中小学田径课程(跳高与跳远)教案
教案大全体育跳高跳远怎么写
教案大全体育跳高跳远怎么写教案大全：体育跳高跳远教案目标：1. 了解跳高和跳远的基本技术要领；2. 提高学生的跳高和跳远技能；3. 培养学生的协调性、力量和灵活性。
教学准备：1. 跳高杆和跳远沙坑；2. 示范视频或图片资料；3. 适合跳高和跳远的运动鞋。
教学步骤：引入活动：1. 向学生介绍跳高和跳远的概念，并解释其重要性和对身体素质的要求。
2. 展示一些跳高和跳远的精彩比赛片段，激发学生的兴趣和动力。
技术讲解：3. 详细讲解跳高和跳远的基本技术要领，包括起跑姿势、助跑、起跳、空中动作和着地等关键步骤。
4. 使用示范视频或图片资料展示正确的技术动作，并强调每个动作的要点和注意事项。
练习与实践：5. 将学生分成小组，进行跳高和跳远的基础练习。
教师可以根据学生的实际水平，设置不同的练习内容和难度。
6. 强调正确的姿势和动作细节，鼓励学生多次尝试和纠正错误。
巩固与评估：7. 进行跳高和跳远的实际比赛，让学生有机会展示他们的技能。
8. 观察学生的表现，并给予积极的反馈和建议。
可以记录学生的成绩和进步情况，以便后续评估和指导。
拓展活动：9. 鼓励学生参加学校或社区的田径比赛，提供更多的实践机会和竞争经验。
10. 组织学生观看专业的跳高和跳远比赛，激发他们的学习兴趣和追求卓越的动力。
教学反思：11. 教师应及时总结教学过程中的问题和不足，思考如何改进教学方法和策略，以提高学生的学习效果和兴趣。
注意事项：1. 确保学生在进行跳高和跳远活动时有足够的安全保障，如正确使用跳高杆、跳远沙坑等设备。
2. 根据学生的年龄和体能状况，合理安排练习内容和强度，避免过度训练导致伤害。
3. 鼓励学生积极参与，注重团队合作和互相鼓励。
以上是一份针对体育跳高跳远的教案大全，希望能对您的教学提供一些指导和建议。
请根据实际情况和学生的需求进行适当的调整和补充。
祝教学顺利！。
田径跳高教案模板范文
一、课时安排：2课时二、教学目标：1. 知识与技能：掌握跳高运动的基本技术，了解跳高的规则和注意事项。
2. 过程与方法：通过练习和比赛，提高学生的跳跃能力和协调性。
3. 情感态度与价值观：培养学生的团队协作精神，增强自信心和挑战自我的意识。
三、教学重难点：1. 重点：助跑、起跳和过杆动作的连贯性。
2. 难点：上下肢协调配合，克服心理恐惧，提高跳跃高度。
四、教学过程：第一课时：（一）开始部分（5分钟）1. 课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容。
2. 检查服装：确保学生穿着合适的运动服装和运动鞋。
（二）准备部分（15分钟）1. 热身跑：慢跑800米，提高身体温度。
2. 热身操：头部运动、扩胸运动、振臂运动、体转运动、腹背运动、压腿、踢腿等。
（三）基本部分（30分钟）1. 助跑练习：讲解助跑技术，示范动作，学生跟随练习。
2. 起跳练习：讲解起跳技术，示范动作，学生跟随练习。
3. 过杆练习：讲解过杆技术，示范动作，学生跟随练习。
4. 综合练习：将助跑、起跳和过杆动作连贯起来进行练习。
（四）结束部分（5分钟）1. 放松活动：慢跑、伸展运动等。
2. 教学总结：对学生的表现进行点评，提出改进意见。
第二课时：（一）开始部分（5分钟）1. 课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容。
