高血压高血糖注意事项
高血压糖尿病护理知识
高血压糖尿病护理知识1. 什么是高血压糖尿病高血压糖尿病是指患者同时患有高血压和糖尿病的疾病。
高血压是指血压长期升高，超过正常范围的一种疾病，而糖尿病则是指血糖浓度持续升高的一种代谢障碍。
高血压糖尿病的患者需要特殊的护理和管理。
2. 高血压糖尿病的护理原则高血压糖尿病的护理原则包括以下几个方面：控制血糖合理的饮食控制是控制血糖的关键。
患者应遵循医生和营养师的建议，控制饮食中的碳水化合物摄入，避免过量的糖分和淀粉摄入。
同时，规律的锻炼也对血糖的控制有积极的影响。
控制血压患者需要服用抗高血压药物，按时按量服药，并遵循医生的指导进行定期血压检测。
此外，减少盐分摄入、规律运动和保持良好的心理状态也对控制血压有帮助。
注重心血管保健高血压糖尿病患者往往有较高的心血管风险。
护理人员需要监测患者的心脏功能和心电图，以及血脂、血液黏稠度等指标。
合理的药物治疗和饮食控制是保护心血管健康的重要手段。
预防并发症高血压糖尿病患者容易发生一系列并发症，如心脑血管病变、肾脏病变、眼部病变等。
护理人员需要密切关注患者的病情变化，进行健康教育，帮助患者养成良好的生活习惯，合理控制血糖和血压，并定期复查各项指标。
心理支持高血压糖尿病患者常常需要面对疾病带来的身体和心理负担，易出现焦虑、抑郁等心理问题。
护理人员需要关注患者的心理状态，提供情绪支持和心理疏导，帮助患者积极应对疾病。
3. 护理技巧和建议在高血压糖尿病患者的护理过程中，以下几点技巧和建议可以帮助提高护理效果：密切关注病情变化护理人员需要定期监测患者的血糖、血压、心电图等指标，及时发现病情的变化。
对于血糖和血压的突如其来的波动，护理人员需要迅速采取措施，如嘱咐患者调整饮食、增加锻炼量等。
做好药物管理高血压糖尿病患者通常需要同时服用多种药物，护理人员需要确保患者按时按量服药。
同时，护理人员需要提醒患者注意药物的不良反应和相互作用，以及服药时的注意事项。
提供个性化的健康教育不同患者的病情和生活习惯存在差异，护理人员需要根据患者的个体差异提供相应的健康教育。
糖尿病血压高怎么调理 饮食控制血糖
糖尿病血压高怎么调理饮食控制血糖高血压糖尿病是高血压和伴随糖尿病或高血压糖尿病的总称。
由于高血压和糖尿病是同源性疾病，两者之间的关系非常密切。
不健康的生活方式，不规律的饮食和高血脂会导致这两种疾病的发生。
那么，糖尿病血压高怎么调理？如何调整糖尿病的血压？1，不要吃糖果。
此类患者不宜食用蔗糖，葡萄糖，蜂蜜及其制品。
少吃淀粉含量高的蔬菜，如土豆，红薯和山药。
2，热量摄入和消耗平衡。
制定每天应摄入的总卡路里，科学计算以平衡摄入和消耗的卡路里。
3.选择优质蛋白质。
首先，应限制蛋白质摄入量。
血尿素氮升高的人应该多加注意。
其次，蛋白质的来源应该主要是优质的动物蛋白，如牛奶，瘦肉，鸡蛋和海鲜。
4，少吃高胆固醇食物。
多吃高胆固醇食物，如蛋黄，动物皮和肝脏。
5.选择低糖水果。
如果血糖控制不好，可能会导致水溶性维生素和矿物质的过量流失。
因此，有必要添加低糖含量的新鲜水果和蔬菜，如草莓，西红柿和黄瓜。
通常可以在两餐之间或睡前1小时，或饥饿时或体育活动后食用。
为了避免饭后高血糖，一般不建议在晚餐前后吃水果。
6，多吃富含纤维的食物。
多吃富含纤维的食物，如海带，海藻等。
食物纤维不被小肠消化，但它可以带来饱腹感，有助于减少食物，延缓糖和脂肪的吸收。
可溶性膳食纤维（谷物，谷物和豆类中的更多）可以吸收肠道中的胆固醇，有助于降低血糖和胆固醇水平。
