芳香疗法研究论文-浅谈办公室人群之芳疗保健
芳香疗法的作用及应用价值
芳香疗法的作用及应用价值芳香疗法是一种通过使用植物香精油来产生治疗效果的自然疗法。
由于其自然、安全、无副作用的特点，芳香疗法在医学界和健康领域得到了广泛的关注和应用。
它通过香气的刺激和吸入，能够影响人体的生理和心理状况，从而达到治疗、保健和促进健康的作用。
首先，芳香疗法对身体健康有积极影响。
植物香精油的化学成分能够直接进入人体，通过吸入、皮肤吸收或消化吸收等方式进入血液循环系统，对人体产生生理效应。
例如，薰衣草香精油具有镇静、放松紧张情绪的作用；薄荷香精油能够提神醒脑、缓解头痛和消化不良等；丁香香精油具有抗菌、消炎的作用等。
通过正确选择和使用不同的香精油，可以有效缓解各种身体不适和疾病，促进身体健康。
其次，芳香疗法对心理健康有积极的影响。
香气的刺激能够直接作用于大脑的嗅觉中枢，通过神经传导和化学反应，影响大脑的神经系统，从而产生明显的心理效应。
例如，柠檬香精油具有提神、消除疲劳和焦虑的作用；玫瑰香精油能够舒缓情绪、减轻抑郁和焦虑等负性情绪。
通过使用香精油，可以改善心理健康状况，增强人的积极情绪、增加幸福感和自信心，从而提高工作和生活质量。
芳香疗法的应用价值不仅限于个体健康，还可以用于社会和环境的改善。
首先，芳香疗法可以改善室内空气质量和环境。
很多香精油都具有抗菌、杀菌的作用，可以有效消除空气中的细菌和病毒，并净化空气。
其次，芳香疗法可以用于提高学习和工作环境的效率。
适当选择香精油，可以提高注意力、创造积极的工作氛围，增加学习和工作的效率。
再者，芳香疗法在团队建设和情感调节方面也起到积极的作用。
例如，在团队合作中，使用某些香精油可以调节成员的情绪，减轻紧张和压力，促进团队合作和沟通。
需要注意的是，芳香疗法并非适用于所有人群和所有情况。
一些人可能对某些香精油过敏或产生不良反应。
此外，香精油的质量和纯度也是影响疗效的重要因素。
因此，在应用芳香疗法时，必须注意选择合适的香精油和正确的使用方法，遵循专业人士的指导。
芳香疗法的应用与治疗原理
芳香疗法的应用与治疗原理香味不仅给人以舒适的感觉，还能净化空气，对人体健康亦有益处。
芳香疗法是指用芳香油和其它一些芳香物质防治精神和神经方面的疾病。
如疲劳症、易怒、失眠及皮肤病、变态反应等症，还有助于增强肌体的抵抗力、刺激性欲和治疗某些不孕症等。
用香味防治疾病已经在很多国家和地区兴起。
我国古代名医华佗曾用香（麝香、丁香、檀香）制成粉末，装入丝绸制成的锦囊里，悬挂于室内，治疗呼吸道和上消化道疾病。
国内著名压力管理专家郝滨在接受记者采访时说：“用芳香疗法来调节心理状态和情绪，在欧洲很流行。
那里的“森林医院”和“花香医院”颇受人们推崇。
这类医院利用林木、花卉的香气以及幽静的环境来调节患者的身心状态。
”前苏联阿塞拜疆巴库的市中心，就有一家“香花医院”，医院种植许多有益于人体健康的花卉植物。
在科学家的指导下，经过医生们的精心栽培，这些植物的花香能保持特有的性质。
日本医学专家发现，对于因精神紧张而发生的某些病症，鲜花的芳香是一副良药。
日本杏林大学医学精华神经科教授左贺良彦发现，人体常常处于疲劳状态，不自觉地发生心慌、呼吸困难等症状，严重时还可引起高血压、胃溃疡和变态反应性疾病等病症，而鲜花的芳香对这些病症具有良好的疗效。
医学专家们认为，各种花卉的芳香油对不同的疾病有其特殊的医疗功能，已有5种鲜花的香味用于治疗心血管疾病、支气管哮喘、高血压、肝硬化和神经衰弱等病症，均获显著疗效。
一般是让患者躺在花园舒适的软床上，悠然的闻着伴随轻音乐而来的“对症”花香，既不用服药，也不要打针，就能解除病痛。
若配合体操、散步等体育活动，则疗效更佳。
花香能杀菌治病是由于鲜花发出的萜烯类气体物质的作用。
它是一种幽香诱人的小分子，在空气中漂游，不断扩散，能杀死其周围的一些致病细菌。
人们在花卉间呼吸时，这种小分子自然进入人体，起到芳香治疗作用。
现在越来越多的国家把办公场所布置得清香宜人，这有助于减轻工作人员的疲劳，防止感冒之类疾病的传播。
养生保健：芳香疗法的神奇魅力
养生保健：芳香疗法的神奇魅力导语：随着现代人们健康意识的提高，养生保健成为了越来越多人关注的焦点。
