线上专注学习,线下从心沟通
线上线下培训感想体会
随着科技的不断发展，线上培训逐渐成为了一种新兴的教育方式，它以其便捷、灵活、高效的特点，受到了越来越多人的青睐。
近期，我有幸参加了线上线下相结合的培训课程，通过这段时间的学习，我对线上线下培训有了更深刻的认识和体会。
首先，线上培训让我感受到了时间的灵活性。
在快节奏的生活中，我们常常因为工作、家庭等原因无法抽出整块时间参加线下培训。
而线上培训则打破了时间与空间的限制，我可以随时随地通过电脑、手机等设备进行学习，大大提高了学习效率。
其次，线上培训的资源丰富。
线上培训平台汇聚了众多优秀的讲师和丰富的课程资源，涵盖了各个领域，使我能够根据自己的需求选择合适的学习内容。
同时，线上培训的互动性也较强，学员可以通过论坛、问答等方式与讲师和其他学员交流，共同探讨问题，提高了学习的深度和广度。
然而，线上培训也存在一定的不足。
由于缺乏面对面的互动，学员容易产生孤独感，学习效果可能会受到影响。
此外，线上培训的自控力要求较高，部分学员可能会因为缺乏自律而影响学习进度。
与线上培训相比，线下培训则更加注重互动和沟通。
在课堂上，讲师可以通过眼神、表情等方式与学员进行交流，更好地了解学员的学习需求，从而提供更有针对性的指导。
同时，线下培训有助于学员建立良好的人际关系，增强团队协作能力。
在本次线上线下培训中，我深刻体会到了两者结合的优势。
线下培训使我能够与讲师和其他学员面对面交流，加深了对知识的理解；而线上培训则让我在课余时间能够随时复习和巩固所学内容。
以下是我对线上线下培训的一些感想体会：1. 线上线下培训的结合，使得学习更加灵活、高效。
在忙碌的工作之余，我可以通过线上培训进行学习，充分利用碎片化时间。
2. 线上培训有助于拓宽知识面，提高自学能力。
通过线上平台，我可以接触到更多领域的知识，为今后的工作和发展奠定基础。
3. 线下培训有助于提高沟通能力，增强团队协作。
在课堂上，我学会了如何与讲师和其他学员进行有效沟通，为今后的工作提供了帮助。
线上线下融合的教学实践(3篇)
第1篇随着信息技术的飞速发展，教育领域也迎来了前所未有的变革。
线上教育与线下教育相结合的混合式教学模式应运而生，成为推动教育改革的重要力量。
本文将探讨线上线下融合的教学实践，分析其优势、实施策略及未来发展趋势。
一、线上线下融合教学的优势1. 提高教学效率线上教学资源丰富，可以为学生提供多样化的学习素材，拓宽学习渠道。
线下教学则注重师生互动，有利于教师及时了解学生的学习情况，调整教学策略。
线上线下融合教学，将两者优势互补，提高教学效率。
2. 满足个性化需求线上教学可以根据学生的兴趣、能力和学习进度，提供个性化的学习资源。
线下教学则有助于学生形成良好的学习习惯，提高学习效果。
线上线下融合教学，既满足了学生的个性化需求，又有利于培养学生的自主学习能力。
3. 促进教育公平线上教学可以打破地域、时间限制，让更多学生享受到优质教育资源。
线下教学则有助于缩小城乡、校际间的教育差距。
线上线下融合教学，有利于促进教育公平，实现教育资源共享。
4. 培养创新能力线上线下融合教学，鼓励学生利用网络资源进行自主学习，培养他们的创新意识和实践能力。
同时，教师可以引导学生将所学知识应用于实际生活中，提高他们的综合素质。
二、线上线下融合教学的实施策略1. 明确教学目标线上线下融合教学应以培养学生的核心素养为目标，注重知识、能力、情感、价值观等方面的全面发展。
教师应根据课程特点，制定合理的教学目标，确保线上线下教学的有效衔接。
2. 设计合理的教学内容教师应结合线上教学资源，精心设计线下教学内容。
线上教学可以侧重于基础知识、拓展性学习，线下教学则侧重于实践操作、课堂互动。
