培训热身资料游戏集锦
培训热身游戏集锦
第一部分：破冰船破冰船是“打破坚冰”的活动，目的是创造融洽的气氛。
运用在培训的开始，打破人们的冷淡，将学员的第一印象定格为积极的感觉，建立相互支持、通力合作的群体关系，使人们更开朗、坦率以利于人与人的攀谈。
1、记者采访一、目的：让新学员相互结缘，相互采访，把他或她隆重介绍给全体。
二、时间：视人数而定三、道具：纸和笔四、步骤：1、让学员们找到自己的拍档，最好不是熟人，然后其中一人作为记者对这位拍档进行采访，采访的形式及内容都由自己而定，时间为3分钟。
你目的是在3分钟内尽可能获取有深度的信息，要求你在采访过程中做笔记，完成后再进行角色交换。
2、完成采访后，每位学员要把采访来的信息做一次一分钟的演讲，目的是把你所采访的人以最佳的表达方法介绍给大家。
3、时间由培训师掌握，如果培训班很大，演讲只能由抽查的形式进行。
五、分享：评价记者的信息收集能力，组织能力及表达能力。
2、“肖像”素描一、目的：创造性提问，使每个人在第一时间充分地相互认识。
二、时间：视人数而定三、道具：每个人准备纸和笔四、步骤：请每人写下他打算问刚刚结识的人1个问题。
建议他们发挥一下创造力，不要问那些平淡无奇的问题。
1分钟后，请所有的人起身在房间内走动，交流问题与答案，并在回答人的姓名下做好记录。
鼓励他们在随后的5分钟内去跟尽可能多的人打交道。
宣布时间到，请参训人员回到座位，并开始有序地做自我介绍。
在每个人做自我介绍时，鼓励其他人用在刚才的交谈中得知的情况进行补充。
这样，最终会给每个参训人员拼出一幅全面生动的“肖像”。
五、分享：1、你发现在别人的情况中哪些较为有趣？能否在“正常”谈话里得知这些情况？为什么不能？2、最富有成效的问题有哪些？3、事实证明哪些问题不是很有效？为什么？3、姓名联想一、目的：练习成功的自我推销，从一开始就告诉同学，我是一个很特殊的人，请记住我的特色。
通过了解学员基本情况及大家对课程的期望，使培训目标更趋于一致性。
二、时间：每人一分钟三、步骤：请参训人员每人做1分钟的自我介绍。
12个适合培训前暖场破冰的小游戏(培训必备)
➢第一个：魔法师变石头➢活动目的：➢藉由初步的肢体接触，打破人际关系的距离➢透过活动让学员可以在短时间内增进熟识度、融入课程➢活动器材：➢室内或室外平坦的场地均可➢16～50人以内，人数不宜过少➢2～5颗软性（或毛线球）安全球（球体比足球略小，以一手可掌握为佳）➢活动规则：➢ 1.一开始可由训练员或由一位学员自愿，担任『魔法师』，并发给一颗球施法➢ 2.魔法师施法时，所有伙伴开始行进躲避，活动中只要被魔法师拿着球碰触到就会变成石头➢ 3.避免被魔法攻击必须找到另一位伙伴，手勾着手在原地合唱一首歌，就可以形成保护罩，但歌曲如果重复就无效，一样会变成石头➢ 4.行进期间除躲避攻击外，不可和其它人手勾手➢ 5.过程当中，不可以跑步，只可以快步走，避免学员产生碰撞、跌倒➢ 6.活动进行几分钟后，魔法师可改变方式，把被碰触的学员，一样变成魔法师，并给予一颗球执行任务➢活动分享：➢短暂的暖身活动，通常不做分享，时间也不宜过长，主要让学员情绪可以high起来，并投入活动中即可。
➢第二个：晋级➢在工作之余同事之间做一些小的游戏，既有助于同事之间的情感沟通，又有助于活跃办公室的气氛，增强大家的工作积极性。
➢游戏规则和程序➢ 1.让所有人都蹲下，扮演鸡蛋。