2. 检查服装：确保学生穿着合适的运动服装和运动鞋。
（二）准备部分（15分钟）1. 热身跑：慢跑800米，提高身体温度。
2. 热身操：头部运动、扩胸运动、振臂运动、体转运动、腹背运动、压腿、踢腿等。
（三）基本部分（30分钟）1. 比赛练习：组织学生进行跳高比赛，提高学生的实战能力。
2. 观察与指导：教师对学生的比赛过程进行观察，指导学生改进技术。
3. 集体讨论：学生分享比赛经验，讨论如何提高跳跃高度。
（四）结束部分（5分钟）1. 放松活动：慢跑、伸展运动等。
2. 教学总结：对学生的表现进行点评，提出改进意见。
田间跳高教案中班
田间跳高教案中班引言：田径运动是培养孩子们身体素质和运动能力的重要方式之一。
田径中的跳高项目可以培养孩子们的协调性、爆发力和勇敢精神。
本教案旨在为中班的孩子们设计一堂有趣而有效的田间跳高课。
一、教学目标：1. 让孩子们了解跳高的基本动作和技巧；2. 培养孩子们的协调性和身体控制能力；3. 提高孩子们的爆发力和勇敢精神。
二、教学准备：1. 跳高场地：选择一个平坦、没有障碍物的场地；2. 跳高杆：根据孩子们的身高和能力，选择合适的跳高杆；3. 辅助器材：准备一些软垫或跳高垫，以保证孩子们的安全。
三、教学步骤：1. 热身运动：让孩子们进行一些简单的热身运动，如跑步、拉伸等，以准备他们的身体。
2. 示范动作：老师示范跳高的基本动作，如起跑、助跑、起跳和越过跳高杆等。
3. 分组练习：将孩子们分成小组，让他们轮流练习跳高的各个动作。
老师可以给予他们一些指导和鼓励。
4. 跳高比赛：组织一个小型的跳高比赛，让孩子们展示他们的跳高能力。
可以设置不同的高度，以适应不同孩子的能力。
5. 比赛总结：比赛结束后，老师和孩子们一起总结比赛过程，鼓励他们分享自己的经验和收获。
6. 收尾活动：进行一些放松的活动，如拉伸运动和轻松的游戏，以缓解孩子们的疲劳。
四、教学注意事项：1. 安全第一：在跳高过程中，要确保孩子们的安全。
在跳高杆下方放置软垫或跳高垫，以减少跳落时的冲击。
2. 差异化教学：根据孩子们的身高和能力，设置不同的跳高高度，以确保每个孩子都能参与进来并取得进步。
3. 激励鼓励：在教学过程中，要给予孩子们充分的鼓励和肯定，让他们感受到跳高的乐趣和成就感。
结语：通过这堂田间跳高教案，中班的孩子们可以学习到跳高的基本动作和技巧，培养协调性和身体控制能力，提高爆发力和勇敢精神。
同时，他们还可以通过比赛来展示自己的能力，增强自信心。
希望这堂课能够让孩子们在快乐的氛围中享受运动的乐趣。
田径跳高的教案模板范文
一、教学目标1. 知识与技能：使学生掌握田径跳高的基本动作要领，包括助跑、起跳、过杆和落地四个环节。
2. 过程与方法：通过练习，提高学生的速度、力量、协调性和灵敏性。
3. 情感态度与价值观：培养学生的团队精神、勇敢自信和克服困难的精神。
二、教学重难点1. 重点：助跑和起跳的衔接，过杆的技术动作。
2. 难点：上下肢的协调配合以及克服心理恐惧。
三、教学准备1. 场地器材：田径场、跳高架、跳绳、皮筋、标志物等。
2. 教学时间：40分钟。
四、教学过程（一）开始部分（5分钟）1. 课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，检查服装，安排见习生。
2. 热身活动：- 队列操：做几节简单的队列操，让学生活动筋骨。
- 热身跑：慢跑200米，让学生适应运动强度。
