田径跳远课教案
跳远教案(9篇)
跳远教案(9篇)跳远教案(精品9篇)。
教师需根据课本主要教学内容整理出教案课件，这是本学期必须完成的任务。
在编写教案课件时，应充分体现教师自身风采，有效提升教育教学效果。
下面是编辑为您整理的有关“跳远教案”的信息，如有需要，建议立刻收藏本页！跳远教案【篇1】尊敬的各位评委，各位老师：大家好！我说课的题目是《蹲踞式跳远》选自《人教版》义务教育课程标准实验教科书《体育与健康》中第五章田径部分内容。
下面从教材分析、学情分析、教材的地位与作用、教学过程四个方面阐述如下：一、教材分析蹲踞式跳远是课改实验教材必修内容，同时也是学生必须掌握的一项运动技能，着重学习跳跃基本动作，掌握跳跃基本原理，并通过多种多样的发展跳跃能力的练习，发展弹跳力，使下肢肌肉富有弹性，培养学生积极进取的优良品质和战胜自我，获得成功促进身心健康发展。
二、学情分析任课班级二年一班，本班学生在初一学习的基础上，跳跃能力已有一定的基础，身体素质较好，接受能力强，富有创造精神和团结协作精神，具有强烈集体荣誉感，而且好胜不服输。
三、教材的地位与作用 1、教学目标：运动参与目标：使学生积极参加课外体育活动，通过体验式，探究式学习，培养学生对体育课的兴趣，爱好。
运动技能目标：学习蹲踞式跳远基本动作，学生能够安全地进行体育课活动。
身体健康目标：发展学生跳跃能力和弹跳能力。
心理健康目标：培养学生勇敢，果断，积极进取的优良品质：战胜自我，体验成功的乐趣，获得自尊和自信。
社会适应能力目标：在日常生活中遇到困难，勇于克服困难。
2、教学方式：探究式。
课型：新授课 3、重点：助跑与起跳的衔接难点：发展学生弹跳能力四、教学过程分以下几个部分： 1、学跳兔子舞：学生在音乐伴奏下手拉手跳兔子舞，目的在于振奋精神，陶冶情操。
2、体验：学生以小组为单位，自编3—4种发展跳跃能力的练习方法，目的是为了增强学生弹跳能力，并且在体验、探究中，培养创造能力、合作能力。
教师鼓励学生，激励学生，大胆创编，自由想象，只要能够发展跳跃能力就是好方法。
初中体育立定跳远教案
初中体育立定跳远教案初中体育立定跳远教案（通用7篇）立定跳远是一项传统田径比赛项目，与一般跳远不同的是，立定跳远要求运动员不使用助跑，而是从立定姿势开始的起跳，跳跃途中只准离地一次，否则视为犯规。
立定跳远是“达标”项目之一，是体育考试、会考的必测项目或选测项目。
店铺为大家搜索整理了初中体育立定跳远教案，欢迎大家阅读参考。
初中体育立定跳远教案篇11、教材分析：初中阶段，学生身心正处于快速发育成长期间，《体育与健康课程标准》在水平目标四中提出要通过各种形式的练习发展跳跃能力。
立定跳远技术动作简单，为了提高学生学习兴趣，本课在实施中以不同游戏方式学习、练习立定跳远，减少教材学习的枯躁性;现在的学生大多数是独生子女，他们的团队合作能力与集体荣誉感比较欠缺，心理承受能力比较低，因此，运用游戏接力比赛的方式不仅能巩固练习技能同时培养学生合作能力和竞争意识。
2、学生分析：a、有利因素：由于初一年级的学生对体育活动的兴趣较高，且本节课的练习具有娱乐性、趣味性，学生积极性和主动性是不难调动的。
b、不利因素：由于初一学生心理素质不稳定、好动，自制力不强，这需要在教学中采用灵活多样的教学方法，以确保教学活动顺利进行。
3、教学目标：通过学习，80%的学生掌握立定跳远的技术动作;学生合作竞争意识、自信心、集体荣誉感增强。
4、教材重点、难点：蹬、摆协调用力的配合。
5、教学步骤：脚步练习健身操学习并练习立定跳远分组跳转圈增强跑、跳能力接力普拉提放松学生自我评价教师评价总结6、教学设计(1)导入(lmin)a 、体育委员集合、整队、清点人数b 、师生问好c 、宣布本节课教学内容要求：迅速整齐、精神饱满、积极向上集合队形图(略)：(2)热身(6min)1、脚步练习练习内容：学生围成圈跑动并进行单脚跳、前踢腿、后踢腿等脚步动作变化。