➢ 2.相互找同伴猜拳，或者其他一切可以决出胜负的游戏，由成员自己决定，获胜者进化为小鸡，可以站起来。
➢ 3.然后小鸡和小鸡猜拳，获胜者进化为凤凰，输者退化为鸡蛋，鸡蛋和鸡蛋猜拳，获胜者才能再进化为小鸡。
➢ 4.继续游戏，看看谁是最后一个变成的凤凰。
➢相关讨论➢本游戏的主旨是什么？➢总结➢ 1.这实际上是一个大游戏套小游戏的游戏，在猜拳的过程中，可以让大家玩得津津有味，所以这个游戏是一个典型的可以调节气氛的游戏，让大家在玩乐中相互熟悉起来，相互更好的沟通。
➢ 2.游戏可以帮助主管者将办公室变成一个更为活跃、自由的地方，有助于成员的创造性和积极性的发挥，因为良好的环境才能给人以良好的情绪，而良好的情绪又是努力工作的源泉。
培训暖场游戏
培训暖场小游戏30条1 大树与松鼠说明：热身活动，让学员兴奋、紧张起来，具有一定的娱乐性。
活动方法：1、事先分组，三人一组。
二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，并站在圆圈中间；辅导员或其它没成对的学员担任临时人员。
2、辅导员喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其它的大树；辅导员或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。
3、辅导员喊“大树”，松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，辅导员或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。
4、辅导员喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，辅导员或插其它没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。
2 Seven Up活动程序：1.将学员按上个单元的分组进行竞赛。
2.使用横排轮流的方式，每一位同学轮到时坐着说出自己轮到的数字，但在轮到数目字有7（7.17.27…）或是数目字为7的倍数时（7.14.21.28….），该位同学必须站起拍手，且不可说出此数目字。
3.进行比赛，直至时间到停止，并奖励优胜组别。
活动说明：暖身活动，经由此活动增进学生的注意力与记忆力，帮助主要活动的进行。
3猜猜我是谁说明：使初步认识的队员再次彼此认识。
道具：不透明的幕布一条规则：1、参加的人员分成两边2、依序说出每人的姓名或希望别人如何称呼自己3、训练员与助理训练员手拿布幕隔开两边成员，分组蹲下4、第一阶段两边成员各派一位代表至幕布前，隔着幕布面对面蹲下，训练员喊一，二，三，然后放下幕布，两位成员以先说出对面成员姓名或绰号者为胜，胜者可将对面成员俘虏至本组。
5、第二阶段两边成员各派一位代表至幕布前背对背蹲下，训练员喊一、二、三，然后放下幕布，两位成员靠组内成员提示（不可说出姓名、绰号），以先说出对面成员之姓名或绰号者为胜，胜者可将对面成员俘虏至本分组。
12个经典的课前热身小游戏
12个经典的课前热身小游戏2021-09-14 培训人社区1、串名字游戏游戏方法：小组成员围成一圈，任意提名一位学员自我介绍单位、姓名，第二名学员轮流介绍，但是要说：我是***后面的***，第三名学员说：我是***后面的***的后面的***，依次下去……，最后介绍的一名学员要将前面所有学员的名字、单位复述一遍。