（二）基本部分（30分钟）1. 技术讲解与示范：- 教师讲解田径跳高的动作要领，包括助跑、起跳、过杆和落地四个环节。
- 教师进行示范，让学生直观了解动作过程。
2. 分解练习：- 助跑练习：让学生进行不同长度的助跑练习，逐步提高助跑速度。
- 起跳练习：让学生进行原地起跳和跑动起跳练习，掌握起跳技巧。
- 过杆练习：让学生进行低杆过杆练习，熟悉过杆动作。
- 落地练习：让学生进行落地练习，掌握正确的落地姿势。
3. 完整练习：- 让学生进行完整的田径跳高练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
（三）结束部分（5分钟）1. 放松活动：- 让学生进行慢跑、拉伸等放松活动，缓解肌肉紧张。
2. 总结与评价：- 教师总结本节课的教学内容，表扬表现优秀的学生。
- 学生分享自己的学习心得，提出改进意见。
五、教学反思1. 教师在教学中要注意观察学生的动作，及时发现并纠正错误。
2. 根据学生的实际情况，调整教学内容和练习强度。
3. 鼓励学生积极参与练习，培养学生的自信心和团队合作精神。
六、板书设计1. 田径跳高2. 助跑3. 起跳4. 过杆5. 落地七、注意事项1. 学生练习时要注意安全，避免受伤。
体育教案学习跳高的技巧与要领
【初二作文】方块字中华上下五千年。
从古至今，从甲骨文到行楷，无不流露出华夏儿女的高超技艺。
文字如行云般清新淡雅或铿锵有力。
一语一言，一笔一划都带着浓厚的文化气息，显露出华夏五千年的丰厚历史。
蕴藏古往今来的绚丽传说。
那美丽的方块字在我们生活中的每个角落，它带着我们回味历史，寻找未来。
方块字的字里行间都诉说着世界万物的传奇，透漏出来谜样而幸福的华夏文明。
它是静默的，却向古今中外展示着自身的光彩与绚丽，用一种无言胜有言的艺术向全世界秀出华夏的魅力。
它是中华民族的象征，衬托出华夏悠远历史和华夏儿女的魅力。
方块字是一座高耸万丈的丰碑，它计数着中华文化的历史遗产，是文学界璀璨的宝石。
展示了中国文化丰富的只是和不可缺少的文学宝库。
沉静其中，你能寻找到一笔一划带来的美感，体会文字的奥妙，体验文字的色彩，组成灿烂多姿的文化知识。
让人从中感悟这世间沧桑，豪放委婉，愤懑呐喊和报国思乡的情怀，无不透露出大千社会的高超艺术美。
悠悠历史，千年万载。
华夏一直在进步，文字一直在技术创新。
从千万年前的甲骨文，金文至如今美艳亮丽的楷书，行书都就是经过艰困的脱胎换骨构成去的。
也涵盖着华夏聪明智慧共创这古老的历史气势磅礴。
字正方圆，我们能够体会至它的巨大：它就是华夏的寓意，也就是历史的真实写照；就是文人的感慨，也就是哲人的道理；就是积极探索过去共创未来的基础，也就是丰富多彩的文化遗产。
有著浓郁的历史，承着万载的文化。
它就是华夏的标志，更是中国文学史上的巨龙长城。
细细体味方块字所带来的动感，如同与古人一起重走历史，体味文字的醇美。
透过小小的文字去欣赏华夏悠长的历史篇章。
初中田径跳跃教案
初中田径跳跃教案课时安排：2课时教学目标：1. 让学生掌握田径跳跃的基本技巧和训练方法。
2. 提高学生的身体素质，增强弹跳力和协调性。
3. 培养学生勇敢、顽强、果断的意志品质和团队合作精神。
教学内容：1. 跳跃基本技巧训练：跳远、跳高。
2. 训练方法：助跑与起跳技术、落地技巧、力量与灵敏性训练。
教学过程：第一课时：一、课堂导入（5分钟）教师简要介绍田径跳跃的重要性和适用场景，激发学生的学习兴趣。
