脑出血健康教育PPT课件

饮食
• 3. 要多吃新鲜蔬菜和水果，因其中含维生素 C和钾、镁等。维生素C可降低胆固醇，增强 血管的致密性，防止出血，钾、镁对血管有 保护作用。
• 进入深秋，秋雨绵绵，昼夜温差也进一步加大，天 气变化引起气压波动较大，这段时期心脑血管疾病 发病率大幅提升，那些高血压、动脉硬化的市民要 预防脑溢血。
• 建议市民早晚多喝水，减少血液黏稠度增高，预防 溢血发生几率；便秘会导致心脏负荷和血压升高， 诱发中风，所以平常应多吃瓜果蔬菜，保持大便通 畅，老年人最好多吃芹菜，多散步，每天步行几公 里，可以使血压、血糖下降。
怎样预防脑出血
• 9. 密切注意自己身体变化 中风会有一些先 兆症状如无诱因的剧烈头痛、头晕、晕厥。 有的突感身体麻木乏力或一时性失视语言交 流困难等应及时就医检查治疗
饮食
• 1. 应限制动物脂肪，如猪油、牛油、奶油 等，以及含胆固醇较高的食物，如蛋黄、 鱼子、动物内脏、肥肉等，因为这些食物 中所含饱和脂肪酸可使血中胆固醇浓度明 显升高，促进动脉硬化；
怎样预防脑出血
• 1. 生活要有规律 老人可以适当做一些力所 能及的劳动但不可过于劳累
• 2. 血压要控制 高血压是终身疾病要终身服 药不能三天打鱼两天晒网,这样血压反复反弹 极易导致血管破裂发生脑溢血
怎样预防脑出血
• 3. 保持良好的心态 保持乐观情绪避免过予 激动做到心境平静、减少烦恼、悲喜勿过、 淡泊名利、知足常乐 。
• ②与人交谈时突然讲不出话来，或吐字含糊 不清，或听不懂别人的话。
脑出血的先兆症状
• ③短暂性视物模糊，以后可自行恢复正常， 或出现失明。
• ④突然感到头晕，周围景物出现旋转，站立 不稳甚至晕倒在地。这些表现可以短暂地出 现一次，也可以反复出现或逐渐加重。
脑出血的先兆症状
• 当上述先兆症状出现时，患者在思想上既要 高度重视，又不能过度紧张以致惊慌失措。 情绪要镇静，避免因血压波动而加重病情。 应尽快将患者送到医院就诊，并详细告诉医 生已出现的先兆表现，以便明确诊断，及时 治疗。
突发脑出血怎么办
• 1．保持镇静并立即将患者平卧。千万不要 急着将病人送往医院，以免路途震荡，可 将其头偏向一侧，以防痰液、呕吐物吸入 气管。
• 2．迅速松解患者衣领和腰带，保持室内空 气流通，天冷时注意保暖，天热时注意降 温。
突发脑出血怎么办
• 3．如果患者昏迷并发出强烈鼾声，表示其舌 根已经下坠，可用手帕或纱布包住患者舌头， 轻轻向外拉出。
• 4．可用冷毛巾覆盖患者头部，因血管在遇冷 时收缩，可减少出血量。
突发脑出血怎么办
• 5．患者大小便失禁时，应就地处理，不可随 意移动患者身体，以防脑出血加重。
• 6．在患者病情稳定送往医院途中，车辆应尽 量平稳行驶，以减少颠簸震动；同时将患者 头部稍稍抬高，与地面保持20度角，并随时 注意病情变化。
脑出血的健康教育Biblioteka 概述• 中老年人是脑出血发生的主要人群，以40— 70岁为最主要的发病年龄，脑出血的原因主 要与脑血管的病变、硬化有关。血管的病变 与高血脂、糖尿病、高血压、血管的老化、 吸烟等密切相关。
概述
• 通常所说的脑出血是指自发性原发性脑出血。 患者往往由于情绪激动、费劲用力时突然发 病，表现为失语、偏瘫，重者意识不清，半 数以上患者伴有头痛、呕吐。
饮食
• 可采用植物油，如豆油、茶油、芝麻油、 花生油等，因其中所含不饱和脂肪可促进 胆固醇排泄及转化为胆汁酸，从而达到降 低血中胆固醇含量，推迟和减轻动脉硬化 目的。
饮食
• 2.饮食中应有适当蛋白质，常吃些蛋清、瘦 肉、鱼类和各种豆类及豆制品，以供给身 体所需要的氨其酸。一般每日饮牛奶及酸 牛奶各一杯，因牛奶中含有牛奶因子和乳 清酸，能抑制体内胆固醇的合成，降低血 脂及胆固醇的含量。饮牛奶时可将奶皮去 掉。豆类含豆固醇，也有促进胆固醇排出 的作用。
怎样预防脑出血
• 6. 防止劳累 体力劳动和脑力劳动不要过于 劳累超负荷工作可诱发脑出血
• 7.注意天气变化 冬天是脑中风好发季节血 管收缩血压容易上升要注意保暖使身体适应 气候变化还要根据自己的健康状况进行一些 适宜的体育锻炼如散步做广播体操等以促进 血液循环
怎样预防脑出血
• 8. 经常动左手 日常生活中尽多用左上肢及左下 肢，尤其多用左手可减轻大脑左半球的负担，又 能锻炼大脑的右半球以加强大脑右半球的协调机 能。医学研究表明脑出血最容易发生在血管比较 脆弱的右脑半球。所以防范脑溢血的发生最好的 办法是在早晚时分用左手转动两个健身球帮助右 脑半球的发达 。
• 脑出血是中老年人常见的急性脑血管病，病死率 和致残率都很高，是我国脑血管病中死亡率最高 的临床类型。脑出血占所有脑血管病的40%～ 50%。脑出血80%发生在大脑半球，20%发生于 脑叶、脑干、小脑和脑室。
脑出血的先兆症状
• ①突然感到一侧身体麻木、无力、活动不便， 手持物掉落，嘴歪、流涎，走路不稳。
概述
• 脑出血发病主要原因是长期高血压、动脉硬 化。绝大多数患者发病当时血压明显升高， 导致血管破裂，引起脑出血。
• 脑出血，是指非外伤性脑实质内的出血。绝 大多数是高血压病伴发的脑小动脉病变在血 压骤升时破裂所致，称为高血压性脑出血。
脑出血与高血压病的关系
• 脑出血与高血压病的密切关系在于：高血压患者 约有1/3的机会发生脑出血，而约95%的脑出血患 者有高血压。
• 4. 注意饮食 饮食要注意低脂低盐低糖少吃 动物的脑内脏多吃蔬菜水果豆制品配适量瘦 肉鱼蛋品
怎样预防脑出血
• 5. 预防便秘 大便燥结排便用力不但腹压升高，血 压和颅内压也同时上升极易使脆弱的小血管破裂而 引发脑溢血。要预防便秘多吃一些富含纤维的食物 如青菜、芹菜韭菜及水果等适当的运动及早晨起床 前腹部自我保健按摩或用适且的药物如麻仁丸蜂蜜 口服开塞露甘油外用;可有效防治便秘 。
温差大的天气里一定要预防脑出血 的发生
• 据统计，我国每年新发脑卒中病人200万人左右， 其中将近三分之一是死亡，三分之一出现终身性 致残，目前大约有幸存者700万人。导致脑卒中 的危险因素包括高血压、吸烟、糖尿病、肥胖和 房颤等。其中，高血压和心脏病是导致发生脑卒 中的主要因素，也是受气候影响突发脑血管意外 的隐患。