分析：活跃气氛，打破僵局，加速学员之间的了解2、面对面的介绍游戏规则：将所有人排成两个同心圆，随着歌声同心圆转动，歌声一停，面对面的两人要相互自我介绍。
注意事项：（1）排成相对的两个同心圆，边唱边转，内外圈的旋转方向相反。
（2）歌声告一段落时停止转动，面对面的人彼此握手寒喧并相互自我介绍。
歌声再起时，游戏继续进行。
3、我是谁？活动目标：1.协助学生认识自己眼中的我，及他人眼中的我。
2.增进学生彼此熟悉的程度，增加班级凝聚力。
活动程序：（一）教师发给每位学生一张A4影印纸。
（二）学生两两分组，一人为甲，一人为乙（最好是找不熟悉的同学为伴）(1).甲先向乙介绍「自己是一个什么样的人」，乙则在A4纸上记下甲所说之特质，历时五分钟。
(2).教师宣布活动的规定为：「自我介绍者，在说了一个缺点之后，就必须说一个优点」。
(3).五分钟后，甲乙角色互换，由乙向甲自我介绍五分钟，而甲做记录。
(4).五分钟后，教师请甲乙两人取回对方记录的纸张，在背面的右上角签上自己的名字。
然后彼此分享做此活动的心得或感受，并讨论「介绍自己的优点与介绍自己的缺点，何者较为困难？为何会如此？个人使用那些策略度过这五分钟？」。
两人之中须有一人负责统整讨论结果。
（三）学生三小组或四小组并为一大组，每大组有六至八人。
(1).两人小组中负责统整的人向其它人报告小组讨论的结果。
(2).分享后，教师请每位同学将其签名之A4纸（空白面朝上）传给右手边的同学。
而拿到签名纸张的同学则根据其对此位同学的观察与了解，于纸上写下「我欣赏你…，因为…」。
培训课热身小游戏20个
培训课热身小游戏20个课前热身小游戏1、雨点变奏曲一、目的：活跃气氛，增强学员的注意力。
二、时间：5分钟三、场地：不限四、道具：无五、步骤：1、学员在培训师的指导下完成表现“小雨”、“中雨”、“大雨”和“暴雨”的动作：“小雨”——手指相互敲击“中雨”——两手轮拍大腿“大雨”——大力鼓掌“暴雨”——跺脚2、培训师说：“现在开始下小雨，小雨渐渐变成中雨，中雨变成大雨，大雨变成暴风雨，暴风雨减弱成大雨，大雨变成中雨，又逐渐变成小雨……，最后雨过天晴”（可用于演讲和欢迎嘉宾等场合：“让我们以暴风骤雨的掌声迎接……”）六、分享：如何使用散乱变成有序？2、来来歌一、目的：教室上课前学员精神不集中时或活动开始及迎嘉宾。
二、时间：10分钟三、道具：清唱或配以录音带、卡拉OK四、步骤：1、先教唱一遍正确歌词（配合拍手）。
“来来来朋友们，将你的‘头儿’抬(举)起来，向前摆，向后摆，转个圈圈放下来。
”（两遍）2、主持人可接着说为让各位放开心情，现在要借各位的身体“用一用”，现在请大家跟着我的动作一齐唱。
3、配合改编歌词，继续唱“右手”、“左手”、“右脚”、“左脚”及“屁股”。
唯最后在做屁股动作时，是全场最易欢笑时候，可夸张点或请学员再示范一遍。
4、尾奏：可加爱的鼓励。
六、分享：1、视时间或学员情绪将改编歌唱予以选择。
唱到来来来应做招手状。
2、音不可太高，要将歌曲的喜悦及心中的快活自然流露出来，节奏渐快，注意动作变化3、萝卜蹲一、目的：轻松活泼团队氛围，体会团队合作。
二、时间：10分钟三、道具：无四、场地：室外、室内1、队形：各组人员手拉手（或肩搭肩）形成圆形，但组与组分开来，指导员立于中央。
2 每组取一个名字，如：红萝卜、白萝卜、紫萝卜。
