院学生会晨训策划书
晨训活动策划书三篇早训活动策划方案
晨训活动策划书三篇早训活动策划方案早训活动策划书目录一、活动背景及目的二、活动时间三、早训地点四、早训对象五、早训安排六、活动流程七、游戏项目八、预期效果一、活动背景及目的大一新生的到来，为学生会这个组织注入了新的血液，使四处洋溢着新鲜的气息，他们满怀着梦想与激情，学生会秉承着“相亲相爱一家人”的团队精神，我们决定在新生逐步开始适应学校环境的同时，给他们创建一个良好开放的平台。
1.认识自己，发现自身问题。
2.提高自我管理能力，掌握完成目标的正确方法，克服心理惰性，锻炼战胜困难的毅力与恒心。
3.提高沟通合作能力，情感沟通和表达能力的增强。
4.互相熟悉，塑造团队精神，增强团队凝聚力。
二、活动时间20XX-10-24至20XX-10-27 每日的6.00-7.00 三、早训地点学校操场四、早训对象文娱部大一干事五、早训安排常规体能训练与素质扩展游戏六、活动流程到达场地后，具体安排如下：各部门师兄师姐分别对自己所负责的小组考察成员进行考勤。
6.05-6.10统一晨跑 6.11-6.45分组做团队游戏 6：46-6：50静坐 6：51-7：00总结发言及结束七、游戏项目1 .who are you and what do you have 目的：小组成员相互熟悉时间：15分钟内容：小组成员相互围成一个圈，互相了解组员的姓名以及专业，并将自己身上有用的东西拿出来排列，最长的获胜。
2.躲避球目的：成员间加深合作默契时间：20分钟内容：每组组员分别分成两边，每边一半选手在场地内侧，一半选手在场地外侧，场外选手不得入场地内侧。
场外选手用沙包攻击对方场内选手，场内选手则负责躲避，若被击中身体任意一处，则OUT。
比赛时间六分钟，六分钟后场内剩下的队员为该队得分，得分高的一队为胜。
八、预期效果希望能够通过这次早训活动，来增强学生会储备干部良好的自身素质，增强同学之间的默契，增强同学之间集体荣誉感，给同学做一个好的学习榜样，同时进一步促进学生会成员良好的工作态度，同时也祝愿新生成员在这个大家庭当中更好的发展自己、锻炼自己及展现自己，让我们大学生会越来越强。
团总支学生会早训活动策划
团总支学生会早训活动策划一、活动目的为全面提高学生会成员的身体素质，养成早睡早起的良好生活习惯，为他人做一个榜样，彰显学生会风采，保持成员的学习生活积极性，并且促进成员相互交流、相互学习，增进学生会成员的友谊，培养成员的集体主义意识，增进彼此之间的信任感、荣誉感、以及自己的责任感，切实增强学生会的凝聚力。
特此材料与冶金学院团总支学生会组织进行早训活动。
二、活动内容1.活动时间安排：(A)8—11周每周一、周三早上7:00—7：40，共跑四周。
(B)每天时间安排时间活动内容7:00 am 操场集合7:00 — 7:05 am 点名并作一些准备活动7:05 — 7:20 am 跑操7:20 — 7:40 am 素质拓展训练项目7:40 am 集合，解散2.活动地点：内蒙古科技大学主校区大操场3.活动参加人员：材料与冶金学院2016级团总支、学生会各部门志愿者，以及参加早训的团总支、学生会各部门部长。
4.活动组别：根据每天所站的队形平均分成五队，队长由自律部和青协志愿者担任。
5.活动项目:⏹跑操训练⏹素质拓展训练活动第一项游戏名称：人椅游戏规则：1.所有的志愿者分成四个小组，围成一个小圈，每位志愿者都应该把他的手放在前面的干事的肩上；2.听从口令员的指挥，然后每位志愿者都应该徐徐坐在他后面志愿者的大腿上；3.坐下之后，口令员在喊出相应的口号，例如“天生我才，百炼成钢”；4.看看哪个小组可以坚持更长的时间，获胜小组要求失败小组表演节目。
第二项游戏名称：疯狂的设计游戏道具：小纸条、笔游戏规则：1.所有干事分成四个小组，每组10人左右；2.小组成员派代表抽出工作者提前准备的26个字母中的两个，然后用最短的时间摆出这个字母；3.小组成员派代表抽出一个工作者提前准备的一个单词，然后用最短的时间摆出这个字母。
