中药养生歌
赞美中药的诗词歌赋
赞美中药的诗词歌赋1. “中药奇妙如魔法，千年传承绽芳华。
”（出自自编）意思是中药就像神奇的魔法一样，经历了千年的传承依然绽放着耀眼的光彩。
例子：哎呀，你看那一味味中药，可不就像魔法一样嘛，头疼了来一点，失眠了来一点，真的太神奇啦！2. “本草纲目载珍宝，中药世界真奇妙。
”（出自自编）说的是《本草纲目》记载了很多珍贵的中药知识，中药的世界非常奇妙。
例子：你想想啊，《本草纲目》里那么多宝贝，这不就说明了中药世界的奇妙之处吗？3. “中药一味一世界，功效独特人人爱。
”（出自自编）表示每一味中药都有一个独特的世界，其功效独特让人喜爱。
例子：哇塞，每一味中药都有它自己的天地呀，那独特的功效，能不让人爱吗？4. “中药养生功效强，健康生活它帮忙。
”（出自自编）意味着中药在养生方面功效强大，对健康生活有很大帮助。
例子：咱平时要养生，可不就得靠中药嘛，它多给力呀，帮我们拥有健康生活呢！5. “天然中药魅力足，治愈身心不含糊。
”（出自自编）是说天然的中药魅力十足，在治愈身心方面毫不含糊。
例子：那天然的中药，魅力简直太大啦，治起病来一点也不拖泥带水的！6. “中药良方传千年，护佑苍生岁月绵。
”（出自自编）指的是中药的良方传承了千年，一直护佑着苍生度过漫长岁月。
例子：你说这中药良方都传了几千年啦，一直在守护着我们，多厉害呀！7. “中药之美韵无穷，细细品味意欢融。
”（出自自编）表达中药的美韵味无穷，细细品味会让人心情愉悦融合。
例子：真的要好好品品中药的美呀，那韵味，品着品着就开心啦！8. “神奇中药似精灵，疑难杂症也能清。
”（出自自编）把中药比作神奇的精灵，连疑难杂症都能解决。
例子：哇，中药就像小精灵一样，那些难搞的病它都能搞定呢！9. “中药文化深如海，宝藏无尽待开采。
”（出自自编）意思是中药文化像大海一样深沉，有无尽的宝藏等待开发。
例子：想想那中药文化的海洋，里面那么多宝贝等着我们去发现呢！10. “古老中药绽光芒，护佑健康岁月长。
食疗歌13首
止咳化痰胡萝卜，白菜宽胸疏肠道；
大蒜治疗胃肠炎，芹菜能降血压高；
番茄富含维生素．韭菜补肾暖膝腰；
亭亭玉立荷莲藕，止血安神解酒妙；
养血平胖黄花菜，洋葱杀菌是良药；
海带含碘治甲亢，常吃菜花癌症少；
芋头散结治淤肿，荸荠利咽热火消；
胡椒驱寒又燥湿，葱姜辣汤治感冒；
心血管病食木耳，银花强身又补脑；
润肺止咳百合花，合欢花儿助睡觉。
消炎解毒金银花，菊花止晕明目好。
祛暑清热食荷花，桂花暖胃寒湿消。
黄瓜美容抗衰老，冬瓜减肥有高招。
西瓜解暑又生津，萝卜治喘胀气消。
清心养肺食百合，梨能化痰止咳噪。
腹泻痢疾吃石榴，核桃乌发益智高。
平喘化痰常吃桔，葡萄悦色年更少。
番茄补血又美容，润肺通便吃香蕉。
苹果滋心又健牌，驱寒化湿食胡椒。
猪肉菱角同食会肝疼，鸡肉芹菜相忌伤元气；
牛肉栗子食后会呕吐，羊肉西瓜相会定互侵；
兔肉芹菜同食伤头发，鹅肉鸡蛋同桌损脾胃；
狗肉如遇绿豆会伤身，黄鳝皮蛋不可同道行；
鲤鱼甘草加之将有害，蟹与柿子结伴会中毒；
甲鱼黄鳝与蟹孕妇忌，鸡蛋再吃消炎片相冲；
柿子红薯搭配结石生，豆浆营养不宜冲鸡蛋；
洋葱蜂蜜相遇伤眼睛，萝卜木耳成双生皮炎；
胡椒驱寒并除湿，葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁，猪牛羊肝明目好。
