第12章 职业生涯规划的执行与管理(中国传媒大学版)
传媒专业大学生职业生涯规划
传媒专业大学生职业生涯规划传媒专业是当今社会发展迅速的一个领域，对于大学生而言，职业生涯规划至关重要。
本文将探讨传媒专业大学生的职业生涯规划，并提供一些建议和策略，帮助学生在未来的职业之路上取得成功。
一、了解传媒行业的现状和趋势了解传媒行业的现状和趋势对大学生职业生涯规划至关重要。
传媒行业包括广播电视、新闻媒体、传媒技术和数字媒体等领域。
随着信息技术的不断发展，传媒行业正处于不断变革和创新的阶段。
了解行业的发展趋势，可以帮助学生选择适合自己发展的方向。
二、明确职业目标和兴趣爱好在传媒行业中，有许多职业岗位可供选择，如记者、编辑、摄影师、导演等。
为了规划职业生涯，大学生应该明确自己的职业目标，并结合自己的兴趣爱好来选择合适的职业方向。
了解自己的优势和个人定位，有助于找到适合自己的职业道路。
三、增强实践经验和专业技能在传媒专业，纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。
大学生应该积极参加各类实践活动，如校内媒体实习、社会实习等，以提升自己的实践经验和专业技能。
此外，还可以学习一些相关的技术和工具，如新闻采访技巧、摄影后期制作等，以增强自己的竞争力。
四、建立人际关系和拓展人脉在传媒行业，人脉关系至关重要。
大学生可以通过参加各类行业活动、加入相关的社团组织等方式，建立人际关系和拓展人脉。
与行业内的专业人士和同行进行交流和互动，可以获取更多的信息和机会，还能够获得更多的学习和成长机会。
五、持续学习和自我提升传媒行业是一个不断发展和变化的行业，大学生应该具备持续学习和自我提升的精神。
可以通过阅读专业书籍、参加培训课程、参与学术研讨会等方式，不断提高自己的专业素养和综合能力。
同时，了解领域内的最新趋势和技术，保持敏锐的触觉，对行业动态有着清晰的认知。
六、灵活适应和积极调整传媒行业的竞争激烈，大学生应该具备灵活适应和积极调整的能力。
职业生涯规划并不是一成不变的，随着时间的推移和自身经验的积累，可能会出现需要调整和变化的情况。
职业生涯规划具体执行方案
职业生涯规划具体执行方案1.明确目标：首先，我们需要明确自己的职业目标。
这个目标应该是具体、可量化的，比如在五年内晋升为部门经理，或者在十年内成为一些行业的专家。
明确目标可以帮助我们更加清楚地知道自己要朝哪个方向努力。
2.自我评估：在确定了职业目标后，我们需要对自己进行全面的自我评估。
这包括对自己的技能、知识、经验和兴趣进行评估。
通过了解自己的优势和劣势，我们可以有针对性地发展自己的能力和提升自己的竞争力。
3.设计学习计划：职业发展需要不断学习和进修。
根据自我评估的结果，我们可以确定自己需要提升的能力和知识，并制定相应的学习计划。
这可以包括参加培训课程、获取相关证书或学位、参与行业交流等等。
学习计划应该有明确的目标、时间表和评估方法，以确保我们能够按计划提升自己的能力。
5.制定实施计划：要实现职业目标，我们需要制定一个详细的实施计划，并将其分解为可操作的步骤和时间表。
这可以帮助我们更好地组织和管理自己的时间和资源，确保我们按计划完成各项任务。
6.持续反思和调整：职业生涯规划并不是一成不变的，我们需要时刻对自己的计划进行反思和调整。
我们可以定期回顾自己的目标和计划，评估自己的进展和成果，并根据需要对计划进行修正。
这样可以帮助我们更好地适应变化和调整策略，确保我们在职业生涯中保持竞争力。
7.持续学习和发展：职业生涯规划不只是一次性的计划，而是一个持续的过程。
我们应该保持学习的态度，并在工作中不断积累经验和提升自己的能力。
这包括参与项目、担任管理职位、寻找挑战和机会，以及不断寻求学习和成长的机会。
通过以上的具体执行方案，我们可以更加有条理地进行职业生涯规划，并有针对性地提升自己的能力和知识。
同时，我们也需要时刻保持积极的态度和灵活的思维，以应对职业生涯中的各种挑战和变化。
