老中医总结人体14大经络不通的症状以及经络疏通方法，值得收藏!
14大征兆预示你可能经络不通有问题
14大征兆预示你可能经络不通有问题，经络通方能不得病！2016-05-17 21:44中医认为“不通则痛，痛则不通”。
经络不通或者经气不顺往往是疾病的征兆和前身。
1、心包经不通失眠多梦易醒难入睡；心烦健忘胸翳闷口干；神经衰弱。
下面配张心包经的图。
2、三焦经不通偏头痛头晕上热下寒；手足怕冷倦怠易怒；皮肤过敏关节。
3、肺经不通怕风易汗咽干咳嗽；皮肤干燥容易过敏；动则气短胸翳面色皮肤无华。
4、大肠经不通牙痛口干皮肤过敏；青筋斑点多肠胃功能减弱；肩周痛慢性咽喉炎。
5、脾经不通脘腹胀气吸收不良口淡；容易倦怠虚胖；湿气重脚肿便溏；关节酸胀。
6、胃经不通喉咙痛胃痛怕热消化不良；倦怠膝关节酸痛便秘；辰干舌燥身体消瘦。
7、心经不通心烦心惊心悸心闷心痛；短气上气有压力感忧郁易怒；口腔溃疡口干口臭。
8、小肠经不通小腹绕脐而痛；容易腹泻手脚寒凉；吸收不良虚肥；肩周炎。
9、督脉不通虚寒怕冷手足不温疲劳乏力；颈椎痛腰椎痛痔疮便秘；阴阳失调。
10、任脉不通怕热汗多阴阳失调月经不调；阳痿性冷淡消化不良胸翳气喘。
11、膀胱经不调恶风怕冷颈项不舒腰背肌肉胀痛；腰膝酸软静脉曲张尿频尿多尿黄。
12、肾经不通手足怕冷口干舌燥腰膝酸痛；月经不调性欲减退；足跟痛尿频尿少尿黄。
13、胆经不通口干口苦偏头痛容易惊悸；善叹息皮肤萎黄；消化不良关节痛脂肪瘤；痰湿结节积聚。
14、肝经不通口干口苦情志抑郁胸胁胀痛；易怒冲动；皮肤萎黄易倦乏力；月经不调乳房疾病。
经络不通，或者经气不顺，一定还有其他征兆或者预示，比如说经络循行部位也有疼痛，穴位疼痛等，具体调理方法就不一而终，需要辨证施治了（比如按摩、拔罐、针刺、甚至汤药内服等），限于篇幅就不再赘述，有兴趣的朋友请关注微信公众号“仰望岐黄”学习，每天自学中医真知识、为家人健康保驾护航、延年益寿！。
十二条经络讲解
十二条经络讲解督脉：从仁中经过头顶到长强督脉是人体所有的阳经之海，掌管全身的阳气，关乎心、肝、脾、肺、肾、小肠等，在督脉上都有反射区，所以调督脉可以调节五脏六腑的平衡，并且有效改善脊柱弯曲，颈椎，腰椎的问题，督脉是主管人体的精气神的，调理督脉可以让您更有精气神。
督脉不通：虚寒怕冷、手足不温、疲劳乏力；颈椎痛、腰椎痛、痔疮便秘；阴阳失调。
任脉:从任中到会阴任脉是从女性子宫（男性会阴）发起的一起经络，它主管全身的阴血，调理任脉可有效调理月经淤少、阴道松弛、面部黄斑等问题，它主管女性的性激素。
任脉不通：怕热汗多、阴阳失调、月经不调；阳痿性冷淡、消化不良、胸翳气喘。
手上六条经络1肺经（大拇指正面）肺经主管人体的营气和呼吸系统，可改善咽喉不适，气短，并且达到清除肺部垃圾的作用，经常调理疏通肺经可保证肺部的正常工作，有效预防肺部疾病。
肺经不通：怕风易汗咽干咳嗽；过敏性鼻炎皮肤干燥容易过敏；动则气短胸翳面色无华。
2大肠经（大拇指背面）大肠经能促进大肠的蠕动，能将人体大肠内的宿便排除，并且改善调理便秘，使人体的万恶之源得到有效的清理和排出。
