卵巢保养
女性卵巢保养的重要性及方法探讨
女性卵巢保养的重要性及方法探讨卵巢是女性生殖系统中至关重要的一部分，它承担着卵子发育和产生女性激素的重要功能。
因此，女性卵巢的保养对于维护生殖健康和促进整体健康至关重要。
本文将探讨女性卵巢保养的重要性，并提供一些适用的方法。
一、女性卵巢保养的重要性女性卵巢的健康直接关系到女性生殖系统和整体健康的稳定。
以下是女性卵巢保养的重要性的几个方面：1. 卵巢功能调节：卵巢是女性生殖系统中唯一产生卵子的器官。
卵巢的健康与卵子的质量和数量密切相关。
定期保养卵巢可以帮助调节卵巢功能，增加卵子的质量，提高生育能力。
2. 激素平衡：卵巢是女性体内产生雌激素和孕激素的主要器官。
这些激素对于女性的身体发育、生理周期和情绪状态都起着关键作用。
良好的卵巢保养有助于维持激素的平衡，减少激素失衡所带来的不适和健康问题。
3. 预防卵巢疾病：卵巢健康的保养可以降低患上卵巢疾病的风险。
一些常见的卵巢问题包括卵巢囊肿、卵巢早衰和卵巢癌等。
定期保养卵巢可以帮助早期发现潜在的问题，并采取适当的治疗措施，降低疾病发生的可能性。
二、女性卵巢保养的方法女性卵巢保养的方法需要综合考虑生活方式、饮食习惯和心理健康等方面。
下面是一些简单实用的方法：1. 规律运动：适当的运动对于女性卵巢保养至关重要。
有氧运动和瑜伽等可以帮助加强生殖器官的血液循环，促进卵巢的健康。
每周至少进行3-4次30分钟以上的运动，可以充分发挥其保健效果。
2. 均衡饮食：合理的饮食对于女性卵巢健康至关重要。
多摄入富含维生素、矿物质和抗氧化剂的食物，如水果、蔬菜、全谷类、坚果和鱼类。
同时，减少高糖、高脂肪和加工食品的摄入，有助于维持卵巢功能的稳定。
3. 健康心态：女性应该保持积极阳光的心态，减少压力和焦虑对身体的负面影响。
定期进行适度的放松和休息，如冥想、深呼吸或沐浴等，有助于提升心理健康和维持卵巢健康。
4. 定期体检：女性应定期进行盆腔检查和妇科检查，以及乳腺和卵巢超声检查。
这有助于早期发现和治疗潜在的卵巢问题，预防疾病的发生。
女性卵巢保养的中医养生秘方分享
女性卵巢保养的中医养生秘方分享女性的卵巢是生殖系统中至关重要的一部分，它对女性的生殖健康起着关键作用。
因此，保养卵巢在女性健康中占据着重要地位。
在中医养生中，有一些秘方被广泛应用于女性的卵巢保养，本文将分享其中一些。
1. 食疗养生中医强调饮食对健康的重要性，对于卵巢保养也不例外。
以下食材具有益于卵巢健康的功效：生韭菜：中医认为，生韭菜有活血化瘀的作用，对卵巢保养具有一定的效果。
可以将生韭菜切碎，加入豆腐一起炒制，食用时多吃一些。
黑豆：黑豆富含植物雌激素，它有助于平衡女性内分泌，保护卵巢的功能。
将黑豆煮熟后，搭配其他食材炖汤，经常食用可以起到保养卵巢的作用。
红枣：红枣具有补气养血、调经补益的功效，适合女性食用。
可以将红枣煮开后，加入莲子或者其他养血食材，煮成养颜滋补的甜品，每周食用一到两次。
2. 中药养生中药在卵巢保养中有着广泛的应用，以下是一些常用的中药养生秘方：当归羊肉汤：当归是中医常见的补血药材，而羊肉则具有补肾壮阳的功效，二者结合起来能够滋养卵巢。
将当归和羊肉一起煮成汤，经常食用可以起到滋补卵巢的作用。
桃仁红枣茶：桃仁和红枣都有活血化瘀的作用，对卵巢保养有一定的效果。
将桃仁和红枣一起煮水，每天饮用可以改善卵巢血液循环，促进卵巢功能的恢复。
3. 气功调理气功在中医养生中一直被认为是保养身体的有效方法之一。
以下是一些常用的气功调理方法：卵巢保健功：此功法主要通过调理气机，刺激卵巢的血液循环，促进卵巢的功能。