传媒学专业大学生的职业生涯规划
传媒学专业大学生的职业生涯规划传媒行业作为现代社会不可或缺的一部分，对于大学生而言，选择从事传媒学专业是迈向职业生涯成功的一大步。
然而，成功的职业生涯不仅仅是要取得一纸学位证书，更需要有明确的职业规划和行动计划。
本文将从职业定位、能力培养、实践经验和终身学习四方面探讨传媒学专业大学生的职业生涯规划。
一、职业定位在走上职业之路之前，首先要明确自己的职业定位。
对于传媒学专业的大学生来说，可以选择广告、公关、新闻、传媒管理等不同的职业方向。
在职业定位时，应该考虑自己的兴趣、天赋和个人特长，并结合对不同职业领域的了解，选择与自己定位相符合的方向。
二、能力培养职业生涯规划的重要一环就是培养和提升必要的能力。
在传媒行业，写作能力、沟通能力和创意能力是非常重要的。
大学生在校期间可以积极参与相关的课外活动，如校报、校刊的撰稿工作，参与学校的演讲比赛、辩论赛等，以锻炼自己的写作和沟通能力。
同时，积极参与艺术创作、广告设计等实践活动，培养创意思维和创作能力。
三、实践经验在职业生涯的规划中，实践经验十分重要。
大学生可以通过实习、参与社团活动、志愿者服务等途径积累实践经验。
通过参与实际工作，学生可以更加深入地了解行业内部的工作机制和需求，提前适应职业环境，培养实践能力和工作经验。
同时，实践经验也是求职时的一大优势，能够使大学生脱颖而出，更有竞争力。
四、终身学习传媒行业发展迅速，新技术和新知识不断涌现。
因此，终身学习是大学生职业生涯规划的一个重要组成部分。
毕业之后，大学生应该继续深造和学习，不断提升自己的专业素养和技能水平。
可以通过参加行业内的相关培训课程、进修研究生等方式来不断学习和更新知识，以适应行业的快速变化和发展。
总结而言，传媒学专业大学生的职业生涯规划需要考虑职业定位、能力培养、实践经验和终身学习等方面。
通过明确自己的职业目标，培养必要的能力，积累实践经验，以及持续学习，大学生可以在职业生涯中取得成功。
无论是选择广告、公关、新闻还是传媒管理等不同的职业方向，只有持之以恒地付出努力，才能在竞争激烈的传媒行业中脱颖而出。
传媒学专业职业生涯规划
传媒学专业职业生涯规划传媒学专业是当今社会中备受瞩目的学科之一，它涵盖了广告、公关、新闻、传媒管理等多个领域。
随着信息时代的到来，传媒行业的发展前景越来越广阔，因此，对于传媒学专业的学生来说，制定一份合理的职业生涯规划至关重要。
本文将从以下几个方面探讨传媒学专业职业生涯规划的重要性以及如何制定一份成功的规划。
一、职业生涯规划的重要性职业生涯规划是指个人在职业发展过程中，根据自身的兴趣、能力和目标，制定出一系列的职业目标和发展路径，并通过不断学习和实践，逐步实现这些目标的过程。
对于传媒学专业的学生来说，职业生涯规划具有以下几个重要性：1.明确目标：职业生涯规划可以帮助学生明确自己的职业目标，明确自己未来想要从事的职业方向。
通过规划，学生可以更好地了解自己的兴趣和优势，从而选择适合自己的职业道路。
2.提升竞争力：职业生涯规划可以帮助学生提前做好准备，提升自己的竞争力。
通过规划，学生可以了解自己所需的专业知识和技能，并在大学期间有针对性地进行学习和实践，从而在毕业后更容易找到理想的工作。
3.规避风险：职业生涯规划可以帮助学生规避职业发展中的风险。
通过规划，学生可以提前了解行业的发展趋势和就业形势，从而避免盲目选择职业，减少就业风险。
二、制定职业生涯规划的步骤制定一份成功的职业生涯规划需要经过以下几个步骤：1.自我评估：首先，学生需要对自己进行全面的自我评估。
包括了解自己的兴趣、价值观、性格特点和优势等。
通过自我评估，学生可以更好地了解自己的职业倾向和适合的职业方向。
2.职业探索：在自我评估的基础上，学生需要进行职业探索。
可以通过实习、参加社团活动、与行业人士交流等方式，了解不同职业的工作内容、发展前景和要求等。
通过职业探索，学生可以更好地了解自己所感兴趣的职业，并对未来的职业发展做出更明智的选择。