3、同组一起下蹲，并大声念口诀。
如，指导员指定红萝卜组先蹲，全组人员一起下蹲，并同时大声念口诀：“红萝卜蹲，红萝卜蹲，红萝卜蹲完白萝卜（或紫萝卜）蹲。
”被念到的一组必须马上开始下蹲并同时念口诀。
12个适合培训前暖场破冰的小游戏(培训必备)
➢第一个：魔法师变石头➢活动目的：➢藉由初步的肢体接触，打破人际关系的距离➢透过活动让学员可以在短时间内增进熟识度、融入课程➢活动器材：➢室内或室外平坦的场地均可➢16～50人以内，人数不宜过少➢2～5颗软性（或毛线球）安全球（球体比足球略小，以一手可掌握为佳）➢活动规则：➢ 1.一开始可由训练员或由一位学员自愿，担任『魔法师』，并发给一颗球施法➢ 2.魔法师施法时，所有伙伴开始行进躲避，活动中只要被魔法师拿着球碰触到就会变成石头➢ 3.避免被魔法攻击必须找到另一位伙伴，手勾着手在原地合唱一首歌，就可以形成保护罩，但歌曲如果重复就无效，一样会变成石头➢ 4.行进期间除躲避攻击外，不可和其它人手勾手➢ 5.过程当中，不可以跑步，只可以快步走，避免学员产生碰撞、跌倒➢ 6.活动进行几分钟后，魔法师可改变方式，把被碰触的学员，一样变成魔法师，并给予一颗球执行任务➢活动分享：➢短暂的暖身活动，通常不做分享，时间也不宜过长，主要让学员情绪可以high起来，并投入活动中即可。
➢第二个：晋级➢在工作之余同事之间做一些小的游戏，既有助于同事之间的情感沟通，又有助于活跃办公室的气氛，增强大家的工作积极性。
➢游戏规则和程序➢ 1.让所有人都蹲下，扮演鸡蛋。
➢ 2.相互找同伴猜拳，或者其他一切可以决出胜负的游戏，由成员自己决定，获胜者进化为小鸡，可以站起来。
➢ 3.然后小鸡和小鸡猜拳，获胜者进化为凤凰，输者退化为鸡蛋，鸡蛋和鸡蛋猜拳，获胜者才能再进化为小鸡。
➢ 4.继续游戏，看看谁是最后一个变成的凤凰。
➢相关讨论➢本游戏的主旨是什么？➢总结➢ 1.这实际上是一个大游戏套小游戏的游戏，在猜拳的过程中，可以让大家玩得津津有味，所以这个游戏是一个典型的可以调节气氛的游戏，让大家在玩乐中相互熟悉起来，相互更好的沟通。
➢ 2.游戏可以帮助主管者将办公室变成一个更为活跃、自由的地方，有助于成员的创造性和积极性的发挥，因为良好的环境才能给人以良好的情绪，而良好的情绪又是努力工作的源泉。
130个超实用培训游戏
130个超实用培训游戏在各种培训场景中，巧妙运用游戏可以极大地提高参与者的积极性，增强培训效果。
以下为您精心整理了 130 个超实用的培训游戏，涵盖了多个领域和不同的培训需求。
一、团队协作类游戏1、拼图比赛将一幅大型拼图分成若干小块，分组让参与者在规定时间内完成拼图。
这个游戏能够锻炼团队成员之间的沟通与协作能力。
2、搭建高塔提供一定数量的积木或纸牌，团队成员共同努力搭建一座尽可能高的塔。
在过程中，需要相互配合，合理分工。
3、盲人方阵团队成员蒙上眼睛，在规定时间内，通过相互的语言指导，将一根绳子围成一个规定的形状。
4、接力拼图将一幅完整的图片剪成若干部分，每组依次派人接力完成拼图。
5、集体跳绳多人一起跳绳，考验团队的节奏和配合。
二、沟通交流类游戏1、你说我画一个人描述一幅图画，其他人根据描述进行绘画，比较最终的成果与原图的差异，从而提升沟通的准确性。
2、故事接龙一人开头讲一个故事，然后依次由其他人接着往下编，锻炼语言组织和想象力。
3、传声筒排成一列，将一句话从第一个人依次小声传递到最后一个人，看最终的结果与原句的差异。