7，少吃多餐。
每餐少吃，多吃几餐，总量保持不变。
这种方法可确保餐后血糖不会升得太高。
8，少吃葵花籽，花生。
许多女性喜欢吃瓜子和花生等零食。
这些食物含有一定量的碳水化合物，脂肪含量高。
9.严格限制盐。
普通人应控制钠盐的摄入量低于每天6克，而患有高血压和糖尿病的人不应超过3克。
通过介绍，糖尿病患者除了控制饮食中的血糖外，还应注意晚餐时间。
如果晚餐太晚而且饭后缺乏适当的活动，那么食物中的卡路里将不被消耗，并将转化为脂肪储存。
因此，最好在下午6:30到7:30之间安排晚餐时间，以便晚餐后有适度的运动时间。
老年人三高注意事项
老年人三高注意事项老年人是指年龄在60岁以上的人群，随着年龄的增长，老年人身体机能逐渐下降，容易患上三高病（高血压、高血脂和高血糖）。
这些疾病在一定程度上会影响老年人的生活质量和健康状况。
因此，老年人需要特别注意下面几个方面来预防和控制三高。
首先，老年人要保持适量的运动。
运动能够增强心肺功能，调整血压、血脂和血糖水平。
老年人可选择一些适合自己身体状况的运动方式，如散步、太极拳等，坚持每天进行适量运动，每次30分钟以上，可以有效预防和缓解三高症状。
其次，老年人应当调整饮食结构。
合理的饮食结构有助于降低三高病的风险。
老年人要避免食用过多的高盐、高脂和高糖食物，多食用富含膳食纤维和多种维生素的食物，如蔬菜、水果和全谷物等。
此外，老年人还可根据自身情况增加富含蛋白质的食物摄入，保证营养的均衡。
第三，老年人要保持良好的生活习惯。
良好的生活习惯对于预防三高病具有重要作用。
老年人应当避免过度饮酒和吸烟，这些不良习惯会增加患上三高病的风险和加重现有病情。
此外，保持充足的睡眠时间、放松心情、定期体检和遵从医生的治疗建议也是预防和控制三高病的关键。
进一步说，老年人要加强自我管理。
他们可以学习如何正确测量血压和血糖，及时发现和控制病情。
每天记录自己的血压和血糖情况，及时咨询医生并调整日常饮食和药物治疗措施。
此外，老年人还应当养成定期复查的习惯，如每月或每季度去医院检查血脂、血压和血糖等指标，及早发现病情的变化并进行调整治疗。
总之，老年人要预防和控制三高病，需要注意运动、调整饮食结构、保持良好生活习惯和加强自我管理。
只有养成良好的生活习惯和保持积极的生活态度，老年人才能降低患病风险，提高身体健康水平，过上幸福健康的晚年生活。
高血压及糖尿病饮食食谱
血糖偏高、血压偏高患者饮食注意事项一戒烟戒酒；忌辛辣。
二饮食少量多餐，不可过饱，吃饭细嚼慢咽；饭后1~2小时散步。
三每天食盐摄入量低于6克；鸡蛋每天不超过2个。
四不适宜吃精粮；不宜吃动物内脏、肥肉、松花蛋、蟹黄、鱼卵、鸡皮、猪皮、猪肠；不宜吃花生、瓜子、核桃、松子、甘蔗、蜂蜜、巧克力、糖；少吃山药、土豆、芋头、甘薯、藕、胡萝卜、洋葱、蒜苗、蛋黄、荸荠等。
降糖、降血压食物一蔬菜1.苦瓜苦瓜味极苦，性寒，有清热解暑、清肝明目、解毒的功能。
现代医学研究发现，苦瓜含苦瓜甙、5—羟色胺、谷氨酸、丙氨酸及维生素B1等成分。
苦瓜的粗提取物有类似胰岛素的作用，能降低血糖，对糖尿病有良好的防治作用。
2.洋葱味甘、辛，性微温，与葱、蒜性味相近，具有健胃、增进食欲、行气宽中的功效，与大蒜一起食用有降糖效果。
经常食用洋葱，既可充饥，又能降糖治病。
3.南瓜味甘，性温，有补中益气、消炎止痛的功能。
现代研究发现，南瓜能促进胰岛素的分泌。
4.紫菜紫菜含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等，其中的紫菜多糖能显著降低空腹血糖。