二、基本技巧训练（15分钟）1. 跳远训练：教师示范跳远的基本动作，包括助跑、起跳、落地。
学生跟随教师练习，注意动作要领。
2. 跳高训练：教师示范跳高的基本动作，包括助跑、起跳、过杆、落地。
学生跟随教师练习，注意动作要领。
三、训练方法（20分钟）1. 助跑与起跳技术：学生进行助跑练习，注意节奏和力度。
然后进行起跳练习，强调脚跟先着地，向前上方摆动双臂。
2. 落地技巧：学生进行跳跃练习，注意落地时的缓冲和收腹举腿。
3. 力量与灵敏性训练：学生进行深蹲、跳箱、跨越等力量训练，以及一些灵敏性训练，如蛇形跑、变换方向跑等。
四、课堂小结（5分钟）教师总结本节课的学习内容，强调跳跃技巧和训练方法，鼓励学生在课后继续练习。
第二课时：一、复习上节课的内容（5分钟）教师带领学生复习跳跃的基本技巧和训练方法，检查学生的掌握情况。
二、提高训练（15分钟）1. 跳远训练：学生进行跳远练习，教师指导动作要领，提出改进意见。
2. 跳高训练：学生进行跳高练习，教师指导动作要领，提出改进意见。
三、综合训练（20分钟）1. 学生进行组合跳跃练习，包括跳远和跳高，教师巡回指导。
2. 学生进行接力比赛，锻炼团队合作能力。
四、课堂小结（5分钟）教师总结本节课的学习内容，强调跳跃技巧和训练方法，鼓励学生在课后继续练习。
教学评价：1. 学生能掌握田径跳跃的基本技巧和训练方法。
2. 学生的身体素质得到提高，弹跳力和协调性有所增强。
3. 学生表现出勇敢、顽强、果断的意志品质和团队合作精神。
小学体育教案之喜欢跳跳高与跳远训练
小学体育教案之喜欢跳跳高与跳远训练整个教案分为以下几个部分：一、教学目标二、教学准备三、教学过程A. 导入B. 活动一：跳高训练1. 姿势练习2. 弹跳练习C. 活动二：跳远训练1. 身体协调训练2. 跑跳结合练习D. 巩固与拓展四、课堂小结五、教学反思一、教学目标：通过本节课的学习，学生将能够：1. 了解跳高和跳远的基本要求和技巧；2. 掌握正确的姿势和动作；3. 提高身体协调能力和爆发力。
二、教学准备：1. 教材：小学体育教材；2. 工具：跳高杆、跳远沙坑、计分牌等。
三、教学过程：A. 导入：1. 教师与学生互动，询问学生对跳高和跳远的了解程度；2. 引导学生回忆上节课所学的体操动作，为后续的活动做铺垫。
B. 活动一：跳高训练1. 姿势练习：a. 教师示范正碑立姿势，要求学生观察并模仿；b. 学生在教师的指导下进行练习，并逐渐提高姿势的正确性；c. 配合使用跳高杆，让学生感受杆高度对动作的影响。
2. 弹跳练习：a. 教师示范起跳动作和落地姿势，要求学生理解与模仿；b. 学生在教师的指导下进行起跳和落地的练习；c. 增加难度，要求学生在空中完成一定动作，如手臂摆动或双腿并拢。
C. 活动二：跳远训练1. 身体协调训练：a. 教师组织学生进行一些身体协调动作练习，如单脚跳、跳跃交叉等；b. 提醒学生保持平衡和稳定的身体控制，为跳远做好准备。
2. 跑跳结合练习：a. 教师示范跑跳动作，要求学生观察并模仿；b. 全班分组进行跳远训练，教师分别指导不同小组的学生；c. 鼓励学生互相观摩，为同学们提供改进建议。
D. 巩固与拓展：教师对学生进行总结，巩固本节课所学的跳高和跳远的基本要领，并鼓励学生思考如何进一步练习和提高自己的成绩。
四、课堂小结：回顾本节课所学的内容，强调正确的姿势和动作在跳高和跳远训练中的重要性，并鼓励学生继续锻炼。
五、教学反思：教师对本节课的教学过程进行总结，评估学生的兴趣和课堂参与度，分析学生的学习情况并思考改进之处，为下一节课的设计做好准备。
