跑步活动策划方案
员工集体跑步策划书3篇
员工集体跑步策划书3篇篇一《员工集体跑步策划书》一、活动主题跑出健康，跑出快乐二、活动目的1. 增强员工的身体素质，提高员工的健康意识。
2. 培养员工的团队合作精神，增强员工的凝聚力。
3. 丰富员工的业余生活，缓解工作压力。
三、活动时间[具体时间]四、活动地点[具体地点]五、参与人员全体员工六、活动流程1. 集合热身：在活动开始前，组织员工在指定地点集合，进行简单的热身运动，如跑步前的拉伸动作等，以减少运动损伤的发生。
2. 跑步环节：按照预定的跑步路线进行集体跑步，跑步过程中可以适当调整速度，保持队伍的整齐。
3. 互动环节：在跑步过程中，可以设置一些互动环节，如团队竞赛、口号呼喊等，以增加活动的趣味性和团队凝聚力。
4. 拉伸放松：集体跑步结束后，带领员工进行拉伸放松运动，帮助他们缓解肌肉疲劳，预防运动损伤。
七、注意事项1. 请员工穿着运动鞋和运动服装，以确保跑步的舒适性和安全性。
3. 如遇身体不适或特殊情况，请及时告知组织者。
4. 活动结束后，请员工将垃圾带走，保持环境整洁。
八、活动预算1. 运动鞋：[X]双，每双[X]元，共计[X]元。
2. 运动服装：[X]件，每件[X]元，共计[X]元。
3. 活动奖品：[X]份，每份[X]元，共计[X]元。
4. 其他费用：[X]元。
5. 总预算：[X]元。
九、活动评估1. 在活动结束后，组织员工进行问卷调查，了解他们对活动的满意度和建议。
篇二《员工集体跑步策划书》一、活动背景随着人们健康意识的提高，越来越多的公司开始关注员工的身体健康。
为了提高员工的身体素质，增强团队凝聚力，我们计划组织一次员工集体跑步活动。
二、活动主题“活力奔跑，团结奋进”三、活动目的1. 提高员工的身体素质，增强员工的健康意识。
2. 加强员工之间的沟通与合作，增强团队凝聚力。
3. 展示公司员工的精神风貌，提升公司的企业文化。
四、活动时间和地点1. 时间：[具体日期]2. 地点：[具体地址]五、参与人员公司全体员工六、活动流程1. 集合：活动当天，员工在公司门口集合，签到并领取活动 T 恤。
公司跑步方案策划书3篇
公司跑步方案策划书3篇篇一公司跑步方案策划书一、活动背景随着人们健康意识的不断提高，越来越多的公司开始关注员工的身体健康。
为了提高员工的身体素质，增强团队凝聚力，公司决定举办一场跑步活动。
二、活动主题健康生活，快乐工作三、活动目的1. 提高员工的身体素质，增强团队凝聚力。
2. 推广健康的生活方式，鼓励员工积极参与运动。
3. 增强员工的归属感和忠诚度，提高员工的工作积极性。
四、活动时间和地点1. 时间：[具体时间]2. 地点：[具体地点]五、活动对象公司全体员工六、活动组织1. 主办单位：[主办单位名称]2. 承办单位：[承办单位名称]七、活动流程1. 报名阶段：[报名时间]，员工在公司内部报名，报名时需填写个人信息和跑步里程数。
2. 培训阶段：[培训时间]，组织专业的跑步教练为员工进行跑步技巧和注意事项的培训。
3. 比赛阶段：个人赛：[比赛时间 1]，员工按照自己报名的里程数进行跑步比赛，比赛成绩以跑步时间为准。
团体赛：[比赛时间 2]，以部门为单位进行团体接力比赛，每个部门派出[X]名队员参加比赛，比赛成绩以部门完成接力的时间为准。