糖尿病患者可于饭前食用紫菜，以降低血糖。
5.黑木耳含木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾、钠、钙、铁等矿物质，其中木耳多糖有降糖效果，动物实验表明，木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。
黑木耳可炒菜或炖汤，也可作配料。
除了上述食物之外，还有很多食物有降血糖的作用。
比如：胡萝卜、大蒜、山药等都对降血糖有很大作用。
6.西葫芦促进人体内的胰岛素分泌。
7.豆芽控制餐后血糖上升8香菇，芹菜，番茄，茄子，黄瓜，油菜，茼蒿，莴苣，丝瓜，苋菜，海带、紫菜，韭菜，金针菇、鸡腿菇，卷心菜，花菜9生姜，绿茶，大蒜，食醋二肉类泥鳅，黄鳝，鱿鱼，乌鸡，鲤鱼，瘦肉，牛肉，蚕蛹三水果柚子，樱桃，草莓，无花果，西瓜，猕猴桃，菠萝，橙子，葡萄，桃子，杏、山楂四油类芝麻油，葵花籽油，玉米油五面三合面：白面粉、黄豆粉、玉米面。
高血压糖尿病健康指导
常用药物种类和作用机制
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正确用药方法和注意事项
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脑血管并发症：高血压和糖尿病都可能导致脑血管疾病，如脑梗塞、脑出血等。预防方法包括控制血压和血糖、健康饮食、适当运动等。
定期检查和监测的重要性
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监测血压和血糖水平
及时发现潜在并发症
汇报人：
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目录
高血压糖尿病的定义
高血压：指在未使用降压药物的情况下，非同日3次测量血压，收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg。
糖尿病：指一组由多病因引起的慢性高血糖为特征的代谢性疾病，是由于胰岛素分泌和（或）作用缺陷所引起。
调整治疗方案，预防并发症
提高患者自我管理意识
及时就医和治疗的建议
定期进行体检，及早发现高血压和糖尿病
遵循医生的建议，按时服药，控制血压和血糖
如有不适，及时就医，不要拖延
了解并遵循高血压和糖尿病的健康生活方式
自我监测血压和血糖的方法
注意事项：定期校准血压计和血糖仪，确保测量准确；注意测量时间和频率，及时记录数据；如有异常及时就医
记录运动：使用运动记录表记录每天的运动情况，包括运动类型、时间、强度等
三高人群注意事项
三高：高血压、高血脂、高血糖一、高血压：(一)高血压依据「世界卫生组织」所公布的诊断标准，只要平均收缩压超过140mmHg，或舒张压超过90mmHg连续3个月，便可确定是高血压。
大多数患者并无明显自觉症状，而只要年龄40岁以上，近来常自觉头晕、头胀、走路头重脚轻、面色潮红、睡眠差、后颈僵硬酸痛、耳鸣、心悸、性情突急躁易怒，严重时甚至引起恶心、呕吐、昏迷等，便可怀疑是高血压。
适宜食物：1.多喝菊花决明子茶、清茶或鱼腥草茶、小麦草原汁，每日饮料勿少于2500cc。
2.多喝食用醋可以降低血脂、软化血管，使血管保持弹性。
3.吃「醋花生」可以改善心血管的功能，花生含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸及锌钙铬等微量元素，对心血管有益。