4、角色互换两人一组，分别扮演对方的角色，进行对话交流，增强换位思考能力。
5、无声交流通过手势和表情传达信息，让对方理解自己的意思。
三、创新思维类游戏1、创意搭建使用给定的材料，如吸管、牙签、棉花糖等，搭建出有创意的结构或模型。
2、头脑风暴给定一个主题，让参与者在规定时间内尽可能多地提出想法和解决方案。
3、物品改造提供一些废旧物品，让团队成员将其改造成有用的新物品。
4、创意广告设计分组为一个产品设计创意广告，展示团队的创新和营销思维。
5、联想游戏给出一个词语，让参与者尽可能多地说出与之相关的事物。
四、知识竞赛类游戏1、专业知识问答针对培训的专业内容设置问题，进行抢答或必答。
2、历史文化知识竞赛涵盖历史、文化、地理等方面的知识，分组竞赛。
3、生活常识大比拼涉及日常生活中的各种常识，考验参与者的知识面。
教师教学培训前的热身游戏
一、游戏名称：破冰行动游戏目标：打破彼此间的陌生感，增进彼此间的了解，营造轻松愉快的培训氛围。
游戏规则：1. 参与者围成一圈，每两人一组，面对面站立。
2. 每组两人分别伸出一只手，相互握住，然后进行以下动作：a. 握住对方的手，同时摇动，速度由慢到快。
b. 在摇动的过程中，相互问好，并介绍自己的姓名、工作单位和兴趣爱好。
c. 摇动结束后，交换位置，再次进行以上动作。
3. 每轮结束后，选择最快完成的小组进行奖励。
4. 游戏进行3轮，每轮结束后，全体参与者进行自我介绍。
二、游戏名称：猜猜我是谁游戏目标：提高参与者观察力和记忆力，增进彼此间的了解。
游戏规则：1. 参与者分成若干小组，每组选出一个代表，其他成员为其描述特征。
2. 描述时，不能直接说出对方的名字，可以用形容词、动词、名词等词语进行描述。
3. 代表根据描述猜出自己是谁。
4. 每组完成一轮后，选出猜对人数最多的小组进行奖励。
三、游戏名称：你画我猜游戏目标：提高参与者的团队协作能力和沟通能力。
游戏规则：1. 参与者分成若干小组，每组选出一名画者和一名猜者。
2. 画者看到一张图片后，不能直接告诉猜者，只能通过画画的形式进行表达。
3. 猜者根据画者的绘画，猜出图片内容。
4. 每轮结束后，选出猜对次数最多的小组进行奖励。
四、游戏名称：词语接龙游戏目标：提高参与者的语言组织能力和反应能力。
游戏规则：1. 参与者围成一圈，由第一人开始说一个词语。
2. 下一个人必须说出一个以“第一个词语的最后一个字”为开头的词语。
3. 如此循环，直到有人出现错误。
4. 出错者进行表演或接受惩罚。
五、游戏名称：传递幸福游戏目标：增进团队凝聚力，培养团队协作精神。
游戏规则：1. 参与者围成一圈，每人手持一张纸条，上面写着一句祝福语。
2. 音乐响起，参与者开始传递纸条，音乐停止时，手持纸条的人需读出祝福语。
3. 依次传递，直到所有参与者都读出祝福语。
4. 最后，全体参与者一起大声说出祝福语。
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第一部分：破冰船破冰船是“打破坚冰”的活动，目的是创造融洽的气氛。
运用在培训的开始，打破人们的冷淡，将学员的第一印象定格为积极的感觉，建立相互支持、通力合作的群体关系，使人们更开朗、坦率以利于人与人的攀谈。
1、记者采访一、目的：让新学员相互结缘，相互采访，把他或她隆重介绍给全体。