4. 颁奖仪式：[颁奖时间]，对比赛中获胜的个人和团体进行颁奖。
八、活动预算1. 场地租赁费用：[场地金额]2. 培训费用：[培训金额]3. 奖品费用：[奖品金额]4. 其他费用：[其他金额]九、注意事项1. 参加跑步活动的员工应穿着运动鞋，避免因穿着不当而受伤。
2. 在跑步过程中，员工应注意保持队形，避免出现拥挤和推搡的情况。
3. 如遇身体不适或特殊情况，应及时向工作人员报告。
4. 活动结束后，员工应将个人物品带走，保持场地整洁。
[公司名称][具体日期]篇二公司跑步方案策划书一、活动主题跑出健康，跑出快乐二、活动目的1. 提高员工身体素质，增强团队凝聚力。
2. 倡导健康生活方式，提升员工健康意识。
3. 加强企业文化建设，营造积极向上的企业氛围。
三、活动主体全体员工四、活动时间及地点1. 时间：[具体时间]2. 地点：公司附近公园或操场五、活动流程1. 报名阶段：各部门负责人统计参赛人员名单，并于[截止日期]前提交至人力资源部。
跑步活动策划方案
跑步活动策划方案关于跑步活动策划方案（精选5篇）策划方案，是策划成果的表现形态，通常以文字或图文为载体，策划方案源自于提案者的初始念头，终结于方案实施者的手头参考，其目的是将策划思路与内容客观地、清晰地、生动地呈现出来，并高效地指导实践行动。
下面是关于跑步活动策划方案（精选5篇），请参考！跑步活动策划方案篇1“跑在阳光下，跑进健康里”活动策划一、活动背景久坐办公室的人群大多数缺乏运动，长期保持同一姿势，往往伴随着各种各样的身体疾病。
对于爱美女性而言，更是苦恼，容易发胖造成身材走样。
虽然常常将减肥二字挂于嘴边，可是即便平时有空余时间，也会由于各种原因，造成了光说不练的嘴把式。
所以不能因为工作的性质，就忽略了自身的健康，放弃了欣赏外面的世界。
正值阳春三月，春暖花开，万物复苏，美不可言。
考虑到以上原因公司决定举行本次活动，让长期久坐的同志们先跑起来，并且带动其他员工，甚至是家人。
本次活动不仅丰富员工的生活，还能增加运动的积极性，为健康身体，美丽身材买来一份保险，带来一份动力。
公司活动的时间是有限的，但是更希望大家在平时的生活中，也能自主锻炼。
只有具备强健的体魄，才能給家庭带去快乐，才有更多的经历投入到工作中，才有资格去谈未来，谈梦想。
二、活动目的及意义让员工更加重视自己的身体；把健康带入生活；带动生产一线的员工加强身体锻炼。
三、活动主题跑在阳光下，跑进健康里四、活动口号每天运动一小时，快乐生活一整天，健康工作一辈子五、活动形式慢跑六、活动时间每周日上午7：30—8：30七、活动地点由公司出发，具体前往地点暂定，但须规定往返时间为一小时八、活动参与人全体办公室人员九、活动具体内容1、地点确定后，由部门领导带队，慢跑到达目的地。
2、出发前做10分钟做热身运动。
3、返回后，做伸展运动。
十、活动相关规定1、参加活动员工当天上午7：20到达公司，并确保当天各项工作衔接完好，不出现意外。
2、活动中不允许出现快跑，相互较量、比赛等情况。
跑步活动策划
跑步活动策划跑步活动策划内容1一、活动背景：五月份的早起活动卓有成效，许多同学很好地改善了“晚上不愿睡，早上不想起”的现象。
为此，我们打算继续开展活动。
与此同时，大学生缺少日常锻炼，导致免疫力下降，容易生病。
二、活动目的：为了让同学们养成良好的生活习惯，享受健康生活环境，提高学习效率，营造一个积极向上的学习氛围。