大肠经不通：牙痛头痛口干皮肤过敏；青筋斑点多肠胃功能减弱；肩周痛慢性咽候炎。
3心包经（中指正面）心包经是代心受过的大臣，所有心脏的病症和问题都可以通过心包经的调理来改善和治疗，并且，经常疏通心包经可有效预防心脑血管疾病和心肌梗塞，特别是有心季和家族有心脏病的人需要长期的调理。
心包经不通：失眠多梦易醒难入睡；心烦健忘胸翳闷口；神经衰弱。
4三焦经（中指背面）三焦是人体水液的通道，它主管人体内分泌系统和淋巴系统，调理三焦经可以改善面色，加速淋巴代谢，并且有调节内分泌的作用。
三焦经不通：偏头痛头晕耳鸣上热下寒；手足怕冷倦怠易怒；皮肤容易过敏；肌肉关节酸痛无力食欲不振。
5 心经（小拇指正面）心经主要管头部，头部的活动，调理您的心经能缓解头部的压力，改善失眠多梦等睡眠质量的问题。
心经不通：心烦心惊心悸心闷心痛；短气上气有压力感忧郁易怒；口腔溃疡口干口臭。
中医疏通经络的方法
中医疏通经络的⽅法 中医有什么推荐疏通经络的⽅法，经络与⼈体健康息息相关，全⾝14条经络，如果不通就容易⽣病。
今天，店铺为你带来了中医疏通经络的⽅法。
中医疏通经络的技巧 1、轻揉⽿轮通肾⽓ 双⼿握空拳，以拇指、⾷指沿⽿轮上下来回推摩1分钟，直⾄⽿轮充⾎发热。
中医认为全⾝精⽓有各脏器收集后交肾来保存，肾开窍于⽿，⽿朵上布满了全⾝⽳位，所以按摩⽿朵不仅能健肾，还能打通全⾝⽳位。
2、梳头促进⾎循环 ⽤⼿指或⽊梳从额头前⾄枕后，从两侧的颞部⾄头顶进⾏“梳头”，每回50~100次，以晨起梳头为最佳。
⼈体各条经络都汇聚于头部，梳头时要经过眉冲、通天、百会、印堂、⽟枕、风池等近50个⽳位，对这些⽳位进⾏如同针灸的刺激，可以促进头部⾎流，疏通经络。
3、莲花坐活动韧带 坐时，屈左腿，将左脚的脚背放在右⼤腿的腹股沟处，双⼿放在左膝盖上，轻柔地做上下弹性运动数次，使之接触地⾯;然后换右脚。
坚持运动能有助于活动⼈体多处韧带，使腿、腹、胸、颈部等肌⾁得到充分伸展，保持经络畅通。
4、5字调息通五脏 每天清晨，⽤⿐⼦吸⽓，嘴呼⽓，默念：嘘、呵、⼝四、吹、呼字，不要出声。
每个字⾳对应⼀个脏腑：嘘对肝，呵对⼼，⼝四对肺，吹对肾，呼对脾。
这是利⽤调节呼吸来调匀⽓息，疏通五脏。
如果常念“嘘”可以养肝明⽬，常念“呵”可以泄⼼⽕等，长久坚持，会有⼀定作⽤。
5、三线放松通经络 平卧在床上，将⾝体分为三条线，分别⾃上⽽下放松。
第⼀条线(两侧)：头顶-头两侧-颈部两侧-两肩-两上臂-两肘关节-两⼿。
意念在中指端保持1~2分钟;第⼆条线(前⾯)：⾯部-颈部-胸部-腹部-两⼤腿-两膝部-两⼩腿-两⾜背-⼗个脚趾。
意念在脚趾部保持1~2分钟;第三条线(后⾯)：后脑部-枕部-两⼩腿后部-两脚跟-两脚底。
意念在脚⼼涌泉⽳保持1~2分钟。
6、薄荷茶味疏经络 取⼲薄荷叶15克，绿茶3克，冲⼊沸⽔1500毫升，待泡出味且稍凉后，滤去残渣，再加少量冰糖，或把鲜薄荷叶洗净，放⼊杯中，直接冲⼊开⽔。
路新宇老师的十二经络易堵塞穴位的探查和疏通