第三项游戏名称：反向执行游戏规则：教练员在上面发口令，所有队员按口令的反向意思执行，如：口令为向左转则队员们就向右转；若口令为抬左手则队员们抬右手。
学生会早训策划书
早训策划书活动时间：2019年9月18日目录一、活动背景 (3)二、活动目的 (3)三、活动时间 (3)四、活动地点 (3)五、活动对象 (3)六、活动主题 (3)七、前期准备 (3)八、活动流程 (4)九、应急预案 (4)十、游戏 (5)一、活动背景：随着新成员的加入，学生会队伍壮大，新成员和老成员之间还不熟悉，通过此次早训活动，增进新成员和老成员的沟通和友谊，为友谊搭建桥梁。
二、活动目的：1、增强成员们之间的交流，增进新老成员的友谊。
2、增强成员们的团队意识，丰富成员们的课余生活，放松自己，缓解学习压力。
三、活动时间：2019年9月18日6：30四、活动地点：主篮球场五、活动对象：学生会全体成员六、活动主题：学生会早训七、前期准备：1、统计参与人数。
2、主席团（教导员以上）进行开会，部署任务，说一下早训期间注意事项（活动过程中，各部门要协调到位，调动全体的积极性，活动期间，大家不能只顾着自己的部门，要顾及整个大家庭，老成员要带动新成员的积极性快速融入这个集体里面来。
），保证早训活动顺利完成3、游戏道具准备：凳子、绳子、糖果。
4、开展活动时，所有部门的老成员不得无故旷训，否则以劝退处理。
八、活动流程：1、6点30集合完毕，办公室考勤，严格执行考核制度2、整理队伍，学生会主席xxx讲话3、绕二实训跑一至两圈，放松一至两分钟4、集合，各部门的部长做简短的自我介绍，调动大家的积极性5、各部门分队站好，开始玩游戏，由文明活动部部长xxx主持（在有时间的情况下并且确认游戏的道具和场地是否安全。
游戏附十。
）6、每一轮游戏由各部门出四个成员比赛，其他部门在旁边给自己的部门加油鼓气。
赢的部门可以获得糖果。
7、集合，学生会主席xxx做总结并说一下第二天早训的时间和地点。
解散九、应急预案：1、如在早训过程中有人晕倒，立即让两三个人抬往医务室。
2、身体不适和脚痛的成员不宜参加跑步。
3、如遇下雨天，早训活动推迟到第二天早上。
晨训活动计划书
晨训活动计划书1. 活动背景晨训活动是指在清晨进行的体育锻炼活动，旨在促进身体健康与学习效果的提升，同时加强团队协作与社交交流。
晨训活动已经广泛应用于学校、企事业单位和社区等场所。
本文档旨在制定一份晨训活动计划书，以指导活动的组织与实施。
2. 活动目标•提高学生的体育水平和身体素质；•增强学生的协作能力和团队意识；•培养学生的健康生活习惯；•促进学生之间的交流与合作；•提升学生的学习效果和生活质量。
3. 活动时间和地点•时间：每周一至周五的早晨；•地点：学校操场或体育馆。
4. 活动内容4.1. 热身运动（15分钟）•跑步：慢跑3圈，加速跑1圈；•手臂操：挥臂、转动、伸展等。
4.2. 器械运动（30分钟）•篮球：进行篮球技巧训练，如投篮、运球、传球等；•排球：进行排球技巧训练，如发球、接发球、扣球等；•足球：进行足球技巧训练，如带球、传球、射门等；•乒乓球：进行乒乓球技巧训练，如正手横拍、反手横拍、正手推球等。
4.3. 有氧运动（20分钟）•跳绳：进行跳绳训练，如单脚跳、交叉跳、连续跳等；•操场跑步：进行操场跑步，以提高心肺功能；•运动健身操：进行集体健身操锻炼。
4.4. 活动总结（5分钟）•活动总结：对本次活动进行总结，包括收获、不足与建议；•集体合照：在活动结束时，进行一张集体合照。
5. 活动人员需求•活动组织者：负责活动的组织、安排和培训；•活动教练：负责指导器械运动和有氧运动等项目的训练；•参与人员：所有感兴趣的学生和教职工。
6. 活动安全措施•活动前应进行全面的身体状况调查，排除有不适宜参加晨训活动的人员；•活动过程中，要注意参与者之间的距离以避免碰撞事故的发生；•强调参与者在活动中的个人安全责任，若遇到不适应的情况应停止活动并及时报告；•活动场地应保持整洁，避免杂物堆放、湿滑等安全隐患。
7. 活动评估•活动结束后，对活动进行评估，包括参与人数、活动内容和效果等方面；•根据评估结果，进行活动的调整与改进，以不断提高活动质量和参与度。