三、活动主题：1、进行晨跑晚跑，锻炼身体，身心健康。
2、养成良好的生活习惯，践行社会主义核心价值观。
3、提高身体素质，提高学习效率。
四、活动内容：主要以*朋友圈的方式进行。
每天以跑步场所为背景，拍摄自己精神焕发的一面，发到朋友圈。
通过奖励积分的形式来鼓励大家参与进来，共同晨跑，锻炼身体，过有规律的健康生活。
五、活动流程：1、*朋友圈：每日早起时间为早晚6：00～8:00，在这期间晨跑的的同学在*发朋友圈说明，留下有效真实的凭证，以此获得相应的积分，并以一个月为期限。
2、奖励积分机制：连续晨跑一周（七天，周末算在内）者，每日积分；连续晨跑一周以上至两周者，每日积分一分。
（从第二周开始）；连续晨跑两周以上至一个月者，每日积分两分。
（从第三周开始）；以此类推，坚持时间越久者，积分越高。
3、兑换奖品机制：奖品分为不同的`等级，坚持一周者，可兑换纸巾礼品；乐谱本、铅笔等；坚持两周者，可兑换小零钱包、或酸奶一杯；坚持三周者，可兑换一袋洗衣液等；坚持四周者，可兑换小电扇。
4、特殊奖励：连续晚跑一周的同学，每周二、四、六可以获得特殊奖励，一根荧光棒（手环）成为夏日晚跑靓丽的风景线。
5、活动补充：若天气原因，无法外出跑步，依然可视为连续晨跑6、活动准备工作：a.前期宣传工作：通过网络平台，海报等方式进行宣传。
通过微博，*，等方式，还可以制作宣传海报。
b.物资准备工作：奖品购买，海报购买等c.人员安排：宣传工作三到四人、物资购买两人、奖品兑换三人。
六、活动时间：初步定于六月份，将展开为期一个月的活动时间，看看同学的反响再定三步计划。
跑步活动策划方案7篇(精品)
跑步活动策划方案7篇（精品）跑步活动策划方案1一、活动目的：为了增强广大教职工的凝聚力、战斗力，激发教职工爱岗敬业、乐于奉献的精神，提高广大教职工的整体身心素质为目标的宗旨，特组织本次教职工托乒乓球趣味跑比赛活动。
二、活动时间：4月24日(周二)下午4：30三、活动地点：学校操场四、活动宗旨：1、重在参与、友谊第一、比赛第二。
2、团结就是力量。
五、参加对象：各年级在岗教职工六、活动方式及规则：本次托乒乓球趣味跑比赛活动共分6个组，以各年级在岗教师为主、男女各半混合组队的原则进行，每组16名队员参赛(分组名单附后)，具体活动方式及规则如下：1、比赛活动开始前，由6个组的'组长进行抽签，确定各年级的具体跑道。
2、比赛分两组进行，每组三个跑道，每组16名队员，采用50米迎面接力形式进行。
3、比赛队员用羽毛球拍托乒乓球沿各自跑道前行，跑动过程中不能用手按球，不能用胶粘球，不能用破球，如球掉落捡起放好方能继续前行。
4、比赛采用计时制，先到不违规者为胜。
前三名文明办公室创建活动中可获加分。
5、前三名中如出现两组队员比赛成绩相同，则加试一局，领先者为胜。
6、托球比赛队员听到裁判员的号令后方可开始比赛。
七、注意事项：1、请各年级主任负责组织组内队员准时到操场指定的位置集合并参加比赛。
2、每组16名队员参加比赛，其他教师到现场充当啦啦队员。
3、由体育组张绍斌、房志杰、徐昌林老师担任裁判。
4、各年级参赛队员名单4月19日前上报学校工会。
5、摄像由李超凡负责，宣传由工会负责。
跑步活动策划方案2本次趣味运动会的宗旨在于增强各个部门的凝聚力，展示出新时代大学生的蓬勃朝气和竞技热情，增加团队凝聚力。