具体做法是跪在地上，双手搭在小腹部位，闭目静坐，用意念感受卵巢周围的气场，并将注意力集中在该区域。
每天早晚各做一次，可以调理卵巢。
腰眼按摩：腰穴位于腰部后正中线之下，是卵巢的经络所在。
通过按摩腰穴，可以刺激卵巢的活力。
具体做法是用手掌心轻轻按摩腰部后正中线之下的区域，每天数分钟，可以帮助保养卵巢。
总结女性卵巢的保养对于女性的健康至关重要，中医养生提供了一些秘方可供选择。
通过食疗养生、中药养生和气功调理等方法，女性可以更好地保护自己的卵巢健康。
什么是卵巢保养？卵巢保养对女性有什么好处？
什么是卵巢保养？卵巢保养对女性有什么好处？卵巢是女性体内重要的生殖器官之一，它不仅影响着女性的生殖健康，还与女性的皮肤、身材、情绪等方面有着密切的联系。
因此，卵巢保养对女性的健康和美丽都至关重要。
那么，什么是卵巢保养？卵巢保养对女性有什么好处？又该如何保养卵巢呢？下面我们将为您详细解答这些问题。
一、卵巢保养的定义卵巢保养是指通过各种手段，对卵巢进行必要的滋养和保护，以促进卵巢的生理功能，延缓卵巢的衰老。
主要包括以下几个方面：保持健康的生活方式：良好的作息时间、饮食结构、运动习惯等都是卵巢保养的基础。
荷尔蒙平衡：荷尔蒙是女性身体内的重要调节物质，保持荷尔蒙平衡有利于卵巢的正常运作。
避免过度减肥：过度减肥会导致身体内分泌紊乱，进而影响卵巢功能。
心情愉快：保持良好的心情可以缓解压力，避免因情绪波动导致的内分泌失调。
二、卵巢保养对女性的好处维护女性生殖健康：卵巢保养可以降低女性妇科疾病的风险，如输卵管炎、子宫内膜异位症等。
保持皮肤光彩：卵巢保养可以促进女性体内雌激素的分泌，使皮肤更加细腻、有弹性。
调节情绪：卵巢保养可以调节女性的内分泌，从而改善情绪波动带来的负面影响。
保护头发：卵巢保养可以防止女性脱发、头发干枯等问题。
维护好身材：卵巢保养可以调节女性的内分泌水平，预防因内分泌失调导致的肥胖问题。
三、如何保养卵巢坚持适当的运动：适当的运动可以帮助身体排毒，促进新陈代谢，有利于卵巢的健康。
合理饮食：多食用富含维生素C、E、A等抗氧化物质的食物，如柑橘类水果、坚果、鳄梨等，同时要避免食用过多的加工食品和高糖食品。
保持良好的作息时间：保持充足的睡眠和避免熬夜是保养卵巢的重要措施。
心情愉快：保持良好的心情可以缓解压力，避免因情绪波动导致的内分泌失调。
以上就是关于卵巢保养的相关知识。
卵巢保养对女性的健康和美丽都至关重要，因此女性朋友们应该重视卵巢保养。
除了以上提到的保养方法外，还可以通过定期检查等方式来了解自己的卵巢情况，及时采取措施进行保养和维护。
更年期如何保养卵巢最好保养卵巢吃啥食物最好
更年期如何保养卵巢最好?保养卵巢吃啥食物最好?卵巢保养全攻略：不同年龄段的呵护重点卵巢，作为女性重要的生殖器官，不仅关系到生育能力，更与女性的整体健康、皮肤状态以及衰老速度紧密相连。
随着现代生活节奏的加快，卵巢的保养问题日益受到重视。
不同年龄段的女性，卵巢的保养重点也有所不同。
一、青春期：健康饮食，平衡发展青春期是女性卵巢开始发育的重要阶段，此时卵巢开始分泌雌激素，促进乳房及生殖器官的发育，同时也会影响月经的来潮。
在这个阶段，女性应注意：•保持健康的体重：避免过胖或过瘦，因为肥胖和消瘦都可能影响卵巢的正常功能。
•均衡饮食：摄取足够的营养，尤其是蛋白质、维生素和矿物质，以支持卵巢的正常发育。
二、育龄期：规律生活，呵护卵巢育龄期是女性卵巢功能最为成熟的阶段，也是最适合生育的时期。
在这个阶段，女性应注意：•养成良好的生活习惯：戒烟、限酒、规律作息、合理饮食，避免不良生活习惯对卵巢的损害。
•关注月经变化：月经是卵巢功能的直接体现，如出现月经异常，应及时就医检查。
