三年级卫生与健康教案

三年级卫生与健康教案第一课：团结友爱、尊敬师长教学目标：让学生懂得人与人之间要团结友爱，要尊敬老师。

重点：掌握团结友爱的重要意义。

难点：坚持礼貌行为，培养使用礼貌用语的习惯。

教学过程小实验：拿一根小竹子，请一个同学折断。

然后再拿一大把相同的竹子让他折，折不断。

为什么一根竹子容易折断，一把竹子不容易折断呢？这就是竹子“团结”起来的结果。

说明：团结就是力量的道理。

1、一个班级，如果团结有利于大家的生活，学习也有利于使成员性格健全，心理健康，有利于良好的思想品德的养成。

否则，会出现互相争吵甚至打架。

2、礼貌，体现在语言和行动上。

（1）礼貌用语：“您好”、“早上好”、“谢谢”、“麻烦你了”、“对不起”、“请”、“再见”等。

例如：不小心碰了别人，应说声“对不起”。

别人帮了自己，应当说“谢谢”。

（2）行动上：①自己学习成绩比别人好，不要趾高气扬，沾沾自喜。

②有同学犯了错误，不要幸灾乐祸、冷嘲热讽。

思考？你能掌握日常礼貌用语吗？第二课：人体的结构一、教学目标：让学生了解人体结构，为学习其他涉及人体生理的课程打下基础。

二、重点：人体各部分结构的位置。

三、难点：各部分结构的名称和具体功能。

四、教学过程：请一位学生指出人体结构中头部、颈部、躯干、四肢四个部他。

各部分结构及功能：头部：包括头颅和颜面。

颅骨内有脑子，通过神经指挥和协调人体和一切活动。

颜面长有眼、耳、口、鼻、分别负责视觉、听觉、进食和味觉、呼吸和嗅觉。

颈部：由颈椎、肌肉和肌腱、血管、神经组成，是躯干支撑头部的支柱，也是心脏和肺向脑供血、供氧和食物，空气进入胃及肺的通道。

躯干：由脊柱支撑。

躯干前面上部称为胸部，下部称为腹部、躯干后面上部称为背部，下部称为腰部。

心脏负责全身血液循环，肺负责肌体的氧气与二氧化碳交换。

胃肠负责食物消化、营养吸收和粪便排泄。

肝脏有制泌、贮存、排泄尿液、胰腺分泌液。

四肢：包括上肢和下肢，上肢就是手，包括胳膊、前臂和手掌，负责劳动；下肢就是脚，包括大腿，小腿和脚掌，负责行走和支持整个身躯。

思考：人体分为哪两大部分？第三课：保护视力一、教学目标：让学生了解视力的概念和保护视力的具体方法。

二、重点：掌握视力正常与视力不良的知识。

三、难点：培养保护视力的习惯。

四、教学过程：请一位近视的学生现身说法，近视前后看东西有什么不同？以前是否注重用眼卫生？要保护好视力，就要经常做到：1、不要用浅色铅笔写字，字迹要清楚工整。

2、每次看书、写字半小时左右，就要休息几分钟。

3、写字时光线应从左前方或左前上方射入。

4、读书写字要掌握“三个一”。

5、坚持做眼保健操。

思考？保护视力需要注意什么问题？第四课：眼保健操一、教学目标：教会学生做眼保健操，培养学生坚持每天做眼保健操的习惯。

二、重点：教会学生正确地做眼保健操三、难点：做眼保健操的正确方法，准确穴位，适宜力度。

四、教学过程：教师准备好眼保健操穴位图（附图），并应熟练掌握手法、节拍、穴位、力度，才能成功地做好眼保健操。

1、眼保健操的作用：眼保健操，能帮助眼睛消除疲劳，达到保护视力的目的。

过程：通过按摩刺激眼部周围的穴位和皮肤肌肉，增强眼周围血液循环，改善神经营养，消除大脑疲劳和眼球内过度充血。

达到消除眼睛疲劳的目的。

2、眼保健操需注意的事项：保持双手清洁、勤剪指甲。

用力适度、轻柔、缓慢。

找准穴位、自始至终在穴位上按揉。

做操时轻闭双眼，做完后闭眼1分钟。

第四节轮刮眼眶时，不要触及眼球。

坚持天天做，每天不秒于两次。

小结思考题：1、眼保健操有什么作用？2、做眼保健操注意的事项？第五课：养成良好的个人卫生习惯一、教学目标：教导学生懂得从小养成良好的个人卫生习惯的意义，自觉养成良好的个人卫生习惯。