引导大学生关注心理健康，正确认识自我、关爱自我，学会生活，健康成长，培养团队意识，全面提升心理素质，最终达到运动中促进协作，运动中焕发激情，运动中得到锻炼、感受喜悦、分享快乐在学习之余好好锻炼身体，注意各种才能的挖掘、培养与展示，同时增加同学之间、学院之间的交流、并促进友谊为美好的大学生活留下灿烂的一笔财富。
关于奔跑活动策划书3篇
关于奔跑活动策划书3篇篇一关于奔跑活动策划书一、活动主题活力奔跑，畅享青春二、活动目的本次奔跑活动旨在通过运动的方式，让同学们锻炼身体，增强体质；同时，也希望同学们能够在活动中释放压力，享受乐趣。
三、活动时间[具体时间]四、活动地点[具体地点]五、活动对象[具体参与人员]六、活动流程1. 开场致辞：主持人介绍活动目的、流程和规则，宣布活动开始。
2. 热身运动：由专业的健身教练带领大家进行简单的热身运动，如跑步、跳跃等，帮助大家舒展身体，预防运动损伤。
3. 分组比赛：将参与者分成若干组，进行接力比赛。
比赛项目可以是短跑、长跑、障碍跑等，让大家在比赛中体验奔跑的乐趣。
4. 个人挑战赛：设置一些个人挑战赛项目，如跳绳、俯卧撑、仰卧起坐等，让参与者在挑战中展示自己的个人能力。
5. 颁奖仪式：根据比赛成绩和个人挑战赛表现，评选出各个奖项的获得者，并进行颁奖。
七、活动预算1. 场地租赁费用：[X]元2. 运动装备费用：[X]元3. 奖品费用：[X]元4. 工作人员酬金：[X]元5. 其他费用：[X]元八、注意事项1. 活动前要做好充分的热身准备，避免运动损伤。
2. 参加活动时要穿着舒适的运动服装和运动鞋，方便运动。
3. 在比赛过程中要遵守规则，注意安全，避免发生意外。
4. 活动结束后要进行适当的拉伸放松，帮助身体恢复。
5. 如有身体不适或特殊情况，请及时告知工作人员。
[主办方][策划日期]篇二关于奔跑活动策划书一、活动主题释放青春，快乐奔跑二、活动目的本次活动旨在丰富同学们的课余生活，提高同学们的身体素质，增强团队合作意识，培养积极向上的生活态度。
三、活动时间[具体时间]四、活动地点[具体地点]五、活动对象[具体对象]六、活动安排1. 报名方式：[报名方式]2. 活动内容：五公里长跑比赛：参赛选手需在规定时间内完成五公里长跑，按照到达终点的先后顺序进行排名。
接力比赛：每队由四名选手组成，进行接力赛跑，按照完成比赛的时间进行排名。
跑步比赛策划书（参考）
跑步比赛策划书跑步比赛策划书篇一：跑步比赛策划跑步竞赛策划方案一、主题：增强企业员工队伍的团队意识、拼搏意识、竞争意识、健身意识，展示广大员工团结拼搏、昂扬向上的精神风貌，公司定于5月底举办跑步竞赛。
二、竞赛时间：201X年5月28暂定三、竞赛地点：华南中英文学校四、竞赛分组 1. 总办+管理部； 2. 工程部+品管部；3. 装配部，组织2个队，自行安排分组；4. 注塑部：组织3个队，自行安排分组；五、竞赛项目：1. 短跑：男子100米、男子200米、女子100米、女子200米2. 接力赛：男女混合16×100米，对面各站8人进行接力。
3. 逆向接力赛：男女混合8×50米，对面各站4人进行接力。
六、计分方式所有比赛采用积分制，总成绩取总分前三名。
1. 单人100米、200米：单项比赛取前7名进行积分，最高积分7分。
2. 接力赛：最高积分21分。