3.设定目标：在职业探索的基础上，学生需要设定自己的职业目标。
目标应该具体、可行，并与自己的兴趣和能力相匹配。
传媒专业职业生涯规划
传媒专业职业生涯规划随着社会的发展，传媒类专业也越来越受到人们的关注。
但是，未来的竞争会更加激烈，因此具备一定的职业生涯规划意义重大。
本文旨在为即将进入或已进入传媒行业的人员提供一些职业规划建议，以帮助他们实现长期的职业目标。
第一步：明确自我一位传媒工作者应该是一个多才多艺的人，他不仅需要具备基本专业知识，还应该有一定的人文素养和广泛的社交能力。
在开始规划之前，需要明确自己的长处和短处。
首先，需要考虑自己的兴趣爱好和特长。
如果你有良好的文字表达能力，可以选择从事记者或编写工作。
如果你有较突出的外语能力，则可以尝试进入跨国公司，或者选择在海外传媒机构工作。
如果你擅长影像创作或者音乐制作，可以尝试进入电影公司或音乐公司工作。
在明确个人兴趣和能力基础上，正确处理职业发展和工作经验的关系也是必不可少的。
对于新鲜人，可以通过别处的实习机会来积累经验，尝试各种工作岗位，更好地了解自己适合哪种类型的工作。
到未来，从事较为稳定的工作后，也需要不断学习和改进自己的技术能力，在工作中运用专业知识和技能。
第二步：寻找长期发展的机会为了实现职业生涯规划，需要寻找长期发展机会。
长期发展不仅可以提高个人技能水平，还可以增加个人职业竞争力并改善个人的发展空间。
可以通过以下几种方式来寻找长期发展机会：1. 学习提高自身素质持续的学习和提高自身素质对传媒类职业发展至关重要，可以帮助个人适应不断变化的市场和工作环境。
可以选择进修或参加一些行业领先的培训活动，同时加入一些专业组织，获取更多的交流机会。
2. 拥有更广阔的视野拥有更广阔的视野可以让个人更好地适应变化的行业环境。
可以通过阅读专业书籍、参加学术会议、关注新闻和科技进步等方式拓宽视野。
3. 与同行交流沟通与同行进行交流和见面可以拓展人脉和提供职业的发展机会。
在这种交流中可以听取他人身上通常的经验与建议，并且有机会互相提供职业机会。
第三步：制定职业生涯规划制定职业生涯规划是实现职业目标的关键步骤。
传媒学专业毕业生的职业生涯规划
传媒学专业毕业生的职业生涯规划随着信息时代的不断发展，传媒行业成为了一个充满活力的领域。
作为一名传媒学专业的毕业生，如何规划自己的职业生涯，将会对未来的发展产生重要的影响。
本文将提供一些建议，帮助传媒学专业毕业生更好地制定职业生涯规划。
一、明确职业目标对于传媒学专业毕业生来说，明确职业目标是实现职业规划的首要步骤。
传媒行业的发展十分广泛，包括新闻媒体、广告传媒、公关传媒等多个领域。
毕业生应该根据自己的兴趣和优势，选择适合自己的职业方向，并且结合个人的长期目标，制定短期和中长期的职业计划。
二、不断学习提升传媒行业的竞争十分激烈，只有不断学习和提升自己的能力，才能在激烈的市场竞争中脱颖而出。
毕业生应该注重专业知识的学习和实践经验的积累，可以通过参加行业相关的培训课程、实习实训以及参加学术交流等方式，不断提升自己的专业素养和实践能力。
三、建立人脉关系在传媒行业中，人脉关系对于职业发展非常重要。
毕业生应该主动参加一些行业活动，比如行业论坛、研讨会等，与同行业的专业人士建立起联系，并且通过社交媒体等渠道与他们保持沟通。
人脉关系的建立可以为毕业生提供更多的就业机会和职业发展的机会。
四、积极参与实践项目在职业生涯规划中，实践经验是非常重要的。
毕业生可以通过参与一些实践项目，如媒体实习、社会实践等，积累实际工作经验，并且从实践中获得更多的知识和技能。
实践项目可以有效提高毕业生的综合素质，增加就业竞争力。
五、多渠道求职在求职过程中，毕业生应该多渠道寻找机会。
可以通过招聘网站、人才市场、企业官网等途径了解和获取就业信息，并且可以主动向一些企业或机构投递简历。
此外，个人的网络形象也非常重要，可以通过建立个人网站或博客，展示自己的作品和才华。
六、定期评估与调整职业生涯规划不是一成不变的，需要定期进行评估和调整。