线上线下教学内容相互补充，形成完整的教学体系。
3. 创新教学方法线上教学可以采用视频、音频、图文等多种形式，激发学生的学习兴趣。
线下教学则可通过小组讨论、案例分析、实验操作等方式，提高学生的参与度。
教师应根据教学目标，灵活运用线上线下教学方法，实现教学效果最大化。
在线学习如何与线下学习相结合？
在线学习如何与线下学习相结合？线上学习与线下学习的融合：构建更有效的教育生态教育领域正遇到着前所未有的变革，数字化浪潮的席卷将线上学习推向了前台，与传统的线下学习模式形成互补。
如何将线上学习与线下学习有效融合，构建更快速有效的教育生态，是下一代教育专家关注的焦点。
一、线上学习与线下学习的优势互补线上学习的核心优势在于其灵活性和可扩展性。
学生可以根据自身的时间和节奏安排学习，学习内容也极其多样。
例如，在线平台提供全球专家讲座、虚拟软件实验室实验等，都能突破时间和空间的限制，拓展学习边界。
线下学习则更注重实际互动性和沉浸式体验。
教师与学生的交流，小组讨论和实践活动，都能进一步促进更深层次的学习和理解，培养学生的团队合作和沟通能力。
二、线上线下融合的具体路径1. 混合式教学模式混合式教学模式将线上学习与线下学习紧密衔接，根据学习目标和内容的特点，合理规划线上和线下学习活动。
比如，将理论知识的讲解放在线上，留出课堂时间参与案例讨论和实践操作，将线上学习与线下学习完美互补。
2. 翻转课堂翻转课堂将传统的课堂教学模式颠倒，将知识传授的部分放在线上，课堂时间主要用于更深入的学习和互动。
学生在课前预习相关知识，课堂上老师引导讨论、解决问题，提升学习效率。
3. 虚拟现实和增强现实技术VR/AR技术能够创造身临其境的学习体验，将抽象的知识转化为可视化的场景。
例如，学生可以通过技术仿真进行外科手术、参观博物馆，提升学习兴趣和理解能力。
4. 在线资源与线下课堂的整合将高质量的线上学习资源，比如MOOC课程、在线图书馆等，融入线下课堂教学。
教师可以利用这些资源丰富教学内容，提供更加个性化的学习支持，满足不同学生的学习需求。
三、线上线下融合的挑战与展望1. 师资力量的挑战线上线下融合需要教师拥有更高的数字素养和教学设计能力，才能快速有效地利用线上资源，设计混合式教学方案。
2. 评价体系的完善传统的评价体系难以完全适应线上学习的特征，需要建立更科学合理的评价体系，评估学生在线学习效果和线下活动参与度。
线上教学如何提高学生的学习积极性和主动性
线上教学如何提高学生的学习积极性和主动性在当今数字化时代，线上教学已经成为教育领域的重要组成部分。
然而，与传统的面对面教学相比，线上教学在提高学生学习积极性和主动性方面面临着一些独特的挑战。
如何激发学生的内在学习动力，让他们在虚拟的学习环境中保持高度的参与度和专注度，成为了教育工作者亟待解决的问题。
一、建立良好的师生关系在线上教学中，建立起亲近、信任的师生关系尤为重要。
教师要展现出自己的亲和力和关怀，让学生感受到老师的关注和支持。
通过定期的在线交流，了解学生的学习和生活情况，及时给予鼓励和帮助。
比如，在每次课程开始前，教师可以花几分钟时间与学生聊聊天，询问他们最近的情况，分享一些有趣的事情，营造轻松愉快的氛围。
在课后，对于学生提出的问题和困惑，要及时、耐心地解答，让学生感受到老师的认真负责。
此外，利用线上平台的特点，如发送个性化的消息、评语等，对学生的努力和进步给予具体的肯定和赞扬，让学生知道自己的付出被老师看到和认可。
二、优化教学设计精心设计的教学内容和活动能够吸引学生的注意力，激发他们的学习兴趣。
首先，课程的安排要有明确的目标和清晰的结构。
在开始每节课之前，教师应向学生明确本节课的学习目标和重点，让学生心中有数。