3. 逆向接力赛：最高积分28分。
七、奖金1. 团体奖第一名：25002. 团体奖第二名：18003.团体奖第三名：1000 八、报名办法：1. 各小组必须安排人员参加每个竞赛项目，其中短跑男子每项5人，女子每项3人，接力赛最少一组。
2. 短跑100米和200米每人限报一项。
3. 各部门在部门文员处报名，使用统一的报名表填写。
4.此次竞赛必须配戴厂牌，以便参赛时查验。
冒名顶替的取消竞赛资格和成绩，并记一次警告。
5. 逆向接力赛犯规一次扣三分，包括身体不允许侧或斜。
6. 活动前后进行点名，未到者无奖金发放资格。
九、比赛流程1.厂内集合，队长清点人数，统一出发去比赛地点。
2. 运动员宣誓3. 领导宣布比赛开始。
4. 男子100米、女子100米5. 男子200米、女子200米6. 中场休息7.接力赛8. 中场休息 9. 逆向接力赛 11. 12. 13. 领导颁奖，队长领奖活动结束后勤人员整理现场十、注意事项1. 服装：适合比赛的运动装，不佩戴首饰挂件。
趣味跑步形式策划书3篇
趣味跑步形式策划书3篇篇一趣味跑步活动策划书一、活动主题趣味跑步，快乐无限二、活动目的本活动旨在通过趣味性的跑步形式，让参与者在锻炼身体的同时，也能享受到运动的乐趣，增强团队合作意识，提高身体素质和健康水平。
三、活动时间和地点时间：[具体日期]地点：[详细地址]四、参与人员[具体参与人员]五、活动内容1. 彩色跑参与者将穿上白色 T 恤，在跑步过程中，会经过不同颜色的粉末站，工作人员将向参与者身上撒彩色粉末，营造出欢乐、缤纷的氛围。
2. 障碍赛跑设置各种障碍，如跳跃障碍物、爬行隧道、平衡木等，增加活动的趣味性和挑战性。
3. 团队接力赛将参与者分成若干小组，进行接力赛跑，培养团队合作精神和竞争意识。
4. 亲子跑特别设置亲子跑环节，家长和孩子一起参与，增强亲子关系，促进家庭和谐。
5. 完赛奖牌所有完成跑步活动的参与者都将获得一枚精美的完赛奖牌，作为纪念。
六、活动流程1. 签到入场：参与者在活动现场签到，领取活动 T 恤和号码牌。
2. 开幕仪式：主持人介绍活动背景、目的和流程，宣布活动开始。
3. 热身运动：由专业教练带领大家进行热身运动，避免运动损伤。
4. 彩色跑环节：参与者按照规定路线进行彩色跑，尽情享受粉末的洗礼和欢乐氛围。
5. 障碍赛跑环节：参与者依次通过设置的障碍，挑战自我，完成比赛。
6. 团队接力赛环节：各小组按照顺序进行接力赛跑，竞争激烈，加油声此起彼伏。
7. 亲子跑环节：家长和孩子一起参与，共同完成跑步，增进亲子感情。
8. 颁奖仪式：颁发完赛奖牌，表彰优秀团队和个人。
七、注意事项1. 参与者需提前做好热身准备，避免在跑步过程中受伤。
2. 活动现场设有医疗急救站，如有身体不适或紧急情况，请及时寻求帮助。
3. 参与者需遵守活动规则和秩序，不得随意插队、推挤。
4. 建议参与者穿着舒适的运动服装和鞋子，以便更好地参与活动。
6. 如遇恶劣天气或其他不可抗力因素，活动将延期举行，请关注活动官方通知。
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跑步活动策划方案
篇一：跑步活动策划
锡澄运河航道整治过程XcYH-JL1标总监办
跑步比赛活动策划书
一、活动宗旨