新鲜花生泡天然米醋，经7天后便可取食，每天可吃40粒。
4.常吃白木耳；将白木耳(乾品) 5g 用水浸泡开后，加500cc水、冰糖适量，隔水炖30~60分钟后食用；每日一次。
5.常吃苹果。
禁忌食物：1.高胆固醇类食品，如动物内脏、蛋黄、鱿鱼等。
2.高脂肪、高盐等食物。
3.菸酒、浓茶和咖啡。
4.燥热性食物，如芥末、咖哩、肉桂、辣椒、龙眼、榴连、荔枝等。
二、高血脂血脂肪过高容易形成血块，会堵塞血管，进而引发中风。
这是饮食不当所造成，非常危险，必须立即改善饮食内容，少油、少盐、少糖，使饮食清淡，才能解除危机。
适宜食物：1.净血蔬果汁食材：胡萝卜1条（约250g）、西洋芹2片（约130g）、大番茄1个、柠檬1个做法：1：所有材料洗净，胡萝卜去皮切块，大番茄去蒂切块，西洋芹切段，柠檬去皮、对切。
2：将胡萝卜、柠檬、芹菜与番茄，用分离式榨汁机榨出原汁，再把所有汁液混合拌匀，即可趁鲜饮用。
2.西洋芹百香果汁食材：百香果3个、蕃石榴1个、葡萄柚1个、西洋芹120g、寡糖15cc做法： 1：葡萄柚去皮，蕃石榴、西洋芹洗净，分别以分离式榨汁机榨出原汁。
2：百香果洗净切开挖出果肉。
3：所有材料，用果汁机拌匀，即可饮用。
高血压病的注意事项
高血压病的注意事项高血压病的注意事项包括以下几点（一）合理膳食；（二）适量运动；（三）戒烟限酒；（四）心理平衡；（五）自我管理；（六）按时就医。
一、合理膳食1. 饮食对于高血压的重要性：民以食为天，合理的膳食可以使你不胖也不瘦，胆固醇不高也不低。
2. 高血压患者的饮食宜忌：①碳水化合物食品：适宜的食品---米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类。
应忌的食品---蕃薯（产生腹气的食物）、干豆类、味浓的饼干类。
②蛋白质食品---牛肉、猪瘦肉、白肉鱼、蛋、牛奶、奶制品（鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆制品（豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐）；应忌的食物---脂肪多的食品（牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼、鲱鱼、金枪鱼等、加工品（香肠）③脂肪类食品：适宜的食品---植物油、少量奶油、沙拉酱；应忌的食品---动物油、生猪油、熏肉、油浸沙丁鱼④维生素、矿物质食品：适宜的食品---蔬菜类（菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜）水果类（苹果、桔子、梨、葡萄、西瓜）；海藻类、菌类宜煮熟才吃。
应忌的食物---纤维硬的蔬菜（牛蒡、竹笋、豆类）刺激性强的蔬菜（香辛蔬菜、芒荽、芥菜、葱、芥菜）⑤其他食物；适宜的食品---淡香茶、酵母乳饮料；应忌的食物---香辛料（辣椒、咖喱粉）酒类饮料、盐浸食物（成菜类、成鱼子）酱菜类、咖啡3 高血压病人应注意的饮食习惯①首先要控制能量的摄入，提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，这类糖属于单糖，易引起血脂升高。
②限制脂肪的摄入。
烹调时，选用植物油，可多吃海鱼，海鱼含有不饱和脂肪酸，能使胆固醇氧化，从而降低血浆胆固醇，还可延长血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中风，还含有较多的亚油酸，对增加微血管的弹性，防止血管破裂，防止高血压并发症有一定的作用。