同时，将教学内容分成适当的模块和小节，使学生能够逐步理解和掌握。
其次，采用多样化的教学方法和手段。
除了传统的讲解，还可以结合视频、动画、案例分析、小组讨论等形式，让学习过程更加生动有趣。
例如，在讲解某个历史事件时，可以播放相关的纪录片片段，让学生更直观地感受历史的氛围；在学习数学公式时，可以通过实际的应用题让学生理解其应用场景。
再者，合理设置教学活动的难度和挑战度。
太简单的任务会让学生感到无聊，太难的任务又会让学生产生挫败感。
因此，要根据学生的实际水平和能力，设计具有一定挑战性但又通过努力能够完成的任务，让学生在完成任务的过程中获得成就感。
三、增强互动与参与互动是提高学生积极性和主动性的关键。
线上学习与线下教学结合
线上学习与线下教学结合在当今数字化时代，线上学习已经逐渐融入到人们的日常生活中。
与此同时，传统的线下教学在许多教育机构中仍然扮演着重要的角色。
因此，线上学习与线下教学的结合成为了当前教育领域一个备受关注的话题。
本文将探讨线上学习与线下教学结合的优势以及如何实施这种结合。
一、互补优势线上学习和线下教学各自具有一些独特的优势，在结合使用时可以相互补充，从而提供更好的学习体验。
首先，线上学习具有时间和空间的灵活性。
学生可以根据自己的需求选择合适的时间和地点进行学习，无论是在家中还是在外出办公的路上。
这种灵活性使得学习更加便利和高效。
其次，线下教学强调面对面的互动和交流。
在课堂上，学生可以直接与老师和同学进行沟通和互动，提问和解答问题。
这种交流互动不仅可以加深学生对知识的理解和记忆，还可以培养学生的社交能力和合作精神。
二、结合方式为了将线上学习和线下教学有效结合，教育机构可以采取以下几种方式：首先，通过在线课程的配套教材和学习资源，提供给学生更多的学习资料和参考。
这样可以帮助学生更好地理解和掌握知识点。
同时，在线平台也可以提供一些练习题和在线测试，帮助学生巩固所学内容。
其次，线下教学可以借助线上平台进行预习和复习。
老师可以提前在线上平台上发布一些预习材料，让学生在课堂上更好地参与讨论和互动。
而课后，学生可以通过线上平台进行复习和回顾，以巩固所学知识。
此外，教育机构还可以将线上教学与线下实践结合。
例如，在学习某些理论知识后，学生可以组织实地考察或者实验，以将理论应用于实际。
这种结合方式不仅可以增强学生的实践能力，还可以激发学生的学习兴趣。
三、挑战与解决线上学习与线下教学结合也面临一些挑战，包括技术设备问题、学生学习动力等。
然而，只要教育机构和教师合理应对，这些挑战是可以克服的。
首先，教育机构需要为学生提供稳定和高质量的网络环境，以确保在线学习的顺利开展。
此外，学校还可以引入现代教育技术设备，如智能黑板、多媒体设备等，提升教学质量。
“线上线下混合、课内课外衔接、做学研练一体”的教学模式创新实践
“线上线下混合、课内课外衔接、做学研练一体”的教学模式创新实践1. 内容概述随着教育技术的不断革新，传统的教学模式已经难以满足当代学生的需求。
为了更好地适应这一变化，我们提出了一种新型的教学模式：“线上线下混合、课内课外衔接、做学研练一体”。
这一模式旨在通过整合线上与线下的资源，实现课内与课外的无缝对接，从而提高学生的学习效果和综合素质。
这一模式的实施，旨在培养学生的自主学习能力、创新思维和实践能力，为他们的未来发展奠定坚实的基础。
通过这一模式的探索和实践，我们将能够为学生创造一个更加丰富、多元的学习环境，帮助他们更好地适应未来的挑战。
1.1 研究背景随着信息技术的飞速发展，传统的教学模式已经无法满足当代学生的需求。
为了适应这种变化，提高教学质量，我们提出了“线上线下混合、课内课外衔接、做学研练一体”的教学模式创新实践。
