培养自律的孩子
培养孩子自律的七个有效方法
培养孩子自律的七个有效方法自律是一个重要的品质，可以帮助孩子在学习、生活和未来的发展中取得成功。
然而，许多父母都感到困惑，不知道如何培养孩子的自律能力。
本文将介绍七个有效的方法，帮助孩子建立自律的习惯，提升他们的学习能力和个人成长。
方法一：树立目标和计划培养孩子的自律能力，首先需要帮助他们树立明确的目标，并制定合理的计划。
给孩子提供指导，让他们明白目标的重要性，激发他们的动力。
帮助孩子将长远的目标分解成小步骤，设定短期目标和每日任务，鼓励他们按计划执行，逐步实现自己的目标。
方法二：建立良好的日常习惯自律的基础在于良好的日常习惯。
父母可以与孩子一起制定规律的作息时间表，培养早睡早起的习惯，并确保孩子每天有充足的睡眠时间。
另外，规定固定的学习时间、户外活动时间和娱乐时间，让孩子养成自觉按时完成任务的好习惯。
方法三：提供积极的激励和奖励激励和奖励是培养孩子自律的有效方法。
在孩子取得进步或完成任务时，给予及时的赞扬和鼓励，让孩子感受到自己的努力得到认可。
可以设立一个奖励系统，设定具体的奖励标准，如小礼物、外出活动等，这将激发孩子的积极性和主动性。
方法四：引导孩子制定时间管理计划时间管理对培养孩子自律非常关键。
父母可以引导孩子制定自己的时间管理计划，教会他们如何合理安排时间。
通过提醒孩子如何分配时间，学会设定优先级和集中注意力，帮助孩子提高任务的完成效率，养成良好的时间管理习惯。
方法五：培养孩子的责任感责任感是自律的核心。
父母可以通过分担家务、义务活动或小组任务等方式，让孩子体验到责任的重要性和履行责任的乐趣。
鼓励孩子承担起自己的责任，培养他们主动完成任务的能力，逐渐树立起责任感和自律意识。
方法六：提供良好的学习环境学习环境对于培养孩子的自律能力至关重要。
为孩子提供宽敞明亮的学习空间，确保有足够的学习材料和资源。
减少外界干扰，保持学习环境的安静和整洁。
给孩子提供一个学习氛围浓厚的环境，帮助他们更好地专注学习，增强自律能力。
怎样培养孩子的自律性和自觉性
怎样培养孩子的自律性和自觉性培养孩子的自律性和自觉性是家庭教育的重要任务，以下是一些建议：1.树立榜样：父母是孩子最重要的榜样。
展现出自律性和自觉性的行为对孩子有很大的影响。
父母要通过自身的行为来展示良好的品德和习惯。
2.设立明确目标：帮助孩子设立明确的目标，包括学业、兴趣爱好、个人发展等方面。
目标的明确性有助于激发孩子的积极性和自觉性。
3.制定计划：教导孩子制定计划，将目标分解成可行的步骤。
学会制定计划有助于培养孩子的组织能力和计划性。
4.奖励和激励：当孩子完成了既定目标或按照计划行动时，给予适当的奖励和激励。
奖励不仅可以是物质上的，还可以是口头上的赞扬和鼓励。
5.建立自律的日常习惯：帮助孩子建立自律的日常生活习惯，如按时作业、整理书包、保持房间整洁等。
这有助于培养孩子的自律性。
6.让孩子参与决策：在合适的情况下，让孩子参与决策过程，培养他们的责任感和自主性。
比如，让他们参与制定家规。
7.培养解决问题的能力：鼓励孩子主动解决问题，培养他们的独立思考和解决问题的能力。
这有助于提高他们的自觉性。
8.关注孩子的兴趣：让孩子参与他们感兴趣的活动，培养他们的主动性和积极性。
兴趣爱好有助于激发自觉性。
9.建立积极的家庭氛围：创造一个积极、支持的家庭氛围，鼓励孩子表达自己的想法，培养他们的自信心。
10.教导时间管理：帮助孩子学会有效地安排时间，合理规划学习、娱乐和休息，提高他们的时间管理能力。
