运动动作的解剖学分析

1.环节受力分析法的原理
通过前面的学习，我们知道人体的运动都是由每个运动环 节绕关节的转动。从中学我们学过的力学知识我们知道， 力矩是物体转动的一个重要的条件，并且每一个物体的转 动总是沿着作用在该物体上的合力矩的方向进行的，因此， 身体某个环节绕着关节的转动也是由作用在它上面的合力 矩所决定的，这个合力矩是由肌拉力矩、 身体组织的被 动阻力矩以及作用在该环节上的外力（重力、器械的弹力、 摩擦力、对手或同伴的肌力等）的力矩所合成的， 用公 式来表示的话：环节运动方向＝肌拉力矩方向十外力矩方 向（∑M＝∑F×L），一般地说， 环节运动的方向和外力 矩的方向是是已知的，一个方程式可以解一个未知数。这 样， 根据环节运动方向和外力矩方向的关系就能推断肌 拉力矩的方向，从而确定完成这个动作的原动肌是什么。 环节运动方向和外力矩方向之间的关系有以下三种情况：
1.环节受力分析法的原理
第三种情况：环节运动方向和外力矩方向一致，但是环节 运动速度快（比外力矩作用的速度快），则位于环节运动 方向同侧的肌肉是原动肌。
这种情况说明一定有肌力矩补充进 了外力矩，环节沿着外力矩方向运 动，而且速度变快，因此，位于环 节运动方向同侧的肌肉是原动肌， 当环节做屈的运动时，原动肌是屈 肌，环节做外展运动时，原动肌是 外展肌等等，依次类推。
1.环节受力分析法的原理
第一种情况：环节运动方向与外力矩方向相反，则位于环
节运动方向同侧的肌肉是原动肌。
这种情况说明肌拉力矩大于外力矩，环节沿着肌拉力矩 的方向转动。因此， 位于环节运动方向同侧的肌肉是 原动肌， 所谓“位于环节运动方向同侧的肌肉”是指 环节做屈的运动时，原动肌是屈肌，环节做外展运动时， 原动肌就是外展肌，等等，依次类推。例如：
2.分析步骤
下面介绍的环节受力分析法的分析步骤是根据二点考虑。 第一，假如环节运动方向在动作中发生了变化，那么，动 作的原动肌也可能发生变化。 例如，当一个足球运动员踢球时，他首先向后摆腿，然后， 向前踢球。显然，腿向后摆动和向前踢球的原动肌是不同 的，在分析时必须加以考虑。此外，虽然环节运动方向没 有发生变化，如果环节运动方向和外力矩方向之间的关系 发生了变化，那么，动作原动肌也可能发生变化。例如， 上体从右侧屈的位置做向左侧屈的运动，直到左侧屈的位 置，当身体从右侧屈的位置运动到直立位置时，动作原动 肌是左腹外斜肌，左腹内斜肌和左骶棘肌等，但是，当身 体从直立位置再向左侧屈时（速度慢），动作的原动肌就 是右腹外斜肌，右腹内斜肌和右骶棘肌了，因为环节运动 方向和上体重力矩方向之间的关系发生了变化。
1.环节受力分析法的原理
第二种情况：环节运动方向和外力矩方向一致，但是， 环节运动速度慢（比外力矩作用的速度慢），则位于环节 运动方向对侧的肌肉是原动肌。
这种情况说明一定有肌力矩抵消 了一部分外力矩， 环节虽沿着外 力矩的方向运动，但是，速度变 慢了，因此，位于环节运动方向 对侧的肌肉是原动肌。 所谓“位 于环节运动方向对侧”是指环节 做屈的运动时，原动肌是伸肌， 环节做外展运动时， 原动肌就是 内收肌，依次类推。例如 ①前臂 弯举放下动作 ；②从高处跳下的 落地缓冲动作 。
1.环节受力分析法的原理
第一种情况：环节运动方向与外力矩方向相反，则位于环
节运动方向同侧的肌肉是原动肌。
②原地起跳动作
下肢的髋关节伸、膝关节伸、踝关节跖屈、 跖趾关节背 屈。这些关节的运动是可以用肉眼看出来的，这时的外力是 重力，重力有一个特点， 它的作用方向始终垂直向下，指向 地心，重力对上述各环节的作用是使髋关节屈， 膝关节屈， 踝关节背屈，跖趾关节跖屈，这是可以分析出来的，这样， 环节运动方向与外力矩的方向刚好相反，属于第一种情况。 因此，位于环节运动方向同侧的肌肉是原动肌， 即：髋关节 伸肌－－臀大肌、臀中肌、 绳肌等，膝关节伸肌－－股四 头， 踝关节跖屈肌－－小腿三头肌、胫骨后肌、趾长屈肌、 长屈肌等，跖趾关节背屈肌－－胫骨前肌， 趾长伸肌， 长 伸肌等。
2.分析步骤
对初学者和学生来说， 使用表格的形 式来分析动作的原动肌有助于理清思 路和培养一个关节一个关节地进行分 析的习惯。一个动作的每一个阶段应 该画一张分析表格， 每一张表格应包 括全部参与该动作的关节，表格的形 式如下：
运动动作的解剖分析
夏其新 北京体育大学
随着社会的发展和科学技术的进步，体育运动的技 术动作也在不断的更新。因此，作为一个体育教师 或一个教练员常常需要对技术动作进行分析，以知 道引起某个动作的肌肉－－原动肌是什么？如果他 知道了，他就能够分析这个动作对身体的作用， 错
误动作的原因以及改进这个动作的手段是什么。椐 文献报道（如国际生物力学会议的文献），一般都 采用肌电图、动态应变仪以及高速摄影机等仪器进 行同步测定，以便正确的找出原动肌。但是，在条 件不具备的情况，采用环节受力分析法也可以获得 定性的材料，所以目前人们对此法还是比较重视。 所以，确定动作原动肌的本领是体育教师或教练员 的基本素质之一，下面介绍的环节受力分析法对教 练员在运动场地上确定动作原动肌是十分有用的。
2.分析步骤
第二，参与动作的每一个关节都有它自己的原动肌，有时 候人们只注意到某个主要关节的原动肌，但是，学生在学 习环节受力分析法时，应该分析每一个关节的原动ห้องสมุดไป่ตู้。
2.分析步骤
分析动作原动肌的步骤应包括以下四步：
1)根据环节运动方向和外力矩方向之间的 关系划分动作阶段。 2)依次分析每个动作阶段中参与动作的每 个关节的运动，要一个关节一个关节地进 行。 3)根据环节运动方向和外力矩方向之间的 关系确定每个关节的原动肌。 4)对分析做出小结。
1.环节受力分析法的原理
第一种情况：环节运动方向与外力矩方向相反，则位于环
节运动方向同侧的肌肉是原动肌。
①前臂弯举举上动作
前臂绕肘关节额状轴作屈的运动， 此时外力距有使前臂在肘关节伸的 趋势，环节运动方向与外力距方向 相反，属于第一种情况，所以原动 肌应为前臂屈肌，即肱肌、肱二头 肌、旋前圆肌和肱桡肌等。它们在 近固定时作克制工作。