三、更年期：调整心态，科学保健更年期是女性卵巢功能逐渐衰退的阶段，此时女性可能会出现一系列的身体和心理变化。
在这个阶段，女性应注意：•调整心态：保持乐观的心态，积极面对更年期的各种变化。
•定期体检：定期进行妇科检查，及时发现并治疗各种妇科疾病。
营养补充：科芙研助力卵巢健康除了以上各阶段的保养重点外，女性还可以通过营养补充来辅助卵巢的保养。
科芙研作为一种专为女性设计的营养补充品，可以有效改善女性生理周期不规律、月经量少、月经痛等问题，同时也有助于缓解更年期症状，让女性度过更加舒适健康的生活。
总之，卵巢的保养需要贯穿女性的一生。
通过合理的饮食、健康的生活习惯以及必要的营养补充，女性可以更好地呵护自己的卵巢健康，享受更加美好的生活。
卵巢保养最好的方法是什么
卵巢保养最好的方法是什么
卵巢是女性生殖系统中非常重要的器官，它不仅负责排卵和产生激素，还对女性的生育能力和健康起着至关重要的作用。
因此，保养卵巢对于女性来说至关重要。
那么，卵巢保养最好的方法是什么呢？
首先，均衡饮食是保养卵巢的关键。
饮食中应该摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，特别是富含维生素E、维生素C、维生素B 和锌的食物，如坚果、水果、蔬菜和全谷类食物等。
这些营养物质对于卵巢的健康非常重要，可以帮助卵巢排卵、调节激素水平，从而维护卵巢功能。
其次，适当运动也是保养卵巢的重要手段。
适当的运动可以促进血液循环，增强身体代谢能力，有利于调节激素水平，减少卵巢囊肿的发生。
此外，适当的运动还可以缓解压力，改善睡眠质量，提高身体免疫力，对于卵巢健康也是非常有益的。
除此之外，良好的生活习惯也是保养卵巢的关键。
避免熬夜、过度劳累，保持情绪稳定，远离压力，都对卵巢健康非常重要。
此外，要避免吸烟、酗酒，减少接触有害物质，保持室内空气清新，
对卵巢健康也是非常有益的。
最后，定期体检也是保养卵巢的重要手段。
定期的妇科检查可以及早发现和治疗卵巢相关的疾病，如卵巢囊肿、卵巢癌等，保护卵巢健康。
总的来说，保养卵巢最好的方法是通过均衡饮食、适当运动、良好的生活习惯和定期体检来维护卵巢健康。
只有综合这些方法，才能真正做到全面保护卵巢，让女性拥有更健康的生殖系统，更好的生活质量。
希望每位女性都能重视卵巢健康，做到预防为主，及早保养，让自己拥有更健康美好的人生。
珍惜卵巢,守护女性生命之源!
珍惜卵巢，守护女性生命之源！卵巢是女性生殖健康的核心，更是保持美丽与活力的关键。
然而，随着年龄的增长，卵巢功能逐渐衰退。
今天，我们将为你揭示卵巢保养的秘密，让你在中年时依然拥有健康的卵巢，延缓衰老过程。
一、卵巢保养的重要性维护生殖健康卵巢是女性生殖系统的重要组成部分，保养卵巢有助于维持正常的月经周期和生育能力。
同时，卵巢健康有助于预防更年期综合症和其他生殖系统疾病。
保持美丽与活力卵巢分泌的雌激素和孕激素对女性的皮肤、身材、情绪等都有重要影响。
保养卵巢可以保持皮肤紧致、身材匀称、情绪稳定，让女性散发出自信和魅力。
延缓衰老过程随着年龄的增长，卵巢功能逐渐衰退，女性开始出现月经不规律、潮热盗汗、情绪波动等问题。
保养卵巢可以延缓这些衰老症状的出现，让女性更加健康长寿。
二、卵巢保养建议和方法饮食调理多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼类、瘦肉、豆类、新鲜蔬菜和水果等。
同时，适当摄入富含雌激素的食物，如大豆制品、黑豆、核桃等。
避免过多摄入高脂肪、高糖分的食物。
运动锻炼适量的运动有助于促进血液循环和新陈代谢，提高身体免疫力。