11.理解和尊重孩子：了解孩子的需求和感受，尊重他们的选择，建立亲子之间的良好沟通和信任。
12.引导情绪管理：帮助孩子学会理解和管理自己的情绪，从而更好地控制自己的行为。
以上方法并非一劳永逸，需要家长在孩子成长的过程中不断引导和教育，以形成稳定的自律性和自觉性。
如何培养孩子的自律性
如何培养孩子的自律性自律是一个人终身受益的优点，对于孩子的成长和未来也非常重要。
然而，在当今社会，孩子们往往缺乏自律性，容易沉迷于电子产品、游戏以及其他一些不良习惯中。
为了帮助孩子培养自律性，以下是几个有效的方法。
一、设定目标目标的设立是自律的第一步。
家长可以与孩子一起制定清晰、具体和可量化的目标。
例如，每天花半小时学习、每周锻炼三次身体、每天限制玩游戏的时间等。
通过制定目标，培养孩子的责任心和奋斗意识，激发他们实现目标的动力。
二、制定规则规则是引导孩子自律的重要工具。
家长可以制定一些合理的规则来约束孩子的行为，例如每天完成作业后才能玩电子产品、上床睡觉前要整理房间等。
通过规则的制定，孩子会养成守规矩的习惯，逐渐形成自律的意识。
三、培养良好的习惯良好的习惯对于培养孩子的自律性非常重要。
家长可以帮助孩子建立起良好的生活习惯，例如定时起床、按时吃饭、保持身体卫生等。
这些习惯需要长期坚持，通过日常生活的规律性训练，孩子会逐渐形成自律的品质。
四、激发兴趣孩子对于某些特定领域的兴趣可以成为培养自律性的有力推动力。
家长可以通过观察孩子的特长和潜能，帮助他们找到自己感兴趣的事物，并鼓励他们主动学习和探索。
当孩子对某个领域充满热情时，他们会自愿付出更多努力，培养起坚持和自律的品质。
五、家长的榜样作用孩子是父母的镜子，他们往往会模仿和学习父母的行为。
因此，家长应该以身作则，成为孩子自律的榜样。
家长要注意自己的言行举止，养成自律的生活习惯，并且积极与孩子分享自己的自律经验，引导他们走上培养自律性的道路。
六、奖励和激励适当的奖励和激励可以激发孩子的积极性和自律性。
当孩子完成了制定的目标或者良好的行为时，家长可以给予物质或者非物质的奖励，例如表扬、小礼物等。
激励和奖励不仅可以增强孩子的自信心，也能让他们更有动力去追求自律。
总结而言，培养孩子的自律性是一个需要家长长期付出和引导的过程。
通过设定目标、制定规则、培养良好的习惯、激发兴趣、家长的榜样作用以及适当的奖励和激励，可以帮助孩子逐渐养成自律的品质，为他们的未来奠定坚实的基础。
如何培养孩子的自律能力与责任感
如何培养孩子的自律能力与责任感在孩子的成长过程中，培养他们的自律能力和责任感是非常重要的。
自律能力和责任感可以帮助孩子更好地适应生活，解决问题，并成为有责任心的成年人。
本文将探讨一些有效的方法，帮助家长培养孩子的自律能力和责任感。
一、树立正确的榜样家长应该成为孩子自律能力和责任感的榜样。
孩子会模仿家长的行为和态度，因此，家长应该展示良好的自律和责任感。
例如，按时完成工作、遵守规则、定期参与家务等。
通过身体力行，家长可以向孩子传达正确的价值观和行为准则。
二、制定明确的规则和目标设立明确的规则和目标可以帮助孩子培养自律能力和责任感。
家长可以与孩子一起制定家规家训，明确家庭的规则和期望。
同时，家长还应该帮助孩子设定个人目标，例如，每天读书一小时、按时完成作业等。
通过规则和目标的制定，孩子可以有一个明确的方向和行为准则，从而提高自律能力和责任感。
三、建立良好的时间管理习惯良好的时间管理是自律的重要组成部分。