大学新生晨训策划书模板
一、活动背景随着新学期的到来，为了帮助新生尽快适应大学生活，培养良好的生活习惯和团队合作精神，学校决定开展新生晨训活动。
本次晨训旨在增强新生的体质，培养他们的团队协作能力，同时提升新生对学校的认同感和归属感。
二、活动目的1. 帮助新生养成良好的作息习惯，提高身体素质。
2. 培养新生的团队协作精神，增强班级凝聚力。
3. 让新生了解学校的历史和文化，增强对学校的认同感。
4. 提升新生的心理素质，培养积极向上的生活态度。
三、活动主题“阳光晨训，活力青春”四、活动时间2023年9月1日至9月30日，每日早上7:00-8:00。
五、活动地点学校操场、体育馆等室外场地。
六、活动对象全校2023级全体新生。
七、活动内容1. 热身运动（7:00-7:10）- 指导教师带领新生进行简单的热身运动，如慢跑、拉伸等，确保运动安全。
2. 晨跑活动（7:10-7:50）- 分组进行晨跑，每组由一名班主任或助教带领。
- 晨跑路线可设置为校园内的环形跑道，总距离约2公里。
3. 团队协作训练（7:50-8:00）- 进行简单的团队协作游戏，如“信任背摔”、“穿越电网”等，增强团队凝聚力。
4. 晨读活动（8:00-8:10）- 指导教师带领新生进行晨读，可选择经典诗词、名言警句等，激发学习热情。
5. 总结分享（8:10-8:15）- 各小组分享晨训心得，班主任进行总结发言，鼓励新生积极参与晨训活动。
八、活动组织1. 主办单位：校团委、学生处2. 承办单位：各学院团委、学生会3. 指导教师：各学院辅导员、班主任4. 志愿者：校青年志愿者协会成员九、活动宣传1. 制作宣传海报，张贴于校园内显眼位置。
2. 通过校园广播、微信公众号等平台进行宣传。
3. 邀请校报、电视台等媒体进行报道。
十、活动经费根据活动需要，向学校申请活动经费，用于购买运动器材、制作宣传材料等。
十一、效果评估1. 晨训结束后，收集新生反馈意见，了解活动效果。
2. 通过班级出勤率、团队协作游戏成绩等数据，评估活动效果。
晨训策划书1
晨训策划书1晨训策划书（一）活动介绍：本次活动是为了丰富科部学生会工作，提高学生干部的综合素质，增进同学们之间的友谊而开展的一项有益于身心健康的活动。
（二）活动宗旨：团结·友爱·互助·进取（三）主办单位：院学生会（四）策划部门：院学生会秘书处（五）活动对象：秘书处所有成员（六）时间：10月17号—11月号早上6：30—7：30（七）地点：学校足球场(如果下雨，在《》教室集合。
)（八）活动内容：天晴1、集合队伍，清点人数。
2、跑步锻炼：由秘书处处长整队、带队进行跑步；以部门为一个小组，排成一个纵队，跑圈三圈；要求每个成员都跑成一致的步伐。
3、站军姿：时间为三分钟，要求在站军姿期间没有任何违规现象；如有违规，则加时。
站军姿项目是为学生会成员在以后的执勤工作打好基础。
4、考勤工作：考勤由纪检部负责进行考核；要求成员都如时到达。
如有请假，应当提前到纪检部部长处请假，并附上请假条；缺席或迟到者均有处罚。
（迟到者将自觉和自愿接受队员提出的任何处罚。
缺席一次，进行思想交流；缺席两次，给予警告处分；缺席三次或三次以上，视为自动退出院学生会。
）5、趣味活动：踢球接力竞走。
6、经费预算：7、游戏：自我介绍姓名，最喜欢的一种水果，植物，动物等。
可增加难度，如不得重复之前说过的，要阐述喜欢的理由等，可帮助大家互相记住名字和特征。
认识他吗自我介绍的一种方式。
第一个人报出自己的名字，第二个人说出XX旁边自己的名字，第三个人说出XX旁边的XX的旁边的自己。
从第一个人开始依次说，直到最后一个。
如此一圈再回到第一个人，第一个人再重复一遍所有的人，结束。
可以在名字前面加形容词或者一项特征，以增加难度和印象。
松鼠房子（超过20人）所有人围成圈1.2.3报数，1和3搭房子，2做松鼠，蹲在中间，多余的人站在圈子中间。
三种口令：猎人来了，失火了，地震了。
猎人来了，松鼠离开房子，重新找新的房子。