路新宇老师的十二经络易堵塞穴位的探查和疏通经络就是一个通道，就像城市中的马路、河道、下水道一样，可以运行气血、排出废物、传递信息。
只要你能找到是哪条经络出了问题，再找到这条经络上容易堵塞的那几个穴位，根据子午流注，敲一敲，揉一揉，可能就会有立竿见影的效果。
十二大经络易堵点39穴已按经络走行顺序排列好，具体定位和图片，可自行查找，以便定位运用。
1、肺经易堵点：孔最穴、鱼际穴2、大肠经易堵点：手五里、手三里、合谷穴3、胃经易堵点：髀（bi）关穴、梁丘穴、丰隆穴4、脾经易堵点：地机穴、三阴交、公孙穴、太白穴5、心经易堵点：少海穴、神门穴6、小肠经易堵点：天宗穴、后溪穴、肩贞穴7、膀胱经易堵点：昆仑穴、承山穴、合阳、委中穴8、肾经易堵点：大钟穴、水泉穴、照海穴9、心包经易堵点：天泉穴、郄门、内关10、三焦经易堵点：四渎（du）穴、消泺（luo）穴、翳风穴、角孙穴11、胆经易堵点：肩井穴，风市穴，悬钟穴，临泣穴12、肝经易堵点：阴包穴、太冲穴、期门穴中医小白们会说：经络住哪里呀？穴位住哪里？怎么敲啊？什么时候敲啊？敲了有什么用啊？01. 手太阴肺经寅时(3点至5点)手太阴肺经作用：肺为橐蘥，主宣发、肃降；肺主皮毛；“西风生于秋，病在肺，俞在肩背”——《黄帝内经.金匮真言论》。
堵塞可能会引起：呼吸系统疾病、感冒发烧、咳喘、皮肤瘙痒等。
易堵塞穴•孔最穴：前臂掌面拇指一线，肘横纹下2寸（3指宽）。
•鱼际穴：第一掌骨中点赤白肉际处。
探查、疏理•部位：肺经前臂与掌骨部分。
•方法：敲揉“孔最穴”、点揉“鱼际穴”探查，如有疼痛在痛点处敲揉5分钟/处。
•最佳体检时间：巳时（9—11点钟）。
案例---《经络养护》课程学员段先生，过去总是凌晨半夜三点半莫名醒来，这个症状持续了将近快五年了，为此到访医院无数，抽血化验也早已经麻木了。
偶然间，收听正安聚友会，路新宇主讲微课知识，自我动手探查肺经易堵塞穴，孔最穴与鱼际穴，痛感非常强烈，可以说是一种刺痛，痛到每一次的敲揉都会喊叫出来。
疏通经络的十大方法
疏通经络的十大方法疏通经络是中医学中的一项重要理论，可以促进气血运行，调节机体功能，提高身体健康。
以下是疏通经络的十大方法。
一、针灸疗法：针灸是中医学中最常用的方法之一，通过针刺穴位来调节经络，疏通气血，调整失衡的身体功能。
二、拔罐疗法：拔罐是通过罐子制造负压，使罐子吸附在皮肤表面，通过刺激经络，促进气血运行，达到疏通经络的效果。
三、推拿按摩：通过手法刺激经络，按摩穴位，调整气血运行，舒缓经络不畅造成的不适。
四、艾灸疗法：艾灸是利用艾绒在穴位上进行燃烧，通过艾热渗透皮肤，刺激经络，调节气血，促进身体健康。
五、运动锻炼：适量的运动可以改善体内气血循环，加强肌肉力量，经络通过运动得到刺激，达到疏通经络的效果。
六、食疗调理：中医学中有很多食疗方法可以调理经络，如适量摄入温补食物，如姜、蒜、红枣等，以促进气血循环，疏通经络。
七、草药调理：中草药中有很多具有调理经络功效的药物，如当归、桂枝、川芎等，可以通过煎煮后饮用或外敷的方式达到疏通经络的效果。