建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。
同时，进行适当的盆底肌肉锻炼，有助于维持卵巢功能。
保持良好的生活习惯保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。
戒烟限酒，避免吸入二手烟。
减轻压力，保持心情愉悦，避免长时间的情绪压抑。
定期检查与治疗定期进行妇科检查和B超检查，了解卵巢功能和生殖系统状况。
如有异常症状，及时就医治疗。
补充营养素和保健品在医生的指导下，适当补充一些营养素和保健品，如钙片、维生素D、叶酸等，有助于维护卵巢健康。
思妍金巢安它是一种专为女性设计的卵巢保养品，旨在帮助女性维护卵巢健康，延缓衰老过程。
含有多种天然植物精华，如大豆异黄酮、黑豆提取物、啤酒花等，具有滋养卵巢、调节内分泌、抗氧化等多种功效，让你的卵巢健康更美丽！卵巢是女性宝贵的财富，保养卵巢就是守护女性的生命之源。
全面科普来了：卵巢保养吃什么最好？卵巢保养的八大好处。
全面科普来了：卵巢保养吃什么最好？卵巢保养的八大好处。
卵巢保养吃什么最好？卵巢保养的八大好处是什么？卵巢保养可以多吃一些含雌激素比较高的食物，例如可以吃点黑豆、黄豆、花生酱、蜂王浆、蜂蜜、豆腐、香椿、洋葱以及可以喝点红酒，或者是吃点鱼肉、虾肉等，对于卵巢都有一定的好处，可以维维持卵巢的功能。
（koki）卵巢保养的八大好处包括：改善痛经、改善性冷淡、预防不孕不育、改善月经量少和血块、提高机体免疫力、减缓衰老、预防子宫肌瘤和卵巢囊肿以及延迟女性更年期。
如果在40岁以前的女性出现了卵巢早衰还需要补充雌激素营养，因为激素补充治疗，不仅可以缓解低雌激素的症状，而且对心血管疾病和骨质疏松症，也起到级预防作用。
在卵巢保养减缓衰老上可以补充使用植物性专用雌激素营养CSEWHO【新巢精皇】卵巢是女性比较重要的器官，它能够分泌孕激素和雌激素，可以维持生殖、皮肤、神经免疫等器官的活力和青春，卵巢的健康可以直接影响到女性的生育能力。
一般会随着年龄的增长，卵巢功能就会逐渐的衰退，如果一旦卵巢没有保养好，就会出现卵巢早衰，卵巢早衰首先皮肤松弛、无弹性、长皱纹、色斑，后期还可能会出现妇科疾病、更年期提前、闭经等问题。
因此建议要及早的进行卵巢的保健和保养，这样女性才可以保持更健康。
其实女性朋友想要改善生理的老化，无非就两个原则：1、由于年龄导致的生理机能下降，激素水平下降。
在这个方面来预控非常简单：缺什么补什么，下降什么提高什么，只要针对性强就可以缓解衰老，达到很好的保养效果。
2、病理性的老化，首先不是要抗老化，而是要改善现有的疾病，其次再解决以上第1条提到的问题。
（卵巢保养吃什么最好？卵巢保养的八大好处。
）保养卵巢首先应做好饮食方面，多吃富含雌激素的食物和水果，比如黄豆、葛根等。
此外要保持良好的情绪，不要总是郁郁寡欢，不苟言笑，因为这样会导致内分泌失常，而影响到卵巢。
下面详细分解通过口服专用营养改善宫巢衰老、萎缩和卵巢早衰：一、卵巢抗衰是人体抗衰的根源所在。
卵巢保养课件
05
卵巢保养的误区与注意事项
误区一：只有女性需要卵巢保养
卵巢保养不仅仅是女性的专利
男性也有卵巢，虽然男性的卵巢不如女性发达，但仍然存在功能。因此，男性 也可以进行卵巢保养。
男性卵巢保养的重要性
男性卵巢可以分泌雄激素和雌激素，对男性的性功能、免疫力和情绪都有重要 影响。因此，男性也需要关注卵巢健康，避免过度压力、不良生活习惯等对卵 巢功能造成损害。
误区二：卵巢保养可以完全治愈疾病
卵巢保养不能替代医学治疗
虽然卵巢保养可以缓解一些症状，但并不能完全治愈疾病。 如果患有卵巢疾病，应该及时就医，接受专业医生的诊断和 治疗。
