大学生心理资本培养与就业能力

大学生心理资本培养与就业能力[摘要]心理资本正逐渐超越智力资本和社会资本，成为大学生就业能力中最有价值和最无法替代的核心资源。

大学生在加强智力资本开发的同时，更应注重心理资本的开发。

根据心理资本的构成，高校应该从促进自我效能、提升希望感、培养乐观精神和增强坚韧力四个方面入手，有效地开发大学生的自身优势和培养积极的心理力量，从而使其在人才市场上更具竞争优势。

[关键词]大学生心理资本就业当今社会，随着改革的深化和社会转型步伐的加快，尤其伴随着我国高等教育从过去的精英教育到如今的“大众化”教育模式，我国大学生就业过程中出现了一系列新情况、新问题。

毕业生人数的逐年增加及就业率的节节下滑使大学生就业已成为一个紧迫且现实的社会问题。

就业问题成为大学生心理状况的“头号杀手”，他们情绪低落、抑郁焦虑、恐惧不安，而这样的心理素质又影响到他们自身的发展，反作用于就业，使大学生无法以积极的、正常的心理状态去适应当前经济社会高速发展的社会环境。

大学生作为储备人才的重要组成部分，肩负着科教兴国、振兴中华的历史使命。

大学生就业状况的好坏直接关系到个人事业的前途，关系到国家和社会的稳定和发展。

因此，有针对性地培养大学生心理资本，不断提高其心理健康水平，逐步开发心理资本潜能，有效提升自身就业能力，已成为当今高校教育中迫在眉睫之事。

一、心理资本的内涵美国心理学家塞利格曼（Seligman）于2002年提出了“心理资本（Psychological Capital）”的概念。

他将心理因素纳入资本的范畴，认为那些导致个体积极行为的心理因素也属于资本管理。

进而，美国组织行为学家路桑斯（Luthans）对塞利格曼的概念进行延伸和丰富，指出“心理资本是个体在成长和发展过程中表现出来的一种积极的心理状态或心理能力”。

心理资本由事务型心理资本和人际型心理资本构成。

事务型心理资本包括自我效能（Self-efficacy）、希望（Hope）、乐观（Optimism）和坚韧力（Resilience）四个组成部分。

人际型心理资本包括自我管理能力（Self-management）、团结合作（Team-work）和沟通能力（Communication）。

相对而言，事务型心理资本比人际型心理资本更有价值。

随着个体的成熟和大学期间人际交往的广泛，大学生的人际型心理资本可以得到较好的训练和发展。

而事务型心理资本具有相对的稳定性，其改变需要更多的训练和培养。

因此，本文针对大学生的事务型心理资本培养展开探讨。

事务型心理资本包括自我效能、希望、乐观和坚韧力这四个因子。

这四个因子相互影响，相互促进，相辅相成，相得益彰，在心理资本的培养及形成过程中有着不可缺少的作用。

自我效能指对于成功的信心。

有自我效能感的人能主动提升自我高效地开展工作，甚至在长时间得不到外部支持的情况下也能保持积极的心理状态。

希望指意志和实现途径。

美国心理学专家斯奈德（Snyder）将希望定位为“在成功的动因（指向目标的能量水平）与路径（实现目标的计划）交叉所产生的基础上，所形成的一种积极的动机状态。

”处于这种状态中，个体能够设定现实而又有挑战性的目标和期望，然后通过自我的决心、能量和自控的知觉来达到这些目的。

乐观是一种积极向上的人生态度。

无论在什么情况下，个体都能保持良好的心态，相信坏事情总会过去，相信阳光总会再来的心境。

乐观还表现了个体对事情的解释与归因。

对于乐观的个体而言，积极事件源自于自身的、持久性的和普遍性的原因，而消极事件源自于外部的、暂时性的和偶然性的原因。

坚韧力指复原与超越的能力。

狭义的坚韧力指个体处在重大困难或危险情境中，仍能积极向上。

广义的坚韧力还包括从极具挑战性的事情中迅速恢复的能力以及超越平凡的意志力。

以上四种因子相互促进，以协同方式发挥作用，从而构成个体心理过程和个性中的积极倾向。

二、心理资本与大学生就业能力的关系大部分大学生在自我职业生涯规划中，一般只关注智力资本和社会资本的积累。

因此，他们所做的就是通过学习文化知识提高知识技能和通过社会实践增强社会资本。

事实上，就业能力同时受到个体、社会、经济、政治环境等诸多因素的影响。

单单依靠智力培养模式，已经无法满足社会发展的需求。

心理资本，作为提升组织和个体竞争优势的一种重要资源，应运而生。

对组织，即招聘单位而言，随着经济的快速发展，竞争日益加剧，越来越多的管理者意识到人力心理资源的重要性。

以往的财力、人力、社会三大资本已无法满足本单位发展的要求，心理资本正成为不可缺少的第四大资本。

因而，面对众多接受过高等教育的大学生，招聘单位挑选人才的标准也发生了变化，知识、智力资本等传统竞争优势已不能满足他们的需要，成为市场选拔人才的有限标准。

现代社会的优秀员工应该具备良好的心理素质、饱满的精神状态和积极的工作态度等心理资源。

这极大程度上关系到招聘单位的竞争优势和可持续发展。

从个体的角度看，抛开世界金融危机和大学毕业生人数增多等外在表象，大学生就业难的深层次原因在于其自身素质的欠缺。

每个人的人生都具有未知性、动态性和不可测性。

在变化的、复杂的、激烈的、残酷的就业环境下，大学生该以何心理面对？是被动地反应与妥协，还是理性的、灵活的、积极的自我实现？积极的心理资本能够帮助大学生做出正确选择和反应。