益肾强腰食核桃，健胃补脾吃核桃。
陕西中医学院张学文教授编
（摘自老年人身心健康的五把钥匙）
■食物性能保健歌
甜瓜性寒清暑热，脾虚胃寒应慎食。
桑椹性平益肝肾，补血明目治耳鸣。
白果性平有小毒，止咳平喘抑结核。
苹果性平富营养，益胃制酸治久渴。
梨子性凉生津液，润肺止咳化热痰。
中药养生口诀歌诀
中药养生口诀歌诀
古人云：药食同源，中药养生，口诀歌诀，学会不难。
一、苦、寒、涩、滑，少食为妙；辛、甘、温、燥，适量为好。
二、五脏六腑，千万不可虚；补脾、益肾、养心、润肺，保持健康。
三、牛黄、熊胆、雄黄，有毒不可尝；麻黄、川贝、葶苈，清肺又止咳。
四、人参、黄芪、枸杞，补气养血神；当归、熟地、白术，补血健脾胃。
五、鱼腥草、蒲公英，清热解毒好；金银花、菊花茶，凉血清热妙。
六、降脂、降压、降糖，保持身心健康；中药养生，不可忽视。
七、总之中药，细嚼慢咽吞；口诀歌诀记在心，健康长寿无烦恼。
中药养生口诀歌诀，学会了吗？记住了吗？快来一起学习，健康长寿！
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五行养生音乐，收藏起来慢慢听！
五⾏养⽣⾳乐，收藏起来慢慢听！肝、⼼、脾、肺、肾。
⽊、⽕、⼟、⾦、⽔；⼈体则有五脏：肝、⼼、脾、肺、肾。
在⾃然界中有天籁之五⾳：⾓、徵、宫、商、⽻；⾓、徵、宫、商、⽻；物质有五⾏：⽊、⽕、⼟、⾦、⽔；《黄帝内经》中也有记载：肝属⽊，在⾳为⾓，在志为怒；⼼属⽕，在⾳为徴，在志为喜；脾属⼟，在⾳为宫，在志为思；肺属⾦，在⾳为商，在志为忧；肾属⽔，在⾳为⽻，在志为恐。
⾓、徴、宫、商、⽻五⾳，称之为“天五⾏”。
五脏与五⾏、五味、五⾳相对应，所以⾳乐对治疗疾病也有裨益。
⼀曲终了，病退⼈安。
⾳乐可以深⼊⼈⼼，在中医⼼理学中，⾳乐可以感染、调理情绪，进⽽影响⾝体。
⾳乐可以深⼊⼈⼼，在中医⼼理学中，⾳乐可以感染、调理情绪，进⽽影响⾝体。
在聆听中让曲调、情志、脏⽓共鸣互动，达到动荡⾎脉、通畅精神和⼼脉的作⽤。
⽣理学上，当⾳乐振动与⼈体内的⽣理振动(⼼率、⼼律、呼吸、⾎压、脉搏等)相吻合时，就会产⽣⽣理共振、共鸣。
这就是“五⾳疗疾”的⾝⼼基础。
⾳乐可以舒体悦⼼，流通⽓⾎，宣导经络，与药物治疗⼀样，对⼈体有调治的能⼒。
⾳乐有归经、升降浮沉、寒热温凉，具有中草药的各种特性。
⽽且⾳乐需要炮制，同样的乐曲，可以使⽤不同的配器、节奏、⼒度、和声等等，彼此配伍，如同中药处⽅中有君⾂佐使的区别⼀样。
⽤⾳乐治疗，也有正治、反治。
让情绪兴奋者听平和忧伤的乐曲，是最常⽤的⽅法；还可以使乐曲与情绪同步，帮听者宣泄过多的不良情绪，例如以如泣如诉的乐曲带⾛悲伤、以快节奏的⾳乐发泄过度兴奋的情绪。
中国国乐⼤全江南丝⽵⽔-⽻⾳：肾、膀胱⽔系⾳乐代表⽣命之源，能够强壮肾脏功能，刺激肾上腺素分泌，疏导下腹，从⽽平衡免疫系统。
紫⽵调传奇乐坊 - 民乐合集3平沙落雁管平湖 - 管平湖古琴曲集管平湖古琴曲集⽔管平湖古琴曲集⽕-徵⾳：⼼、⼩肠⽕系⾳乐是依据⼼经、⼩肠经⽽设计的经络养⽣⾳乐，具有固守元⽓、帮助⼈体吸收的特性，可防治胸闷、⼼慌和吸收不良。
⼟-宫⾳：脾、胃⼟系⾳乐是依据针对脾、胃经⽽设计的经络养⽣⾳乐，具有养胃、滋补、助消化、增强肌⾁能⼒的作⽤，以防治胃寒、上⽕、精神疲劳。