家长可以教导孩子如何合理安排时间，并制定适宜的学习和休息计划。
例如，孩子可以在规定的时间内完成作业，并在闲暇时间进行课外活动。
通过养成良好的时间管理习惯，孩子可以更好地掌控自己的日程，提高自律能力和责任感。
四、鼓励孩子独立解决问题家长在孩子面对问题和挑战时，应该鼓励他们独立思考和解决问题。
当孩子遇到困难时，家长可以给予指导和支持，但不要代替孩子完成任务。
通过让孩子自己尝试解决问题，他们可以培养解决问题的能力，并意识到自己的责任和成就感。
五、奖励与激励适当的奖励和激励可以激发孩子的自律能力和责任感。
当孩子按时完成任务或达到目标时，家长可以给予称赞、物质奖励或特殊待遇。
此外，家长还可以和孩子一起设定奖励机制，帮助他们保持动力和努力。
通过奖励和激励，孩子可以明白自律和责任感的积极影响，并愿意继续坚持下去。
六、培养孩子的自信心自信心是培养孩子自律能力和责任感的重要基础。
家长应该鼓励孩子相信自己的能力，并给予积极的反馈和支持。
培养孩子自律的方法
培养孩子自律的方法
培养孩子自律的方法可以包括以下几个方面：
1. 设定明确的目标和规则：和孩子一起制定明确的目标和规则，确保孩子了解自己需要做什么、怎么做以及为什么要这么做。
这样可以帮助他们树立目标意识和规则意识，培养自律能力。
2. 建立良好的时间管理能力：教导孩子有效地分配和利用时间。
可以让他们制定学习计划、安排课外活动等，培养他们的自我管理能力，不浪费时间和提高效率。
3. 培养自我约束能力：鼓励孩子在生活中养成良好的习惯和规律，比如遵守作息时间、保持卫生、整理物品等。
通过小事情的自我约束，逐渐培养孩子的自律能力。
4. 鼓励孩子制定和坚持计划：引导孩子制定目标和计划，并帮助他们坚持下去。
可以通过制定奖励机制，鼓励孩子按照计划执行，增强他们的自律性。
5. 提供激励和正向反馈：给予孩子适度的激励和正向反馈，鼓励他们努力坚持，养成自律的习惯。
及时奖励和赞扬可以增强孩子的自信心，激发他们的积极性和主动性。
6. 培养孩子的责任感：让孩子参与家庭和社区的义务活动，让他们明白自己应该承担的责任和义务。
通过实践中的责任体验，培养孩子的责任感和自律意识。
7. 以身作则：作为父母或者教育者，要以身作则，成为孩子的榜样。
自律是通过观察和模仿来培养的，如果父母或者教育者自身就缺乏自律，那么孩子很难形成自律的能力。
需要注意的是，培养孩子自律的过程需要持续的耐心和引导，不要期望立竿见影，应该根据孩子的特点和发展阶段，逐步培养其自律能力。
如何培养孩子自觉自律？
如何培养孩子自觉自律？1、为孩子树立正确榜样。
家长的行为是孩子模仿的对象。
家长自身的行为方式对孩子的榜样作用至关重要。
如果家长在日常生活中坚持原则、注重自我约束，并体现在行动上，就会对孩子起到强有力的模范作用。
反之，如果家长喜怒无常、做事随心所欲，不考虑后果，孩子就会学到同样的行为风格。
2、让孩子相信自己的能力。
让孩子相信自己有足够的能力完成某些事情，也就是养成孩子自律的信念。
这样的信念需要依赖父母亲的协助，家长可以坚定地告诉孩子：“你办得到”。
3、让孩子对自己正在进行的事情产生兴趣。
在做一些事情的时候，比起不断告诉孩子他为什么要做、做了有什么意义，引导他们发现其中的乐趣更能提升孩子的主动性，引发孩子下一次自觉去完成。
4、让孩子掌握控制自己行为的技能。
也许有的孩子已经明白了自律的道理，知道要自我约束，知道该干什么事情，而什么事情又不能做。
