足球脚外侧运球技术教案
高中足球脚背外侧运球教案
高中足球脚背外侧运球教案第一章：足球脚背外侧运球概述1.1 足球脚背外侧运球定义脚背外侧运球是指球员在跑步过程中，用脚背外侧触碰球，控制球的方向和速度，使球在脚下滚动的技术动作。
1.2 脚背外侧运球重要性脚背外侧运球是足球基本技术之一，熟练掌握该技术，有利于球员在比赛中更好地控制球，提高传球和突破能力。
第二章：脚背外侧运球技术要点2.1 正确的站位和姿势球员在运球时，要保持身体稍微前倾，眼睛注视球，膝盖微弯，脚掌着地，身体重心稳定。
2.2 脚背外侧触球在跑步过程中，用脚背外侧轻轻触碰球，力量要适中，使球在脚下滚动。
触球部位要准确，力量要均匀。
2.3 控制球的方向和速度通过调整脚背外侧触球的力量和角度，控制球的方向和速度。
在运球过程中，要随时观察场上形势，做好传球或突破的准备。
第三章：脚背外侧运球训练方法3.1 原地脚背外侧运球练习球员站立，用脚背外侧触碰球，控制球在脚下来回滚动。
逐渐提高速度和稳定性。
3.2 跑步中的脚背外侧运球练习球员慢跑，用脚背外侧触碰球，保持球在脚下滚动。
逐渐提高速度，增加运球距离。
3.3 结合传球和突破的脚背外侧运球练习球员在运球过程中，突然改变方向或速度，进行传球或突破。
提高脚背外侧运球在实战中的应用能力。
第四章：脚背外侧运球训练注意事项4.1 动作要领讲解在训练前，教练要向球员讲解脚背外侧运球的动作要领，确保球员正确掌握技术。
4.2 训练强度和节奏根据球员的身体状况和技术水平，合理安排训练强度和节奏，避免过度疲劳。
4.3 鼓励球员积极参与教练要鼓励球员积极参与训练，提高训练效果，培养球员自信心。
第五章：脚背外侧运球在比赛中的应用5.1 传球配合球员在比赛中，运用脚背外侧运球技术，为队友创造传球机会，提高进攻效率。
5.2 突破防守球员在面对对方防守时，运用脚背外侧运球技术，迅速改变方向或速度，突破对方防线。
5.3 控球节奏变化球员在比赛中，通过脚背外侧运球技术，调整控球节奏，迷惑对方防守，为进攻或传球创造有利条件。
小足球脚外侧运球教案8篇
小足球脚外侧运球教案8篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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五年级体育教学设计《 脚背外侧运球与游戏 》
五年级体育教学设计《脚背外侧运球与游戏》一. 教材分析《脚背外侧运球与游戏》这一教学内容，主要让学生掌握足球脚背外侧运球的基本技巧，以及通过游戏的形式，提高学生的足球运动能力和团队协作能力。
教材内容紧密联系学生的生活实际，既能激发学生的学习兴趣，又能提高学生的身体素质。
二. 学情分析五年级的学生，大部分已经具备一定的足球基础，对足球运动有较高的热情。
但同时，学生的技能水平参差不齐，需要教师在教学中，既要考虑到整体进度，又要关注到个体差异。
此外，学生注意力容易分散，需要教师通过丰富多样的教学手段，吸引学生的注意力。
三. 教学目标1.让学生掌握足球脚背外侧运球的基本技巧。
2.培养学生的团队协作能力和竞技体育精神。
3.提高学生的身体素质，增强学生的运动能力。
四. 教学重难点1.教学重点：足球脚背外侧运球的基本技巧。
2.教学难点：足球脚背外侧运球的动作要领和运用。
五. 教学方法1.示范法：教师亲自示范，让学生直观地了解足球脚背外侧运球的动作要领。
2.练习法：让学生反复练习，巩固所学技巧。
3.游戏法：通过足球游戏，提高学生的实践能力和团队协作能力。
4.激励法：鼓励学生，激发学生的学习兴趣和自信心。
六. 教学准备1.场地准备：足球场一块，确保场地安全无障碍。
2.器材准备：足球若干，标志杆四根，计时器一个。
3.教学资料：教学课件、教案等。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师通过简单的热身活动，引导学生进入足球运动状态。
然后，简要介绍今天的学习内容，激发学生的学习兴趣。