失火了房子塌了，重新找伴搭新房子，地震了，松鼠和房子都重新组合。
晨训联谊策划书3篇
晨训联谊策划书3篇篇一晨训联谊策划书一、活动主题“活力清晨，携手共进”二、活动目的通过晨训联谊活动，增强团队凝聚力，提高身体素质，促进成员之间的交流与合作。
三、活动时间[具体日期]四、活动地点[详细地点]五、参与人员[列出参与活动的人员或团队]六、活动安排1. 晨训环节：集合与热身：在指定地点集合，进行简单的热身运动，如跑步、拉伸等。
体能训练：进行一系列的体能训练活动，如俯卧撑、仰卧起坐、深蹲等，以增强身体素质。
团队协作训练：安排一些团队协作的游戏或训练项目，如接力赛、拔河比赛等，培养团队合作精神。
2. 联谊环节：自我介绍：参与者进行自我介绍，增进彼此的了解。
互动游戏：组织一些有趣的互动游戏，如猜谜语、抢答等，增加活动的趣味性。
交流分享：安排时间让参与者分享自己的晨训体验和感受，促进交流与学习。
结束活动：宣布活动结束，感谢参与者的支持与配合。
七、注意事项1. 活动前确保参与者身体状况良好，如有不适请及时告知。
2. 穿着适合运动的服装和鞋子，携带必要的个人物品。
3. 遵守活动规则和安全注意事项，听从组织者的安排。
5. 注意环境保护，不乱扔垃圾，保持活动场地的整洁。
1. 组织者提前准备好活动所需的器材和道具。
2. 活动期间安排专人负责拍照和记录，以便后续宣传和回顾。
3. 如遇恶劣天气或其他不可抗力因素，活动将延期进行。
篇二晨训联谊策划书协议书甲方：[甲方名称]乙方：[乙方名称]一、活动主题“活力清晨，携手共进”二、活动目的通过晨训联谊活动，增进甲乙双方成员之间的了解与友谊，提高团队协作能力，同时提升身体素质和健康意识。
三、活动时间和地点时间：[具体日期]地点：[详细地点]四、活动内容1. 晨训活动：包括有氧运动、拉伸运动等，由专业教练指导。
2. 团队拓展游戏：设计一系列有趣的团队合作游戏，促进成员之间的互动与沟通。
3. 交流分享：安排时间让甲乙双方成员分享工作经验、心得体会等。
4. 早餐供应：提供健康营养的早餐，为大家补充能量。
大学生晨训活动策划书
一、活动背景随着社会的发展，大学生面临的学习、生活压力越来越大。
为了提高大学生的身体素质、培养团队协作精神、增强心理素质，我校决定开展大学生晨训活动。
通过此项活动，旨在激发大学生的活力，培养积极向上的生活态度，促进身心健康，为大学生活奠定坚实基础。
二、活动目的1. 增强大学生身体素质，提高免疫力；2. 培养大学生团队协作精神，增强集体荣誉感；3. 培养大学生积极向上的生活态度，提高心理素质；4. 丰富校园文化生活，营造健康向上的校园氛围。
三、活动主题“健康生活，活力青春”四、活动时间2022年9月1日至2023年6月30日，每周一至周五早晨6:30-7:30。
五、活动地点学校操场、教学楼前空地。
六、活动对象全校全体在校学生。
七、活动内容1. 晨跑：每天早晨6:30，组织全体学生进行约30分钟的晨跑，旨在提高学生的身体素质，增强免疫力。
2. 晨练：晨跑结束后，进行约20分钟的晨练，包括拉伸、瑜伽、太极等，帮助学生放松身心，提高身体柔韧性。
3. 团队游戏：每周五下午组织一次团队游戏活动，培养学生的团队协作精神，提高集体荣誉感。
4. 心理讲座：邀请专业心理老师进行心理健康讲座，帮助学生解决心理问题，提高心理素质。
5. 晨训分享：每周选取一名学生分享自己的晨训心得，激励其他同学积极参与。
六、活动流程1. 晨跑：每天早晨6:30，由学生会干部带领全体学生进行晨跑，确保学生安全有序地完成晨跑。
2. 晨练：晨跑结束后，由体育老师或专业教练带领学生进行晨练。
3. 团队游戏：每周五下午，组织一次团队游戏活动，邀请学生会干部主持，确保活动顺利进行。
4. 心理讲座：每月邀请一次专业心理老师进行心理健康讲座，帮助学生解决心理问题。
5. 晨训分享：每周选取一名学生分享自己的晨训心得，鼓励其他同学积极参与。