组织措施：教师用口令指挥学生进行不同路线的跑动。
2、健身操组织措施：带领学生一起随欢快的节奏做操。
要求：能够充分活动开，振作精神。
大学体育田径课跳远教案
教学目标：1. 让学生掌握跳远的基本技术，提高学生的跳跃能力。
2. 培养学生团结协作、勇于拼搏的精神品质。
3. 增强学生的身体素质，提高学生的运动兴趣。
教学对象：大学体育专业学生教学课时：2课时教学地点：田径场教学器材：跳远沙坑、助跑道、秒表、录音机、标志物等。
教学内容：1. 跳远的基本技术动作2. 跳远训练方法3. 跳远比赛规则及裁判方法教学过程：第一课时：一、准备活动1. 教师组织学生进行慢跑，让学生充分活动开身体，预防运动损伤。
2. 进行一些简单的拉伸运动，如：颈部、肩部、腰部、腿部等。
二、基本技术教学1. 教师讲解跳远的基本技术动作，包括助跑、起跳、腾空、落地等环节。
2. 教师示范动作，让学生观看并理解动作要领。
3. 学生分组练习，教师巡回指导，纠正错误动作。
三、跳远训练方法1. 教师讲解跳远训练方法，如：助跑速度、起跳力量、腾空高度等。
2. 学生根据教师指导，进行分组练习。
四、课堂小结1. 教师对学生的课堂表现进行总结，表扬优点，指出不足。
2. 学生对课堂所学内容进行复习，巩固所学技术。
第二课时：一、准备活动1. 教师组织学生进行慢跑，让学生充分活动开身体，预防运动损伤。
2. 进行一些简单的拉伸运动，如：颈部、肩部、腰部、腿部等。
二、跳远比赛规则及裁判方法教学1. 教师讲解跳远比赛规则及裁判方法，让学生了解比赛流程。
2. 学生分组进行模拟比赛，教师担任裁判，纠正错误。
三、跳远训练1. 学生根据教师指导，进行跳远训练，提高跳跃能力。
2. 教师巡回指导，纠正错误动作。
四、课堂小结1. 教师对学生的课堂表现进行总结，表扬优点，指出不足。
2. 学生对课堂所学内容进行复习，巩固所学技术。
教学评价：1. 学生掌握跳远基本技术动作的程度。
2. 学生在训练中的表现，如：团结协作、勇于拼搏等。
3. 学生对跳远运动的兴趣和积极性。
教学反思：1. 教师在教学中应注重学生的个体差异，因材施教。
2. 加强对学生动作要领的讲解和示范，提高教学质量。
初中体育田径跳远教案
一、教学目标1. 认知目标：让学生了解田径跳远的基本技术、规则和训练方法，提高学生对田径跳远的认识水平。
2. 技能目标：通过练习，使80%以上的学生能够熟练掌握田径跳远的基本技术，提高学生的跳跃能力。
3. 情感目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作意识和集体荣誉感，提高学生自信心和积极进取的品质。
二、教学内容1. 田径跳远的基本技术：助跑、起跳、空中动作和落地。
2. 田径跳远的训练方法：分组练习、个人辅导、比赛等形式。
3. 田径跳远的规则讲解：比赛场地、比赛方式、犯规动作等。
三、教学重点与难点1. 教学重点：田径跳远的基本技术，包括助跑、起跳、空中动作和落地。
2. 教学难点：起跳时的力量和角度，空中动作的协调和落地时的缓冲。
四、教学过程1. 准备活动：进行简单的热身运动，如慢跑、关节活动等，提醒学生注意安全。
2. 技术讲解与示范：教师讲解田径跳远的基本技术，并进行示范，让学生了解正确的技术动作。
3. 分组练习：学生分组进行练习，教师巡回指导，纠正错误动作，提出改进意见。
4. 个人辅导：针对个别学生进行个人辅导，提高他们的技术水平。
5. 比赛：组织学生进行比赛，检验学习效果，激发学生的竞技热情。
6. 总结与反思：教师引导学生总结本次课程的收获，鼓励学生积极反思自己的表现，提出改进措施。