卵巢保养与医学治疗的结合
在接受医学治疗的同时，进行卵巢保养可以起到辅助治疗的 作用，提高治疗效果。但需要注意的是，卵巢保养不能替代 医学治疗，只能作为辅助手段。
卵巢保养课件
目录
• 卵巢保养的重要性 • 卵巢保养的日常注意事项 • 卵巢保养的中医养生方法 • 卵巢保养的西医治疗手段 • 卵巢保养的误区与注意事项 • 总结与展望
01
卵巢保养的重要性
卵巢功能与女性健康
卵巢是女性重要的生殖器官
卵巢是女性生殖系统的重要组成部分，主要功能是产生 卵子和分泌激素。
免疫调节剂
对于免疫因素引起的卵巢 功能减退，可选用免疫调 节剂进行治疗。
其他药物
根据病情需要，还可选用 其他药物如抗氧化剂、抗 炎药物等进行治疗。
手术治疗：针对严重疾病采取手术治疗措施
卵巢切除手术
对于卵巢严重病变，如卵巢肿瘤、卵巢囊肿等，可采取卵巢切除手术进行治疗。
卵巢修复手术
对于卵巢损伤或卵巢功能不全的患者，可采取卵巢修复手术进行治疗。
注意事项：避免过度依赖药物或保健品
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胎儿期
• XX——发育为女性 • 胚胎8-10周——性腺组织出现卵巢结构 • 原始生殖细胞分化为初级卵母细胞 • 性索皮质的扁平细胞围绕卵母细胞构成原始卵
生闭经、卵巢萎缩、体内雌激素水平低落、促 性腺激素水平高达绝经期水平的现象。发病机 理为：染色体核型异常，卵泡生成障碍，自家 免疫性卵巢衰竭，卵细胞储备过少或耗竭过多。 病理类型包括无卵泡型和有卵泡型。无卵泡型 患者染色体核型异常、卵巢发育不全及皮质无 卵泡。患者常需要少量的雌激素，或雌、孕激 素周期治疗，不但可消除更年期综合征，而且 可预防 骨质疏松。
影响卵巢早衰的因素
• 一、精神压力过大： • 现代的女性处于激烈的竞争中，由于精神
压力过大，长此以往会引起植物神经功能紊乱， 影响人体内分泌调节，以致卵巢功能过早衰退， 雌激素的分泌减少，使更年期提前到来。 • 二、不规律的生活习惯： • 抽烟喝酒等不良的生活习惯也会导致卵巢 早衰，因为香烟中的尼古丁和酒中的酒精以及 睡眠不足睡眠不佳会干扰正常的月经而导致月 经紊乱。
• 巧克力囊肿：这是因为子宫内膜异位发生于卵巢内，
因而反复周期性出血，使卵巢内含陈旧性的不凝固 血液，故称为巧克力囊肿。由于破坏了卵巢的内部 结构，所以不能生育。
• 卵巢肿瘤：不论肿瘤是囊肿性的还是实质性的，都
可以影响排卵而发生不孕。以20岁-50岁的女性较 为多见。早期诊断比较困难，就诊时 70%已属晚期， 很少能得到早期治疗，5年生存率始终徘徊在2030%，是威胁妇女生命最严重恶习性肿瘤之一。 履行卵巢的功能。不但内外生殖器可以发育不良， 即使发育了，也会过早萎缩，可以因为不能排卵或 黄体功能不全而不孕。
泡 • 中肾管退化，两条副中肾管发育成为女性生殖 道
青春期
• 从月经初潮至生殖器官逐渐发育成熟的阶
段 • WHO规定：10-19岁 • 生理特点：体格发育 第一性征（生殖器官发育） 第二性征 月经来潮
性成熟期（生育期）
• 是卵巢生殖机能与内分泌机能最旺盛的时
期 • 自18岁左右开始，历时约30年 • 性功能旺盛，卵巢功能成熟 • 已建立规律的周期性排卵 • 生殖器各部和乳房在卵巢分泌的性激素的 作用下发生周期性变化
• 据有关资料表明，卵巢功能早衰有低龄化趋
势，且发病率越来越高。上海一家医院在随 机抽查的1500名女性体检记录中发现，因 卵巢健康不良状况导致提前进入更年期的女 性占12%人，导致雌激素下降而引发的骨痛、 驼背、身高变矮等骨质疏松症状的人群占总 数的3%。90%以上的女性从未进行过卵巢 健康状况的检查，使卵巢功能保养错过了最 佳时机。