八、保持情绪稳定：情绪波动会引起气血运行不畅，所以保持情绪稳定对于保持经络通畅非常重要。
九、穿戴适合的衣物：穿戴过紧或过松的衣物都会影响气血运行，所以选择适合自身的衣物，保持衣物的舒适度对于经络通畅极为重要。
十、养生保健：调整作息时间，保证充足的睡眠，均衡饮食，避免过度劳累，都是保持经络通畅的重要措施。
总之，疏通经络是中医学中的一项重要理论，可以通过针灸、拔罐、推拿按摩、艾灸、运动锻炼、食疗调理、草药调理、保持情绪稳定、穿戴适合的衣物、养生保健等方法来实现。
这些方法可以促进气血运行，调节机体功能，维护身体健康。
如果想要达到最佳的效果，建议在专业人士的指导下进行相关操作。
中医养生 打通经络7种方法
中医养生打通经络7种方法中医讲究“气、血、经络”，认为人身体的运行就是靠这着一股气，而气通过经络运行，遍布全身的，因此要保证经络的运行顺畅，才能保证身体的健康，今天我们就来教您几招保证经络顺畅的方法。
★1、轻揉耳轮通肾气：双手握空拳，以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟，直至耳轮充血发热。
提示：中医认为全身精气有各脏器收集后交肾来保存，肾开窍于耳，耳朵上布满了全身穴位，所以按摩耳朵不仅能健肾，还能打通全身穴位。
★2、梳头促进血循环：用手指或木梳从额头前至枕后，从两侧的颞部至头顶进行“梳头”，每回50~100次，以晨起梳头为最佳。
提示：人体各条经络都汇聚于头部，梳头时要经过眉冲、通天、百会、印堂、玉枕、风池等近50个穴位，对这些穴位进行如同针灸的刺激，可以促进头部血流，疏通经络。
★3、莲花坐活动韧带：坐时，屈左腿，将左脚的脚背放在右大腿的腹股沟处，双手放在左膝盖上，轻柔地做上下弹性运动数次，使之接触地面;然后换右脚。
提示：坚持运动能有助于活动人体多处韧带，使腿、腹、胸、颈部等肌肉得到充分伸展，保持经络畅通。
★4、五字调息通五脏：每天清晨，用鼻子吸气，嘴呼气，默念：嘘、呵、口四、吹、呼字，不要出声。
每个字音对应一个脏腑：嘘对肝，呵对心，口四对肺，吹对肾，呼对脾。
提示：这是利用调节呼吸来调匀气息，疏通五脏。
如果常念“嘘”可以养肝明目，常念“呵”可以泄心火等，长久坚持，会有一定作用。
★5、三线放松通经络：平卧在床上，将身体分为三条线，分别自上而下放松。
第一条线(两侧)：头顶-头两侧-颈部两侧-两肩-两上臂-两肘关节-两手。
意念在中指端保持1~2分钟;第二条线(前面)：面部-颈部-胸部-腹部-两大腿-两膝部-两小腿-两足背-十个脚趾。
意念在脚趾部保持1~2分钟;第三条线(后面)：后脑部-枕部-两小腿后部-两脚跟-两脚底。
意念在脚心涌泉穴保持1~2分钟。
提示：意念沿经络走向放松。
实际上这是推动气血沿经络走一遍，检查通畅程度，对疲惫或失眠者有效。
经络淤堵的危害调理方法及经络穴位养生
经络淤堵的危害调理方法及经络养生《内经》云：“经络能决死生，治百病。
”“骨正筋柔，气血自流”—只要打通经络，即可百病不生。