2.呈现（5分钟）教师向学生讲解足球脚背外侧运球的动作要领，并示范动作。
同时，引导学生注意观察动作细节，为接下来的练习打下基础。
3.操练（10分钟）学生按照教师的要求，进行足球脚背外侧运球的练习。
教师巡回指导，纠正学生的动作偏差，帮助学生掌握技巧。
4.巩固（10分钟）学生分组进行足球脚背外侧运球的比赛，通过实践运用，巩固所学技巧。
教师观察学生的表现，及时给出指导和鼓励。
足球脚背外侧运球上课教案汇总七篇
足球脚背外侧运球上课教案汇总七篇作为一名辛苦耕耘的教育者，常常需要准备教案，借助教案可以恰当地选择和利用教学方法，调动学生学习的积极性。
我们应该怎么写教案呢？以下是我们精心整理的足球脚背外侧运球上课教案（精选7篇），供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
足球脚背外侧运球上课教案1目标：1.练习左右脚交替运球，锻炼协调能力。
2.学习与同伴合作踢球，感受与同伴合作游戏的快乐。
准备：球门两个，小足球人手一只。
过程：一.热身运动1.幼儿每人抱一个小足球当方向盘玩开汽车游戏，绕场地慢跑一圈。
2.幼儿把球夹于两腿中，做修车、洗车、停车等动作，舒展身体关节。
二.赶着球儿跑1.教师示范用左右脚交替向前运球，注意脚部用力要适中，控制好球的方向。
2.幼儿分散边念儿歌“小足球，真听话，轻轻踢，朝前跑，左一下，右一下……”，边练习左右脚交替向前运球。
三.游戏：运球回家1.幼儿分成人数相等的两队，站在草地一端，另一端放置两个球门。
2.玩法：哨声响起，每队第一位幼儿双脚交替向球门方向运球，直到把球运入球门，然后往回跑，拍第二个幼儿的手。
第二个幼儿继续双脚交替向前运球，依次接力，先运完的队为胜。
游戏反复进行2至3次。
四.亲亲小足球幼儿每人抱一个小足球，用球轻拍同伴的肩、背、手、脚等部位，达到放松的目的。
(评：孩子们用儿歌配合运球练习，不但容易记住运球要点，也为运球活动增添了趣味。
而“运球回家”则让幼儿在合作竞赛与游戏情景中体验了踢球的乐趣。
最后的“亲亲小足球”放松动作，更使孩子们觉得小足球是他们的朋友。
)足球脚背外侧运球上课教案2活动目标：1.会用脚运球的各种技能，提升他们的运球能力。
2.体验和小朋友共同游戏的快乐。
活动准备：1.用报纸卷成的小棍与幼儿人数相等。
2.刺猬胸饰一个，小旗2面，红，黄，蓝，绿丝带若干。
3.足球人手一个。
活动过程：一.开始部分1.〈秋游〉歌曲，与幼儿边唱边拉圆圈进入场地。
“今天的天气真好，妈妈带宝宝一起出来玩吧。
小学足球脚外侧运球教案
球教案•课程介绍与目标•动作要领与技巧•练习方法与步骤目录•学生自主实践与指导•游戏环节与竞技挑战•课程总结与延伸拓展课程介绍与目标01足球脚外侧运球基本概念脚外侧运球定义利用脚外侧部位接触足球，通过控制力度和方向实现运球的技术动作。
脚外侧运球作用在足球比赛中，脚外侧运球是突破防守、保持控球权、改变进攻方向的重要手段。
课程目标与意义知识与技能目标学生掌握脚外侧运球的基本技术，能够在实践中运用。
过程与方法目标通过讲解、示范、练习等方法，使学生逐步掌握脚外侧运球的技巧。
情感态度与价值观目标培养学生热爱足球运动，敢于挑战自我的精神品质。
足球、标志桶、音响设备。
器材场地安全措施室内或室外足球场，场地平整、无障碍物。
确保场地安全，检查器材完好，准备急救药品和器材。
030201所需器材和场地准备动作要领与技巧02双脚自然分开，与肩同宽或略宽，保持身体平衡。
身体微微前倾，重心放在前脚掌上，便于快速启动和变向。
膝关节微屈，保持弹性，以便随时做出反应。
正确站立姿势及重心控制用脚背外侧中部或脚弓外侧触球，避免使用脚尖或脚跟。
触球部位根据运球距离和速度要求，调整脚外侧触球的力度。
力度过轻可能导致球失控，力度过重则可能使球飞出界外。
力度掌握适当调整脚外侧与球的接触角度，以控制球的运行轨迹。
触球角度脚外侧触球部位及力度掌握010204运球过程中身体协调性训练保持身体放松，协调运用上肢和下肢动作，保持身体平衡。
抬头观察场上情况，以便随时做出反应和调整。