小学六年级体育教案学习基本的田径项目跳高
小学六年级体育教案学习基本的田径项目跳高教案一、教学目标：1. 了解跳高这个田径项目的基本知识和技巧；2. 学会正确的跳高姿势和动作；3. 掌握跳高的基本训练方法；4. 提高学生的体能水平和跳高的技术水平。
二、教学内容：1. 跳高项目的介绍和意义；2. 跳高的基本姿势和动作；3. 跳高的训练方法；4. 跳高的比赛规则和注意事项。
三、教学过程：1. 项目介绍和意义跳高是田径比赛中的一项重要项目，它既能锻炼身体，又能培养学生的勇敢和进取精神。
跳高能够让学生不断挑战自己的极限，提高自身的体能素质和跳高技术水平。
在比赛中取得好成绩可以增加学生的自信心和荣誉感。
2. 基本姿势和动作a. 跳高的起跑姿势: 双脚并拢，站直，身体稍微前倾，双臂向后摆动，保持身体平衡。
b. 起跳动作: 脚从后跟开始用力，膝盖向胸部收紧，同时双臂用力向上挥动，身体向前跃起。
c. 翻身动作: 在空中悬停时，身体向后仰，双腿并拢向上提起，保持头部略低。
d. 落地动作: 向前冲刺，迅速着地，用脚掌先着地，保持平衡并顺利落地。
3. 训练方法a. 基础训练：练习蹬跳和踩点，逐渐提高起跳高度和身体的灵活性；b. 弹跳练习：使用跳高器材进行弹跳练习，增加腿部力量和腰部柔韧性；c. 技术练习：分阶段进行姿势和动作的练习，注重技巧的完善；d. 高度训练：通过逐渐提高跳高杆的高度来训练学生的勇气和挑战精神。
4. 比赛规则和注意事项a. 出场顺序：按照循环顺序依次出场；b. 失败判定：当无法成功跳过当前高度三次时，判定为失败；c. 成绩评定：跳过最高高度的学生获胜，若多名选手都跳过同样高度，根据失败次数和跳过高度来确定名次。
四、教学评价：通过学生的课堂表现、参与训练和比赛时的进步情况，进行综合评价。
评价要客观公正，鼓励每个学生努力、奋斗并提出针对性的改进建议。
五、课堂延伸：鼓励有条件的学校组织学生参加地区或校际的跳高比赛，让学生在实际比赛中锻炼技巧，提高竞技水平。
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跳高与跳远教案
部分时间教学内容：
练习分量
组织教法：
时
间
次
数
基本部分一．辅助练习：
1.跨步跳
2.单足跳（左右脚）
1.腾空步动作技术：
动作讲解：上体与头部大致与地面垂
直，摆动腿保持屈膝高抬，起跳腿放松
留在体后，两臂向上摆，把身体带起来。
2.示范动作
①原地摆臂摆腿模仿练习。
②上一步
起跳摆臂摆腿练习。
③走3-4步做
起跳练习在空中形成腾空步。
④助
跑8-12步上踏板进行腾空步练习。
2.挺身式技术：
一.动作讲解：起跳后，“腾空步“后，
摆动腿下放并后摆后摆与起跳腿靠拢，
形成展髋姿势。
与此同时，“体前臂”
向下伸展并摆至身体的侧后外处，“体
后臂”向下伸展，同时头和肩也向后运
动，形成挺身姿势。
二.动作示范
连贯动作示意图：
30
分
钟
一辅助练习组织：
X X X X X X X X
X X X X X X X X
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二，讲解示范组织：
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北京体育大学跳高及跳远教案
项目：跳高跳远
教师：羊王龙
班级：9班
学号：0921306。