骨正筋柔，气血以流，腠理以秘，如是则骨气以精。
谨道如法，长有天命！导致经络不通各有各的的原因，主要是五劳七伤和寒湿。
外伤。
包含五淫（慵懒成性、积劳成疾、过度饮食、起居无常、居处不安）、六邪即风、寒、暑、湿、燥、火六种外感病邪。
五劳所伤，久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋（《黄帝内经•素问•宣明五气篇》）。
情志失调（情绪起伏无常、爱计较、心理不平衡、消极情绪造成神经系统失常，内分泌紊乱）。
千万不要生气，气往上走冲脸部（痘）气往下行攻你的女子包，千万注意。
“七伤”是忧愁思虑伤心、大怒气逆伤肝、寒冷伤肺、大饱伤脾、强力举重，久坐湿地伤肾、恐惧不节伤志、风雨寒暑伤形。
总的说来，这些均为诸虚百损之症。
3，气血不足（气血不足，营卫不固），外邪趁虚而入。
一般堵塞表现：淤堵在四肢百骸、筋骨肉皮即感觉酸麻胀痛，疲倦无力；若淤堵于血管、脏器即引起各种急慢性病，如炎症、高血压、糖尿病、肿瘤、心脑血管疾病、器官衰竭等。
任脉堵塞，督脉跟着遭殃，背部膀胱经就会少气，膀胱经有络脉连署脏腑，气不足五脏六腑就缺气，脏腑功能就遭殃了。
腹部、胸部的脾经、任脉的络脉也会缺气而硬化、堵塞，孩子后天就会出大问题了。
肚脐周围都有环形火山淤积，任脉两边有屏障山淤积。
都是从孩童时代累积下来的小病成就的大病、重病、疑难病。
盗汗、手脚心发热、脏腑燥火连天废掉了正常气机流转，身体慢慢越变越差，男孩发育不良，女孩月经很差，血块、暗色、量少、痛经甚至闭经。
先天肾气不沿膀胱经走了，从冲脉、带脉先天经络散失，本来给脏腑做事用的先天正气都成了燥火，正气不去运转脏腑就变成燥火了，严重的就产生高烧、长期低烧。
脏腑功能不行就是疾病；结构损伤更是疾病。
所以经络决生死不可不通也。
结构怎么损伤？燥火烧的寒邪固化的风邪糜烂的。
功能怎么废掉的？也是六邪给废掉的特别是燥火，燥火加上寒气包裹就是囊肿、肿瘤异化的组织了，所谓的病灶了，其症状可以千变万化。
全身14经络全套示范图
.~1.保心护主的安脉.心包经天池穴：按天池远离亚健康..天泉：腋下横纹两寸。
治疗胸痛、心悸、突然害怕等。
曲泽：肘横纹中点。
治疗很多心血管方面的疾病，可以调治心血的供应。
保肝护肝的重要穴位郗门：从腕横纹到肘横纹是12寸，郗门穴在离腕横纹 5 寸处。
急救穴，治疗突发性的心绞痛。
按这个穴必然要用大拇指按住，尔后手段转动，才能揉到。
内关：治疗因心理压力大惹起的失眠等症状等，可调治心率。
大凌：在腕横纹的中间。
可治压力惹起的头痛，预防由于心血管淤阻产生的口臭等。
胃部不适找内关 .劳宫：是一个大补穴。
揉这个穴可使心情放松。
中冲：中指甲内侧。
可用指甲掐或用指节咯。
是泄心火的要穴，治口疮1.手少阴心经：调神理智的心脉..2.极泉穴：快乐生活，近离抑郁症的困扰.，在腋窝终点。
可以探查可否存心血管疾病。
预防心血管早期的疾病、可调心律，治疗两肋疼。