雌激素的生理作用： 孕激素的生理作用：
• • • • • • • • • •
子宫肌 子宫内膜 宫颈 输卵管 阴道上皮 外生殖器 第二性征 卵巢 下丘脑、垂体 代谢
子宫肌 子宫内膜 宫颈 输卵管 阴道上皮 乳房 卵巢 下丘脑、垂体 代谢 体温
卵巢早衰
• 卵巢早衰是指妇女青春期发育后若在40岁前发
（8）下身瘙痒，免疫力低下，脸色蜡黄，长 期处于亚健康状态。这是需要及时清除下身淤 毒，理顺内分泌系统的循环，保持女性双宝和 谐，即子宫和卵巢处于运转正常状态，宫巢和 谐，气血畅通，保持女性好状态。 30岁以后的女性，步入了卵巢功能衰退期， 卵巢早衰是引起体内一系列变化的根本原因。 卵巢功能改善后，从本质上解决了女性衰老的 相关。
• 卵巢功能不全：卵巢虽然外表正常，但不能正常地
卵巢早衰中医辨证论治
• 肾气、天癸、冲任、胞宫构成了女性生殖轴,卵巢
早衰责之于肾气、天癸、冲任的失衡,表现为闭经 等肾虚冲任失调的一系列证候,故"补肾调冲"法是 治疗卵巢功能失调性疾病的基本法则。
• 治疗以调治肾阴阳为大法，运用全息激活疗法， •
激活“丘脑—垂体—卵巢—子宫”性腺轴激素分 泌功能，若涉及他脏者，则兼而治之。
功能衰退对人体的影响
• 卵巢功能衰退会导致以下疾病：
•
（1）生殖系统：月经不调、阴道萎缩干涩、排卵率低、
• • •
• • •
性生活障碍和性冷淡等； （2）植物神经系统：潮热、易怒、抑郁、失眠等； （3）体形：发胖，小腹臃肿、臀部下坠、乳房下垂、 水桶腰等； （4）皮肤、毛发：干燥、失去弹性等、脱发、光泽 减退、黄褐斑与暗疮 （5）免疫力降低：易感冒、感染炎症或患慢性病等； （6）骨骼：骨质疏松症等; （7）消化系统：胃部不适、食欲减退、便秘等。
• 生殖功能：产生卵子并排卵 • 内分泌功能：分泌女性激素
卵巢的内分泌功能
卵泡分泌雌激素(estrogen,E) 黄体分泌雌激素和 孕激素(progestogen,P)
卵巢
雌激素estrogen的生理作用
包括:雌二醇estradiol,E2;雌酮estrone; 雌三醇estriol,E3; 1. 促进女性生殖器官的发育, 女性副性征出现与维持。 2. 与FSH协同促进卵泡发育, 诱导LH高峰, 促进排卵。 3. 使子宫内膜产生增殖期变化
• 三、过度的减肥 • 过度的减肥，导致体内脂肪急剧降低，当
脂肪比率过低时就会影响体内雌激素的水平， 因为合成雌激素的主要原料为脂肪，体内脂肪 不足，导致雌激素不足，雌激素减少又会引起 月经紊乱，甚至出现闭经，而非正常闭经又会 抑制卵巢的排卵功能，容易造成卵巢功能早衰， 若治疗不及时，甚至会造成不孕。卵巢早衰又 会加重月经紊乱，如此形成恶性循环。
• 月经：指随卵巢的周期性变化而出现的子宫内膜周
期性 脱落及出血，是生殖功能成熟的外在标志之
• • • • • •
一。 月经初潮：月经第一次来潮 13-14岁 经血的特征：暗红，有一定成分，不凝 月经周期：两次月经第一日的间隔时间，21-35天 经期：2-8天 经量：30-50毫升 月经期的症状
卵巢的功能
卵巢早衰症状
•
• •
•
1．性腺未发育者，原发闭经，性腺发育不全 者初潮延迟或月经不规则，痛经 2．性腺发育继发不孕，数年后月经逐渐稀少直 到闭经。 3．有排卵者，典型的POF有潮热，性腺功能减 退表现，如盗汗，便秘，脱发，阴道干燥，性交痛、 性欲下降，甲状腺功能低下，泌尿系感染，体重增加， 焦虑，多疑等。 4．乳房萎缩下垂，皮肤松弛粗糙 ，紧张，多梦， 多疑 ，心悸 ，骨质疏松，关节痛 ，生殖器官炎症 ， 子宫下垂，尿失禁，便秘，痘痘，色斑