十二时辰养生对照表
十二时辰养生对照表十二时辰别名解析对应生肖当令器官循行经脉常见症状时辰宜忌子时（23:00～1:00）夜半，又名子夜、中夜由天黑转为天亮这一时间段鼠胆胆经头晕目眩、口苦、善叹息宜：睡觉；忌：熬夜；吃夜宵丑时（1：00～3：00）鸡鸣，又名荒鸡指深夜过后，鸡鸣之时牛肝肝经胸闷、疲倦、黑眼圈、特别容易烦躁宜：熟睡忌：熬夜；生闷气；久视寅时（3：00～5：00）平旦，又称黎明、早晨、日旦天刚蒙蒙亮的时候虎肺肺经肺部胀满、咳嗽气喘、缺盆部疼痛宜：熟睡。
或导引吐纳，调理肺经。
忌：熬夜卯时（5：00～7：00）日出，又名日始、破晓、旭日指太阳刚刚露脸，冉冉初升的那段时间兔大肠大肠经牙齿疼痛、颈部肿大宜：起床喝温热的白开水；排便；调理大肠经忌：饮酒辰时（7：00～9：00）食时，又名早食吃早饭时间龙胃胃经腹胀肠鸣、消化不良宜：及时吃早餐，让胃有事可干，调理胃经。
忌：早餐质量不好巳时（9：00～11：00）隅中，又名日禺临近中午的时候蛇脾脾经舌根强直、食则呕吐、胃脘疼痛、腹内发胀、时时嗳气宜：适量饮水，调理脾经。
忌：思虑过度，久坐不动。
午时（11：00～13：00）日中，又名日正、中午此时太阳最猛烈马心心经喉咙干燥、头痛、口渴难忍宜：吃午餐；小憩；静养阴血，调理心经忌：午餐过多；餐后马上运动；未时（13：00～15：00）日昳，又名日跌、日央指太阳偏西羊小肠小肠经喉咙痛、颔部肿、肩痛如裂、臂痛如断宜：调理小肠经；忌：多吃食物申时（15：00～17：00）哺时，又名日铺、夕食指傍晩猴膀胱膀胱经头痛、眼睛痛、颈项痛、宜：适量饮水；运动；抓紧时间工作；调理膀胱经忌：憋小便酉时（17：00～19：00）日入，又日落、日沉、傍晚指太阳落山的时候鸡肾肾经四肢冰冷、腰酸背痛、耳鸣宜：休息；调理肾经忌：过劳戌时（19：00～21：00）黄昏，又名日夕、日暮、日晚此时太阳已经落山，天将黑未黑狗心包心包经胸痛、心律不整、手部灼热宜：吃晚餐；心情快乐；做散步，调理心包经忌：晚餐过肥腻；生气亥时（21：00～23：00）人定，又名定昏此时夜色已深，人们也已经停止活动，安歇睡眠了。
中医养生人必看！十八反、十九畏，常见二十种中药材详解（一）
中医养生人必看！十八反、十九畏，常见二十种中药材详解（一）十八反歌诀本草明言十八反,半萎贝蔹芨攻乌。
藻戟遂芫俱战草,诸参辛芍叛藜芦。
十八反：第一句：本草明确的指出了十八种药物的配伍禁忌。
第二句：半(半夏)蒌(瓜蒌)贝(贝母)蔹(白蔹)芨(白芨)攻击或与乌(乌头)相对。
第三句：藻(海藻)戟(大戟) 遂(甘遂)芫(芫花)都与草(甘草)不和。
第四句：诸参(人参、党参、沙参、元参等所有的参)辛(细辛)芍(赤芍白芍)与藜芦相背叛。
十九畏药歌诀硫黄原是火中精，朴硝一见便相争。
硫磺畏朴硝.水银莫与砒霜见，狼毒最怕密陀僧水银畏砒霜狼毒畏密陀僧.巴豆性烈最为上，偏与牵牛不顺情。
巴豆畏牵牛.丁香莫与郁金见，牙硝难合京三棱。
丁香畏郁金. 牙硝畏三棱.川乌草乌不顺犀，人参最怕五灵脂。
川乌.草乌畏犀角.人参畏五灵脂官桂善能调冷气，若逢石脂便相欺。
官桂畏赤石脂1.防风主产于黑龙江、内蒙古、辽宁功效：祛风解表、胜湿止痛、治痉挛中医应用：感冒头疼、风湿痹痛、风疹瘙痒临床常用于治疗外感风邪所致的头痛身痛，皮肤瘙痒及外感风湿所致的痹证关节疼痛等症，对中风口眼斜、急惊风手足抽搐以及破伤风有祛风止痉之功。