七、活动宣传1. 制作宣传海报，张贴于学校公告栏、教学楼、宿舍楼等显眼位置；2. 利用校园广播、微信公众号、校园网等平台进行宣传；3. 邀请校报、电视台等媒体进行报道。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
院学生会晨训策划书
一、活动背景
晨训就是通过一些列的富有挑战性的个人项目和具有艰巨性和困难性的团队项目，让全体学生干部全身心的投入。
通过这种方式，激发同学们的内在潜能，强化个人的心理素质和应变能力，不断的认识自我和超越自我，同时让所有学生干部感受到个人与团队唇齿相依的关系，真正感受到院学生会这个团体的力量，以达到增强全体学生干部的活力、凝聚力和创造力。
二、活动对象
院学生会的大一新成员
三、活动时间
10月8日至10月13日
四、活动地点
田径场
五、活动宗旨
提高所有学生干部的组织能力、团队协作能力和团队凝聚力
六、晨训内容
1、第一天由各部门负责人，带领自己部门新成员在田径场集合，进行晨训分组，再以组为单位进行简单的自我介绍。
然后各组派一名成员上台对所有组员进行一个简单的介绍，时间不能超过两分钟，最后以组为单位进行节目表演。
2、第二天先慢跑三圈及进行简单的关节舒展运动，再各组整队，进行游戏。
游戏名称是：大脚板。
道具：3米长的板子、秒表；
游戏方法：每个部门派五名学生（三男两女），踩在大脚板上面，拉着绳子，听从裁判发令，出发通过团队协作方式通过五十米距离，时间最短的获胜！
游戏目的：提升所有学生干部的团队沟通协作能力和执行能力。
3、第三天先慢跑三圈及进行简单的关节舒展运动，再各组整队。
为提升当代大学生的环保意识，美化校园环境，组织全体学生干部进行“弯弯腰，伸伸手”活动。
由环保部负责。
4、第四天先慢跑三圈及进行简单的关节舒展运动，再各组整队。
进行游戏。
游戏名称：缩小包围圈
道具：一块秒表，一根绳子（用来标记比赛的终点）
方法：让队员们紧密的围城一圈，包括每组的负责人在内；让每位队员的胳膊搭在相邻同伴的肩膀上。
然后大家一起向圆心迈三大步，同时提醒大家已围好的圆圈不要被破坏，破坏即为失败。
迈步时由裁判统一口令，不得自行行动。
迈完后，裁判发令集体移动二十米，时间最短的队伍获胜。
获胜队伍中的每一人可以在现场随意找一位学生干部上台表演节目（不分新生与老生）。
游戏目的：是小组充满活力，创造融洽的气氛，为以后学生会活动的开展奠定良好的基础，让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩感。
第五天为了加强各新生干部间的交流，增进了新生干部间的合作意识和团队意识，使各新生干部的综合能力得到锻炼，同时也锻炼了新生
干部的体能，考验了新生干部的毅力，培养了新生干部的纪律性和集体意识，更是为了加强新生干部对校园周围环境的了解，扩大我院在星沙的影响力。
全体新生干部进行慢跑星沙的活动。
有院学生会保卫部、治安分队、纪检部的成员在十字路口与队伍周围维护次序保障安全。
6、第六天先慢跑三圈及进行简单的关节舒展运动。
各组整队。
各组出一名代表，然后五个或五个以上的组的代表组成一支篮球队，参加“团结”杯篮球赛，其余组员负责当拉拉队员。
增强同学们的集体荣誉感，增强同学们之间的感情，同时也是增强学生干部的身体锻炼意识。
在比赛结束后各队派出一名女生进行定点投篮，最终胜利队伍中的所有球员及个人可以一人邀请出一位学生干部，出来展示才艺或其他。
最后进行晨训总结，进行表彰。
七、活动要求及注意事项
1、本次晨训各负责人必须注意好本组所有成员的安全。
2、各部门负责人强调本次晨训的纪律性，对多次迟到或缺席者予以相应的惩罚。
在活动开始前请假者视为缺席。
3、在活动中提醒所有同学注意安全。
4、活动过程中，出现成员受伤或其他原因不能坚持的，可将情况如实报告给本次晨训负责人，在体育场周围休息，以保证本次晨训的正常进行。
5、每次晨训后，各组负责人将活动缺席名单交给体育部汇总，体育部汇总后将相应人员转交给相应部门的负责人，对晨训无故缺席或晨
跑无纪律的个人，可直接取消其竞选资格。
6、各组队员需自带饮用水
院学生会
二0一二年九月二十七日。