③适量摄入蛋白质。
高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜。
每周吃2-3次鱼类蛋白质，可改善血管弹性和通透性，增加尿钠排出，从而降低血压。
高血压的饮食禁忌有哪些
高血压的饮食禁忌有哪些高血压是一种常见的慢性疾病，它不仅需要药物治疗，日常的饮食管理也至关重要。
不合理的饮食可能会导致血压升高，加重病情，而正确的饮食选择则有助于控制血压，提高生活质量。
那么，高血压患者在饮食方面到底有哪些禁忌呢？首先，要严格限制钠盐的摄入。
盐中的钠离子是导致血压升高的重要因素之一。
一般来说，高血压患者每天的食盐摄入量应控制在 5 克以下。
这意味着要减少食用咸菜、腌制品、火腿、方便面等高盐食物。
在烹饪时，也要尽量少放盐，可以使用醋、柠檬汁等调味料来增添风味，以减少对盐的依赖。
其次，要避免食用高脂肪食物。
油炸食品、肥肉、动物内脏等都富含大量的饱和脂肪酸和胆固醇，这些物质会导致血脂升高，加重动脉粥样硬化，进而影响血压。
因此，高血压患者应少吃油炸食品，如炸鸡、薯条；减少食用动物内脏，如猪肝、猪心；尽量选择瘦肉，并控制摄入量。
再者，要限制糖分的摄入。
过多的糖分会在体内转化为脂肪，导致体重增加，而肥胖是高血压的一个重要危险因素。
此外，高糖饮食还可能引起血糖波动，影响血管内皮功能。
所以，高血压患者要少吃糖果、甜点、甜饮料等含糖量高的食物。
饮酒也是高血压患者需要注意的一个方面。
酒精会刺激血管，导致血压波动，增加心脑血管疾病的发生风险。
即使是少量饮酒，也可能对血压产生不利影响。
因此，高血压患者最好戒酒，如果实在难以做到，也要严格控制饮酒量。
此外，辛辣刺激性食物也要少吃。
辣椒、花椒、生姜等辛辣食物容易刺激交感神经兴奋，导致血压升高。
尤其是在血压控制不稳定的情况下，更应避免食用这类食物。
除了上述提到的食物类别，高血压患者在饮食上还有一些其他的注意事项。
要注意食物的烹饪方式。
尽量选择清蒸、煮、炖等健康的烹饪方法，避免油煎、油炸、烧烤等方式。
这样可以减少油脂的摄入，同时保留食物的营养成分。
控制食量，避免暴饮暴食。
每餐吃到七八分饱即可，过量进食会导致体重增加，加重心脏和血管的负担。
少吃加工食品。
加工食品中往往含有大量的添加剂、防腐剂和高盐、高糖、高脂肪成分，如罐头食品、香肠、肉丸等，对血压控制不利。
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糖尿病饮食禁忌：忌食：白糖、红糖、葡萄糖、糖制品、甜食、果糖、蜂蜜等少食：土豆、芋头、奶油、猪油、羊油、黄油、花生、瓜子、动物内脏等宜食：粗杂粮（荞麦、豆麦、燕麦片、豆制品等）饭前半小时喝一点清淡的绿茶对饭后血糖升高有一定的缓解作用.每天早起空腹喝点茶!!对心脏病、糖尿病、高血压都有改善.（1）适当增吃食物纤维纤维素是一种不能为人体消化吸收的多糖。
糖尿病人适当地增加食物纤维的进量，有以下益处：其一，高纤维食物可以降低餐后血糖，改善葡萄糖耐量，减少胰岛素的用量以及降低血脂的作用；其二，能减缓糖尿病人的饥饿感；其三，能刺激消化液分泌及促进肠道蠕动，预防便秘的发生。
下列食物中含纤维量较多，可做为糖尿病人经常选吃的食品,如：绿豆、海带、荞麦面、玉米面、燕麦面、高梁米、菠菜、芹菜、韭菜、豆芽等。
有一点必须注意，虽然食物纤维对糖尿病人有好处，但是也不宜过份单一食用，凡事总有个度，糖尿病人讲究营养平衡更为重要。