因其气味俱轻，能升能散，所以又能除脾胃之湿而升清止泻；用于治疗风湿郁阻所致的肠鸣泄泻。
因本品有耗气伤血之弊，所以对血虚动风、慢惊风、肝阳上亢、肝阳化风诸证均忌用。
2. 密蒙花主产于湖北、四川、陕西功效：清热泻火、养肝明目中医应用：目赤肿痛、肝虚目暗、视物昏花密蒙花配伍枸杞子：密蒙花清肝养血，明目；枸杞子补肝肾而明目。
二者伍用，清补兼施，有清肝、补肝、明目之功效，用於治疗肝血虚而有热所致的目昏、视物不清。
密蒙花配伍菊花、石决明：密蒙花清肝而明目退翳；菊花疏风散热而；石决明清肝明目，与密蒙花配伍，其清肝明目之力更强。
三者同用，有疏风清肝、明目退翳之功效，用於治疗肝热之目赤肿痛3. 穿心莲主产于广东广西功效：清热解毒、凉血消肿中医应用：风热感冒、咽喉肿痛、湿疹瘙痒、胃肠炎【宜忌】阳虚及脾胃虚寒者慎用。
关于五脏六腑的中医书
关于五脏六腑的中医书篇一：关于五脏六腑的中医书五脏六腑是中医中非常重要的概念,是对人体进行整体调节的重要器官。
在中医理论中,五脏六腑与人体的生命活动密切相关,它们之间相互协调,共同维持人体的健康。
以下是一些关于五脏六腑的中医书的正文和拓展内容:1. 《中医五脏六腑歌诀》《中医五脏六腑歌诀》是中国古代一部较为全面的关于五脏六腑的介绍和论述的著作。
该书由唐代著名医学家王冰所写,内容涵盖了五脏六腑的基本概念、生理功能、相互关系等方面。
该书被广泛流传,是中医初学者入门的重要参考资料之一。
2. 《黄帝内经素问》《黄帝内经素问》是中国古代经典医学著作之一,也是中医理论的基础。
该书包含了关于五脏六腑的论述,以及它们之间的相互关系和治疗方法。
该书对中医理论和实践进行了深入阐述,是中医学术的重要经典之一。
3. 《针灸甲乙经》《针灸甲乙经》是中国古代两部重要的针灸经典著作之一,也是中医理论的重要组成部分。
该书包含了关于针灸治疗五脏六腑疾病的治疗方法和论述,是中医针灸理论和实践的重要基础。
4. 《中医脏腑经络学说》《中医脏腑经络学说》是中国现代著名中医专家陈可辛所编写的一部关于中医脏腑经络学说的著作。
该书介绍了五脏六腑在经络系统中的分布和生理功能,以及它们之间的相互关系。
该书对于理解中医理论和治疗实践具有重要意义。
五脏六腑在中医理论中非常重要,它们与人体的生命活动密切相关。
了解五脏六腑的基本概念、生理功能、相互关系等方面,有助于更好地理解中医理论,并在日常生活中进行有效的调理和保健。
篇二：关于五脏六腑的中医书示例如下:1.《中医五脏六腑歌》这本书会详细描述每个脏腑的名称、功能和对应的中药、方剂,以及它们之间的相互作用。
这本书可以帮助中医爱好者更好地了解五脏六腑,并学会使用中药来调节身体。
2.《中医学基础》这本书涵盖了中医基础知识,包括五脏六腑、经络、气血等概念的介绍。
它还提供了许多实用的病例和治疗方法,可以帮助初学者更好地理解中医理论。
艾灸养生歌——精选推荐
艾灸养⽣歌承古出新再造艾灸养⽣ 透诸经治百病神奇功效尽⼈皆验调阴阳增益寿强⾝健体养⾝养⽣. 灸法是我国传统医学之外治法中的温热疗法,具有温散寒邪、温通经络、活⾎逐痹、回阳固脱、消瘀散结以及防病保健的功效。
宋·窦材在《扁鹊⼼书·住世之法》中就有"保命之法,灼艾第⼀,丹药第⼆,附⼦第三"之说。