方法：用大拇指点按极泉穴尔后拨动一下小筋，就会有电麻感（通的）痛而不麻（血管有淤阻）不痛不麻（供血不足）预防心梗、心绞痛3.青灵穴：今后远离止痛药.4.少海穴：肘横纹边缘处。
是心经的合穴。
合治内腑对心脏的调治很好。
属水（水在五行中是属肾）多梦叫心肾不交，就会造成五心烦热，扎实不下来。
可调治心脏，交通心肾，减缓心律，降低血压。
5、灵道穴 : 腕横纹下 1.5 寸贴着骨头揉：防治心脏早搏，心跳过速、心烦躁上火、慢性心脏病，减缓心律，宁静心神。
对慢性心脏病的人特别重要。
6、阴郗穴：腕横纹上 0.5 寸。
手脚心发热、出汗，中医讲五心烦热，睡不扎实、起夜，其实尿也不多（小便頻数）穴位在骨缝中间，点按要往里掐。
7.神门穴：在掌横纹上凹陷处。
穴位深。
可用大拇指指节搁它。
就是安放心神的门户。
增强睡眠。
是原穴属土，火（心脏）生土（脾）把心脏烦热过多的气血补到脾胃上去。
增加了消化能力，安神了同时也把心火泻掉了。
还可防范老年痴呆。
一安放心神增强睡眠，泻心火。
二增强胃动力。
三防老年痴呆。
四治疗晕车。
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老中医总结人体14大经络不通的症状以及经络疏通方法，值
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1、心包经不通:失眠多梦、易醒、难入睡;心烦健忘、胸闷口干;神经衰弱。
调理方法:敲心包经的最佳时机是晚上七八点，这是心包经气血最旺的时间。
效果最好!方法非常简单，坐在椅子上，左手上肢稍微弯曲，手掌放在大腿上，然后右手手握空拳，从肩膀内侧，腋窝旁边开始，沿着上肢内侧的中线一路往下拍打，一直拍打到手腕的横纹上，然后两手交换，以左手敲右上肢。
拍打的力度和速度要适中，不要太重也不要太轻，以上肢感受到明显的刺激但不觉得难受为准。
2、三焦经不通:偏头痛、头晕耳鸣、上热下寒;手足怕冷、倦怠、易怒;皮肤容易过敏;肌肉关节酸痛无力、食欲不振。
调理方法:打通三焦经，最简单的方法就是拍打。
可以每晚睡前拍打，站着或坐着都可以，用左手从右边肩膀开始拍打，沿着胳膊外侧的三焦经行走路线，往下拍打。
拍打速度及力道均匀，一直拍打到手腕。
每次拍打5至10分钟，拍完一侧后，再用食指按揉阳池穴约3分钟。
然后再按上述方法，交换右手拍打左侧肩膀，坚持3个月以上才能完全打通。
每晚21点至23点拍打最佳，其它时间也可以。
3、肺经不通:怕风、易汗、咽干、咳嗽;过敏性鼻炎、皮肤干燥、容易过敏;动则气短胸闷、面色皮肤无华。
调理方法:手前臂自然平举，肘关节屈90度掌心想上，另一侧手握空拳沿前臂掌面小拇指一侧由肘至腕用轻力敲打3-5遍。
若肺脏功能不足者敲打时会有明显的痛点，一般人是右侧比左侧疼痛明显，因为中医认为肺气在体内左升右降，在痛点部位可以着力按揉3-5分钟，一天一次，连续按揉7天痛点会有明显减轻或消失，通则不痛，没有痛点了就证明肺经运行畅通。
4、大肠经不通:牙痛、头痛、口干、皮肤过敏;青筋斑点多、肠胃功能减弱;肩周痛、慢性咽喉炎。