毕业生在实践中可以不断进行自我评估，了解自己的优势和不足，并且根据个人的发展情况和行业的变化，及时调整职业目标和规划，保持职业生涯的长期可持续发展。
传媒学生职业生涯规划书范文
传媒学生职业生涯规划书范文传媒学生职业生涯规划书范文1自我评估一直以来我都是比较了解自己的，虽然不知道自己具体究竟想要的是什么，要达到什么样的奋斗目标，但是我却清楚的知道自己不要什么，哪些不适合我。
综合周边同学和老师对我的评价，我总结出了以下优点：第一、个性格开朗、乐观积极向上。
不管遇到什么事情我都会往好的方面想，尽可能让自己不那么被动。
第二、喜欢挑战新的东西，喜欢有创造性的东西，并且乐于尝试。
第三、悟性和语言表达能力较强，擅于与人沟通，性格也比较活泼。
第四、学习能力强，学习成绩优秀，工作认真负责，能够比较好的处理事情。
当问题产生的时候我第一时间想到的是怎么解决问题而不是追究责任。
相对的，我也有以下方面的缺点：考虑事情不过周全，团队协作精神不够等。
环境评估1、__年大学毕业生为559万人，__年大学生毕业人数为610万人，__年的大学生就业将面临更严重的形势。
作为财经传媒这个新专业的学生，对于我们来说我们的在金融学院的竞争中是很没有优势的。
但是相比于其他专业来说，广泛的就业渠道又是我们独特的优势。
2、作为财经传媒系的第二届本科毕业生，回归到广东金融学院的具体情况并结合珠三角近几年的就业环境，我明白了作为广东金融学院财经传媒专业的学生，就业前景是乐观也颇具挑战性的。
我校的就业方向大致都是银行、农村信用合作社、邮政、保险、证券等金融机构，竞争相当激烈。
就现在师兄师姐的就业情况来说，用人单位实现了劳动合同类型的多样化。
主要分为正式工和劳务派遣或者编制。
即将面向市场的我们也会面临同样的问题。
swot分析1、s（优势）：专业知识面广，集中文、传媒、经济于大成，专业知识扎实，学习能力强；除了在学校担任学生干部有一定的学生工作经验之外还有丰富的课外实践经验。
工作认真负责、能够很好的协调内部关系，有耐心有韧性；具有良好的团队合作精神和抗压能力。
通过英语四、六级，考取了证券从业资格证，有良好的口语表达能力和写作能力。
大学生职业生涯规划(传媒大学)书范文
中国传媒大学南广学院大学生职业生涯规划书系别新闻传播系专业新闻学班级新闻学x班姓名xxx学号xxxxx中国传媒大学南广学院xxxx年xx月xx日一、个人资料姓名：xxx性别：x年龄：xx班级及专业：10级新闻传播系新闻学学号:xxxxxxxxx二、大学毕业后的五年规划（xxxx——xxxx，24——29岁）美好愿望：工作稳定但不缺乏挑战性，事业小成。
方向：网络媒体工作者，经营自己的网络电台。
总体目标：有机会完成硕士学位，进入门户网站或者综合性网站工作，从事自己喜欢的职业，在工作中追寻自己的目标和兴趣，发挥自己的特长，创造自我价值。
三、自我认知我性格很外向，能够主动与人交流，知识面广，所以能和陌生人在短时间内交流顺畅。
我兴趣爱好广泛，喜欢音乐，会钢琴、萨克斯，也喜欢摄影，更喜欢阅读，是个文艺青年。
我从小担任班长、团支书、学生会主席，在大学的许多组织中也有我的一席之地，可以说我是一个能力很强的人，尤其是组织协调能力。
我多才多艺，知识面广，好奇新鲜事物的发生，这是我的优势也是我的劣势，这些导致了我懂的虽多但做不到样样精通。
但是我认为从事传媒行业，涉及的知识面广对职业会很有帮助。
四、职业认知网络传播学是研究人类网络传播活动的系统学科。
是传播学的一个分支，是传播学的子学科，具有全球性、交互性、超文本链接方式三大特点。
网络传播学是一门新兴的边缘性学科，是传播学的一个分支，伴随着网络的飞速发展和普及，网络传播学的学术地位也越来越受到重视。
网络传播具体包括信息传播、网络广告传播、网络商品交易以及网络文化艺术。
网络传播学是一种科技社会学的新媒体延伸。
网络传播将人际传播和大众传播融为一体。
这种全新的、特殊的传播方式使传统的大众传播理论面临挑战。