高等教育的目标与价值绝不是简单地使大学生获得工作，而是培养大学生经过学习，实现内在素质与实际能力的平衡，从而提升自身就业竞争力。

具有较高心理素质的大学生必然会增强个人的核心竞争力，拥有较高的就业机会。

招聘单位注重大学生心理资本而自身心理资本又相对薄弱，大学生必须将拓展心理维度，实现心理资本积累，培养个体积极心理状态放在就业规划的重要位置。

心理资本的提升对就业能力的提高有很好的正向作用。

而对于高校就业指导部门来说，提升就业能力远比创造就业机会更具有发展和实践的意义。

因此，高校要顺应新时代对大学生提出的新要求，树立现代人力资源开发的新理念，培育当代大学生积极的心理资本。

三、大学生心理资本的培养心理资本具有投资和收益的特性，这表明可以通过特定的方式进行开发，将其潜力挖掘出来，进而使大学生在职场中获得竞争优势。

大学生处在青春期与成年期的转折点上，如何凭借自身的积极的心理资本力量去适应角色的转变，在认知自我的基础上，追求自身价值与自我实现？1.大学生自我效能感的培养。

凭借说服性的建议、劝告来改变个体自我效能感是一种最为简便的方法。

但因为个体没有切身体验，所以这种方法所形成的自我效能感是脆弱的，不易持久。

只有成功体验以前自认为无法做到的事情的完成，个体才能冲破对自我能力认知的拘囿，有效地改变对自我能力的判断，从而增强自我效能感。

因而，成功体验是开发大学生自我效能感的有效方法。

可以采用团体辅导的形式，首先让成员列举自我感觉不可能完成的任务。

然后，小组将这个任务分解为若干个子目标，集思广益，得出每个小目标的最佳实施方案和实现方法。

最后，通过仿真模拟，帮助个体达成目标。

这样的训练强化了个体成功体验，使他们相信，只要计划周密、策略科学、充分调动资源，就“一切皆有可能”。

促进自我效能感的另一有效方式是发挥榜样的作用。

当大学生看到与自己经历相似的同学能够取得成功时，他们往往也会有意识地模仿学习，相信自己也能获得同样的成功，从而增强自信。

因此，可以充分发挥榜样的带动作用，邀请高年级优秀学生给低年级学生讲座，将他们的成功经历讲述给低年级学生，通过传帮带体系为学生提供大量的替代性经验，使学生相信只要通过自己的努力也能够取得成功，从而增强他们的自我效能感。

2.大学生希望感的培养。

树立希望感首先要打破习得性无助。

“习得性无助”是指个体在最初的某个情境中获得无助感，在以后的情境中仍不能从这种感觉中摆脱出来，从而将无助感扩散到生活中的各个领域。

这种扩散了的无助感会导致个体的抑郁并对生活不抱希望。

在这种感受的控制下，个体会由于认为自己无能为力而不做任何努力和尝试。

打破这种习得性无助要从调整认知开始。

首先，通过寓言故事等使个体认识到自我的习得性无助的存在，看到自我设定的心理限制。

然后团队对个体给予积极的心理暗示，使个体意识到自身优势，并在实施任务的过程中，将注意力尽可能投注到完成任务的策略设计上，而不是放在对任务可能失败的焦虑上，逐渐弱化直至最后突破自我心理限制。

3.大学生乐观精神的培养。

影响大学生乐观精神的一个重要因子就是归因方式。

个体的归因方式越乐观，就越倾向于将消极事件归为暂时性、局部性和他人的。

反之，个体的归因方式越悲观，就越倾向于将消极事件归为持久的、整体的和自我的。

可以以团体讨论的方式进行，即在心理学专家或受过一定训练的教师指导下，小组成员一起讨论，分析行为的原因，合理解释以往的失败、错误和挫折，将消极的、整体的、持久的归因转换为积极的、局部的、暂时的归因，以此提升个体的自信，增加对外部环境的控制力。

随后还要对于个体作出的积极归因及时给予强化，促使他们形成积极的归因风格。

4.大学生坚韧力的培养。

爱迪生曾说，生活中的很多失败是因为人们没有意识到，当他们放弃努力时距离成功是多么近。

坚韧力的培养可以通过心理调节和具体行动而展开。

首先在心理层面，帮助个体从多个角度理解所面临的逆境，如从时间的角度，使个体发现问题只是本周存在，下周就可以柳暗花明。

随着心理层面的更新，行动层面也随之变化。

个体会对各种有力资源进行整合，思考如何基于多种可用资源和选择，采取最合理的方法克服逆境并最终达到目标。

较低的个体能力水平，对学生而言，就是较低的学业成绩，这是他们心理韧性发展的危险性因素。

教师要通过改进教学方式等方法使学生更加主动学习，增强他们的知识技能，获得学业上的成功，从而有效提高自身心理韧性水平。

对于处于职业探索期的大学生群体来说，对自我心理资本进行培养和富足，一定能帮助自己更好地进行职业生涯规划，制定切实可行的就业目标，提升个人在求职中的竞争力，促进自我全面发展，确保成功就业。

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