练习不同速度和方向的运球，提高身体协调性和灵活性。
结合其他技术动作进行练习，如传球、射门等，提高实战应用能力。
03练习方法与步骤03无球模仿练习，熟悉动作轨迹原地无球模仿学生原地站立，两腿自然分开，与肩同宽。
双膝微屈，身体略前倾，重心落在双脚上。
两臂自然摆动，保持身体平衡。
然后模仿脚外侧运球的动作，左右脚交替进行，注意触球部位的准确性和动作的连贯性。
行进间无球模仿学生在行进中模仿脚外侧运球的动作，要求步伐协调，身体姿态稳定。
足球脚外侧运球教案
足球脚外侧运球教案足球脚外侧运球教案作为一位杰出的教职工，就有可能用到教案，教案有助于顺利而有效地开展教学活动。
来参考自己需要的教案吧！下面是作者为大家整理的足球脚外侧运球教案，仅供参考，欢迎大家阅读。
足球脚外侧运球教案1课的内容1．足球健身操；2．足球抢截球游戏。
教学目标1．认知目标：使学生在通过教学，体验到足球的乐趣及技巧性。
2．技能目标：在快乐当中逐渐掌握足球的技术要领。
3．情感目标：展现快乐足球，使学生团队协调能力增强。
课的结构时间课的内容组织教法与教学内容准备活动5分钟一，集合整队。
二，师生问好。
三，宣布本课任务。
四，足球操运动：1．腕踝运动；2．肩绕环运动；3．腰绕环运动；4．腹背运动；5．弓步压腿；6．挺身运动。
组织教法：两列横队，队型：要求：1，队伍整齐，教师指挥得当，声音洪亮。
2，教师领跑热身运动。
3，学生思想集中，动作到位，有力度，按老师节拍认真完成。
主要内容10分钟足球的游戏：名称：护球游戏；目的：提高学生控制球以及护球的能力。
方法：学生一人一球，在中圈运球，运球过程当中力争在控制好自己的球的情况下将其他人的球踢出圈外。
球被踢出圈的就淘汰，看谁留到最后。
要求：运球时人球兼顾，用身体或大腿护球，抢球时不许犯规。
教师先演示游戏，讲清楚游戏的规则，然后开始教学游戏。
注意项目：在抢截球的时候要注意安全问题，合理冲撞。
课后小结足球脚外侧运球教案2教学内容:1、足球传控球练习2、趣味游戏：传递奥运火炬3、发展身体协调性。
4、初步培养学生体育活动的兴趣。
教学目标：1、学生能积极参与小足球的学习与游戏活动，培养学生对足球运动的兴趣。
2、通过对足球传控球的练习，使80%的学生能掌握足球传控球的技术。
3、通过游戏活动，培养学生的合作与竞争意识，体验与他人合作学习的心理感受。
脚内侧传球和前脚掌停球的动作方法。
传停球的力度和准确性。
教学过程：一、引导部分(1)热身活动：教师组织学生进行热身运动，让学生充分活动开自己的身体。
足球脚外侧运球教案8篇
足球脚外侧运球教案8篇(实用版)编制人：__审核人：__审批人：__编制单位：__编制时间：__年__月__日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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体育五年级下册《 足球脚背外侧运球 》教案
体育五年级下册《足球脚背外侧运球》教案一. 教材分析《足球脚背外侧运球》是小学五年级体育课程的一部分，旨在培养学生的足球技能和兴趣。
通过学习足球脚背外侧运球，学生可以掌握足球的基本技巧，提高身体的协调性和灵活性。
本节课将引导学生了解足球脚背外侧运球的动作要领，并通过实践练习，使学生能够熟练运用这一技巧。
二. 学情分析五年级的学生对足球有着浓厚的兴趣，他们在之前的体育课上已经接触过足球，具备一定的足球基础。
但是，对于足球脚背外侧运球这一技巧，大部分学生可能还比较陌生，需要通过教师的指导和反复练习来掌握。
此外，学生的个体差异较大，身体素质和运动能力各有不同，因此在教学过程中要注重因材施教，调动每个学生的积极性。
三. 教学目标1.让学生了解足球脚背外侧运球的动作要领，理解其技巧要点。
2.通过实践练习，使学生能够熟练运用足球脚背外侧运球技巧，提高足球水平。
3.培养学生团队合作精神，提高学生的运动能力和身心素质。
四. 教学重难点1.教学重点：让学生掌握足球脚背外侧运球的动作要领，能够熟练运用。