网络传播融合了大众传播（单向）和人际传播（双向）的信息传播特征，在总体上形成一种散布型网状传播结构，在这种传播结构中，任何一个网结都能够生产、发布信息，所有网结生产、发布的信息都能够以非线性方式流入网络之中。
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第三节
职业生涯规划的自我管理
第十二章
一、生涯规划自我管理的要求 (一)在制定职业生涯与发展规划前，要问自己三个问题
第一个问题是“我是一个什么样的人”;第二个问题是“我将来 想做什么”;第三个问题是“我能干什么”。这几个问题实际上都是 为了让学生了解自己，认识自己，这是做好职业生涯规划的前提。
计划毕竟是计划， 往往需要和现实结合起 来，实施动态性的管理 ，否则，缺乏灵活性， 也会导致计划落空。
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第一节
认真执行职业生涯规划的各项措施
第十二章
三、把学业构想和任务方案存入电脑文件或贴在床头等可 经常看见的地方 为了避免自己忘记重要的学习目标和时间表，最好将 这些内容放在自己经常能看见的地方，如写在日历上，时 刻提醒自己。
中职生
职业生涯规划
主讲：黄春明
Q Q ： 569856045
CONTENTS
1 2 3
职业与职业发展 职业生涯规划 职业理想
8 9
职业生涯发展的设计 就业形势与就业能力
10 做好就业准备
4
5 6 7
职业发展要立足所学专业
职业发展要立足本人实际 职业发展要善于把握机遇 确定职业生涯发展目标
11 创业知识
第二节 制定职业生涯规划的具体行动计划
职业生涯规划
第二节 制定职业生涯规划的具体行动计划
所谓“制易行难”，在 确定了职业生涯目标后，行 动便成了关键的环节。没有 达成目标的行动，目标就难 以实现，也就谈不上事业的 成功。这里所指的行动，是 指落实口标的具体措施，主 要包括学习、考证、工作、 训练、教育、轮岗等方面的 措施。
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第 十二 章
职业生涯规划的执行与管理
第三节 职业生涯规划的自我管理
职业生涯规划
第三节 职业生涯规划的自我管理
中职新生刚进人学校，对所有的事情都会感到新鲜，新的环 境、新的同学、新的学习和生活，无不吸引着新生的眼睛，需要 新生去了解、感受和适应。加之父母没在身边，致使新生的学习 和生活大多缺乏计划和规律，往往跟着感觉和兴趣走，天马行空， 自由自在。针对这一情形，开展职业生涯规划教育的一个重要的 方面就是要增强中职生自我教育、自我规划和自我管理的能力。 当然，中职生能否有效自我管理也是实现自己生涯规划的重要保 证。因此，每位中职生都应当清楚地意识到，和以往人生阶段相 比，职校的学习和生活方式发生了巨大变化，需要提高自我管理 的意识，增强自我管理的能力，对自己的学习生涯进行必要及时 的管理和规划。这样，中职阶段就会成为自己职业生涯发展旅途 上的一个良好开端。
例如，为达成你的目标，在学 习方面，你计划采取哪些具体可行 的措施来提高你的学习效率?在何 时考取哪些职业资格证书?在工作 方面，你计划采取什么措施来提高 你的工作效率?在业务素质方面， 你计划学习哪些知识、掌握哪些技 能来提高你的业务能力?在潜能开 发方面，采取什么措施开发你的潜 能?这些都要有具体的计划与明确 措施，并且这些计划要特别具体， 以便于定时检查。
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第二节
制定职业生涯规划的具体行动计划
第十二章
一、制定职业生涯与发展规划具体行动计划的原则（1/4） 值得注意的是，这是职业生涯与发展规划的所有步骤 中最艰难的一步，因为它要求停止梦想，开始切实的行动。 要避免实际行动中的两个“陷阱”：一个是懒惰;另一个 是错误。为此，在具体落实规划中，建议把握以下原则： (1)设定目标的原则：先有大目标，再补充小目标。 (2)制定行动具体计划的原则是：长远计划应该是宏 观的，而短期计划应该非常细致了，便于执行、评估、修 正。 (3)适时修改原则：在实现目标的过程中，要不断地 根据实行情况修正行动计划，以便尽快实现规划目标。