五、教学评价1. 学生技术水平的评价：通过比赛和练习，评价学生对田径跳远技术的掌握程度。
2. 学生参与度的评价：观察学生在课堂上的积极参与程度，包括态度、动作完成情况等。
3. 学生自我评价：鼓励学生对自己的表现进行自我评价，提高他们的自我认知能力。
六、教学建议1. 注重基本功的训练，加强学生的身体素质，提高他们的跳跃能力。
2. 针对不同水平的学生，制定合理的教学计划，采取个性化的教学方法。
3. 注重学生的安全，避免在训练过程中发生意外伤害。
4. 结合比赛和游戏，提高学生的竞技水平和兴趣。
5. 加强教师与学生的沟通，了解学生的需求和困惑，及时调整教学策略。
立定跳远教学实践教案(3篇)
第1篇课时安排：2课时教学目标：1. 知识与技能目标：使学生掌握立定跳远的动作要领，提高学生的跳跃能力。
2. 过程与方法目标：通过分组练习、游戏等方式，培养学生团结协作、积极进取的精神。
3. 情感态度与价值观目标：激发学生对体育活动的兴趣，培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。
教学重点：立定跳远的起跳和落地动作。
教学难点：起跳的时机把握和落地时的平衡。
教学准备：1. 教学场地：田径场或室内体育馆2. 教学器材：立定跳远沙坑、标志物、秒表、跳绳等第一课时：一、课堂导入1. 组织学生进行热身活动，如慢跑、跳绳等，让学生充分活动身体。
2. 介绍立定跳远的起源、发展以及在我国的发展历程，激发学生的兴趣。
二、基本技术教学1. 讲解立定跳远的动作要领：（1）两脚并拢，站在起跳线上。
（2）两臂前摆，迅速下压，用力蹬地。
（3）起跳后，两臂上摆，身体向前伸展。
（4）落地时，两脚自然分开，保持平衡。
2. 示范动作：教师亲自示范立定跳远的动作，让学生直观地了解动作要领。
三、分组练习1. 学生分成若干小组，每组选出一名组长。
2. 每组进行以下练习：（1）原地模仿练习：学生按照动作要领，进行原地模仿练习。
（2）助跑起跳练习：学生进行助跑起跳练习，注意起跳的时机和落地时的平衡。
（3）计时练习：每组选出一名计时员，记录每位同学的跳远成绩。
四、游戏环节1. 游戏名称：跳远接力游戏规则：每组选出一名队员进行跳远，其他队员依次进行接力，跳远距离最远的小组获胜。
五、总结与评价1. 教师对学生的表现进行评价，指出优点和不足。
2. 学生进行自我评价，总结自己在练习中的收获。
第二课时：一、课堂导入1. 组织学生进行热身活动，如慢跑、跳绳等，让学生充分活动身体。
2. 回顾上节课的内容，让学生再次熟悉立定跳远的动作要领。
二、基本技术教学1. 教师讲解立定跳远的动作要领，强调起跳和落地时的注意事项。
2. 学生进行原地模仿练习，教师巡回指导。
三、分组练习1. 学生分成若干小组，每组选出一名组长。
八年级体育田径–立定跳远教案
八年级体育田径–立定跳远教案一、教学目标核心素养目标：1.运动能力：学生能够精准且熟练地掌握立定跳远的基本技术动作，涵盖预摆、起跳、腾空和落地四个关键环节。
通过反复练习，显著提高下肢力量、爆发力以及身体协调性，从而在立定跳远项目中展现出更出色的运动表现。
2.健康行为：借助立定跳远的系统性练习，积极培育学生形成定期参与体育锻炼的良好习惯，全方位增强体能素质。
同时，教导学生掌握在运动过程中保护自身安全的有效方法，最大程度避免运动伤害的发生，为其终身运动奠定坚实基础。
3.体育品德：着力培养学生的竞争意识，使其在竞赛中勇于挑战自我、超越自我。
强化团队合作精神，让学生明白协作的重要性，学会在团队中发挥个人优势。
锤炼坚持不懈的毅力，鼓励学生在面对困难和挫折时保持积极态度，在不断挑战自我的过程中真切体验成功的喜悦，逐步形成积极向上、坚韧不拔的体育精神。
