；在实践教学 内容方面 ，在
面做出 自己的贡献 。改革开放３ Ｏ 年来 ，高校体育课程改 革取得 了巨大成 就 ，而新兴的健美操课程虽得到 了迅速 的发展 ，但与教育发展和素质教育总的要求相 比仍存在 不少有待解决的问题 。健美操作为新兴体育项 目具备健 身性 ，其教学内容对促进学生健康发展 的实效性较强 ， 能紧扣体育课程 “ 健康第一”的指导思想 ，同时受天气 和场馆设施等的影响相对较小 ，易于开展 。健美操课程
健美操课程 作为高校体育课程 的一门主干课程 ，它 以其 独特 的魅 力 深深 吸引 着 广 大学 生 ，也 在提 高 学 生 的 运动能力和生活生存能力 ，培养学生的创新精神和实践 能力 ，促进学生身心全面发展和适应社会发展需要等方
健美操运动的现状与发展趋势
健美操运动的现状及发展趋势专业班级： 08 级体教一班学号：20087507姓名：汤婕健美操是在音乐伴奏下，以身体练习为基本手段，以有氧运动为基础，达到增进健康、塑造形体和娱乐目的的一项体育运动。
健美操起源于传统的有氧健身运动，是有氧运动的一种。
它通常采用徒手或轻器械进行练习，是在氧供应充足的情况下，以人体有氧系统提供能量的一种运动形式，其运动特征是持续一定时间的、中低强度的全身性运动，主要锻炼练习者的心肺功能。
是有氧耐力素质的基础。
近年来，随着健身运动的不断发展，人们对健身的理解进一步加深，知识水平和健身的科学化程度不断提高，对健身的需求也更加多样化和个性化，因此出现了多种新的健身形式，如近年来兴起的水中健美操和利用移动器械的集体力量练习，以及在特殊场地进行的固定器械的有氧练习等。
这些新的健身形式使健美操运动的内容更加丰富，适合的人群更加广泛，健身的效果更好，同时降低了运动损伤的可能性。
健美操运动正是在此大环境下得到了迅速发展，呈现出更加多样化和科学化的发展趋势。
健美操运动从影响人体健康的角度来说，具有良好的作用，尤其是对于控制体重、减肥、改善体形体态、提高协调性和韵律感具有良好的效果。
在长期的实践过程中，健美操已从一项单纯的健身运动逐步发展成为一项独立的体育竞赛项目，在运动形式、动作技术特征以及竞赛组织方法等方面有其自身特点。
健美操运动与其他众多体育运动项目一样，由大众健身、娱乐开始兴起，逐步引入表演、竞技。
健美操体现了人体在力量、柔韧、协调、节奏感、审美及表现力等诸多方面的综合能力。
从健美操运动总体任务和发展情况看，健美操运动可分为健身性健美操和竞技性健美操两大类。
健身性健美操所具有的普及性；而竞技性健美操技术动作的不断创新、观赏性的不断增强，又极大地促进了大众健美操。
下面从健身性健美操与竞技性健美操两大类来分析其发展趋势。
从健身性健美操的发展趋势来说，人们健康意识的增强将使得健身性健美操的市场前景更加美好。
提高高校健美操选项课教学质量的研究
学生的身体素质 ， 提高健美操课 的教学质 量和教 学效果 已成
为 当 前 高校 健 美 操 教 师 研 究 的 重 要 课 题 之 一 。 据 笔 者 对 全 面 素质 教育 的理 解 和 多年 的健 美 操 教 学 经 验 ， 要 提 高 健 美 想 操 的教 学 效 果 ， 键 在 于 教 师 应 把 握 好 教 学 组 织 形 式 、 学 关 教 方 法 和教 学 内容 以 及 良好 的 教 学 评 价 等 来 提 高 健 美 操 课 教
爱及参与 ， 已成为 目前高校最受学生 欢迎和选 修学生人 数最 多 的体育选项课之 一。但大 多数学 生在 入学 之前 都没有 接
触 过 健 美 操 ， 分 学 生 柔 韧 性 和 协 调 性 较 差 ， 致 健 美 操 选 部 导 项 课 的 教 学 质 量 不理 想 。如 何 才 能 调 动 学 生 的积 极 性 ， 展 发
Ｋｅ ｒ ｙ ｗｏ ｄｓ：ｉ ｐ ｏ ｅ；ｃ ｌｅ ｅ ｎ ｎ ｖ ｒ ｉｉｓ；ｓ ｌｃ ｅ ｅ ｏ ｉｓ ｃ ｕ ｓ ｍ ｒｖ ｏｌ ｇ ｓ ａ ｄ ｕ ｉ ｅ ｓｔｅ ｅ ｅ ｔ ｄ ａ ｒ ｂ ｃ ｏ ｒｅ；ｔａ ｈ ｎ ｕａｉｙ ｅ ｃ ｉｇｑ ｌ ｔ
健美操是集体操 、 舞蹈 、 音乐 、 身 、 健 娱乐 于一 体 的体育
际情况 ， 区别对 待 ， 制定出切实可行 的 目标 和要求 ， 千方 百计
培 养 学 生 的 学 习 兴 趣 和 爱 好 。这 就 需 要 教 师 重 视 课 堂 上 教 学 组 织 的灵 活 性 ， 学 方 法 的 新 颖 性 ， 学 内 容 的 丰 富 多 彩 教 教 和 合 理 性 。 因 此 ， 求 教 师 要 根 据 学 生 实 际 情 况 、 学 任 务 要 教 及 教 学 内容 ， 课 堂 上 选 择 新 颖 的 教 学 方 法 和 灵 活 的 教 学 组 在