但是，孩子毕竟还很小，有的时候还是不能很好的约束自己、控制自己，常常是事后后悔。
此时，父母可以提供专门的训练活动帮助孩子。
5、不要包办。
孩子的成长需要经历、需要体验，将本该属于孩子的磨炼统统剥夺，就不要期望孩子会对你满怀感激。
孩子自己能做的事，鼓励孩子去做，千万不要去包办代替，因为这样只会打破孩子的自我管理。
有很多的孩子，甚至根本就没有机会自我管理。
这样的孩子，就很难形成自律能力。
6、自律源于家庭规则的建立。
在制定规则和遵守规则时，我们要记住一个重要的原则：正面、积极。
简单地说就是我们要经常把“要怎么怎么样”或者“应该怎么怎么样”当做口头禅，在孩子脑子中留下正面的积极的规则和行为。
反之，你如果经常把“不能怎么怎么样”挂在嘴边，孩子脑子里就会装满各种负面信息和情绪，容易引起孩子的逆反心理。
培养孩子自觉自律的好处有哪些？1、自觉自律的人更容易成功。
自律的人为什么更容易成功？容易这个词用在他们的身上并不贴切，因为自律的人付出了很多很多，这才是他们成功的关键。
别人玩手机的时候，他们在工作；别人在逛街的时候，他们在学习；别人在聚餐的时候；他们在奋斗。
如何培养孩子的自律性
1、坚持做好一件事自律的人都有一个好习惯，至少一个好习惯，多年坚持，雷打不动。
比如西西湖大学施一公校长每周都要长跑，坚持了很多年。
钟南山院士每天都锻炼身体，再忙也要锻炼。
这就是坚持做好一件事，无论这个事是哪方面的，生活、学习、娱乐、健身等，但有个前提，这个事必须有利于身心健康的。
我首推体育运动，一定要养成孩子的一个运动爱好和习惯。
2、大脑神经训练法自律与大脑神经有密切的关系。
自律的大脑神经就像肌肉一样是可以训练的。
即一个人的自律能力也可以跟肌肉一样被训练好。
一个人的自律水平无论在小事还是大事基本相同，小事上自律，大事上也会自律。
所以可以从小事小习惯开始训练，例如：坚持训练孩子睡觉前把自己的鞋子摆放整齐，衣服叠放在固定的地方，慢慢地孩子会习惯性地整理好自己的书包、文具、书桌。
3、不要用太多规矩限制孩子的自由要让孩子去做他自己喜欢做的事。
如果你有顾虑，用“共同决定”的方法诱导他。
例如，孩子喜欢玩计算机，不要说，“不准!”告诉他，如果功课做完了就可以玩，但是一周只能玩两个小时。
把每一个“否定”变成“机会”，把自主权从你身上转移到孩子身上。
4、父母加强引导和监督自律意识和行为的培养离不开家长的引导和监督。
家长要引导掌握培养自律的方法。
同时，家长也是监督者的角色，要引导孩子主动学习，然后再去引导孩子体会达成预先目标和设想的喜悦和满足感，让孩子的自律学习更加主动和充满动力。
5、引导孩子学会设立目标通常大家会认为，先给孩子设立目标，然后通过孩子的自律去实现。
我认为恰恰相反。
因为一个人如果从来都没有自律，那么他根本就不曾真正认识和剖析过自己，更不知道自己的目标是什么，也就不知道如何去鞭策和改变自己。
1、孩子对成功的信心不足害怕失败，有畏难情绪。
这一点相对来说有点复杂，有些情况是因为目标定得太宽泛，比如学好英语、好好听课这些，孩子不知道怎么去执行。
还有一种情况就是孩子不愿意脱离自己内心的舒适区，惧怕新环境和改变。
怎样培养自觉和自律的孩子
怎样培养自觉和自律的孩子？1、鼓励孩子对日常生活事务进行规划。
既然父母的大包大揽会让孩子失去责任感，那么，当孩子有机会为自己的事进行规划时，父母就应该趁热打铁，好好教教他，他们会学习遵守原则，同时想办法达到这些目标，从中学习到自律并获得成就感。
2、孩子学会共情与换位思考。