在这个过程中，芳香疗法作为一种独特的养生保健方式，越来越受到人们的青睐。
本文将带您深入了解芳香疗法的神奇魅力，从理论到实践，带您领略芳香疗法在养生保健中的重要作用。
一、什么是芳香疗法芳香疗法，顾名思义，是通过使用芳香植物的精油来达到保健养生的目的。
这些芳香植物包括薰衣草、迷迭香、柠檬、橙花等。
通过按摩、沐浴、喷洒等方式，将这些精油渗透到皮肤中，进而渗透到人体内部，达到舒缓身心、增强免疫力、改善睡眠等效果。
二、芳香疗法的原理1.植物精油的天然成分：芳香植物中含有的多种天然成分，如醇、酮、酯、醚等，具有抗菌、抗炎、抗病毒等作用，能够有效地缓解身体疲劳、改善睡眠质量。
2.心理调节：芳香植物的香气能够刺激大脑分泌多巴胺等神经递质，产生愉悦感，有助于缓解压力、放松身心。
3.促进血液循环：精油中的成分能够改善血液循环，促进新陈代谢，有利于排除体内废物和毒素，提高身体免疫力。
三、芳香疗法在养生保健中的应用1.沐浴：将芳香精油加入到洗澡水中，进行沐浴，能够放松身心，缓解疲劳，同时有助于改善皮肤状态。
2.按摩：将精油涂抹在肌肤上，进行按摩，能够促进精油吸收，同时刺激穴位，达到舒筋活络、缓解肌肉紧张的效果。
3.空气加湿：在室内使用芳香精油加湿器，能够改善室内空气质量，提高空气湿度，有助于减少呼吸道疾病的发生。
4.泡脚：将精油滴入泡脚水中，进行泡脚，能够促进血液循环，缓解疲劳，有助于改善睡眠质量。
5.日常护理：将精油添加到护肤品中，能够增强护肤品的保湿、抗氧化等功效，有助于改善皮肤状态。
四、芳香疗法注意事项1.过敏测试：在初次使用精油时，建议进行过敏测试，如将精油涂抹在手腕部或耳后，观察是否有过敏反应。
2.浓度不宜过高：在使用精油时，不宜浓度过高，以免刺激皮肤或产生不适。
3.注意通风：在使用精油过程中，应注意通风，以免产生头晕等不适症状。
芳香疗法论文
芳香疗法基础题目：芳香疗法的作用及广泛的应用学生姓名：学号：系（院）：专业：园艺班级：任课教师姓名：2013年11月芳香疗法的作用及广泛的应用摘要：目前，芳香疗法已经成为21世纪的一个流行词，人们不断研究芳香油和其它一些芳香物质，并将其广泛应用于防治精神和神经方面的疾病等方面。
芳香疗法为法语Aroma(芳香)和Therapy(疗法)两个名词衍变而来，即是高香度的植物花瓣、枝叶经过提炼，透过人体的毛孔吸收，渗透至内皮深层组织及脂肪部分，通过血液循环来发挥其治疗作用。
关键词：芳香疗法；应用；治疗作用精油除了怡人的香气外, 它的真正魔力在于可以放松身心、舒缓压力、平衡身心并使身体、心理和精神达到和谐状态, 这对于处在竞争激烈社会中的人尤其是整日应对工作压力的白领是一种恢复身体强力非常好的方式。
通过各国科学家长期的研究(包括动物和人的健康受试者试验),已经证实精油具有各种生理和药理作用[1]。
现代的芳香疗法始于1937年，利用纯天然植物精质油的芳香之气和治愈能力，以特殊的按摩手法，经由嗅觉器官和皮肤的吸收管道，到达神经系统和血液循环，以帮助人身心获得舒解，并达到皮肤保养，改善身体健康的功效。
有效的芳香疗法还可以营造氛围、增强创造力和提升工作效率。
芳香疗法除了能美体护肤之外，还具有多种好处，已成为日常生活中不可缺少的一部分。
现代的科技更好的将植物中有利的化学成分萃取出来，使其疗效拥有一株植物的七十倍之多，而经过萃取的精质油，分子细小，其被吸入和吸收的能力更是一般化妆品的好几倍。
因此具有迅速且显着的疗效。
芳香疗法的特殊按摩手法，包含了淋巴引流、神经肌肉按摩法，以及穴道指压三种手法，是结合了“精、气、神”三者合一的健康平衡之道，其效用有三：精—激发人体潜在的生命活力（平衡疗法）、气—运用嗅觉使心灵舒畅（气息疗法）、神—解脱负担后的心旷神怡（意识疗法）。
目前，芳香疗法所运用的植物，分别取自植物的花朵、叶子、种子、树脂、根及果实等，调配时必需考虑疗效间的相容性，以及芳香挥发速度的快慢。
芳香疗法香气对身心健康的疗愈效果
芳香疗法香气对身心健康的疗愈效果芳香疗法，作为一种古老的自然疗法，以其独特的香气对身心健康产生疗愈效果，被越来越多的人所接受和使用。
香气具有神奇的力量，可以帮助缓解压力、促进睡眠、提升情绪和增加集中力。
本文将探讨芳香疗法香气对身心健康的疗愈效果，并介绍一些常见的芳香疗法。