这一理念旨在打破传统课堂教学的局限，将线上与线下教学相结合，使学生在课内外都能得到充分的实践和探究。
为了适应这种变化，我们在教学中引入了线上资源，如多媒体教学、网络课程等。
这些资源为学生提供了更加丰富、多样的学习内容，使他们能够根据自己的兴趣和需求进行学习。
我们还积极开展线下实践活动，如实验、社会实践等，让学生在实践中巩固所学知识，提高能力。
我们还发现，课内课外之间的衔接非常重要。
通过将线上与线下教学相结合，我们可以使学生更好地理解知识、运用知识，从而提高他们的学习效果。
我们在教学中注重课内外知识的衔接，让学生在学习过程中形成良好的学习习惯和方法。
“线上线下混合、课内课外衔接、做学研练一体”的教学模式创新实践旨在满足当代学生的需求，提高教学质量。
我们将继续探索和完善这种教学模式，为培养更多优秀人才做出贡献。
1.2 研究意义随着信息技术的飞速发展，传统的教学模式已经无法满足当代学生的需求。
为了适应这种变化，提高教学质量，我们提出了“线上线下混合、课内课外衔接、做学研练一体”的教学模式创新实践。
2024年学生上网课心得体会（7篇）
2024年学生上网课心得体会____年，科技的持续进步已将互联网深度融入日常生活。
在全球新冠疫情背景下，线上教育作为应对策略，已广泛融入学生的学习模式中。
本人亦于本年度体验了在线学习的过程，并在此过程中收获了丰富的知识与深刻的感悟。
初次涉足网课领域，我深感其新鲜与陌生。
长久以来，我们习惯于传统的面对面教学模式，师生间的即时互动和同学间的热烈讨论构成了课堂的常态。
线上学习模式的转变，使得这种习惯被打破。
初期，我确实感到些许不适，无法直接感知到老师和同学的存在，互动和交流的难度也相应增加。
随着时间的推移，我逐渐适应了这种新型学习模式，并体会到了其中的独特优势。
网课赋予了我更高的灵活性和自主性。
相较于传统课堂，我能够根据自身的时间安排进行学习，无需每日往返于学校，从而节省了大量的通勤时间。
在舒适的家庭环境中学习，摆脱了天气和交通的干扰，使我的学习状态更为积极，更愿意投入时间和精力进行深入学习。
网课也为我提供了更为丰富的学习资源和机会。
在传统课堂上，受限于教室的空间和时间，老师难以全面展示所有教学资源。
而在网课中，老师通过多媒体手段，如教学视频、PPT、在线图书等，为我呈现了更为丰富的学习内容。
借助在线学习平台和社交媒体工具，我得以与其他学生展开广泛的交流和互动，从而拓宽了学习视野，提高了学习效果。
网课也面临一些挑战和困扰。
线上交流的限制使得师生间的互动减少，尤其是在需要讨论和思辨的课程中，难以充分展开。
网课对个人的自觉性和自主性要求较高，需要良好的时间管理和学习方法。
家庭环境和网络设备的限制也可能对学习效果产生负面影响。
针对这些问题，我采取了相应的应对策略。
我积极与老师和同学保持联系，主动提问并参与讨论。
我注重自主学习，制定学习计划并严格执行，保持高度的自律性。
我还与同学组建学习小组，共同学习和讨论。
我确保学习环境的良好和网络设备的稳定，以便更专注地学习。
____年的网课经历对我而言是一次宝贵的经历。
培训行业的线上和线下学习结合
培训行业的线上和线下学习结合随着科技的发展和互联网的普及，我们的生活变得越来越数字化。
在今天的培训行业中，线上学习已经成为一种主要的学习方式。
然而，线下学习仍然具有不可替代的优势。
因此，将线上和线下学习结合起来，可以创造出一种更加全面和有效的学习体验。
1. 线上学习的优势•时间灵活性：通过线上学习，学生可以根据自己的时间安排来学习。
他们可以在任何时间、任何地点进行学习，不再受制于传统教室里的固定时间安排。
•地点灵活性：线上学习使得学生可以在任何地点进行学习，他们不再需要去到学校或培训机构的教室。
这种灵活性使得学习更加便捷和高效。