可见灸法在古代的医疗中曾发挥着重要作⽤。
现代实验研究也表明:灸法可调整脏腑功能,促进⼈体新陈代谢,提⾼机体的免疫功能,从⽽防病治病，延年益寿。
艾灸养⽣”针对早衰、疲劳症、亚健康、妇科美容、中⽼年疾病、常见关节⾻骼病等问题研究出对应的技法及配⽅，对男⼈有补元⽓、抗疲劳作⽤；对⼥⼈有美容、愈妇科作⽤；对中⽼年有养⼼安神、提⾼免疫⼒、抗衰⽼、活筋柔⾻、保养关节、辅治疾病、延年益寿等作⽤。
三步到位⽣命长青⾸先，艾烟中的神秘元素，通过呼吸、渗透⽅式，进⼊⼈体，辅助药理，调节神经系统，从⽽消除疲劳、养⼼安神。
其次，艾灸阶段内持续温热刺激⽳位，打通阻塞的脉络，纠正能量和信息代谢的紊乱状态，促进代谢，畅通⽓⾎，平衡阴阳，从⽽激活⽣命⼒系统，消除亚健康的各种症状。
再次，长期保养，独特的配⽅能消除⾃由基和过氧化脂质，提⾼⽩细胞的数量和活⼒，增强巨噬细胞的吞噬功能，从⽽提⾼抗衰⽼能⼒；灸刺激⽳位，激活⼈的脉络系统；药、灸结合，养正补元，温经通络散寒，百病⾃消，从⽽使⽣命常青，精⼒旺盛，延年益寿。
六⼤机理⼤道养⽣1、温经散寒：⽓⾎，津液是体体⽣存的基本物质，且周⾝运⾏，经络是⽓⾎运⾏的主要通道，若机体感受到寒邪，会导致经络受阴，通⾏不畅。
由于艾叶的温⾟功能，加之温热性刺激⽳位，⽽⽳位是脏腑经络⽓⾎输注于体表的特殊部位，因此，灸法借助⽳位，使热量直接渗透到经络、肌肤、从⽽达到温经散寒的调理作⽤。
2、⾏⽓通络：经络分布于体各部，内脏腑，外布体表肌⾁、⾻骼等组织。
正常的机体，⽓⾎在经络中周流不息，循序运⾏，如果由于风、寒、暑、湿、燥、⽕等外因的侵袭，⼈体或局部⽓⾎凝滞，以络受阻，即可出现肿胀疼痛等症状和⼀系列功能障碍，此时，灸治相应的⽳位，可以起到调和⽓⾎，疏通经络，平衡机能，⾏⽓通络的作⽤。
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中药养生歌
中药养生自古传，枸杞补身还童年。
五味提神又保肝，健脾益气用怀山。
当归补血又通脉，人参扶元把气转。
白术利湿脾胃健，八仙长寿熟地填。
返老还童黄精见，首乌黑发又延年。
泽泻能把血脂减，鹿茸又把精血添。
红枣益气脾胃健，蜂蜜润肺气还原。
甘草益气毒气减，菊花明目治头眼。
红花丹参瘀血散，三七活血能扩冠。
女贞能把真阴还，麦冬生津除虚烦。
山楂降脂血压减，毛冬关心脑血栓。
头痛天麻与蜜环，杜仲强腰筋骨健。
阿胶止血补血源，有刺五加扶正坚。
青木香降血压显，茯苓利水治失眠。
养生之经记心间，抗衰防老寿延年。
穴位止痛
阳明大肠合谷强, 胃经疼痛取冲阳。
太阳小肠原腕骨, 膀胱原穴京骨上。
三焦阳池胆丘墟, 肺觅太渊脾太白。
心包疾发大陵治, 肝原太冲按摩良。
少阳心经神门在, 肾寻太溪是良方。
督脉无原求百会, 任脉膻中乳中央。
舌诊歌诀
（1）
舌质色形态不同，临证辨舌要记清，
淡白虚寒红绛热，新久查苔虚实明，唯有紫舌要细言，绛紫属热青紫寒，舌色纯青少血色，寒凝阳郁瘀血斑。
(2)
形老实热嫩虚寒，胖大湿痰有牵连，淡白胖大脾肾湿，红绛肿胀火上炎，瘦薄多在虚证现，裂纹或虚或液干，芒刺多主火邪盛，尖心中胃边胆肝。
（3）
舌苔形成因有三，胃生积滞邪上干，苔之厚薄邪深浅，润燥湿停或液干，腐腻多主湿浊盛，胃病苔剥落不全，消长有无辨进退，测知凶吉骤与渐。