第二个问题是了解自己的职业取向，自己将来想从事 什么样的工作岗位，这个工作岗位是否与自己的性格、气 质相符，是否是自己愿意做的。
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第三节
职业生涯规划的自我管理
第十二章
一、生涯规划自我管理的要求 (一)在制定职业生涯与发展规划前，要问自己三个问题
第一个问题是“我是一个什么样的人”;第二个问题是“我将来 想做什么”;第三个问题是“我能干什么”。这几个问题实际上都是 为了让学生了解自己，认识自己，这是做好职业生涯规划的前提。
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第二节
制定职业生涯规划的具体行动计划
第十二章
二、制定职业生涯与发展规划的具体行动计划（3/4） （2）十年计划:二十年计划太长，容易令人泄气，十 年正合适，而且十年时间足够成就一件大事。今后十年， 你希望自己成为什么样子?有什么样的事业?将有多少收人? 计划将哪些作为家庭固定资产投资?要过上什么样的生活? 你的家庭与健康水平如何?把这些问题仔细想清楚，一条 一条地计划好，记录在案。 （3）五年计划:定出五年计划的目的，是将十年大计 分阶段实施。制定计划要具体、详细，将目标进一步分解。 （4）三年计划:俗话说，五年计划看头三年。因此， 你的三年计划，还要比五年计划更具体、更详细，计划是 你的行动准则。
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第二节
制定职业生涯规划的具体行动计划
第十二章
二、制定职业生涯与发展规划的具体行动计划（4/4） （5）明年计划:定出明年的计划，以及实现计划的步 骤、方法与时间表，务必具体、切实可行。如果从现在开 始制定目标，则应单独定出今年的计划。 （6）下月计划:下月计划应包括下月计划做的工作、 应完成的任务、质和量方面的要求、财务上的收支，计划 学习的新知识和有关信息、计划结识的新朋友以及计划掌 握的新技能等。 （7）下周计划:计划的内容与下月计划相同，重点在 于具体、详细、数字化、切实可行，而且每周末提前计划 好下周的计划。 （8）明日计划:最重要的3-5件事，按照事情的轻重 缓急，按先后顺序排好队，明日按计划去做。可以避免 “捡了芝麻，丢了西瓜”。
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第一节
认真执行职业生涯规划的各项措施
第十二章
四、当作出一个对学习和生活极其重要的决定时，请考虑 一下职业生涯的构想和行动规划，并确保正在仔细考虑的 决策与自己的本意相符 有的情况下，可能有一些重 要的诱因，能获得短期内的收获 ，但从长期考虑有损失。比如， 很多中职生在对待毕业后是继续 学习还是就业的问题上犹豫不决 ，这时就应拿出自己的规划表好 好看一下，明确自己的本意和设 想.这样可避免出现随大流的盲 目行为。
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第一节
认真执行职业生涯规划的各项措施
第十二章
一、保证经常回顾构想和行动规划，必要时做出变动 有些人有计划，但总是不将计划放在心上，只要有 事做，就不知道自己努力的方向在哪里，缺乏时间观念， 结果贻误职业生涯发展机会。
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第一节
认真执行职业生涯规划的各项措施
第十二章
二、如果自己得使理想蓝图发生变化，职业生涯构想和行 动规划也要做出相应的变动，从而目标和策略也应随之改 变