要让孩子真正形成自己认可的克制习惯，就少不了共情能力与换位思考的能力。
情商高的孩子，就可以做到控制自己的欲望，提升自己的自控力。
从而得到一个令双方都满意的结果。
3、帮助孩子树立规则意识。
孩子要什么就给什么，如果家长都给予满足的话，很有可能让孩子变得无法自控，因此，想要孩子自律，家长就要教会孩子遵守规则。
但是家长要明白，在给孩子制定规则时，要避免单向硬性的规定，而是要与孩子双向互动，共同制定规则对孩子形成自律意识才会更有效果。
4、引导孩子面对自己的情绪。
规则和任性、毫无约束的放纵自己是相对立的，遵守规则就不得不压抑自己的欲望，自然会产生不开心的情绪。
因此，教孩子自我控制，必须上好“面对情绪”这节课。
5、让孩子为自己的错误负责。
父母的大包大揽会让孩子失去责任感。
犯了错却不用为自己的错误负责，就会让孩子在做事情时丧失分寸感。
对于孩子而言，自控力的养成还需要通过强化来进行巩固，正面强化与负面强化都很重要。
在孩子犯错后，让他们对自己的行为负责，甚至可以进行一定的惩罚措施，让他们明白做事不可以随心所欲。
6、父母需要以身作则。
父母是孩子最亲近的人，对孩子有着最直接、最有效的影响力。
因此，父母想要教会孩子自律，自己首先就要学会自律。
比如早上不睡懒觉，出去跑步，锻炼身体；空余时间也不浪费，通过学习增强自身的能力。
孩子受到父母的影响和熏陶，自律能力也会有所提高。
7、孩子的自觉，离不开好的家庭环境。
自觉性的建立是个漫长的过程，孩子身处的环境发挥着重要的影响。
没有好的学习环境，孩子就像一只窘迫的鲇鱼，想主动都脱不开身。
那些我们不想让孩子染上的恶习，比如沉迷手机、沉迷游戏、沉迷电视、熬夜等这些坏习惯，你不希望孩子去做，那么自己也应该主动规避。
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培养自律的孩子
2015年8月22日于联民村
一、开场白：
二个介绍，
1、介绍家庭教育，整个社会地大趁势
2、介绍周王庙中学的家庭教育：从我们教学成绩逐年上升说起，02年开始做青青期教
育---心理健康教育-----菜单式家长培训-----家庭教育（从自己学校面向整个周王庙所有幼儿园）
一个感谢，时间控制50分钟以内
二、导入：从三个学生说起
从上次下村落折纸讲座中孩子让老师我说重点，不愿等待，将要读四年级的孩子跑上讲台，动多媒体，黑板上画画，聪明但不自律的孩子将来不成材
A生曾作为周王庙中学中考前几名的高材生，进入海高实验班，最后只进了二本，怎么回事？
高中住亲戚家，爱玩游戏，自控不住……
B生成绩一般进了海职高，努力学习会计专业，考上大学，在大学期间考了各种级别的会计证书，毕业后去了深圳的一家大的会计事物所工作……
C 生：不是官二代不是富二代的他凭自己的努力进入体委工作，回想起他读书时的一件事：
意外受伤，老师帮付50多元的医药费，好强的孩子自己积攒下一个多月的零花钱，忍着同学好吃，自己挨饥饿的痛苦，自我约束，多自律的孩子
回想这些，让我选择了“自律”的话题。
二、自律比智商更重要
这个观点在我二十年的教育中深深感受到了，而这个心理学家做实验也证明了这一点。
三、说说自律
自律是指遵纪守法，自我约束。
生活中有无数的纪律规则约束我们什么可以做什么不能做，还有该如何去做。
对于一至三年级的孩子只有7---10左右，自律还没模糊，犹其是一年级的学生，新换环境，良好的开始，成功的一半，培养自律比考试得100分更重要。
学习是马拉松，起点并不是最重要的，不要让孩子输在起跑线上这句话只是早教机构的一个唆头而已。