一、香气对身心健康的影响1. 缓解压力和焦虑：香气具有舒缓神经系统的作用，能够缓解压力和焦虑。
临床研究表明，某些香气如薰衣草、橙花和迷迭香等可以降低压力激素的水平，使人体更加放松和平静。
2. 促进睡眠：香气对睡眠有着明显的影响。
例如，薰衣草和橙花等香气可以调节大脑中与睡眠相关的神经递质，促进入眠和改善睡眠质量。
通过在睡前使用这些香气，可以帮助人们更好地入眠和享受充足的睡眠。
3. 提升情绪和减轻抑郁：香气与情绪之间有着密切的联系。
某些芳香疗法如柠檬、玫瑰和檀香等香气可以刺激脑部产生快乐和幸福感的化学物质，从而提升情绪和减轻抑郁。
4. 增加集中力和提高学习能力：香气对大脑的刺激可以增加集中力和提高学习能力。
某些香气如薄荷和迷迭香等具有刺激注意力和增强记忆的效果，有助于提高学习和工作效率。
二、常见的芳香疗法及使用方法1. 薰衣草：薰衣草是一种广泛使用的芳香疗法香气，具有镇静、放松和舒缓的效果。
可以通过将薰衣草精油滴在枕头上、用薰衣草香薰精油在空气中薰香或用薰衣草花草放置在房间中来享受其疗愈效果。
2. 柠檬：柠檬香气清新宜人，可以提升情绪、减轻疲劳和焦虑。
可以使用柠檬精油或将柠檬片放在空气中散发香气，以享受其带来的疗愈效果。
3. 薄荷：薄荷具有提神醒脑、增加集中力和舒缓头痛的功效。
可以使用薄荷精油涂抹在太阳穴上按摩，或将薄荷叶放于杯中进行冲泡来体验其疗愈效果。
4. 玫瑰：玫瑰香气被广泛用于提升情绪和减轻抑郁。
可以使用玫瑰精油或将玫瑰花瓣浸泡在温水中敷脸、泡澡或用玫瑰花水进行喷洒，以享受其带来的疗愈效果。
5. 檀香：檀香具有镇定放松的效果，常用于舒缓压力和焦虑。
为什么办公室要使用香氛理疗？
为什么办公室要使用香氛理疗？为什么办公室需要香氛理疗？Why does the office need aromatherapy?As living standards improve, a pleasant and comfortable working environment is no longer a luxury, but a necessity. Work stress is a common problem faced by modern office workers. Stress will not only lead to employee productivity, but also affect employee health over the long term.随着生活水平的提高，一个愉悦舒服的工作环境不再是奢侈品，而是必需品。
工作压力大是现代办公室职工普遍面临的问题，压力大不只会导致员工工作效率，长久下去还会影响员工健康。
Long-term computer operations, extremely scarce sun exposure, high-intensity work requirements, and numerous deadlines are the main factors that cause stress. Increasing work pressures also lead to low employee productivity and work. The atmosphere is dull and nervous.长时间的电脑操作、极其匮乏的阳光接触、高强度的工作要求、数不尽的截止期限等等都是导致压力大的主要因素，日渐增大的工作压力也导致了员工工作效率低、工作氛围沉闷紧张等问题。
However, when it comes to improving the efficiency of office work, everyone first thinks that it is not expected to be a fragrance treatment. However, the facts show that the sense of smell is the most sensitive sensory organ, which can stimulate the working condition of the brain. The fragrance therapy can effectively improve the work efficiency of employees and improve the working atmosphere.然而说到提高办公室工作效率的方法，大家首先想到估计不会是香氛理疗。