2.教学难点：足球脚背外侧运球的力度控制和方向调整。
五. 教学方法1.示范法：教师亲自示范足球脚背外侧运球的动作，让学生直观地了解动作要领。
2.讲解法：教师讲解足球脚背外侧运球的技巧要点，帮助学生理解。
3.练习法：学生通过反复练习，掌握足球脚背外侧运球技巧。
4.比赛法：学生进行比赛，提高学生的实践能力和团队协作能力。
六. 教学准备1.场地准备：足球场一个，确保场地平整、无障碍物。
2.器材准备：足球若干，标志物若干，用于教学和实践练习。
3.教学资料准备：教学课件、视频等，用于辅助教学。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师通过简单的热身活动，引导学生进入足球运动状态。
然后，向学生介绍足球脚背外侧运球的重要性，激发学生的学习兴趣。
2.呈现（5分钟）教师通过示范和讲解，向学生呈现足球脚背外侧运球的动作要领和技巧要点。
让学生明确本节课的学习目标。
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教材
脚外侧运球技术
教 具
足球4个，标志物16个
本
课
任
务
1能初步体验脚外侧运球技术，激发足球学习兴趣。
2提高灵敏、协调和平衡等运动素质，发展体能。
3培养严守安全规则、相互学习共同提高的优良作风。
部分
教学内容
组织教法与要求
练习分量
次数
时间
强度
开
始
部
分
课堂常规
1）值日生整队集合报告人数
2）小组成员最先全部完成的队伍获胜。27源自in结束部
分
（一）放松练习
（二）课堂总结
（三）宣布下次课内容
（四）布置作业
组织：
○○××
○○××
△ ○○××
○○××
○○××
3min
学生缺课记录
班级
姓名及原因
心
率
曲
线
预
计
小结
（4）游戏练习
组织：
学生成四列横队面向老师成广播体操队形，其中第二三列之间间隔3步距离，教师处于中间位置向学生讲解动作要领并在队列间跑动带球做示范动作。
○○ △××
○○××
○○××
○○××
○○××
要求：
学生认真听讲，仔细观察示范动作，做原地无球练习，体会动作要点。
组织：
将学生分为8组，组与组两两纵向相对站立，开始时由其中一组的队首同学持球，用外脚背匀速将球带至第二组的队首，然后站至第二组的对尾，第二组的队首同学持球后重复第一组队首同学的动作，如此反复。
运球跑动时身体自然放松，上体稍前倾，步幅稍小，两臂屈肘自然摆动。在运球脚提起时，膝关节微屈，脚跟提起，脚背绷紧，脚尖向下，在迈步前伸着地前，用脚背正面推拨球前进。
（2）学生分组练习
将学生分为8个小组进行带球练习，匀速带球通过一段直线距离。
（3）典型错误分析
在练习中观察学生的易犯错误，并通过学生示范来进行分析。
2）师生问好
3）宣布本节课教学内容：脚外侧运球技术
4）检查服装，安排见习学生
组织：四列横队，集中站立
○○××
○○××
△ ○○××
○○××
○○××
要求：
集合迅速，口号响亮
清楚报告出勤情况
3min
准
备
部
分
一）绕田径场慢跑800m
二）徒手操4*8拍
1．头部运动
2．扩胸运动
3．振臂运动
4．转体运动
5．腹背运动
6．弓步压腿
7．侧压腿
8．膝绕环
9．手腕脚踝运动
组织:
二路纵队绕田径场进行
要求：步伐一致，口号响亮
组织:
四列横队，广播体操队形
○○××
○○××
△ ○○××
○○××
○○××
要求:
精神饱满、动作舒展、标准，能够充分活动开各个关节，起到到热身效果。
7min
基
本
部
分
（1）向学生讲解动作要领，为学生做示范动作。
△
○○○○××××
○○○○××××
○○○○××××
○○○○××××
要求：
认真体会动作要求，防止产生易犯错误。
组织：
学生面向教师，教师在学生队伍中间进行错误动作分析。
○○ △××
○○××
○○××
○○××
○○××
要求：
认真听讲，如发现自己有错误动作，则在以后的学习中积极纠正。
组织：
1）将学生分为人数相等的四个小组，每一个小组的同学由排头开始依次间隔的做脚外侧带球绕杆练习，然后从左侧绕回到队尾。