第三个问题是为了让学生了解自己口前的已有知识和 能力水平。因为不同的职业对学生的知识和能力结构的要 求是不同的，认清自己现有的知识能力与未来职业要求的 差距，就能找准努力的方向，就能对症下药，提高效率。
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第三节
职业生涯规划的自我管理
第十二章
一、生涯规划自我管理的要求 (一)在制定职业生涯与发展规划前，要问自己三个问题
第一个问题是“我是一个什么样的人”;第二个问题是“我将来 想做什么”;第三个问题是“我能干什么”。这几个问题实际上都是 为了让学生了解自己，认识自己，这是做好职业生涯规划的前提。
第一个问题是让学生认识自己的性格、气质。从心理 学视角来说，每一种气质类型都有自己的长处和不足，客 观地加以认识，就能扬长避短，增强职业生涯规划的匹配 性和可行性。
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职业生涯规划
最近，西餐厅副厨师长跳槽了，厨师长要从厨师中提 拔一人担任这一职位，李强是最被大家看好的，他自己也 很期待，可是最后的结果却不是他。要强的李强很不服气， 找厨师长讨说法，厨师长的一句话点醒了他:“你虽然技术 各方面都不错，但是英语水平还得提高，而且学历也得提 升。”李强想到自己束之高阁的学习计划，后悔不迭，自 己离梦想已经很近了，可是却因为准备不足，与机会擦肩 而过。
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第二节
制定职业生涯规划的具体行动计划
第十二章
三、在制定具体行动计划时的注意事项 在制定具体行动计划时，应注意以下几个问题: (1)为什么这个目标对我而言是最可能的? (2)我将如何达成这一目标? (3)我将分别在何时进行上述每一项计划? (4)有哪些人将会或应该帮助我共同进行此项计划? (5)对我而言还有哪些不能解决的问题?
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第 十二 章
职业生涯规划的执行与管理
第一节 认真执行职业生涯规划的各项措施
职业生涯规划
第二节 制定职业生涯规划的具体行动计划 要使职业生涯规划能够实现，必须要对其 进行管理，也就是在认识自己、分析环境状况的 基础上，根据实际需要对规划进行调整和修正， 争取最大的发展机会去实现自己的职业生涯目标 。在职业生涯规划管理过程中，夯实发展基础， 认真执行职业生涯规划的各项措施，是职业生涯 规划成功的重要保证。
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第一节
认真执行职业生涯规划的各项措施
第十二章
五、与亲朋好友讨论自己的职业生涯构想和行动方案，并 询问实现该构想的途径 向亲朋公开自己的职业生涯规划，往往能督促自己行 动。如果计划只是自己知道，往往在遇到困难时容易退步， 而且心理上没有压力。反之，如果事先将自己的设想告诉 家人和朋友，先征求别人的意见和建议，再采取行动，一 方面可以集中集体的智慧，帮助自己设计最优的策略和方 案;另一方面，可对自己进行约束，增加责任心及激励力 量。
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第二节
制定职业生涯规划的具体行动计划
第十二章
二、制定职业生涯与发展规划的具体行动计划（2/4） 制定职业生涯与发展的具体行动计划，应从一生的发 展总目标写起，然后分别定出十年计划，五年、三年、一 年计划，以及一月、一周、一日的计划。计划定好后，再 从一日、一周、一月计划实行下去，直至实现你的一年、 三年、五年、十年目标。 （1）未来发展目标:有生之年你想干什么?想成为什 么样的人?想取得什么成就?想成为哪个专业或职业的佼佼 者?把这些问题搞清楚之后，你的人生目标也就确定了。