二、教学内容1.立定跳远的基本技术动作教学1.详细拆解并深入讲解立定跳远每个环节的动作要领，包括预摆时身体的姿态、手臂的摆动幅度和节奏；起跳瞬间腿部的发力方式、身体的伸展程度；腾空时身体的控制和平衡保持；落地时的缓冲技巧和稳定姿势。
2.通过慢动作示范、分解动作练习等方式，帮助学生逐步掌握正确的技术动作。
2.力量与协调性训练1.设计一系列针对性的下肢力量训练，如深蹲、蛙跳、单脚跳等，增强腿部肌肉力量。
2.安排协调性练习，如跳绳、踢毽子等，提高身体的协调配合能力，为立定跳远的技术动作执行提供有力支持。
3.实战练习与比赛1.组织学生进行多次立定跳远的实战练习，让学生在实际操作中巩固和应用所学技术。
2.开展小组或个人的立定跳远比赛，激发学生的竞争意识，提高其技术水平和心理素质。
三、教学重难点1.重点：1.精准把握立定跳远的技术动作要领，特别是起跳瞬间的爆发力发挥和腾空后的身体有效控制。
2.深入理解并熟练运用下肢肌肉力量，实现从预摆到起跳的流畅过渡，确保动作的连贯性和协调性。
初中田径教案立定跳远
初中田径教案立定跳远一、教学内容1. 学习立定跳远的技巧2. 提高学生的跳跃能力3. 培养学生的团队合作精神二、教学目标1. 认知目标：通过学习，让学生了解并掌握立定跳远的动作技巧和训练方法。
2. 技能目标：通过练习，使90%以上的学生能够熟练掌握立定跳远的动作，提高学生的跳跃能力。
3. 情感目标：培养学生勇敢、果断、克服困难的意志品质和团队合作意识。
三、教学重点与难点1. 教学重点：立定跳远的动作技巧和训练方法。
2. 教学难点：立定跳远的动作连贯性、协调性和爆发力。
四、教学过程1. 准备活动（5分钟）内容：慢跑、关节活动、拉伸等，目的是降低肌肉的粘滞性，预防运动损伤。
2. 基本部分（30分钟）a. 讲解立定跳远的动作要领，示范动作，让学生了解立定跳远的动作技巧。
b. 学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
c. 组织学生进行原地跳跃练习，提高学生的跳跃能力。
d. 进行小游戏，培养学生的团队合作精神。
3. 提高部分（15分钟）a. 学生进行立定跳远练习，教师观察并指导。
b. 设置障碍物，增加跳跃难度，提高学生的跳跃能力。
c. 组织学生进行比赛，激发学生的竞争意识。
4. 结束部分（5分钟）a. 学生进行简单的拉伸放松，缓解肌肉紧张。
b. 教师总结本次课程的收获，强调立定跳远的动作要点。
c. 学生整理器材，回收体育用品。
五、教学反思通过本次教学，教师要关注学生的个体差异，针对不同水平的学生给予适当的指导。
在教学过程中，注重学生的安全，预防运动损伤。
同时，运用多种教学手段，激发学生的学习兴趣，提高学生的跳跃能力。
在今后的教学中，不断调整教学策略，使更多的学生能够熟练掌握立定跳远的动作技巧。
关于体育跳远教案（精选5篇）
关于体育跳远教案（精选5篇）关于体育跳远教案（精选5篇）作为一名默默奉献的教育工作者，常常要写一份优秀的教案，编写教案有利于我们准确把握教材的重点与难点，进而选择恰当的教学方法。
教案要怎么写呢？下面是小编为大家整理的关于体育跳远教案（精选5篇），欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
体育跳远教案1活动设计背景近期观察大班幼儿在晨间操跳瓶子体能练习的环节中，有小部分幼儿动作不够规范，而立定跳远也是大班体育教学的重点内容。
本次课通过先学习立定跳远后再学习双脚连续向前跳，使幼儿后续体能练习中能很好完成技术动作。
活动目标1、学习立定跳远技术，掌握两脚同时起跳和轻巧落地的跳跃方法。
2、增强幼儿的弹跳力以及灵敏、协调身体素质的发展。
教学重点、难点活动重点：两脚用力蹬地起跳，动作配合协调。