对于一至三年级的学生，在学习与生活中培养自律的意识，重点在于
1、自我约束，推迟满足感
2、树立规则意识
3、承担责任
举例：以前的住校生上完夜自修请假回家，说学校作业太多，回家还要再做点，反正父亲会来接他的，可却出现上课睡觉，成绩直线下降的现象，最终发现接她的是她的男朋友。
不上夜自修后开始在家偷偷溜出去，后来明目仗胆了，父母的他律已经没有作用了，自律就更不用说了。
4、自律的内容（与家长互动）
（1）自己的事自己做，坚持做
力所能及的事
（2）对他人：平等与尊重、诚实与守信（不要私拆他人信件，不搬弄是非……）
举例：新来学生报到第一天，对老师我鞠个恭，说：老师麻烦你了。
让我深深感动。
这学生在我班平平安安的呆了一年多，后来他姑姑在老家的学校教书，他就回去了。
后来我从同学处知道他退学了，很震惊。
通过与他QQ聊天，发现了他的过去：打架上课不安份的，回老家老毛病又犯了，可在这儿好好的，怎么回事？报名那天，他背着书包写个人许多信息不方便，我帮他拿下了书包，让他做着写，……他感到了老师对他的平等与尊重，他说那句话，在这儿严格要求自己，从新开始……回老家，老师的棍棒教育、老环境……
在家里父母平等地对待孩子，尊重孩子，每个人都有好与不好地两面，平等与尊重可以让孩子把好一面尽可能多的展示给家长，朋友……在这过程中孩子学会了自律。
（3）遵守社会规则：
如：交通规则--不能闯红灯；公共卫生--不能随地吐痰；公共秩序--排队
举例：2014年12月31日上海外滩的踩踏事件，上海外滩陈毅广场发生拥挤踩踏事故。
致36人死亡，49人受伤，伤者多数是学生。
发生灾难时，大多数的人没有能力应对。
再举例：2012年5月12日汶川大地震，四川绵阳枣阳中学零伤亡，2200多名学生在1分36秒的时间内全部撤退到安全区域。
四、达成自律
1、孩子自律的关键点-------认同接受正确的价值观
举例在做的家长接受认同我今天的讲座，才能把我今天提的一些做法回去模仿。
孩子也是这样。
举例：我带着两个孩子去散发，暑假将结束，问作业？说：还没？再问：你父母不管你？说：他们一个手机、电视，一个小说。
只是偶尔吼几声，他们自己都这样，还管好。
……孩子不服管教，父母没做好榜样。
少说教------短期效果尚可，长期效果很差的教育手段。
多示范，作榜样-------润物细无声。
举例：家长挑食-------营养均衡
考虑孩子的年龄特点注意点（1）尽可能用故事等简明扼要的说。
（2）复杂的讲不明白的强调这是规定，人人要遵守。
9岁之前孩子的逻辑还没有完全建立，过多的语言教育是没用的。
2、训练
孩子行为习惯地养成是有过程的
(1)、当孩子发脾气时，我们要保持冷静。
(2)、延迟对儿童需要的满足和抵制欲望。
(3)、孩子是在不断的尝试和错误中长大
3、鼓励及时强化自律（你想改变孩子的坏习惯，不是已经养成的好习惯）
举例：(1)、孩子穿了一天衣服很干净---讲卫生，让妈妈洗衣服轻松点，长大了，懂事了，孝顺了……
(2)、注意不要表扬孩子聪明，漂亮，乖巧；这些空的，难以操作改变的行为。
说说周宏的《赏识教育》……
如何鼓励孩子
1、描述你所看到的行为
2、描述你的感受
3、把值得鼓励的行为以具体的语言表达出来。
4、督促
1、督促在松懈时
2、制定表格，养成习惯
3、交换原则
----该做的事不能交换，该负的责任不能交换
五、学无止境
介绍网上家庭教育这个话题的地方和相关的书。
希望通过我的讲座，你能更重视家庭教育。
六、总结。