生命之源—卵巢保养
卵巢的功能、保养以及疾病的预防和治疗
功能与作用
• 卵巢两种主要功能：一为产生卵子并排卵，体现其生
殖功能；另一为合成并分泌性激素，如雌激素、孕激 素、雄激素等20多种激素和生长因子，控制着人体 骨骼、免疫、生殖、神经等九大系统的400多个部位， 维持这些器官的青春和活力。
• 同时雌激素能促进女性生殖器官、第二性征的发育和
• 传统中医认为：受内外环境的影响，如素体
阴阳有所偏胜偏衰，素性抑郁，宿有痼疾， 或家庭、社会等环境改变，易导致肾阴阳失 调而发病。“肾为先天之本”，又“五脏相 移，穷必及肾”。一则，素体阴虚血少，天 癸渐竭，精血衰少，复加忧思失眠，营阴暗 损，或房事不节，精血耗伤，或失血大病， 阴血耗伤，肾阴更虚，脏腑失养，遂致卵巢 早衰；二则素体虚弱，肾阳虚衰，经断前后， 肾气更虚，复加大惊卒恐，或房事不节，损 伤肾气，命门火衰，脏腑失煦，遂致卵巢早 衰。
• •
治疗法则：温肾壮阳，填精养血。 若肾阳虚不能温运脾土，致脾肾阳虚者，症见腰膝酸痛，食少腹胀， 四肢倦怠，或四肢浮肿，大便溏薄，舌淡胖，苔薄白，脉沉细缓。治宜 温肾健脾。 • 若肾阴阳俱虚者，症见时而畏寒恶风，时而潮热汗出，腰酸乏力， 头晕耳鸣，五心烦热，舌红，苔薄，脉沉细。治宜补肾扶阳，滋肾养血。
•
• •
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绝经过渡期
• 从开始出现绝经趋势直至最后一次月经的时期
• 可始于40岁，历时1-20年不等 • 卵巢功能逐渐衰退：无排卵性月经
绝经
• 围绝经期：指从卵巢功能开始衰退直至绝经后1年内
的时期
• 围绝经期综合征
绝经后期
指绝经后的生命时期 • 老化 • 骨质疏松 中国妇女平均期望寿命：78岁
月经及月经期的临床表现
3.在雌激素作用基础上, 促进乳腺腺 泡发育和成熟,与OXT等协同为分 娩后泌乳作准备; 4. 影响女性基础体温:卵泡期基础体 温较低,排卵日最低，排卵后升高 0.5℃,直至下次月经来临。 (与孕酮和NE协同作用于PO/AH有关)
卵巢的周期性变化
• 卵泡的发育及成熟
• 排卵 • 黄体的形成及退化
卵巢的形状
30岁后，女人的彷徨与无奈！
• 身为女人，谁不羡慕光洁的肌肤，窈窕的腰身？谁不希望 风华绝代，魅力逼人？ 可当年过三十，当皱纹与色斑在脸上 悄然浮现，当一切的娇艳都成为曾经时，那是怎样的一种无奈 啊？ 更可怕的是伴随而来的失眠与焦燥，成宿不得好睡眠的结 果不仅是黑黑的眼圈，深深的眼袋，还有焦燥的性情，莫名的 哭泣、无端的恼怒、头痛、发痒、健忘…… 而随时随地流汗的感觉更让自己紧张与难堪不已，不规则 的月经，深色的且凝块状的，量多到有时会渗透衣服……容颜 的即将逝去，事业上精力大不如前，一切的不顺意仿佛叠加在 一起，让自己时常陷入一种长久的悲哀当中无法自拔…… 当看过医生，吃遍药，这种状况仍然无法改变时，心中的 压力，苦闷，更能向何人诉说？ 知道吗？其实这一切的变化，均源自卵巢！卵巢早衰就是 造成这些症状的根源.
• 2. 肾虚肝郁证
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[主证] 经水早断，腰膝酸软，头晕耳鸣， 闷闷不乐，胸闷叹息，多愁易怒，失眠多梦， 胁腹胀痛，性功能减退，或子宫、卵巢偏小， 带下甚少。舌黯红，苔薄白或薄黄，脉细弦 或沉弦。 [治法] 滋肾养血，疏肝调冲。
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