（2）有益的大豆及其制品大豆是糖尿病人较理想的食物，这是因为它所含的营养物质成份有益于糖尿病人。
其一，大豆是植物性蛋白质的来源，不仅含量丰富，而且生理价值也高，必须氨基酸种类齐全，可以与动物性食物相媲美。
其二，大豆中脂肪含不饱和脂肪酸、磷脂与豆固醇，对降低血中胆固醇有利。
其三，大豆中碳水化合物有一半为人体不能吸收的棉籽糖和水苏糖。
此外，大豆中还含有丰富的无机盐、微量元素与B族维生素。
由以上可以看出，大豆及其制品，如腐竹、豆腐丝、豆腐干、豆腐脑、大豆粉等，应成为糖尿病人的常用食品。
（3）应付饥饿的办法饥饿感是糖尿病人经常遇到的一种反应。
它因糖尿病而引起，也将因糖尿病病情的好转及病人的适应调节而减轻或消失。
可以采取下述办法来应付饥饿感的发生：其一：减少细粮摄入，多增加一些纤维食物，如荞麦面、玉米面、绿豆、海带等。
目前国内市场已有一些专供糖尿病人食用的保健食品，如荞麦挂面、绿豆饼干等，可做为饥饿感严重时加餐之用。
其二：适当多吃些低热量、高容积的蔬菜。
如西红柿、菠菜、黄瓜、大白菜、油菜、豆芽、茄子、韭菜等等。
其三：用一些食疗方来加餐。
如饥饿感强烈时，可用冬瓜250克、山药100克、猪胰1具（洗净后），加适量调料炖煮后连汤食用,也可以用南瓜、大豆或豆腐等产热量低的食品来炖猪胰食用。
以缓解饥饿感为限量。
其四：心理方法。
人的饮食量与饮食习惯有关，在不影响营养基础上的饥饿感，通过一段时间的忍耐适应，是可以缓解的。
此外，病人应相信，减少饮食量，并不一定会产生饥饿，不要有事先的饥饿准备，对糖尿病人重要的是营养平衡，过量的饮食无疑会给机体有关脏器组织带来负担。
（4）甜味品的选择有一些糖尿病人很爱吃甜食，但是甜食大多含糖量丰富，吃了又对病情不利。
那么如何来解决这个棘手的矛盾呢？不妨试试下述方法：其一：在诸多甜味剂中，适合糖尿病患者食用的以“甜叶菊”较好，虽然其不含营养素，但是它不提供热能，而且甜度为庶糖的400倍左右，故可选用。
其二：糖精做为甜味剂可以偶尔食用。
但对妊娠妇女禁用。
其三：桃、梨、菠萝、杨梅、樱桃等甜味水果，可以适量食用。
这些水果含有果胶，果胶能增加胰岛素的分泌，延缓葡萄糖吸收。
此外，西瓜的碳水化合物含量较低，也可适量食用。
其四：糖尿病人应该控制糖摄入，但不可能一点糖也不沾。
每日食用糖一般限制在10克以下，但是，每个糖尿病人的情况不一样，病人自己对其规律应有所摸索，包括每日血糖的最低时刻，这是适量进一些含糖食品的最佳时间。
（5）最易使血糖升高的食物在我们经常见的食物中，下列食物很容易使血糖升高。
如:白糖、冰糖、红糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、蜜饯、奶糖、巧克力、水果糖、水果罐头、汽水、果酱、冰淇淋、甜糕点、蛋糕以及各种甜饮料、口服液、果汁等。
（6）容易使血脂升高的食物血脂升高，对糖尿病非常不利。
是并发心血管疾病的重要原因。
因此，糖尿病人不宜吃使血脂升高的食物，常见的有猪油、牛油、羊油、黄油、奶油、肥肉以及胆固醇含量丰富的食物（见下表）。
关于胆固醇，糖尿病人还应明白，它有两方面作用，首先它是必需的物质，具有重要的生理功能，如组成细胞膜等等；但是摄入多了，就会引起副作用，如参与冠心病的生成等。
一般认为胆固醇的摄入量以每天在300毫克以下为宜。
（7）饮酒的危害有一些糖尿病患者认为，酒是五谷之精华，适量饮酒可以活血通络，御寒，调节精神。
对此要具体病人具体分析。