二、时间：视人数而定三、道具：纸和笔四、步骤：1、让学员们找到自己的拍档，最好不是熟人，然后其中一人作为记者对这位拍档进行采访，采访的形式及内容都由自己而定，时间为3分钟。
你目的是在3分钟内尽可能获取有深度的信息，要求你在采访过程中做笔记，完成后再进行角色交换。
2、完成采访后，每位学员要把采访来的信息做一次一分钟的演讲，目的是把你所采访的人以最佳的表达方法介绍给大家。
3、时间由培训师掌握，如果培训班很大，演讲只能由抽查的形式进行。
五、分享：评价记者的信息收集能力，组织能力及表达能力。
2、“肖像”素描一、目的：创造性提问，使每个人在第一时间充分地相互认识。
二、时间：视人数而定三、道具：每个人准备纸和笔四、步骤：请每人写下他打算问刚刚结识的人1个问题。
建议他们发挥一下创造力，不要问那些平淡无奇的问题。
1分钟后，请所有的人起身在房间内走动，交流问题与答案，并在回答人的姓名下做好记录。
鼓励他们在随后的5分钟内去跟尽可能多的人打交道。
宣布时间到，请参训人员回到座位，并开始有序地做自我介绍。
在每个人做自我介绍时，鼓励其他人用在刚才的交谈中得知的情况进行补充。
这样，最终会给每个参训人员拼出一幅全面生动的“肖像”。
五、分享：1、你发现在别人的情况中哪些较为有趣？能否在“正常”谈话里得知这些情况？为什么不能？2、最富有成效的问题有哪些？3、事实证明哪些问题不是很有效？为什么？3、姓名联想一、目的：练习成功的自我推销，从一开始就告诉同学，我是一个很特殊的人，请记住我的特色。
通过了解学员基本情况及大家对课程的期望，使培训目标更趋于一致性。
二、时间：每人一分钟三、步骤：请参训人员每人做1分钟的自我介绍。
要求讲到我是谁，来自哪里，曾有过什么样的成绩以及对课程的期望。
在介绍姓名时，为了更好地让大家记住，要对姓名做强制联想，如姓名的由来、典故，拆字解字，名人效应等等。
四、分享：1、怎样的联想最具成效？2、认识到整理自己、了解自己，才能更有效地自我成长。
4、叠罗汉一、目的：互相认识，增强沟通，引发思考。
二、时间：15-20分钟三、道具：无四、步骤：1、让学员在空地上围成一圈听培训师讲述游戏规则。
2、第一部分：—每位学员都要按照自己真实生日的月份和日期按顺序排列成一个U型，一月一日出生的在A点，十二月三十一日出生的在B点。
A B——全过程所有学员都不能说话。
——当每位学员都清楚游戏规则，活动开始，大约在两分半钟左右就基本排好。
这时培训师从A点开始让每位学员报出自己的生日（月、日），让站错顺序的学员做一个小表演作为惩罚。
3、第二部分：——请大家报出自己的姓名（可以是妮称），并记忆其人的名称。
——规则如下：从第一位开始：我是赵一，第二位必须说：我是赵一后面的丁二，第三位必须说：我是赵一后面丁一后面的张三，以此类推，难度越来越大，直至最后一位。
培训师可以奖励表现最佳者。
五、分享：你认为在本游戏中反映出什么问题？5、我是谁一、目的：说明通过手势和其他非语言的方法完全可能实现人与人之间的交流。
二、时间：视人数而定三、道具：无四、步骤：1、将学员分成2人一组，声明游戏目的旨在尽可能地向对方介绍自己，强调整个过程不能说话，必须全部用动作完成。
2、大家可以通过手势、目光、表情、标志、图片等非口头的手段交流，比如，指指婚戒表示自己已经结婚。
也可利用培训场地室内外找一个能够代表自己个性特征或表达自己身份的物件表强化表达效果。
3、2分钟后，双方替换。
然后请大家口头交流一下刚才通过肢体语言交流时对对方的了解。