芳香疗法之办公室
生生不息的丝柏
• • • • 静脉问题 呼吸道问题 体液问题 女性生理问题
• 收敛疏通，安静专注 • 男士最喜欢的须后水 和体香剂
士气昂扬的迷迭香
• 极佳的心，肝，胆的 调理剂 • 将辛劳白领的身心症 “一网打尽” • 保持头脑的专注和清 晰 • 促进头发生长
花草茶疗法
• ●菊花茶中加入枸杞和毛峰，泡出来的茶就是有名的「菊 杞茶」 • • • • • ●桂花茶：干燥桂花适量、绿茶一包、蜂蜜。 ●三七花茶 ●柠檬茶 ●玫瑰茉莉茶 ●绞股蓝茶 • ●薰衣草茶 • ●陈皮山楂茶
• ●办公室综合症：背部肌肉僵硬疼痛，头 痛脑涨，身心疲惫 • 尤加利+迷迭香+薰衣草各两滴+10毫升植 物基础油稀释，取适量涂抹于太阳穴或按 摩于全身
• 长期饮食不节,压力紧张造成的肠胃疾病困 扰 • 甜茴香1D+佛手柑2D+马郁兰2D加植物油 10毫升稀释，取适量轻柔顺时针涂抹于胃 及腹部3-4分钟。
办公室人士专属配方
• 感冒，喉咙痛，呼吸道问题 • 马郁兰+薰衣草+佛手柑各两滴，泡澡或滴于一碗 热水中（300毫升）进行嗅闻（距离30厘米）， 也可加入植物油10毫升，从胸腔按摩至颈部
尤加利2d+佛手柑3d+薰衣草3d，做室内熏 香.
方法：于喷罐中加入温水30毫升与精油10-12滴，用力摇 匀后随时喷于四周，改善工作时的心情与氛围。
清新怡人办公室植物
• 在视讯仪器密集的办公室环境里，空气中充斥着 大量的阳离子，对人体的负面影响非常大 。
• • • • • • 环境场所 浓度分布 环境场所 浓度分布 森林瀑布1 0000-20000 城市公园 200-1000 高山海边 5000-10000 街道绿化地带 400-600 乡村田野 1000-5000 楼宇办公室 100-400 公园 400-1000 城市房间 40-50 旷野郊区1 00-1000 工业开发区 0
芳香疗法在妇科的保健应用
芳香疗法在妇科的保健应用芳香疗法，是一种利用纯天然植物精油的治疗方法。
精油的产生，也意味着它的诞生。
精油起源于古埃及，古埃及人从从草木植物、水果、蔬菜、禾木草类及花朵等植物中萃取出香精油，用来治病、祭神，也用于制造木乃伊的防腐剂。
后来，希腊人像埃及人学习，扩大了精油的应用，将精油大量运用到化妆品、医疗及预防传染病上。
而公元前100千，精油在罗马人手下又被赋予了新的作用——按摩。
之后，随着十字军东征，精油被传遍了欧洲，17世纪便成为了方向疗法的最盛时期。
19世纪，随着科学的飞速发展，近代医学、药学逐渐取代了芳香疗法的位置。
而在二战后，因为医药的副作用与许多不明原因的“文明病”的增加，芳香疗法又回到了大众的视野里。
什么是精油植物精油是从植物的花、叶、茎、根或果实中，通过水蒸气蒸馏法、挤压法、冷浸法或溶剂提取法提炼萃取的一类能被嗅感嗅出气味或品感品出香味的天然化合物。
精油有很多作用，抗炎、杀菌，提神醒脑、舒缓疼痛等，被广泛用于各种领域，最常见就是护肤品了。
但是其除了这些还可被应用于妇科。
精油在妇科保健中的应用减轻早孕反应：将橙叶1滴和甜味柳橙1滴滴于纸巾或香薰灯中，产妇吸入时可预防和降低恶心的感觉；将橙叶1滴、橘1滴和檀香木1滴，滴于手帕或棉球上，放在枕头套内，其香气可以延续整晚，可以减轻晨吐现象；甜味柳橙2滴及橙叶2滴，加入浴缸中泡澡，可减轻早孕反应。
预防和消除妊娠纹：将玫瑰籽油当做基础油，调成含1%桔精油和2%橙花精油的混合油来按摩腹部和臀部，在按摩油中加些富含维生素E的榛子油，效果会更好。
孕晚期静脉曲张、水肿：腿和脚踝的肿胀可以用稀释的松树精油按摩来减轻，含天竺葵精油的稀释油在治疗静脉曲张上有一定效果。
减轻分娩痛苦：产妇阵痛开始的时候，利用茉莉和薰衣草精油，在腹部或下背部进行圆圈状的按摩运动，可以让产妇感觉轻松一点。
胎儿分娩出后，立刻涂抹茉莉精油，可以使胎盘迅速、完整脱落，子宫收缩良好。
产后抑郁：茉莉精油是很好的抗忧郁剂，适用于产后抑郁症。