如果患者的病情较轻，逢节假日，亲戚朋友相聚，可以少量饮一点酒，并且，最好是啤酒或低度的其它酒；如果病情不稳定，或伴有肝脏或心血管疾病，应禁止饮酒。
因为酒有下列危害：其一：饮酒会增加肝脏负担。
我们知道，酒精的解毒主要在肝脏中进行。
肝脏功能正常的人，解毒能力强，能把大部分有毒物质进行转化，排出体外。
而糖尿病人的肝脏解毒能力较差，饮酒势必会加重肝脏的负担而引起损伤。
过量饮酒还容易发生高脂血症和代谢紊乱。
其二：糖尿病主要是胰岛素分泌不足所致。
饮酒会使胰腺受到刺激而影响其分泌液的成分。
其三：酒本身就是高热量食物，每克酒精能产7千卡热量，糖尿病人稍失控制，便可引起病情恶化。
（8）饮食宜淡饮食口味过重，对人身体不利，传统中医为说明这个道理，曾用“五行”理论解释说：过于多食酸味的东西，因酸味入肝，则会使肝气偏盛，脾气而衰弱；过于多食咸味的东西，因咸味入肾，肾主骨，则会引起大骨之气劳倦困惫，肌肉短缩、心气抑郁；过于多食甘味的东西，甘之性缓滞，会使心气喘满，面色黑，肾气不能平衡；过于多食苦味的东西，则脾气不得濡润，消化不良，胃部就要胀满；过于多食辛味的东西，则筋脉败坏而松驰，精神也同时受到损害。
因此，注意调和饮食五味，使其不偏不重，便可以骨骼强健，筋脉柔和，气血流畅，皮肤肌理固密，这样身体便健康，正因人们发现淡食有益于身体，所以很早就总结了“淡食最补人”一句摄食格言。
对糖尿病人，尤其并发肾病的患者，日常饮食除了应遵循一般的保健要求外，更要注意少饮食钠盐。
（9）饮食宜缓饮食宜缓，就是饮食时不要暴饮暴食，粗嚼急咽。
食物的消化，咀嚼是第一道工序，只有第一道工序加工的好，食物到了胃肠才能更好地被消化吸收。
粗嚼急咽式的摄食有两大不益之处。
其一：糖尿病人摄入的食物常常是经估算而来，其有效成份应该是被充分的吸收利用，但是，咀嚼程度的不同，可以影响其营养成份的吸收。
有实验证明，粗嚼者比细嚼者要少吸收蛋白质13%，脂肪12%，纤维素43%。
可见细嚼慢咽作用之重要。
其二：粗嚼急咽会加重胃和胰腺等脏器的负担，时间一长，容易导致一些疾病的发生。
对饮食宜缓问题，古人早有认识：“饮食缓嚼，有益于人者三：盖细嚼则食之精华，能滋补五脏，一也；脾胃易于消化，二也；不致吞呛噎咳，三也。
”这一总结，至今看来仍是非常有道理的，尤其对糖尿病人。
（10）糖尿病人的饮食温度要适中，过烫或过寒的饮食都将引起不良反应。
按照中医理论，人的脾胃特点之一是喜暖而怕寒，所以生冷的食物不宜多吃。
饮食宜暖这一科学的摄食法则在我国医学名著《黄帝内经》中早有发现：“饮食者，热无灼灼，寒无沧沧，寒温中适，故气将持，乃不致邪僻也。
”其意思是说：凡饮食，热的食物切不可温度太高，寒的饮食也不可温度太低，如果我们吃的能温度适中，那么，人体的正气将不会受到损伤，病邪也就不会乘虚而侵犯机体。
这样身体也就太平。
有助于治疗糖尿病的食物：洋葱；大蒜；菠菜（可降低血糖、尿糖）；芹菜；白萝卜；扁豆；米饭就牛奶可降血糖；苦菜；蘑菇；卷心菜（含热量低，对糖尿病患者极为有利）；苦瓜有显著的降低血糖作用；荞麦；常食南瓜高血压病人应在饮食方面遵守低盐（限制食盐的摄入量）、低脂（避免高脂肪、高胆固醇饮食）、低热量（防止肥胖，或减肥）的原则。
并且要注意饮食结构的合理搭配，避免过分的营养，保证蛋白质的质和量，使动物性蛋白质如鱼、瘦肉、鸡、虾、鸡蛋、牛奶等和植物性蛋白质如大豆、花生等合理搭配；饮食中要有丰富的维生素和纤维素，多吃新鲜蔬菜和水果，如萝卜、胡萝卜、豆芽、海菜类、干豆、黄瓜、西红柿、芹菜、青椒、莴苣、苹果、橘子等，以帮助消化，改善体内代谢；此外，吃饭要定时，饮食不能过饱，尤其是晚餐不要太饱，以免影响睡眠，切忌暴饮暴食，以防突发脑中风；饭前、睡前不要喝浓茶和咖啡以免影响消化和睡眠。