与对方希望表达的内容进行对照。
五、分享：1、你用肢体语言介绍自己时，表达是否准确？2、你读懂了多少对方用肢体语言表达的内容？3、你的伙伴给了你哪些很好的线索，使你了解他？6、宾戈卡一、目的：在一种宽松的氛围中巧妙地迫使新来的人去认识新朋友。
二、场地：教室三、时间：15分钟四、道具：宾戈卡（每人一张）五、步骤：1、把寻人游戏工作表发给每一位学员。
2、让每位学员以最快的速度找到与表格中相匹配的人在表格中签名，每人只能签一个格子。
3、哪一个人首先得到一个宾戈（即签过字的方块向上、向下或沿对角线构成一整排），就算赢。
4、宾戈卡越做得有人情味，就越好。
必要时还可颁发一定的奖品。
5、培训师应准备一些小礼品作为奖赏。
六、分享：通过这一活动，你是否对本班的同学有了进一步的了解，这些信息对于增进同事之间的友谊及改善人际关系有什么作用？发放材料：宾戈卡使用说明每处空白上面都指出了参加这次培训或其他活动的人的某些情况。
在你的同伴中寻找符合这些条件的人。
如果有人符合，就请他们在你的宾戈牌上的适应位置签名（有人可能符合多项描述，但只许签一处）。
7、对对碰一、目的：活动筋骨，可替代早操，让大家在良好精神状态下上课。
二、场地：教室或户外三、时间：5-8分钟四、道具：无五、步骤：1、培训师让所有的学员围成一个大圆圈，培训师站在圆圈中心。
2、相邻的2个学员是一对伙伴，俩人要面对面站立。
3、培训师向大家宣布游戏规则：这个活动会进行很多次，但每次圆圈中间会有一个人，这个人现在是我，待会儿可能是其他人。
圆圈中的人发布命令，所有的命令都是让一对对伙伴们互相接触彼此身体的某个部位。
听到命令后，伙伴们必须去按要求尽快完成，同时嘴里还要重复命令内容。
比如，命令是“膝盖对膝盖”，每个人都要与你的伙伴的膝盖相碰，同时口中喊“膝盖对膝盖”；当圈中人的命令是“眼睛对耳朵”的时候，大家就用一个人的眼睛接触另一个人的耳朵，边做边用语言重复“眼睛对耳朵”……4、只有当圈中人的命令是“人对人”的时候，圈中发命令的人可以下去抢一个伙伴，而其他所有的搭档必须迅速更换新伙伴，最后没有抢到伙伴的人将站到中间去成为发布命令的人，遵循相同的规则发布命令，直到获得新伙伴，另一个人成为新的发布命令的人。
5、所有被使用过的部位不能重复再次使用，命令要讲创新。
如有必要，培训师可规定不能使用一些人体特别敏感的部位。
8、两真一假一、目的：用以使大家相互了解。
这个游戏很有趣并使大家一下子接近起来，加强了解培养情趣预热气氛。
二、时间：8-10分钟三、道具：每人一张空白纸片四、步骤：1、请每个人在空白低片上写下三件有关自己的事（比如生在日本，有3个孩子，曾经是一家冰淇淋店的老板），其中有两件是真事一件是假的，并做好真假标识，以供最后大家辨认。
2、小组里，每人把自己所写的三件事说出来，然后让组员猜哪句真哪句假。
第二部分：分组技巧9、快速裂变一、目的：相互认识，密切靠拢。
二、时间：10分钟三、道具：空白的姓名标签（参考“人生盾牌”）四、步骤：1、在开课第一天，发给每个学员一个空白的姓名标签（参考“人生盾牌”）。
请每个人都填写好内容以便交流。
2、讲师第一次发令，迅速找一位你喜欢的人（或是跟你看起来投缘的人），一起分享你在姓名标签上所填的内容。
3、讲师第二次发令，与你的同伴一起找一对投缘的人，分享姓名标签上所填写的内容。