调理方法:大肠经的循行路线，敲打大肠经是由下向上敲打，这一
点一定要记清，一条手臂敲打10分钟左右，然后换另一条手臂。
遇到痛点可以多敲打一会。
最后大肠经上的两个要穴--合谷、曲池，应做重点保健，防病又治病，
5、脾经不通:脘腹胀气、吸收不良、口淡;容易呕吐、容易倦怠、虚胖;头胀、头脑不清、湿重脚肿、便溏;关节酸胀、糖尿病。
调理方法:敲打脾经--坐姿:将一只脚的脚踝压在另一条大腿上的坐法，也就是架腿法。
采用这种坐法利于对脾经的按摩。
拍打:拍打时要握空拳，用掌指关节端由上至下一路拍打下来，用力适中，对于大腿部位的脾经拍打时可稍用力。
两只腿都要敲，每侧以敲打10分钟为好，敲打的时间自然是上午9:00~11:00之间，气血流注脾经之时，敲打的次数视自己的时间多少而定。
6、胃经不通:喉咙痛、胃痛、怕热、消化不良;倦怠、膝关节酸痛、便秘;唇干舌燥、身体消瘦。
调理方法:敲小腿-小腿前外侧有一条肌肉叫胫前肌，这块肌肉上面有胃经的三个要穴:一是足三里，相信大家对这个穴位都很熟悉，老话讲:“常拍足三里，胜吃老母鸡。
”称足三里为养生长寿第一穴是不为过的。
第二个穴位在足三里向下四个横指的，叫上巨虚，它是大肠的合穴，主管大肠的问题。
上巨虚向下四个横指是第三个穴位叫下巨虚，它是小肠的合穴，主管小肠的问题。
这三个穴位凑到一起，就是再专业不过的肠胃专家组了，各种肠胃的毛病都可以去“挂”它们的号。
7、心经不通:心烦、心惊心悸、心闷心痛;短气上气、有压力感、忧郁易怒;口腔溃疡，口干口臭。
调理要点:敬礼姿态，捻揉蝴蝶袖，从腋下开始每处捻揉三下，直到肘部。
每侧5分钟，两手交替。
坚持3-6个月，有可能赘肉就回去了。
做到这点基本上心脏的隐患就没有了。
中午11-下午1点。
8、小肠经不通:小腹绕脐而痛、心胸闷、头顶痛;容易腹泻、手脚寒凉;吸收不良、虚胖;肩周炎。
调理要点:按揉后溪穴，每侧5分钟，天宗穴，连续拔罐7天即可;最佳疏通时间下午1点-3点。
9、督脉不通:虚寒怕冷、手足不温、疲劳乏力;颈椎痛腰椎痛、痔
疮便秘;阴阳失调。
调理方法:经常用后背撞击树干、撞击墙面都可以。
1-2个月做一次后背正中线的走罐，也是疏通督脉最好的方法。
10、任脉不通:怕热汗多、阴阳失调、月经不调;阳痿、性冷淡、消化不良、胸闷气喘。
调理方法:第一，拿艾灸灸肚脐眼(神阙)，这个有大补的作用;第二，在中脘和气海附近拔罐，可以起到调理五脏六腑，调神安心的功效;第三，经常推腹、揉膻中穴就可以打通任脉。
11、膀胱经不调:恶风怕冷、颈项不舒、腰背肌肉胀痛;腰膝酸软、静脉曲张、尿频尿多;尿黄、前列腺肥大。
调理方法:刺激膀胱经的最佳时间应该是下午3 - 5点，打通的方法有很多，捏脊法、刮痧法、拔罐法、敲臀法(如果膀胱经不通，敲臀就会很痛)都可以用，后背自己够不着，你只能找一个类似擀面杖的东西放在背部，上下滚动以刺激相关腧穴，疏通经气，同时还能对整个背部的肌肉等软组织进行放松。
拉筋、后背撞墙也行。