•资源丰富性：在线上学习平台上，学生可以获得大量的学习资源，如教材、视频教程、练习题等。
这些资源可以随时随地获取，并且可以根据自己的学习进度进行复习和巩固。
2. 线下学习的优势•互动性：线下学习提供了与教师和其他学生之间的面对面交流机会。
学生可以直接向教师提问并获得即时反馈，同时也可以与同学们进行讨论和合作。
这种互动性可以促进学习的深入和理解的加深。
•实践性：一些技能型的培训，如体育、美术、音乐等，需要学生进行实际操作和实践。
线下学习提供了实际场景和设备，使学生能够亲身体验和练习所学的技能。
•群体感：在线下学习环境中，学生们可以与其他学生一起学习，建立友谊和合作。
这种群体感可以提高学习的动力和积极性，并且有助于培养学生的合作能力和人际交往能力。
3. 线上和线下学习的结合将线上和线下学习结合起来，可以充分发挥两者的优势，弥补彼此的不足。
以下是一些可以实现线上和线下结合的方法：3.1. 翻转课堂翻转课堂是一种将课堂学习与线上学习相结合的教学模式。
在翻转课堂中，教师将课堂教学的内容和任务发布到线上学习平台上，学生在课前通过线上学习平台进行预习。
然后，在课堂上，教师可以通过讨论和实践活动来进一步加深学生对知识的理解和应用。
3.2. 线下辅导虽然线上学习提供了大量的学习资源，但一些学生可能仍然需要额外的辅导和指导。
教育行业如何通过线上线下融合提高教学质量
教育行业如何通过线上线下融合提高教学质量在当今数字化快速发展的时代，教育行业也面临着前所未有的变革与挑战。
线上教育的兴起为教育带来了更多的可能性，而线下教育的传统优势依然不可忽视。
如何将线上线下教育进行融合，以提高教学质量，成为了教育工作者和教育机构需要深入思考和探索的重要课题。
一、线上线下融合的必要性1、满足多样化学习需求不同学生有着不同的学习风格和节奏。
有些学生更适应面对面的交流和指导，而有些学生则在自主在线学习中能发挥更大的潜力。
线上线下融合可以为学生提供更多选择，满足他们个性化的学习需求。
2、打破时间和空间限制线上教育让学习不再受限于教室和固定的上课时间。
学生可以根据自己的时间安排进行学习，无论身处何地，只要有网络就能获取知识。
这种灵活性有助于学生更好地平衡学习与生活。
3、整合优质教育资源通过线上平台，可以整合来自不同地区、不同学校的优质教育资源，让更多学生受益。
同时，线下教育中教师的现场指导和互动能够弥补线上教育可能存在的不足。
二、线上线下融合的具体方式1、混合式教学模式将课程内容分为线上自学和线下课堂教学两部分。
线上部分，学生通过观看教学视频、完成在线作业等方式自主学习基础知识；线下部分，教师针对重点难点进行讲解、组织小组讨论和实践活动，巩固和拓展学生的知识。
例如，在数学课程中，关于基本公式和概念的学习可以安排在线上，而解题技巧和实际应用的探讨则放在线下课堂。
2、同步课堂利用直播技术，让身处不同地点的学生能够同时参与同一堂课。
教师在线上进行实时授课，学生可以通过在线互动提问、回答问题。
线下，教师可以安排辅导答疑和针对性的练习。
这种方式特别适用于优质师资稀缺的地区，能够实现教育公平，让更多学生享受到高质量的教学。
3、翻转课堂学生在课外通过线上学习完成知识的传授，课堂时间则用于师生之间的互动交流、项目实践和问题解决。
这种模式能够激发学生的主动性和创造性，培养他们的合作能力和批判性思维。
比如，在科学实验课程中，学生先在线上了解实验原理和步骤，线下课堂则进行实际操作和实验结果的分析讨论。
线上线下结合交流发言稿
大家好！今天，我很荣幸能够在这里发表关于线上线下结合交流的发言。
随着互联网技术的飞速发展，线上线下结合已经成为当今社会交流的重要方式。
在这里，我将从以下几个方面谈谈线上线下结合交流的优势和实施策略。