长跑不仅能增强体质，抵御寒冷，而且能振奋精神，锻炼意志，为增强总监办全体人员的团队意识、拼搏意识、健身意识、竞争意识，展示全体成员团结拼搏、昂扬向上的精神风貌，特举办本次跑步活动。
二、活动主题
“我运动、我健康、我快乐”
三、活动时间
20XX年10月31日下午
四、活动地点
江阴市夏港镇夏港体育中心
五、参赛人员
锡澄运河航道整治工程XcYH-JL1标总监办全体人员
六、竞赛规则
1、本次比赛项目为男子2000米（体育场标准跑道5圈），女子1600米（体育场标准跑道4圈）；
2、本次长跑活动不分组，所有人从起点出发，以通过终点的先后顺
序排名次。
七、活动奖励
为了鼓励大家积极参加该项活动，增强大家的竞争意识，活动设立以下奖项：
1、竞赛奖
奖励规则：一等奖1名，奖现金300元+奖状！
二等奖2名，奖金各200元+奖状！
三等奖3名，奖金各100元+奖状！
2、突破奖
奖励规则：在跑步比赛中取得的名次与上一次跑步的名次相比（第一次比赛以大家预测的名次相比）提升最多者获得该奖项，如提升名次相同则平分该奖项，奖品
为100元加“最佳突破奖”奖状！
3、娱乐奖
奖励规则：比赛前，大家根据各人情况预测本次跑步名次，跑步结束后统计大家预测的分数，得分最高者获得该奖项，奖品为100元加“最具慧眼奖”奖状！
4、劣足奖
奖励规则：在跑步比赛中取得的名次与上一次跑步的名次相比退步最多者（超过3个名次）获得该奖项，颁发“劣足奖”奖状。
5、参与奖
奖励规则：所有参加并跑完全程的人员均可获得纪念奖一份。
八、后勤保障
1、本次比赛裁判由谷宇东担任；
2、请办公室人员带好小药箱以应对比赛过程中的突发事件；
3、比赛前统一发红牛一罐，另准备矿泉水20瓶。
九、注意事项
1、服装：比赛统一着装（足球服），不佩戴首饰挂件。
2、安全第一，比赛前请大家做好充分热身，避免关节扭伤，跑步过程中如感觉身体不适应注意休息！
3、所有奖项获得者名单将在总监办板报上公示。
篇二：跑步活动策划书
******跑步活动策划书
一、活动宗旨
跑步不仅能增强体质，而且能振奋精神，锻炼意志。
为增强公司全体人员的团队意识、拼搏意识、健身意识，展示***公司“健康、阳光”的精神风貌，特举办跑步活动。
二、活动主题
“跑有境，心无疆！”
三、活动时间
每周五下午16:00-17:30
四、活动地点
********
五、参与人员
公司全体人员均可自愿参加
六、活动奖励
为了鼓励大家积极参加跑步活动，增强大家的团队意识，每五周将进行小型跑步比赛，设立以下奖项：
1、比赛奖
奖励规则：一等奖1名，奖现金300元+奖状
二等奖1名，奖金各200元+奖状
三等奖1名，奖金各100元+奖状
2、突破奖
奖励规则：在跑步比赛中取得的名次与上一次跑步的名次相比提
升最多者获得该奖项，如提升名次相同则平分该奖项，奖品为100元。
3、参与奖
奖励规则：每次参与比赛签到，并累计跑完全程10次，可获得纪念品一份。
七、跑步注意事项
1、排名：统一从起点出发，以通过终点的先后顺序签到排名；
2、服装：统一着装，服装于首次报名参加时配发；
3、路程：环橘子洲头外围步行道跑步，路程约为5公里；
4、安全：比赛前请大家做好充分热身，避免关节扭伤，行政组将配备常用药箱，并在每场活动前制定活动安全负责人。
5、后勤：每场比赛配备充足饮用水及显眼宣传物料。
八、费用预算（每季度）。