4、讲师第三次发令，原“四人帮”再次迅速找另一组“四人帮”分享，组成八人一组的团队。
10、建立班组一、目的：七人小组有助于小组讨论和小组做决定表决，其讨论效果最为突出。
二、时间：20-30分钟三、道具：若干白报纸、粗头彩笔四、步骤：1、七人小组，适用于28人（分四组）、35人（分五组），分组时男女比例要适中，打乱原区域性，把相互不熟悉的人特意安排在一个组，提前摆放好学员桌牌，妨止学员自行调位。
2、给每组指定一项任务。
至于小组活动如何组织，谁当组长等等，都不给具体提示。
要求每个小组在规定的时间内完成该项任务，比如为一家全球性的电子公司写一份任务报告，或者决定如何处理一个有问题的雇员等。
必要时你可为小组提供一份要求处理的问题的内容提要。
所讨论的主题也可以是培训班的一个主要学习内容。
3、小组建设：竞选组长，确认组名、组徽（logo）、组歌、组呼。
给小组起名字时，要求响亮、有创意、具激励性，规定20分钟完成。
小组长指定记录员、美工、发表人员，小组首次亮台，在组长带领下小组风采展示。
4、评优：最佳组歌，最佳组呼，最佳组长。
五、分享：1、如何取得小组一致意见？2、评选小组组长，由小组派一代表发表为什么选他，并请大家思考具备什么样条件才能当好主管？11、快乐六人组一、目的：生动地向团队成员展示，成为一个团队中的一员是多么地令人愉快，而被团队排除在外时又是多么地令人不安。
二、时间：20-30分钟三、道具：事先准备好足够多的短语卡与信封，在进行游戏时发给学员。
四、步骤：1、准备好一系列短语卡片，并将它们每个都复制六份。
这些短语最好与培训内容、团队当前的重要议题或面临的问题有关，比如，像“突破成长瓶颈”等。
2、另外准备1-5张短语卡片，每张卡片上的短语都不同。
将短语卡片放到一个没做记号的信封里封好，将它们与其它的信封混在一起。
让每个学员自己选取一个信封。
3、请大家找开自己的信封，阅读里面的短语，然后在房间里自由走动，向别人介绍自己并重复那条短语（轻声地）。
当一个人发现另外一个人与他有相同短语的时候，他们就组成一个小组。
4、在这个搜寻与介绍的过程中，继续不断扩充团队成员，直到绝大多数学员都组成了六人小组。
培训师再把剩下的几个“孤独者”相应安排到各组中。
五、分享：1、当你发现别人也有同样的短语时，感受如何？2、没有被一个团队或小组接受，感受如何？3、为什么已经组成了团队的人不去帮助那些被排斥在团队之外的人？团队的政策或是我们自己的私利是如何阻止我们去包容那些人的？4、这个游戏对于现实的意义何在？12、扑克牌巧分组一、目的：任意分组二、时间：随机三、道具：一副或几副扑克牌四、步骤：请每人从扑克牌中抽出一张。
如果参训学员少于52人，就拿掉几张，使剩下的扑克牌数与人数相等；如果人数多于52人，那就多准备几副扑克牌。
当你想把学员分成若干个小组时，请持有同一数字的人互相寻找，形成一个小组。
这一方法的不同运用方式应视每次讨论要求的人数而定。
比如：如果每组需要10-12人，就可以请所有拿方块花色的人组成一组，拿红心花色的人组成第二组，以此类推。
要分四组，可用花色来区分；想分两大组，可用扑克牌的颜色（红与黑色）来分；如果需要额外指定几个人来参加某个活动，那就指定拿“大王”的人走到前排。
用扑克牌可以变化出无数种分组方式，而参训人员也可以从中得到一些乐趣。
13、星相与行为方式一、目的：帮助与会人员彼此熟识起来。
二、时间：20分钟三、道具：印有各种星相及相关内容的图表。