一、线上线下结合交流的优势1.提高沟通效率：线上线下结合交流打破了时间和空间的限制，使得沟通更加便捷。
无论身处何地，只要有一部手机或电脑，就可以随时随地与他人进行交流。
2.拓展交流渠道：线上线下结合交流为人们提供了更多元化的沟通方式，如视频会议、在线直播、论坛等，满足了不同人群的交流需求。
3.降低沟通成本：相比传统的面对面交流，线上线下结合交流可以节省大量的时间和人力成本，提高工作效率。
4.增强互动性：线上线下结合交流使得参与者可以实时互动，增强了交流的趣味性和互动性。
二、线上线下结合交流的实施策略1.加强基础设施建设：为保障线上线下结合交流的顺利进行，企业或组织应加强网络设施建设，提高网络速度和稳定性。
2.优化交流平台：搭建功能完善、操作便捷的交流平台，如企业内部论坛、微信群、QQ群等，为员工提供多样化的交流渠道。
3.制定交流规范：明确线上线下交流的规范，如交流时间、内容、格式等，确保交流有序、高效。
4.开展培训活动：定期组织线上线下交流培训，提高员工对交流工具和技巧的掌握程度。
5.加强团队协作：鼓励员工积极参与线上线下交流，促进团队协作，提高团队凝聚力。
6.注重信息安全：在交流过程中，严格保护个人信息和公司机密，确保信息安全。
三、线上线下结合交流的实践案例1.企业内部培训：通过线上直播、视频会议等形式，组织企业内部培训，提高员工业务能力。
2.市场推广活动：利用线上线下结合的方式，开展产品发布会、线下体验活动等，扩大品牌影响力。
3.客户服务：通过线上客服、线下售后服务相结合，为客户提供全方位、高品质的服务。
4.跨区域合作：利用线上线下结合的交流方式，促进跨区域企业间的合作，实现资源共享。
总之，线上线下结合交流是当今社会发展的必然趋势。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
（2）选择性注意
是指孩子在完成目标导向的行为时，只选择 与目标有关的信息，而过滤掉环境中其他无关因 素的能力。
其重点在于注意的广度、深度及过滤干扰信 息的能力。注意的范围够广泛，就能不丢不落不 易错，全面完成学习任务；够深入，则能更好地 理解、掌握深层次内容；过滤能力够强，就能排 除外界环境干扰，专一地处理目标对象。
为何会与父母有冲突？
1.两代人之间价值观的不同
你的价值观时常与你父母的价值观相反，你 父母视为“珍珠”的东西，你却常常不屑一 顾，而你认为至关重要的“谷物”，你父母 又不在意。
2.面对不断成长的我们，父母的管教方式一 成不变
当我们还小的时候，父母在我们心目中是权威，我们绝 对服从父母的管教。随着年龄的增长，自我意识的增长 ，自我意识的增强，我们要求“成熟和独立”。而父母 很难转换角色，他们没有看到我们对独立的急切需求， 还总是站在原有的立场上思考问题。我们成长的要求和 父母一贯的权威管教形成对抗，矛盾不可避免地产生了 。
（4）切换性注意
是指对两个以上的信息来源作交替监控的 能力。
孩子刚上完体育等动态的课程，马上要 转换到学英文等静态的课程，这就需要有很 好的注意力转移能力。切换性注意力强，自 然就不拖、不犟、不分心，活泼又机灵。
3、专注力的“小偷”
1. 生活环境 2. 先天气质 3. 刺激过多 4. 过度宠爱
4、如何训练专注力？
总结
1、积极沟通
说出自己的心情、感受
我信息表达方式
我信息表达方式
事例：父母批评你没有楼上孩子考得好
我信息表达方式： 当你拿我和别人家的孩子比较时，我真的很伤心，我会觉得自己很没用， 会觉得没有达到你们的期望，我的内心也很内疚、自责，我希望你能直 接告诉我，你需要我怎么做。
总结
2、换位思考
及时体察父母的心情。
周二