12、肾经不通:手足怕冷、口干舌燥、腰膝酸软、咽喉炎;月经不调、性欲减退;前列腺肥大、足跟痛、尿频尿少、尿黄。
调理方法:打通肾经的方法有很多，金鸡独立、摄谷道、按摩涌泉穴、搓腰功等等，肾经每天下午5点到7点时，气血最充盈，在这个时候做肾保养，或搓八髎，补肾效果最佳。
13、胆经不通:口干口苦、偏头痛、容易惊悸;善叹息、便溏便秘、皮肤萎黄;消化不良、关节痛、脂肪瘤;痰湿结节、积聚。
调理方法:拍打胆经从臀部到膝关节这一段(大腿外侧正中间的那条线)，手握空拳，用掌面一侧从臀部往下顺着气血的流向(从上往下)缓慢拍打，直到膝关节处。
两侧都要拍打，由于大腿肌肉和脂肪很厚，因此必须用力敲打，而且以每秒大约两下的节奏敲，才能有效刺激穴位。
作用:通过对胆经上重点穴位的敲打，起到通经活血的效果。
14、肝经不通:口干口苦、情志抑郁、胸协胀痛;眩晕、血压不稳，易怒冲动;皮肤萎黄、易倦乏力、前列腺肥大;月经不调、乳房疾病、小
便黄。
调理方法:推肝经--坐在床上，右腿向前伸直，左腿弯曲平放，双手交叠，压在大腿根部，沿着大腿内侧肝经的位置，稍用力向前推到膝关节的，反复推动，四五十遍，然后换另一只腿同样的手法。
可以隔着衣服，如果是在皮肤上的话就涂些润肤油，效果更好。
作用:每晚推一推，疏肝理气，活血化瘀，去肝火，保养妇科，改善面部气色。
六大方法疏通经络
1、薄荷茶味疏经络:取干薄荷叶15克，绿茶3克，冲入沸水1500毫升，待泡出味且稍凉后，滤去残渣，再加少量冰糖，或把鲜薄荷叶洗净，放入杯中，直接冲入开水。
用于泡茶的有欧薄荷、绿薄荷和苹果薄荷，味苦辛，有健胃、通络之效，但是薄荷性凉，不易久服。
2、老丝瓜引导经络:老丝瓜1条，切碎炒至微黄，研成细末，每次10克，用热水过服。
老丝瓜筋络贯穿，类似人体经络。
借老丝瓜气来导引人体经络，使气血通顺。
3、莲花坐活动韧带:坐时，屈左腿，将左脚的脚背放在右大腿的腹股沟处，双手放在左膝盖上，轻柔地做上下弹性运动数次，使之接触地面;然后换右脚。
坚持运动能有助于活动人体多处韧带，使腿、腹、胸、颈部等肌肉得到充分伸展，保持经络畅通。
4、轻揉耳轮通肾气:双手握空拳，以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟，直至耳轮充血发热。
中医认为全身精气有各脏器收集后交肾来保存，肾开窍于耳，耳朵上布满了全身穴位，所以按摩耳朵不仅能健肾，还能打通全身穴位。
5、梳头促进血循环:用手指或木梳从额头前至枕后，从两侧的颞部至头顶进行“梳头”，每回50~100次，以晨起梳头为最佳。
人体各条经络都汇聚于头部，梳头时要经过眉冲、通天、百会、印堂、玉枕、风池等近50个穴位，对这些穴位进行如同针灸的刺激，可以促进头部血流，疏通经络。
6、5字调息通五脏:每天清晨，用鼻子吸气，嘴呼气，默念:呬、呵、呼、嘘、吹字，不要出声。
每个字音对应一个脏腑:嘘对肝，呵对
心，呬对肺，吹对肾，呼对脾。
这是利用调节呼吸来调匀气息，疏通五脏。
如果常念“嘘”可以养肝明目，常念“呵”可以泄心火等，长久坚持，会有一定作用。