活动难点：落地缓冲后的身体平衡。
活动准备电脑多点数控播放录象片段、塑胶操场、营养快线小瓶子人手2个、音乐活动过程一、准备活动：激趣热身（预计用时5＇）课流程:课前观看立定跳远技术要领视频片段→播放音乐, 游戏:大小风吹；高人矮人。
“中一班的小朋友，今天黄老师和你们一起来看一段视频，但有个要求，认真看片段里哥哥姐姐们都做了那些动作？”游戏“大风吹，小风吹”：幼儿想像大风、小风、龙卷风中的情景，根据自己的想像，用身体、动作、语言(声音)表现出来。
教师变化口令，幼儿跟随练习。
当教师喊“风停了”学生做“站如松”，迅速站好。
(反复几次)游戏高人矮人：围大圆圈,教师于圆圈中,当教师是高人(站立)时,幼儿反之是下蹲。
(反复几次)二、基本部分：自主练习（预计用时21＇）课流程:讲解、示范→探索跳瓶子→向下跳：定点跳伞。
1、“谁告诉我刚才在片段里哥哥姐姐们都做了那些动作？”幼儿示范（围大圈示范幼儿站于圆圈中）→教师示范、讲解：步骤：⑴、预备—腿稍屈，臂后摆，上体稍前倾，可弹动一次。
⑵、起跳---腿蹬直，臂向前上摆，展体，使身体向前跳出。
⑶、落地—屈腿全蹲。
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田径技术课教案
授课内容：1、简介跳远项目发展概念、项目特点，建立挺身式跳远技术概念
2、学习上步起跳技术和腾空步技术
课的任务：1、通过讲解跳远项目的特点，建立跳远的技术概念
2、通过学习上步起跳技术，使学生初步掌握上步起跳技术
3、通过学习腾空步技术，使学生初步掌握腾空步的技术，
课后小结:
田径技术课教案
授课内容：1、复习上步起跳技术和腾空步技术
2、学习助跑及助跑起跳结合技术
课的任务：1、通过复习上步起跳和腾空步技术，使学生基本掌握上步起跳技术和腾空步技术
2、通过学习助跑和跑跳结合技术，使学生初步掌握助跑和跑跳结合技术
3、培养学生的观察能力、动作协调能力，
课后小结:
田径技术课教案
授课内容：1、复习助跑及助跑起跳结合技术
2、学习挺身式跳远空中技术动作以及落地动作
课的任务：1、通过复习助跑和跑跳结合技术，使学生基本掌握助跑和跑跳结合技术
2、通过学习空中动作和落地动作，使学生初步学会技术
3、培养学生的观察能力、纠错能力，
课后小结:
田径技术课教案
授课内容：1、复习巩固助跑及助跑起跳结合技术
2、学习半程助跑挺身式跳远技术动作
课的任务：1、通过复习助跑和跑跳结合技术，使学生熟练掌握助跑和跑跳结合技术
2、通过学习半程助跑挺身式跳远技术动作，使学生初步掌握技术的连贯性
3、培养学生的观察能力、纠错能力，
课后小结:
田径技术课教案
授课内容：1、复习半程助跑挺身式跳远技术动作
2、学习挺身式跳远完整技术
课的任务：1、通过复习半程助跑挺身式跳远技术动作，使学生基本掌握技术的连贯性
2、通过学习挺身式跳远完整技术，使学生初步掌握完整技术
3、培养学生的观察能力、纠错能力，
课后小结:
田径技术课教案
授课内容：1、复习挺身式跳远完整技术
课的任务：1、通过复习挺身式跳远完整技术，使学生熟练掌握技术
2、通过介绍走步式跳远完整技术，使学生初步了解走步式跳远完整技术
3、培养学生的观察能力、纠错能力，
课后小结:
田径技术课教案
授课内容：1、介绍三级跳远技术
2、学习三级跳远第一跳、第二跳技术
课的任务：1、通过介绍三级跳远技术，使学生初步了解三级跳远技术
2、通过学习第一跳、第二跳技术，使学生初步掌握第一跳、第二跳技术
3、培养学生的观察能力、纠错能力，
课后小结:
田径技术课教案
授课内容：挺身式跳远技评达标
课的任务：1、通过技术评定，检验学生掌握技术动作的情况
2、通过教学比赛，使学生对裁判工作有一定的认识
3、培养学生的组织能力，
课后小结:。