19：00-20:30来自周三19：00-20:20
周三
19：00-20:20
周三
19：00-20:00
周四
19：00-20:00
周四
19：00-20:00
周四
19：00-20:00
抽测班级 全年级 全年级
3.5.7.10 1.6.8 2.4.9 1.5.7
2.3.6.8 4.9.10
线上段考安排
（1）用双眼盯住钟表的秒针，随秒针走三圈， 在三分钟里心里不要想任何事情，只用眼睛盯住 秒针。
（2）每天听时钟滴答声音，第一天10次，第二 天15次，第三天20，逐次增加，每次都十分专注 聆听，半个月后便会有效果，逐步养成专心专心 专意的习惯。
心理学上，解决注意力不集中 小方法：
1.养成良好的睡眠习惯 2.学会自我减压 3.做些放松训练 4.提高做某件事情的兴趣
无论你多么能干，唯有专注才能成就一流的事业 ——比尔·盖茨
问题：
流程 解决了专注力的问题，那么我们 怎样才能最快从起点走到终点？ 两点之间，线段最短！
明确目标
方向
主要目标
主要方向
目标专注
效率
线段最短
方法
$
梦想不分大小，努力才论高低！
图片观看
生活实例
想一想
生活中你与父母最近一次的争论与矛盾。
总结
3、换一种心态
换一种方式心平气和地与爸妈说话
给父母写一封信
就与父母最近一次的矛盾与冲突，真诚地说声 对不起，并表达出你当时的感受与想法，试着 让爸爸妈妈理解你。 想一想爸爸妈妈为自己的付出，试着去感恩他 们的陪伴与支持。
科目 数学 英语 语文 物理 政治 历史 地理 生物
考试时间
周一
19：00-21:00
线上学习，防专注力 “小偷”，你有什么好 招数？
线上学习，防专注力“小偷”，老师也有招：
1. 用钉钉上课，只登陆钉钉，其他软件不要打开。 2. 狠下心来，在手机、电脑下一个监控软件，让爸妈能 监测到你用电脑干了啥。 3. 周末白天把手机交给父母，等完成了作业后再要回手 机，临睡前，把手机给回爸爸妈妈。 5.吃好早餐再进房间学习，不要把早餐摆在桌面上。 6. 房门轻掩，避免干扰，但不能反锁。 7. 绝对不可以躺在床上学习。 8.学习前收拾好书桌，不要放杂志、零食等东西在桌上。 9.定期清理电脑，不要让电脑弹出乱糟糟的广告。
1
3
6
7
9
刚才大家看到哪些数字？
1、3、6、7、9、5
刚才大家看到哪些图形？
（3）分配性注意
是一种能成功处理两项以上任务的能力。 孩子上课的时候，要同时听老师讲、看书本 或黑板，还要动手写笔记，并进行记忆和思考， 也就是说要同时调动多种感官、完成多项任务。 注意力能够分配适当，自然就能听、说、读、写 配合流畅，思维活跃。
线上段考时间：下周。
1.将安排正规的阶段考试，检查线上学习效果； 2. 学生必须高度重视，认真准备； 3. 将需要家长配合监考和保证考试的信度，以便作 为线上教学成效的重要评估参考； 4. 具体安排及需要做的请家长做好配合。
线上专注学习 线下从心沟通
问题：
即将进行线上阶段考，你现在 的目标是什么？
为了你的目标，在线上课堂中你 能够做到专注么？
问题： 谁偷走了你的专注？
1 什么是专注力 2 专注力的具体表现 3 专注力“小偷” 4 如何训练专注力
1、什么是专注力？
所谓专注力，就是我们常说的注意 力，是指把视觉、听觉、触觉等感知觉 集中在某一事物上的能力。保持良好的 专注力，是大脑进行感知、记忆、思维 等认识活动的基本条件。
2、专注力具体表现
（1）持续性注意 （2）选择性注意 （3）分配性注意 （4）切换性注意
（1）持续性注意
是指在较长时间内，对同一事物能 集中、稳定地进行感知，其重点在于 感知的集中性、稳定性、持续性。注 意力高度集中、稳定，持续时间长， 就能轻松理解、掌握课堂内容。
请10秒内记住下面的电话号码