不要饮用过浓的茶，因为是高血压，茶有兴奋的作用，容易引起血压升高。
所以喝熟的普洱是最合适的。
吃药就不要喝茶，茶有解药的作用哦，还有就是一定要记住不要喝浓茶。
也不要早上喝，因为高血压在早上，是血压最高的时候。
最佳时期就是下午3.4点吧，要不晚上就睡不着，对身体也不好。
有益于降压的食物：大蒜；山楂；西瓜；冬瓜；萝卜；茄子；黄瓜；海带；海蜇；海参；菠萝；芹菜；洋葱；玉米；葱；花生；玫瑰汁；菊花汁附加（飲食誤區）鸡蛋不要生吃，红壳鸡蛋的营养并不比白壳的高，中老年人不要怕吃蛋；素食不等于健康，面粉并非越白越好，少吃饭多吃菜不可取，骨折后暍骨汤反而不利愈合，吃豆制品并非越多越好，吃熟西红柿更利健康，吃肉不吃蒜营养减一半，银耳并非越白越好，食物加工不可太挑剔，煮饭还是开水好，用凉水泡香菇不科学，果蔬个头大不一定好，吃葡萄莫弃子和皮，不要感到口渴时才喝水（因為往往口渴時就已經身體脫水1%了），“头道茶”不应喝，低盐饮食不一定利于养生。
附加（食物的合理搭配）大豆与胡萝卜、南瓜搭配有利于维生素A的吸收；绿豆与大米、小米搭配可使氨基酸互补；红豆与红枣、桂圆搭配具有补益气血的功效；蚕豆与洋葱、香菇搭配宜于提高其营养价值；胡萝卜与肉类搭配益于胡萝卜素的吸收；胡萝卜与苹果搭配可治疗便秘；芹菜与肉及其他蔬菜搭配可提高营养价值；菠菜与芝麻搭配可防止胆固醇沉淀；卷心菜与肉类食物搭配可增强各种营养价值；青椒与牛肉搭配能有效地摄取维生素C；洋葱与肉类食物搭配对恢复疲劳有益；猪肉与洋葱、胡萝卜、马铃薯搭配营养价值丰富；鸡肉与香菇搭配可预防中风及大肠癌；鲢鱼与豆腐搭配可提高其营养价值；鲫鱼与牛奶搭配可消除腥味；鲤鱼与茼蒿搭配可摄取营养，消除腥味；带鱼与胡萝卜、青椒、竹笋搭配可丰富营养消除腥味；鲈鱼与海带搭配可补充所缺乏纤维成分；虾与韭菜搭配可补肾壮阳；附加（不能一起吃的食物）黄瓜和胡萝卜；黄瓜会降低芹菜的营养价值；黄瓜会破坏柑橘中的维生素C；黄瓜影响西红柿中维生素C的吸收；黄瓜不宜与辣椒搭配；黄瓜与菜花、菠菜搭配会降低营养价值；胡萝卜与白萝卜同食会破坏维生素C；胡萝卜会降低辣椒的营养价值；茄子与螃蟹同食伤损肠胃；菠菜与豆腐同食会降低钙的吸收；黄瓜与花生同食会引发腹泻；小葱拌豆腐会影响钙质的吸收；韭菜与白酒同食就像火上浇油；南瓜与富含维生素C的食物同食会降低营养价值；金瓜与虾蟹同食易伤肠胃；吃梨喝开水会导致腹泻；吃柿子饮酒易患肠道梗阻；柿子与海鲜同食会出现腹痛、呕吐、腹泻症状；橘子与牛奶同食容易引起消化不良；柑橘与螃蟹同食会聚湿生痰；鲫鱼与猪肉同食不利健康；虾与含维生素C的食物同食会产生剧毒反应；螃蟹与梨同食可导致腹泻；螃蟹与茄子同食伤人肠胃；螃蟹与柿子同食可引起呕吐、腹泻、腹痛；螃蟹与花生仁同食可致腹泻；螃蟹与冷食同食必致腹泻；螃蟹与香瓜同食易致腹泻；田螺与香瓜同食可致腹泻；田螺与木耳同食不利于消化；田螺与冰制品同食可致腹泻；豆浆与蜂蜜同服其营养成分不易吸收；豆浆与鸡蛋同食影响其营养成分的吸收；豆浆与药物同食会破坏各自的成效；酒与牛奶同饮有害健康；酒与咖啡同饮会加重对大脑的伤害；啤酒与腌熏食物同食可致癌；白酒与啤酒同饮对内脏器官有害；茶与药同服会影响药物的作用；猪肉+菱角-肚子痛；鸡肉+芹菜-伤元气；白酒+柿子-会胸闷；萝卜+木耳-得皮炎；花生+黄瓜-------会伤身菊槐绿茶饮：菊花、槐花、绿茶各3克，沸水冲泡饮用。