二、重点：让学生懂得良好的个人卫生习惯的具体内容。

三、难点：教会学生经常保持良好的卫生习惯。

四、教学过程：良好的个人卫生习惯，与一个人的生长发育和健康有密切的关系。

要做到以下8点：1、勤洗头、勤洗澡。

2、勤换衣。

内衣宜每次洗澡后更换，外衣可2~3天换一次。

3、勤剪指甲，每周剪一次指甲。

4、勤理发，男同学每20~30天剪一次头发，女同学要每天梳理。

5、饭前饭后要洗手，避免细菌、病毒或寄生虫卵通过脏手侵入身体引致疾病。

6、不偏食，少吃零食，避免营养素摄入不足，影响身体发育。

7、早晚洗脸刷牙，保持脸部，口腔、牙齿清洁，防止蛀牙。

8、不与他人共用毛巾，水杯，防止传染皮肤病及胃肠道传染病。

五、小结六、思考题：1、良好的个人卫生习惯有哪些内容？第六课：维护公共场所卫生一、教学目标：让学生了解维护公共场所卫生与健康的关系，从小养成维护公共场所卫生的良好品德。

二、重点：让学生了解公共场所与健康的关系。

三、难点：培养学生维护公共场所卫生的美德。

四、教学过程：首先举个例子在公共场所人群比较多，有健康的人，也有患各种疾病，包括肝炎、肺结核等传染病，如果自己卫生意识差，将会怎样？容易感染各种疾病，说明了卫生的重要。

1、维护公共场所卫生，需要做到“五不”：（1）不随地叶痰。

痰、鼻涕落到地上，经晒干或风干，细菌、病毒漂浮空中，会传染给别人。

痰、鼻涕要吐在痰盘里。

或吐在纸巾里丢进废物桶。

（2）不乱丢果皮纸屑、废物。

乱丢果皮、纸屑、废物，有碍环境美化，也是一种不文明的行为。

（3）不损坏公物和乱画乱刻，影响公共场所环境美化。

（4）不随地大小便。

粪便中带有许多病菌、病毒和寄生虫卵，会传染的。

（5）不践踏和采摘花木。

五、小结六、思考题：维护公共场所卫生与健康有什么关系？第七课：饮食卫生习惯一、教学目标：使学生懂得良好的饮食卫生习惯与营养发育和预防“病从口入”有密切关系。

二、重点：让学生了解良好饮食卫生习惯的意义。

三、难点：让学生养成并坚持良好的饮食卫生习惯。

四、教学过程：合理的饮食和良好的饮食习惯，有利于食物的消化和吸收，有利于身体摄取必需的各种营养素，满足身体发育和各种活动的需要，有利于健康。

1、良好的饮食卫生习惯，包括：（1）定时定量。

一日三餐，既要定时，又要定量。

三餐分配是“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。

”（2）情绪会影响食欲和营养吸收，所以，吃饭时要保持情绪稳定、乐观和精神专一，吃饭时看书报、电视或情绪激动悲伤等，都是不卫生的。

（3）经常吃零食会造成胃肠功能紊乱；腐败变质食物带有致病细菌；偏吃会导致营养不良；用水和汤泡饭，稀释了胃酸，易引致消化不良，都是要纠正的不良卫生习惯。

（4）多吃冷饭食品会致胃粘膜血管收缩，供血不足，容易引致消化不良，都是要纠正的不良卫生习惯。

（5）暴饮暴食，会加重胃肠负担，招致消化不良、胃肠炎等‘五、思考题：为什么早餐一定要吃好？第八课：通风和采光照明一、教学目标：让学生在学习、生活中注意环境的通风、采光照明。

二、重点：了解通风、采光、照明与健康的关系。

三、难点：注意和掌握通风、采光、照明的卫生要求。

四、教学过程：新鲜的空气含有充足的氧气，人身体更加健康；如果通风不良，室内氧气越来越少，二氧化碳越来越多，脑供养不足，会感到头晕脑胀，疲倦、注意力难以集中，对身体、学习都不利。

充足的采光和照明，是为了保护学生视力，提高教学效果。

自然光通过窗户进入室内叫采光。

照明，一般指人工照明。

教室要有适应的光度，要不会影响视力。

五、思考题：教室通风的意义是什么？小结第九课：游戏与安全一、教学目标：使学生知道游戏时要注意安全，防止意外伤害事故发生。

二、教材分析：重点：游戏时的安全观念。

难点：游戏时具体的安全内容。

三、教学过程：小学生的生理，心理还处于发育和末成熟阶段，游戏晨容易冲动，缺乏分析、解决问题的能力，也缺乏安全常识和应变能力，故易在游戏中受伤或伤及他人。

所以，游戏时一定要注意安全。

游戏时，首先要选择合适的场所，不要不分场地、时间，随意游戏。

游戏时，要注意“四不”：1、不要在马路上踢皮球或追逐打闹。

马路上人多车多，踢球或追逐打闹，容易被过往的车辆撞伤，或撞伤行人，损坏别人物品。

2、不要拿尖锐物品玩需。

拿着竹竿、木棒、铁条、剪刀、小刀等尖锐物品，稍不注意，会损伤别人，也会损伤自己。

3、不要玩火柴、打火机或燃放烟花爆竹。

玩火柴，打火机，会引起火灾；燃放烟花爆竹，可能损伤眼睛或使身体其他部位造成伤残，在一些大城市还会因违反严禁放烟花，爆竹条例面受罚。

4、不要攀爬树木和工地棚架，以免堕落，引致伤亡。

四、思考题：游戏时为什么要注意安全？游戏时要注意哪些安全事项？第一课：环境的美化一、教学目标：让生了解美化环境的意义、养成美化环境和保持环境美化的习惯。

二、教材分析：重点：掌握美化环境的意义。

难点：养成美化环境和保持环境美化的好习惯。

三、教学过程：1、美化环境的意义：每个人都希望能在清洁、优美的环境中生活和学习。

环境的美化和清洁能使人保持轻松的心情，消除身体疲劳，有利于学习和生活也有利于身体健康。

2、美化环境、要注意几项具体工作：定期清扫，搞好卫生、清除垃圾废物，保持环境清洁。

清理卫生死角，填平臭水沟，防止苍蝇，蚊子孳生。

大搞绿化、多种花草树木。

爱护益虫鸟。

根据条件搞好园林规划。

3、在注意、美化环境建设的同时，要要靠大家共同努力保护好环境的美化：培养公德心，人人自觉保护环境。

制定规章制度，保护环境者奖，破坏环境者罚。

加强管理，持之以恒，保持环境美化。

四、作业：1、环境美化有什么好处？2、美化环境需要做什么工作？第二课：眼球的构造与功能一、教学目标：让学生了解正常的眼球结构和功能。

二、教材分析：重点：了解眼球的基本结构。

难点：了解眼睛的屈光原理。

三、教学过程：首先用人的眼球构造图，结合照像机原理，讲解眼球的构造。

眼睛近似球状，叫眼球。

眼球壁像一只鸡蛋壳部分，最外层为眼外膜，其透明而又最突出前端的部分为角膜，稍内层为乳白色不透明的巩膜，亦即“眼白”部分；中间圆孔叫瞳孔，俗称瞳仁；这一层膜富有血管和色素。

眼球壁内层为眼内膜，即视网膜，是感受光刺激的神经组织；其神经纤维形成束，称为视神经，反外来的光刺激传到大脑，产生视觉。

眼球内部由三部分组成，最前端为前房，充满房水；次为晶状体；后房空间为玻璃体，充满玻璃体物质。

眼球的功能，主要是屈光功能。

眼球的屈光功能正常，那这个人的视力就是正常。

眼球有一套屈光系统，包括了角膜、晶状体、房水、玻璃体四种介质，还有四个屈光面：角膜的前、后表面，晶状体的前、后表面、这套屈光系统，就像照相机的镜头，起透光和折光作用。

把外界通过透光和折光的形象聚焦成像并落在视网膜上，再由视网膜通过神经传至大脑视觉中枢，让人产生感觉，即视觉。

这样，人就知道看见的是什么东西。

四、眼球是由哪两部分构成的？第三课：近视眼的形成一、教学目标：让学生了解近视眼发生的原理、引起近视的原因。

二、教材分析：重点：近视眼发生的原理。

难点：纠正不正确的读书写字姿态。

三、教学过程：1、眼睛的作用：心灵的窗口。

2、眼睛的特性：眼睛在看6米以外的东西时，不用加强屈光度便能看清楚，但看6米以外的东西时，就必须加强屈光才能看清。